韩国的整容技术真的那么好吗？为什么会这么好呢

每个人身边是不是都有几个总是憋着劲努力攒钱去韩国整容的朋友，总觉得韩剧里的漂亮女主都是整过的，难道人家那里整容行业发达，就所有姑娘都去整容吗。。。韩国妹子像霓虹妹子一样，都很注重化妆打扮，化妆技术也都棒棒哒，今天就和大家一起分享几招堪比整容的韩式化妆技巧。

招式1：典型平眉韩味十足

韩范儿get第一步绝对是“一字眉”，但是“一字眉”并不适合所有脸型，方脸和圆脸的妹子最好还是选择带有眉峰的立体眉型。

HOW TO

眉毛浓密的妹纸在修眉阶段就要注意往“一字眉”的趋势去修理，眉毛稀疏和断尾的妹子可以先用眉笔轻轻画出“一字眉”轮廓，然后填充，眉毛的颜色要略深于发色，这样才能保持一致。

L’Oréal Paris巴黎欧莱雅法式摩登立体拼色眉妆盒35g/RMB90

巴黎欧莱雅第一款造型着色眉粉盒，整日持久，大师造型，法式潮眉，眉妆盒内包括打底眉蜡+着色眉粉+斜角螺旋双头刷。分为深棕浅棕两种色号。

BOBBI BROWN流云随心造型眉笔 RMB290/033g

蜡质和润肤剂的开创性混合呈现出独特的乳脂妆质感，细腻地贴合肌肤并且不会产生拉扯感或者干燥感。蜡状质地帮助提供16小时妆效，并且有效地防水防汗，抵抗湿气，不会晕染或是脱妆，让眉部妆容保持清新精致。

urara悠莱柔畅造型眉笔02g/RMB90

不易溶于汗液、油脂，持久保持美丽眼部妆容，含疏水化处理色材，椭圆形笔芯，可以随意描画粗、细线条附赠螺旋型眉刷，可梳理眉毛，让描画出的线条自然晕开。

SHISEIDO自然塑型眉粉盒（3色) 4g/RMB260

简易使用的两色眉粉，可以使用刷具柔和且自然的描绘眉毛，多样化且容易混合色调，创造完美的眉型，不模糊或退色，可维持一整天。

招式2：学会打高光阴影立体妆容立现

总觉得这个韩星又垫鼻子了那个韩星又削骨了，其实很多时候通过打高光阴影就可以在视觉上实现立体效果。

HOW TO

眉骨与鼻梁处的阴影以及鼻头部的阴影用深色眉粉轻轻刷过（如图示）鼻梁处的高光也是少量多次进行涂抹，下手太重的话会很吓人~

CPB肌肤之钥亮采柔肤粉11#10g / RMB700

一款集蜜粉、修容、高光于一体的亮采柔肤粉，只需在整个彩妆完妆前刷上，还可以在妆容长时间暗沉、脱妆时，迅速给予肌肤注入新的光采，恢复明亮奢华的优雅质感，清晰地勾勒出立体的轮廓。

MAC 柔光矿质修容饼RMB360/10g

干用可以呈现薄透光亮的彩妆效果，湿用则呈现强烈不透明的色彩效果，用蜜粉刷在颧骨处使用此产品，起到提亮的作用，令你轻松打造小脸效果，可用于脸部散粉，深色用于从鬓角处晕染，制造轮廓感。

招式3：注重眼型轮廓

看韩剧你会发现，女主们不论是双眼皮大眼睛还是内双和单眼皮，眼线都不会太粗，十分流畅，眼影晕染自然，瞳孔上端还不忘了用亮色眼影提亮，韩妆十分注重眼部轮廓的打造，所以很多韩国女星经常会被误会开了眼角。

倩碧蜡笔小胖睫毛膏RMB160 轻轻一刷，让你的每一根睫毛都变身为傲娇的“小胖子”，瞬间打造丰盈浓密如羽扇般的睫毛，高饱和色彩，全天候不晕染，拒绝“熊猫眼”！

Za姬芮柔芯防水眼线笔013g/RMB88令人惊艳的柔滑触感、轻松描绘、一整天不脱落，轻巧简单的笔杆型设计，配合触感轻柔的笔芯，打造鲜明眼妆，笔状的眼线膏，长效&防水&防晕染。

banila co芭妮兰自动眼线笔05g/RMB158风靡韩国的眼线笔，内含晕染海棉头&卷笔刀，简易自动笔芯设计，柔软质地易上色， 超强防水功能24小时不晕染，油脂分泌强烈的肌肤也能驾驭。

招式4一笔卧蚕电力加倍

要论韩妆的特点，卧蚕绝对是关键，几乎所有女星的妆容都能看到亮亮的卧蚕，韩范儿必备！

HOW TO

首先用棕色眼影或眉粉在眼下5mm的位置画一条浅浅的阴影，然后用白色闪光的眼影填满，注意长度不要超过眼尾；或是直接用卧蚕笔在瞳孔下方的皮肤上画上一条，注意下手不要太重，少量多次涂抹。

Etude House爱丽小屋双头眼影笔卧蚕笔参考价RMB58

蕴含珍珠光泽，为眼部增添立体光感，令眼部轮廓更深刻；妆容持久，柔软服帖，演绎光华色泽，缔造美丽的双眸。

招式5：花瓣染唇妆

从咬唇妆进化而成的花瓣式染唇妆，更加有层次感！

HOW TO

先对唇部进行打底，然后用唇釉一点一点涂抹在嘴唇中间，然后只需用双唇轻抿的方式，抿出自然的效果即可，必要时再调整一下细节。

雅诗兰黛倾慕唇膏魅色系列 RMB 300/35g

宛若丝缎的轻盈质地顺滑无比，双唇细嫩、柔滑、饱满，时刻润泽充盈。轻轻一笔，双唇即获立体饱满，丰盈唇色持续时间长达6小时之久。

美宝莲纽约绝色持久唇膏 绒情哑光系列 RMB109/39g

乳状配方，花蜜精华滋养，10大高饱和哑光色玩出潮流色彩，一抹均匀上色，持久柔滑滋润，呵护唇部不干燥，保持双唇时刻自然舒适。

MAKE UP FOR EVER防水恒彩唇釉225ml/260RMB

这是一款能打造持久不脱色防水唇妆的完美唇釉，拥有惊人的遮盖力与卓越的锁色科技，时刻呈现24小时不脱色的精致唇妆。防水恒彩唇釉的一头是诱人的液体唇膏，另一头是透明水润光泽的凝胶唇蜜，构筑锁色薄膜，带来持久水亮漆光唇色。

1913年美国化学家威廉姆斯（T．L．WILLAMS）为他的妹妹发明了美宝莲纽约睫毛膏。那是为了帮助妹妹美宝（MABEL）赢得她男友的心，当时，美宝的男友切特（CHET）恋上了另一个女子。威廉姆斯混合了凡士林胶和炭粉，调制成一种能使睫毛变得黑密动人的膏体。这就是世界上第一支睫毛膏！

1914年第一支睫毛膏初试莺啼。切特被美宝充满魅力的双眸所吸引，两人终成眷属。

虽然早期睫毛膏的材质与现今不同，但功能却相同都是利用染发的原理，让睫毛伸展，上色，进而突显眼睛的美丽。而睫毛膏附的刷子，除了负责将睫毛膏涂上睫毛之外，也兼具将睫毛刷整齐的功能。

1917 世界上第一支管状睫毛液经过美宝莲纽约创始人威廉姆斯的反复研制后正式上市！在这以后的差不多100年间，美宝莲纽约就一直推陈出新各种新颖的睫毛膏，该品牌的睫毛膏共利用了超过200( TO BE CONFIRMED)项专利，成为世界上拥有最多睫毛膏专利的品牌之一。

1950年以前，睫毛膏其实是种呈现浓稠液体的睫毛液，不仅难以涂抹均匀且容易掉色。1950年代之后，较高的化学科技，让睫毛膏越来越容易涂抹，且较能保持一定时间效能。1958年棒状睫毛膏问世，是接近于睫毛膏的雏形。1970年代，油性睫毛膏出现，克服了掉色的困扰。

真正让睫毛膏成为全世界通用的化妆品，应该是1990年之后。不但体积，品质，效能，颜色，亮度有长足进步，在材质上也强调植物性。睫毛膏的成分已经演变成了蜂蜡、植物蜡、喀什米尔羊毛脂、大豆卵磷脂等，它们能使睫毛更加浓密、纤长、卷翘，而新出现的挥发性矽成分还能在睫毛表面形成薄膜，达到持久防水的效果。2000年之后，因为在防水与卸妆两大技术获得突破，睫毛膏亦发成为全球女性常用的化妆品。

今天的新一代产品，大多利用光波折射性染料，能营造视觉上的纤长效果，睫毛膏的刷头变密，改良成螺旋状，更能营造浓密纤长的感觉。总的来说，睫毛膏能使睫毛长长，并不是使睫毛本身变长了，而只是一种外在装饰效果。

