玻尿酸打下巴吃活血散瘀的药会怎样

玻尿酸打下巴吃活血散瘀的药会怎样，玻尿酸术后注意事项是需要了解的。

注射玻尿酸的原理是什么？

在欧美，为的使注射玻尿酸达到长效的目的，都是采用注射+口服ACMETEA的方式，原理是通过含玻尿酸的凝胶被注射于皮肤里层，在皱纹处，形成45—65μm的囊状胶体，将皱纹处的皮肤撑起，并与四周的皮肤组织整合在一起。大量内服ACMETEA，激发新细胞生成具有生命力的活性玻尿酸细胞组织，可提升注射的玻尿酸在体内的释放和细胞的完整推进。

几周后，随着胶体四周胶原纤维及微血管的形成，褶皱细胞修复复原，皮肤开始出现自然纹理，皱纹被抚平。由于ACMETEA特有的玻尿酸修复因子和胶原纤维修复因子有润滑、保水，能够润滑四周组织，使皮肤呈现光滑、细致的效果，全面优化活性保湿细胞物质。

玻尿酸注射效果

注射后当时会有效果， 3－6天效果开始提升，因为前期有炎症的会有点肿，也要有一个吸收的时间。

玻尿酸直接注射作用到真皮组织及问题皮肤内层，使得皮肤内的玻尿酸得到有效的补充，通过口服ACMETEA这样直接作用才能使玻尿酸得到高效的吸收，胶原蛋白及弹力纤维的环境才可以得到快速的搭建。

ACMETEA中含不仅含有双项双倍保湿因子，同时含有修复再生胶原蛋白，刺激自体玻尿酸再生，全面营养转化为细胞活性物质，同时修复因子会激活胶原蛋白再生，使玻尿酸、胶原蛋白进入我们的细胞内，生成活性的细胞源，长效保湿，保证体内胶原和玻尿酸充足，

为再生胶原纤维提供所需营养，内外结合，相互作用，可以帮助玻尿酸与人体原有胶原蛋白分子和水分子结合同时，预防注射副作用，加速注射成分的溶解和针眼的愈合，加倍延长玻尿酸效果维持时间。

玻尿酸术前注意事项？

以下人群不宜注射玻尿酸：孕妇、母乳喂哺婴儿的妇女、18岁以下人士。

1 请于治疗前告知医生现正服用的所有药物。某些血液稀释药品（抗凝血剂）如阿司匹林，人参、银杏、大蒜萃取物等药物都可能会造成注射部位有较多淤青或出血，因此治疗前应让医生了解您过往半年的医疗记录。

2 过去半年若有进行脸部整形手术或镭射手术，以及植入任河医疗物体时，请事先告知主治医生。隆鼻整形、其它注射，另外需要特别注意的是光电波、镭射、超声刀、热玛吉需要术后6个月可以做玻尿酸，埋线提升需要术后一年。

3 若您有多种严重的过敏症状，或治疗部位有面部不能有所有的(带细菌)病灶：如毛囊炎、疖肿、痤疮、急性眼炎、青春痘与粉刺或伤口时，请与医生讨论是否暂延治疗，避免手术部位因微小伤口而造成局部伺机性感染。

4 玻尿酸手术提前20天口服玻尿酸配套ACMETEA，每一天两次，每一次12克，充分做好的术前准备。

5 水光枪治疗过程中可能会使用局部的麻醉剂，如对麻药有过敏记录，请术前告知医生。

6 在注射治疗前，要保持肌肤的清洁，所有化妆品和护肤品都需要清洁干净。

7 建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤。使用冷水清洁，以便毛孔收缩。在治疗前至少3—4天内，不要服用消炎药(如阿司匹林等)，因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。

