嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡怎么样？

美眉们都知道在使用洁面产品的时候，比方说洁面乳这样的产品，是需要现在手心里面起泡，然后在涂到脸上画圈来洗脸的，这样也能够充分发挥洁面乳的清洁效果，而今天小编要介绍的是嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡，一款直接涂到脸上的洁面产品。

1、产品介绍

嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡

产品规格：100ml；158元

所属系列：玫瑰新肌密系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：深层清洁控油去角质柔肤嫩肤

产品简介：

温和洁净，洗出水润嫩白玫瑰肌。

绵密细腻的温和泡泡，温柔地带走肌肤表面的油污和老化角质，保护肌肤天然皮脂膜，玫瑰精萃成分优化肌肤水分保护屏障，洗出水润、嫩白、紧致的玫瑰肌。

2、产品评测

今天要为大家推荐的是一款很好用的洁面泡泡——嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡！或许大家还没有听说过“嘉媚乐”这个品牌吧？！~其实还没有使用这款洁面泡泡的时候我也真的没有听过这个牌子，毕竟护肤的牌子实在是太多了，有些好的品牌没听过真的不奇怪吧！~

这款洁面泡泡是闺蜜极力推荐而买的，当初买的时候这是抱着一个使用的心态，没想到用了一次后，就爱上它了！

嘉媚乐这个牌子，十余年不断为消费者提供优质的精油产品，以品质赢得了消费者的信赖和喜爱。嘉媚乐以“精油添加”为产品的特色，是一个追求美丽、传播幸福的民族企业。而这款嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡就是这个品牌的明星产品之一！

嘉媚乐玫瑰新肌密洁面泡泡，蕴含植物萃取精油，绵密细腻的洁面泡泡，能温柔地带走肌肤表面的油污和老化角质，特含的玫瑰精油，能让肌肤变得更水润、嫩白！

主打功效1清洁肌肤表面的污垢和角质。蕴含阿尔卑斯野玫瑰干细胞提取物、大马士革玫瑰精油，能温和带走肌肤表面的污垢和角质，让肌肤变得更干净细致。

2、补水保湿。蕴含多效精油微囊和紫球藻提取物，能强化肌肤锁水屏障，并在肌肤表面形成保护膜，避免肌肤的水分过度蒸发，令肌肤时刻保持水润状态！

肌肤保湿这款洁面泡泡的保湿效果非常不错。通常使用完洁面乳后，肌肤都会变得很干燥很紧绷，甚至会有刺痛的感觉。但是使用完这款洁面泡泡感觉很舒服干爽，一点干燥和紧绷的感觉都没有，对于油性肌肤的我来说，简直是大爱啊！

大家可以从上看出，使用前肌肤水分值是46%，使用后肌肤水分值达到71%，提升了25%！！

美白度这款洁面泡泡蕴含6中卓越美白植物精油，欧芹、快乐鼠尾草、薰衣草、香子兰菊花精油、山茶花籽油、红叶酢浆草油，这些精油都能有效深入肌肤内部，持续释放活水美白效力，让肌肤时刻变得白皙通透。持续使用一段时间后，肌肤的美白度的确得到提高，但毕竟这是一款以洁面为主的洗面泡泡，美白只是它的次要作用。

抗衰老当肌肤出现衰老，就会产生细纹等问题。而这些问题都是肌肤的杀手。这款洁面泡泡蕴含野玫瑰干细胞精华，能促进肌肤的表皮增生，改善肌肤的屏障功能。并且具有卓越的抗衰老功效，令肌肤保持年轻状态。个人认为，只有把肌肤的清洁做到位了，再配合使用抗衰老的产品，那么功效就会事半功倍！

