如何简单化淡妆 最简单的上班族淡妆画法

淡妆是最受大家喜欢的一种妆容画法，淡妆比较日常，很适合平时上班通勤的时候化，既不会显得浓妆艳抹，有可以很好的提高颜值，修饰面部，那么如何简单化淡妆？最简单的上班族淡妆画法。

如何简单化淡妆

具体步骤

第一步：使用眉笔大致填补眉毛空隙。并描画眉毛整体形状。眉头颜色偏淡，只需简单带过。

第二步：使用眉粉晕染填补眉毛，重点向前晕染眉头。

第三步：使用眼影盘的最白高光色，在眉骨位置轻轻带过，提亮眉骨，使眉形更加简洁干净。

第四步：使用眼影盘自带的海绵棒沾取浅棕色涂抹铺满眼窝部分，眼尾可以稍稍加重。

第五步：使用海绵棒上的余粉轻轻扫过下眼尾1/3作为下眼影。

第六步：用另一头干净的海绵棒沾取最浅的香饼色涂抹眼头和卧蚕位置，突出“微笑肌”。

第七步：在假睫毛梗部涂抹适量的假睫毛胶水，眼头和眼尾可以多涂一些。在胶水半干时黏贴在睫毛根部。

第八步：使用眼线液笔以点戳的方式填补睫毛根部，画出自然又有神的内眼线。

第九步：在下睫毛梗部涂抹少量假睫毛胶水。黏贴眼尾后2/3，位置比自身睫毛往下一些，可以制造大眼的效果。

第十步：用腮红自带的可爱粉扑以圆圈的范围点拍在笑肌位置，范围不可以超过鼻子以下哦~

第十一步：用唇膏直接涂抹上下嘴唇的内侧位置，用手指轻轻向外晕染开唇膏，超简单的渐变花瓣唇就完成啦。

最简单的上班族淡妆画法

显年轻的妆容一定离不开粉色系，整套妆容由粉色腮红、唇妆、眼妆搭配而成，柔和棕色系的减龄平眉，粉嘟嘟的嘴唇，想不减龄都难呢!

所需化妆品

爱丽小屋珍珠母水漾光透气垫霜、爱丽小屋砍刀眉笔#01、安娜苏眉粉#03、kiss me染眉膏#04、pony二代眼影盘、G&R眼线笔黑色、美宝莲橡皮擦#06、mac单色眼影omega、悦诗风吟单色腮红#04、爱茉莉蜂蜜唇膏lady dessert、迪奥唇釉269

显年轻的妆容具体步骤

底妆

底妆：为了打造年轻肌肤的水嫩感，这次底妆使用一款很水润的气垫BB，薄薄一层均匀肤色增加光泽度即可，不需要叠加太多层以免产生妆感。如果没有合适的气垫粉底，也可以选择一款轻薄的粉底液，先用保湿喷雾均匀喷在脸上，趁水分未干时上粉底。

腮红：这次腮红选择高位腮红的画法，在眼下约手指两指的宽度下开始打圈圈画腮红，这次妆容的腮红是重点，因为腮红颜色要明显一点，同时鼻尖也要刷一点腮红，会产生楚楚可怜的效果。

修容：修容只需淡淡的，略微增加立体感即可，主要在鼻根两侧、三角区域、鼻头、脸外侧。

唇部：先用气垫粉底遮去原本唇色，选择一只粉色的口红涂在嘴唇上，之后用唇釉着重涂在嘴唇中央的位置。

眼妆

第一步：用爱丽小屋眉笔#01描绘出微弯的眉毛，有点弧度的眉形更显得人可爱。

第二步：用安娜苏眉粉将眉毛的空隙处填满，之后用染眉膏从眉尾倒刷至眉头，再从眉头顺刷至眉尾，减弱眉毛颜色。

第三步：Pony眼影盘的米色眼影用大号晕染刷沾取，作为打底色大范围刷在眼皮上，要超过眼窝的位置。

第四步：眼影盘浅棕色刷在眼皮上，由靠近睫毛根部的位置开始渐渐向上刷，显色即可，不需要太浓。

第五步：粉色眼影小范围刷在眼尾处。以眼尾靠近睫毛根部的位置开始贴着睫毛根部向眼头晕染，刷至显色后再向上晕染与前一步的眼影色过渡自然。这样局部使用粉色既可以增加粉嫩感又不会显眼肿。

