护肤：皮肤敏感与过敏 护理有别======
敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象。
（一）原因：
1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。
2、过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。
（二）特征及临床表现：
1、敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。
2、过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。
三）两者的关系
1、敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。
2、过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。
（四）预防及治疗措施：
1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。
2、一旦发生过敏则要注意：
（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。
（2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。
========护肤：皮肤如荔枝般嫩滑=======
虽然没钱买保养品，但是门面还是要顾的；其实只要从日常生活做起，简单的小动作就能让你很漂亮。
由于当时皮肤粗糙干涩，看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例调好搽在皮肤上，便抱着姑且一试的心态用了这个秘方；想不到才3个礼拜的时间，我的肌肤就变得细致光滑。
除此，水是最便宜健康的饮料，所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖，而水则可促进身体代谢，让你健康又漂亮。
多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动，那只会让你长肌肉；我指的是一些和缓的运动，像是骑脚踏车、快走等，最好能和日常生活结合，才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一、两站下车，然后快走回家；长久下来，身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价？简单，也可以很漂亮。
=======护肤：挥别夏日粗毛孔与痘痘肌肤=====
火伞高张、紫外线指数天天濒临「危险级」的季节，气温毎升一度，脸上的油脂就多逼出一些，加上汗水搅和，毛孔总显得很粗大、痘痘也特别容易冒出来。别担心，做好相应保养对策，即使是橘子妹、痘花妹一族，也能迈向美人之路。
向粗毛孔说Bye-Bye！
过多的油脂、粉刺囤积，是造成粗毛孔的最大主因！经常挤压、清除粉刺，长期下来，却可能让毛孔璧肌肤受伤害，越来越松弛。保持皮肤洁净、避免毛孔堆积油脂、污垢的同时，搭配涂抹紧致毛孔的保养品，有绝对加分效果。
1每日做好卸妆、清洁工作：残余彩妆品、污垢会藏身毛孔中，帮助粉刺形成。<<<
2定期去角质：每个礼拜至少帮肌肤来次大扫除，使用去角质产品，尤其T字延伸到鼻翼两颊肌肤，可稍做按摩加强，避免污垢、粉刺深层堆积
3使用紧致毛孔产品：针对已形成粗大毛孔做修护改善，像是使用倩碧毛孔紧致修护露，添加去角质独家科技，保持毛孔畅通，不会有堵塞困扰产生。神奇的光线折射科技，让毛孔看来立即隐形。因为年龄增长、毛孔松弛粗大的肌肤也很适用，用大豆蛋白萃取，激发胶原蛋白新生，松垮无力的毛孔重新束紧起来
4局部控油：T字毛孔总看来最粗大，原因就出在出油量比一般多，即使以彩妆遮掩，也一下子掉光光。以倩碧毛孔紧致T字控油胶局部涂抹，无油脂凝胶质地，帮肌肤穿上薄雾般的轻柔隐形衣，持续8小时收敛控油
5敷保湿面膜：充足的水分补给，能让皮肤增加弹性，正常代谢出毛孔内的老废角质、油脂脏污
6防晒必做：紫外线是破坏肌肤原有紧致、加速老化的帮凶，毛孔越晒越松垮
轻松甩掉痘痘纠缠！
痘痘老是不请自来，还呼朋引伴长一堆，除了擦专业皮肤科医师开列的药品，痘痘肤质的人，连保养品都要调整，才能双管齐下、有效抗痘。
1卸妆、清洁品要更换：油腻腻的夏天却还在用滋润的清洁产品？难怪痘痘会被刺激长出来。例如倩碧的净痘卸妆慕丝、净痘洁面皂、净痘洁面布膜，提供痘痘肌肤温和清洁力，并且抑菌抗菌、舒缓刺激发炎
