过敏肌肤的症状很复杂，要想真正把它说清说透，实在不是件容易的事情。我们先请您从肌肤诊疗入手，以便对症施法，将过敏控制在你能控制的范围之内。
你是一时过敏， 还是属于敏感体质？敏感性肌肤大致分为“一时的敏感”和“体质的敏感”，要先搞清楚自己的敏感类别，才能有效地对症护理。
与你的情况吻合就打√，看看哪边√多，就属于哪种敏感现象。
敏感体质自我检测
○是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史
○用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感
○喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热
○会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽
○皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管
如果你√多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。
一时敏感自我检测
○只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒
○曝晒后，皮肤泛红久久不褪
○压力太大或疲劳时就会出现敏感症状
○皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒
○每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮
如果你√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。
判断方法2：
(1) 更换一种长时间使用的化妆品品牌时,皮肤会有一时无法适应的现象;
(2) 有过皮肤病的前科,肤质较为脆弱;
(3) 较一般人容易长青春痘或水疱;
(4) 即使是抖动被褥,窗帘布,都容易引起发痒的现象;
(5) 季节交替时,肤质变化明显不同于平常;
(6) 皮肤易因使用果酸类等制品,产生灼热刺痛感;
(7) 对汗水,眼药水,游泳池水等也过敏;
(8) 对按摩或温度变化等物理刺激,产生皮肤泛红等现象
如果在以上八种症状中，您的皮肤有一种或数种情形发生，那么您多半就是敏感性肌肤者了。 除了以上自觉反应之外，敏感性皮肤多表现为如下共同的肌肤特性：角质偏薄，皮肤干燥，易发生急性刺激反映，对机械性的摩擦抵抗力差等。
判断方法3：
A：一般症状：
1、 流汗后会发痒，会发痛 2、肌肤总是很粗糙，常脱皮
3、常因压力或疲劳就长东西 4、一用新化妆品，皮肤就会出现问题
5、 过去一二年内曾因使用化妆品而导致肌肤发炎，出疹，一晒到紫外线，肌肤就会发红，痛。
B：使用化妆品保养的症状：
1、 洗脸后肌肤会紧绷，发红《这是角质防御机能弱》
2、抹了化妆水，肌肤常有刺痛感。《这是角质防御机能弱，酒精过敏》
3、抹了高保湿美容液，肌肤会痒，刺痛〈保湿剂过敏〉
4、防晒产品不适合你〈紫外线吸收剂过敏〉
5、按摩或敷面膜，就会觉得刺激〈物理刺激过敏〉
C：体质，环境的因素：
1、 患有花芬症，会对金属等物品过敏
2、肌肤脆弱，平常就容易长湿疹
3、对尼龙，橡胶，化学纤维等物质过敏
4、 当季节变换时，肌肤状况会不安定
以上的情况如果有超过7种症状符合，表示有可能就是敏感肌肤
肌肤过敏
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
过敏内因
1、皮肤结构被损；
2、皮肤免疫与防护功能下降。
过敏外因
1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等；
2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品；
3、中草药或化学药品脱皮后；4、长期外擦含激素药膏或化妆品；5、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。
敏感性皮肤实战篇
容易过敏的物质
敏感性皮肤请留意，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！
过敏之马上急救法
又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重，若护肤品选用得不当，皮肤还会红肿、发炎，想皮肤少受点罪，以下有小编为大家推荐的马上急救法：
用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
下面我们就要与敏感肌肤开始大战了，当“敌人”“一而再，再而衰，衰而竭”时，水嫩的肌肤就回来啦！
首先要了解清楚自己的肤质，还有皮肤的冷暖程度，千万不要盲目的去购买。现在各种各样的美妆博主都越来越多，很多人也会从这些美妆博主这里开始学习化妆，这样的方式是没有错的，但是首先你要了解清楚自己的肤质，去选择和自己肤质差不多的美妆博主，这样他们所用的东西对你而言才有一定的参考价值。化妆品永远都是甲之蜜糖，乙之砒霜的存在，有些人觉得这个东西很好用，但是它不适合你的肤质，在你的脸上就是灾难。所以在刚开始挑选化妆品的时候，一定不要盲目的去选择，不要看在网络上哪个产品最火你就去买它。