第六步：使用斜角眉刷沾取少量眉粉在眼下画一根弧线，之后向左右匀开，注意眼球下方与眼尾中间地方的颜色应该是最深的，越到两边的颜色越钱，同时卧蚕的宽度也很重要，不能太宽也不能太窄。

第七步：这次选择哑光质地的用品来提亮卧蚕，这里使用的是美宝莲橡皮擦#160，略微有点发粉的提亮色，用遮瑕刷均匀抹在眼球下方假卧蚕处，之后向两边晕染开，使用哑光质地的产品打造的假卧蚕相对与亮片款更加低调。

第八步：小刷子沾取浅粉色画在下眼尾处，一点点即可，增加可爱感。

第九步：棕色眼线笔填补睫毛内侧空隙处画内眼线，之后仅眼球上方位置画外眼线，这样的画法可以使眼型更圆，整体更可爱，眼尾部分仅略微延伸出一点点即可，不需要拉长眼型。

第十步：手指涂抹白色亮片色眼影，按压在眼球凸起处。

第十一步：按自己需要决定是否要带假睫毛，使用睫毛夹将睫毛夹翘，用睫毛膏刷上下睫毛。

怎样化妆好看又简单

妆前准备

1、 洁面：选用适合自己肤质的洁面乳将脸洗净

2、 润肤：根据自己的肤质，选用适合自己的润肤液。例如紧肤水、柔肤水等

3、 护肤：选用适合自己的面霜。就是以前常说的搽香香。当然，有条件的话可以在涂面霜之前，涂点精华液之类的护肤品

4、 妆前乳：可以起到迅速改善肤质的乳液，例如控油乳、净白乳、保湿乳、丝滑乳……等。过通常都会选择有细致毛孔作用的妆前乳

底妆

1、 隔离：根据自己的喜好选择霜或者隔离露，可以隔离彩妆、辐射 等。经常面对电脑的上班族在日常护理的时候也一定不要忘掉这一步

2、 修颜：可以修饰自己肤色的修颜乳或者粉底。肤色偏黑，选用麦色;肤色偏黄，选用淡紫色;肤色偏白，选用淡绿色。

3、 遮瑕：根据自己脸部的情况使用遮瑕笔、遮瑕膏、遮盖霜等，对自己的脸部进行修饰。主要是盖住黑眼圈、痘痘等脸部瑕疵。要着重画眼妆的同志，还可以在遮瑕之前涂一点眼部打底霜。

4、 粉饼：千万不要以为粉底和粉饼是同一种东西。粉饼的使用是为了“改变”脸型，而并非是为了修饰肤色。化妆时，至少需要用到2种粉饼，个深色一个淡色。

5、 定妆：定妆可以使用蜜粉或者散粉，从眼睛、鼻子、下巴等容易脱妆的部位开始定妆。

上妆

1、 眼部：先涂眼影、然后画上眼线和下眼线

2、 睫毛：先使用睫毛夹将睫毛夹出上翘的效果，然后使用睫毛膏将睫毛拉长

3、 眉毛：先使用眉粉调整眉形、然后使用眉粉或者眉笔进一步修饰。眉头使用浅色，眉中使用深色

4、 腮红：使用腮红提升面部的起色，可以涂在笑肌或颧骨处

5、 嘴唇：先使用唇线笔画出嘴唇外缘轮廓来调整嘴唇形状，再使用唇彩或口红来进一步修饰嘴唇颜色和亮度

夏天出汗防脱妆的技巧

1妆前补水保湿，吸走多余油脂。

2隔离霜从脸的中心向外侧涂抹，如果长期在室外活动，在隔离霜的基础上再加一层防晒霜，来帮助阻挡紫外线。

3粉底液选择防水型的，从脸中心向外侧涂抹，并且不要涂的太厚重。

4用海绵粉扑轻轻拍打脸颊之后，再沾少许散粉，扑在脸颊上，注意鼻子周围要仔细上妆，这样能有效抑制出油。

5上腮红的时候，先用少量腮红霜在脸上涂抹均匀，再铺一层薄薄的腮红粉，注意不要过多过浓，这样看起来才自然。

6在脸部轻轻喷上一层定妆喷雾之后，再选择不易脱落的唇彩在嘴唇上涂薄薄的一层，用纸巾轻轻按一下，吸走多余油脂，这样能令唇妆更持久。

1小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我的妈妈有一头乌黑的秀发，一张瓜子脸蛋，一双水灵灵的大眼睛仿佛会说话。夏天一到，她就马上穿上飘逸的长裙，像一位从天而降的仙女。

