眸焕彩眼部护理程式：
系列特点：集肌肤滋养因子，抗皱因子，保湿因子于一身，更有魅力非凡的溶脂因子，能够消耗多余脂肪。持续使用，改善黑眼圈、浮肿、眼袋及皱纹，给眼部肌肤最彻底的保养，最精致的呵护
适合皮肤：黑眼圈、眼袋、皱纹、眼疲劳及眼部松弛
护理疗程：3-4天1次，15次为一疗程，可重复循环进行，配合家居护理效果更佳
专业护理程序：
程 序 效 用 使 用 产 品
1 卸妆 CE-01 轻柔眼唇卸妆液
2 清洁 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用）
3 舒缓 CE-02 明眸安抚舒缓液
4 按摩 CE-03 眼部塑型精油乳或CE-06明眸全效精油
5 爽肤 CE-02 明眸安抚舒缓液
6 精华 CE-07 紧致祛皱精华素或CE-08 明眸全效精华素（配合弱档超声波导入效果更佳）
7 眼膜 CE-09 紧致祛皱眼膜或CE-10 明眸全效眼膜
8 爽肤 CE-02 明眸安抚舒缓液
9 眼部滋润 选择五款眼霜中适合自己的一款
家居护理程序：
日间护理 夜间护理
1 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用） 1 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用）
2 CE-02 明眸安抚舒缓液 2 CE-02 明眸安抚舒缓液
3 选择五款眼霜中适合自己的一款 3 CE-17 明眸可吸收眼贴
4 CE-02 明眸安抚舒缓液
5 选择五款眼霜中适合自己的一款
特别推荐：
CT-11 高效全能眼部套装
CE-02 明眸安抚舒缓液
CE-03 眼部塑型精油乳
CE-07 紧致祛皱精华素
CE-11 明眸祛黑眼圈啫喱
CE-12 明眸祛眼袋啫喱
CE-01 轻柔眼唇卸妆液 Eye care lotion 30ml
[主要成份]：丁二醇、月桂基醚－4、甘草精华
[主要功效]：清新柔滑，轻轻一抹，立即将双唇、眼睑和睫毛上最顽强的化妆清除，无须用力扯抹，而且能舒缓皮肤，不会引起刺痛
[使用方法]：用明眸敷眼棉沾适量本品轻揉眼部、唇部，轻轻擦拭，直到干净为止
CE-02明眸安抚舒缓液 Eye relieving lotion 80 ml
[主要成份]：SOLIGEL、HA、氨基酸、洋甘菊精华
[主要功效]：具有良好安抚、修复敏感肌肤作用，舒缓眼部疲劳，深层补水，预防敏感，唤醒细胞放松眼部肌肉，
舒缓因外界环境引起的不适
[使用方法]：清洁眼部后，用适量本品沾湿明眸敷眼棉敷眼10-15分钟
CE-03 眼部塑型精油乳 Eye essential oil 30ml
[主要成份]：神经酰胺、植物油、清爽硅酯、角鲨烷、维生素B6
[主要功效]：高效生化成份和植物精油有机结合，提高细胞活力，激活细胞，令肌肤细胞保持润泽不干燥、拉肌塑型、抚平皱纹、能立刻收紧并润滑肌肤
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-04 眼部全效精油乳 Eye total effects essential oil 30ml
[主要成份]：植物油、清爽硅酯、角鲨烷、尤加利及玫瑰萃取精华
[主要功效]：高效生化成份和植物精油有机结合，提高细胞活动，激活细胞，令肌肤细胞保持润泽不干燥、特殊的溶脂因子更可快速渗透消耗多余脂肪，提升眼袋
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-05 高效祛黑眼圈精油 High effects eye essential oil 30ml
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、山金车提取液
[主要功效]：舒缓眼部肌肤疲倦，有助与改善眼部血液循环，深度滋养眼部肌肤 延缓眼部衰老。有效消除黑眼圈，缓解眼部压力
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-06明眸全效精油 Eye total effects essential oil 30ml