温和度这款洁面泡泡也适合敏感肌的人使用。一般来说，我使用完洁面乳后肌肤都会出现轻微的刺痛，但是这款洁面泡泡却没有出现这种情况。使用完后，肌肤非常的舒服，清爽！

从上可知，这款洁面泡泡呈弱酸性，温和不刺激！

清洁度对于一款洁面产品来说，好的清洁度显得重中之重。这次我使用了两款化妆品来测试它的清洁度，测试得出的效果非常满意！可以说，这款洁面泡泡的清洁度是非常棒的！！！

先用粉底进行测试，可以看出，手背上涂抹上了一层厚厚的粉底，然后再用洁面泡泡以打圈的方式进行按摩，在用纸巾轻轻一擦，手背上一点粉底的痕迹也没有了！

然后再用了眼线笔进行测试，用洁面泡泡进行按摩，再用纸巾一擦，手背上明显的眼线笔痕迹几乎变得没有，可以说，清洁力很给力哦！！！！

性价比100ml大概需要130多的人民币，非常划算！这款洁面泡泡可以连续使用4个月，非常耐用，所以，这么好的一款洁面产品，不买你真的亏大了！！！赶紧入手吧！

优点这款泡泡的小优点还是蛮多的：

1、泡泡的洁面方式，更能让肌肤温和去除污垢和角质。从上可以看出泡泡非常的绵密细腻！！！

2采用了按压泵的形式，能产生非常绵密细腻的洁面泡泡，不像一般的洁面乳一样，需要镇静用手去揉开，再涂抹在脸上。

缺点这么好的一款洁面产品，真的找不到缺点啊！

其他描述有一股非常好闻的玫瑰精油味道，每次洗完脸后都会觉得身心得到了另一种享受，大爱这种浓郁的玫瑰香味！

说起温水毛巾卸妆清洁法一直在网络上流传，很多人有听其名但是并不知道怎么使用，所以下面我就教大家怎么进行温水毛巾清洁，同时还可以搭配清洁产品效果更佳。

温水毛巾清洁法

1湿润手干脸或微湿用洁面产品清洁不超过20秒;

2毛巾沾满水，轻轻拧去多余水分达到饱和(刚好不滴水)的程度(可以帮助减轻摩擦阻力)，低摩擦阻力的润洗掉脸上的残留物，两到三次，捧水泼洒冲洗净，这是最好的一个方法，但是泼洒不容易做到，尽量降低阻力就好;(新手掌握不好低阻力摩擦可借鉴evelom的清洁方法);

3需要注意细节处的仔细清洁，不易清洁到的地方如发际线，面部边缘，鼻翼，以及面部不平滑有皱纹处等需用毛巾仔细清洁，额头相对面部皮肤不那么薄弱则可以适当加大力度;

4洗净毛巾。

温水毛巾原理

无泡洁面相对温和，对皮肤屏障的负面影响低，借助细布的纹理进行物理清洁，配合无泡洁面长期使用能够让角质的代谢和皮肤屏障处在恰到好处的水平和良性循环中，此谓中庸之美。

保持毛巾水分饱和，无阻力也是三者的协调，控制摩擦力，综合清洁效果和温和度，是我结合实践找到的适合敏感皮和皮肤需要修复期间可以考虑的一种清洁方法。

(出自liz earle的书中，由rox引进国内)

温水毛巾清洁法搭配产品

很多人问我是不是无泡洁面，其实从质地角度来分的话不完全是，因为从温水毛巾的本质和目的出发是尽量选择对皮肤屏障影响力小的产品，考虑到这种产品可能不能单独一遍完成所有的清洁内容(包括卸妆)，所以搭配了温水和毛巾这两个介质。单从无泡这个角度选择的话，其中包括一些sls、sles表活的产品，所以透过表面形态看本质，温水毛巾搭配的清洁产品选择的准则很简单，即对屏障影响尽量小。之前提到过，我目前总结的这类产品大概有两类，一类是冷霜类，一类是以apg表活为主复配氨基酸、甜菜碱或者其他温和表活体系的产品。

就我的实践看这些产品搭配温水毛巾的方法都可以一步到位的完成常规清洁工作，包括基本彩妆的清除(超强防水防晒或者影楼大油彩可能不行，但并非一定不行)，但需要注意细节处的仔细清洁，不易清洁到的地方如发际线，面部边缘，鼻翼，以及面部不平滑有皱纹处等需用毛巾仔细清洁，额头相对面部皮肤不那么薄弱则可以适当加大力度。

