女性洁面步骤应该是怎样的？

女性洁面步骤：

1用温水洗脸

洗脸的水温太凉，不容易清洁毛孔，太热的话会带走过多的皮肤油脂，造成皮肤干燥，用与体温相近的温水洁面才是最好的选择。

2搓出充分泡沫

洁面前先把洁面乳挤在手心，沾水用双手搓出丰富的泡沫后再使用，可以减少肌肤间的摩擦避免揉出细纹，让洁面的过程更温和。

3不要让洁面产品在脸上停留太久

洗脸的过程大概按揉15次就够了，从最容易堆积油脂的T区开始洗，然后尽快做清洁，不要让洁面泡沫在脸上过多停留。

4认真做清洁，避免泡沫残留

把洁面泡沫都冲洗干净避免残留，是非常重要却容易被忽视的一步，尤其是爱用卸妆油的女性，最好用完卸妆油再用普通的洁面乳做一次清洁，避免卸妆油残留堵塞毛孔。

5用冷水帮助收缩毛孔

有毛孔粗大问题的女性，最后可以加一个冷水泼面的步骤，大概做10次，帮助血液循环、收缩毛孔，让肌肤更紧致。

正确的护肤顺序应该是：

1洁面产品

2化妆水

3肌底液 

4眼霜 

5精华液 

6乳液或面霜 

7防晒霜/隔离霜 

扩展资料：

使用护肤品原则：

第一，正确洁面和卸妆。日晒、灰尘、皮肤代谢产物以及化妆品，都会在皮肤表面形成污垢，因此清洁是必不可少的程序。

第二，注重保湿和防晒。无论使用何种产品，都需要有一定的使用顺序，如果顺序错了，就无法起到功效。

第三，适当美白和抗皱。这是皮肤基础护理之上的加强护理，是针对有美白和抗皱需求的人群设计的。因为美白产品通常偏酸性，使用后易导致皮肤干燥，因此要搭配保湿产品使用。

第四，简简单单化个妆。日常生活，建议化淡妆或“裸妆”。如果皮肤状态好，只要淡淡涂点粉底，再薄薄施粉定妆，两颊轻扫腮红，唇部涂少许润唇膏和口红，人的状态就会很好，肤色显得自然透亮。

第五，定期调整产品结构。很多女性生理期前一周或者换季时，皮肤状态比平时差。在这些特殊时期，建议护肤时做减法，即仅使用基础护肤品，并且尽量使用安全不过敏的药妆品，减少刺激。

人民健康网-护肤品最多涂几层

工具/原料：

必备：洗面奶、水、眼霜、精华液、乳液/面霜、隔离霜/防晒霜/CC霜

可选：去角质、补水面膜

步骤一：

认清皮肤类型：

肌肤分很多种类型，其中极端的两种为干型、油型。少数人是极端的类型，大部分人是混合型，即脸部较干，鼻周连带着额头一带称为T区会比较油。还有一小部分人是敏感型，即皮肤比较薄，可见红血丝（尤其是眼下肌肤），易过敏肤质，跑完步后整张脸会变得通红、发热。

步骤二：

洗面奶：

认清自己的皮肤类型以后，就要选择合适自己的产品。混合型肤质可选洁面露或洁面乳，敏感型适合温和的洁面乳。选择洗面奶以胶状、温和有泡沫、白色为佳，以下三种最好不要用：磨砂的、有颜色的。

用法：1cm（适量）长度洁面露/乳，加适当温水，在洁净的手心打起泡沫，以打圆的方式由下往上按摩脸、下巴、额头，一般不要超过一分钟就要清水冲洗干净，早晚各一次。

步骤三：

水：

16-25岁的肌肤只需要补水就可以了，补营养和抗皱是以后的事，因此所用的产品全部建议选补水保湿类。水有许多种类：爽肤水、收缩水、柔肤水/露。夏天适合用爽肤水，毛孔粗大适合用收缩水。柔肤水/露是完全无刺激的，敏感型肤质只能用柔肤水/露，而混合型肤质三种都可选。

选择好的水：把瓶身摇晃一下，产生泡沫多并且细腻，久不散去的，就是一瓶好的水，但也有的水成分不同所以产生泡沫并不多，但是一定要注意——好的水是不带酒精成分的，因为带有酒精的护肤品会使你的毛孔迅速增大。