[主要成份]：玫瑰、薰衣草、薄荷、VK脂质体、VA醇
[主要功效]：具有即时消除浮肿、眼角皱纹的功效，令你双眸更有神采，使眼部平滑肌恢复弹性、有效消除黑眼圈、眼袋、皱纹等
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-07 紧致祛皱精华素 Wrinkle-removing essence 30ml
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）、除皱因子
[主要功效]：特殊除皱因子是提取车前草、芦荟、银杏、鱼腥草等天然植物中的有效成份，在靶向多肽分子的作用下，靶向皮下胶原纤维和弹性纤维，激活细胞内呼吸链，增加胶原纤维和弹性纤维生长，使皱纹瞬间消失或明显淡化，并保持10小时以上，3周后，眼部肌肤重塑弹性，长期使用可以抚平皱纹，收紧松弛肌肤，使衰老细胞恢复功能。本产品采用天然有效成分，不刺激皮肤，不会引起过敏反应
[使用方法]：取适量本品匀涂于眼部并用指肚轻轻按摩至吸收，无需清洗
CE-08 明眸全效精华素 Eye total effects essence 30ml
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：迅速渗透肌肤内层，补充水分，防止眼部肌肤幼纹、细纹的产生，呈现肌肤透明健康光泽，深度滋润眼部肌肤之余，更能有效令眼部肌肤由内层紧致至外，持续使用更改善黑眼圈，浮肿，眼袋及皱纹
[使用方法]：取适量本品匀涂于眼部并用指肚轻轻按摩至吸收，无需清洗
CE-09 紧致祛皱眼膜 Wrinkle-removing eye mask 30g
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：改善眼周微循环，增强眼部血液循环，刺激细胞呼吸，使皮肤焕发活力、提升眼部肌肤，预防和消除黑眼圈、皱纹，延缓眼部老化
[使用方法]：取适量本品敷于眼周约15-20分钟后，用清水清洗干净
CE-10 明眸全效眼膜 Eye total effects eye mask 30g
[主要成份]：天然葡多酚、罗马洋甘菊花粉、海藻萃取液、金缕梅萃取液
[主要功效]：含有去除自由基,减缓皱纹的天然葡多酚成分、独有的能够修复黒眼圈的天然罗马洋甘菊花粉,令娇嫩,敏感,易出细纹的眼部,能够得到彻底的保养
[使用方法]：取适量本品敷于眼周约15-20分钟后，用清水清洗干净
CE-11 明眸祛黑眼圈啫喱 Black eye socket-removing gel 15g
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、山金车提取液
[主要功效]：高浓度的植物保湿精华微粒瞬间渗透，快速补充营养和水份，滋润眼部细嫩肌肤。并且完全稳定地进入真皮层，深层调理眼部血液循环，促进弹力蛋白增生，修复断裂，重建真皮层弹力结构，促进眼周肌肤毛细血管强度和淋巴循环，淡化由于血管壁破裂和色素沉积产生的黑眼圈
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-12 明眸祛眼袋啫喱 Eye shadow gel 15g
[主要成份]：SOLIGEL、人参根提取液、茶碱硅烷醇
[主要功效]：收紧肌肤，排出毒素和多余脂肪，充分滋养眼周肌肤，有效改善眼部淋巴循环，消除眼部浮肿，平复眼袋，提升眼部肌肤弹性
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-13 明眸祛皱眼霜 Wrinkle-removing eye cream 15g
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）、VA、VE
[主要功效]：AH3类似肉毒碱作用，能防止因为眨眼和表情产生的皱纹，有效补充眼皮肌肤水份和养份，对眼部松弛有明显的改善作用
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-14 明眸塑型眼霜 Eye cream 15g