玻尿酸术后注意事项？

1、 为了达到良好的疗程效果，医生可能会视需要于术后给予治疗部位进行进阶修护程序（如敷面膜、冰敷、美容护理、清结等），请您咨询医护人员后续的搭配疗程细节

2、 术后两周内请勿过度按摩揉捏，并避免高温湿热的环境，不可被阳光长时间暴晒，注需要禁烟禁酒、避免蒸桑拿或剧烈运动，同时注意不要用力摩擦注射部位。

3、 术后修复60天口服玻尿酸配套ACMETEA，每一天两次，每一次12克，一个疗程两个月，可根据个人需要延长使用时间。

4、 禁止饮酒及辛辣刺激的食物

5、 术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。

6、 玻尿酸填充塑性注射后24小时内为了让形状固定，要避免接触注射区域；

7、 玻尿酸注射后一周尽量避免服用阿司匹林或其他类似活血化淤药物；　

8、 玻尿酸注射后一周，避免因进食过冷或过热食物，使玻尿酸流失加快。

9、 明显肿胀多发生于唇部。多发生于注射后一周内。多由运动、日光照射和月经等因素诱发 。

为什么医美整形医院全面倡导手术前后大量口服玻尿酸配套ACMETEA艾苛蜜？

如果自身严重缺乏营养，会出现术后皮肤细胞再生失败，发生长久性损伤，这是做微整形大的风险。也是整形医生大的担忧。玻尿酸前后必须口服大量ACMETEA，正确采用玻尿酸美容内外结合的技术，才可以按全、可靠、作用持久。

手术配套ACMETEA怎样规避美容风险？

规避风险一：红肿、起泡

起泡是因为对注射针剂排异，出现对抗起泡现象。如果是正品注射针剂异是暂时性的，可以通过配套修复因子溶解注射针剂。

解决方式：服用玻尿酸配套修ACMETEA溶解注射针剂，修复受损细胞，抑制曾生。

规避风险二：干涩、暗淡、生斑等

起因是受术后修复细胞不能正常启动，损伤细胞停滞了，所以术后干涩、暗淡、生斑等造成本副作用现象。

解决方式：通过使用配套ACMETEA营养稳定细胞结构，激发的胶原蛋白纤维细胞新生。

规避风险三：塌陷、凹凸不平、皮层坏死

这种情况是属于较严重的玻尿酸副作用，有两个可能性，玻尿酸深浅不同的技术问题，二是因为受术者自身体内细胞再生的营养不足和胶原再生混乱，以致术后修复失控，而塌陷、不规律曾生和部分细胞严重缺乏营养的导致皮层坏死产生的凹凸不平，所以不可本末倒置，重视内服才有的结果。

解决方式：注重术前20天，术后3个月晚个一次配套ACMETEA,每次12克。

规避风险四：面部表情僵硬

手术过程碰触到神经，也可能损伤了面部神经。

解决方式：配套ACMETEA细胞生长因子，修复受损神经。

规避风险五：没有效果

这种情况是为常见的，在此首先声明不是手术引起的，主要原因是受术者体内胶原营养不足，新生细胞营养再生率不高而没有法体现效果。玻尿酸填充在皮肤组织细胞与胶原纤维的空间中，当玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为胶原蛋白合成提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，两者相互作用，相互依存，当胶原蛋白不足时，会加快玻尿酸的存货的指数，皮肤因此具有了弹性。

解决方式：ACMETEA特有的玻尿酸修复因子和胶原纤维修复因子，将两者完善结合。

光子嫩肤采用特定仪器和特定的宽光谱彩光，直接照射在皮肤表面，光束穿透至皮肤深层，同时口服ACMETEA专用细胞源营养，可以让养分直接到达皮肤基底层，彻底改变优化皮下细胞的基质，并使胶原纤维和弹力纤维重新排列，恢复弹性。同时增强恤管组织功能，改善循环，缩小毛孔减轻皱纹。一次操作是达不到宝宝们想要的效果，一般来说5次为一个疗程，效果是叠加的，每一次操作都会有一定的热损伤，破坏了保湿层，所以术后会感觉皮肤光泽度那么好、还特别干。ACMETEA的保湿因子会即刻快速进入皮表,完成透明质酸修复,为肌肤修护创造良好的环境。术后一定不要吃胶原蛋白，前面说到了仪器就是激活胶原再生重新排列的，这时候再吃的话容易造成内在激发的和外在补充的碰撞堆积在一起，不好机体吸收，还会曾加施术部位术后变硬的风险。- -

光子嫩肤的效果

1、光子嫩肤是通过光子操作仪所发出的强脉冲光作用到皮肤的深层，刺激肌肤产生胶原蛋白，鸡腿皮肤的黑色素，加快肌肤新陈代谢，可以改善暗沉。光子透肤并被组织中的色素团及其恤管内的恤红蛋白选择性吸收，使扩张的恤管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去斑美白、去红恤丝的效果。

