水疗法
水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）
敏感水肤疗法
一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：
1清洁配方：柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。
二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）
1清洁配方：中性洗面奶
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）
1柔性洁面霜；
2舒活眼膜全脸擦；
3高级水柔全脸擦；
4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；
前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。
四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）
1柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦；
3保湿爽肤液轻擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；
淡斑水肤疗法
一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
3美白精华素全脸擦；
4美白修复晚霜；
5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水轻擦；
3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）
4不长痘用美白修复晚霜
5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！
三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
4美白精华素全脸擦；
5美白修复晚霜；
6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；
四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳；
2美白柔肤水擦全脸；
3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；
4美白修复晚霜；
5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；
五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2美白柔肤水全脸擦；
3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；
4舒活眼膜；
5美白面膜霜45分钟后洗去；
六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）
3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华
4全脸涂美白修复晚霜；
5美白面膜霜45分钟。
去痘水肤疗法
一、去痘小水疗
1用中性洗面奶清洁皮肤；
2保湿爽肤液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4水份平衡乳液擦全脸；
5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：
1中性洗面奶；
2保湿爽肤液；
3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）
4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。
三、治疗大痘的小水疗
1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4吸油性润肤乳液擦全脸；
5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗）
1用深层清洁乳洁面；
2粉刺控制调理液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）
五、混合性皮肤（大水疗）
1用中性洗面奶洁面；
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜涂全脸；
4晶莹醒肤晚露擦全脸
5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法
一、去皱小水疗
1用三合一洁面乳清洁皮肤；
2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；
3全脸擦抗皱精华素；
4抗皱保湿乳全脸擦；
5活力润颜乳霜全脸擦；
6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）
二、去皱大水疗
1用三合一洁面乳洁面；
2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）
3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)
水疗法
水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）
敏感水肤疗法
一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：
1清洁配方：柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。
二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）
1清洁配方：中性洗面奶
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）
1柔性洁面霜；
2舒活眼膜全脸擦；
3高级水柔全脸擦；
4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；
前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。
四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）
1柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦；
3保湿爽肤液轻擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；
淡斑水肤疗法
一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
3美白精华素全脸擦；
4美白修复晚霜；
5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水轻擦；
3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）
4不长痘用美白修复晚霜
5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！
三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
4美白精华素全脸擦；
5美白修复晚霜；
6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；
四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳；
