个人旅游计划书范文6篇_旅游行程计划书

旅游观光已经成为大家一种生活时尚,它既可以锻炼身体,又可以饱览大自然的风光。那么,大家该如何制订旅游计划本文是我为大家整理的个人旅游计划书 范文 ，仅供参考。

个人旅游计划书范文一

五一旅游计划书

活动目的：

在浙财的生活已经快过去两年了。此次团体出游，选在风和日丽的五月，给同学们亲近自然，享受生活乐趣，锻炼身体的机会，也为加强同学们的交流和了解，提高班级内部的凝聚力。

选定目的地南京，是想通过此次活动了解南京的城市风貌和人文气息，了解这座古城的魅力

活动主题：班级春游

活动时间：xxxx年5月1日早上 至xxxx年5月2日下午

活动地点：南京

活动费用：200元/人(费用主要用于门票、租车、聚餐)

活动人数：10英语(3)班全体人员共24人

活动前准备：1、先分好组，每组8—10个人(每两个宿舍一组)并选出组长。

2、全班同学，了解时间安排，旅行路线，活动流程。

3、选出几个熟悉路线的人，负责领路

4、确定所需金额及物品

5强调安全问题：临行前，召开班会，交代春游的具体活动

时间及注意事项。

具体方案：

5月1日

1、早上7：30，与浙江 财经 学院西门前集合，7：45乘坐旅游大巴出发，前往南京，为活跃气氛，班委可组织大家 唱歌 、讲笑话等，使旅途充实。

2、上午约10:00到达南京，然后游览雨花台风景区，参观雨花台革命烈士纪念碑、纪念馆，瞻仰革命烈士，了解今天幸福生活来之不易。景区很大，组长要组织好同学们，防止掉队。此阶段大概需要1个多小时。

3、中午时分，到达夫子庙。直至下午4：30，为自由活动时间。同学们可在夫子庙内及周边参观、游览、品味南京的小吃，了解城市风貌。由于这段时间是自由活动，各位组长要加以注意，和组员随时联络，尽量以小组为单位活动。

4晚上集体在秦淮河边，欣赏夜里的秦淮河。晚上十点统一听班长指挥到指定地点集合去预定的住所。

5月2日

1 考虑到前一天旅途较劳累，让大家好好休息，早上9点宾馆门前集合。

早餐后于9点半左右前往中山陵。

2 10点半抵达中山陵进行参观，让大家感悟孙中山大总统的风范，感悟历史。

3 下午就近参观明孝陵，体会明朝的朝代遗痕，增长同学们的见识。

4 下午3点半左右集合上车，最后点名到齐后，全体乘车返回学校，结

束愉快而有意义的旅程。

备注：

一、团费200元/人已含：

1、景点门票，宾馆住宿费

2、聚餐及集体零用费

3、用车：旅游空调车

二、费用不含： 行程以外活动费用，个人消费

三、注意事项：

1、要是有晕车的同学请坐前面，并且自己在上车前吃晕车药，带好胶袋备用。

2注意钱包、照相机、手机等等物的保管;准备好现金。

3注意个人安全，走散或者有突发事件要马上联络组长。

个人旅游计划书范文二

一、活动名称： 梦想征途&青春起航——xxxxx班 毕业 阳朔之行

二、活动时间： 2021年x月 x日至x月x日

三、活动地点： 广西桂林阳朔

四、参加人数： x人

五、经费预算： 旅游费用308元/每人 (按x人计算)

六、活动负责人： (班长)

(组织委员)

七、工作小组职责分配：(粗体为组长，组长要负责上下车人数的清点)

第一组(11人)：

第二组(5人)