2、光子可穿透皮肤，直达皮肤深层的毛囊根部，破坏毛发生发中心，从而达到皮肤脱毛的作用。

3、美国医学史报对光子嫩肤美容临床验证：通过光子美容仪器进行外皮刺激，同时结合口服专用ACMETEA细胞源营养通过恤液到达皮下细胞,然后通过仪器外部脉冲光刺激，启动自人体身修复细胞的功能，大量的ACMETEA供给新激发的胶原纤维所需的营养，双向结合的抗衰老的美肤过程，临床验证1148例宝宝经过治疗后面部皱纹、松弛下垂、毛孔粗大、皮肤光泽较术前均有不同程度的改善。其中987例(8597%)显效,161例(1403%)有效,未出现无效病例,总有效率达100%。

光子嫩肤的适用范围：

祛斑： 雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、肝斑、真皮斑、胎记及部分色素沉着。

暗疮： 结疖型暗疮、粉刺型暗疮、过敏性暗疮、暗疮印、暗疮坑。

红恤丝： 先天性红恤丝、换肤后红恤丝、红面、红斑、皮肤过敏及敏感。

嫩肤： 收缩毛孔、去黑头、祛皱美白、祛除川字纹、鼻唇沟皱纹。

脱毛： 腋毛、胡须、四肢毛发、发髻线、比基尼部位。

光子嫩肤多少钱一次？

光子嫩肤的价格并没有一个统一的数字，因为每个的肌肤情况不一样，操作面积不同，操作的功能也不同。所以价格也不同。

1、光子嫩肤价格取决于当的消费水平，根据当地的消费水平来定，一线城市的价位会高一点。

2、光子嫩肤属于医疗美容，存在一定的风险，使用此仪器的必须是医疗机构，不可以在美容院或者美容工作室操作的。所以价格跟手术时使用的设备和专家也有很大的关系，普通的医院和专家医院价格肯定不一样，进口设备和国产设备等也影响光子嫩肤价格。

3、光子嫩肤价格与治疗的皮肤范围和皮肤的好坏程度决定，需要操作的范围小或者皮肤损坏程度轻，光子嫩肤价格也不会很高。

为什么有的人保持效果很短？

1、操作机构水平：不同操作机构的水平是不同的，专家的资质和实习生的水平也不尽相同。操作人员必要专业，能够根据不同人不同皮肤的特性在能量、脉宽、脉冲等方面进行调整，煤矿有经过专业培训的人员掌握不好光波，要是光过强，会造成面部灼热、持续泛红，甚至局部肌肤起了水泡。光过弱，效果就会弱一点。由于国家对医用营养品的销售资质要求越来越高，所以一些医院没有销售资质，导致个别小仙女不了解康复全程需要使用细胞源营养ACMETEA，也直接影响了术后的效果和持续时间短，年龄偏大或体质差的仙女可能会出现术后副作用。

2、疗程： 对于同一个宝宝来将，做光子嫩肤的疗程设计可以有很多种，根据宝宝们想要达到的满意度来制定做光子嫩肤的次数，做得次数越多效果越明显，同时根据每个阶段的变化随时调整参数，确保安全有效的美肤效果，这样维持的时间肯定也要久一些。

3、自身情况：每个人肤质是不同的，操作的方案也是不同的，日常做肌肤护理和不做的宝宝都是有比较大的差异，那么光子嫩肤能维持的时间肯定也不会完全一样了。

4、自身营养程度：随着年龄的增长和身体的素质，每个新陈代谢的速度也不同，光子嫩肤只是一个辅助操作，真正可以让肌肤变好的是宝宝们自身的修复功能，来完成100%的新细胞再生，在国外都是光子配合ACMETEA细胞源营养来使用的，光子只是将皮下细胞进行破坏，从而引发开启自身修复，此时如果营养跟不上的话，就会影响效果，俗话说三分操作，七分养护，就像大树的根的一样，再怎么修剪枝叶，根基没有养分，来年也不会枝繁叶茂。做光子是一个以内养外的双向结合美容过程。通过外部光子仪对皮下组织刺激，唤醒修复机能，那么自身的营养能不能达到身体需求？这一点至关重要，因为让养分决定了光子嫩肤的终级效果。仪器操作只是刚刚开始，未来的几个月才能决定结果。一定不要本末倒置，内服ACMETEA细胞源营养比光子手术本身更重要。