今一般的睫毛膏总长约10厘米，通常含有一支带有柄与刷毛的刷子与可收纳刷毛的管子。管子内则内含睫毛膏。另外在成分上，各家厂商都强调刷子材质为天然植物所制。

美宝莲的粉饼不好，脱妆很严重，还很出油。而且都说美宝莲的东东含铅很多

下面是转发的

26种粉饼，粉低液，散粉大全

偶从2002年开始了我的败家路，从底妆到彩妆再到护肤，砸进去的银子已经数不胜数，但后来我发现原来

自己最喜欢的是2样DD：粉＆洗面奶，简直到了看见新的就想买来试的痴迷地步……寒…… 现在来一一

介绍下我使用过的粉饼，粉低液，散粉之类的心得。

1、美宝莲系列

这个是我最早接触的粉，有她家那个时候广告满天飞的章子仪做广告的粉条（RMB89），2用的那个粉饼（

RMB99），还有真皙的散粉（RMB89），现在回想起来，只有4个字形容－－惨不忍睹！粉条搓泥极难抹开

，2用粉饼简直就是在自己脸上制造一张假脸，粉超级浮，近看远看都是那句话“谁都看的出来我擦了粉

！”唯一我觉得还好的是真皙的散粉，就是很大盒的那个黑色盖子的，现在已经停产，粉还蛮细也比较服

帖。

2、雅芳的毛孔细致粉低液（RMB60）

这个……我没有什么好说的了，当时觉得自己不是很白，专门选的自然肤色，每天擦还觉得自己美美……

但是同学的话让我的自我感觉down到极点“你去哪儿了的，晒这么黑回来，还油亮油亮……”我FT，自此

她被打入冷宫！！

3、玫琳凯的象牙白粉低液

这个到现在我还是有些怀念。因为用的是那种5ML的小只装，但是感觉真的不错，可以均衡肤色，显得气

色好，也还蛮细腻的，5ML的我都用了差不多2，3个月……昏死，但是对她家传销的印象不好，就没想过

买正品的试了……

4、ZA粉饼（RMB95）＋粉低液（RMB83）

我一直喜欢她家的包装，曾经一段时间基本上买了她家的所有DD，当然让我觉得很好的不少，这个粉饼也

不错，粉低液稍微感觉逊色些，特点是颜色好，粉也细，遮暇度不是很高，提亮不错，但是不控油。（她

家圆的蓝色盒子的T区控油蜜粉饼控油确实不错），但好在95元，替换装也才70元，实在适合学生MM用，

我现在的同事也有2个MM在用这款（现在是蓝色盒子升级的版本了），都是赞不绝口的。

5、爱丽蜜粉（RMB68／10G）

我买的比较早，她家的粉很多人赞，我本来想买的，但是后来由于上班拿工资后跳跃性实在太大，就没尝

试过她家的粉饼了，但是曾经买过她家好评的散粉，我买的小包装的，感觉很香很香，但是我感觉不细，

比较浮，个人不是很喜欢。

6、兰芝干湿两用粉饼（RMB180）

找朋友代购的韩国原装的，整体感觉很好，自从用了兰芝的粉之后，我对韩国粉饼产生了浓厚的兴趣，因

为韩国的粉确实很细，也很帖服，妆色非常的完美，唯一让我觉得兰芝不够好的是她比较偏黄，刚扑上脸

真的是超细腻的粉妆，但是到了下午就会显得脸色有些黄，我用的是21号，因为这个粉饼好像只有21和23

号，我用的这个还是白的，估计是我后来变白了吧，吼吼￣￣￣

7、兰芝蓝天白云压缩蜜粉饼（RMB180）

现在网上很多这个粉饼，因为我本来心动的是兰芝的紫色散粉，但是阴差阳错的买了这个压缩蜜粉饼，不

过真的是超漂亮，银白的盒子，紫色的粉上还有白色的云朵，我买了好久都舍不得用……那个粉扑也超好

，厚厚软软的，我习惯在用完粉低液或者粉饼后最后扑点这个粉，可以中和亚洲人的黄气，整个肤色变得

十分的粉嫩和透明，当然也－－很白！！不过不是那种看得出花了大浓妆的白，是一种自然的白，控油也

不错，一天下来还效果好

8、兰芝肤色散粉（RMB60／5g）

这个是网购的，具体忘记多少银子了，反正不是5G就是10G的小的，粉扑很PL，我还留着，粉也好，细细

香香的，但是……我最不能忍受的就是里面的闪粉……偶不喜欢脸上闪闪的，但是如果忽略这个，兰芝的

肤色散粉真的会是一款我喜欢的散粉……唉

9、DODO压缩蜜粉饼（RMB145，还送一块粉芯）

这个也是代购的，这个牌子好像只在韩国有售，易趣上很多店家在做。很多MM说的是她家的散粉，就是红

色恋人的那个散粉，但是我觉得包装不好看加上又想买粉饼，于是买了这个蜜粉饼。首先说明，我很喜欢

！先是包装就很PP，然后她家的粉也很细，我前面说我很受不了兰芝肤色散粉的闪，但是这个蜜粉饼也带

闪，(只是这个闪的颗粒很细很细，不是非常非常仔细看是看不出来的，我一般用完防晒霜就直接用这个

，确实，她没有遮暇力，但是效果确实粉嘟嘟的，整个脸都会变得很明亮，粉饼颜色看起来很白（1号的

），但是上在脸上真的只能说－－－我真的很喜欢！

10、MAC蜜粉饼（大概230港币）

这个没有遮盖力，我买的是NC20号，最白的是NC15号，但是MAC的王牌产品就是她家的粉，眼影之类的DD

，所以这个粉我最大的感觉就是细腻透气，我 涂涂抹抹了很多遍都丝毫看不出粉的痕迹，也老让我觉得

没有擦上……呵呵，优点是透气缺点也是透气，因为丝毫不会有遮暇力，喜欢自然提亮效果，又不喜欢使

用粉饼的MM可以选择这款蜜粉饼。

11、DIORSKIN粉饼（RMB450，推荐在香港买，只要260左右）

偶现在最常用的粉饼。也是她家的最新主打款，是继原来颇受好评的diorlight系列又退出的新品。我选

的200＃，可能对我来说有点深了，最浅的是100＃。这个粉饼的效果就是细腻的像自己的皮肤，然后能够

折射光线，擦上了显得就像是自己的皮肤一样。我买的这款带点微闪，可以很好的将皮肤颜色调整到一个

好的状态，给人感觉就是很自然健康，但是缺点也是没有什么遮暇，控油也比较一般。

12、莲娜丽姿粉饼（RMB400多）

这个粉饼好像没有看到很多MM注意，但是我觉得我是很推荐的！因为有时候早上上班比较紧张，来不及粉

低液粉饼散粉的慢慢化，我就会直接选取这个使用！自带的小粉扑不是很好用，所以我换了李茜蓉推荐的

台湾“永和三美人”的粉扑，软软的上妆很舒服。这个粉饼的优势在于她服帖好，透明度高但是遮暇又很

不错！粉质没有diorskin那样细，但是折光性好，上妆也容易，只要擦上防晒霜再扑上一层这个粉饼就直

接可以出门了！曾经有一段时间是我的最爱，因为实在节约时间又很好用！

13、CD兰金六角蜜粉饼（RMB60／4G）

这个是专柜赠品，4G的，带着很方便，也是CD家口碑好的不得了的蜜粉饼，但是就我使用来看，一是颜色

很白很白，粉质虽然细但是由于很白所以仍然会给人有浮粉的感觉，不严重但是也比较忌讳，加上自带的

小粉扑上粉不是很容易，我也就没用到几次，感觉也是一般般，还不如MAC的蜜粉饼，呵呵

14、爱芝浓思粉膏（RMB300吧）

又是韩国的粉饼。比兰芝的档次高，包装很是漂亮，当时就是为了包装买的。。。。类似SK2的粉膏，只

是价格大概是1／2左右。很好上妆，遮暇中等，差不多可以盖住偏红或者毛孔比较大的地方。就是盒子超

米米，擦的多会有些妆感，而且有点偏黄（没办法，韩国粉的特点），需要用白点的散粉中和下才效果好

，整个妆面也是亚光的。另外是上多了皮肤好像有点干，应该是多注意使用前的保湿为好！

15、倩碧粉饼（RMB250）

这个我是用的专柜礼包中的小样，颜色是自然色，稍微暗了点，但是觉得很服帖，上完之后顿时觉得气色

不错，遮盖力也还可以，有些MM说她家粉饼粗，但是我觉得真的算不错的了，这个网上很多购买的，应该

也是正品，因为只是专柜的小样装，大概3G的样子，但是绿绿的盒子可爱，遗憾的是没有粉扑……

16、欧莱雅美白粉饼（RMB125）

这个也是早期尝试的粉饼之一，因为这个粉饼好称不伤皮肤还有护肤功效，所以在同等价位的粉饼中就选

择了这个。整体看来，属于性价比一般的。可能比较现在用的一些粉饼来说，这个粉质算是比较粗的，所

以当时使用也没觉得效果很理想。尤其上次陪朋友去选粉饼试用的时候，朋友脸上很干，擦上这个粉饼之

后就明显觉得粉是粉。。。脸是脸。。。就是浮粉现象比较严重，**说是因为上粉之前没有做好保湿的

原因。效果上看，上完粉饼还是觉得没有上。。。偶不知道是说她“太透明”还是说她没什么效果，总之

已经没有以前的好感觉了。

17、YSL艳夏粉饼（RMB360）

偶买的深色的，用来打阴影……但是好喜欢她家高贵的黑色包装！！没有粉扑，我通常是用red rarth的

红色大散粉扫扫在腮部（可以做阴影也可以打腮红，或者……化晒伤妆！）和侧脸，这样可以显得脸部小

巧。因为没有用在整脸，所以只能说下局部的效果。。。总体来说还是不错的，粉质很细，带一点微闪的

粒子，上妆效果也很不错，难怪很多人都说YSL的彩妆比DIOR的彩妆还好！！

18、MF铁盘蛋糕（RMB120）

就是因为它，我才对MF家的DD发生了强烈的兴趣！个人真的非常喜欢！49G的大容量，压缩成一个厚厚的