步骤四：

精华液+眼霜：

拍完水以后，下一步是精华液，精华液是加强护肤品被皮肤所吸收的，属于必备基础护肤产品，接下来就是擦眼霜。年轻女孩子选择眼霜可选补水保湿的就行了。眼周肌肤是整张脸中最柔嫩的，除了眼霜不要涂到其他东西，否则会产生脂肪粒或产生过敏现象。

涂眼霜的手法很重要，一不小心很容易人为涂出皱纹来。轻轻用洁净的无名指指腹把眼霜点在下眼睑肌肤，注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了，然后把剩余的眼霜按眼部纹路轻抹到上眼皮。早晚各一次。

步骤五：

乳液/面霜：

乳液/面霜分为普通型和精华型，精华型乳液/面霜价格较普通的贵一些。好的乳液/面霜应该是似水又似乳，一抹上去摸摸脸上滑滑的、嫩嫩的。

用法：把乳液/面霜点涂在脸上，以下巴-鼻子-额头的顺序抹开，让皮肤慢慢适应，最后从嘴角两边抹到脸颊。早晚各一次。

步骤六：

隔离霜/防晒霜/CC霜：

东方人选择隔离霜的颜色建议象牙白或淡紫。好的隔离霜应该是涂了跟没涂看起来一个样。隔离霜是保护肌肤不受辐射的一道防线，不要小看了它。没有使用隔离霜的肌肤相当于裸奔。

也可以使用一些带有隔离、防晒作用的CC霜，东方人的皮肤一般选择“自然色系”即可，太白了显得脖子处和脸部成两块分界线，非常不自然。CC霜因自带隔离防晒，只用薄薄的涂一层，故达到了裸妆的效果，得到了广大女性的喜爱。

使用护肤品顺序如下：

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

所以首先要用洗面奶洗净脸部油脂和污垢。

2、爽肤水

爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老、美白、保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

作为护肤的第一步，也是最重要的一步，就是清洁皮肤！然后，在选择洗面奶时，你必须小心谨慎。选择适合自己的洁面乳，既可以减轻外界对面部皮肤的负担，也有助于后期护肤品的吸收。下面我们就来看看如何选购合适的洁面乳吧。

如何选购合适的洁面乳？

首先，根据你的皮肤类型挑选

边肖经常听到身边的朋友抱怨“最近又长痘痘了，都是这个洗面奶惹的祸！”其实也不能全怪。我们在选择的时候，需要根据自己的肤质来选择。如果我们没有选对，那么再好的洁面乳也是白费的。

1干性皮肤

干性皮肤角质层含水量低于10%，PH值约为55-60。不仅皮脂分泌少，而且毛细血管浅，对外界刺激敏感。容易滋生红斑，皮肤也容易出现皱纹，缺乏光泽。干性皮肤的脆弱和氧化的二次伤害，让皮肤比其他皮肤受损老化更快。

挑选小贴士:那么凝胶洁面乳是干性皮肤的最佳选择。干性皮肤比较敏感，凝胶型洁面乳掌握了55的pH值来清洁皮肤，非常接近皮肤表面的PH值。足够温和，不紧绷保湿，不损伤皮肤屏障，刺激性小。

2、油性皮肤

油性皮肤偏碱性，PH值在56-66左右。与干性皮肤相比，油性皮肤弹性更好，不易老化。但皮脂层较厚，油脂分泌旺盛，面部经常出油，尤其是T区，容易吸收紫外线和外界污垢。

选择小贴士:泡沫洁面乳非常适合皮脂较厚的油性皮肤。它的清洁力是所有清洁剂中最强的。这款洁面乳本身含有一定的油脂成分，可以很好的清洁皮肤毛孔内的污垢。洗完脸不会紧绷，也不会有假滑的感觉。

3敏感性皮肤

像走钢丝一样细心呵护对待敏感肌肤。众所周知，敏感肌肤是由于角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后脸上出现的红色网状。而且易受外界环境和季节变化的影响，出现红肿、过敏等皮肤问题。

