有痘痘 洗脸的步骤

每天晚上睡觉之前 想用洗面奶将面部彻底洗净 如果说有痘痘的话 建议用曼秀雷敦的祛痘产品 然后先用爽肤水 再涂一些去痘的药（膏建议用曼秀雷敦的） 如果是有痘印 可以去买一些淡化色素的产品 还有就是注意日常的饮食 不要吃过于油腻和辛辣的食物 注意每天的作息 如果是因为熬夜的话 可能是因为内分泌失调 稍作调整就可以

个人感觉，应该先用洗面奶脸上的青春痘长在不同位置产生的原因也各不相同，有些是天生的油性皮肤容易长痘，有些是青春期发育体内激素分泌失调有关。长痘的位置不同也反映出了人身内部的毛病。面部各部位长痘的原因及调理办法有哪些？

1、额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2．双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3．鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4．鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5．右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6．左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

用洗面奶应该先用收缩毛孔还是先用去痘？

其实，这个问题并没有一个确定的答案。因为每个人的皮肤情况都不一样，所以在选择用洗面奶的时候，需要根据自己的皮肤状况来选择。

如果你的皮肤比较油腻，容易长痘痘，那么建议先用去痘功能的洗面奶。因为去痘功能的洗面奶可以有效清除皮肤表面的油脂和污垢，减少毛孔堵塞的情况，预防痘痘的产生。

但是如果你的皮肤比较干燥，毛孔比较粗大，容易被外界污染侵袭，那么建议先用收缩毛孔功能的洗面奶。因为收缩毛孔功能的洗面奶可以有效地收缩毛孔口径，防止外界污染物进入毛孔，并且能够补充皮肤水分，使肌肤更加健康。

在使用洗面奶时需要注意以下几点：

1、选择合适自己肌肤类型的洁面产品，并保持定期更换。

2、洁面时一定要用温水清洁，过热或过冷的水都会刺激皮肤，加速皮肤老化。

3、使用时不要过度揉搓，轻轻按摩即可。

4、洗完脸后需及时用爽肤水等其他护肤品进行肌肤保养。

选择洗面奶的顺序需要根据自己的皮肤情况来决定。合理的使用洗面奶和其他护肤品，才能够将皮肤呵护好，并且保持健康美丽。

洗面奶——保湿水——乳液

正确的护肤步骤如下：

1）洗脸 － 把脸洗干净，这个很重要。如果有化淡妆或者搽了防晒，记得要用卸妆产品。

2）爽肤水－ 洗脸后抹点爽肤水，让皮肤更好的吸收之后的护肤品。

3）精华素 － 可以有针对的选择精华素，如美白淡斑，补水保湿。

4）乳液或面霜 － 白天可以选择带防晒指数的。如果是觉得皮肤很干，选用面霜不错。如果没有特别的，乳液就可以了。

选择护肤品要根据自己的皮肤性质。保湿是王道！不管是干性还是油性皮肤，都需要做好保湿工作。

除了外部皮肤的保养，每天按时作息，保持充足的睡眠，不熬夜，少吃煎炸辛辣的食物，适当的运动，都可以让你的皮肤变好。

相信很多人都有这样的顾虑，洗面奶会不会对痘痘产生不好的影响。其实不怪洗面奶，因为洗面奶早就脱离了最初的洁面的本质，加入了种种去角质，补水，美白，紧肤和控油等等作用。这么多奇奇怪怪的成分，大家心里不打鼓才是奇怪。但是洗面奶必须用！皮肤需要呼吸，灰尘和过厚的皮脂会堵塞毛孔，而且细菌可能会引发痘痘感染，必须定时清洁！2 在使用祛痘的产品之前必须先洁面，否则有效成分可能进不去！众位看官看到这里可能看明白了，我们用洗面奶只是为了达到洁面的目的。所以成分越简单越好！除了怕痘痘遇到刺激二度发炎，也是为了避免过敏。大家选择洗面奶的时候注意原则：成分简单！至于怎么选择洗面奶的清洁能力，请根据以下标准判断：1 油皮并且角质层厚（脸皮厚人又奸猾的感觉- -！）请随意，皮肤的抗折磨能力是最强的！2 皮肤越干或者角质层越薄（双重标准，可以只符合一项，两者同时都占自然最严重啦），抵抗能力越弱，越需要选择温和的洗面奶。3干皮并且角质层薄到能看见红血丝。请按照最严苛的标准呵护你的皮肤，洗面奶只能选择最温和最简单最柔顺的。角质层薄的朋友千万不要用含有颗粒的洗面奶以及泡沫洗面奶！因为哪怕不含去角质的化学成分，这两种洗面奶的物理去角质能力也是很厉害的。（泡沫清洗能力比较强不会有人不知道吧）角质层太厚容易堵塞毛囊引发长痘，但是角质层过薄除了容易发炎过敏之外也会导致皮肤锁水能力大为下降！水油失衡也会长痘！