粉饼，简单确实用！是SK2旗下的副牌，现在由莫文蔚，郑秀 文等代言新的三重转换粉膏，偶都还想试试

，呵呵。哎呀，话说远了……，继续粉饼话题。。。。这个铁盘蛋糕应该很多MM都听说过，据说很多化妆

师和模特都非常喜欢，因为它的遮暇和服帖都很好，也可以根据妆感需要加大使用量，都能达到不同的要

求，也是亚光的。做整个妆面的底是很快捷方便的选择。开始使用的时候我选择了多个颜色（113＃适合

一般肤色，101。N02＃有点偏红，121＃最白，105＃类似121）最终我选择的是101。N02＃。这个颜色显

得肤色健康，稍微带点红润，薄薄的一层就显得气色很好而且一直没有人发现我有上粉（窃笑……）。最

后附上使用方法：很多MM觉得非常难使用，因为是压缩的很紧的粉饼，而她家的SALES说把海绵打湿稍微

用力摩擦粉饼就可以沾出粉饼上妆，相当于粉低液粉饼的2合1，但是我发现另外一个好办法，就是－－把

粉饼捣碎！！每次捣碎大概2，3G的样子就可以用好久，但是这样就可以直接拿粉扑上妆，很好上也不需

要再用散粉定妆，总之脸上感觉白白嫩嫩，粉妆就此OK！

19、MF粉低液（RMB120）

这是跟MF铁盘蛋糕一起买回来的DD，我觉得适合需要盛装的时候！日常使用会觉得妆感重了些，我选的是

1＃色，应该是属于很白的，控油的效果是一流的，妆面也是粉妆的感觉，就是觉得质地较粗所以有些妆

感。不过好在一天都不会脱妆，甚至越出油越是自然，感觉健健康康的，毛孔也几乎看不见了。

20、MF粉膏（RMB90）

这个我买错颜色，好像买的是5号，色彩有点偏红，不过很意外的是上在脸上效果还不错。因为膏状的，

所以遮暇会好过一般粉质的粉饼，但是也会显得有妆感，因为整体偏红，所以整个脸部看起来很健康。缺

点是自带的粉扑抓粉很好抓，但是在脸上不好推开……稍微不注意就会留下一些涂抹的痕迹，我是怕麻烦

的人，所以就放弃了……

21、diorlight粉低液100＃（RMB350）

CD家出的卖到断货的产品……可能我不够白，用这款100＃对我来说白了一点，因为现在我已经不在盲目

追求“雪白”的效果，所以我推荐一般肤色的MM尽量使用200＃以上的。这个粉低液使用也非常好上手，

比较下我还是觉得直接用手上好过用粉扑上，推的时候就觉得脸上滑滑的，所以照镜子感觉毛孔被遮住，

脸上是一种瓷白的效果，当天去上班也是被同事赞肤色很白但是看不出粉的痕迹（只是自我感觉太白……

呵呵），到了下午有点脱妆，稍微用纸巾擦拭一下反而感觉妆面更好，总体评价确实不错￣

22、HR美白粉饼（RMB620，推荐在香港买，大概370吧）

今年夏天的时候是我最喜欢的一款粉饼，确实符合粉饼的所有优点。粉细，但是遮暇，自带的海绵超级柔

软，而且皮肤也不干，看着还超自然。但是后来我变白了，用那个色号又觉得有点黄了就没有再用了，但

是平心而论，真的是一款任何人都该适合的粉饼。

23、CG（COVER GRIL）粉饼（RMB85）

这个是因为杂志上说CG（封面女郎）是“小甜甜”最喜欢的彩妆品牌所以才买的试的。当时还是读大四，

也不是很懂得怎么分辩粉饼的好坏，我用的是一个绿色圆盒的，虽然网上照片都很美美，但是实物拿到还

是让我大失所望……跟照片上的确实有很大差距，反正就是没网上的PL。我是在乎“外表”滴，所以一开

始就对她的印象打了折扣，我买的好像是最白一个色号，很不喜欢那个自带的粉扑，总让我感觉抓不到粉

，而粉也是像日光灯一样白，摸起来感觉干，上脸了也没有什么让我惊喜的效果……所以大概用了3天就

被我卖掉了……

24、Lancome防晒2用粉饼（RMB60／4g）

没有太多的感觉，呵呵，可能实在觉得太一般了，感光还可以，但是我觉得粉质比较粗，近看还是能看出

粉粒的痕迹（或者是我皮肤偏干，上妆前没有做好保湿）……盒子小小的但是很PP，自带的小粉扑太薄不

好上粉。

25、韩国COLOSE粉饼（RMB60）

这个是买东西送的，其实用起来还是不错，一贯的粉质很细腻的感觉，粉比较的干，不过颜色不太适合我

，有些偏黄，遮盖力中等，但是味道好好闻的￣

26、娜丽丝控油小粉饼（RMB39）

完全不推荐购买……粉粗，除了包装和小海绵可爱之外没有一点可取之处了……

以上全部为转用别人的论坛。

　　Courteney Cox Arquette （Monica Gellar）

　　莫尼卡：考特妮·考克斯·阿奎德

　　个人资料

　　原名：考特妮·巴斯·考克斯

　　生日：1964年6月17日

　　出生地：亚拉巴马州 伯明翰

　　身高：五英尺五英寸

　　教育：布鲁克高中 华盛顿贝隆山学院（建筑专业，一年级退学）

　　影迷通讯地址：

　　C／O Creative Anists Agency

　　9830 Wilshire Blvd．

　　Beverly Hills，CA 90212

　　USA

　　主要影视作品

　　**：

　　1994年《神探飞机头》(Ace Ventura Pet Detective)

　　1996、1997、2000年《惊声尖叫》1、2、3 (Scream 1、2、3)

　　电视：

　　1994年《老友记》(Friends)

　　在《老友记》的演员阵容中，考特妮·考克斯是惟一在剧集开播前就颇有名气的演员，而她在剧集中的本色演出更将她送上了电视界一线明星行列。莫尼卡·盖勒，这个迷人但又有些强迫症的完美主义厨师也成了考特妮的终身商标。

　　南方美人

　　考特妮出生于亚拉巴马州(就是**《阿甘正传》中那个保守的南方省份)的伯明翰，是家中四个孩子中最小的一个。考特妮的父亲是个建筑承包商，她的家庭属于那种住在郊区的中产阶级家庭，而考特妮的父母也像普通中产阶级父母一样养育考特妮，她的童年一直循规蹈矩。

　　童年时的考特妮同母亲关系一般，但同父亲关系要好。因此当父母在她十岁时离婚时，她对母亲感到愤怒，并一直不能原谅母亲，直到长大后意识到并不是所有夫妇都能白头偕老时才终于同母亲和解。

　　像所有南方中产阶级家庭的孩子一样，考特妮上学、每天下午在当地商店打工、打网球、游泳、当拉拉队员、参加一切“正确”的俱乐部、派对和舞会……像一切甜美的南方美人一样，考特妮没有一点出格的地方。这种童年经历让考特妮甚为保守，成为演员之后有一次当她听到自己参演的戏里有同性恋情节时甚至感到非常吃惊。

　　不过考特妮真正的天性或许并不完全是一个循规蹈矩的南方美人。她从影后曾说，她并不喜欢浪漫爱情戏，她最爱的是《冰雪暴》(Fargo)一类的**。同时，考特妮还是前“涅磐”(Nirvana)乐队鼓手组建的“虎式战机”(Foo Fighters)摇滚乐队的乐迷。

　　中学毕业之后考特妮来到华盛顿上大学，她选择了母亲的母校贝隆山学院，主修建筑。但考特妮最终以行动证明了喜爱冒险、追求不同才是她的天性，她在大学一年级之后退学，并前往纽约追寻自己成为模特的梦想。

　　从广告模特到《惊声尖叫》

　　“长安居，大不易”，这个道理在纽约也是一样，初到纽约的考特妮也只有求助亲戚才勉强让衣食有了着落。

　　考特妮找到了继父亨特·科普兰的侄子伊安·科普兰，伊安是纽约小有名气的音乐经纪人，他是“警察”乐队的斯图尔特的哥哥。尽管伊安比考特妮年纪大了许多，但两人见面后迅速擦出火花，并开始了一段感情。

　　有了伊安的帮助，考特妮刚起步的事业顺利了许多。她同著名的福特模特公司签约，并开始上语言课，以去掉说话时的南方口音，同时上表演课，以克服拍照时的怯场心理。考特妮一开始是为一些少女杂志和浪漫小说拍封面，后来美宝莲、丹碧斯等大品牌也看上了考特妮，请她担任模特。考特妮也因为丹碧斯的广告成为第一个在美国电视上说“月经”一词的演员。

　　伊安在鼓励考特妮成为模特的同时也鼓励她涉足表演行业。考特妮第一个能被人记住的表演工作是在著名歌星布鲁斯·斯普林斯汀的音乐录影带《黑暗中舞蹈》中饰演一个歌迷，录影带中考特妮就是那个被斯普林斯汀从台下成百上千歌迷中拉到台上跳舞的女孩。

　　选中考特妮担任这一角色的是斯普林斯汀录影带导演布莱恩·德帕尔马，应征该角色的一共有超过三百个女孩，德帕尔马一眼就选中了穿着运动鞋，体态轻盈的考特妮。而在录影带中，布鲁斯·斯普林斯汀像上帝选中他的子民一样将考特妮从一大群歌迷中拉出，似乎也预示着她无量的前途。

　　不过《黑暗中舞蹈》的成功象征一直到两年之后才慢慢变成现实。1985年，二十一岁的考特妮第一次在电视剧中露面，在《理科后进生》(Science Misfits)中出演一个古怪的送货女孩。不过这部电视剧并没有为考特妮带来成功，她在稍后出演的两部**中也无过人表现。

　　真正让电视观众们记住考特妮的是当年她同迈克尔·福克斯合演的室内剧《家庭关系》(Family Ties)，她在其中饰演了心理学专业的劳伦，在剧中同福克斯饰演的主角亚列克有一段情。

