喝水真能把皮肤喝水润吗？

对于女人来说，拥有细腻光洁的皮肤无疑是值得骄傲的。喝水对皮肤有好处吗？当然有，喝水这种最简单的做法确实能让我们的皮肤更健康美好。对于喝水有利于皮肤健美，营养学家也指出水是身体的清道夫，多喝水能够让皮肤保湿润泽。喝水除了具有美容功效之外，还能帮助人体排出结石，对身体是大有好处的！

营养健康 | 喝水对皮肤有好处吗？

喝水对皮肤的好处是显而易见的，特别是对于上了一定年纪的女性来讲，常喝水能够让身体中的酸碱度保持平衡，从而让皮肤保持健康的状态。因为身体中酸碱度的失衡会让我们的皮肤出现各种健康问题。例如酸性体质的人，皮肤上容易长湿疹，出现色素沉着、毛孔变大，皮肤变得粗糙等问题。而调节体内酸碱度最简单的方法就是每天坚持喝水。另外，体内缺水除了会让皮肤变得越来越差之外，指甲和头发也会变得没有光泽，对于爱美的女性来讲都是不小的打击。

营养健康 | 身体缺水的危害

其实，你知道吗口渴是身体最后一个缺水讯号。在你感觉到口渴之前，身体里早就有了干涸的状况，并且已经开始影响到体内各部的运作了。如果缺水的现象一直无法得到缓解，那么人就很容易出现脱水。 如果只是轻微的脱水，你会觉得自己很虚弱，也可能会有反胃或者轻微的头重脚轻；如果是严重的脱水，两眼会出现不同程度的凹陷，皮肤也会有皱缩的现象，除此你还可能会感到背部以下疼痛，小便时也会疼痛。最危急的情况是脱水的状况迟迟得不到改善，那么体温就开始下降，最后的结果可想而知，也让人不堪设想。所以，千万不要等到口渴了再去喝水，一定要每隔一段时问就喝上几口，这样你就一直都不会缺水。

营养健康 | 怎样健康饮水？

解答了喝水对皮肤有好处吗，现在的问题就是你会喝水吗？你一定觉得这个问题有点好笑。 但有些人确实整天都在忙碌，连水都没时间喝。当真的感到口渴时才匆匆找一杯水，猛喝几口。其实这样的喝水方法是不利于健康的。 1、喝一杯水。真正有效的喝水方法，是一次性喝一杯大约200毫升的水，而不是随便喝几口了事，一次多喝些水更有利于身体吸收。

2、空腹饮水。在空腹时饮水更有利于健康。因为水会直接从消化道流过，人体更易于吸收。 3、坚持饮水。对于许多办公室工作人员来讲，往往由于工作的原因而忘记喝水，或因为喝水容易上厕所而不愿意多喝水。在这里提醒大家，长期这样做会对膀胱、肾脏造成伤害，当然会影响到你皮肤的健康。

有效去痘，需要内外一起调理，光靠一款产品恐怕不行。内服珍珠粉可以清火，如果有便秘可以服用芦荟或珍珠粉，便秘是上火的表现。平时少吃热性的食物，辣椒、烧烤等等，可以减少痘痘发生。

外在的护理主要注重三方面：清洁、抗炎、修复。你可以用珍珠粉加入洁面乳，早晚洗脸。然后喷上薰衣草纯露，可以控油和修复，最后可以用秋|臣祛痘修复霜。对于个别大的痘痘，用茶树精油或秋臣痘痘消点在上面，会很快平复下去。每隔两天做一次茶多酚面膜，对控油和祛痘非常有好处。

另外要注意的是有的人并不是真正的痘痘，可能是真菌感染、毛囊虫或者因为皮肤敏感导致的疹。这时候如果再用祛痘的产品，不仅不能去掉，反而会导致皮肤受损。所以你最好去咨询先，推荐去冰寒护肤专栏问问。

