美白的方法有哪些？

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗脸

洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。

三、甜酒酿面膜

甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。

四、香蕉泥涂脸

香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。

五、多吃猕猴桃

猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。

扩展资料：

温馨提示：

女性想要让自己的皮肤白皙亮丽，除了在平时可以使用一些方法美白外，在平时还要多运动，运动可以让皮肤新陈代谢加快，还能够促进血液循环流通，从而帮助皮肤内的毒素排出，进而让皮肤看起来更加亮丽，让美白的效果事倍功半。

人民网-五种美白皮肤的方法请收好！简单又有效

关于敏感肌最详细的攻略！！！！不看白不看，看到就是赚到！！最难搞的敏感肌护肤？一直是个大难题。敏感肌是最需要费心思的肤质，用啥东西都容易过敏，而且不用更严重。而我就是被敏感肌狠狠折磨了三年之久！所以才懂得了敏感肌该如何护肤！变成敏感肌也是我自己咎由自取！原本我的皮肤也是水水嫩嫩的，但是看着朋友们都化妆刷酸什么的，我就觉得很新奇，然后就买了各式各样的给脸上用最开始还觉得挺好的，慢慢的皮肤就开始用什么都就会觉得刺痛，补水洗脸脸都会变得通红的那种有时候严重还会伴随着红疹子，而且还发痒发烫，睡觉都觉得睡不踏实，总是想着我的皮肤该怎么办真的受不了被敏感肌支配的痛苦了！<br>本文叙述最终达成效果因人而异本文叙述最终达成效果因人而异每每到换季的时候才是我噩梦的开始，一个不注意全脸都容易过敏，整天出门脸都是红红的朋友们见面都亲切的叫我“红孩儿”慢慢的脸上开始长红血丝，小疹子，让我不得不重视起皮肤的问题来。经过我不断的修复和调养，也算是功夫不负有心人，终于皮肤变的光滑细嫩起来了。真的应了那句话：世上没有丑女人，只有懒女人！这是我现在的照片，相比之前是不是要好的太多了~本文叙述最终达成效果因人而异下面我就和大家分享一下在敏感肌修复过程中了解到的东西和用到的方法吧！一、首先要先知道敏感肌是怎么来的：敏感肌分为先天性和后天性的。前者主要跟遗传及体质有关，就像有的人天生就是易感体质，或先天神经敏感，它们对外界的刺激会产生很强烈的应激反应，出现皮肤发红、发痒起疹或过敏的症状；后者主要与滥用或用错护肤品，阳光暴晒，过度去角质，过度焕肤等因素有关。这类人由于皮肤屏障受损，无法抵御外界各种刺激，从而发生敏感。而我就属于后者，我想大多数人都是因为护肤不当导致自己变成敏感肌的。本文叙述最终达成效果因人而异二、护肤不当具体指那些？1、过度清洁：很多的朋友觉得自己脸上出油长闭口是因为清洁不干净到知道，所以就会经常使用一些去角质或者皂基洗面奶，这导致的结果就是皮肤受到刺激！2、不正确护肤经常使用一些不安全的护肤品或者功能性的护肤品（美白、祛痘、祛斑之类的）肌肤过度补水敷面膜等，会造成肌肤过度水合，屏障受损，容易引起过敏，也会刺激肌肤泛红等。3、频繁长时间敷面膜肌肤过度补水敷面膜等，会造成肌肤过度水合，屏障受损，容易引起过敏，也会刺激肌肤泛红等。4、防晒不充分紫外线对于皮肤的伤害是很大的，很多人不以为然，如果长期受到紫外线的照射的话皮肤会很容易苍老，皮肤也会变得脆弱，导致皮肤变成敏感肌哦~如果你现在有以上这些行为，快点住手，别自己把自己往火坑里推！！！三、敏感肌该如何修复经过我近几年的不断修护和踩雷，我总结了敏感肌护肤的几大要素：温和清洁+补水保湿+修复舒缓+严格防晒！一：温和清洁用洗面奶洗脸是必不可少的，不要觉得皮肤敏感就不用洗面奶，这种想法是不对的！如果清洁不到位更容易滋生螨虫，导致长痘！因为我皮肤比较敏感所以我对于洗面奶的选择还是比较慎重的。现在我一直用的是这个赫薇黛柏洁面乳，我最爱它的点就是清洁力度不错的同时它也足够温和，洗脸的时候也不会有刺痛的情况出现。本文叙述最终达成效果因人而异而且还能调节皮肤水油平衡的情况，原本我干燥的脸现在没有以前那么容易干燥起皮了。皮肤敏感的我真的是爱了！！另外，每次洗完脸要马上用一次性洁面巾擦干净，不要用毛巾！毛巾即便洗了也还是会有很多细菌残留，对修护敏感很不利。我特别喜欢这款洗脸巾，吸水性好，不掉絮，每次擦完脸还可以擦手擦桌子，方便又实用！二、补水保湿敏感肌更要注重皮肤的补水保湿，因为当皮肤受损之后皮肤的锁水能力就会下降，脸就容易干，所以要做好补水！我用过很多的补水喷雾，这个玉泽喷雾可以说是我最喜欢的。喷出来的很舒服，喷在脸上水珠十分细密的，喷完之后轻拍脸颊可以促进吸收。而且敏感肌用起来也是可以的，不会觉得有不适感，当皮肤干燥的适合我就会拿出来喷一下，总体来说是不错的。三、修复舒缓修复才是皮肤护理中的重中之重！虽然皮肤有自己恢复的能力，但是如果不用修复的，等它自己恢复好都不知道什么时候了，所以在修复也是很有必要的。这个臻草霜是我一直在用的，主打的就是修复皮肤屏障，对于我修复敏感肌期间用过的修复用品来说，这个霜是我最喜欢用的。挺小众的一个品牌，原本都没听说过，不过用了一段时间确实挺让我惊讶的，我是每天早晚各用一次，洗完脸涂完水乳然后上脸，也可以洗完脸直接给脸上涂，前前后后用了两瓶多，我的皮肤基本就已经光滑啦~再也不用担心出门被叫做红孩儿了，现在也可以开开心心的和姐妹一块出门玩耍了~四、严格防晒我只想说：物理防晒yyds!紫外线对于皮肤的伤害真的很大，我一般都是物理防晒，防晒伞、防晒衣、墨镜、帽子这算是出门必备的了，不管晴天还是下雨这个都不能忘。本文叙述最终达成效果因人而异有时候我还会用到这个蓝胖子防晒霜，确实使用起来很不错。质地我自己觉得还挺润的，没有很油腻的感觉。不过我一般不会用，毕竟敏感肌期间还是精简护肤比较好！最后，是一些生活上的建议：1、多吃一些水果、蔬菜；少吃鱼虾、牛羊肉、辛辣刺激等食品。2、皮肤要注意清洁。3、生活要有规律，少熬夜，保持充足的睡眠。4、尽量不化妆或者不化浓妆，每一次卸妆，都是去角质的过程（敲重点！！）5、如果皮肤过敏了，停用任何的化妆品！大家想要摆脱敏感肌的话一定要做好这些，能够加快敏感肌的修复。絮絮叨叨的已经说了好多了！！感谢能看到这里，希望每个人既有一个有趣的灵魂，又能拥有好皮囊！