　　当《家庭关系》停拍后，考特妮的事业进入了瓶颈期，她开始尝试向**发展，不过这也是考特妮的不得已之举，她本人对此并没有多大兴趣。

　　同所有刚到好莱坞的小演员一样，考特妮演的**很杂，几乎有角色就接。九十年代初的这几年里考特妮的事业几乎没有起色，她自己解释说这是因为她同曾饰演蝙蝠侠的演员迈克尔·基顿之间的恋情消耗了太多时间。

　　不过这段时期考特妮仍然有一个受到好评的角色，《神探飞机头》中金·凯利饰演的宠物侦探的老板。也就是在《神探飞机头》之后，考特妮被《老友记》剧组看中，并出演了让她大红大紫的莫尼卡。

　　接演《老友记》之后考特妮仍然继续出演**，其中最有影响的就是青春恐怖片《惊声尖叫》(Scream)系列。考特妮在《惊声尖叫》中饰演一个十分惹人讨厌的记者盖尔·维瑟斯。她自己曾说，当初几乎没有人支持她去演《惊声尖叫》。她说：“大家都劝我别演《惊声尖叫》，因为没人喜欢恐怖**。然后就有人说，别去试镜，你演不了这个讨厌的角色，你看起来太友好了等等。人们会劝我，去演女朋友，或者友好的律师、医生什么的。”

　　不过《惊声尖叫》的卖座成功拓宽了考特妮的戏路，她既能演惹人怜爱的美人也能演招人嫉恨的“八婆”。她说：“我现在接到的剧本有不少都是让我演那些硬得像根钉子一样的角色，这太棒了。”

　　考特妮评论《惊声尖叫》说：“我知道《惊声尖叫》是一个聪明的选择，但你永远不知道事情会怎么样发展，我很高兴盖尔和莫尼卡十分不同。”

　　《老友记》中“演自己”

　　考特妮一开始去《老友记》剧组试镜的时候，主创人员本来打算让她扮演被惯坏了的富家女瑞秋。但考特妮发现那个洁癖、好当主人、控制欲强、追求完美、不能忍受别人不喜欢她的莫尼卡同自己是如此的相象，她成功说服了剧组让她出演莫尼卡一角，并将这个有些强迫症的角色塑造得入木三分但又招人喜爱，可以说是将自己的形象搬到了电视中去。

　　考克斯自己曾评论莫尼卡说：“她有点强迫症，追求完美，希望任何人都喜欢她，我和她如此相象，这简直让我感到害怕。”

　　正如考特妮自己说的那样，她同剧中角色十分相像，这一点也得到了《老友记》剧组的同事和她的家人、朋友们的赞同。

　　当《老友记》剧组刚组建时，考特妮是六名演员中相对而言名气最大的一个，因此她自然而然地当起了演员中的负责人，并时常给其他演员提出建议。就像在《老友记》中莫尼卡的角色一样。

　　有影评评论说，考特妮为人追求完美到有些吹毛求疵，而且她将这种习惯带到生活中的各个方面，无论是感情生活还是装修房屋，她都想要尽善尽美，更不用提要去除污点或诊断汽车到底出了什么问题等小事了，考特妮对这些事情非常在意。

　　不过考特妮的这些习惯却也不是很让人讨厌，她的同事、家人都说她个人能力很强，能够完成各种各样的任务，解决各种各样的难题。

　　《老友记》带给考特妮的并不都是成功的喜悦，她是六名主演中惟一没有得到过艾美奖提名的，莫尼卡一角还曾被观众投票选为六人中最不受欢迎的角色。

　　对此，考特妮说：“每个人都会有自己的看法，人们总是喜欢在杂志上将所有东西排座次，我需要记住的只是他们讨论的是莫尼卡，而不是我。”

　　然而，其角色被评选为最不受欢迎的“老友”考特妮却是六人中在**界发展最顺利的一个，也许上帝真是公平的。

　　在《老友记》剧组中，考特妮曾经和饰演钱德勒的马修·佩里传出过从甚密的消息，当然后来随着剧集发展到钱德勒和莫尼卡之间发生恋情，二人明显属于炒作的绯闻也就不攻自破。

　　考特妮很少谈莫尼卡同钱德勒相恋的情节，不过马修·佩里曾经说他非常喜欢情节这样发展，因为，“考特妮很惹火，如果情节那么发展的话，我就可以时常吻她了。”

　　热情的爱人

　　考特妮处处追求完美，在爱情生活上她也是如此，这个曾经多次被评为“最性感女性”、“电视界最惹火宝贝”的美女是个“热情的爱人”。

　　考克斯说，热情和爱恋是她生活中最重要的部分之一，她说： “私下里，我对一切有关爱情和性的东西都很感兴趣，我是一个很有 ‘性趣’的人，当然我并不会什么时候都想着这些东西。，’

　　考特妮第一个为人们所熟知的爱人是当年她初到纽约时投靠的伊安·科普兰，两人年纪相差很大，但相处得还不错，不过这段感情没有持久，两人迅速分手。

　　1989年，考特妮同曾饰演蝙蝠侠的迈克尔·基顿走到了一起，两人的感情十分热烈。考特妮说这段恋情对她的消耗很大，尤其是时间，她在同基顿在一起的头两年间事业甚至完全没有起色。

　　考特妮说：“不论我感到多烦闷，迈克尔总是能够做个鬼脸然后把我逗笑，幽默感太重要了，我认为我们的关系就是这样。”

　　考特妮同基顿的恋情持续了六年，直到1995年结束。考特妮在出演《惊声尖叫》时又同演对手戏的戴维·阿奎德擦出火花。

　　考特妮同戴维两人的关系并非一帆风顺，期间还曾分手一次，而考特妮还同另一名男演员克里斯蒂安·斯莱特传出绯闻，不过阿奎德最终还是抱得美人归，两人于1999年6月成婚。成婚后考特妮将名字改为考特妮·考克斯·阿奎德，《老友记》剧组为庆祝二人成婚，为当季《老友记》第一集中所有演职人员名字全部加上了阿奎德的后缀，最后还打上了“献给成婚的考特妮和戴维”。

　　结婚前，考特妮就曾透露过希望结婚的念头，她说：“我来自亚拉巴马州，我的确曾经想过到了三十岁我会已经结婚并有了两个宝宝。”她哀叹道，她小时候所有的朋友都已经结婚成家。

　　不过现在考特妮终于得偿所望，她说，她和戴维在结婚当年就开始寻求婚姻专家的帮助，原因并不是因为他们感情出现了问题，而是她听说结婚第一年是最艰难的，因此想从一开始就防微杜渐，免得到时候悔之晚矣。考特妮的确在婚姻上很下工夫，她对丈夫戴维也十分满意，当然只有一点让她有些烦恼，戴维晚上打呼噜。

　　关于考特妮还有很多有趣的事情，比如她骨瘦如柴，但又不承认自己有厌食症等减肥病，并说如果想让臀部减到希望的形状，睑上看起来当然就会十分消瘦等等，很有趣的女人。

　　Jennifer Aniston Pitt （Rachel Karen Green）

　　瑞秋：珍妮弗·安尼斯顿

　　个人档案

　　本名：珍妮弗·安尼斯托诺波罗斯(家族原姓安纳斯塔萨奇斯)

　　生日：1969年2月11日

　　出生地：美国 加利福尼亚州 舍曼欧克斯

　　身高：五英尺六英寸

　　教育：纽约鲁道夫·斯泰纳学校 纽约表演艺术高中

　　影迷通讯地址：

　　C／O Creative Art Agency

　　9830 Wishshire Blvd．

　　Beverly Hills，Ca 90212

　　USA

　　主要影视作品：

　　**：

　　2005年《绝地威龙》 (Derailed)

　　2005年《流言蜚语》 (Rumor Has It )

　　2004年《遇见波莉》 (Along Came Polly )

　　2003年《冒牌天神》 (Bruce Almighty)

　　2002年《好女孩》(The Good Girl)

　　2002年《全能的布鲁斯》(Bruce Almi．ghty)

　　2001年《摇滚明星》(Rock Star)

　　1999年《钢铁战土》(The lron Giant)

　　1999年《办公空间》(Office Space)

　　1998年《欲擒故纵》(The Object of My Affection)

　　1998年《无梦的美人》(Dream for an lnsomniac)

　　1997年《直到有你》(TiU There Was You)

　　1997年《纯属虚构》(Picture Perfect)

　　1996年《她是惟一》(She's the One)

　　电视：

　　1998年《艾伦》(Elien)

　　1996年《父母们》(Parents)

　　1994年《白克的法规》(Burke's Law)

　　1994年《六人行》(Friends)

　　1994年《胡乱应付》(Muddling Through)

　　1993年《小妖精》(Leprechaun)

　　1992年《荷曼的脑袋》(Hernan's Head)

　　1992年《量的飞跃》(Quantun Leap)

　　1992年《边缘》(The Edge)

　　1990年《库卡莫格营》(Camp Cucamonga)

　　1990年《弗瑞斯·巴勒》(Ferris BueHer)

　　1990年《莫雷》(MoHoy)

　　《老友记》中的瑞秋是个人见人爱的美人，也是在剧集开播九年来性格发展最可信、最可爱的人物：从第一季第一集中逃婚出走的富家千斤、一个被宠坏了的傻大姐，到后来成熟、甜美、感情丰富的聪明女人。同这个人物一样，扮演瑞秋的珍妮弗·安尼斯顿也是整个《老友记》剧组最受观众欢迎的女演员。

　　随着2002年《老友记》第八季在美国继续热播，并一举击败美国广播公司(ABC)的王牌栏目《幸存者》(Survivor)坐上收视率第一的宝座，珍妮弗也为自己迎来了事业新高峰，捧回了一座艾美奖影后奖杯。

