WREGD多喝水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，加快体内毒素的排出速度。
洗脸要彻底。皮脂腺分泌的油脂不能正常的从毛囊排除，是出痘的重要原因哦~个人还是喜欢洗脸用洁面乳，省事又有效。我这些方法都是在_++上海城市+皮肤科医院++_)网站上面找到的，还有就是平时做好鼻腔的维护，还可以减少鼻炎复发的机率。SGFDS
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