光子嫩肤的副作用？

专家说光子嫩肤技术虽然已经成熟，但是不同的人不同的体制对仪器的适应也是完全不一样，而光子嫩肤要是操作使用不当仍然存在风险，所以专家建议亲爱的们一定要谨慎选择操作机构和医生，术前后大量口服ACMETEA细胞源营养，将排异反应和副作用降低，保证光子嫩肤的安全性和稳固效果。

光子一方面是医治色素性皮肤疾病非常好的医治方式，但也有引起皮肤色素性改动的潜在危险。另外人体个别是有非常大的差异的，少部分人可能会呈现色素沉着斑，极少数人可能会呈现痤疮样发疹和水疱

光子美容是物理性的美容方法，在操作过程中,高温首先会破坏皮表保湿层(波尿酸)，高强度的光束,会将皮下的水分蒸发,从而造成皮肤干燥。ACMETEA的保湿因子会在弟一时间进入皮表,完成透明质酸修复,全力缩水,为皮肤的术后修复创造美好的适合生长的环境

要是我们的身体出现伤口，体内就会启动智能修复功能，大量分泌营养聚集在伤口，来加速伤口好转，这些营养中的主力军就是胶原蛋白和透明质酸。一般过了30岁的仙女，身体内的胶原蛋白和透明质酸就会急速下降，要是自身严重缺乏胶原蛋白和透明质酸，术后会造成肌肤永久性伤害，要是养分不均衡、坑洼不平，肤色暗沉等不良现象。这是一定要注意的微整风险。光子前后必须口服大量修复ACMETEA细胞源营养，正确采用内外结合的治疗技术，才可以安全、可靠、作用持久。

光子嫩肤术后恢复

1-3天缓解疼痛等待结 痂。

操作完光子嫩肤后,不使用细胞源营养会带来不同程度的红仲、疼痛、组织液渗出。要是不幸创口发炎了或者有恤水渗出，不要急着，一定不要擦任何东西，就让它那样吧，要是情况严重请及时联系医师进行处理。日常要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣油腻的失去，按照医嘱服用细胞源营养ACMETEA及时修复受损细胞，抑制增生。

4-6天舒缓干痒降低紧绷。

一般头三天的疼痛感过后，就进入了下一个阶段的考验，开始结痂，接着干痒。通过使用ACMETEA中的双倍双项保湿因子修复，一方面可以极速生成保温层，锁住皮下水份。另一方面可以有效稳定再生的胶原蛋白纤维胞体，巩固皮层弹性构架。差不多6天后，创口就基本全结痂了，那时候可以用一点点的洗面奶，轻轻的温柔地洗脸，但是一定要用乳液状或者啫哩状的产品，比较温和。洗后涂上水性的乳液，含微量油质。

7-14天初步清洁高效保湿

术后，一个星期左右不可以清洁皮肤，所以肤质变差是比较正常的，不要担心。等到一周后，开始保养，重点就是清洁和深度保湿。在此期间，波尿酸的流失和修复日常食物不含生成物质，所以人体永不再生， ACMETEA细胞源营养含有双倍双向保湿因子的修复，直接可以生成皮下的保湿因子细胞。有针对彻底解决光子术后皮下干燥的问题，可以大大降低脸部的不适感觉。

相信小仙女们对光子嫩肤也了一定的了解，皮肤的修复总是需要一个时间段的，所以，术后生活作息、饮食调理、营养补充、日常的防晒都要积极配合。

经常有小可爱会苦恼这个问题，我个人也曾踩坑无数，终于总结出 护肤最重要的是不要交智商税！！！ 这篇文章爆肝8000字，全方位为你解读（还有护肤小技巧等你发现）。

不管选择什么护肤品，都要选择适合自己的，而不是一味的去追求贵的。

记住一句话，皮肤需要才是护肤。 皮肤不需要，再好的东西都是负担。与君共勉。

虽然贵有贵的好处，但是前提是适不适合，不然再贵的产品，你不吸收那不是白花冤枉钱吗

当然护肤是一个很系统的工程，不是用了多贵的护肤品就能马上变好变白变美的，毕竟有极少数人不做任何护肤，皮肤也蛮好，所以我们需要的是 多角度护肤 ，才能如花一般娇嫩。