十几岁的学生党对护肤品的需求，做好基础的补水保湿就够了，不需要花里胡哨的护肤品在脸上堆砌，只要做好保湿工作，就不怕养不出好皮肤。以下就是我今天分享给学生党的一些平价护肤品，希望你们能够喜欢。

百雀羚水润保湿霜

百雀羚润肤霜

百雀羚水润保湿乳

百雀羚小雀幸面膜

百雀羚面霜

1、百雀羚水润保湿霜

参考价格：39元/50g

推荐理由：

百雀羚保湿霜所有肤质都可以使用，保湿效果好，建议大干皮姐妹入睡前用，保湿控油效果非常不错，补水和保湿感觉太nice了。一直用百雀羚的面霜，老国字品牌，抹在皮肤上润润的感觉，用了后脸部光滑细腻了，更可以防冬季皮肤干燥。淡淡的味道，不会黏糊糊油腻腻的。

2、百雀羚润肤霜

参考价格：26元/415g

推荐理由：

右手大拇指有个皲裂，涂了好多其它牌子的护手霜、皲裂膏都没有完全恢复，过年后上班整理了抽屉，发现了一罐过期好几年了的百雀羚，打开盖子里面的膏体已经发黄了，突发奇想涂抹在皲裂处，没想到洗了几次手后感觉还是有点润的感觉，接着涂了两天皲裂竟然好了所以必须给国货之光点个赞。

3、百雀羚水润保湿乳

参考价格：365元/100g

推荐理由：

包装简约大气，绿色玻璃的设计看着很清新，设计感满满。而这款草本系列的水乳都偏清透，清爽又足够保湿滋润。乳液的质地比较稀，流动性很强，这种偏水的乳液清爽度不用怀疑。上脸有一定的油润感，很适合待在空调房的时候用,保护肌肤不拔干。保湿效果明显，还带有淡淡的香味，适合任何肤质。

4、百雀羚小雀幸面膜

参考价格：66元/20片

推荐理由：

面膜蕴含水解蚕丝，芦荟、海藻糖,玻尿酸等成分，为干燥肌肤补充水分的同时提高肌肤的储水能力，改善肌肤干燥紧绷状态，让肌肤焕发水润光泽~保湿真的很不错，本人混油皮特别是换季和冬天脸颊干的起皮，T区还很油的那种。晚上敷了，第二天脸润润的没有起皮真的超赞。比较平价，非常适合学生党。

5、百雀羚面霜

参考价格：36元/50g

推荐理由：

我真的超爱这个，我是混油皮，偶尔鼻翼边上长那些小闭口啥的，我就会晚上洗完脸之后厚涂一层，第二天闭口就没了，这玩意也是我闲置了很久以后水乳用完了拿这个凑合才发现的。真的很保湿，吸收挺快的,没有油油的感觉，香味也不重。晚上用了第二天起来脸都 QQ 弹弹、滑滑嫩嫩的。