洗脸是我们早晚都会做的一件事情，洗脸是为了让我们的肌肤保持干净卫生，洗脸也有很多技巧的，很多人洗脸的时候只是应付下，洗脸要洗干净，而不是应付下就可以了，那么，洁面正确的步骤是什么样的？怎么洗脸才是对的？下面来看看。

1、洁面的技巧

清洁双手是前提

Step1：中性或微碱性的洗手液清洁

在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，以便接下来的步骤。

按压式洁面乳最安全

Step2：按压式泡沫洗面奶不是每个人都适用

选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的MM可以选择，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。

双手搓揉出丰富的泡沫

Step3：同方向揉搓出细密丰富泡沫

将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。

重点攻克皮脂最旺T区

Step4：T区重点按摩5分钟，鼻翼夹缝别忽略

泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜。用指腹轻轻按摩使洗面奶泡沫与皮肤充分接触，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。

指腹按摩打圈清洁

Step5：从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质

T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。

30-33°温水洗面奶清透

Step6：温水清洁泡沫，水温很重要

清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33°的温水，在清洗脸部时需要先调节水温。另外，我们平时洗澡的水温一般在38°以上，这个温度其实会让面部感到不适，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照镜子看看是否有残留。

化妆水参透清洁毛孔

Step7：不可少的深层清洁

对于在户外呆的时间较长、皮肤受污染较严重、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤！为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔

2、祛痘护肤品

1、芦荟胶

芦荟胶本身就是个纯天然、无污染、零添加的万金油，在保湿滋润、舒缓肌肤上实力超群，江湖上一直流传着芦荟胶有广泛用处的传说，简直不要太有用哦。

2祛痘面膜

祛痘面膜是对痘痘十分有针对性的面膜，在补充水分的同时能有效治理痘痘。不劳烦我们自己动手，面膜就会帮我们把该死的痘痘消灭掉。但是祛痘面膜要根据个人的肤质特点进行挑选。美即、屈臣氏、相宜本草都有这类面膜，在祛痘面膜里，森田家的口碑也不错。

祛痘膏应该在乳液之前或之后使用

先用乳液，再用祛痘霜。 爽肤水用于护肤的第一步。 它具有二次清洁作用。 不仅可以补充水分，还可以促进皮肤吸收。 乳液的作用主要是滋润和软化皮肤的皮脂。 这时候，使用祛痘霜皮肤可以更好地吸收。 涂抹祛痘霜时，要注意范围。 只需将粉刺霜涂抹在粉刺或粉刺痕迹上即可。 你不需要把它涂在脸上。 粉刺霜只需要涂抹在有粉刺的区域。

使用祛痘霜的正确步骤

祛痘霜一般用于护肤的第三步。 先用洁面乳清洁面部，再用爽肤水补充水分。 待爽肤水完全吸收后，挤出适量祛痘霜涂抹在易长痘痘的皮肤上。 用指尖轻轻按摩 1-2 分钟，以促进去除粉刺。 软膏的有效成分可以被渗透和吸收。记住在使用祛痘膏之前，一定要把手洗干净，避免过多的细菌沾染在脸上。

如何使用祛痘膏

先用温水洗脸，取少量植物祛痘洁面乳，均匀涂抹于掌心，加水打出泡沫，轻轻按摩于面部1-2分钟，然后 然后用水冲洗干净。挤出少量祛痘霜涂抹于患处，轻轻按摩1-2分钟，让活性成分渗入肌肤，每日3-4次，待痘痘消失后，使用祛痘霜1-2周，让皮肤光滑柔嫩。记住在使用祛痘膏期间不要用手去抠自己的痘痘，这样可能会让自己的皮肤被细菌感染，影响皮肤的保护屏障。

什么时候使用祛痘霜最好

该药用于清除脸上的粉刺。 脸上长痘痘主要是上火或者内分泌失调引起的。 所以，建议想要祛痘，最好注意皮肤的干燥和卫生。 一般来说，祛痘霜需要在皮肤清洁后涂抹，但最好在晚上涂抹祛痘霜，皮肤可以放松的时候，这个时候效果最好。