18岁怎么护肤，可以用什么护肤品

首先，你应该调理好你的作息，晚上十一点前就该睡觉了，早上也不能睡到日晒三杆，早上七点起床，七点半出去运动一下，慢跑，瑜伽都可以，有氧运动，调理生息。每天最少吃个一两样水果，皮肤油腻则需要水油平衡，那对于水果，你需要选择多用于补充水份的，例如梨和西瓜，不过例假时不宜吃西瓜。对于黑头，我建议韩国的悦诗风吟的火山岩泥系列：火山岩泥洗面奶及面膜。请勿用手搓拍洗面奶，应选择洁面的海绵，那样对皮肤伤害少，直接在脸上使用洗面奶，摩擦过程中会对皮肤造成一定伤害。对于你的痘痕，我建议你使用韩国的魔法森林的祛痘精华白瓶的，白瓶祛痘印，蓝瓶祛痘。对于皮肤暗黄，我建议你使用韩国的吾爱儿活力精华霜，可以去黄美白，同样具有祛痘印及痘坑的功效。因为你需要天然点，而且你的皮肤属于油性或者混合型，对于水，我推荐你天然点就可以选择在聚美优品上买自然乐园芦荟胶NatureRepublic晒后修复啫哩 ，去屈臣氏买蒸馏水，芦荟胶和蒸馏水以1比3 的比例混入喷雾瓶中，喷雾随便在什么精品店买，洗干净后使用。那么你早上起床后先用洗面奶洗脸，然后用自制水，魔法森林祛痘精华（不需要全脸涂，只需哪边有印子涂哪边），吾爱儿活力精华霜（就像使用大宝一样全脸涂）。晚上，洗完脸后，用热毛巾敷敷脸，然后将火山岩泥面膜涂在脸上。等待干后，洗掉。然后在清水里加入少量白醋，用毛巾把脸敷一下，然后像早上一样涂一下脸，就好了。对于你使用电脑时，早上涂完霜后需要再涂一层隔离霜。你可以选择ZA的隔离，较实惠，但记得这种东西不适合超过半年的使用。

希望能解决您的问题。

作为一个海外搬运工来说，欧莱雅，妮维雅，曼秀雷敦也只是我初中在用的…现在已经完全不用了。

因为现在了解护肤了。知道以上品牌出的东西，很多产品真的只是一时爽。

先从洗面奶来说，谢谢品牌的洗面奶都是主打：控油，磨砂去角质。你才用完的时候确实感觉很好，但是没过多久又马上出油了，而且带磨砂的洗面奶，越用你的角质层越薄，对皮肤是相当的不好。首先要知道，面部油不是你一个控油洗面奶应该就能解决的，用洗面奶就应该用纯粹一点的洗面奶，芙丽芳丝，elta ，还有sk2的氨基酸洗面奶，这些都是温和不刺激，男女都可以用的。再就是有条件的可以再买个露娜，好不好用。用过的都知道~

再是平常的水乳面霜，我也是个直男，以前经常是洗个脸就出门了，但是现在是改过来了，早晚该做的除非太忙，不然都要做完才出门。水乳的话，男的大部分都是油皮，有条件直接sk2神仙水，神仙水也有男士版本的，用完之后你会发现，怎么这么神奇，皮肤不油了~如果不买神仙水的话，其他的水乳，还有悦诗风吟的绿茶套盒，还有碧欧泉的，效果也还行吧。面霜保湿不油腻的，推荐珂润的，再就是科颜氏男士保湿面霜，像这段时间换季，洗完脸皮肤直接脱皮，不擦水乳的情况下，把这个，马上恢复原样了，主要是不油腻~

想平价一点的收缩毛孔的就用程野医生，记得买盒尤妮佳化妆棉，把水倒在化妆棉上面然后敷在脸上，效果也不错。

再就是，有些哥们脸上有斑，想祛斑的话，可以用科颜氏淡斑精华，如果不差钱的话，直接上sk2小灯泡，美白➕淡斑。

牙刷的话推荐使用电动牙刷➕美白牙膏，我平常还有贴美白牙贴，效果挺好。

香水推荐爱马仕大地跟香奈儿蔚蓝。

还有就是日常面膜记得经常贴。

这个问题真是有趣，虽然男士化妆品已经越来越普及，甚至爱化妆的男生在身边出现也并没有什么好奇怪的，但是男士护肤品的世界里，似乎还真没有像女人美容品那种特别泾渭分明的高低端之分。

男人的皮肤也是人的皮肤，和女人的皮肤相比，无非就是毛孔粗大一些、或者是角质层厚一些，再或者就是油脂分泌更旺盛一些。 如果男人从小就像女人那样注意护肤，包括父母从小对男孩子的皮肤也稍微重视一点，其实很多男人的皮肤也并不一定输给女人的。