第三组(6人)：

第四组(5人)：

第五组(5人)：

第六组(4人)：

附：各组长****

第一组组长：

第二组组长：

第三组组长：

第四组组长：

第五组组长：

第六组组长：

八、温馨小tips：

建议个人自备

洗漱类：牙刷牙膏，洁面乳，毛巾，梳子，头绳。(酒店有提供，但只是提供

一晚的，我们一去到就要刷牙洗脸了，所以。。。

日常类：双肩或单肩小包包(出去玩方便带上贵重物品)，纸巾(卫生纸等)，

拖鞋，风油精等驱蚊水。

遮阳类：雨伞(必带)，防晒乳，太阳镜，帽子。

衣服类：，内衣，睡衣，防雨外衣，厚外衣，被罩或小毛毯。

重要物品：身份证(必带)，学生证，相机，充电电池和充电器，通讯簿。 其他物品：干粮零食，足够现金/信用卡(现金要整零搭配)，扑克等棋牌

类 ，自身常用药品，n个袋子(方便装湿衣物)或环保袋。

班级旅游必备

药类： (自备)

内服：晕车药，发烧药，感冒药，胃药，腹泻药(正露丸)。

外用：绷带，止血贴，消毒水，万花油，驱风油。

九、活动特色跟内容：

活动特色

▲所有的时间都花在游玩上，全程无任何购物安排。

▲带你游览最经典的漓江及遇龙河风光，走传统旅行社无法行走的线路，给你全新而特别的旅行体验。

▲自由选择：不同于常规旅游团的大包大揽(自由选择自己想去的景点，哇咔~)。

▲全程由专业而有多年丰富户外 经验 的领队带领与当地优秀导游服务。

活动内容

竹筏游漓江，骑自行车游遇龙河，观田园风光，聚龙潭，图腾古道，吃农家饭，品美食,风情西街泡吧。

十、行程安排：

1坐车出发桂林

2：吃早餐——漓江——图腾古道——住阳朔标准三星级酒店

3：骑单车游遇龙河——聚龙潭——十里画廊

十一、注意事项：(请大家认真阅读以下细节!)

1 请同学们妥善保管好随身携带的财物、相机、手机等贵重物品，以免损失或遗失，如发生丢失，自行负责。

2 旅游过程当中建议大家晚上不要单独外出，可结伴同行，并记下酒店名称和位置。

3 请带好身份证，以便办理手续入住酒店，在休息的时候，请您关紧房门，勿理会一些骚扰电话。

4 在酒店房间内，爱护好公物，注意损坏东西要赔钱的，而且价格不便宜哦。

5 出发前一天和回校前不要吃太多、太杂的东西，防晕车。

6 旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食 文化 ”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，路边的小吃卫生没有保证，切忌暴饮暴食，用餐地点选择干净卫生的。

7 建议品尝当地小巷里的桂林米粉，而不是酒店里的桂林米粉，多数星级酒店的桂林米粉做的并不好吃，因为价格不是衡量好吃与否的标准，好吃和干净、开心才是关键。作为游客多花一点钱，只要开心就好。

8 自理的两个晚餐可以到导游推荐的餐厅或者跟活动负责人一起到餐厅吃。

9 吃饭尽量选择桂林当地人多的餐馆，而不是外地人多的地方，尽量不要为了一餐饭破坏你在桂林旅游的好心情。

10 手机充好话费，确保手机卡内有充足的余额，因为到了省外，拨出和接听电话都需要收费的哦!

11 旅行期间，手机一定要保持开机状态，且带好备用电池，水上项目多，手机妥善保管好，遇紧急情况一定要打电话，切勿发信息。

12 晚上逛街一定要结伴而行，不要去私人歌舞厅等娱乐场所，晚上早点回酒店休息。

13 任何时候都不要搭乘酒店门口的三轮车，更不能听三轮车夫的建议。还有别乘坐过份便宜和酒店门口的出租车。

14 不要轻信路上跟随的人员吹嘘景点不要钱带你去，出去打电话请带好零钱，小心洗钱当真币换假币，或运用障眼法迷惑。

15 旅游景点门口和景区里面常有很多小的私人商贩尾随兜售，若要买东西时可以还价，不喜欢的尽量不要还价，尽量不要发生口角;消费前要详细了解价格，不要到结帐的时候再生气。

16 在景区内和某些动物照相(自愿)，可能会需要一点钱，可以讲价，只要开心，没讲价也没关系。

17 带足旅游费用，应提前准备好现金(现金要整零搭配，旅游途中有些地方无银行);不要和陌生人乱搭话，不要把自己的贵重物品和现金、银行卡等暴露在人多的场合。

18 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂;任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