2涂抹痘痘保养品：尤其既容易出油、又好发痘痘的肤质，建议最好全系列保养品都改用抗痘专用，避免胡乱搭配使用、反而刺激发炎的后果。根据白天、夜晚的不同需求，倩碧还推出可提供抗菌保护膜、达到治疗预防效果的『净痘日间防护乳』；以及温和加速代谢、深层清洁、收敛毛孔、舒缓发炎红肿的『净痘夜间调理凝胶』
3禁吃辛辣食物：约束一下你的口腹之欲吧，麻辣锅。等加速上火的食物，会从体内Push痘痘冒出头。<<<改掉恶习,消灭痘痘
雀斑
日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。
疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑
粉刺疤痕
日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。
疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。<<<遮瑕宝典
编后：夏日可以美美地穿得很暴露，好身材尽显，可是日晒太强，气温过高，导致皮肤出油、毛孔粗大、痘痘丛生，斑点变多！放心，只要解决掉毛孔和痘痘问题，夏天可以过得非常惬意！
粉刺疤痕
日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。
疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。<<<遮瑕宝典
编后：夏日可以美美地穿得很暴露，好身材尽显，可是日晒太强，气温过高，导致皮肤出油、毛孔粗大、痘痘丛生，斑点变多！放心，只要解决掉毛孔和痘痘问题，夏天可以过得非常惬意！
==========护肤：送你一双美丽大眼睛========
拥有一双年轻、美丽的眼睛是每个人都向往的。然而，眼睛却是面部最容易衰老的部位。怎样保护眼周围的皮肤呢？
1、必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。
2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。
3、适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。对眼部皮肤进行适当的按摩。
4、眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。
6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。
========护肤：中国女性防晒科学新见解====
A、防晒从儿童开始
“防晒必须从儿童开始，防护紫外线A至关重要”，这是全球最大的化妆品集团欧莱雅集团科研中心的专家就“中国女性如何科学防晒”，于日前在北京召开的第九届国际皮肤大会上披露的最新研究成果。
欧莱雅专家通过研究发现，白种人经日晒肤色变红，黄种人经日晒皮肤上形成色斑，因此中国女性无论在任何一个年龄段上，色斑数量都多于法国女性。其中，南方女性出现面部、手部色斑的比例远远高于北方女性；在26岁以上的人群中，出现面部色斑的比例高达80%以上；乡村女性的色斑多于城市女性。
研究表明，在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁，尤其是儿童时期，成人以后患皮肤癌的风险也越大。所以，专家提醒：要保持皮肤健康、美丽的中国人，必须注意在阳光下的行为，特别是儿童时期的户外活动。
据亚洲人皮肤防老化要点研究显示，不仅紫外线B能够引发癌症，紫外线A也能引发基细胞突变以及鳞片状细胞癌和日光角化症，但后者并不引发晒斑。紫外线A的辐射是目前日
光紫外线辐射中最主要、最常见的一种辐射，因此同时在遮光剂中加入紫外线A和B的吸收剂非常重要。市场上现有的第一代遮光剂只能够预防紫外线B所引发的晒斑，根据前述结果，人们需要使用同时可以防护紫外线A和B的新型防晒产品。
B、防UVA至关重要
会议期间，就女性普遍关心的皮肤和防晒等问题，作为特邀演讲人之一的理肤泉医学护肤研究室科研总监AndreRougier接受了多家媒体记者的专访。
AndreRougier认为�“亚洲女性非常注重美白，她们想拥有美白肌肤的愿望可以追溯到很久以前，但是在很长一段时间里，人们对于如何美白皮肤都是有误区的。紫外线是让人们变黑的主要凶手，紫外线包含了射线UVA和射线UVB，以前大家以为只要防护UVB就可以了，所以市面销售的大量防晒品都只能防护UVB，就是人们通常听到的SPF指数。但是，近期研究表明，紫外线中的射线UVA更是肌肤问题的大敌，它能直接深入肌肤的真皮层，使得皮肤加速衰老。所以，一个专业的护肤品品牌的防晒产品，一定要能够防止UVA和UVB两种紫外线，能够抑制黑色素的沉淀，防止皮肤晒黑和老化，这样的防晒产品才能算得上非常安全有效的。”
