谁能推荐一些好的育儿书籍

导读：对于孩子的教育问题，往往都是家长们的重中之重，但对于很多新手的爸妈来说，孩子的教育就显得有些无措起来。身边也有不少已经当爸爸妈妈的朋友，每次出门聚会的时候，总会有意无意的聊起自己家宝宝的教育问题。尤其是各位宝妈们，烦恼的事情真的是一件接着一件。

而想要提升自己的育儿经验和育儿能力，除了在日常生活中不断的学习以外，读书是妈妈们最快捷的途径，书本拥有非常丰富的育儿理论和前人的经验，我们只需要学习就能够很好地解决我们在日常生活中遇到的各种问题和疑惑。接下来，本文就来给各位妈妈们推荐几本实用好书。

一、《养育的选择》

二、《游戏力》

三、《斯凯瑞金色童书》

一、《养育的选择》

在那么多本的育儿书之中，首先要来推荐的便是陈忻博士所写的这本《养育的选择》，我们不了解的是在很多家长的育儿过程中出现的问题，很多时候就是我们本身的育儿观念就发生了偏差。这本书首先会给我们传递的就是非常科学的教育观，并且辅之以非常丰富的例子和满满的干货知识。

里面每一章都在革新着我们现有的教育观念，让我们以全新的视角去面对生活中遇到的各种育儿的疑问。比如说：第二章的“早教有必要吗？什么是好的早教？”之中，陈忻博士并未否认早教的必要性，但却并不是我们认为的将早教交给专业的机构和瞄准能力的提升，孩子早教的关键在于父母和家庭，我们应更注重孩子身体、道德和情感上的多方发展。

二、《游戏力》

很多妈妈会觉得自己的孩子很难沟通，并且很多时候甚至不知道自己的孩子到底想怎样。而这本书就能很好的帮到各位妈妈们了，这本书就是教会我们在亲子沟通和关系上应该如何去认知和处理。里面同样有着许许多多的例子，帮助妈妈们了解自己孩子各种吵闹、不听话的行为背后，都存在着怎样的心理需求。

其次，就是教会我们如何跟孩子进行有效的沟通，将成人难以理解的话语和情绪，转变成孩子更能够理解接受的方式，以达到更好的双向沟通的效果。以“玩”的方式，将我们的教育传递给孩子，让孩子在玩的过程中学习知识、懂得道理，并逐渐建立起自信心和亲和力。

三、《斯凯瑞金色童书》

最后给妈妈们推荐的是一套儿童绘本，这一系列里有《斯凯瑞最受欢迎的故事》、《 轱辘轱辘转》、《忙忙碌碌镇》、《会讲故事的单词书》等几本不同单元的集合，内容涵盖了社会生活的各个方面，对于孩子认识世界，了解身边事物能够起到很好的启蒙和引导的作用。绘本以可爱的卡通动物的形象来模拟人类的社会行为，并利用一个个的故事串联在一起，整体的内容生动有趣，非常适合夜晚睡前和宝宝们一起做亲子阅读。

重要提示：对于很多家长们在育儿的过程中遇到的种种问题，往往是由于我们的育儿理念和经验方面的不足，想要给予宝宝更好的家庭教育，妈妈们可以通过阅读书籍来提升和修正自己的育儿观念，以更正确、更有益的育儿方法，来给予宝宝更好的成长教育。

今日话题：各位妈妈们，你们有什么同样好的育儿书单推荐？

纽荃星1+。我是看了育儿博主年糕妈妈的推荐，然后自己也对这款进行深入了解后才决定给宝宝喝的。这款特别适合1岁以上偏瘦偏矮挑食的宝宝来加强营养，助力生长发育的。它的优势相对于其他奶粉在于：⌄纽荃星1+有100kcal/100ml高能量，相比普通奶粉65kcal/100ml的能量要高出50%，能够很好的满足宝宝对能量的需求。此外它是目前国内唯一符合WHO推荐的蛋白能量比的高能量全营养配方奶粉（它的蛋白能量比是104%，WHO提出最有利宝宝追赶生长的蛋白能量比区间是89%-115%），帮助宝宝长高长壮的同时不虚胖。另外它里面还同时含有科学配比的9：1 GOS /FOS益生元组合，喝了不怕上火便秘。我都是给宝宝早晚喝一杯纽荃星1+，到现在快90天了，身高确实比之前高了很多，体重也增长了。