19 旅游可能会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

20 Attention please!漓江竹筏，一定要非常+十分注意安全，千万不要在竹筏上追逐，嬉闹，更不要几个人站在竹筏的同一边，以免发生意外!

21 徒步漓江最好顺着江走，另外徒步的时候一定不要只顾着埋头走路，而应该极力张望，张望这画家笔下最爱的景致，可以伴随着想像刘三姐的歌声。

22 本次班级旅游活动，同学们须对自己的安全负责，听从活动负责人，地接导游的安排，活动过程中要严格听从负责人及导游指挥，否则由此产生的一切后果由个人承担。

23 本次班级旅游请爱护环境，活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾提倡环保，在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。

24 手机等贵重用品都要做防水处理，或者干脆不带，因为水仗打起来什么雨衣都是不管用的。

25大家出门前一定要备好小伞，预防天气多变。如时间或天气上有意外，活动负责人和地接导游商议有权根据实际情况的变化，对行程进行适当调整。

26 旅游过程中，同学们应尊重目的地的各种法规、宗教信仰、民族习惯和风土人情，如无特殊原因不得擅自离团，如有急事需要暂时离开的，如去洗手间，必须告知活动负责人或打电话说明情况，否则后果自负。

27 MM出行不要去太偏僻和太黑的地方，不要随意在外住宿或露营。

十三、紧急应急预案：

内容包括：活动替代地点、发生事故处理方式、活动途中联系电话。

活动实施前一周应持续注意活动地区之天候，活动前如因天候等因素致活动可能发生危险时，应取消或延期举行。如于活动期间遇发布飓风、地震、土石流等重大天然灾害警报时应立即中止活动，如无法立即返家应与学校联络，让学校了解所处位置及状况，以提供必要之协助。

个人旅游计划书范文三

游览(大门票及三项卷RMB200/人左右自理)。 首尔 晚餐 第二天 首尔 巴士 早餐后参观韩国故宫-景福宫、总统府-青瓦台、高丽参公卖局、紫水晶加工厂、明洞商业区自由购物，晚餐后前往华克山庄自费欣赏精彩的歌舞表演(RMB550/人)或参观赌场。 首尔 早餐 午餐 晚餐 第三天 首尔/北京飞机 巴士 早餐后参观20__年世界杯首尔赛场、88年奥运会主会场，随后乘机回北京

个别观光签证 1)1张2寸彩色照片 2)有效期半年以上的护照 3)1张申请表 4)身份证复印件 5) 在职证明(需含有在职时间、负责部门等内容并盖有公司公章) 6) 营业执照副本复印件 7) 旅行计划书 8) 财产能力证明材料,以下三项任选一项: A 人民币10万元以上的银行存款 证明书 原件(需冻结至少3个月以上,证明书下面注明在哪个银行办理及银行电话) B 等同于10万元以上的房产证原件 C 车辆行驶证原件 9) 非北京领区需提供暂住证原件 10)个人简历 11)个人资料表 12)从递交之日起5个工作日后可查询签证结果

领区划分： 第 一范文§网整理该 文章 ，版权归原作者、原出处所有。驻北京领事处：北京市、天津市、河北省、河南省、湖北省、湖南省、江西省、陕西省、青海省、甘肃省、山西省、内蒙古自治区、新疆自治区、自治区、宁夏自治区 驻青岛总领使馆：青岛市、山东省 驻上海总领事馆：上海市、安徽省、江苏省、浙江省 驻广州总领事馆：广东省、广西壮族自治区、海南省、福建省 驻香港总领事馆：香港、澳门 驻沈阳总领事馆：辽宁省、黑龙江省、吉林省 驻成都总领事馆：重庆市、四川省、云南省、贵州省

特别提示：

1、根据领取划分，你应该在北京签证，所以不一定要委托西安的旅行社办理签证手续，而且就算你委托西安的旅行社，他们十有八九也会委托北京的旅行社，所以，你直接找北京的旅行社办理就可以了，因为他们送签比较多，在使馆的信用度也好，对你的签证有帮助。个人建议港中旅：010-

2、财产证明是见仁见智的东西，我们设对这种个人旅游签一般要求价值10万以上的财产证明，多多益善(详情参照以上签证资料，写的很清楚)，要求的多也是对你负责3、学生的拒签率确实比较高，尤其是你此次办理韩国签证为首次出境的情况下，这是由于一般情况来说学生没有固定收入，又已经成年，在使馆来看是有可能滞留不归的

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怎么养成一张干净的脸？

是黑头粉刺

因为我家小时候就比较穷，所以就没有机会吃什么零食，所以青春期的就没有长过痘痘！

我的童年挺无趣的，不过也是当时自己没吃零食现在皮肤我是不错的！

一：怎么去黑头？

黑头怎么形成的：油脂分泌，堵塞毛孔，就行成了粉刺。当接触到空气，接触到脏东西就形成黑头了。 避雷

1撕拉式，这个不但黑头去除不了，你的毛孔还会越来越大。

2用手挤，这个你只能把表层的弄掉，深层的还在，而且你的鼻子会越挤越大大，而且还会发炎！

3凡士林 ，鼻子都那么油了，别在用了！

4盐，这个虽然摩擦力很厉害，但是会伤害我们皮肤！

正确去黑头 1先清洁，用氨基酸洗面奶清除表层的油脂！

皂基的就不要考虑了！

举例：copysnow珂菲施诺水漾温和净透洁面乳

富含富勒烯成分温和洁面乳。

含有维C可以美白亮肤，保湿效果也还不错，洗完脸也不会紧绷！

坚持下去皮肤会有所改善！

2开始去黑头

先把毛巾用温水湿透！

然后放到我们鼻子位置上，打开毛孔！

最后拿出我们的清洁面膜敷10分左右！

这个清洁面膜还不错，科颜氏的！

举例：科颜氏面膜泥

他敷在脸上会很清爽，很舒服，用完后也不会感觉很干燥！

适当的用下清洁面膜，不过一周一次就可以，不要太频繁，小心适得其反！ 3清理黑头

用水杨酸湿敷五分钟左右，黑头就会浮现出来。有的敏感肌会受不了，所以总量要适度！

在用小铲子刮掉黑头，轻轻的刮掉。

在清洗鼻子就可以。

举例：stridex水杨酸棉片

这个含量05 ％，还有个是2％

含量低的就可以，要不然有的会受不了！

这种我不能天天用，两天一次就可以！

4收缩毛孔

这个一定一定要记住，不收缩黑头会肆无忌惮的，用精华湿敷五分钟就可以，还可以紧致皮肤！

举例：copysnow珂菲施诺小分子肽肌底修复精华液 收缩毛孔一定要找这种专门的，不要买个随便的，水乳平常可以，像收缩还是用专门的比较好！ 用的感觉凉凉的，皮肤滑滑的感觉很舒服！

早晚用一次就可以！

明天给你们出痘痘肌的怎么改善！

这种白色的物质主要有以下几种物质的混合物组成：1、螨虫分泌物如果鼻子上如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。处理方法：这时可以用硫磺皂清洗，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，然后用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗，连续清洗3天左右。注意：这种方法不能长时间使用，这样也会对自己的皮肤造成损伤。2、油脂分泌物如果在皮肤正常的情况下，鼻子上挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。处理方法：最好的办法是，先用热水敷一会鼻头，使毛孔自然张开，然后用一些去黑头的磨沙膏按摩一下，之后再用点爽肤水收缩一下毛孔。这样可以有效的消除鼻子上挤出的白色东西。3、白色脓液鼻子上挤出来的白色东西可能是粉刺导致的，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。粉刺好发于面部及上胸背部，粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1 5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液。4、脂肪粒物质脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了 一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。鼻子挤出白色物质注意什么鼻子能够挤出这些白色的东西时，不管是在什么原因引起的。在饮食方面应该少吃辛辣刺激的食物，不要饮酒抽烟，还应该限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等。值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝,胡萝卜,蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。这样可以有效的避免鼻子上白色东西的分泌。

大家对于自己的外貌都比较在乎，经常在脸上研究。鼻子的比较容易发生问题的一个部位，很多人鼻子上会有一些分泌物，按压之后会出现一些白色的分泌物。但是很多人不知道这是什么东西，其实，白色分泌物有很多种可能，下面让我们一起来看看。

正常情况下，白色的分泌物的成分大多是油脂。鼻子是很爱出油的一个部位，有时候出油过多没有得到及时清理，一些油脂分泌物就会堆积在毛孔里，毛孔就变得粗大。当我们对于鼻子的皮肤进行挤压的时候，这个油脂就会从毛孔中被挤压出来，也就是我们看到的白色分泌物。

粉刺也是白色分泌物的一种，引起的原因是皮肤角质化太过于严重，以至于造成皮脂排泄困难，进一步导致炎症。针对这种情况，可以使用消毒的粉刺针挑破粉刺，并注意皮肤的保养。

螨虫也是大家所熟知的一种虫，这种虫的体积特别小，人眼是看不见的，但是许许多多的螨虫聚集在一起就会对人体造成一定影响。所以，白色长条物质还可能螨虫的分泌物，螨虫的繁殖快，数量又多，所以日常生活中一定要做好面部的清洁工作。

对于鼻子上白色长条分泌物大家还是要正确对待，针对不同的情况再对皮肤做出相应的措施。要知道，皮肤上的油脂对于人体是有一定的好处的，可以在皮肤上形成一层保护膜，对于皮肤的油脂也没必要清理的太过干净。

指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。

从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

这样吧

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如

无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中

又以乳制品、鸡蛋最多。

先说原因吧：

1、首先就是先天因素。或者这么说吧，有的人天生皮肤很好，中性，不发豆，比如很多四川MM，皮肤质地都特别的好，吃得很辣一点没问题。我想，这跟她们的环境和基因遗传都有很大关系。至于我们这些容易有皮肤问题的人，只能自己特别当心了。还有有的女孩子经期前容易发豆，月经一过就好了，这是因为月经前内分泌调整导致的体内激素不平衡造成的。

2、身体内环境的改变。也就是内分泌的改变。

比如到了青春发育期，特别是很多男生会发一脸的豆豆，这是由于体内雄激素旺盛，导致分泌了过多油脂造成的。但青春期内分泌波动幅度大是正常的，过了这个阶段稳定下来就会好的。所以很多人青春期过了之后，豆豆渐渐都消失了。

3、饮食习惯。这个大家都知道，吃了刺激性的东西容易发豆，比如辛辣的东西和过于油腻的东西。我说说我的看法，微辣的可以吃一些，但不要常吃；火锅这种东西香料放得太多，刺激性大，最好也少吃；牛羊肉都是过“热”的东西，少吃为好；海鲜、香菇等发物也要少吃，没什么好处；还有太甜的东西、巧克力什么的最好也少吃，含油脂太多。

4、肠胃功能不好，有便秘的问题。当然啦，体内废物和毒素排不出，皮肤就容易出问题啦。

5、环境因素。是的，现在的环境污染越来越严重，大城市更甚，象工业废气，汽车尾气，还有各种化学涂料等，这些都含有有毒的东西，人呆在这种环境里皮肤自然容易受侵蚀，容易出问题。还有些工作环境也有影响，比如当厨师的成天在油烟环绕的环境里工作，面部外部沾染的油腻比普通人多很多，就容易导致发豆；还有一些人在化工单位工作，因接触化学品，引起过敏的也很多。

6、化妆品。特别要提到这点，化妆品导致的皮肤问题太多了，过敏已经发了贴子说了，这里只说发豆。象粉底、粉饼等就特别容易引起毛孔堵塞导致发豆。

7、精神因素。这点也很重要！常碰到有的MM因为失恋心情抑郁，一下子发出一脸的豆豆。因为精神因素影响人的内分泌系统，心情抑郁很容易引起失衡，导致皮肤出现问题。

（暂时想到这些原因，有遗漏的下次再补充。）

其实谁脸上没发过几个豆豆呢，一两个豆豆不要太大惊小怪，完全可以自己处理。但要注意以下几点：

1、如觉得自己脸上的豆豆并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，引起合并感染，导致化脓发炎，容易留下令人不悦的坑坑洼洼。

2、当然，如果豆豆“熟了”，有了脓头，也可以用消毒过的针刺破后将脓挤干净，然后涂上杀菌的药膏，比如百多邦，以帮助炎症消退。

3、注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。但有刺激性，容易过敏的人最好不要使用。

4、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。作息时间要规律，不要熬夜，睡眠要充足。

但如果豆豆发的严重了，不是自己可以处理的，就需要去皮肤科看医生啦！

1、一般去西医院，医生可能会根据你的情况开一些内服药，我写些常用的药物给大家参考。如：

A，抗生素类药物，如美满霉素，帮助杀菌消炎，一般疗程三个月。

B，维甲酸类药物，具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌以及减轻上皮细胞角化和减少痤疮丙酸杆菌的作用。如异维A酸，上海有卖的叫泰尔丝，我知道其他省市还有个叫蓝金，但这个药副作用比较厉害，只适合比较严重的患者，普通程度的医生一般会开维胺脂，象三蕊就是，它副作用较小。一般疗程3个月。

C，口服避孕药。该类药具有较强的抗雄性激素作用。由于内分泌不调而导致的女性，其他药物无效的情况下，医生可能会使用这类药物。市场上种类繁多，一般皮肤科选用达英35，德国先灵葆雅出的。（贵贵，69块一盒。）其他的避孕药我只知道妈富隆，比较便宜，好象21块一盒。一般疗程3-6个月。

提醒：有很多女孩子会听别人说吃这个不长豆，就自己买来吃，其实虽然现在的避孕药安全性比较高，但是还是请大家不要随便买来吃，因为这类避孕药的成分是雌激素和孕激素，不是什么人都适用的，比如有小叶增生的女性，就不适合使用此类药物，还有处于青春发育期的女孩子，最好不要使用此类药物。我知道有的女孩子吃避孕药而导致了向心性肥胖。包括说到避孕，个人认为物理措施总是比化学药物要好。有的医生在使用此类药物前会先测病人的激素水平作为参考，是很慎重的。

D、中药。主要是调理，作用较西药慢，但副作用小。

E、VB2/VB6，锌制剂等。辅助作用。

2、当然不止内服，医生还会开一些外用药物给你，帮助消除表面的皮损。

A、过氧化苯甲酰。如：如山东德美克制药公司的“必麦森”凝胶为“5%过氧化苯甲酰+3%红霉素”，吉林东方制药公司的“痤疮平”为5%过氧化苯甲酰软膏。治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。但此药较刺激，有些人会对它产生过敏。

B、阿达帕林，属第三代维A酸类药物。能调节毛囊、皮脂腺上皮细胞的分化，减少粉刺的形成，还能在治疗痤疮过程中起到抗炎作用，改善炎性皮损。如法国高德美公司的“达芙文”凝胶，为01%的阿达帕林凝胶。维A酸类药物应避光，使用这类药膏最好在睡前。

C、局部用维A酸类药。能促进毛囊上皮更新，防止角质栓塞，抑制蛋白产生，使痤疮皮损消退。如山东德美克制药的“维特明”霜/凝胶系0025%的维A酸霜/凝胶，重庆华邦制药的邦力牌“迪维”霜，系01%、0025%维A酸霜。

D、维胺酯，维A酯类药。局部使用具有促进上皮细胞分化与生成，调节角化过程，抑制皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌、抗炎等作用，如重庆华邦制药的邦力牌“痤疮王”为03%维胺酯乳膏。

E、抗生素类药。该类药的主要作用为杀灭痤疮丙酸杆菌所产生的炎性介质。常用于局部治疗的抗生素有红霉素、克林霉素、甲硝唑、氯霉素、氯洁霉素。如美国普强药厂生产的“特丽仙”暗疮水是1%的磷酸氯洁素，昆明滇虹药业的“痤疮王”为“克林霉素+甲硝唑”复方搽剂，山东德美克的“必麦森”凝胶系“3%红霉素+5%过氧化苯甲酰”。（它是结合体啦，两种药都有。哈。）

F、中药。有不少中药制剂外涂外敷，对痤疮的疗效也很好。但我对中药实在不熟悉，就不多说了。