据AndreRougier介绍：“紫外线中包含着射线UVA和射线UVB，所以选择防晒品的时候应选择分别针对这两种射线的产品。现在，针对射线UVB的防晒指数是SPF，市场上看到的SPF15、SPF20就是防止射线UVB的标准。而射线UVA，其实是最需要保护的，因为UVA是无法阻挡云层，可以直接穿透人体进入人的真皮层，造成皮肤老化。UVA的指标，目前使用的是日本标准，也就是人们现在常见的PA标准，比如PA+、PA++，另外有些产品也开始采用PPD的标识，如药房专销产品理肤泉，通过换算得出，PA+++=PPD8。像理肤泉的防晒产品为PPD28，比市场上PA最高值PA+++的防晒指数要高很多。”
=========护肤：4种情境空调房的水润对策=========
炎热的夏季，骄阳似火，空调是唯一的救星。然而，当阿拉肆意地享受清凉冷气的同时，却忽略了一个事实：在冷气带走了身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分。面对着日渐攀升的温度和日渐干燥的肌肤，阿拉终究取舍两难。
四间空调房，囊括了这个夏天肌肤干燥的所有理由，而肌肤的保湿工作也就从这里开始！
长相厮守的空调房——办公室
她们是为数不少的OL一族，她们的工作令所有体力劳动者羡慕有加。她们每天八个小时甚至更多的时间待在精装修的冬天不冷夏天不热的CBD高档商住写字楼里，不必风吹，没有日晒，仿佛温室里的花朵般娇嫩美好。可事实却恰恰相反，她们的肌肤因为少了风吹日晒而变得脆弱，而夏季办公室里一天到晚不间歇的中央空调给肌肤带来的却不仅仅是“制冷”这么简单……
环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。
干燥指数：
抗干自卫策略：
彩妆也保湿：对于那些经常需要化妆而且皮肤又容易缺水的办公室女性来说，选择具有保湿功效的彩妆（滋润型的彩妆），对由于化妆引起的皮肤干燥有一定的缓解作用。滋润型彩妆包括唇膏、眼影、腮红等等，其中的保湿微粒可以避免肌肤过敏和干燥。
随时使用的保湿化妆水：保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。
纸面膜上倒点保湿精华素：在下午一点到三点这段时间内，肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。此时，你可以放下手上的工作，抽出十五分钟，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，如果想保持时间长一些，要马上涂上水质保湿霜。
自制保湿喷雾：用两茶匙生菊花兑一杯开水 ，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。<<<保湿喷雾喷洒美丽
泡一壶玫瑰保湿茶：办公室里不可缺少的就是茶，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。将玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。
TIPS：办公室水润小提示
在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。
当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉沾著乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。
下午三点左右，你可以以一个苹果来补充营养，同时还有提振精神、滋润皮肤的功效。
喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。
无论何时出门，都要尽量避免风吹日晒，将与烟酒接触的几率降至最低
挥汉如雨的空调房——健身房
她们是这个城市最时尚的女人，她们拥有优雅的气质与苗条的身材。但是她们仍然热爱并坚持每星期至少三次的室内健身运动。在她们的眼中，运动比做爱还爽，只是在健身房中挥汗如雨之后，本应光滑细腻的肌肤却在冷气十足的健身房里没了生气……
环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气最近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。
干燥指数：
抗干自卫策略：