纽荃星

希望能帮到你。

答：“年糕妈妈”的内容形式上主要是育儿知识。

拓展：“年糕妈妈”创始人李丹阳是以新媒体为载体的母婴垂直行业内容电商。通过优质的免费内容吸引用户，再利用营销手段进行付费转化，年糕妈妈实现了“卖课程+电商”的商业模式。商业世界，效率第一。如何用尽可能少的免费内容吸引尽可能多的用户阅读是重要目标之一。

李丹阳以身为人母同理心，以科学严谨，注明理论来源论点论据，让李丹阳文章颇受宝妈们欢迎。

中国十大早教品牌排行榜　　1、金宝贝　　品牌介绍：金宝贝是来自美国的早教品牌，在全国早教机构排行榜算元老级，源自美国，最早以儿童服装起家，在中国分店众多，硬件设施齐全。

2、美吉姆　　品牌介绍：美吉姆是源自国外的早教品牌，算是美式早教的代表机构，2009年在中国开设第一家店面，发展速度很快。

3、婴智贝佳　　品牌介绍：婴智贝佳是立足上海本土的早教品牌，成立于2003年，是上海市首批教育局认证有办学资质的专业早教机构。

4、红黄蓝　　品牌介绍：红黄蓝在本土早教机构中，是创立时间较早的品牌。前身是做翻斗乐乐园起家，后引进亲子园项目，目前除各地开设亲子园提供早教服务外，还开设幼儿园，逐渐成为一家大型综合性幼教企业。。

5、东方爱婴　　品牌介绍：东方爱婴是本土早教机构中创立时间比较早的一家，店铺数量颇具规模，在本土早教机构中和红黄蓝不相上下。

6、创艺宝贝　　品牌介绍：创艺宝贝源于韩国，以美术为主要手段的早教机构。

7、 亿婴天使　　品牌介绍：是一个成立较早的本土早教机构，其创始人有着儿童节目主持背景，及时抓住了早教这一新兴产业的第一波浪潮，于2006 年创办了亿婴天使早教机构。

8、 悦宝园　　品牌介绍：同金宝贝和美吉姆等一样，来自美国的早教品牌

9、亲亲袋鼠　　品牌介绍：亲亲袋鼠早年成立于澳洲，国外称Toddler Kindy ，虽然成长于澳洲，但其基本属于美式教育范畴。

10、英贝早教

品牌介绍：借鉴英式早教模式创立的本土早教机构。

DHA藻油中一般有要求DHA与EPA的比例，DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，能促进婴幼儿的脑部和视力的机能发育，有利于智力、学习和记忆能力的提高。但是，DHA在人体中通过自身合成能力有限，所以主要还是需要通过食物或膳食营养补充剂的形式补充。

EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢，从而起到降低血液粘稠度等作用。

对于0-3岁的宝宝，建议选择高DHA、低EPA的食材，因此DHA藻油更适合。

汤臣倍健天然博士从3000多种活微藻的微藻博物馆中选出的life’sDHA臻稀的寇氏隐甲藻油（T油）呈现纯净琥珀色。寇氏隐甲藻DHA藻油最先被批准用于婴幼儿配方食品中。

臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。

天然博士为消费者优选全球好营养，提供不添加人工色素、香精、防腐剂的自然好营养，倡议“三岁前的好营养，优选零添加”的自然好营养选择标准。天然博士DHA藻油零添加（不添加人工香精、色素、防腐剂）配方，不混杂其他杂油，每粒含100mg DHA，含量正好，孕妇每天2粒，宝宝1粒，刚刚好。每粒都有独立泡罩包装，不沾粘。是市面上少见包装，更加安全、卫生、方便，母婴大咖年糕妈妈在小红书和抖音都推荐，由Ella陈嘉桦作为星推官推荐的DHA藻油，在天猫旗舰店、京东以及全国近2万家线下母婴店有售，欢迎选购。