　　同蒸蒸日上的事业交相辉映，珍妮弗的私人生活也同样绚烂夺目，她的婚姻叫全球不少女性羡慕得眼球发红：2000年她同布拉德·皮特——《燃情岁月》中那个长发飘飘的超级帅哥于加利福尼亚完婚，在情变频传的好莱坞过着幸福的“公主和王子”的生活。

　　成名路漫漫

　　2002年9月22日对珍妮弗非同寻常，除了和《老友记》一帮合作多年的演员一道作为颁奖人出现在象征美国电视界最高荣誉的艾美奖颁奖典礼上之外，这一天，珍妮弗还以其在《老友记》中扮演的瑞秋一角摘得“最佳喜剧类女演员”桂冠。当颁奖嘉宾最终宣布珍妮弗击败出演《欲望城市》的萨拉·杰西卡·帕克等对手成为影后时，身着浅色迪奥晚礼服的珍妮弗激动万分，甜美的笑容让所有人都替她高兴。尽管《老友记》在美国乃至全世界取得了巨大的成功，一帮演员也屡获提名，但开播八年来摘取过艾美奖的只有饰演菲比一角的丽莎·库卓，因而珍妮弗的这一奖项对《老友记》剧组意义非凡。对33岁的珍妮弗而言，这更是她的演技首次得到重大肯定。

　　在《老友记》六名主演中，珍妮弗接触表演最早，她的父母、继母都是演员，同父异母的哥哥约翰尼·梅里克还是位导演。她的父亲约翰·安尼斯顿在1965年开播的日间肥皂剧《我们生活的日子》 (Days of Our Lives)中饰演维克多·奇里亚奇斯(Victor Kiriakis)。而在《老友记》中，马特·勒布朗扮演的乔伊也曾出演《我们生活的日子》。从乔伊提及这部戏的频率来看，他在《我们生活的日子》中扮演的德雷克·拉莫雷医生一角是乔伊最喜爱的角色。

　　珍妮弗出生后曾随全家在希腊生活了一年。珍妮弗有希腊血统，这在《老友记》中也有暗示：在第七季最后一集钱德勒和莫尼卡婚礼上，乔伊因为影星力口利·奥德曼扮演的同台演员理查德·克罗斯比喝醉而无法从片场脱身前来主持婚礼，瑞秋就在饭店中为莫尼卡找来了一位希腊东正教牧师代替乔伊，那位牧师当时主持的婚礼就是安纳斯塔萨奇斯(珍妮弗的家族姓氏)家的婚礼。顺便提一句，扮演乔伊的勒布朗1998年曾经同力口利·奥德曼在科幻片《迷失太空》(Lost in Space)中合作。

　　同《老友记》中的瑞秋一样，珍妮弗的父母也没能白头偕老。不过他们离异很早，珍妮弗九岁时她的父母就分手了，父母离异后珍妮弗跟随母亲来到纽约。在纽约的鲁道夫·斯泰纳学校，珍妮弗初尝表演。十一岁那年，她参加了学校的戏剧社。珍妮弗说，她一直对表演很有兴趣，但正是鲁道夫·斯泰纳学校的自由气氛让她决定认真考虑以表演为生。

　　同样也是在这所学校，珍妮弗开始对艺术着迷，她喜爱绘画。也在十一岁那年，她的一幅画还被选中参加纽约大都会美术馆的一个展览。珍妮弗至今仍然没有丢掉童年时的爱好，在说到婚姻生活时她曾说，尽管她和丈夫布拉德·皮特都是大明星，但他们最喜欢的仍然是在家过“平常得不能再平常的生活……绘画、看剧本、看书、看**和安静地吃饭”。

　　从鲁道夫‘斯泰纳学校毕业后，十四岁的珍妮弗进入了纽约表演艺术学校开始接受职业训练。不过当时她并不十分看好自己，她曾在一次采访中回忆说：“他们不认为我有天分。”不过珍妮弗最终还是坚持了下去，“人们告诉我不要千这行，因为会遭到一次又一次的拒绝，人们对我说：‘你难道不想要一个正常的工作和正常韵家庭吗’我想这对于有些人是个好建议，但我想演戏。”

　　从以模仿名人而著称的纽约表演艺术学校毕业后，珍妮弗并没有立刻得到表演的机会，她说：“我离开那里后想给自己多一个选择，我想，如果当不了演员我就去当心理医生。”于是在试镜寻找表演机会之外她还参加了夜校学习心理学。她说：“我喜欢同人谈话，也喜欢人们同我谈话。”

　　珍妮弗在夜校学习了差不多五个月的心理学，她开始参演一些独立制作的话剧，如《给亲爱的生活》和《在检查者坟头舞蹈》，从那之后，珍妮弗才真正开始了演艺生涯。

　　不过直到1989年，珍妮弗才第一次和电视台签定长期的表演合同，她参演了电视剧《莫雷》(Molloy)。在这之前她比现在要重三十磅，事业也很不顺利，完全得不到上电视的表演机会。她的经纪人建议她减肥，珍妮弗于是戒掉了蛋黄酱、餐前小点、白面包、餐后小点和黄油，才将身材“缩水”到让导演们满意。

　　珍妮弗的演艺生涯没有立刻迎来突破，她参演的电视剧没有一部引人注目，直到1994年她加入《老友记》剧组，饰演时髦、重视友谊的瑞秋。随着《老友记》的大红大紫，瑞秋也成了一个家喻户晓的名字，许多观众都等待着最终瑞秋能否和罗斯(当然，也有人更希望是乔伊)终成眷属。珍妮弗在扮演瑞秋时留的发型也被称为“瑞秋发型”，风靡美国。

　　《老友记》一演就是九年，在此期间，珍妮弗从1996年开始逐渐向**发展。在演出了《她是惟一》(She's the One)、《欲擒故纵》(The Object of My Affection)、《摇滚明星》(Rock Star)等影响不大的**后，珍妮弗终于依靠在《好女孩》(The Good Girl)中的表现于2002年9月在第六届好莱坞**节上赢得了“年度最佳女演员”奖，击败了朱迪·福斯特(《战栗空间》)、爱仑·博斯庭(《丫丫姐妹的神圣秘密》)和妮亚·瓦多罗斯(《我盛大的希腊婚礼》)等对手摘取后冠，她的**前途似乎一片光明。在《老友记》六名主演“谁在**上最有前途”的观众投票中，珍妮弗也以百分之四十九的选票排名第一，超过第二名马修·佩里近一倍。

　　珍妮弗和布拉德

　　除了事业有成外，珍妮弗的感情生活更是只有用《老友记》中时常出现的感叹词“哇欧”才能形容，那可是布拉德·皮特，无法抗拒的布拉德·皮特!

　　尽管在同布拉德开始情缘之前珍妮弗也曾有过泰特·多诺万等不少男友，但人们真正能够记住的也只有布拉德，甚至在《老友记》尚未在中国流行开来之前，珍妮弗的名字之前总会出现“布拉德·皮特之妻”的定语。

　　珍妮弗和布拉德于2000年7月29日在力口利福尼亚州马里布结婚。据美国《明星》杂志说，两人的婚姻生活非常甜美，婚后两年仍然会抓紧一切时间亲热。尽管他们也经常吵得不可开交，但据两人的朋友说：“布拉德和珍就像伊丽莎白·泰勒和理查德·博顿，他们并不能一直相敬如宾，有时候会吵得很厉害，但他们太爱对方了，爱的程度很恐怖。他们简直如胶似漆。”就像珍妮弗自己说的那样：世界上最好闻的味道就是你爱的男人的味道。”

　　不过珍妮弗和布拉德的生活也不仅仅是疯狂的爱情、甜蜜的吵闹和各种豪华的服装，珍妮弗自己承认，同布拉德婚姻生活的第一年甚至相当困难，她自称那是她“生活中最困难的一年”。

　　珍妮弗说：“这一年中我第一次如此深入地关注自己内心的感受，并问了自己许多从来没有考虑过的问题。我的内心里简直翻了天——家庭，事业，所有的东西。”她说，结婚后她在情感上经历了很多不平稳的阶段。

　　珍妮弗认为，与被认为是世界上最性感男人之一的布拉德结婚并不是一件容易的事。她说：“婚姻让我心中许多从前一直抛在脑后的事情重新浮上水面——害怕、不信任、疑虑和不安全感——所有的问题都重新出现了。”

　　珍妮弗说，完婚后经历的情感危机让她最终决定将长发剪短，而后来她不得不吃很多维生素希望头发能够长回去。

　　不过珍妮弗最终度过了这段危机。她说，她和布拉德就像是天造地设的一对，他们两人几乎是一见钟情。她说：“我觉得我们很了解对方，而我们从前从来没有被这么深入地了解过。”

　　于是，这样天造地设的一对也过着舒适的生活，甚至舒适得有点“枯燥”。她说：“我们坐在家中叫外卖，在家里很有趣，他喜欢墨西哥卷饼和比萨饼。”这越听越让人觉得布拉德同《老友记》中的乔伊很像。

　　珍妮弗的父母离异很早，她自己同父母的关系也并不太好，她甚至没有邀请母亲参加婚礼，但这似乎并没有影响她对于家庭的兴趣。她说她希望有一个大家庭：“我一直希望有两到三个孩子，但布拉德绝对想要七个，他想要一个超大的家庭。”珍妮弗因此亲昵地称布拉德为“最可爱的傻瓜”。

　　尽管是众多女性的最爱，魅力超凡的布拉德对珍妮弗也很珍爱，他曾专门委托意大利西尔维亚·达米安珠宝公司为珍妮弗定做了一只十八克拉的钻石婚戒，亲自设计了戒指图样。但后来该公司却违反他们之间的协议，复制了这个设计，为此珍妮弗夫妇两人还将珠宝公司告上法庭。不过最后双方以布拉德为该公司设计一系列首饰，而珍妮弗作为模特展示公司的“伊甸园”系列珠宝而和解。