2美白柔肤水擦全脸；
3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；
4美白修复晚霜；
5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；
五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2美白柔肤水全脸擦；
3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；
4舒活眼膜；
5美白面膜霜45分钟后洗去；
六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）
3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华
4全脸涂美白修复晚霜；
5美白面膜霜45分钟。
去痘水肤疗法
一、去痘小水疗
1用中性洗面奶清洁皮肤；
2保湿爽肤液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4水份平衡乳液擦全脸；
5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：
1中性洗面奶；
2保湿爽肤液；
3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）
4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。
三、治疗大痘的小水疗
1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4吸油性润肤乳液擦全脸；
5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗）
1用深层清洁乳洁面；
2粉刺控制调理液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）
五、混合性皮肤（大水疗）
1用中性洗面奶洁面；
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜涂全脸；
4晶莹醒肤晚露擦全脸
5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法
一、去皱小水疗
1用三合一洁面乳清洁皮肤；
2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；
3全脸擦抗皱精华素；
4抗皱保湿乳全脸擦；
5活力润颜乳霜全脸擦；
6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）
二、去皱大水疗
1用三合一洁面乳洁面；
2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）
3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)
水疗法
水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）
敏感水肤疗法
一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：
1清洁配方：柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。
二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）
1清洁配方：中性洗面奶
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）
1柔性洁面霜；
2舒活眼膜全脸擦；
3高级水柔全脸擦；
4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；
前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。
四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）
1柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦；
3保湿爽肤液轻擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；
淡斑水肤疗法
一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
3美白精华素全脸擦；
4美白修复晚霜；
5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水轻擦；
3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）
4不长痘用美白修复晚霜
5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！
三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
4美白精华素全脸擦；
5美白修复晚霜；
6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；
四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳；
2美白柔肤水擦全脸；
3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；
4美白修复晚霜；
5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；
五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2美白柔肤水全脸擦；
3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；
4舒活眼膜；
5美白面膜霜45分钟后洗去；
六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）
3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华
4全脸涂美白修复晚霜；
5美白面膜霜45分钟。
去痘水肤疗法
一、去痘小水疗
1用中性洗面奶清洁皮肤；
2保湿爽肤液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4水份平衡乳液擦全脸；
5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：
1中性洗面奶；
2保湿爽肤液；
3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）
4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。
三、治疗大痘的小水疗
1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4吸油性润肤乳液擦全脸；
5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗）
1用深层清洁乳洁面；
2粉刺控制调理液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）
五、混合性皮肤（大水疗）
1用中性洗面奶洁面；
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜涂全脸；
4晶莹醒肤晚露擦全脸
5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法