　我的妈妈非常爱美，每次看到电视上的大明星，她都会让我和爸爸说说谁更漂亮，当然，我们每次都会毫不犹豫地投仙女妈妈一票。

　每天早上起床，妈妈做的第一件事就是喝一大杯温水。她对我说：“人睡了一晚上容易缺水，缺水的妈妈不是漂亮的妈妈。”

　喝完水妈妈就开始洗脸。只见妈妈先将洁面乳在手心里揉出泡沫，然后敷在面部轻柔地按摩一会儿，再用温水洗净，最后还要用冷水洗一遍。

　洗完脸后，妈妈就开始做美容功课了。她坐在梳妆台前，从她那心爱的小包包中掏出一大堆东西。只见她神情严肃，在脸上涂涂抹抹，又描描画画。一会儿，一位容光焕发、风采迷人的漂亮妈妈就出现在我和爸爸面前了。刚化完妆的妈妈立刻问：“好看吗？”我和爸爸异口同声地大声回道：“漂亮，大美女！”妈妈听了捂着嘴笑起来。

　妈妈还经常敷面膜，有一次，我和朋友一进门就看见了一个白脸的人，细瞧才认出是我妈妈。

　就这样，我的仙女妈妈惹出了不少麻烦和笑话，但也给我们的生活增添了不少欢乐和色彩。

2小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　说起我家的全能大王，妈妈是当之无愧的。

　我的妈妈身材中等，留着一头飒利的短发，穿衣服也总是显得很干练。

　妈妈虽然是个女人，但是做起事情来一点儿也不墨迹。就拿我家装修房子这件事来说吧，从前期选材、设计、找装修队到后期的买家具家电都是妈妈自己一个人去张罗。妈妈说：“自己住的房子，就要选自己喜欢的东西。”当我住进去的时候发现妈妈把我们的家装修得非常温馨，我和爸爸都很喜欢。

　妈妈的厨艺也很高超，她会做很多好吃的菜，还会煲许多美味的汤。我最喜欢妈妈煲的骨头汤，虽然食材很简单，但是煲好的汤却味道浓郁，让我吃一次还想下一次。妈妈还经常带我一起做亲子蛋糕，我们用鸡蛋、低筋面粉、白砂糖和玉米油做的海绵蛋糕可好吃了。每次妈妈把白砂糖和鸡蛋混在一起，我就拿着电动搅拌器把它们都打发起来，然后妈妈把筛好的低筋面粉加入打发起来的鸡蛋中再加入玉米油充分搅拌，最后倒入模具中放入烤箱180度20分钟，一道美味的海绵蛋糕就做好了，通过做蛋糕我们享受了亲子的快乐！

　这就是我的妈妈，一个无所不能的妈妈。

3小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　你们谁也不知道，我的奶奶可是一位美食家。我的奶奶有一个特长，那就是特别会做菜，我奶奶做的菜是全世界上吃、最香的菜，说起那味道，可真是回味无穷啊！你猜我为什么这样说我奶奶的厨艺，那就请听我细细道来。有一次，我看见一个人用鸡腿做出好吃的炸鸡腿，我想奶奶一定做不出来，不过我还是很想吃，就跑过去问奶奶能不能做这样的炸鸡腿，奶奶说可以做啊！我当时不相信，但是，我还是跟着买小鸡腿了，到了超市，没有发现小鸡腿，只有大鸡腿，所以，我们买了几个大鸡腿。我们一回家就在厨房忙碌了起来，花了好长时间才做好，把鸡腿捞上来的时候我就迫不及待的想尝一下味道，把鸡腿放在桌上的时候，我瞬间拿了一个炸鸡腿，狠狠地咬了一口，我觉得非常好吃，又感觉不可思议。我想：奶奶真的做的出来，而且味道也特别好吃！

4小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我们班有这样一位运动健将，他虽然个子不高，但是身体灵活，反应机敏，有很强的爆发力和超人的运动悟性。他有一双亮晶晶的小眼睛，一个可爱的鼻子，肉嘟嘟的嘴巴笑起来像个小元 宝。大家都觉得他很可爱。