以下产品仅为举例，以我用过的为主，可能不是最好的，也不是最经典的

第一类冷霜类:

如果油豆皮实在克服不了我碰矿油合成酯必长痘这个心理的话，那就不要选这类产品，可以看看第二类(特别是对控痘有些辅助效果的)，尊重个人差异，非原则问题我不太爱争个对错。

1June Jacobs洁面乳:

复配了大量的抗氧化剂，有人说洁面里加这些东西没什么用，我一直这样以为，但在看了lumixyl的文案后对抗氧化洗剂产生了一些兴趣，实践证实它可能的确有一些效果。但由于植萃较多的原因，敏感皮上脸可能会发热发红，我很喜欢它，但并不建议大家一味购买，另外多说两句我很怕大家看到博主写了个什么东西就去买，买完还来汇报，这也是我不爱写产品的原因之一。所以有时候在写这个空瓶的时候会很任性的加上一句大家不要买

2liz earle热布洁面:

英国其实有很多这种热布洁面，evelom比较有名，但那款敏感和炎症时期个人以为可能不太适合，便宜的boots也有，这款我记得加了很多的可可脂，洗完应该湿润度蛮好的

3雅顿时空纯净清洁霜:

ceramide系列的洁面产品，矿油合成酯为主，一点抗炎舒缓的添加，没有特别多额外加成，就是纯粹的清洁，洗感真的非常非常舒服，虽然是色料调成的浅粉色但是看上去蛮可爱的，没香精，檀香籽和欧芹籽油可能成为了气味的主要来源吧。这款销售的好像不太好前一段看网上半价清仓

4cerave无泡洁面:

很多人用来做晨洁，其实配合温水毛巾也可以，特别适合非常敏弱干燥的皮肤，其中生理脂质专利配方对长期强化屏障也有一定帮助，但是即使配合温水毛巾清洁力可能也没那么好，所以适合清洁不那么防水的物理防晒或者矿物粉类底妆，这个我前两年的时候用过两瓶。

5雅诗兰黛白金洁面乳:

优质植物油和合成酯为主，追求质感和质量的可以看一下这个，原料配方质地使用感比较容易让人满意，有香精。

第二类:APG为主的温和表活复配产品

1skin nutrition莓果洁面:

刚好对应JJ写，这款也属于抗氧化洗剂的范畴，大量的植萃果萃提取，缺点是用量很费。

2dr Dennis gross all-in-one洁面乳:

一直很想尝试的一款，整体配方特别好，洗感也讨喜，ddg这个牌子挑不出什么大错。

3is clinical深层复合洁面液 :

有两款，注意买磺酸盐复配表活的那款，另一款是sles，搭配植物萃取的果酸和水杨酸以及抗炎组分，对痘肌有一定辅助作用，敏感肌，难对付的油痘敏都可以试试，健康肌肤自然更可以。这个我也是用了一大瓶一小瓶，缺点也是很费。

4彼得罗夫洗卸合一泡沫:

apg复配氨基酸的表活体系，配合维生素添加，小麦蛋白等，保护屏障的储水能力，洗感一般，这款也可以不配合温水毛巾使用。

5dermaplan洁面液:

apg为主非常温和，医美术后都可使用，缺点也是很费(apg类都有这个毛病)。

结束

洁面的选择其实也是整体搭配的一部分，一般达到避免源头过度流失这点就够了，严格来讲，对于皮肤问题较多较严重，或者护肤要求比较高的人，其实是需要结合整体搭配来考虑的，而并非选择一款洗干净的就可以了。

比如对正在进行痤疮治疗的人来讲，不同力度的治疗措施和搭配对洁面有不同的要求。

剥脱性较强对屏障有一定压力的方案，可能需要考虑最大幅度降低源头流失的压力，特别是可能不能在外涂产品上增加过多保湿型产品时，那么洁面就担起了重担，比如强度较大的油痘皮剥脱方案搭配cerave一类的洁面，在皮肤承受力满足的条件下甚至可以不施加保湿剂完成对痤疮的治疗，这样治疗效果也会更好。洁面的选择在此时就能巧妙的解决剥脱导致的干燥和保湿剂可能加重痤疮的矛盾。