一、去皱小水疗
1用三合一洁面乳清洁皮肤；
2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；
3全脸擦抗皱精华素；
4抗皱保湿乳全脸擦；
5活力润颜乳霜全脸擦；
6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）
二、去皱大水疗
1用三合一洁面乳洁面；
2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）
3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)
没有停产。
其实这些什么瘦脸霜之类的东西都起不到很好的减肥效果，建议通过运动来达到健康减肥的目的。
游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身。
变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
怎样减肥最快最有效8个运动减肥方法
爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。
如何做面部水疗？
看了两个答案都不太专业一、面部水疗前为什么要用爽肤水和乳液，因为爽肤水可以滋润和软化毛孔，溶解毛孔的油脂，这样毛孔才能打开，而且毛孔里的油脂不会阻塞后续水分精华和营养的有序有效导入到肌肤更深更有效的层面这个时候用的乳液我们专业叫法是先导乳，可以滋润毛孔外，还承担接应后续水分和精华能更快进入毛孔，有利皮肤的良好吸收二、水疗主要由不同功效不同分子量的柔肤水，肌底液和精华的产品调和成水疗液大概25-30ml，用纸膜浸泡后直接敷脸，在静敷过程中大概10分钟后，可以把剩余的水疗液补拍在纸膜上25-30分钟后，把纸膜取下抛弃三、卸膜后，取适量的乳液，冬季在乳液上再加涂霜轻 至吸收。
为什么要用乳霜，原因很简单，我们知道补水后，还要考虑锁水，就象在毛孔口加上一层薄膜盖子，把之前补充的水分营养保持住，不蒸发，不流失。让肌肤在后面的8个小时内能持久的享受水疗SPA的浸润和滋养。
持续吸收，保持肌肤水分营养的充盈度，饱满弹性。四、所以面部水疗能给肌肤强化补水锁水，能最大限度补充肌肤新陈代谢所需能量。
但肌肤也是需要时间去消化转化的，所以水疗也不宜过于频繁做，防止营养过剩哦。皙文莉是面部Home Spa方面的专家，可以登陆其天猫旗舰店咨询美容专家！让水疗带给姐妹们白里透红的靓丽肌肤！。
如何给皮肤做水疗
水疗法 水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次） 敏感水肤疗法 一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）： 1清洁配方：柔性洁面霜 2舒活眼膜全脸擦 3高级水柔全脸擦； 4红血丝处擦：特效滋养 5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。 二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤） 1清洁配方：中性洗面奶 2舒活眼膜全脸擦 3高级水柔全脸擦； 4红血丝处擦：特效滋养 5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸） 1柔性洁面霜； 2舒活眼膜全脸擦； 3高级水柔全脸擦； 4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸； 前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。 四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤） 1柔性洁面霜 2舒活眼膜全脸擦； 3保湿爽肤液轻擦； 4红血丝处擦：特效滋养 5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟； 淡斑水肤疗法 一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤） 1三合一洁面乳洁面； 2美白柔肤水擦一遍； 3美白精华素全脸擦； 4美白修复晚霜； 5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤） 1三合一洁面乳洁面； 2美白柔肤水轻擦； 3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点） 4不长痘用美白修复晚霜 5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！ 三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤） 1美白洁面乳洁面； 2美白柔肤水擦一遍； 4美白精华素全脸擦； 5美白修复晚霜； 6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水； 四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤） 1美白洁面乳； 2美白柔肤水擦全脸； 3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点； 4美白修复晚霜； 5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸； 五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心） 1三合一洁面乳； 2美白柔肤水全脸擦； 3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦； 4舒活眼膜； 5美白面膜霜45分钟后洗去； 六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心） 1三合一洁面乳； 2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜） 3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华 4全脸涂美白修复晚霜； 5美白面膜霜45分钟。 去痘水肤疗法 一、去痘小水疗 1用中性洗面奶清洁皮肤； 2保湿爽肤液擦全脸； 3舒活眼膜霜擦全脸； 4水份平衡乳液擦全脸； 5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗： 1中性洗面奶； 2保湿爽肤液； 3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露） 4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。 三、治疗大痘的小水疗 1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净） 2粉刺控制调理液擦痘痘处； 3舒活眼膜霜擦全脸； 4吸油性润肤乳液擦全脸； 5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗） 1用深层清洁乳洁面； 2粉刺控制调理液擦全脸； 3舒活眼膜霜擦全脸； 4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉） 五、混合性皮肤（大水疗） 1用中性洗面奶洁面； 2粉刺控制调理液擦痘痘处； 3舒活眼膜霜涂全脸； 4晶莹醒肤晚露擦全脸 5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法 一、去皱小水疗 1用三合一洁面乳清洁皮肤； 2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）； 3全脸擦抗皱精华素； 4抗皱保湿乳全脸擦； 5活力润颜乳霜全脸擦； 6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落） 二、去皱大水疗 1用三合一洁面乳洁面； 2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜） 3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