其实洗脸也是仪式感的一部分，正确的洗脸也是对皮肤的保护。脸洗不干净，用多贵的保养品都是白搭，现在很多护肤的小可爱都本末倒置了，用着20几30几的洗面奶，却买200多，300多的水，乳液，只有脸洗好了，护肤品才容易被吸收！

1）首先，洗脸用的水温非常重要。 先洗干净手，然后用温水清洁面部灰尘，促进毛孔舒张，这样有利于深层清洁，之后用洁面产品清洁一次脸部，再用冷水洗脸。这样利于冷热水交替来冲洗脸部，不仅利于增加肌肤弹性，还可以有收缩毛孔的效果。

有的小可爱图节省时间，直接用冷水洗脸；也有人认为自己是油性皮肤，所以要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的想法，正确的方法是用温水。

2）然后再用洁面的产品， 在所有的洁面产品中，泡沫洁面和清洁泥膜是比较好的方式，相比以往的洗面乳，这两种产品非常的便捷，省时，清爽，深入毛孔清洁垃圾。不过一般不推崇使用洗面奶，因为人的皮肤有自我调节的能力，过度的清洁产品可能会把角质层变薄，破坏面部表皮组织，导致皮肤最天然的屏障被破坏。

我个人的话比较建议清洁型的泥膜，不仅可以静静享受一刻的安宁，还不会造成心里困扰总觉得没洗干净。

没有使用过泥膜的小可爱，我建议先尝试下雪玲妃家的清洁白泥面膜，主要是他家这款适合所有肤质，轻易不会出错的那种；其次是因为他有30天的无忧体验，不适合随时可退，很良心了，而且十大零添加，据说采用的是亚马逊白泥，至于这是啥我也说不上来，只知道我和男票的使用感受挺好的（我是干皮敏感肌，他油皮），所以小推荐一下。

3）清洁后，一定要检查发际。 检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被忽略，就会导致有些小可爱发际周围总是容易长痘痘。

4）最后就是用冷水轻轻撩洗面部， 这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。（注：敏感肌肤因为皮肤角质层薄，这步可以省略），最后用面巾纸将残留的水轻柔擦掉，皮肤很脆弱，千万不要暴力对待。

这里说一下用 面巾纸的好处： 干净卫生，方便随用随取，柔软不伤肤。面巾纸可选择珍珠纹的那种比较吸水，还很柔软。

照着以上的程序洗完脸，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。很多第一次这样认认真真洗脸的人，多数会兴奋得马上想再试一次，打住！过于频繁地洗脸可是会使皮肤变得干燥的哦！这种认真洗脸法还有很多效果是你意想不到的，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。

我们的皮肤也是由一个个细胞组成，其中大部分的成分都是水组成的，所以皮肤的活力同皮肤的含水量有很大关联。缺水让皮肤的各种症状百花齐放，皮肤粗糙、紧绷亦或是有皱纹，没有弹性，掉皮严重等。

但是，不要一听到别人说补水，就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼，你的皮肤不是黑洞，啥都能吸收，它的结构比你想象的复杂的多，绝大多数的补水最多就是把你的皮肤角质滋润下；只有通过科学的补水，才能更好的解决这些皮肤问题。

一周3次，也不要听一些人说敷面膜没用，那些大明星还不是天天敷面膜，看那脸嫩得。当然对于面膜的选择，要避免一个购买误区，并不是功效越多越好，这样的面膜用起来反而没什么效果。

你要补水，就选择主打补水功效的面膜；你要清洁，就选择清洁面膜；你要美白，就选择美白面膜；不要想着几合一的功效，说句心里话，面膜补水效果做得很OK就很不错了，其它功效就算有也只是起到一个辅助作用，基本用，特别是祛痘面膜，别再被忽悠了。

买一套好用的水乳真的好实在，一天用两次，天天用，皮肤真的会一天天变好；但是不同肤质，对于水乳的选择也不同，我简单列一下：

油性肤质： 用主打控油保湿的水乳，能有效保持肌肤水油平衡，减少痘痘问题的发生。

干性肤质： 用主打补水保湿的水乳，能给肌肤快速补充水分，形成屏障，保持湿润状态，避免过于干燥起皮的问题。

敏感肤质： 这一类肤质比较脆弱，也不太好照顾，所以用任何护肤品都要特别小心，避开含有酒精，香精，致敏成分的护肤品。水乳可以用镇静舒缓类的，能有效呵护，舒缓肌肤敏感问题。