随身带上一瓶水：运动会大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及时补充，更何况水分会随尿液或汗液排出，同时体内的毒素也会随着排出。所以，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。因此最好随身带上一瓶不加咖啡或果汁的纯水，如果有补充能量和盐分的运动饮料就更好了。
方便的面部喷雾：它可以非常直接地喷在脸上，含有肌肤所需的各种微量元素，用于运动其间随时补充肌肤流失的水分。
面部按摩去角质：运动后经常使用一些含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可以有效清洁皮肤，帮助皮肤表层衰老的细胞及时脱落，促进面部血液循环，加强对保湿成分的吸收，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩十分钟左右。<<<去角质宝典
清爽的保湿乳液：在洗去面部的汗水和灰尘后，抹上具有保湿抗老功能的产品（包括眼部和唇部的专用护理品），以避免肌肤的提早老化。 如果属于油性肌肤，则可使用一些T区控油产品，来调节面部的油脂分泌。
10分钟保湿面膜：如果条件允许，在运动完洁肤后可以做一次具有水润功效的保养面膜，既可避免运动后脸上的灰尘和汗水混合堵塞毛孔而长出粉刺，又可利用此时旺盛的肌肤状态达到良好的吸收和保养。
TIPS：健身房水润小提示
不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气，否则会对肌肤造成刺激。
运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。
运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，最好在四十分钟后再化上淡妆。
在运动前和运动后，你需要多吃一些有助于提高运动质量、补充身体能量的食品，如牛奶、白肉、全麦食品及坚果等，而对皮肤有利的橙、西红柿等蔬果也能助你得到好皮肤
封闭的空调房——飞机经济舱
有这样一群女人，她们最常出现的地方是飞机的经济舱里。她们在下飞机后需要立刻奔向某个会议某场发布会或某个宴会的现场，而此时的她们必须面无倦色容光焕发。于是，在飞机上的几个小时，她们不允许自己的肌肤受到任何煎熬……
环境特征：经常奔波在陆地上的美女，一到了天上，会是什么样？如果你有过类似的经验，你就会知道再美的女人到了飞机上，都会被长时间的干燥缺水和身心疲惫折腾得花容失色。因为在严重干燥、空气不流通的机舱里——无论你的平日肌肤保养得有多好，都不要忽略这几个小时的飞行时间。
干燥指数：
抗干自卫策略：
在长途的飞行中，航空公司会在飞行后一个小时左右提供餐饮，之后就会将舱内的灯光调暗，以方便旅客休息，这时候你就可以趁着光线变暗后开始你的飞机美容课程。
保持面部清爽干净：如果可能最好在上飞机前不化妆，保持面部干净。清洁是美丽的第一要素，此时洁面布、湿纸巾可派上大用场，它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭。
高密度织布保湿面膜：洁面过后，为了迅速改善肌肤的干燥，最好的方法就是敷一张高密度保湿免洗面膜，它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，既省去了洁面的麻烦，又能迅速拯救肌肤濒临干涸的危机，延缓水分流失，同时还能使皮肤柔嫩明亮。
不可不备的保湿喷雾剂：保湿喷雾剂是飞机上必备之物，如果是短途飞行或是肌肤不太干的话，可以用于随时补充肌肤所流失的水分。建议在飞行途中每隔30分钟，就往脸上喷一次保湿喷雾。
提高肌肤新陈代谢：由于空调环境中的空气不易流通，空气中的氧气含量有所下降，这也会影响肌肤正常的新陈代谢。这时需要选择能提高肌肤新陈代谢的护肤品，对肌肤进行特殊的保养。一些具高效养颜作用的修护液能润泽肌肤，预防因空调环境而引起的皮肤老化。
选择正确的免费饮料：在飞机飞行过程中，你要注意多喝水，尤其是矿泉水，以补充水分，解渴润肤。当然，你也可以向空务员多要些苏打水，一方面能中和胃酸，保护胃部，另一方面它的利尿作用能防止脚部水肿。
随心所欲的空调房——卧室
生命中的一半时间是在卧室里度过的，这已经成为不争的事实。在炎炎夏季，为了避免暑热扰了睡眠，很多人喜欢在卧室里一直开着冷气，直到天亮……
环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
干燥指数：
抗干自卫策略：
全身保湿精油浴：睡前不妨来个芳香精油沐浴，是既可减压又可美肤的好方法。你可以选择向来以滋润肌肤而闻名的玫瑰，或者适量的牛奶（牛奶浴精也可），当然，具有保湿效果的各种芳香精油也是首选，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油和杏仁精油等，可利用其中的天然成分，为全身肌肤提供良好的保湿滋润效果。<<<