　只要是体育竞赛，一定少不了他。有一次，班里举行短跑接力赛，全班被分成了四个组，他在第二组，是负责最后冲刺的队员。那天天气很热，比赛的形势不容乐观，大家都急躁得浑身冒汗。当接力棒递到他手里的时候，其他三组队员已经远远于二组了，二组队员们有点灰心，认为大局已定。只见他“嗖”地一声，像出膛的子弹一样冲了出去，不一会儿就超过了其他组的队员。追风的少年在赛场上挥汗如雨。你看他脸憋得通红，使出全身的力气向终点冲去，接近终点了，五、四、三、二、一，“冲啊！”运动衣裤因疾速被拉成了"一"字。他率先冲过终点，获得了第一名。“哦，我们赢了！“队员们抱住他欢呼雀跃，不能自已。他真是个能创造奇迹的人，所有人都投来钦佩的目光。

　论速度，没人比他快。只要是体育运动，他都积极参加，运动场上留下了他灵活的身影。

　他就是我们班的体委——侯俊延。

5小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我有一个好朋友，是一个单眼皮女孩，她个子很高，块头很大，皮肤偏黑，还有一张非常能吃的嘴，是一个“小吃货”。只要你说出菜名，如果是她吃过的，她保证在一分钟内点头很多次。

　在一个阳光明媚的周末，我和她相约一起到动物园玩。家长开车数小时后终于到达了目的地。这时她迫不及待地嚷嚷着要先吃饱再玩，于是她妈妈拿出一早准备好的一大份凉面，她居然一人吃掉了一大半，直到打了一个饱嗝才罢休，剩下的只够我和妈妈每人吃两口的份。在玩了玻璃栈道和玻璃滑梯后，我们在一处有山有水的阴凉处小息片刻，我妈妈拿出一大盒西瓜块一起分享，她急不可耐地拿起一块西瓜塞进嘴里，就这样狼吞虎咽地吃了起来，还抢着吃，生怕被别人吃完了。一番游玩后，我们又去了美食街，那里香味扑鼻，令人垂涎三尺，她点了十串鱿鱼烧烤津津有味地吃着，觉着不够饱，就又点了一碗炒饭大快朵颐地吃了大半碗。回家的路上，她又吃了几根巧克力饼干。这一天，我亲眼目睹了她这个吃货的本能。

　她就是这个十足的“小吃货”—梅锦雯。

6小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我的朋友叫杨云凯，他是一个圆滚滚的小胖墩，他的胳膊粗粗的，肚子鼓鼓的，连耳朵都肉嘟嘟的。

　杨云凯从小就喜欢猫，他有一个小猫的毛绒玩具，走到哪都要带着，就连睡觉也要抱在怀里。

　杨云凯太喜欢猫了。他一直希望有一只真正的猫，于是每天缠着爸爸妈妈问：“什么时候能给我买一只真正的猫啊？”爸爸说：“等到你生日的时候你的愿望就能实现了。”于是，在他生日那天，他收到了一只暹罗猫。杨云凯高兴极了，抱着小猫蹦啊跳啊，迫不及待地给小朋友们打电话炫耀：“我有一只真正的小猫咪了！”

　杨云凯给小猫咪起了个名字叫“萌萌”，他给萌萌喂食物，给它喂水，给它铲粑粑，陪它玩游戏，还用纸箱给它建了一个房子。萌萌是只胆小的猫咪，有生人到家里，它就会钻进床底下不敢出来。每到这个时候，杨云凯也会钻到床下，轻轻地学猫咪的叫声，萌萌果然就跑出来了。杨云凯经常逗萌萌玩，不仅学猫叫，而且也学猫咪的动作：前扑、洗脸、跳跃……学得惟妙惟肖。

　杨云凯爱猫，真是一个小“猫痴”。

7小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　她是我的表妹，今年五岁了，别看她小，她可幽默啦，表妹有一双大大的眼睛和圆圆的脸蛋，笑起来可逗人喜欢了，一看就让人知道他是一个快乐的小孩。

　表妹是我们大家庭的开心果，她有一张能说会道的嘴巴，更有一个喜欢分享的习惯，记得有一次我去她家里玩，她与我分享了她最喜欢的笑话书。当然，她也边说边扮演里面的角色，逗得我和表姐表妹们哈哈大笑。

　说到表妹，她的心情也像天气一样变化极快，有时她被爸爸妈妈批评了，就在这一刻，她眼睛一红，眼泪就像断了线的珍珠一样，大滴大滴地掉落下来。可她一转身，就开始在我面前手舞足蹈起来，还时不时冒出几句风趣幽默的话，惹得我咯咯大笑。