PS：水乳一定要整套买 ， 不要水乳不同牌子，容易出现成分相斥反应 ，导致过敏的问题，也不要两套不同的水乳同时用，最好是一套水乳坚持用，中途有出现过敏问题，果断换掉。

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。 爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气，所以这个用量至少要保证能够涂抹全脸，且化妆棉2/3是湿透的。

爽肤水最好要用化妆棉轻拍 ，很多宝贝都为了节省爽肤水而用手拍， 这是不可取的哦，爽肤水一定不能省，而且不要用手拍。 因为不干净的手掌会影响效果，也不利于二次清洁的有效执行。

先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。

再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样拭去老化角质，令肌肤更清洁。

不要一次性怼几支精华在你的皮肤上 ，原本精华液的浓度就很高了，用量都是有一定的标准的，它能吸收的就这么多，涂再多除了增加你过敏、爆痘、长闭口、搓泥的风险；其他就是掏空你钱包了。 不要一听到肌底液就感觉它能帮你打开皮肤营养之门 ，让后续你想要输进皮肤的营养源源不断、大摇大摆地走到皮肤底子里，精华就是精华，化妆水就是化妆水，别换个了名字你就兴奋。

step1 先将掌心搓揉热后按摩一下脸部。

step2 将适量精华液放于掌心，顺着面部淋巴排毒方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹。

step3 之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。还可以加上适当按摩，增加吸收、促进循环。

不要给眼睛涂上厚厚地眼霜 ，眼周肌肤原本就已经很薄了，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会给眼周皮肤带来负担，造成脂肪粒的出现，一只眼睛使用的眼霜应为一粒绿豆大小。注意，不是黄豆也不是豌豆，而是最小颗的绿豆。也不要在纠结买啥眼霜了，90%眼霜除了做好保湿，其他的基本上都是噱头。

但是眼霜要买，理由很简单，眼睛是心灵的窗户 ，下垂，黑眼圈，细纹，等等，可能没有效果，仅仅只是淡化，但你知道，护肤品是卖的是美丽的希望。

不要每天都把面霜涂在脸上 ，脸上一层又一层它吸收不了，还容易闷痘，面霜就适合在极度干燥的环境，或者你特别缺水的时候晚上紧急使用。在夏天请把面霜打入冷宫，会让你的皮肤没办法呼吸，还变油，这东西最适合的是冬天；所以别再无形的给皮肤增加负担了。

很多宝贝都会把面霜在手心抹开，然后由上往下大面积地涂于面部，这样也是不好的。由上往下会加剧地心引力的牵引，使皮肤更易老化松弛，真是令人怕怕的。

step1 五点涂抹法。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖处。

step2 从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。

需要注意的一点就是所有的涂抹动作都是要向上提拉的，这样能够起到紧致肌肤的作用。

千万别再说你不怕被晒黑而不涂防晒了，做不好防晒，护肤用再好的效果也会大打折扣，另外，防晒不止在夏天，在晴天，更在我们暴露在天空之下的每一天，紫外线无处不在！

也不要一听到防晒很重要，就天天可劲地涂防晒 ，防晒的第一要务是不晒，或者少晒，其次是物理防晒，最后才是防晒霜。好好地买把太阳伞、太阳帽、防晒服，皮肤少负担不说，防晒效果也最好。

皮肤要白，要细腻，要有光泽，防晒很关键。

特别是一晒就黑的易黑体质，出门硬防晒+软防晒要同步起来。

不管男生还是女生出门，记得带伞，这是防晒入门操作，然后记得涂防晒霜，这样出门坚持半年，皮肤想不白都难。涂防晒后一定要记得卸妆。

我们选择防晒霜的指标有：SPF 指数和PA。

一般来说，高SPF的意义并不大，对紫外线的阻隔相差不大，通常室内选择大于SPF10， 室外选择大于SPF20，高原选择大于SPF30即可。

PA是阻挡肌肤晒黑的指标，加号越多，代表防护力越强，一般选择PA++ 就可以。

还有涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

那么肯定会有小可爱问了，如果不小心晒伤了怎么办？

不要怕，可以试试寻荟记家的芦荟胶、芦荟水。这个对于海边晒后修护、皮肤过敏急救、烫伤修护、敏感肌/痘肌日常温和保湿维稳等十分有效，也是我会回购的单品之一，我是季节性敏感皮，对很多针对性的药膏都不耐受，再加上大部分药膏都是有激素的，所以慢慢开始研究抗敏产品。