再比如，在痤疮程度没有那么重但需要长期控制的方案里，可以考虑洁面产品加上一些抑制痤疮的成分，比如温和的维稳抑痘产品配合添加了酸类的洁面(is clinical等)。在强化屏障、改善肤色等方案中亦然。

所以依旧是那句话。

护肤是一个系统，需要搭配看每个环节之间的协同效应。

根据不同的肤质和消费水平，可以选择的牌子有：雅诗兰黛、Whoo后、雪花秀、海蓝之谜、莱珀妮、兰蔻、娇兰，基本上是以抗衰老和氧化为主的化妆品，其中各品牌都有明星单品。

1、雅诗兰黛

雅诗兰黛的小棕瓶，主要功效就是抗衰老，很适合30岁以上的妹子使用，对抵御肌肤老化、细纹皱纹很有效果，还有缓解皮肤干燥的作用。而且非常适合油皮，因为它的配方是无油的，不用担心油皮不适用。

质地是透明状，比化妆水要稠一点但是流动性还是很好，用完之后明显感到皮肤嫩滑许多，坚持用完一瓶之后一些细小的皱纹基本不见了，而且预防衰老的效果也是很厉害的。

2、Whoo后

Whoo后也是韩国妈妈用的护肤品，不仅能够改善气色，质地很湿润，一打开就是一股很浓的人参味道，用起来不会很厚重，但是稍微有一点粘腻的感觉，可以吸收后就完全好了。用完之后肌肤都变得柔嫩细腻起来。

3、 雪花秀

这个品牌是韩国非常适合妈妈的护肤品，主要针对的人群是25岁到50岁左右的人群。首先效果是非常好的，适合所有的肤质，质地是比较清爽的那种，上联之后没有刺激的感觉，所以敏感肌也是可以使用的。其次这款适合脸部出现蜡黄和松弛的**姐使用，用完之后问题上肌肤会变得明亮有光泽很多，同时也紧致起来。

4、海蓝之谜

海蓝之谜的面霜具有修复保湿作用，但是海蓝之谜没有抗皱类的精华，精华效果主要是预防衰老，并不是对已经衰老的皮肤进行紧致修复。如果属于初次用，可能没有什么太明显的效果，但是再过五年十年可能就会发现皮肤衰老变得缓慢了。

5、莱珀妮

莱珀妮的鱼子酱精华的口碑很好，它含有的成分也很高级，蕴含了丰富的植物精粹提取以及玻尿酸等高保湿因子成分，最珍贵的在于它采用了深海提取的鲟鱼子制作而成，它在没激活之前是呈现出来的是**鱼子状的质地，看上去就觉得很珍贵，而激活之后就会变成乳白色的乳液状。坚持使用能够让皮肤保持在非常健康的状态。

6、兰蔻

兰蔻小黑瓶可以说是维稳界的一匹黑马，它是兰蔻旗下的明星产品，是很多人喜欢的肌底液类精华，主打的是保湿以及初抗老的功效，在皮肤缺水或者特别干燥的时候涂抹能够让皮肤达到非常好的状态。

小黑瓶肌底液还有促进后续营养品吸收的功效，它的质地比较清透，上脸好吸收，流行性也非常强，吸收之后皮肤就会变得非常的滑嫩细腻。

7、娇兰

娇兰的精华一直都是主打抗皱的，而且他的质地也比较新颖，是白色小鱼球的设计。必须要通过瓶身自带的按压泵，将精华按压出来，才可以将白球当中的精华挤压出来。所以它的抗皱效果要更好一些，因为可以减少精华于空气中接触，减慢精华氧化的速度，效果就会更好一些。