　　除了亲自设计的珠宝和各种昂贵的礼物外，布拉德还有很孩子气的一些表达爱意的方式。他一直拒绝同珍妮弗一同演**，因为他认为好莱坞银色夫妇只要一同上了大银幕就会分手，比如汤姆·克鲁斯和尼科尔·基德曼，他们就是在一同主演了《大开眼戒》之后分手的。

　　当然关于二人的新闻也不全是关于他们如何相爱，也有消息说珍妮弗希望搬到夏维夷然后生小孩，不过布拉德似乎对此并不感兴趣，他更希望留在好莱坞，继续发展**事业，他希望能够做导演。

　　关于珍妮弗还有一些有趣的故事，珍妮弗有梦游症，在同布拉德结婚后她有一次甚至梦游走出了家门，直到触动了安全报警装置才惊醒。

　　珍妮弗和《老友记》

　　《老友记》让珍妮弗名扬四海，但是天下没有不散的宴席，各方传闻都说这一剧集将在2003年第九季播完之后结束，就连珍妮弗自己也认为《老友记》应该结束了(不过目前的最新消息是，《老友记》还要开拍第十季)。

　　珍妮弗在2002年8月第九季开始前说，她并没有盼着《老友记》大结局的来临，但这个她演了九年的剧集应该结束了，并公开承认她认为自己的事业应该向前走。

　　珍妮弗表达了她的伤感，她说：“结束时我会很伤心，这是我曾经投身其中最久的一件事。”不过她仍然说：“我的意思是我们可以一年一年地演下去，但现在真的已经到了说再见的时候。”在另一个场合，她进一步说：“我们将优雅地鞠躬再见，我会很伤心，但在需要的时候变化总是好事情。”

　　在饰演了瑞秋多年之后，珍妮弗本人和角色之间的界限已经有些模糊，她最近承认，由于在**《好女孩》中扮演的被愚弄的得克萨斯乡下妇女佳斯汀·拉斯特同瑞秋的命运、性格相差很大，她不得不改掉很多“瑞秋式”的高兴手势和动作。想像一下，《老友记》的忠实观众都会不自觉地学会很多剧中人物的动作、口头禅和神态，在这部戏中演了九年之久的演员想必会更多地受到剧中人物的影响。

　　的确，我们在瑞秋身上看到的可能不光是编剧和导演的思路，瑞秋的性格在很多方面都有不少珍妮弗的影子。1999年《老友记》第五季在英国开播后，珍妮弗在接受英国天空电视台采访时就谈到了她自己对于瑞秋性格成长和生活变化的想法。

　　“在这个时候她已经成长了，她身上有更多我的影子，”珍妮弗说。五年来，那个被宠坏了的富家**经历了挫折和成功，珍妮弗认为她已经到了成熟的年龄。

　　对《老友记》，珍妮弗的看法理智但充满感情。她曾表示，只要时机成熟，六个好朋友都应当成长。她曾说：“我希望看到瑞秋结婚，找到恰当的人，找一份真正好的工作，我不知道这到底会怎么发展，但肯定会很好。”珍妮弗还进一步说：“看到我们的成年生活开始会很棒，尽管我们可能会分开，但我们会在自己的旅程中朝着各自的目标前进。我很喜欢演这部戏，我会一直演到它结束。”

　　除了名誉和金钱外，《老友记》还让珍妮弗找到了很多好朋友，同剧中六个主要人物一样，六个演员也是很好的朋友，九年共事让他们关系非常亲密，珍妮弗同扮演乔伊的勒布朗尤其要好。像在《老友记》剧中一样，几个演员经常凑在一起打牌、玩填字游戏，女演员们则经常一同上街。毕竟，对于这几个片约不断的大忙人来说，这么多年能一直凑在一起实属不易。

　　但亲密有时候也会带来麻烦，尤其是对于早已是大名人的六位演员。早在《老友记》开播不久，珍妮弗和勒布朗就曾传出绯闻，是否属实难以考证。后来又曾传出他们六人订立条约，绝对不在彼此之间挑选上床对象，不过剧组否认了这一条约的存在。

　　在《老友记》早期，瑞秋的性格尚未发展成熟，这一角色最著名的不是其可爱和美丽，而是其“瑞秋发型”。珍妮弗本人并不是很喜欢观众如此看待她扮演的角色，在谈起“瑞秋发型”时，珍妮弗

　　皱起了眉头，她说：“我留那个发型看起

有时候模特不仅仅是身材高挑，五官好看那么简单的，整个人的气质也很重要，那些像仙女一样，仙气飘飘的类型，确定不是仙女本仙吗，下面小编就给大家介绍几位有着仙女气质的模特。

NO1：Karlie Kloss

她是标准的90后（1992年8月3日出生），小小年纪便踏入国际超模界。卡莉·克劳斯现代感十足又带有一点颓废之气，卡莉·克劳斯有着西方人少有的单眼皮，凌厉的眼神，尖削的下巴和完美修长的双腿，无论在T台还是平面硬照，她展示出其现代大都市个性独立的顽强女性的独特魅力，都给观众留下了深刻印象，她的可塑性极高。芭蕾的舞蹈功底使她在国际T台上形成自己独特的摇摆台步。她就是著名的90后“摇摆”超模——卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)。

NO2：Emmy Rappe

Emmy是一位瑞典模特，灰蓝色眼眸清澈自然、圆圆的鼻头，微微嘟起的双唇略带笑意。在2014年登上国际秀场，曾经是一位运动员。相对来说比较小众，但是也是走过很多场大秀的，专业技能满满！重点是看到她的仙女长相后第一眼就沦陷了啊！Emmy Rappe之前是一名足球运动员，但她的队友们都认为她应该尝试当模特，因为她天生的身材优势以及Emmy Rappe对时尚和摄影非常感兴趣。

NO3：Sigrid Agren

身高1米77的西格莉德·阿格伦(Sigrid Agren) 1991年4月24日出生于法国海外领地马丁尼克岛。

13岁就摘下Elite模特大赛法国赛区冠军，随后也进入全球决赛

1、美宝莲系列

这个是我最早接触的粉，有她家那个时候广告满天飞的章子仪做广告的粉条(RMB89)，2用的那个粉饼(RMB99)，还有真皙的散粉(RMB89)，现在回想起来，只有4个字形容－－惨不忍睹！粉条搓泥极难抹开，2用粉饼简直就是在自己脸上制造一张假脸，粉超级浮，近看远看都是那句话“谁都看的出来我擦了粉！”唯一我觉得还好的是真皙的散粉，就是很大盒的那个黑色盖子的，现在已经停产，粉还蛮细也比较服帖。

2、雅芳的毛孔细致粉低液(RMB60)

这个……我没有什么好说的了，当时觉得自己不是很白，专门选的自然肤色，每天擦还觉得自己美美……但是同学的话让我的自我感觉down到极点“你去哪儿了的，晒这么黑回来，还油亮油亮……”我FT，自此她被打入冷宫！！

3、玫琳凯的象牙白粉低液

这个到现在我还是有些怀念。因为用的是那种5ML的小只装，但是感觉真的不错，可以均衡肤色，显得气色好，也还蛮细腻的，5ML的我都用了差不多2，3个月……昏死，但是对她家传销的印象不好，就没想过买正品的试了……

4、ZA粉饼(RMB95)＋粉低液(RMB83)

我一直喜欢她家的包装，曾经一段时间基本上买了她家的所有DD，当然让我觉得很好的不少，这个粉饼也不错，粉低液稍微感觉逊色些，特点是颜色好，粉也细，遮暇度不是很高，提亮不错，但是不控油。(她家圆的蓝色盒子的T区控油蜜粉饼控油确实不错)，但好在95元，替换装也才70元，实在适合学生MM用，我现在的同事也有2个MM在用这款(现在是蓝色盒子升级的版本了)，都是赞不绝口的。

5、爱丽蜜粉(RMB68/10G)

我买的比较早，她家的粉很多人赞，我本来想买的，但是后来由于上班拿工资后跳跃性实在太大，就没尝试过她家的粉饼了，但是曾经买过她家好评的散粉，我买的小包装的，感觉很香很香，但是我感觉不细，比较浮，个人不是很喜欢。

6、兰芝干湿两用粉饼(RMB180)

找朋友代购的韩国原装的，整体感觉很好，自从用了兰芝的粉之后，我对韩国粉饼产生了浓厚的兴趣，因为韩国的粉确实很细，也很帖服，妆色非常的完美，唯一让我觉得兰芝不够好的是她比较偏黄，刚扑上脸真的是超细腻的粉妆，但是到了下午就会显得脸色有些黄，我用的是21号，因为这个粉饼好像只有21和23号，我用的这个还是白的，估计是我后来变白了吧，吼吼~~~

7、兰芝蓝天白云压缩蜜粉饼(RMB180)

现在网上很多这个粉饼，因为我本来心动的是兰芝的紫色散粉，但是阴差阳错的买了这个压缩蜜粉饼，不过真的是超漂亮，银白的盒子，紫色的粉上还有白色的云朵，我买了好久都舍不得用……那个粉扑也超好，厚厚软软的，我习惯在用完粉低液或者粉饼后最后扑点这个粉，可以中和亚洲人的黄气，整个肤色变得十分的粉嫩和透明，当然也－－很白！！不过不是那种看得出花了大浓妆的白，是一种自然的白，控油也不错，一天下来还效果好

8、兰芝肤色散粉(RMB60/5g)

这个是网购的，具体忘记多少银子了，反正不是5G就是10G的小的，粉扑很PL，我还留着，粉也好，细细香香的，但是……我最不能忍受的就是里面的闪粉……偶不喜欢脸上闪闪的，但是如果忽略这个，兰芝的肤色散粉真的会是一款我喜欢的散粉……唉

9、DODO压缩蜜粉饼(RMB145，还送一块粉芯)

这个也是代购的，这个牌子好像只在韩国有售，易趣上很多店家在做。很多MM说的是她家的散粉，就是红色恋人的那个散粉，但是我觉得包装不好看加上又想买粉饼，于是买了这个蜜粉饼。首先说明，我很喜欢！先是包装就很PP，然后她家的粉也很细，我前面说我很受不了兰芝肤色散粉的闪，但是这个蜜粉饼也带闪，只是这个闪的颗粒很细很细，不是非常非常仔细看是看不出来的，我一般用完防晒霜就直接用这个，确实，她没有遮暇力，但是效果确实粉嘟嘟的，整个脸都会变得很明亮，粉饼颜色看起来很白(1号的)，但是上在脸上真的只能说－－－我真的很喜欢！

10、MAC蜜粉饼(大概230港币)

这个没有遮盖力，我买的是NC20号，最白的是NC15号，但是MAC的王牌产品就是她家的粉，眼影之类的DD，所以这个粉我最大的感觉就是细腻透气，我涂涂抹抹了很多遍都丝毫看不出粉的痕迹，也老让我觉得没有擦上……呵呵，优点是透气缺点也是透气，因为丝毫不会有遮暇力，喜欢自然提亮效果，又不喜欢使用粉饼的MM可以选择这款蜜粉饼。

11、DIORSKIN粉饼(RMB450，推荐在香港买，只要260左右)

偶现在最常用的粉饼。也是她家的最新主打款，是继原来颇受好评的diorlight系列又退出的新品。我选的200＃，可能对我来说有点深了，最浅的是100＃。这个粉饼的效果就是细腻的像自己的皮肤，然后能够折射光线，擦上了显得就像是自己的皮肤一样。我买的这款带点微闪，可以很好的将皮肤颜色调整到一个好的状态，给人感觉就是很自然健康，但是缺点也是没有什么遮暇，控油也比较一般。

12、莲娜丽姿粉饼(RMB400多)

这个粉饼好像没有看到很多MM注意，但是我觉得我是很推荐的！因为有时候早上上班比较紧张，来不及粉低液粉饼散粉的慢慢化，我就会直接选取这个使用！自带的小粉扑不是很好用，所以我换了李茜蓉推荐的台湾“永和三美人”的粉扑，软软的上妆很舒服。这个粉饼的优势在于她服帖好，透明度高但是遮暇又很不错！粉质没有diorskin那样细，但是折光性好，上妆也容易，只要擦上防晒霜再扑上一层这个粉饼就直接可以出门了！曾经有一段时间是我的最爱，因为实在节约时间又很好用！

13、CD兰金六角蜜粉饼(RMB60/4G)

这个是专柜赠品，4G的，带着很方便，也是CD家口碑好的不得了的蜜粉饼，但是就我使用来看，一是颜色很白很白，粉质虽然细但是由于很白所以仍然会给人有浮粉的感觉，不严重但是也比较忌讳，加上自带的小粉扑上粉不是很容易，我也就没用到几次，感觉也是一般般，还不如MAC的蜜粉饼，呵呵

14、爱芝浓思粉膏(RMB300吧)

又是韩国的粉饼。比兰芝的档次高，包装很是漂亮，当时就是为了包装买的。。。。类似SK2的粉膏，只是价格大概是1/2左右。很好上妆，遮暇中等，差不多可以盖住偏红或者毛孔比较大的地方。就是盒子超米米，擦的多会有些妆感，而且有点偏黄(没办法，韩国粉的特点)，需要用白点的散粉中和下才效果好，整个妆面也是亚光的。另外是上多了皮肤好像有点干，应该是多注意使用前的保湿为好！

15、倩碧粉饼(RMB250)

这个我是用的专柜礼包中的小样，颜色是自然色，稍微暗了点，但是觉得很服帖，上完之后顿时觉得气色不错，遮盖力也还可以，有些MM说她家粉饼粗，但是我觉得真的算不错的了，这个网上很多购买的，应该也是正品，因为只是专柜的小样装，大概3G的样子，但是绿绿的盒子可爱，遗憾的是没有粉扑……

16、欧莱雅美白粉饼(RMB125)

这个也是早期尝试的粉饼之一，因为这个粉饼好称不伤皮肤还有护肤功效，所以在同等价位的粉饼中就选择了这个。整体看来，属于性价比一般的。可能比较现在用的一些粉饼来说，这个粉质算是比较粗的，所以当时使用也没觉得效果很理想。尤其上次陪朋友去选粉饼试用的时候，朋友脸上很干，擦上这个粉饼之后就明显觉得粉是粉。。。脸是脸。。。就是浮粉现象比较严重，**说是因为上粉之前没有做好保湿的原因。效果上看，上完粉饼还是觉得没有上。。。偶不知道是说她“太透明”还是说她没什么效果，总之已经没有以前的好感觉了。

17、YSL艳夏粉饼(RMB360)

偶买的深色的，用来打阴影……但是好喜欢她家高贵的黑色包装！！没有粉扑，我通常是用red rarth的红色大散粉扫扫在腮部(可以做阴影也可以打腮红，或者……化晒伤妆！)和侧脸，这样可以显得脸部小巧。因为没有用在整脸，所以只能说下局部的效果。。。总体来说还是不错的，粉质很细，带一点微闪的粒子，上妆效果也很不错，难怪很多人都说YSL的彩妆比DIOR的彩妆还好！！

18、MF铁盘蛋糕(RMB120)

就是因为它，我才对MF家的DD发生了强烈的兴趣！个人真的非常喜欢！49G的大容量，压缩成一个厚厚的粉饼，简单确实用！是SK2旗下的副牌，现在由莫文蔚，郑秀文等代言新的三重转换粉膏，偶都还想试试，呵呵。哎呀，话说远了……，继续粉饼话题。。。。这个铁盘蛋糕应该很多MM都听说过，据说很多化妆师和模特都非常喜欢，因为它的遮暇和服帖都很好，也可以根据妆感需要加大使用量，都能达到不同的要求，也是亚光的。做整个妆面的底是很快捷方便的选择。开始使用的时候我选择了多个颜色(113＃适合一般肤色，101N02#有点偏红，121＃最白，105＃类似121)最终我选择的是101N02#。这个颜色显得肤色健康，稍微带点红润，薄薄的一层就显得气色很好而且一直没有人发现我有上粉(窃笑……)。最后附上使用方法：很多MM觉得非常难使用，因为是压缩的很紧的粉饼，而她家的SALES说把海绵打湿稍微用力摩擦粉饼就可以沾出粉饼上妆，相当于粉低液粉饼的2合1，但是我发现另外一个好办法，就是－－把粉饼捣碎！！每次捣碎大概2，3G的样子就可以用好久，但是这样就可以直接拿粉扑上妆，很好上也不需要再用散粉定妆，总之脸上感觉白白嫩嫩，粉妆就此OK！

19、MF粉低液(RMB120)

这是跟MF铁盘蛋糕一起买回来的DD，我觉得适合需要盛装的时候！日常使用会觉得妆感重了些，我选的是1＃色，应该是属于很白的，控油的效果是一流的，妆面也是粉妆的感觉，就是觉得质地较粗所以有些妆感。不过好在一天都不会脱妆，甚至越出油越是自然，感觉健健康康的，毛孔也几乎看不见了。

20、MF粉膏(RMB90)

这个我买错颜色，好像买的是5号，色彩有点偏红，不过很意外的是上在脸上效果还不错。因为膏状的，所以遮暇会好过一般粉质的粉饼，但是也会显得有妆感，因为整体偏红，所以整个脸部看起来很健康。缺点是自带的粉扑抓粉很好抓，但是在脸上不好推开……稍微不注意就会留下一些涂抹的痕迹，我是怕麻烦的人，所以就放弃了……

21、diorlight粉低液100＃(RMB350)

CD家出的卖到断货的产品……可能我不够白，用这款100＃对我来说白了一点，因为现在我已经不在盲目追求“雪白”的效果，所以我推荐一般肤色的MM尽量使用200＃以上的。这个粉低液使用也非常好上手，比较下我还是觉得直接用手上好过用粉扑上，推的时候就觉得脸上滑滑的，所以照镜子感觉毛孔被遮住，脸上是一种瓷白的效果，当天去上班也是被同事赞肤色很白但是看不出粉的痕迹(只是自我感觉太白……呵呵)，到了下午有点脱妆，稍微用纸巾擦拭一下反而感觉妆面更好，总体评价确实不错~

22、HR美白粉饼(RMB620，推荐在香港买，大概370吧)

今年夏天的时候是我最喜欢的一款粉饼，确实符合粉饼的所有优点。粉细，但是遮暇，自带的海绵超级柔软，而且皮肤也不干，看着还超自然。但是后来我变白了，用那个色号又觉得有点黄了就没有再用了，但是平心而论，真的是一款任何人都该适合的粉饼。

23、CG(COVER GRIL)粉饼(RMB85)

这个是因为杂志上说CG(封面女郎)是“小甜甜”最喜欢的彩妆品牌所以才买的试的。当时还是读大四，也不是很懂得怎么分辩粉饼的好坏，我用的是一个绿色圆盒的，虽然网上照片都很美美，但是实物拿到还是让我大失所望……跟照片上的确实有很大差距，反正就是没网上的PL。我是在乎“外表”滴，所以一开始就对她的印象打了折扣，我买的好像是最白一个色号，很不喜欢那个自带的粉扑，总让我感觉抓不到粉，而粉也是像日光灯一样白，摸起来感觉干，上脸了也没有什么让我惊喜的效果……所以大概用了3天就被我卖掉了……