中途我也试错过很多次，最终才选择的寻荟记， 选择的原因有三:

1成分简单，原料放心。 是用96%新鲜芦荟原液作为基底，并非干粉冲兑，实打实的芦荟。而且原料都是从种植到萃取加工一线化生产的，最大程度保证芦荟胶的品质。

2极简配方。 不含香精、酒精，色素等刺激性成分，婴儿孕妇皆可使用 ，对待敏感期的皮肤十分温和，还能有效的缓解敏感期皮肤的瘙痒和发红，有镇定的效果。

3真空包装。 在使用方便的同时还能保证胶体的干净卫生，也锁住了每一泵芦荟胶的鲜活养分。

这里值得一提的是芦荟胶的使用方法需要注意的地方：

芦荟胶在吸收后，会在皮肤表面形成一个植物薄膜，可以持续为肌肤锁水保湿，这时候如果你用手揉搓的话，很容易在脸上搓泥。

所以建议不要去揉搓它，也不要担心透气性，植物薄膜是不会闷痘的哦~

顺便一提寻荟记家的芦荟水也是同样的优秀。

芦荟水含有88%芦荟原液和北美金缕梅，日常补水的同时还能减少油脂分泌，清爽控油。最最最重要的当然还要数他算的上是便宜大碗，性价比高，一瓶水可以有多种用法。

一瓶容量450ml，实属爽肤水中的plus级别。它可以做早晚爽肤水，可以做二次清洁，也可以湿敷做补水spa，还可以装到喷瓶中当补水喷雾使用。关键还不添加酒精香精色素，足够温和，这么大一瓶真的是怎么使用都不会心痛的感觉。

建议底妆产品不要用遮瑕力特别好的。遮瑕力好，一般都会很厚，皮肤一整天不透气，皮肤缺氧变暗沉，还容易闷痘痘。局部暇痕使用遮瑕膏就可以了。

选用适合的底妆产品，不要一味的追求遮瑕力，给皮肤一个可以呼吸的空间。

1） 不要对诸如晚上粉、晚安蜜、晚安面膜 种草，那东西大多数除了糊脸，剩下的就是堵毛孔；

2） 不要看着别人刷酸你也跃跃欲试 ，我身边就有好几个因为自己鼓捣刷酸，结果烂脸到崩溃的伙伴；

3） 不要在敏感期的时候还进行正常的护肤 流程，其实有的时候不洁面，不涂护肤品，肌断食一会，皮肤恢复的更好；

4） 不要相信一抹就能祛斑的产品 ，你那些斑点不是橡皮擦，它们大多数都是自带基因+后天刺激形成的产物，要知道淡斑是一个很漫长的过程，而且还分是什么斑，有的人是晒斑，有的是黄褐斑，还有的是遗传斑；如果单用护肤品涂涂就能祛斑，那我都忍不住要剁手去买了，这类产品长期使用，淡斑可以，祛斑却是不可能，关键还得看是什么斑。

5） 不要看了几次成分表就觉得自己已经是资深成分党了， 很多博主每次长篇大论的晒成分表，只能说，他/她自己开心就好；看似很高大上，但是不要忽略了成分的含量，以及生产工厂等因素的重要性，人家可没告诉你它是用的原料是大牌的还是小牌的，进口的还是国产的，是水剂的还是粉剂的，是纯含量的还是复合的。

6） 不要每次都囤那么多洗面奶、爽肤水、精华、洗发水、沐浴露、化妆棉…… 虽然活动的时候是真的便宜，但是你也要考虑自身真的会全部用完吗？至少我每次囤的，好多用到后来就落灰了，因为我又有了更好的选择，更何况，无论开瓶与否，有些精华、面霜一样存在失活问题，长买长新它不香吗？