用碱性过大的肥皂、或者皂基类洁面产品猛力过度洗脸。洗脸之后又不认真涂抹保湿护肤品。男人通常比女人暴露在户外的时间更多一些，但大多数男人对防晒有偏见，认为不怕晒才是真汉子，涂防晒霜是女人的行为，男人涂防晒就好像是娘娘腔之类的……所有这些就造成了不少男人的皮肤看起来比女人更粗糙。

市面上大部分针对男人的护肤品分类都比较粗线条，无非就是抗痘、控油、抗衰老三种功能的了， 有抗衰老功能的都不太多，不过但凡有抗衰老功能的男士护肤品也都是大品牌出的，比如欧莱雅、科颜氏、LAB这些。

我曾经在韩国——这个男人特别爱美的国家里各种寻找男士专用护肤品，但能找到的也真是寥寥，很多打开用了一下，发现除了包装比较男性化，味道更偏重与一些木质调、避免女性化花香之外，在功能和质感上和中档女士化妆品没什么区别，甚至大部分质地都很稀，感觉都不值那个价钱。

比如Chanel也出了男士的洁面、护肤套装，价格不菲，但我觉得也就是个概念，真正愿意用Chanel的男人，八成是 时尚 重度受害者，纯直男很少会特别去用Chanel的男士护肤品。

爱马仕也有一些护肤系列是针对男士的，但主要都是须后水、沐浴露什么的，因为爱马仕一直就推崇相对中性的风格，而这些所谓男士护肤品其实也是介于男士香水之外的衍生护肤品、我觉得不过是在打些擦边球而已。针对的是一些比较讲究生活品质和品味的男士所设计，但至于说护肤功能有多强，大家就不要真的相信了。

护肤在过去几百年里其实都是女人的专利，美容品工业的研发也都是依据女人的需求去开发的，男人的护肤品基本都是在女人护肤品的配方上稍加调整而已， 其实男人完全可以选择一些没有特别女性香味的护肤品来作为日常使用，就足足够了。 真的没必要特别纠结什么男士护肤品，更没必要去专门买什么大牌的高端男士护肤品，不过土豪和对生活品质有执念的男士除外。

高端和低端护肤品的区别就在于。效果的体现早晚。比如说skⅡ里面添加了大量的天然活细胞酵母精华，放在成分表第一位。在使用效果上可能几天就会看见效果。皮肤出油少了。而所谓的低端护肤品他所添加的成分较少均在成分表后几位。对于皮肤的效果也会有一些作用，但时间稍慢。

作为男生来讲，洁面是最重要的。每天我们脸上都会出油，如果不注意清洁。很容易造成皮肤出油堵塞毛孔引发痘痘。所以清洁很重要。清洁的时候多选用氨基酸成分的洗面奶。洗面奶基本分为皂基和氨基酸两大类。氨基酸洗面奶在洁面结束后脸上不会出现紧绷感。给大家推荐的是elta ，芙丽芳丝，资生堂旗下的安肌心语洁面

水乳，别认为水乳是女生的。男生也应该注意水乳的使用。水主要是二次清洁的作用，洁面后再用爽肤水倒在化妆棉上擦拭脸部，或取四到五滴放在手上，从下至上按摩吸收。有的时候还有黄黄的颜色，这就是二次清洁的作用。

其次对脸部起到补水保湿的作用，爽肤水中营养物质进行调理和补充营养。给大家推荐的是成野医生(湿敷可以收缩毛孔）科颜氏金盏花(内有金盏花提取可以消炎祛痘）菌菇水(消炎祛痘）芙丽芳丝(补水保湿）

乳液 是作用在皮肤的表层，是放在护肤品的最后一步使用，它不仅可以起到保湿的作用，还可以锁住刚才给皮肤补充的水分和营养。给大家推荐的是科颜氏乳液，倩碧

精华 一滴精华十滴水，精华可以渗入到皮肤基底层进行改善皮肤水油平衡。给大家推荐的是薇姿精华(补水）修丽可精华 欧莱雅精华

面霜 面霜和乳液的区别。乳液主要作用是保湿、滋润，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快；而面霜的分类不同，作用不同，面霜既可保湿，又可美白，还能抗衰老面霜较厚重一般是在秋冬季使用。推荐的是科颜氏高保湿面霜 珂润面霜 菲洛嘉面霜

洁面高夫经典保湿，新火山泥完全没问题，真的能洗干净。新火山泥没什么泡沫。资生堂“吾爱”也可以。

碧欧泉水动力香味真的很好，补水效果因该也没问题。

欧莱雅、“吾爱”用多了总腻，所以我一下各种至少开四支，换这用。欧莱雅洗面冻洗完真的太滑了，感觉没洗干净一样，而且总感觉眼难受。

洗面大众品牌我基本买过全部品牌，个人现最喜欢高夫经典保湿，感觉高夫完全没问题。其实“吾爱”洗的最干净，不常用是因为洗完洗脸池四周特别容易脏！基本洗两次脸要洗下脸池！但做为一个单身直男又爱干净点，纯粹伤不起！

