激素脸应该怎么办？激素脸的护理？

激素脸日常护理有哪些？

1、洗脸

选低泡氨基酸型的洁面产品，水温温度在30度左右就好。过热容易破坏皮脂膜，过冷不利于去掉污垢。一天洗脸不宜频繁，不要超过2次，并且洁面产品在脸上保留时间一般不超过30秒。

2、补水保湿

使用天然、纯植物萃取、温和不刺激并含镇静、抗敏和修复成分的护肤品，减少对皮肤的刺激有利于皮肤屏障的修复，尽量避免使用含水杨酸、酒精等控油祛痘、软化角质的产品，同时避免使用含有酒精、香精、刺激性防腐剂的产品。

3、防晒

敏感性皮肤对于紫外线的刺激更为敏感，物理防晒戴帽子、口罩、太阳镜等。防晒霜，不好的防晒霜容易导致皮肤出现过敏现象。所以，对于激素脸皮肤一定谨慎选择。

4、护肤手法

不管是洁面时还是擦护肤品时，手与脸部皮肤直接接触的时候都必须注意护肤手法要保持轻柔，以免引起皮肤的刺激反应。要让肌肤达到适度稳定的状态，轻柔的护肤手法十分重要。

5、喝水，多吃水果蔬菜补充维生素

日常饮食以清淡为主，辛辣刺激甜腻，海鲜，牛羊肉，醋，烟酒，发酵的食物比如奶酪、腌肉、香肠、热狗，芒果，榴莲，荔枝，龙眼等发物和热性食物都不要吃。

6、少碰多动

激素依赖性皮炎的皮炎症状处，多少会有细微伤口，特别是痘痘，丘疹顶端，尽量不直接用手触碰，可以避免细菌感染。适当运动，有助于皮肤代谢，有助于激素皮炎修复。

7、避免刺激

每一次刺激都会引发症状反复，反反复复会对肌肤造成疲惫伤害。避免的刺激有皮肤直接接触性的刺激，冷，热，功能性化工品等，以及饮食注意，清淡多水，维生素，少辛辣。

第一，忌辛辣刺激食物。 辛辣食物能避免就避免，以防因刺激形成激素脸的反复症状。尤其辅助内服治疗的激素脸患者，谨防药性冲突。治疗好激素脸之前，需多吃维生素B、C的食物，对于皮肤护理良性温和的食物，尽量清淡。

第二，忌频繁洗脸 素脸皮肤经常会发干，发痒，发烫，于是乎有些患者仅频繁有冷水洗脸，以求补水或者解决皮肤干痒热的问题。其实这是不正确的，激素脸皮肤每天洗两次脸即可，且时间不要过长，尽量用温水，所使用的洗脸皂、洗面奶也要确保安全，不能有违禁物质或者磨砂去角质的功能。

第三，不要抓、挠。

通常激素脸的症状都会伴随发红、发痒，很多患者在脸上出现痒的时候，都会忍不住用力的去抓，结果越抓越痒，出现皮肤被抓破，出血的现象，手上的细菌也趁机入侵到皮肤，导致激素脸的症状越来越严重。