7） 不要买任何网上的红蓝光美容仪 ，它们所照射的力度和效果，不能说完全没有，但基本没有。

8） 不要在敷完面膜直接睡觉或上妆 ，一定要去洗把脸，敷面膜的15~20分钟内，你的皮肤能吸收的都已经吸收完了，不能吸收的就只能残留在你的皮肤上面，然后跟灰尘、细菌纠缠，敷完洗脸，干干净净，多好。

9） 不要在随便相信其他博主说用了什么就宛若新生了 ，但凡我知道的博主最终都是靠医美来回春跟漂亮的，你想用他/她推荐的护肤品达到那种程度，你问问他/她自己相信吗？

不要把所有的问题都推给护肤品，它只卖那么多钱 ，解决不了你那么多的问题，合理膳食、健康作息、心情舒缓也是有助于皮肤变好的。

不良饮食习惯会让皮肤加速老化，例如过多的糖份摄入，就会使皮肤修复速度减慢，这就是我们常说的抗老先戒糖；

其次如果身体缺乏很多微量元素和维生素，也是会影响皮肤的健康和外观。因为，饮食影响肠道，进而反映在我们的身体健康与否和皮肤上。

所以 合理的膳食才是内调的基础 ，不要相信那些美白丸、去油丸之类的产品，看似有效却不知会给身体带来什么后果。

平时也可以多吃一些水果，比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用，而且牛奶有利于睡眠，对皮肤有自我修复的作用。所以，木瓜在平时可多吃一些，还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃，特别是在晚上吃效果更好。

要想有好的肌肤状态，那运动绝对是不二之远，适当的运动不仅可以增加皮肤血循，气色变很好，还有助于排出代谢废物。

那些不老女神，哪个不是热爱运动的佼佼者，不是练瑜伽就是日常跑步，还有的会相应的增加一些撸铁活动量。

经常看到朋友圈有这么一句话“熬最深的夜，敷最贵的面膜”。个人是非常不认可这样的保养理念的，因为身体的亏损，消耗，会对肌肤有很大的影响。比如，经常熬夜的人，皮肤多半是不太好的，那些还可以的，可能还年轻，身体机能修复能力还可以。但是年龄越大，身体修复能力减弱，肌肤自然也就不那么好了，所以为什么那些身体不太好的人，皮肤都比较暗沉，干燥，粗糙。

睡眠不足容易导致：

皮肤再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，衰老增加，造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

睡眠不足还会导致：

眼睛周围血液循环减缓，造成该部位皮肤色素的异常改变，导致眼圈变黑，眼白浑浊不清，给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。还会导致眼角的鱼尾纹过早出现，用什么化妆品都无济于事。

长期睡眠不足：

皮肤微血管得不到充足的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，导致皮肤细胞变性衰老产生皱纹。如果不及早重视睡眠，那么，皱纹和其他衰老现象会过早出现，严重地影响护肤美容。

人睡眠充足后：

能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

所以……睡眠还是非常重要的。

睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法 ，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。

睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

睡前第二步：慎选睡前饮品

虽说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！

睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

睡前第五步：烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。懒人也可以选择痘痘贴，分夜用和日用，夜用就很适合吸干净痘痘。若是早上化妆时想遮痘疤，就可以用日用的隐形贴，然后在隐形贴上护肤上装即可，还能隔绝空气中的灰尘，保持痘痘周围的干净。

睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

睡前第七步：顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。

起床第一步：冲个热水澡吧！

许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡，其实这不但可以让你立刻精神百倍，还能让你心情愉快，一整天都很舒服。假如时间来不及或是嫌麻烦，那就洗脸时，打开淋浴间的热水，让浴室充满水蒸气，也有同样效果；而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品，更可以帮助吸收。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔。

你可不要小瞧了心态的因素，一个平和的心态是会反馈在外表上的，良好和正确的心理预期是非常重要的一点，尤其是对于非即时性的功效类产品的期望值。

例如毛孔啊，皱纹啊，这种绕着自然规律走的东西，更是像地球绕着太阳一样无法逆转，你涂涂抹抹会有一定效果，但你非要盯着人家PS了一万遍的广告宣传图，或者好基因好环境的同龄人比，最后郁结的只能是自己，且这种事情也不是努力或者金钱能完全解决的问题，所以这点上一定要适当看开，该买就买，该试就试，也就好了~