1

前天看了一则近期演员胡静的访谈，从《人民的名义》开始，由豪门阔太的身份说去，现身说法谈婚姻、幸福、家庭。

问答与所涉及内容实属难得。

普通人对演员胡静有两个基本印象，一是当年的《孝庄秘史》苏麻喇姑演得深入人心，二是她之后嫁入豪门的新闻与2012年发布会上被问起婚姻问题，在媒体面前流泪的印象。

胡静对于当时的情形，给出了这样的回答：

她说，“这个事很简单，当时我和朱兆祥是吵架了，然后我很委屈，上节目的时候被问到，我就直接地表达出来，没想到引发外界那么多猜测。”

而后问到她的一句话，感觉很真实和有代表性。

她说：刚生完孩子的那个阶段。我在家照顾孩子，但先生的生活节奏其实没有很大变化。我有很多不满、委屈，甚至是嫉妒，但我每天的生活依然只能是等待，等待他下班。

胡静感叹到： “人生的这一两年，我居然什么都没做，只是生了个孩子。”

所有的新妈妈，都会面临这个莫名其妙的情绪作怪问题。

同样的问题，一位知名母婴平台妈妈曾讲述过。

母婴大号年糕妈妈曾经向媒体表示，开启“年糕妈妈”这个账号，起因是生完孩子后的二个月，备感人生无力与烦躁，每一天最大的心愿就是等老公回家，和他聊天谈心。但是上了一天班回家身体几乎散架的丈夫，通常都是满脸无力。

一气之下，自己开创了“年糕妈妈”这个公众号。

2

专业孕产妇体能表征这样描述妈妈们的情绪：

因为怀孕原本子宫都是包裹荷尔蒙，生完孩子后，荷尔蒙大量流失，所以情绪就会出现反应，会哭，会掉眼泪，觉得难受，会觉得自己不是好妈妈等等负面情绪。

但，这些反应都是正常反应，并不是妈妈本身有问题，而是荷尔蒙原因！

整个围产期，女性在心理、生理甚至社会期许上都发生变化。

从进化心理学角度说，生产后的母亲面临极大的生存压力，在环境恶劣的远古时期，焦虑警觉的母亲可以有效的保护自己的孩子不受伤害，她们及其后代的生存把这种远古遗留的焦虑情绪遗传至今。

而产褥期的新妈妈，可能即将面临的两个问题，就是 产后焦虑症、 产后抑郁症的可能性 。

首先产后抑郁症基本需要排除的是：

医生建议，产后有任何情绪上难以排解的表现出现，新妈妈们可以在网络上用 产后 焦虑自评量表、产后 抑郁自评量表 评定自身状况。

据中国精神科医师协会数据显示，出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等产后焦虑症状的产妇，比例高达70%－97%。

这样也就不难理解，胡静所形容的遭遇：“ 那段时间，我们共同交流的话题也明显狭窄了，都是屎尿屁和我的情绪，那是我们的艰难期 。”

而如此高比例的精神焦虑问题，新妈妈的现状并不为家人所看到与理解。

既有逼迫人的环境，就有能跳得起来的妈妈。就像年糕妈妈的迅速反应一样，胡静坦言：也正因为这个，让我意识到，我不能这样继续下去，关起门，我们只是普通的夫妻，我们需要一起进步，各自有新鲜的东西给对方。每一个女性，都需要找到自己的方式，去成长。

3

我的一位90后朋友，在孕产期后，也经历了相同的情绪体会。但她算能够积极主动，及时给予掌控自我行为的姑娘，似乎总能找到机会与条件来调解自己。

在一个近百人的群里活动，有组织者发起手绘画画群，妹子乐此不疲，在照顾孩子的同时，每天都逼迫自己早起，争取在孩子醒来前坚持学习与画画。因为有事情做的充实感和动力感，渐渐精神状态变好。