注意以下几点，战痘事业更容易成功：

1、少熬夜，会有好处。

2、平时少吃热性的食物，辣椒、烧烤等等

3、有痘痘，就不要用蛋清、牛奶、蜂蜜这些东西做面膜，只会让痘痘加重；

4、有痘先去痘，不要急着美白什么的，因为很多美白的东西和祛痘的东西有冲突。

最近发现鼻子两边的毛孔变大，请问怎么办

首先要注意清洁 可以考虑选择比较温和 补水的洁面乳 洁面的时候画圈 可以帮助吸收！然后可以擦点爽肤水或者收敛性质的水 帮助收缩毛孔的！

还可以化妆棉沾点化妆水 最好是冷藏一下 敷在脸上 可以很好的收缩毛孔的！还有就是 冷藏的溼毛巾敷脸或者冷藏的水果片敷脸都可以的！

平时的话可以用冷热水交替洗脸 也是可以收缩毛孔的！

鼻子两边毛孔变大怎么办

毛孔粗大主要是因为面板缺水，细胞干瘪收缩，细胞的间隙就会变大，毛孔也会变大，所以毛孔粗大第一就是要补水。补水最好的是用纯露，因为是纯天然蒸馏的，因为爽肤水含有表面活性剂等等化学新增，长期使用反而会让毛孔粗大。要想解决，肯定是要选合适的，配合薰衣草精油使用更好。

买一瓶收缩水或者收缩毛孔的精华液来用

鼻子两边的面颊毛孔较大,怎么办

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打溼后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

我推荐：让我们想想婴儿的面板，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的面板呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦乾，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把溼毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步： ——我用的是很好闻的草莓 膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被 出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心 下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

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陈慧琳：冰是绝招

陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

孙艺珍：面膜＋化妆水

韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止面板排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

钟丽缇：刷子洁面

洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。

河智苑 去美容院做护理

韩国最有价值的影星河智苑属于油性面板，毛孔较大，面板分泌旺盛，因此非常注重面板清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性面板特别有效。为了清洁面板，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。

全智贤：一月一次专业面膜

全智贤的面板中性偏干，天气干燥时角质生成较多，面板容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗面板，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁面板，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业面板 ，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔方法

型别1：因油性肌肤而引起：

油性面板和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

型别2：因清洁不当而引起：

面板的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁面板方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾溼，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进面板的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

我鼻子两边的毛孔开始粗大，还有黑头，怎么办，最近脸好痒

是不是化妆品过敏了，建议去医院面板五官科看看咯！要不，就先开始停用化妆品，饮食清淡，作息有规律，然后在观察一些时间，是不是会好点？

我鼻子两边最近毛孔变大要如何收缩,

是很正常的呀。我建议你去医院五官科看看。

各位高手请问鼻子两边的毛孔粗大怎么办啊,谢谢了

温水冷水交替洗脸，要拍打，用 膏去黑头，然后用收缩毛孔的水水，在拍打

鼻子两边的毛孔很大，难看怎么办我是男生。

收缩毛孔是个系统工程，需要从清洁、控油、补充水分及增强面板弹性等方面综合护理才行。

你可以先看下“冰寒收缩毛孔教程”，非常经典实用的方法。解决了毛孔问题，也有助于预防或者消除粉刺、黑头、痘痘，的确是一举多得。

其它一些能够帮助收缩毛孔的方法包括：

1、服用胶原蛋白、维生素C、OPC。对衰老性或者光老化造成的毛孔粗大非常有效。

2、紫外线会让面板粗糙，毛孔粗大，日常要注意防晒。

3、用薰衣草纯露+珍珠粉、十搽十美茶多酚等做面膜，有助于平衡水油、收敛毛孔。

鼻子上有黑头跟鼻子两边的毛孔好多，该怎么办

用细盐搓洗一下，坚持一个月。

如何使鼻子两边的脸毛孔变细

缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾溼，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