天天吃一个苹果是远达不到美白的效果的。

虽然苹果所含有的维他命C是可以抑制住我们皮肤里面黑色素的沉淀，但是只是单纯吃苹果达不到美白皮肤的效果，想要美白皮肤还要做好以下几点：

1做好护肤洁面工作

除了通过食物美白，平时也要做好护肤洁面的工作，但是需要注意一点，初中女生现在还是一个发育期阶段，小编非常不建议你们使用一些清洁强度太大的洁面产品，应该尽量选择温和的洁面产品，平时洗完脸后也可以配合一些基础的爽肤水来为肌肤补充水分，当肌肤变得水嫩了，看起来自然就更加了。

2多吃豆制品

通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养颜效果，是皮肤美白的圣品哦。

3日常皮肤清洁

日常做好皮肤的清洁工作，建议选择具有美白功能的洁面乳来清除面部的垃圾、污垢，另外还要定期去角质，避免因为角质过厚而导致黑色素沉着。

4做好防晒

防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节，MM们都要备上一款质地清爽的防晒产品，建议具有美白提亮肤色的产品优先。

扩展资料：

对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。

皮肤变黑的原因可能与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系，像休息不好，内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。想要美白不能单纯从饮食入手，美白的基础是避免紫外线。当到户外时，在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天，所以外出前一定要涂上防晒霜。

参考资料：

人民网--皮肤美白的方法

目录方法1：蒸脸1、用你喜欢的洁面乳洗脸。2、用大汤锅装水，然后把水烧开。3、把锅放在一个耐热垫或折起来的毛巾上。4、用一条毛巾盖在头上。5、让脸对着蒸汽5-10分钟。6、再次用温和的洁面乳洗脸。7、涂抹保湿霜，缓解蒸汽造成的皮肤干燥。方法2：深层清洁1、洗掉毛孔里面的污垢。2、每周去角质3、借助面膜4、使用化学换肤产品去掉皮肤表层。5、如果毛孔里面的污垢非常顽固，可以让皮肤科医生把它们挤出来。6、向皮肤科医生询问毛孔堵塞的原因。方法3：天然疗法1、用欧芹煮水，帮助吸出皮肤里面的杂质。2、用小苏打糊来清洁皮肤。3、用柠檬擦脸，轻轻地去角质。4、使用玫瑰水作为爽肤水。如果你经常长痘，很可能是因为毛孔被污垢、油脂或灰尘堵塞了。毛孔的外观和实际大小是天生的，不可以改变，但是你可以用一些方法来深层清洁皮肤，去掉让毛孔看起来很明显的黑头。为了软化灰尘和污垢，你可以尝试在洗脸前蒸一蒸脸。但是，蒸脸不能太频繁，否则会导致皮肤变得干燥。你也可以用面膜或换肤产品来洁净皮肤。

方法1：蒸脸

1、用你喜欢的洁面乳洗脸。想让蒸脸起到最佳的效果，那就要先洗脸。之后蒸汽才能更深入毛孔，清除藏匿于毛孔深处的污垢和油脂。蒸脸可能使皮肤干燥，变得更红，因此不适合干性皮肤或容易患酒糟鼻的人。

2、用大汤锅装水，然后把水烧开。找一个大号的锅，比如煮面条或熬汤用的锅。装水到三分之二满，把锅放到火炉上，用大火烧开。水不能装太满，否则烧开或移动锅子时水容易溢出来。

小提示： 加入玫瑰花瓣、薰衣草、迷迭香或桉树叶，给水增添香味和排毒效果。你也可以使用精油。

3、把锅放在一个耐热垫或折起来的毛巾上。把锅放在你可以舒服坐着、站着或跪着的地方，下面要垫一条折起来的毛巾，以免烫坏表面。比如说，你可能想要跪在餐桌的椅子上，或是把锅放在浴室洗手台上。

4、用一条毛巾盖在头上。拿一条又大又厚的毛巾盖在头顶上，但不要遮着脸。这样可以让蒸汽聚拢，上升到皮肤。你可以使用手边任何一条毛巾，不过厚毛巾聚拢蒸汽的效果比薄毛巾好。