选择小贴士:对于敏感肌肤，选择洁面乳要更加谨慎。远离一切清洁力强，含有酒精、香精等成分的洗面奶。选择一款药妆洁面乳，不仅不会伤害皮肤，还含有很多可以修复皮肤的成分。

第二，根据自己的需求选择。

我们每个人的组织细胞不同，生活环境不同，自然皮肤状况也不同。有的女生皮肤干燥需要保湿，有的女生需要抑制脸上长的痘痘，所以我们也要根据自己的需求来选择洁面乳。

1缺水和干燥

由于环境变化和不规律的生活因素，我们体内的雌激素水平会下降，保水能力下降，皮肤表面会干燥粗糙。据研究，90%的皮肤问题都是因为皮肤缺水引起的，缺水后面部会迅速衰老，皮肤问题也随之而来。

温馨提示:在洗面奶的选择上，最好选择蜂蜜、透明质酸钠等天然保湿成分。使用时温和不紧绷，能充分补充肌肤所需的水分和养分，为肌肤注入新鲜能量，深层保湿，让肌肤看起来像嫩Q弹。

2、痘痘痘痘

现在很多女生脸上都有一些痘痘或者痘痘。这些都是因为他们平时的饮食过于辛辣油腻，经常熬夜导致内分泌失调，胶原蛋白流失，排毒功能下降，从而把毒素全部传导到脸上，长出恼人的痘痘和粉刺。

选择小贴士:对于脸上长痘痘的女生，边肖建议选择含有绿茶、洋甘菊等植物提取物的洁面乳。它们对痘痘有很好的抑制和修复作用，能控制脸上细菌的生长，疏通堵塞的毛孔，缓解红肿的皮肤。

3黝黑的肤色

肤色暗沉最直接的原因是紫外线的照射。长期暴露在阳光下，紫外线会自然反射到皮肤上，使皮肤表面晒黑。其实角质层已经被紫外线损伤，常年积累会造成严重的光老化。

挑选小贴士:那么含维生素C的洁面乳是皮肤暗沉的女生的最佳选择。是很好的天然美白成分，含有多种氨基酸和酵素活性成分，能促进血液循环和细胞再生，软化角质层，抑制黑色素沉积，使皮肤摆脱暗沉，更加白皙

第三，根据自己的年龄选择

在选择洁面乳的时候，根据自己的年龄来选择也是必不可少的。一个18岁的女生只需要补水保湿，但是38岁的你需要一款具有抗衰老修复功效的洁面乳。所以根据自己的年龄选择洁面乳，会得到更好的回报。

1、18-25岁

这个年纪的女生皮肤没有大问题，皮肤还很年轻。在胶原蛋白的庇护下，角质层充满了水分。我们不必过分追求洗面奶的功效，可以补水保湿为主。只有做好保湿工作，才能延缓皮肤问题的发生。

挑小贴士:那么这个阶段的女生可以选择氨基酸洁面乳，温和无刺激，洗后不紧绷，保湿能力极佳。还配有少量表面活性剂帮助起泡，里面的碳酸颗粒也能深入毛孔清洁隐藏的污垢。

2、26-35岁

从26岁开始，女性皮肤进入成熟阶段，人体皮肤水分不断减少，胶原蛋白逐渐流失，各种皮肤问题随之而来。这时候不仅要给护肤品添加更多功效，在日常清洁中也要注意选择抗老洁面乳。

选择小贴士:在最基础的洁面乳中，抗衰老是不可忽视的。选择第一款抗衰老洁面乳，小分子胶原蛋白，打造紧致超弹胶原蛋白，让肌肤紧致不松弛。虽然没有护肤品那么有针对性，但是长期使用还是会有延缓衰老的效果。

3、36-45岁

随着年龄的增长，皮肤开始衰退，衰老速度加快，代谢能力也下降，导致皮肤变得松弛，皱纹增多。这时候做好皮肤的修复工作就很重要了，这样才能缓解皮肤暗沉和衰老带来的皮肤问题。

选择小贴士:边肖建议选择修复胶原蛋白洁面乳，采用无皂配方，温暖舒适，能有效清洁脸上的老角质和污垢，使皮肤恢复到通透清爽的状态。它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以为面部增加一层天然保护膜，防止胶原蛋白的流失。