注意看，都是打开用半支用不完用腻然后又舍不得扔，每天换的用。

朗仕等高端产品不做评价，我等直男吊丝感觉浪费。

我判断好坏只说洗干净洗不干净，洗干净的标准是：手洗衣服，然后完了双手磨擦的那种“生涩”（用词不准，反正就那种感觉）感。用洗面奶越接近那种感觉主观认为越干净。至于别的功效，我压根不知什么感觉，除了带薄荷的。

男士油皮偏多，肤质比较粗糙，所以推荐补水控油保湿的。我认为第一步就是控油。

洗面奶：芙丽芳丝，sk2都可以，总之要选择氨基酸洗面奶。类似欧莱雅火山岩那种，洗完一时爽，危害无穷。

保湿：首推sk2神仙水，真的有效果，控油效果不是吹的。悦木之源菌菇水也不错。

精华：兰蔻小黑瓶肌底液和sk2灯泡都不错，用完了会感觉脸部滑滑的很舒服。，不建议雅诗兰黛，太油腻了。

面霜：本人没尝试过多少，sk2大红瓶个人感觉就不错。挺滋润也不油腻。

面膜：前男友面膜确实很好，玉泽积雪草也不错

眼霜：雅诗兰黛小棕瓶，首推。

隔离：兰芝可以，苏菲娜更好，保湿不油腻

粉底：雅诗兰黛dw。油皮亲妈，选对色号

遮瑕：随便啦，都差不多

散粉：纪梵希四宫格，明星散粉

好了就这些吧，都是本人试过的产品

选择护肤品，不用在“男士”定位中进行纠结。

男士护肤少，油脂分泌旺盛等特征，导致很多男士定位护肤品在配方上会相对粗糙暴力一些。

例如市面上常见的各种男士洁面乳、火山控油诸如此类，皂基、酒精、香精都是非常平常的事情。

没办法，男士皮肤普遍耐操，所以配方等相应的护肤品研发投入也不用像售卖给女性的那样，思前顾后。

那男士如何护肤和选择护肤品呢？

男士和女士皮肤最常见的差距，并是男士油脂分泌受雄性激素影响普遍比女性高，相应的可能也粗糙和容易肤色暗沉。

所以，男士的护理主要侧重点：清洁、控油、去角质。

下面，从简易护肤流程来说明下男士护肤的一些注意点。

1、洁面

针对男士的洁面乳，大部分都比较猛，以便让男性消费者获得将脸上的油腻一洗而空的舒畅感。

长期使用皂基洁面乳，过度清除皮脂膜，反而刺激皮脂腺分泌油脂，造成更加油腻的状况。

建议搭配不是标明“男士洁面乳“的，一些清洁力好的氨基酸类也够清洗干净了。

2、水乳

大部分男士控油水，都含有酒精，以达到清爽和临时抑制油脂的目的。

实际上，酒精无益于控油，只是起到临时的效果。

反而可能越用越油。

男士选择保湿不错的水乳即可，最好别含酒精、金缕梅这些，不利于控油改善。

3、防晒

不同于女性可以通过控油的粉饼等，进行控油。

男性一般不搞粉饼这些东西，这种情况下可以选择一支控油的防晒代替，比如含吸附剂：硅。

（一定剂量的紫外线，也会导致油脂分泌旺盛。）

4、必要的特殊功效针对

油脂分泌旺盛，很容易导致肤色暗沉，粗糙，角质堆积。

适当的1-2周去一次角质对男性皮肤就很有必要（爱出油的情况）。

果酸去角质，水杨酸清洁毛孔消炎等，都非常适合男性。

总结：

不用在男士定位中，以为是最合适的护肤品。

护肤无关性别，每个人肌肤情况不一样，需要对症下药。

初中用欧莱雅的洗面奶，一直有痘痘，怎么也没法，换了碧欧泉，基本上就很少有痘痘。现在大四了，基本上夏天亮肤系列冬天那个绿色的系列，皮肤很好。贵的当然比便宜的好

上学时用妮维雅，后来一直用高夫，这两年夏季用资生堂的uno、冬季用片仔癀的面霜，便宜又好用。

不大[我想静静]举个例子，资生堂的男士水乳，跟女士的水乳，男士的，水，乳液+洗面奶，赶不上一个红腰子，剩的钱还能买一套pola的水乳。skii男士没有药妆店，价格比女士贵。其他的绝大部分也都是，使用感差别没那么明显，改用女士的吧[捂脸]

我觉得多数还是心理问题吧！

女生都是用了贵的就不想再用便宜的。我朋友就是一个例子，刚开始用的是泊美/THE FACE SHOP，到后来用的欧莱雅，在后面就是韩国的后，现在直接是海蓝之谜。其实我觉得也没好到哪里去，还是不化妆出不了门的那种……

可能也是我太粗糙了吧！

　九、妇科用药

　(一)调经类

　常识判断：痛经是指在经期前后或行经期间发生的严重腹痛或其他不适，以致影响患者的生活和工作。

　用药原则：养血调经药+行经止痛药

　一般用药：田七痛经胶囊，痛经宝颗粒，痛经胶囊,元胡止痛胶囊,布洛芬缓释片,

　联合用药：

　⑴女金丸+双氯灭痛(疼痛严重患者)