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：激发胶原和弹性蛋白的合成，诱发皮肤表皮细胞的活力和免疫力，让老化、松弛的肌肤光华靓丽、重现生机，具良好提升，紧实效果
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-15 明眸全效眼霜 Total effects eye cream 15g
[主要成份]：人参皂甙、蛋白多糖、多种维他命、丝素蛋白、激活胶原蛋白活力素、维生素A、蓝藻提取液
[主要功效]：促进眼部皮肤对养分的吸收，同时保持皮肤酸性，加速肌肤吸收水分；而且能加速血液循环，有效增强眼部组织细胞活力，激活表皮及真皮内氧自由基俘获剂，防止皮肤类脂的过氧化，清除自由基，从而有效消除黑眼圈、眼袋、眼皱、松弛等各种眼部问题
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-16 明眸敷眼棉 Eye cover cotton 60片
[主要成份]：防敏因子、植物纤维
[主要功效]：内含防敏因子，能有效预防眼部敏感，且可用于化妆、卸妆等
[使用方法]：配合明眸安抚舒缓液敷眼或用于眼部清洁。
CE-17 明眸可吸收眼贴 Eye absorption patches 5g
[主要成份]：DPHP、类肉毒碱素
[主要功效]：舒缓眼疲劳、消肿胀酸涩、明目醒神。深层滋养补水，润泽眼周围肌肤。促进眼部肌肤血液，迅速舒缓眼部紧张的肌肉的神经，消除疲劳，防止黑眼圈、眼袋形成，改善眼部鱼尾纹，使你的双眼恢复自然神采
[使用方法]：清洁眼部后，取本品贴于眼部，用明眸激活溶媒将本品打湿后敷于眼部10-15分钟后取下
CE-18 明眸激活溶媒 Eye activation gel 30ml
[主要成份]：海藻糖、HA、甘草精华
[主要功效]：有效激活眼贴有效成份，收紧、提升眼部肌肤、补充营养，具良好保湿、抗皱效果
[使用方法]：配合明眸可吸收眼贴使用
美白误区千万别乱闯不然越护越黑
美白误区千万别乱闯不然越护越黑，美白对我们来说也是有很多技巧的，不同的美白方式也是有一定的不同效果的，美白也是有误区的，以下分享美白误区千万别乱闯不然越护越黑。
美白误区千万别乱闯不然越护越黑1美白误区——卸妆不彻底
白领一族几乎抛舍不了彩妆。但彩妆为白领增加美丽的同时也给肌肤也留下了隐患。化妆是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清洁霜先行清洁，再以洁面乳洗净。双重清洁，才能彻底清除残妆、皮脂分泌物以及附在肌肤上的污垢，让毛孔畅通，肌肤才能清新透气、自由呼吸。不然卸妆不彻底的话，很容易造成黑色素沉积，再多的美白产品都会白费的。
美白误区——睡眠不足与美白无关
睡得安稳、睡得好，还要睡得饱，睡眠的质和量你都兼顾了吗熬夜、通宵、牺牲睡眠的结果，不仅让新陈代谢减缓、黑色素沉积，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而来。
美白误区——名牌美白可以彻底美白
现在的护肤品强调优质、自然，的确是有美白效果，但是也相对会产生许多护肤品不适应的问题。其实护肤品选购的原则是以“适合自己”为第一准则。所以，千万别一口气买整套的昂贵护肤品，除非你之前已经使用过觉得适合自己。
美白误区——一套美白产品就足够
我们每天在室内、室外，有些人甚至国内、国外不断换位置，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度特征。现在春天的天气变幻莫测，所以别以为一套美白产品就足够美白。应该根据季节的变更选择不同的美白产品，但是也不能变换地太频繁，以免伤害到皮肤。
美白误区——随意乱吃会误美白大计
有些人有些事物上瘾，比如咖啡、麻辣锅、麦当劳和巧克力。其实这些食物都会影响我们的美白计划，为了自己的美白，还是远离这些食物吧。平时不妨吃得清淡点，尤其要多一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬，这些食物都有助于我们的美白。
