建议你多喝水、多吃蔬菜、少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、辛辣食物，少用化妆品。多用热水洗，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。还可口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素B。另外，不要吃味精鸡精。
长痘痘不需要每天都用洗面奶仔细清洗。即使玩电脑也不需要频繁的清洗脸部。会损伤皮肤组织，破坏保护层。
扩展资料：
勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。
冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
不宜使用太过清洁性的产品，皮肤本身的油脂被清掉 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
参考资料：
这不叫期期艾艾！ 谁不爱美啊！
言归正传！
冰冻三尺，非一日之寒`！ 不是你最近怎样，就应该状态良好。可能是你前段时间有些不规律或不科学的生活方式造成今天这样！
我认为洗面奶的罪过不大， 你是直接长黑色痘痘（一般都是由红转黑的）只能说明你体内毒气很大！需要清热解毒！吃一些如牛黄解毒片（世一堂的）！
由于黑痘痘比较难治，所以希望你尽量去医院皮肤科挂号问诊！
以下是我一点经验，你试试：
还有我认为痘痘的内因根本就是血热！怎样判定血热？你可以让朋友摸摸你的手心 是否比常人热？ 像北方人口重，吃盐较多，所以血热！所以注意平时吃菜少吃盐，少吃味精！ 多喝水，这是必须的！
我相信咱中国的鸡蛋清和芦荟，姜片一样可以淡化疤痕，这个绝对正确。你还可以买维AD和维E直接涂抹，这个晚上睡前和午睡前抹效果好！
平常你就买一些如金银花或柠檬片泡水喝，很清热！
还有薏米，知道吧？拿它煮粥喝！早餐就吃它！
额头上的痘痘可以挤，但挤过之后一定用收敛爽肤水，下巴和面颊上的千万千万不能挤！挤了就会成为黑黑的月球表面！ 粉刺可以挤，因为里面是脏东西，有人说长痘不能挤！可这是粉刺，里面有脓！你不把它挤出来，让皮肤自己消化它吗？）
洗脸之前，要先洗手！，记住一定要把洗面奶的泡沫冲干净！
哎``打字好累，愿你早日恢复帅气！
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