指出你平日保养的错误地方哦~

1认知错误，所有的保养品不是早上涂省事就能一天都一劳永逸的哦，早上涂抹后，由于上半天的皮脂代谢，汗液分泌等原因早就不起作用了，中午的时候可以用温水洗下，重新擦上，不可偷懒哦~

2自制珍珠粉面膜，在制作面膜的时候由于不专业，没有无菌的概念，面膜的器具也没有消毒，会很多夹带很多细菌的，敷到脸上，啊~加重了感染，起不到美白的作用啦

3妮维雅的粉水我也用过，保湿效果不好，越擦越油！单单作为面膜的附加添加剂也是营养过多，只会让皮肤变成大油田啊~

4你的肤质应该是缺水导致油脂的分泌刺激性的增多，想补水只能用水溶性的产品；

5长痘痘的时候尽量不要用洗面奶，旁氏的美白我也试了，当时洗了的确觉得白了，但是只是一过性的，没什么本质的作用。劝你不要用了。推荐大宝洗面奶，反正越普通，刺激性越小越好。

6洗脸时，不要用自来水，自来水里的余氯会刺激痘痘更加多哦~最好是用温水！切记，这个很重要，不可以偷懒哦~

7痘痘肌暂时不要用美白面膜，内含果酸等反而加重皮肤的负担，加重痘痘发炎的情况。美即的海藻奶酪DIY补水的那个很不错，适合你~超级好用伐，用完了好嫩，痘印都淡了，小声告诉你哦~呵呵 一个礼拜一次就好啦

饮食方面MM做得很好哦~但是有时候心理也很重要，早睡早起，作息规律，良好的心态都是痘痘最大的敌人呢

补充：如何减少对皮肤的刺激？

过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。

你现在自己你这种红色的大痘痘，不是普通的痘痘（如果还没出浓 我说的是红色 质地叫硬，边界清晰，时间长了可以觉得变软，能触摸感到有脓液）这种是囊肿型

首先要做的就是减少一切不必要的刺激，温水洗脸每天两次，有条件可以去试试中药调理，从根本调节，单纯的使用外用药只会加重皮肤负担，让痘痘增加恶化几率。因此要服用中药来调理身体机能，彻底改变体质，从根本上战痘成功！

保养品什么的还是免了吧~不用怕缺水什么的，皮肤本生就有调节的功能，也会分泌皮脂~实在不放心，擦点你的泊美也可以（泊美是水溶性的么？我不清楚你自己查查把 一定要是水溶性产品哦，换作是我的话就不用了！），是水水的话要用化妆棉哦，化妆棉是按不是拍，小细节也不可以放过呢~

暂时就说这些把，我也是痘痘的过来人，当年的情况让人自杀的心都有，完全了解你的感受，没事，痘痘这个东西急不来~做女人生来就是打败痘痘和肥胖的~当然还有失恋！哈哈 加油啊

局部红血丝或敏感，需要对不同区域作不同处理。

敏感区要注意以下两点：

首先要让皮肤休生养息，不要受冷、热、酸、碱等刺激；不要使用撕拉式面膜、磨砂类、含果酸成分、有刺激性的产品，如醋、盐、糖；不要使用高渗物质，如蜂蜜、高浓度甘油等做面膜；不要随意更换护肤品。

其次，注意使用修复类的护肤品，可使用清水洗脸，除非脸上感到油腻和脏，才考虑使用EGF洁面乳洗脸（这款洁面 乳足够温和）。然后用艾诗可因修复肽、EGF拍打霜及EGF高效修复面膜，或者可以用十搽十美茶多酚面膜；如果觉 得EGF拍打霜不够保湿，那就再涂一点荷荷巴油在最外层。另外内服胶原蛋白（可以考虑白金美娇，不含激素）会增加修复速度。

非敏感区按正常护肤方法做就可以了。详细具体的方法建议你来免费订阅一份冰寒敏感肌肤修复教程吧，对你后面的护肤工作会有帮助