　⑵田七痛经胶囊+逍遥丸

　建议：用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛。经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。发生痛经时尽量多休息。

　(二)妇科炎症盆腔炎：

　常识判断：白带异常，小腹坠痛或小便疼痛，阴道或外阴搔痒，阴道有灼热感。

　用药原则：对症药物+抗厌氧菌感染药+抗生素(栓剂)

　一般用药：金鸡胶囊、妇平胶囊，妇炎康，

　联合用药：

　⑴妇炎净片+甲硝唑+盐酸左氧氟沙星

　⑵金刚藤胶囊+甲硝唑+阿奇霉素

　⑶妇科止带片+菲伯瑞+甲硝唑+舒蜜尔纳米栓

　⑷康妇炎胶囊+甲硝唑+盐酸左氧氟沙星

　(5)抗宫炎片(胶囊)+氨苄西林胶囊+左氧氟沙星+妇科外用

　建议：注意定期检查，如发现炎症及时治疗，并按医生指导和疗程服药。

　(三)更年期用药

　常识判断：大多数女性发生于 45-55 岁之间，典型症状面部发红、出汗(阵发性潮热)，发作次数不定。潮热发作时也可伴有胸闷、气短、心悸、头晕，甚至短暂性血压升高。情绪不稳定、精神紧张、易怒或忧郁、失眠、疲劳、记忆力减退、感觉过敏等。伴有骨质疏松症引发的腰背痛。

　用药原则：对症药物+雌激素+保健品

　一般用药：更年安、坤宝丸，更年女宝

　联合用药：

　⑴更年宁+大豆异黄酮+羊胎素

　⑵更年安+卵巢保养+羊胎素

　建议：经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间充足，多喝水。不要大量饮酒。经常自我检查乳房，以尽早发现乳房内的包块。

　(三) 妇科保健

　常识判断：白带异常，阴道分泌物量多，粘稠、变色，泡沫状或豆腐渣状，有些病人的分泌物有腥臭味。由各种病原体感染的霉菌性阴道炎、阴道滴虫病、细菌性阴道炎。(需要掌握不同证型阴道炎的不同表现特点，以便于对症用药)。

　用药原则：对症洗液+对症栓剂+外用消毒

　一般用药：洁尔阴、肤阴洁，吾爱洗液，达可宁栓，宝丽婷克霉唑栓，妇科千斤凝胶,复方岗松洗液,复方苦参洗液,,黄柏洗液,伊康舒,妇炎康洗液

　联合用药：

　针对不同的阴道炎分型正确选择对症的药物治疗

　建议：养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤。阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和粘膜。避免内衣、内裤、袜子在一起洗。

　(四)乳腺疾病类

　(1)乳腺增生

　常识判断：常见于 25-40 岁妇女，月经前胀痛明显，月经后减轻，触之有硬块。

　用药原则：对症药物+中药消炎+调节内分泌用药

　一般用药：乳癖消颗粒、小金丸，乳康丸，乳康贴,乳核散结片,乳癖消片,乳核内消颗粒,乳宁胶囊,乳康片

　联合用药：

　⑴乳癖消颗粒+小金丸+乳康贴(外用)。

　⑵乳宁片+乳康贴(外用)。

　建议：保持舒畅的情绪，遇事忌怒，有规律作息。定期检查，如发现肿块立即治疗。

　饮食易清淡，多吃蔬菜和水果。禁食烟酒。

　(2﹚乳腺炎

　常识判断：多见产后哺乳妇女，初产妇女尤多，自觉乳房胀痛，表面皮肤红热，触之有硬块。

　用药原则：对症中成药物+抗生素

　一般用药：乳癖消片，消炎片

　联合用药：

　⑴消炎片+盐酸左氧氟沙星

　⑵乳癖消胶囊+头孢克肟+逍遥丸

　建议：可做自检，最好定期到医院进行身体检查，如有异常应及时采取治疗措施。

　应避免繁重的体力劳动，调整愉快的情绪，注意休息和睡眠。

　(五)减肥用药

　常识判断：通过营业员观察，体态肥胖者，爱美女士，控制血脂者。

　用药原则：润肠通便药+抑制饮食药+降脂类

　联合用药：

　⑴润肠丸+螺旋藻减肥胶囊+脂肪燃烧弹

　⑵苹果酸咀嚼片+轻身消胖丸+肠哈哈

　(3)芦荟软胶囊+苦瓜软胶囊+膳食纤维素

　(4)壳聚糖+膳食纤维片,适合皮下脂肪肥胖的

　建议：控制饮食，尤其是热卡的摄入量。选择低脂肪、低糖和高纤维的食物(例如水果和蔬菜)不要吃糖果、 糕点 、啤酒等高热量的食品。告诉患者需要服用的药物和如何正确用药，如药物的名称、剂量、使用方法、最佳服药时间。