5、让脸对着蒸汽5-10分钟。伏在锅上，脸朝下对着蒸汽，毛巾悬垂在头部两侧。脸和水距离至少46厘米，以免烫伤皮肤，最好在50-60厘米的范围内。蒸5分钟，如果你觉得舒服，可以蒸10分钟。如果50-60厘米的距离让你感觉不舒服，头可以再往后一些。

和普遍的看法相反，蒸汽不会打开毛孔。它只能放松皮肤底下的肌肉，使皮肤变得更容易清洁，去掉藏匿在深处的污垢。

6、再次用温和的洁面乳洗脸。蒸汽会将污垢和油脂带到皮肤表面，同时让你出汗，把皮肤里面的杂质带出来。再次用温和的洁面乳洗脸，防止它们回到毛孔里面。最好用没有香味的温和洁面乳。

7、涂抹保湿霜，缓解蒸汽造成的皮肤干燥。蒸汽会导致皮肤变得干燥，所以蒸脸和洗脸后，一定要做好保湿。只要是清爽的保湿霜都行，不需要使用特殊的保湿霜。除非你的皮肤非常干燥，否则每周可以蒸脸一次。

方法2：深层清洁

1、洗掉毛孔里面的污垢。脸上有许多黑头表示毛孔被油脂和尘垢堵塞了，你需要开始清洁皮肤。用你常用的洁面乳和微温的水轻轻洗脸，清除毛孔里面的污垢。洗脸后涂抹爽肤水，恢复皮肤的酸碱平衡。

不要重复洗脸，否则会洗掉过多的天然油脂，导致皮肤变得非常干燥。

2、每周去角质2-3次，清除污垢和死皮。去角质就是轻轻地去掉堆积在皮肤表面的死皮细胞、油脂和污垢。去角质的方式很多，如果你容易长痘，最好使用化学去角质产品。它们能比物理去角质更有效去掉死皮细胞，清洁毛孔，而不会刺激皮肤。不要太用力揉擦，以免刺激皮肤。

敏感皮肤每周最多去角质一次。

去角质后一定要做好保湿。

你知道吗？你可以用绿茶、蜂蜜和糖，或者椰子油、糖和柠檬等材料，自制脸部磨砂膏。

3、借助面膜来清除皮肤里面的杂质。许多面膜变干后会收紧，把藏匿在毛孔深处的杂质带出来。在超市或美容用品店购买适合你肤质的面膜。根据包装上的指示敷到脸上，并等待一段时间。最后把它剥掉或洗掉。如果是片装面膜，扯下来就可以了。泥面膜的滋养效果非常好，含有活性炭的面膜对排毒非常有效。

你也可以在家自制面膜！

4、使用化学换肤产品去掉皮肤表层。这类产品会借助强酸溶解皮肤表层的油脂、污垢和细胞，疏通毛孔，让皮肤看起来清爽洁净。如果你从未用过这类产品，最好咨询皮肤科医生或美容师。当然，你也可以购买家用的换肤棉片。如果你选择家用化学换肤产品，一定要严格遵循使用指示，否则皮肤可能会损伤、发红和受刺激。

不管是在家或专业诊所进行换肤，皮肤在之后的一两天都会有点敏感和触痛。

5、如果毛孔里面的污垢非常顽固，可以让皮肤科医生把它们挤出来。他们能用工具快速又精准地挤出黑头或痘痘，也会根据你的具体情况，建议合适的护肤方案。皮肤科医生也可以进行微针治疗或微晶磨皮。前者通过将细针插入皮肤来祛痘，后者则是使用手持式仪器磨掉皮肤表层。

不要自己挤痘痘，避免刺痛皮肤或引发感染。

6、向皮肤科医生询问毛孔堵塞的原因。毛孔堵塞也可能是出汗过多、激素或药物造成的。如果你比平时长更多痘，或毛孔严重堵塞，不妨去看皮肤科医生，找出解决方案。他们可能会推荐祛痘治疗，建议你改变护肤程序，或是进行特殊的护理来减少毛孔堵塞。比如说，如果你是因为出汗过多而堵塞毛孔，皮肤科医生可能会建议你增加洗脸次数。