8小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我的前桌，是我们班的小问号，她总有问不完的问题。她长着一张瓜子脸，淡淡的眉毛下面长着一双又大又亮的眼睛。挺挺的鼻子下面长着樱桃小嘴，嘟起来很可爱。乌黑的头发扎着一条马尾辫，长长的辫子走起路来左右摇摆。她真是太瘦啦，胳膊细的像鱼杆一样，腿好像用一只手就能攥过来似的，我很轻松就能把她抱起来。

　我的前桌性格温和，说话慢条斯理、滔滔不绝，总有问不完的问题。这天下课，她转过身来说：“我的笔在你的脚旁边呢，帮我捡一下吧。”我把笔捡起来还给了她。她一脸疑惑的看着我，说：“我的笔为什么会在你的脚边呢？”我摊开手，耸耸肩说：“我也不知道，也许是你碰掉的。”她问道：“笔为什么一碰就掉到地上，而不是飞到天上去呢？”我解释道：“因为地球有吸引力呀。”她又问：“什么是吸引力？”我说：“我也不知道，我只知道是爱因斯坦说的。”“爱因斯坦？”她说，“他是谁？他是个外国人吧，他是怎么知道的？”我说：“对，他是美国伟大的科学家，他通过科学研究发现的。”她接着问：“他为什么能看见，我却看不见呢？”“唉……”我心里想，“这没完没了的问题，问的我头都大了，主要是这些问题我也不知道啊。”正在我不知所措的时候，“铃，铃，铃……”上课铃响了，这下可把我救了，我赶紧说：“上课了！快，快，快！快坐好。”同时伸出双手把她推转过去。

　我长出了一口气，这场问答终于结束了。“哎呀！我还没上厕所呢。”我无奈地摇了摇头，真拿她没办法。

9小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我有一个“双重人格”妈妈，她有一头乌黑亮丽的长发，有一双像夜空中闪亮的星星一样的眼睛，浓浓的眉毛下有双眼皮。鼻子尖尖的很光滑，皮肤白白的嫩嫩的，耳朵小小的，妈妈 个子很高也很苗条，平时喜欢穿运动格的衣服。

　我的妈妈是“双重人格”。妈妈对我好起来的时候就像一个温柔、美丽、善良的大姐姐。妈妈对我发起脾气来就会蛮不讲理、霸道，真像童话故事里的白雪公主的后妈。有一次，快期末考试了，我每天到晚都在学习，妈妈看见了就走过来说：“我们一起看会电视提提神，劳逸结合。”当时我既高兴又感动，觉得妈妈就像天上飞下来的天使关心着我。还有一次，我吃完饭想和妹妹玩一会儿，可是妈妈不同意，非要我去写作业还一直教育我，我既伤心又生气，心想她对我这么坏，我应该不是她亲生的吧，虽然妈妈有时候对我好，有时候对我不好，但是对我好的时候占大多数时间，最后我希望妈妈以后能多尊重我，换一个角度思考，我也希望妈妈永远做一个温柔美丽、善良的大姐姐。

10小学三年级下册作文身边那些有特点的人

　我的爸爸中等身材，长方形的脸，眼睛炯炯有神，高高的鼻梁上戴着一副眼镜，显得很有学问。爸爸平时工作认真负责，而且在生活中也是一个很有生活追求的人。但是爸爸有一个坏毛病——丢三落四。

　有一次，爸爸要去银行取钱，突然发现银行卡不见了，于是就开始翻箱倒柜，但是找了很久还是没有找到，只得发动全家一起帮忙找。我找得很仔细，书本里、抽屉里，甚至连沙发垫下我都翻了一遍。过了半个小时，我仍然一无所获，再看看爸爸妈妈，他们也是如此。最后，还是我在爸爸的钱包里找到了那张银行卡。唉，这是爸爸第N次拿着钱包找银行卡了，什么时候银行卡能出现在一个不一样的地方？

　还有一次，爸爸要去图书馆借书，可是，又不知道图书证跑到哪儿去了。于是，他又召集全家，开了一个“紧急会议”。我们东寻西找，把家里翻了个底朝天，还是没有发现一点儿图书证的踪迹，这可怎么办呢？没办法，爸爸只好去图书馆补办了一张图书证。后来，我打开抽屉拿订书机时，发现爸爸旧的图书证正躺在里面睡懒觉呢。