　十、降血压药

　常识判断：正常血压范围值是：低压是 60—90mmhg,高压是 90—140mmhg，轻度：低压 90—99mmhg 高压 140—159mmhg，中度：低压 100—109mmhg 高压 160—179mmhg，重度：低压 110mmhg 以上，高压 180mmhg 以上。高血压可能诱发中风、心肌梗塞、心力衰竭、肾功能衰竭和失明等多种严重疾病。

　用药原则：

　(一)利尿剂：呋噻米、氢氯噻嗪(珍菊降压片、罗己降压片、复方罗布麻)

　适用：心衰。

　禁用：糖尿病、痛风

　(二)β受体阻滞剂：酒石酸美托洛尔，康忻

　适用：心绞痛、心率快。

　禁用：心动过缓、哮喘。

　(三)钙离子拮抗剂：硝苯地平、氨氯地平、拉西地平

　适用：高血压伴稳定型心绞痛，。

　禁用：偏头痛。

　(四)血管紧张素转换酶抑制剂：卡托普利、依那普利、赖诺普利

　适用：心衰、心梗、糖尿病。

　禁用：老慢气、干咳患者，肾动脉狭窄者。

　(五)血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：替米沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦

　适用：糖尿病。

　联合用药：以上五类药物可以联合用药，但联合的原则必须要有所注意和禁忌，请遵照医生指示。

　建议：中年人和老年人应定期测量血压，以便尽早发现和控制高血压。保持健康的饮食习惯，摄入低盐、低脂、低糖和高纤维食物控制高血压，控制高血压需要长期服药，应严格按照医生的指示按时服药，以便监测病情进展情况。不要擅自减少用药量，甚至停服。平时可以服用罗布麻保健茶

　十一、降血糖类

　常识判断：当空腹血糖值 39—61mmol/l 时为正常范围值，当空腹血糖值小于78mmol/l，血糖不高一般在 7mmol/l，可以服中药治疗。当空腹血糖值大于78mmol/l 可以联合用药。

　用药原则：餐后调节剂+餐时调节剂+保健品

　一般用药：瑞彤、瑞易宁，胰岛素

　联合用药：

　⑴孚莱迪+盐酸二甲双胍缓释胶囊+蜂胶+螺旋藻

　⑵消渴降糖+盐酸二甲双胍肠溶片+蜂胶+螺旋藻

　建议：严格控制饮食的量和质，确保摄入高纤维、低糖、低盐、低脂和适量蛋白质的食物，定时进餐。经常进行体育锻炼，既可消耗体内多余的脂肪和碳水化合物，又可以增强机体抵抗力，防止感染。

　十二、降脂类

　常识判断：高血脂症是指血浆中的胆固醇、甘油三酯含量高于正常含量，大约 70%的中老年人患有这种病症。它常引起动脉硬硬化，冠心病，中风等严重的心脑血管疾病。

　用药原则：降血脂类+保健品(先问清患者胆固醇和甘油三脂哪一项高然后对症用药)

　一般用药：地奥脂必妥、普伐他汀、阿伐他汀，非诺贝特，降脂排毒胶囊，脂脉康,脉通。

　联合用药：

　⑴辛伐他汀+降脂排毒胶囊+天然维生素 EC 丸

　⑵非诺贝特+降脂排毒胶囊+天然维生素 EC 丸

　建议：少吃高脂食物，如黄油、奶酪、猪油、蛋黄、动物内脏等，少吃油炸食品和甜食。多吃含丰富纤维的食物，如燕麦、豆类、水果和蔬菜等，少喝酒、不要吸烟、酒精会使血脂升高。坚持适当的体育锻炼，有助于减轻体重，降低血压和血脂，从而降低罹患心血管疾病的可能性。

　十三、心脑血管疾病类

　常识判断：多经医生诊断，典型症状有心悸，胸闷，气短，头晕，耳鸣，肢体麻木，心律不齐，冠心病，心绞痛等。

　用药原则：对症药物+改善供血类药物+保健品

　一般用药：步长脑心通，益心酮滴丸，冠脉宁片，益脉康片，芎香通脉丸，参七心舒胶囊，

　银杏叶丸，脑络通胶囊，血府逐淤颗粒

　联合用药：

　⑴益心酮滴丸+丹参舒心胶囊(或者血府逐淤颗粒)+天然维生素 EC 丸

　⑵血塞通分散片+益脉康片+天然维生素 EC 丸

　⑶银杏叶丸+益脉康片+天然维生素 EC 丸

　⑷脑络通胶囊+天然维生素 EC 丸

　建议：有病情变化时，及时到医院复查。注意休息，调节均衡饮食，保持情绪稳定。

　心绞痛患者应常备硝酸甘油、速效救心丸等药物。

　十四、祛风湿类

　(一)风湿、类风湿

　常识判断：风寒湿邪侵蚀关节、肌肉、经络引起的疼痛，酸冷、肿胀、麻木的症状，类风湿患者伴有关节变形。

　用药原则：祛风湿药+通经止痛药+外用贴剂

　一般用药：万通筋骨片、双氯灭痛、风湿定，痹痛宁，独活寄生丸，蒿白伤湿气雾剂,野木瓜,风湿定胶囊,复方风湿宁片,舒筋活血片

　联合用药：

　⑴麝香风湿胶囊+双氯氛酸那肠溶片+麝香追风膏

　⑵风湿安泰片+久玲+少林风湿跌打膏

　(3)复方风湿宁片+舒筋活血片+布洛芬缓释片

　(二)风湿性关节炎

　常识判断：关节炎多表现为慢性骨关节病变，65 岁以上的老人一半以上患有这种疾病。其他可引发关节炎的疾病还有：骨关节炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、牛皮癣性关节炎、反应性关节炎、强直性脊柱炎等。

　用药原则：对症药物+消炎止痛药+外用贴剂+补钙剂

　一般用药：天麻胶囊、正清风痛宁,风湿关节炎片

　联合用药：

　⑴风湿关节炎片+双氯氛酸那肠溶片+骨筋康系列膏+力维钙

　⑵痹痛宁胶囊+天津宏昊系列膏+ D3 高钙

　建议：购买时仔细询问顾客是否有胃溃疡等溃疡性疾病，因为长期服用抗风湿药物易引起出血。不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖。多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。

　十五、抗骨增生类

　常识判断：多发生骨关节疼痛，也伴有颈椎骨质增生，腰椎骨质增生，足跟骨质增生等。

　用药原则：抗骨增生药+骨痛药+舒筋活血药+钙剂

　一般用药：抗骨增生丸、骨质增生一贴灵,万通筋骨贴,风湿关节炎贴,三维B片钙片类,骨刺平片

　联合用药：

　⑴颈痛灵胶囊+维生素 B1 片+液体钙+颈椎牵引器

　⑵抗骨增生片+久玲+舒筋活血片+D3 高钙

　建议：关节疼痛时可进行局部热敷或冷敷(可给予相应解热镇痛药)，洗热水澡也有助于松驰肌肉、减轻疼痛。超重或肥胖者应积极减肥，以免加重背部、髋部或膝关节的负担。注意纠正不良的姿势。

　十六、跌打扭伤类

　常识判断：可以观察顾客有无体表损伤，如：皮肤表面肿胀，皮肤破损，流血等非内脏损伤的跌打损伤性外伤。

　用药原则：活血通经药+消炎止痛药+外用喷(擦)剂

　一般用药：红药片、伤科三七片，舒筋活血片，蒿白伤湿气雾剂，云南白药喷剂。

　联合用药：

　⑴三七伤药片+维康利+蒿白伤湿气雾剂

　⑵麝香接骨胶囊+双氯氛酸那+蒿白伤湿气雾剂

　建议：注意休息，不能干繁重的体力活。注意保暖。骨折患者少吃甜食，忌食糖皮质激素。可采用按摩、理疗、外用消炎止痛药膏或胶布，以及固定严重疼痛的关节等方法来减轻疼痛。

　十七、皮肤类用药

　(一)痤疮(青春痘)

　常识判断：痤疮多由螨虫感染引起，主要与以下因素有关：皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管堵塞，导管内细菌感染引起的炎症。

　用药原则：外用抑螨药+抗生素+清血(除螨)药

　一般用药：清热暗疮片，维生素 B6 片,人参皂，硫磺皂,复方珍珠暗疮片

　联合用药：

　⑴维生素 B6 片+清热暗疮片(皮肤病血毒丸)+人参皂

　建议：用含硫磺或其他去脂消炎成份的香皂或洁面乳洗脸。少吃油腻、刺激性食物和甜食，不要挤压粉刺，以免继发感染和留下疤痕。选用水质柔和的 化妆 品或卸妆油。

　(二) 皮炎

　常识判断：皮炎多指各种原因导致的皮肤特异性及非特异性炎症，例如湿疹、皮肤过敏等。

　皮炎有多种不同的种类，如接触性皮炎、药物性皮炎、过敏性皮炎、神经性皮炎、剥脱性皮炎等。典型症状有：局部皮肤发红、肿胀、瘙痒、丘疹、水疱或增厚、干燥、脱屑、裂口。

　用药原则：对症外用药+口服抗真菌药+保肝药+钙剂

　一般用药：皮炎平、顺风康王，曲咪新，抗菌癣湿,咪康唑氯倍他索乳膏,丹皮酚软膏,派洛松。

　联合用药：

　曲咪新+抗菌癣湿

　建议：干性皮肤或容易出现皮炎者应该使用低敏化妆或护肤品。避免接触可引起皮肤过敏的刺激物，以预防接触性皮炎。不要用指甲抓挠发痒处，以免将皮肤抓破和继发感染。

　(三)皮肤细菌感染

　常识判断：常见的皮肤细菌感染有：疖、痈、脓疱病。疖(疖子)是由细菌感染引起的一个毛囊及周围组织发炎，导致皮肤上出现小脓肿。病变部位非常疼痛。痈是多个毛囊及周围组织的严重炎症，此病多见于免疫力低下的人和糖尿病患者。脓疱病俗称黄水疮，为-常见的化脓性皮肤病，可经直接接触病变处而传染，多见于儿童。