如果皮肤老化和松垂导致毛孔越来越大，皮肤科医生可能会建议你做紧肤护理。

方法3：天然疗法

1、用欧芹煮水，帮助吸出皮肤里面的杂质。将一把欧芹放入一锅水中，开火烧水。水烧开后熄火，等待水和欧芹冷却。当水还有点温热，可以安全地用手触碰时，把面巾浸入水中，拧干多余的水，然后敷在脸上10-15分钟。欧芹有收敛作用，可以清洁和紧致皮肤。一些美容产品甚至含有欧芹提取物。

你也可以使用百里香。

这个天然疗法可以隔天做一次。

2、用小苏打糊来清洁皮肤。将2茶匙小苏打和1茶匙水倒入一个小碗，拌成糊状。将小苏打糊擦到脸上，5分钟后洗掉。小苏打变干时，会把皮肤里面的杂质吸出来。可以每周做一次。

3、用柠檬擦脸，轻轻地去角质。将柠檬切半，用切面擦拭毛孔堵塞或有黑头的部位。让柠檬汁逗留在脸上约5分钟，然后用冷水洗干净。柠檬的酸性有助于分解污垢、尘垢和死皮细胞。不过，让柠檬汁在皮肤上逗留超过5分钟会刺激皮肤。

如果在5分钟结束之前感到任何不适，赶快用冷水冲洗皮肤。

4、使用玫瑰水作为爽肤水。用足够的玫瑰水弄湿棉球，然后擦拭皮肤。玫瑰水会温和地调节皮肤，不会造成刺激。它也有抗炎作用，或许还能淡化细纹和皱纹。你可以购买市售的玫瑰水或自己制作。

小提示每天喝6-8杯水，保持皮肤水分充足，毛孔自然就不明显了。

警告不要挤黑头，以免皮脂腺破裂，引发更严重的问题。另外，破损的皮肤也很容易受感染。

市面上有很多护肤品，大多数美眉们最常用的也有就那么几种，例如洗面奶，爽肤水，乳液，精华液，跟面霜。这些也都是护肤步骤不能少的，可是这些只能护脸，却不能护理身体，如果要护理身体还得特地再去购买一瓶身体乳，这样家里的化妆台上瓶瓶罐罐的就多了，而还有一小部分美眉们会使用精油来对身体进行呵护，那么护肤精油有哪些功效？护肤精油如何使用？

一、精油的介绍

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、精油的种类

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用可以直接涂在脸,手,脚等部位注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

三、精油功效与使用方法

1、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、吸入法

（1）居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（2）简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（3）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6、喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

7、香薰沐浴法

(1)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(2)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、女性私处炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(3)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(4)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

8、洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

（1）浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

（2）浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

（3）浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

（4）浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项

使用方法：

1熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

四、不能使用精油的人群

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

一般来说不建议直接服用精油,因为有可能灼伤食道，除非有经认证的芳疗师指导进行。

市面上有很多护肤品，大多数美眉们最常用的也有就那么几种，例如洗面奶，爽肤水，乳液，精华液，跟面霜。这些也都是护肤步骤不能少的，可是这些只能护脸，却不能护理身体，如果要护理身体还得特地再去购买一瓶身体乳，这样家里的化妆台上瓶瓶罐罐的就多了，而还有一小部分美眉们会使用精油来对身体进行呵护，那么护肤精油有哪些功效？护肤精油如何使用？

一、精油的介绍

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、精油的种类

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用可以直接涂在脸,手,脚等部位注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

三、精油功效与使用方法

1、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、吸入法

（1）居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（2）简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（3）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6、喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

7、香薰沐浴法

(1)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(2)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、女性私处炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(3)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(4)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

8、洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

（1）浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

（2）浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

（3）浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

（4）浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项

使用方法：

1熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

四、不能使用精油的人群

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

一般来说不建议直接服用精油,因为有可能灼伤食道，除非有经认证的芳疗师指导进行。