个人认为学习化妆最重要的第一步一定是选好一个适合自己的粉底液。很多人刚开始粉底液随便买，反而对口红眼影那些很上心。我觉得这个是不对的。想要让自己的妆容变得精致，好看的第一步是要让自己的脸变得很无暇，每个人脸上都有或多或少的瑕疵，这个时候就需要一个适合自己的粉底液去遮盖住这些瑕疵。口红尽量选择规规矩矩的颜色，眼影尽量选择大地色系。
等到你渐渐的把这些最简单的东西都掌握了之后，再去进阶买一些比较难画的颜色，或者是带有珠光亮片的颜色。如果你一学化妆就是买那种特别夸张的颜色，那你是肯定学不好的。
眉毛也是整个妆容的灵魂，千万不要盲目的去学习欧式大挑眉和韩式一字眉，要根据自己的脸型去选择合适的，如果实在不知道自己究竟该适合什么样的眉型，就花几十块钱去各大化妆品专柜，让柜姐帮你修眉毛，自己回家之后就按照柜姐给你修好的眉型去修就可以了。口红和眼影真的不是妆容的关键，一个完美无瑕的底妆和适合自己的眉毛才可以成为点睛之笔
一、适合学生党使用的护肤品
1、氨基酸洗面奶：皮肤清洁是美容护肤的关键，洗面是必须的，无论什么肤质均可选用氨基酸洗面乳，氨基酸洗面乳所含活性剂是弱酸性的，更亲近于肌肤酸碱值，也具有一定的清洁力。这种洁面乳也有高泡和低泡两种性质洁面乳，中干性皮肤适合选择低泡氨基酸洗面奶，油性肌肤可以选泡沫丰富的洁面乳。
2、补水保湿爽肤水：洁面以后给肌肤立即喷水补水保湿是非常重要的。但有爽肤水、紧肤水和柔肤水究竟用哪一个呢？爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分； 紧肤水的功效在于细致毛孔，可以有效平衡油脂分泌； 柔肤水相较以上两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。 油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。
3、补水保湿乳液：学生党肌肤护理除了补水保湿还是补水保湿，而补水保湿最有效的还只有乳液才能起到滋润补水保湿作用。因些年轻人皮肤的日常滋润和补水保湿护理是离不开乳液的。乳液也有有油和无油两种区别，均在产品的外包装上有说明，在选购产品时可查看，根据皮肤性质和季节性选购。中干性皮肤秋冬季节应选择有油类型的乳液，保湿效果更好，而对于油性肌肤应选择无油类型，感觉比较清爽滋润。
4、素颜霜或者贵妇膏：我是一向提倡年轻少化妆的。但爱美是每个女人的天性，在此我建议学生党使用素颜霜或者贵妇膏。素颜霜是彩妆产品，是一种非常自然的底妆，且又带有一点美白保湿的成分，也有一点护肤的功能。贵妇膏却是一款保养护肤品，含有人参皂苷、胶原蛋白肽、珍珠粉等成分，具有美白、淡斑、祛痘、去黄、亮肤、收缩毛孔等功能。而且含有的珍珠粉有很好美白遮瑕效果，可代替遮瑕BB霜使用。最好使用贵妇膏。
5、润唇膏、口红、卸妆水：秋冬季节，嘴巴很容易干裂，在嘴巴涂上润唇膏是很有必要的，另外在涂口红之前，先涂一层含有滋润、隔离成分的护唇膏，除了能够护唇，还能使口红的颜色更加鲜亮。口红就不用说了，凡爱美女人都必须使用的。但我建议年轻人最好以淡雅类型口红为好，给人更清纯的感觉。既然用了口红或者素颜霜，晚上卸妆是必须的，所以卸妆水也是要用的。
美白补水洗面奶是很多人日常护肤的必备品，而自制美白面膜更是一种经济实惠且有效的方式。下面我将从多个角度为大家介绍如何自制美白面膜。
我们需要准备一些常见的美白成分，比如柠檬汁、牛奶、蜂蜜等。这些成分都具有去除黑色素、淡化斑点的功效。我们可以根据自己的肤质和需求选择合适的成分进行配制。
我们可以尝试一种简单而又有效的自制美白面膜：柠檬汁＋蜂蜜＋牛奶。首先将适量的柠檬汁、蜂蜜和牛奶混合在一起，搅拌均匀后涂抹于洁净的脸部肌肤上，静置15-20分钟后用清水洗净即可。这款面膜中的柠檬汁含有丰富的维生素C和果酸，能够有效地提亮肤色；而蜂蜜则具有保湿和滋润功效；牛奶中富含乳酸和维生素B，可以促进肌肤代谢，达到美白效果。
如果你想对付面部暗沉问题，可以尝试茶水＋薏仁粉＋酸奶的自制美白面膜。首先将适量的绿茶冲泡后晾凉，然后加入适量的薏仁粉和酸奶，搅拌均匀后敷在脸上，待干后用温水洗净。绿茶富含多酚类物质，有很好的抗氧化作用；薏仁粉则具有深层清洁和去除老废角质的功效；酸奶中含有丰富的乳酸菌和维生素B，可以帮助恢复肌肤健康。
以上只是一些简单的自制美白面膜配方，大家可以根据自己的需要进行调整和创新。不过需要注意的是，自制面膜虽然天然安全，但每个人的肤质不同，敏感性也不同，请务必在使用之前先做好过敏测试。
自制美白面膜是一种经济实惠、有效而又安全的美容方法。通过选择合适的成分和配方，我们可以在家中就能轻松实现美白补水的效果。希望以上的建议对大家有所帮助。记得每次使用面膜后要做好护肤工作，及时补水保湿，才能让肌肤保持健康明亮。
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