　用药原则：抗生素+小儿专用对症药膏

　一般用药：百多邦、氧氟沙星乳膏,环丙沙星乳膏,盐酸左氧氟沙星，牛黄消炎片，栀子金花丸,蒲公英片,请关注微信号：vyinyang

　联合用药：

　⑴栀子金花丸+百多邦(严重者可酌加抗生素)

　建议：不要弄破、挤压疖子，以防感染。如果疼痛剧烈，可服用止痛药，使用外用抗生素抑制细菌感染。糖尿病患者应经常检查尿糖或血糖，防止并发症的产生。

　注意不要用力抓痒，抓破皮肤后容易引起感染。

　(四)皮肤真菌感染

　常识判断：真菌侵犯皮肤、毛发和指甲/趾甲时为浅部真菌病，通称为癣。如：足癣、花斑癣、体癣，股癣，甲癣(灰指/趾甲)。

　用药原则：对症外用药+口服抗真菌药+保肝药

　一般用药：达克宁、克霉唑，皮康王，皮康乐,达肤王,金皮康王,兰美抒,曲安奈德益康唑乳膏

　联合用药：

　⑴皮康王+皮康乐

　⑵克霉唑+皮康乐

　⑶曲咪新+抗菌癣湿

　⑷亮甲(亮灰甲)+斯皮仁诺

　建议：注意清洁，不要与别人共用毛巾，尤其是在公共浴室，以免传染。最好是穿全棉的袜子，每天更换。最好穿透气性好的鞋，可以在鞋里撒一些抗真菌药粉，以起到预防作用。大多数的抗真菌药需要持续使用，直至真菌感染的症状消失后至少 2 周。

　(五) 皮肤过敏

　常识判断：过敏就是某些人的免疫系统对通常是无害的物质，如花粉、尘螨、霉菌、药物、甚至食物高度敏感，接触后引发一系列的症状。典型症状有：呼吸道过敏，肠道过敏，皮肤过敏，皮肤发红、荨麻疹、接触性皮炎，过敏性结膜炎。

　用药原则：抗敏药+维生素 C+驱风止痒药+钙剂

　一般用药：敏迪、西可韦，氯雷他定，西替利嗪,马来酸氯苯那敏片,,地米片,肤痒颗粒

　联合用药：

　⑴盐酸西替利嗪+维 C 咀嚼片+防风通圣丸+ D3 高钙

　⑵氯雷他定+果味维 C+肤痒颗粒+液体钙

　(3)扑尔敏+地米片+VC片

　建议：如果过敏是由药物引起的，要求病人立即停用该种药物，并及时求医。如果

　过敏症引起严重的瘙痒，让患者使用炉甘石洗液或其他止痒的药膏，抓痒只能使症状更为严重。荨麻疹患者洗澡时的水温不要太热，这样会加重皮疹引发的瘙痒。洗温水澡有助于缓解瘙痒。

　十八、安神、镇静类

　(一)睡眠障碍

　常识判断：睡眠障碍或称失眠本身不是一种疾病，而是生理或心理方面出现问题时(例如精神紧张、焦虑、疼痛、前列腺疾患、呼吸不畅、心血管疾病等)的一个症状。

　失眠可表现为入睡困难、睡着后多次醒来、或过早醒来后不能再次入睡。老年人出现最后一种情况很常见。

　用药原则：营养脑神经类+助睡眠类

　一般用药：刺五加颗粒、安神胶囊，乌灵胶囊，舒心安神口服液，养阴镇静片，瞌睡虫，养血安神片,安神补脑片,春眠胶囊,褪黑素软胶囊,健脑安神片,七叶神安片,益心健脾颗粒，景志安神口服液，参芪王浆口服液

　联合用药：

　⑴谷维素+舒心安神口服液

　⑵养阴镇静片+瞌睡虫

　⑶益心健脾颗粒+景志安神口服液

　建议：临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶，因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。

　每天的生活要有规律，定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己，可以起来做一些安静的事情(例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶)，过一会再去睡。

　(二)抑郁症

　常识判断：抑郁症是一种常见的精神病。目前科学家认为，脑中一些神经传导介质失衡与抑郁症密切相关。某些特殊因素或事件可能会引发抑郁症，例如：遗传因素、体质、个性、重大打击、生理上的病痛、服用药物的副作用、酗酒或滥用抗生素药物(毒品)、激素失调(如产后、更年期)等。但是，也有些患者找不到任何诱因。