　唉，这个丢三落四的爸爸给我们家增添了不少“麻烦”。这不，他的老 毛病又犯了：“雨茜，你看见我买的新毛巾了吗？就是那条蓝色的。”啊呀，我晕！

洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜。

洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳；

因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。

扩展资料：

改善皮肤干燥的食物：

1、富含维生素C的果蔬。维生素C可以清除自由基，帮助人体更好地吸收食物中的铁元素，并在体内参与胶原蛋白的合成，对于提升肤色和维护皮肤的娇嫩有着不可或缺的作用。平时吃一些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等有利于维生素C的补充。

2、富含果糖食物。果糖为亲水物质，相比于纯水，含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度，从而使身体更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。此外，蜂蜜中也含有大量果糖，皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。

人民网-脸变得干燥紧绷怎么办？专家教你找回水嫩肌肤

人民网-哪些食物改善皮肤干燥

洗面奶是脸部的洗涤剂，能洗去脸部的污垢。之前给大家推荐过洗面奶了，今天推荐的是好用的男士洗面奶，看看这个好用的男士洗面奶排行榜中有木有你再用的。

近江兄弟防晒霜

这个防晒霜适合大晴天用，防水防汗。它有两个颜色。红色的更温和，蓝色的更加清凉。我两个颜色的都买了，蓝色的准备再热一点的时候用，红色的已经用掉一瓶了。

激派男士洗面奶

男士护肤第一名推荐，这款激派氨基酸洗面奶实至名归，很多杂志和美妆博主都重点推荐过，特点是国际一线大牌的配方体系和正宗优质氨基酸原料，让很多男士用一次基本都会爱上，深层清洁效果特别好，对暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反馈，男士值得一试。

IPSA茵芙莎 黑晶睿迷紧致洁面乳

温和的洁面乳适合敏感性肌肤，不刺激的轻柔配方带走脸部脏污，轻柔清洁面部，去除杂质与残妆。保持并改善皮肤的自然平衡，维护清新色泽与青春光彩。软化肌肤，保持水分。改善干性和中性皮肤的弹性、舒适度与柔软性。

珍漾水光精华

这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

Blistex 小蓝罐润唇膏

小蓝罐的价格和效果真的惊到我了，十几块的白菜价能用好几个月。而且不管你嘴唇是干到脱皮还是裂出东非大裂谷，晚上厚涂一层第二天早上都能还你嫩嫩的嘟嘟唇。唇部状态特别嫩，死皮都下来了，涂什么拔干的口红都没在怕的！

倩碧水磁场晚安面膜

这款面膜富含芦荟萃取，能长效为肌肤补充水分，乳霜质地，保湿效果非常好，能零死角针对面部进行保湿滋润，在肌肤表层形成一道保护膜，让肌肤充满镇静滋养的水分，并提升肌肤锁水能力。

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

女人都是很爱美的。怕自己变丑陋。这里我有几点小常识供大家参考，希望蓝月的朋友能用得上。

1桃花粉去斑

桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．

2冬瓜去斑美容

冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效．

3皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

还有青瓜汁+鸡蛋清。这个应该蛮好的：）大家试试。

4除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发

5黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净

6除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润

怎样消除雀斑

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。 1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。1桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效． 7冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效． 8皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效) 9除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发 10黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净 11除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润 12木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。美容去斑面膜苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

如何去斑以及预防斑点的窍门

斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？

雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。

第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证

（仔细阅读）

佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑

胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃。

胜鬘夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。

有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：

世尊！

一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？

二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？

三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？

四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？

佛陀开示说：「胜鬘！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

胜鬘！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。

胜鬘！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

胜鬘！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。

胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。

胜鬘夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。

我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。

归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。

结后语：

听完了佛陀的回答，胜鬘夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。

对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。

3、多忍辱，不生气

多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

4、忆佛，观想佛

《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？

许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。

5、感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？

6、多于佛前献花

《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。

7、心念的力量

一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”

希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！

8、多接近“美人”

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。

9、念佛号

念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈？《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。

若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、嗔恚等等的心念）去除掉。

古时候有一句谚语说：「有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。」这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。

★希望外表庄严，有美感，有众生缘，念:"南无妙色身如来，南无寂音如来，南无宝莲花步如来"。念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉。

另外，转载此文亦能得到令相貌好看的果报，因为你让更多的人明白相貌好看的因果！

阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥！