哺乳期能用护肤品吗（到底能不能用护肤品）

孕期和哺乳期，是妈妈们两段比较特殊的时期。

在这两段时期中，我们会在意很多问题，比如，

应该多吃些什么，少吃或不吃什么；

应该抹什么，不要抹什么……

我们会这样忧虑，原因很简单啊，因为我们不确定，

吃的、抹的东西里，会不会有什么成分，能通过胃肠道或是皮肤的屏障，被吸收到身体里。

再通过胎盘、脐带，对发育中的宝宝造成什么影响，或者在哺乳期，进入乳汁，被宝宝吃进肚子。

吃的还好说，我们好歹能看到，白菜就是白菜，萝卜就是萝卜。

护肤品就麻烦了，谁知道这瓶瓶罐罐的，都是啥成分。

所以有的妈妈干脆什么都不用，清水洗脸，素面朝天；

有的妈妈直接买婴儿护肤品，抹点宝宝霜。想着宝宝都能用的产品，总该安全了吧。

这样做真的更好么？孕期哺乳期，到底能不能用护肤品？我们应该注意什么？

今天，我就和大家一起说说这事儿。

孕期皮肤变化，常有两个极端 一部分准妈妈说，自从怀孕，皮肤好得不得了，整个人年容光焕发，少女10岁。 另一部分准妈妈却感觉，怀孕之后，皮肤变黑了、脸上爱出油长痘，或者干燥起皮。

看似极端不同的两种变化，都和激素有关。

孕期和哺乳期，体内激素水平和新陈代谢的情况变化都非常大，尤其是孕期。

有相关的调查说，大约半数女性，孕期会出现皮肤问题，主要集中在粉刺、干燥和色斑。

这些问题会在宝宝出生一段时间后， 随着激素恢复到正常水平而逐渐减少 。

我之前就是长了几块蝴蝶斑，虽然现在淡了很多，但仔细看，还是可以看出来。

悄悄说 ：腋下、大腿根这些地方变黑是因为色素沉积，和色斑的问题不完全一样。色素沉积在宝宝出生后会消掉的，这方面，准妈妈们不要担心。

什么都不抹，行不行？

清水洗脸，素面朝天，看似无害，其实并不是 很好的方法 。

因为水分蒸发，会带走皮肤本身的水分，如果这时又没有保护措施，皮肤很容易就会变得更加干燥，同时也 加速了皮肤衰老 。

抹宝宝霜，好不好？

这样做的妈妈非常多，大家都觉得，既然宝宝能用，我们用肯定没问题。

其实不完全是这样 。

成年人的皮肤和宝宝不一样，护理需求也不同。

宝宝的小脸蛋儿，吹弹可破，皮肤含水量高、皮脂分泌少、角质层薄。所以宝宝霜功能非常单一，主要就是滋润和保湿，不能过多刺激。

可是我们呢，皮肤含水量连宝宝的一半都不到，角质层厚，不容易汲取营养。除了滋润和保湿，我们还需要补水、抗皱、抗衰老、紧致、收缩毛孔……等等等等。

宝宝霜，不能满足我们的皮肤，长期使用，也会影响皮肤状态 。

就算是敏感肌，皮肤科医生也会推荐你使用敏感皮肤的专用产品来改善，而不是用宝宝霜代替。

孕期护肤，应该注意什么？

前面说了，因为激素的关系，孕期皮肤问题主要集中在粉刺、干燥和色斑。

所以我们至少要做到的是清洁、保湿滋润和防晒。

细节护理还是要针对自己的皮肤状态。比如有的妈妈皮肤干，有的皮肤油。有的孕期会变一种肤质，也是正常的。

那我们能抹什么？

关键的来啦，

大部分 日常使用的护肤品，在孕期哺乳期，都是完全安全的。

前提是通过正规渠道购买，选择经过市场检验的，有品牌保证的产品，并且买到的是真货。

就我个人来说，孕期哺乳期，都是接着用之前的护肤品，并没有出现不对劲的情况。

如果有不舒服，我想我应该会停用，换个功能更单一的产品，比如就是补水保湿的面霜。

但我确实也注意了一点，就是 没有 在那段期间 尝试过新品牌，新产品 ，都是用以前就一直在用的那几款眼霜、精华和面霜什么的。

这是个人意见哈。因为我觉得，孕期保持从前的习惯，比改变习惯的风险要小很多，所以不会在孕期换护肤品。

什么都没关系吗？我们还是不放心

妈妈们可能也在网上或者书上看到一些“孕期护肤禁忌”，比如维A酸，水杨酸对宝宝有危害什么的。

具体这些成分有没有影响？影响有多大？你用的护肤品里有没有？我们下面慢慢说。

● 维A酸

这种成分通常出现在 抗衰老 的护肤产品中，能够帮助减少皱纹，加速皮肤更新。

因为通常认为，过多的维生素A可能对宝宝有害，所以护肤品中的维A酸，就引起了大家的重视。

但是我理解，我们用护肤品是抹在皮肤上，也不是拿来吃的。而且，一瓶面霜才有多少克啊，里面又能含有多少维生素A呢。

大家要是担心，可以看看自己的护肤品成分表有没有下面这几个单词，都是维A酸和相关的衍生物。如果有，又比较担心，就先不要用这个产品了。

Differin (adapelene) ，Retin-A，Renova，Retinoic acid维A酸，Retinol视黄醇，维生素A亚油酸，维生素A棕榈酸酯。

● 水杨酸

这种成分经常出现在 油性皮肤和痘痘肌 的护肤品中，有减轻皮肤炎症和去角质的作用。

水杨酸属于阿司匹林类，可能因为这个原因吧，经常被说孕期应该避免接触。

我仍然觉得，又不是吃，也不是全身抹，只有脸上一点点，大家担心的话，也可以看成分，salicylic acid，Beta hydroxy acid(BHA)。

很多祛痘产品、去角质产品，都含水杨酸。

● 防晒霜

现在冬天还好，夏天一定要注意。

不防晒真的不行 。本来孕期就有色素沉积的问题，不防晒，直接让皮肤暴露在阳光下，很容易出现色斑的。

如果担心化学防晒，可以选用 物理防晒的防晒霜 。氧化锌或二氧化钛这样的成分，是物理防晒的。

如果还是不敢用，那可以带上遮阳伞、遮阳帽。总之要防晒。

别忘了，抹防晒霜，一定要卸妆。用专门的卸妆产品，把脸洗干净。清洁永远是护肤最重要的步骤之一。

● 精油

有人说孕期要避免精油，因为精油是小分子，渗透性强；也有人说普通精油产品，纯度很低，可以用。

我不是这方面的专业人士，自己也没有用过精油，所以不敢说。

不过，如果大家正在用按摩油啊，妊娠纹油啊，纯露啊，建议仔细看看成分有没有精油。要是不放心的话，就先不要用了。

其实说到这，很多妈妈会担心，

我已经用了怎么办？

刚发现一直用的面霜里有维A酸，怎么办？

别急，别急，真的不要这么紧张，

我们可以想想，护肤品抹在脸上，只有这么一点点皮肤，能吸收多少啊。

吸收进去的成分，在孕期通过胎盘也好，哺乳期通过乳汁也好，真正能到达宝宝，又有多少。

更何况，我们又不是吃，只是抹。

这些成分说的危害，都是建立在口服、大剂量的基础之上 。我们抹那么一点，远远到不了大剂量。

还是那句话，大部分日常使用的护肤品，在孕期哺乳期，都是完全安全的。

所以，就算发现面霜里有什么也别紧张，觉得不放心，现在往后不用了就好。

我说

好啦，孕期和哺乳期的护肤，就是这样。

我们需要在特殊时期护理皮肤我们需要成年人专用的护肤产品大部分护肤产品都是安全的如果实在特别担心，可以避免维A酸、水杨酸、化学防晒和精油成分（虽然正常使用也是安全的）

孕妇妈妈可以多注意一点，并没有“孕期专用护肤品”的相关标准，这个词是商家造出来的概念。

所谓纯植物，纯天然也是如此。

我们不能光看这些宣传说辞，还是要 看成分 才安心。

想和哺乳期妈妈说的是 ， 小心 别让宝宝 无意中把你的护肤品吃进去 。

比如你刚刚抹好护肤品，宝宝抓了你的脸，紧接着又塞进嘴里吃手。这种情况最好还是避免。

现在，有没有安心一点？祝大家，都美美的哦~

哺乳期可以使用护肤品吗

　哺乳期可以使用护肤品吗，哺乳期的女性因为照顾宝宝的原因，肌肤很容易受到影响，需要使用护肤品来呵护自己的肌肤，而因为要给宝宝提供母乳的原因，很多哺乳期妈妈都不知道能不能使用护肤品，那么哺乳期掌握哺乳期可以使用护肤品吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

哺乳期可以使用护肤品吗1

　 一般哺乳期可以使用化妆品，但是挑选化妆品时应该慎重一些。

　哺乳期女性需要照顾小宝宝，有时会出现睡眠不足的情况，睡眠不足，脸上皮肤就会受到影响，因此更应该呵护好自己的皮肤，哺乳期可以使用护肤品，但是在挑选护肤品时尽量选择纯植物的、温和、无刺激作用的护肤品，不要贪图便宜购买一些劣质护肤品。

　 那么哺乳期应该如何护肤

　 1、表层护理

　哺乳期可以适当涂抹一些成分比较安全的护肤品，也可以自己在家用天然的食材制作一些面膜进行涂抹如蜂蜜水果面膜，或者牛奶面膜等，还可以在脸上贴一些黄瓜片来进行保湿。

　 2、深层护理

　多喝一些鱼汤或者猪蹄汤等营养汤类，既可以促进乳汁分泌，给宝宝提供营养，还能够补充胶原蛋白和人体的其他营养，预防产后气血失调的情况。

　 3、保证充足的睡眠

　睡眠不足会影响人体的皮肤状况，哺乳期间也要保证睡眠时间尽量不低于7个小时，这样才能更好的改善皮肤状况。

　 4、保持心情舒适

　很多哺乳期女性会出现力不从心的感觉从而变得抑郁，这样会导致内分泌失调，影响皮肤状态，哺乳期应该合理调整好心态，保持乐观的心情，这样也有利于孩子的身心健康。

哺乳期可以使用护肤品吗2

　 哺乳期女性如何补肾

　 1、黑芝麻

　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　 2、何首乌

　补肝肾，益精血，用于产后头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。

　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　 3、龙眼干

　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　 4、黑豆

　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　 5、当归

　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　 6、百合

　养阴清心安神。

　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

　 7、海参

　滋阴润燥，调节产后气虚。

　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　 8、阿胶

　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　 9、龟甲

　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

哺乳期可以用护肤品。

由于哺乳期女性代谢旺盛，可能出现体温偏高情况，引起皮肤表面散热过多、出汗量大等问题，导致皮肤干燥。这种情况下，补水是最有效的办法，而且要注重科学性。适当增加护肤品使用量，可使皮肤得到充分滋养。

哺乳期女性应选择医学护肤品，如维生素E乳、硅油等。不仅是面部皮肤，四肢和躯干部位也需要滋润和营养。除了洗澡后，平时只要觉得皮肤干燥都可以涂抹。按时清洁皮肤，但不要过度。清洁可增加皮肤的吸收能力，预防皮肤病。而过度清洁，或长时间用过高温度的水洗澡等，会造成皮肤屏障损坏，导致水分流失。

哺乳期护肤小技巧

1、哺乳期可以适当涂抹一些成分比较安全的护肤品，也可以自己在家用天然的食材制作一些面膜进行涂抹如蜂蜜水果面膜，或者牛奶面膜等，还可以在脸上贴一些黄瓜片来进行保湿。

2、多喝一些鱼汤或者猪蹄汤等营养汤类，既可以促进乳汁分泌，给宝宝提供营养，还能够补充胶原蛋白和人体的其他营养，预防产后气血失调的情况。

3、睡眠不足会影响人体的皮肤状况，哺乳期间也要保证睡眠时间尽量不低于7个小时，这样才能更好的改善皮肤状况。

4、很多哺乳期女性会出现力不从心的感觉从而变得抑郁，这样会导致内分泌失调，影响皮肤状态，哺乳期应该合理调整好心态，保持乐观的心情，这样也有利于孩子的身心健康。

人民网-哺乳期皮肤干，多补水

人民日报-哺乳期能用护肤品吗？提醒：哺乳期护肤 应注意4点

引言：许多母亲在怀孕期间因为害怕护肤品成分影响胚胎的正常发育而停止使用。 好不容易等到了产后的哺乳期，就想让皮肤快点变得细腻光滑。那么，产后喂奶可不可以用护肤品？为什么？

一、哺乳期可以用护肤品吗

哺乳期的妈妈可以使用护肤品，但是并不是市面上所有的护肤品都适合，选择孕产妇设计的或者单一的补水护肤品就可以了。 一些可以美白、淡斑、祛痘的护肤品成分很复杂。 请不要让皮肤的吸收通过乳汁影响宝宝的健康。 另外，哺乳期的妈妈在换护肤品之前最好做皮试，确认是否过敏。成分越是单一的护肤品，例如以补水为主的护肤品，其中所含的添加剂越少，成分更天然，使用温和无刺激。 但是，也请注意，以“纯天然”为卖点的产品并不意味着所有成分都是纯天然的，所以妈妈们必须慎重选择。

二、哺乳期如何护肤

1、护肤品要注意皮肤保湿，在日常生活中，可以多喝水，多喝有营养的热水，不仅可以为宝宝提供充足的牛奶，还可以自己补充不足的水分。 另外，做简单的按摩时，根据眼睛保养的方法，保护眼睛以免眼睛周围产生皱纹。 2、内部护理提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的好处方，多吃含维生素c、e和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大帮助。 例如凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。 3、随时随地收腹产后最容易变形的部位是腹部。 要恢复体形，无论是坐着、站着、走路、躺着，新妈妈都要注意随时闭上肚子，闭上肚子。 不要因为肚子太大而放松皮肤。

一个人的心情也会对皮肤有很好的调节作用。 健康的心情、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有很好的作用。 相反，一个人如果长时间处于压抑的状态，脸部皮肤不长，就容易起皱。 简单的饮食和锻炼相结合，可以避免皮肤早期老化。