美白误区——让你迅速美白的妙法
别被夸大不实的广告所诱惑，以为一夜之间可以换来雪白的肌肤。美白没有速成的，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐转变为白皙的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、辐射祛斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但一定要找专业有保障的美容机构或医院，不能随意选择不合格的机构进行这样得手术，不然很容易伤害到皮肤，而且这样得伤害是不可逆的。
美白误区——一次日晒是不会影响美白的
即使做了全面的防晒措施，但只是到海边晒几个钟皮肤就很快变黑的，更何况没有进行任何的防晒措施。日晒是可以累积的，无论是否长时间日晒都必须涂上防晒霜，保证防晒做到滴水不漏才行，都一稍以闪失就可能让你的美白计划前功尽废。
美白误区千万别乱闯不然越护越黑2不少美白产品易变质还怕光，用错可真不行
搞不清楚美白成分，美白品到底应该白天晚上都擦？还是只要晚上擦？还有呢，你确定你买的那瓶宣称含高浓度维C却加了一大堆水的保养品，真的有效？
白皙建议 区分清楚保存好，比如维C你可能就错了很多年。
坊间流传了很多年，维C美白要避光，可是事实上，维他命C怕水、怕热更甚于怕光~另外维他命C的衍生物则除了容易“热感冒”，对酸碱值也非常地挑剔。所以想让维C活性更安定，冰箱冷藏或者选择粉剂型、少水分的保养品会更好。
其实一般来说，对苯二酚最怕光，曲酸次之，熊果素排老三。而目前流行的传明酸、维他命B3、4M Cara SK Cara、鞣花酸等，其实光安定性都相当好。所以，白天晚上用都不需特别考虑。
“想要拥有亮采、白皙的皮肤，最重要的是让肌肤由内而外散发光彩，因为从光学原理看，40%的光线会被吸收，而肌肤表层反射光仅占了光泽呈现的5%，55%的透亮光泽来自于肌肤深层透射！”
所以肌肤不够亮泽的原因其实在于：肌肤不够饱满盈润；血液循环差；肌肤容易出油、毛孔粗大等。要让肌肤从根本上透亮，立即、持久、深度保湿是最重要也是最基础的步骤，最后是促进细胞正常代谢，改善血液循环。
镭射、焕肤久了反而反效果
所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？
白皙建议 不接触皮肤的内服品+面部的单纯保湿护理，能改善术后问题。
内在的口服改善皮肤状态特别适合术后密集改善；另外，我们更建议术后3~7天左右不用或者只用无泡沫、少泡沫的成分简单洁面，避开刺激。
而护肤品以“白天防晒、晚上保湿修复”的简单方法处理，因为亮白、保湿等成分相对单纯的保养品，确实能更好修复和镇定皮肤炎症，让色素代谢更快、皮肤透亮得更快，像前段时间在活动上遇见Benefit的新款亮白护肤系列一样，“小清新们”带着从内到外提亮皮肤的“三重复合焕彩成分”那么温和地向咱走了过来；去年瑞士国家研究计划的一篇报告，指出化学性防晒成分可为人体吸收，但不必太过诚惶诚恐——虽是化学防晒剂，但已有很好的防渗透膜帮助阻碍，另外，晒完回家后立马卸妆，化学防晒品并不至于伤害皮肤——若你还是担心，物理性不防水防晒剂、SPF30左右的大牌防晒产品，我们更推荐。
使用防晒乳，结果变更黑
这三种原因，确实会害得我们越涂防晒越黑：1、防晒系数不足；2、系数够，但使用的化学性防晒产品，其中化学防晒成分引起发炎，导致发炎变红，继而变黑；3、系数够，但是物理性防晒成分堵塞毛孔，导致角质和黑色素堆积。
白皙建议 错的远不止涂抹量太少。
虽说选用物理性防晒品好过化学防晒，但做了那么多年美容编辑，事实又告诉我们“经验论”的重要性：理论再多，每个人的皮肤都不一样，我们只能避开这些：防水型易堵毛孔，尽量少选；SPF并非越高越好，30左右平时足够；乳状防晒更好；防晒成分易分解和被擦掉，补涂很有必要；最后：维持健康皮肤，少晒太阳比防晒更重要。
镭射、焕肤久了反而反效果
所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？