脸部水疗的好处
脸部水疗就是将不同作用的美容水，用不同的方式作用于肌肤上。而它的好处多多，不仅可以治疗各种面部肌肤的疾病，而且能够柔嫩肌肤，提高面部肌肤的紧实度。尤其是在冬季的时候，做面部的水疗，能够让气血循环，让脸色自然红润。
面部水疗的做法：
1、洁肤步骤
第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。
第二步，然后用温水彻底冲洗干净。清洗面部后，用冷喷喷5-8分钟。
2、柔肤步骤
第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开（额头、两颊、鼻子、下颚），从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，配以 手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹，发髻线及耳后也要仔细涂抹。用精华液+乳液+爽肤水调匀1:1:2的比例即可，将调好的乳液先用刷子均匀的涂在脸上薄薄的一层。
3、爽肤步骤
第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。
第二步，配以 手法，从里往外轻轻安抚肌肤。将准备好的无纺布面膜纸用爽肤水浸湿，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷30分钟。
水疗是什么怎么做的？
面部水疗一直是非常受爱美的女孩子的追捧的，因为面部水疗会让你的肌肤有很大的改善，能让皮肤变得更有光泽、更细腻、红润而自然。
长痘痘的仙女在水疗是还能给肌肤做深层清洁和补水，对痘痘肌的改善也非常明显。 一般来说，做水疗的第一步是让手和脸保持干爽，将洁面产品之于置于手心，滴入少量水均和，以打圈的方式清洁脸部，然后用温水将洁面产品彻底洗净。
再用喷雾瓶装入冷水，喷脸，时长为6分钟左右。 第二步可以采用专用的化妆棉附和适量的精华水在脸上，从脸部的中央开始，从里往外轻轻打圈至精华水被吸收。
再配以 的手法，从里向外轻轻安抚肌肤，仔细涂抹脸部任何一个地方。最后再用精华原液+乳液+精华水按1:1:2的比例调匀用刷子均匀的涂抹在脸上。
第三步就是把多余还未完全吸收的调和液轻拍在脸上使它们能够被吸收，配以 的手法，安抚肌肤。将准备的无纺布面膜用精华水舒展开，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷上30分钟哦！ 最后洗净全脸，涂抹平常的护肤品即可。
（以上的都是个人经验所得，仅供参考，当然不能和专业的美容院相比） 。
水疗法
水肤疗法的原理：小水疗，借助水的浮力将皮肤底层的杂质浮到皮肤表面；大水疗，在真空状态下将浮到皮肤表面的杂质溶解清除。
（大水疗和小水疗要配合使用，小水疗：一天一次；大水疗：3-5天一次）
敏感水肤疗法
一、敏感小水疗（治疗红血丝干性皮肤）：
1清洁配方：柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白水。
二、敏感小水疗（治疗红血丝混合性皮肤）
1清洁配方：中性洗面奶
2舒活眼膜全脸擦
3高级水柔全脸擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸，红血丝点美白柔肤水。
三、敏感小水疗（治疗过敏性激素脸）
1柔性洁面霜；
2舒活眼膜全脸擦；
3高级水柔全脸擦；
4保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸；
前3天只用第2步和用矿泉水浸透面巾罩缚脸；再加第3步用3天；再加第一步用3天，再用保湿爽肤液浸透面巾罩缚脸。
四、3-5天后做大水疗（治疗红血丝干性皮肤）
1柔性洁面霜
2舒活眼膜全脸擦；
3保湿爽肤液轻擦；
4红血丝处擦：特效滋养
5美白面膜霜全脸涂，加上保鲜膜全脸敷45分钟；
淡斑水肤疗法
一、前15天一天一次返斑小水疗（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
3美白精华素全脸擦；
4美白修复晚霜；
5用保湿爽肤液浸透面罩缚脸，有斑处点美白柔肤水。
二、后15天淡斑水疗法（治疗有斑的干性皮肤）
1三合一洁面乳洁面；
2美白柔肤水轻擦；
3有斑的地方美白精华素或维生素C活肤精华局部点上（量少一点）
4不长痘用美白修复晚霜
5全脸用美白柔肤水浸透面罩缚脸！
三、前15天返斑水疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳洁面；
2美白柔肤水擦一遍；
4美白精华素全脸擦；
5美白修复晚霜；
6保湿爽肤液浸透全脸面罩，长斑的地方加美白柔肤水；
四、后15天淡斑疗法（治疗有斑的混合性皮肤）
1美白洁面乳；
2美白柔肤水擦全脸；
3红血丝的地方用特效滋养，有斑的地方用维生素C活肤精华局部点；
4美白修复晚霜；
5美白柔肤水浸透面巾罩缚脸；
五、前15天返斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2美白柔肤水全脸擦；
3美白精华素或维生素C活肤精华全脸擦；
4舒活眼膜；
5美白面膜霜45分钟后洗去；
六、后15天淡斑大水疗（使面貌焕然一心）
1三合一洁面乳；
2高水份面膜霜（混合性皮肤用滋养面膜）
3长斑的地方：美白精华素或维生素C活肤精华
4全脸涂美白修复晚霜；
5美白面膜霜45分钟。
去痘水肤疗法
一、去痘小水疗
1用中性洗面奶清洁皮肤；
2保湿爽肤液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4水份平衡乳液擦全脸；
5用保湿爽肤液浸透面巾罩缚在脸，用粉刺控制调理液点在痘痘处。
二、治疗长疤、色素沉着的小水疗：
1中性洗面奶；
2保湿爽肤液；
3长痘用维生素C活肤精华（长疤用晶莹醒肤晚露）
4保湿爽肤液浸透面罩，粉刺控制调理液添加。
三、治疗大痘的小水疗
1用深层清洁乳洁面（用湿毛巾试净）
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4吸油性润肤乳液擦全脸；
5用粉刺控制调理液浸透面罩敷脸，在1个小时内不停上水，干了就上。
四、油性皮肤（大水疗）
1用深层清洁乳洁面；
2粉刺控制调理液擦全脸；
3舒活眼膜霜擦全脸；
4澄清面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟。（擦面膜一定要用湿毛巾擦掉）
五、混合性皮肤（大水疗）
1用中性洗面奶洁面；
2粉刺控制调理液擦痘痘处；
3舒活眼膜霜涂全脸；
4晶莹醒肤晚露擦全脸
5美白面膜霜全脸涂，盖保鲜膜45分钟后去掉（拿掉保鲜膜后先凉一会）。
去皱水肤疗法
一、去皱小水疗
1用三合一洁面乳清洁皮肤；
2美白柔肤水全脸擦（如果是敏感性皮肤，全脸再擦上舒活眼膜霜）；
3全脸擦抗皱精华素；
4抗皱保湿乳全脸擦；
5活力润颜乳霜全脸擦；
6用美白柔肤水浸透面巾罩缚脸。（戴面罩睡觉即可，面罩干后会自动脱落）
二、去皱大水疗
1用三合一洁面乳洁面；
2全脸擦抗皱精华素（如果是敏感性皮肤，全脸先擦上上舒活眼膜霜）
3全脸涂美白面膜霜，加盖保鲜膜45分钟后去掉(拿掉保鲜膜后先凉一会)
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的温水洗脸夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
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