虽然焦虑感时而还是会出来作怪，但是积极寻找一件事情做的心态与想法，颇能让自己进入增长区，而不是慢性的情绪消磨。

那么新妈妈该如何舒解产后焦虑？

1对妈妈这个新身份的重新认知。

无论是在婚后即生宝宝，还是做好了准备迎接宝宝到来的妈妈，都需要有这一重新身份的认知。一个宝宝就是一个新生命，是自我身份的调适阶段，也是家庭关系发生裂变的开始之旅。

心理专家表示，初为人父母，必须要有付出足够多耐心与做好学习准备的决心。尤其身为一家之主的爸爸，需要帮忙新妈妈积极疏导情感与帮助妈妈建立发自内心的自信。

2善于调动人员与电器的作用

从一个家庭来说，支持系统的给力就是对新妈妈的最好照顾。

从新生儿的出生到家庭中各人不同的意见，在条件允许的情况下，找月嫂、育儿嫂都是不错的考虑。能有效地保证新妈妈的睡眠、孩子的早期机能锻炼以及孩子在未来一段时间生长的基本抚养方式。而非家人争先恐后地手忙脚乱。

对于公婆与新婚夫妻同住的家庭，即使产后仍须外出工作也不担心宝宝无人照顾，对于新手爸妈而言，长辈的协助不仅实质缓和了他们在时间分配与技术上操作的困难，同时也成为他们强大的心理支柱。

在宝宝出生的阶段，多一个人分担，终是一桩幸事。

而且，任何时候，新手妈妈，要有一个观念： 你不是一个人在战斗。 要有大家一起维持一个家的意识。

同时， 舍得在各种帮助节省劳力、时间的工具上面投资。 如果家里人多，烘干机、扫地机器人、洗碗机、儿童挂式洗衣机、料理机，都是很好地节省时间的工具。

3选择太多，不一定要给孩子最好的

宝宝的诞生，爸爸妈妈首先要面对的便是眼花缭乱的选择，例如小至满月酒、请客场所、生活用品的选择；大至取名字、疾病处置等各式各样的选择，都让新手爸爸妈妈意识到每一个选择的背后，可能都会影响到宝宝的未来，尤其是疾病、症状的处置，这也是让妈妈感到庞大的压力最主要来源。

不必担心给不到宝宝最好的，孩子其实比我们想象得强韧。

同时，身为新手父母工作与时间的分配也将影响到家庭未来的规划，现在许多妈妈为了多些时间照顾家人、宝宝，选择放弃产前的事业而走入家庭。

那么家庭必须考量多加讨论经济、时间分配、沟通模式等问题，如果家人间没有建立良好、流畅的沟通管道，很容易就会对彼此的关系产生焦虑感。

4养育角色的压力舒解

生活中新妈妈要担心的事情非常的多，个人身体的修复、孩子的母乳喂养选择、宝宝用品的选择、初生婴儿身体的护理等，各种看似简单的生活选择对于妈妈而言，背后却都有着重大、深远的选择考虑。尤其如果有一个容易生病的宝宝，更是乱上添乱。

而身为爸爸的职责也不清闲，新的家庭关系意味着工作与家庭的时间必须做再次分配，蜡烛两头烧式的生活搞不好要维持很长一段时间，对于许多新手爸爸而言，这是新一种关系的适应与再教育学习期。

专家表示，养育宝宝的过程中会有各种状况不断发生，考验着爸爸妈妈的育儿路，也同时考验家长们的耐心与爱心。

在养育的过程中肯定会因为宝宝的突发状况造成家长不知道怎么办的失控表现，力不从心、孤军奋战等各种情绪挫折，一定会有。但是，心态一定要保持积极。

产后的 新妈妈也应该注意自己及伴侣在宝宝出生前后的心理调整，并且理解、宽容对待。

同时一定要给自己和新手爸爸沟通的机会，在给对方释放我值得信任的信号。情绪得到缓解，那么生活中各种可能高涨、易怒的机就会大为减少。

相反，新手爸爸也同样如此。