24、Lancome防晒2用粉饼(RMB60/4g)

没有太多的感觉，呵呵，可能实在觉得太一般了，感光还可以，但是我觉得粉质比较粗，近看还是能看出粉粒的痕迹(或者是我皮肤偏干，上妆前没有做好保湿)……盒子小小的但是很PP，自带的小粉扑太薄不好上粉。

25、韩国COLOSE粉饼(RMB60)

这个是买东西送的，其实用起来还是不错，一贯的粉质很细腻的感觉，粉比较的干，不过颜色不太适合我，有些偏黄，遮盖力中等，但是味道好好闻的~

26、娜丽丝控油小粉饼(RMB39)

完全不推荐购买……粉粗，除了包装和小海绵可爱之外没有一点可取之处了……

脸上长痘痘，如果是在青春期，脸上长痘痘的话，主要是由于皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出而导致的。可以调整生活规律，适当的运动，正常排毒等等。

1、在饮食方面，少吃油腻、煎炸、辛辣或甜腻的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有规律、心情舒畅愉悦，紧张焦虑或压力过大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，与内分泌相关的因素，雄激素，月经不调周期紊乱，皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出等。

我们可以调整改变我们的生活习惯，生活有规律，维持心情舒畅、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保证充足的睡眠，多喝水，促进毒素的正常排出。

脸上的痘印一般指的是痤疮好了以后留下的痕迹，早期呈现红色，后期色素沉着变成灰褐色的痕迹，但皮肤是平整的。

不管是哪种类型的痘印，可以随着时间推移减淡消失，当然时间需要比较就，同时也可以接受一些治疗来加速恢复：

如果炎症比较明显，可以使用抗炎类药物或通过红蓝光等医美手段来缓解症状，缩短炎症期：

▼轻症红色痘印治疗效果对比

长时间没有消退的红色痘印，活着已经转化灰褐色的色素痘印，可以考虑极光DPL、染料激光、调Q激光等方法进行针对性治疗。同时，也要严格注意防晒。

▼红色痘印治疗效果

▼黑色痘印治疗效果

痘坑是痤疮炎症损伤达到真皮层，导致胶原蛋白的断裂和缺失，皮肤在自身愈合的过程中又不足以将这个缺失修复好，这就形成了痘坑，根据严重程度不同，主要有三种：

1、厢车型痘坑： 呈矩形，表面直径1-4mm之间，深度可达05mm，多属于针清或手挤导致的痘坑。

2、碾压型痘坑： 呈波浪型，也就是俗称的月球型痘坑，深度大约是重度（冰锥型痘坑）的一半，表面直径在4-5mm左右。

3、冰锥型痘坑： 呈倒三角形状，开口小，看起来不严重，却是凹陷深度最深、最难治的痘坑。表面直径在2mm左右，边缘清晰，一般是炎症反应不严重，或者较大粉刺排除后留下的垂直性隧道样缺损。

当然了，一般痘坑都是混合出现：

目前祛痘坑比较理想的治疗方式主要是借助医美，化学剥脱、微针滚轮、点阵激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。

·点阵激光治疗痘坑主要是通过热损伤来 刺激成纤维细胞产出新的胶原蛋白， 使真皮内胶原蛋白纤维增加并重新排列，达到痘坑变浅的效果。

▼点阵激光治疗痘坑原理

▼激光治疗后痘坑深度大小的变化

·微针通过在皮肤上制造微小的损伤，让皮肤自愈，来达到改善痘坑的效果。

▼微针治疗

▼微针治疗痘坑的效果

经过上面这些方法进行治疗，痘印痘坑会得到很大的改善。

痘印和痘坑是两个概念的问题。痘印分为红色、黑色两种，红色痘印主要是皮肤局部还有炎症反应，黑色痘印是炎症反应+黑色素。三种问题要分开处理，下面是 黑色痘印（色素沉着）VS红色痘印VS痘坑

红色痘印、黑色痘印

红色痘印（简称红印子）一般1~3个月左右能自行消退，黑色痘印（简称黑印子）的话需要更长的时间，反反复复一年都不消褪的也大有人在。

1可以外用一些消炎凝胶帮助炎症消退，如盐酸克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶，喜辽妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反应，对痤疮瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。这部分药膏适用于红印子。

2含有水杨酸、果酸成分的护肤品，有较好的消炎、促进色素代谢的效果。比如博乐达2%的水杨酸面膜，宝拉珍选8%果酸精华凝胶，用在面部长痘的地方，对红印子、黑印子效果都不错。

3含烟酰胺、维C、熊果苷等美白成分的护肤品，促进黑印子的色素代谢，还能提亮肤色。代表产品如修丽可的色修精华、薇诺娜的熊果苷精华、LAY的小白瓶也可以用。

痘坑

1二氧化碳点阵激光，这应该是长痘的人都听说过的，针对痘坑最好的手段了。主要通过激光的热损伤效应，刺激皮肤胶原蛋白的新生，修复痘坑，只是要注意，皮肤还存在大量发炎痘痘的时候最好不激光，否则做完之后继续长痘，又会留坑，比较浪费银子。

2外用含有生长因子成分的药膏，通常配合点阵激光一起使用，有良好的促进皮肤组织修复的作用。

最简单有效的通用省钱方法

无论是痘印还是痘坑，做应该到下面几点：1不要用手抠，会加重皮肤炎症反应；2要防晒，晒太阳会加重炎症，引起色素沉积；3早重视，早治疗，发现痘痘变严重就要即使就医，否则后期留坑悔不当初。

学会释放压力，放飞心情

对于脸上的痘坑痘印这些与自己的生活工作压力有很大关系，需要在精神上进行调整，要懂得放下压力，释放压力，让自己每天开开心心的，这样自然痘印会慢慢消退。

正常作息，不要熬夜

一个人的生活习惯很重要，如果想让痘印慢慢消退，就需要有一个良好的生活作息时间，不要熬夜，熬夜会让内分泌失调，只会让痘痘更多。熬夜会让新陈代谢变得特别缓慢。对皮肤没有好处。

少吃辛辣食物，多补充维生素

痘痘多的人一般喜欢吃热的,尤其是烧烤,还有麻辣烫、火锅等,这些辛辣的痘痘和令人兴奋的食物可以让脸是越来越多,体内更干燥和热,想改变从饮食,多吃瓜果,多补充维生素。

祛痘，我有经验。

虽然，我不怎么长痘，皮肤还可以，但我弟弟满脸都是痘痘，特别严重，本来以为是青春期，没当回事，但后来已经长到身上了，还发脓泛红，实在看不下去了，暑假的时候，我带他去医院看了皮肤科，

医生给他做了面部清理，还开了药，内服外敷都有，一个月不到，痘痘几乎没有了，脸上除了一点点痘印，几乎没有什么问题。

祛除痘印，可以从三个方面。

一：化妆品和药品祛除

1、我弟弟用的是夫西地酸乳膏，专门祛痘去痤疮，效果很好，我也用过，前一天长的痘痘，第二天就消退了。

2、维a酸乳膏，这真的是痘痘的天敌，效果也很好，我朋友也容易冒痘，家里屯了好多，但这个刺激性很高，敏感皮肤不建议。

3、祛痘修复精华，为了避免打广告嫌疑，我就不推荐品牌了，大家根据自己的经济情况和皮肤状况自行选择。

二：饮食调理

皮肤差，饮食肯定有问题。

多吃水果和蔬菜，少吃或者不吃油腻辛辣的食物，现在年轻人，图方便，喜欢点外卖吃快餐，但这些饭菜都是油大调料大，长期吃，对身体非常不好。

有时间精力的朋友，最好还是要动手做饭，营养又 健康 ，实在是比较忙，没有功夫做的人，建议买点银耳、红枣、枸杞、山药，这些食材，每天给自己煲点银耳汤，这个效果真的特别特别的好，真的，喝上一个月的银耳汤，皮肤就像脱胎换骨一样，又细腻又白净。

除了银耳汤，猪脚汤，鸡脚汤，莲子百合汤，对身体对皮肤都特别好。

实在实在没有时间精力，就早晚一个苹果、香蕉、西红柿吧，不爱吃水果，就吃点维生素c吧，反正想要皮肤好，在吃这块要注意。

第三：作息规律

早睡早起身体好，晚睡早起要人命。

我也明白，工作了一天，回到家，洗洗弄弄时间就没有了，不熬个夜，仿佛都没有自己的时间。

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，可身体不爽啊。

建议控制不住熬夜的朋友，可以把时间调整一下，比如十点左右睡觉，五六点左右起床，出去跑跑步，或者给自己做个早饭，边吃早饭边追剧打 游戏 ，一早上神清气爽去上班，多好！

以上，皆是个人分享，仅供参考！

痘印痘坑属于痤疮后期的表现。

痘印可以去掉，但痘坑属于凹陷性瘢痕，只能改善。

对于早期的红色痘印建议强脉冲光或脉冲染料激光治疗。因为红色都是是炎症后扩张的毛细血管没有及时回缩而导致的。用对血红蛋白吸收峰值高的光照射，促进血红蛋白凝固毛细血管封闭，去除痘印。如果已经是黑褐色痘印，需要Q激光配合治疗。

痘坑，需要有组织再生才能改善。可以使用剥脱或非剥脱点阵促进组织再生而治疗。如果凹陷粘连严重，需要手工剥离后再配合激光治疗

先简单的给大家分享一波重度敏感痘肌的我平时安全用品，一年换脸不是问题[灵光一闪]

卸妆：必用美宝莲！

洗面奶：珂润干燥性敏感肌泡沫洁面

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