白皙建议 不接触皮肤的内服品+面部的单纯保湿护理，能改善术后问题。
内在的口服改善皮肤状态特别适合术后密集改善；另外，我们更建议术后3~7天左右不用或者只用无泡沫、少泡沫的成分简单洁面，避开刺激。
而护肤品以“白天防晒、晚上保湿修复”的简单方法处理，因为亮白、保湿等成分相对单纯的保养品，确实能更好修复和镇定皮肤炎症，让色素代谢更快、皮肤透亮得更快，像前段时间在活动上遇见Benefit的新款亮白护肤系列一样，“小清新们”带着从内到外提亮皮肤的“三重复合焕彩成分”那么温和地向咱走了过来；去年瑞士国家研究计划的一篇报告，指出化学性防晒成分可为人体吸收，但不必太过诚惶诚恐——虽是化学防晒剂，但已有很好的防渗透膜帮助阻碍，另外，晒完回家后立马卸妆，化学防晒品并不至于伤害皮肤——若你还是担心，物理性不防水防晒剂、SPF30左右的大牌防晒产品，我们更推荐。
使用防晒乳，结果变更黑？
这三种原因，确实会害得我们越涂防晒越黑：
1、防晒系数不足；
2、系数够，但使用的化学性防晒产品，其中化学防晒成分引起发炎，导致发炎变红，继而变黑；
3、系数够，但是物理性防晒成分堵塞毛孔，导致角质和黑色素堆积。
白皙建议 错的远不止涂抹量太少。
虽说选用物理性防晒品好过化学防晒，但做了那么多年美容编辑，事实又告诉我们“经验论”的重要性：理论再多，每个人的皮肤都不一样，我们只能避开这些：防水型易堵毛孔，尽量少选；SPF并非越高越好，30左右平时足够；乳状防晒更好；防晒成分易分解和被擦掉，补涂很有必要；最后：维持健康皮肤，少晒太阳比防晒更重要。
用含L-肉碱C、传明酸和氢醌（对苯二酚）的美白品会让你越美越黑
前两者因为都是酸类，在潜在发炎皮肤上用，当然可以导致发炎更明显，黑斑反而增多；至于氢醌这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌——皮肤因为长期发炎，可不是会让你越美越黑？
白皙建议 拒绝让皮肤吃来路不明的“药”。
你都懂得拒绝吃来路不清、成分不明的药，对皮肤难道不应该也如此？所以我们更建议大家能够基本读懂全成分表，比如谷胱甘肽、烟碱酸（维它命B3）等都是相对更安全的美白成分选择；而L-肉碱C经常被标为等；氢醌（对苯二酚）的英文名又叫，在买美白产品之前，这些成分也都需要关注或询问。
去角质更侧重亮透，方法不对也可能越美越黑
虽然去角质能去掉黑色素真正的“储存空间”提升肌肤的“透亮感”——但是，别忘了你的黑代表你“潜在发炎”，此时着迷于动用比酸类美白成分更厉害的酸类去角质产品，结果怎可预料？
白皙建议 化妆棉擦拭去角质有细节&果酸伤害程度可以控。
若改“经常”为“偶尔”，一星期或者一个月去一次亦无不可，使用类似Benefit这类利用更天然的坚果、黏土和矿物质等达到温和去角质效果，手法当然需轻揉（比如台湾护肤专家张丽卿，其实也爱科学去角质）。
另外，常说的化妆棉片沾湿爽肤水打圈轻轻擦拭也不错，只是需要注意选择丝光、摩擦小的棉片、棉片正反面都应该用到、不可用力过猛、脸颊向太阳穴方向擦试，这些或许是你忽略的。
岁月不饶人啊，拼命美白、防晒反而会没以前白又易晒黑。
对于熟龄皮肤，不论你用的美白保养品多牛，真皮层细胞不给力了，表皮层的活细胞新生能力、代谢能力也越来越使不上劲儿——这时代谢、吸收都不好，可不是美白、防晒效果差？
白皙建议：细胞活化&为肌肤补氧的潮流必须赶！
越来越多的精华新品开始强调“整体提升皮肤的细胞新生功效”，那么，你不想也来一瓶吗？虽然它们都不是诉求美白的保养品，但是用完后你会发现它们像经常擦胎盘素、珍珠粉那样，皮肤不止变健康，也变白了；另外国外很流行的二氧化碳疗法，也能很好地促进血液循环，为表皮层补充氧气（通过释放二氧化碳让微血管扩张，让皮肤吸收外界氧气的能力增大），这些潮流的“美白方法”熟龄皮肤很值得一试。
现在针对男性朋友的护肤品也是非常多的，作为常见的男性肌肤护理产品，妮维雅男士控油劲爽洁面乳受到很多男性朋友的认可，由于男性朋友肌肤非常容易出油，因此选择这款洁面乳是非常不错的。那么妮维雅男士控油劲爽洁面乳怎么样？下面一起来看看。
1、效果如何
药品名称