　用药原则：对症药物+镇静安神药+维生素 B 族

　一般用药：路优泰、黛力新

　联合用药：

　⑴路优泰+脑灵素+天然维生素 B 族

　⑵黛力新+解郁安神颗粒+复合维生素 B

　建议：尽早接受专业人员的心理辅导，给予因人而异的治疗。制定切合实际的工作或

　学习目标，最好能短期实现。严格遵照医生的指示服药，千万不要擅自停药。

　学习放松心情的技巧。

　十九、补益营养健身类

　(一)温肾类

　a肾阳虚

　常识判断：肾气不足，阴虚外寒。表现：疲惫乏力，腰膝冷痛，形寒肢冷，小便不利或遗尿失禁，女子宫寒不孕，水肿，舌淡，脉弱。

　一般用药：右归丸，肾宝合剂

　联合用药：

　⑴肾宝合剂+羊胎盘素+番茄红素

　⑵壮腰健肾丸+袋鼠精+番茄红素

　(3)补肾强身片+桂附地黄丸

　(4)海狗丸+畅生源

　建议：少吃苦瓜、白菜、西瓜、雪糕等寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等。禁冬泳。

　b 肾阴虚

　常识判断：肾精不足，阴虚内热。表现：眩晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，脉细数。

　一般用药：六味地黄丸(胶囊)，左归丸

　联合用药：⑴六味地黄丸+中宁枸杞(冲水服用)

　建议：高血压患者，糖尿病患者，妇女更年期都可以进行补肾，特别是糖尿病患者，伴随肾阴虚症状者加服六味地黄胶囊。

　(二﹚补气血类

　常识判断：由低血压，妇女经期亏血，术后引发的亏气亏血，以及体弱多病人群。

　用药原则：补气+补血

　一般用药：复方阿胶口服液、补血口服液，益心健脾颗粒，参芪王浆口服液，养血饮口服液，气血双补,益气养血口服液,阿胶口服液,血宝,雪莲乌鸡口服液,

　联合用药：铁质叶酸片

　⑴参芪王浆补血口服液+阿胶咀嚼片

　⑵益心健脾颗粒+阿胶咀嚼片

　建议：选用高蛋白、富有营养又易于消化的食品。保证食物的营养均衡，积极纠正厌食和偏食的情况。多吃富含铁质、维生素 B12、叶酸的食物，如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品、绿叶蔬菜。孕妇和哺乳妇女应在妇产科医生的指导下，适当补充铁质、叶酸、复合维生素。

　二十、抗眩晕用药

　常识判断：脑供血不足、美尼尔综合症、椎动脉狭窄、晕车、晕船等多种原因可引发眩晕，如：情绪紧张，焦虑失眠等还有不受任何原因引起的眩晕，典型症状：恶心，呕吐，天旋地转。

　用药原则：对症药物+改善脑供血

　一般用药：西比灵,盐酸地芬尼多片

　联合用药：

　⑴晕复静+盐酸氟桂利嗪

　⑵盐酸地芬尼多+抑眩宁

　建议：要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持

　愉快的心情，稳定的情绪。多度疲劳和睡眠不足是导致眩晕症发作的原因之一 。

　二十一、儿科类

　(一)儿童感冒和发

　常识判断：儿童最常得的病就是感冒和发烧，感冒和流感通常是由病毒引起的呼吸道感染。患过感冒后，人体就会对该种感冒病毒产生免疫力。幼童的咽鼓管短、直且宽，咽部的病原体容易沿着这条管道侵入中耳，引起中耳炎。

　用药原则：抗生素+对症药物+止咳或退热用药+抗病毒

　一般用药：护彤+泰诺林等等,美林,退热贴

　联合用药：

　⑴罗红霉素干混悬剂+小儿氨酚黄那敏颗粒+利巴韦林(小儿新博林)

　⑵头孢拉定干混悬剂+小儿氨酚黄那敏颗粒+利巴韦林(小儿新博林)

　⑶阿奇霉素干混悬剂+小儿化痰止咳颗粒+新博林

　⑷头孢拉定颗粒+小儿清肺止咳片+对乙酰氨基酚栓+新博林

　建议：每隔 3-4 小时测量一次体温，密切观察病情变化。喝大量的热水，吃清淡、易消化的食物。用冰袋冷敷头部或用冷水擦拭四肢有助于减低体温。发烧的患儿不宜穿太厚的衣服或盖厚被子，以免影响体温的散发，加重发烧的程度。

　(二)小儿腹泻

　常识判断：伴有发热、腹胀、腹泻、呕吐、稀水样便。婴儿阵发性哭闹或烦躁不安、面色苍白、出汗、精神萎靡。慢性腹痛反复发作。

　用药原则：止泻药+改善小儿脾胃功能类

　一般用药：妈咪爱、思密达，汉臣氏，合生元,醒脾养儿颗粒,婴儿健脾颗粒,小儿痢宝

　联合用药：

　⑴急性肠炎：思密达+汉臣氏或者小儿常乐康(两药必须间隔两小时服用)

　⑵慢性消化不良腹泻：小儿启脾片+小儿常乐康

　建议：儿童出现腹痛，建议带孩子到时医院进行全面检查以明确诊断，然后采用正确的治疗。注意饮食均衡，进食营养丰富、易消化的食物。避免过多进食油腻或生冷食物、零食或汽水。按时进餐，不要偏食或暴饮暴食。