通用名称：男士控油劲爽洁面乳
商品名称：妮维雅男士控油劲爽洁面乳
主要成份水、硬脂酸、肉豆蔻酸、丙二醇、氢氧化钾、甘油、月桂酸、聚乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油硬脂酸酯、肉碱、茶(CAMELLIASINENSIS)叶提取物、氯化羟铝、白蜂钠、甲基椰油酰牛磺酸钠、EDTA三钠、丁羟甲苯、香精、Cl42
功能专为男士设计，深彻控油，有效净化肌肤。泡沫丰富的洁肤配方，且含控油因子卡尼丁（肉碱）及活性补水成分(白茶精华)：有效洁净清洁去除肌肤表面的脏污油垢调节肌肤水油平衡，达到深彻控油防止污垢在脸部堆积用后皮肤无干燥紧绷感
规格型号100ml
用法用量每天早晚使用取适量产品于掌心，加水揉搓出泡沫，涂抹于湿润的面部，轻轻按摩后，再用清水洗净，避免与眼睛接触配合妮维雅，男士控油劲爽保湿产品使用，效果更佳
2、产品价格
妮维雅男士控油劲爽洁面乳在全国各大中小城市均有出售，只不过不同的地方出售会有高低不等的价格。一般情况下，这种男士洗面乳在一线大城市价格会相对较高，而在二三线小城市的价格会相对较低一些。因此大家不必为这样的问题而感到担忧，只要保证购买的产品是正品即可。
一般来说，妮维雅男士控油劲爽洁面乳大约在100元左右，希望能够给大家带来一定的帮助。
1应该是可以的。混合性皮肤在注意控油的同时还是要注意补水。
2基本的运动都会形成一点肌肉，而且肉要紧实才好看，要不光饿肚子，很容易让肉松垮，反倒不好看了。我建议你游泳吧，比跑步那些好些，不至于让小腿粗壮。登自行车运动也可以。
3脸上爱出汗，说明你脸上的汗腺比较发达，也会散发很多热量。出汗还可以排毒，所以你不用紧张哈。总比运动不爱出汗的好。
看了很多人的回答，有说有用的，也有说没有用的，我老婆正在使用，感觉还是很不错的，很滋润，虽然有点小油，不过对皮肤没什么刺激。据说对于后天性皮肤损害造成的红血丝有效果，但如果是天生的，就没有办法了。只能用喷雾缓解泛红现象。如果打算要用的话，最好买全套的，白天：修复洁面乳+活泉水+修复保湿霜+自然防晒霜。晚上：修复洁面乳+活泉水+修复精华+修复保湿霜。第一次用精华确实有点不舒服，而且泛红加重了，但是后来这种状况就消失了。如果第一用精华反映过大，建议先涂修复保湿霜，再局部也就是有红血丝的地方涂精华。等皮肤适应一段时间，再先使用精华，后用修复保湿霜。我老婆正在使用，相信会有效果滴~
最少用3~6个月，最多不能超过1年。毕竟是增加角质层的，如果角质层过厚，也不太好。
左旋肉碱22jianfeicom
痘痘这个问题，一触即发，怎么去痘痘，也成了我们现在最为迫切关心的问题。许多人都会抱怨自己的皮肤老是长痘痘，不知道该如何护理，总是抵挡不住痘痘的到来，给自己增加了很大的麻烦，自己原本亮丽的肌肤变得暗淡无光，怎么去痘痘啊，怎么让自己的肌肤容光焕发，这可急坏了我们。肌肤是靠我们呵护的，只要我们做好肌肤的护理，
正确的护理，痘痘就会被我们赶走。
1正确的清洁我们的皮肤。用温水湿润我们的面部，然后在涂抹适量的洁面产品于掌心，加水轻揉使洁面产品充分起泡沫，使用洁面泡沫在脸部轻轻打圈按摩3分钟，重点按摩T型部位哦，用温水彻底地清洁洁面泡沫后，用湿润的毛巾轻轻按压脸部，吸干水分。切记不要经常洗脸，最好一天两次。
2一定要选择清洁力度较强的洁面产品，可以有效清除面部多余油脂，彻底清洁堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同时要注意选择天然的、刺激性低的产品哦。
3一定要保持手部和面部的清洁。涂抹护肤品一定要注意手部的清洁，在不能保证手部绝对干净的情况下，建议使用棉签涂抹，避免细菌滋生。
4还要进行调理，可以服用调节身体内分泌的保健胶囊，清除毒素平衡人体内分泌。平时多喝水，以及蜂蜜水可以很好地调理身体哦。
5一定要注意饮食，不要食用辛辣刺激性的食物，多食用新鲜的的蔬菜和水果，注意合理的睡眠，保持大便通畅，注意排毒，可以进行适当的运动，促进血液的循环。
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