保湿按摩法：按摩可以促进肌肤的血液循环和代谢，提高油脂的分泌，改善干燥。在晚间护理时不妨加入这道程序——使用保湿按摩霜按摩脸部，这样，你的肌肤就不那么轻易受到冷气和干燥空气的
夜晚专用的保湿精华霜：不仅仅要做好白天的保湿工作，到了夜晚睡觉前更是要加强补充肌肤水分。肌肤在夜晚对保养品吸收的能力一级棒，所以要好好利用才行，最好的办法就是使用高度保湿的晚霜，不油不腻，保湿效果一流。
敷用优质面霜：晚上在家里进行保湿护理更加轻松周到,而使用起来相对繁锁但效果奇佳的敷面霜此时就可派上用场。将乳霜状的保湿面膜厚厚地敷在脸上，在容易干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。然后闭目休息10～15分钟，最好是躺在床上，将双脚平放。如此可让面膜中的保湿成分充分渗透。
不妨试试修复保湿：修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。这些保湿品具有去除皮肤角质层推动保湿功能的能力，特别是在肌肤极易受伤的夏季，更能让新生的角质细胞在夜晚自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度
TIPS：卧室水润小提示
不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
编后：生活舒适了，无论到哪里都被空调照顾着，肌肤仿佛被娇纵着，其实是被暗地里破坏了，小编建议能不用空调的时候，尽量不用，让肌肤呼吸自由的空气，带上保湿喷雾和饮用水，随时随地给自己补水，每过一段时间就走动走动，给肌肤做做按摩，很多小习惯，可以保护你的肌肤
蛋白质流失该怎么办？
简单来说
我们身体除了胆汁和尿液的原材料不是蛋白质构造的
其它都是
所以缺乏蛋白质的话
你自己看着办吧
平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。
人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。
胶原蛋白流失的原因是什么呢？
据市场调查，大部分的人在年满25岁之后，体内的胶原蛋白逐步流失，这让很多爱美的朋友非常苦恼，看着自己飞的肌肤不断滋生各种不良症状，而她们只能束手无策，那么胶原蛋白为何会流失呢？下面就让曙光的专家为大家俱体的介绍一下吧。 胶原蛋白流失的外因： 头号杀手：紫外线导致面板老化80%来自日光紫外线，紫外线能穿透真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白。所以爱美的MM 出门一定要做好防晒的准备，带好太阳帽，记得搽防晒霜。 二号杀手：空气污染空气中含有大量被污染的浑浊颗粒，会附在面板表面，会令肌肤产生自由基，破坏胶原蛋白，加速老化。 三号杀手：饮食、生活习惯经常性的暴饮暴食，或者吸菸喝酒等不良的生活习惯都会给面板造成很大的负担。当女性30岁后，自身无法生 成胶原蛋白来改善自身身体情况，所以面板老化加快。 四号杀手：电脑和手机辐射电脑和手机的电磁辐射，会带来干燥的环境，加大了面板的保溼工作量，使得皱纹过早的出现。 所以爱美的你一天不要让你面对电脑的时间超过5小时，晚上上网过后一定记得洗脸，睡觉时请将手机远离自己并关机。 五号杀手：心情以及工作压力心情、疾病和工作压力都会使得身体的自由基含量增多，极大的破坏了机体内的胶原蛋白，造成细胞水分代谢 过弱，使面板过早老化。 所以爱美的你一定不要生气或者郁闷，怒会伤及肝脏，这样就会影响排毒，时刻保持乐观的心态，凡事多笑笑 。 六号杀手：汽车尾气污染汽车尾气中含有大量的游离重金属，直接破坏人体免疫系统，摧毁机体中的胶原蛋白，使面板暗黄，出现色斑等问题。
造成胶原蛋白流失的原因是什么呢？
胶原蛋白流失的原因的研究： 一：头号杀手：紫外线 面板老化80%太阳紫外线，紫外线可以穿透真皮层，破坏弹性纤维和胶原的真皮。所以毫米出门一定要做好防晒准备，把一个太阳帽，记得擦防晒油。 二：空气污染的杀手 空气中含有大量污染浊颗粒，可以附着在面板表面，会使面板产生自由基，破坏胶原，加速老化。 三：饮食，生活习惯。 经常暴饮暴食，酗酒或吸菸等不良习惯会造成很大的负担的面板。当女性30岁以后，自身不能产生胶原蛋白，改善自己的身体，使面板的老化速度快。 四杀手：电脑和手机辐射 电脑和手机电磁辐射，会带来干燥的环境，增加面板水分的工作量，早期出现的皱纹。 因此，美丽的一天不，当你面对电脑超过5小时，在网际网路之后记得洗，睡眠会远离他们的行动电话和关机。 五杀手：情绪和工作压力 情绪，疾病和工作的压力会使人体内的自由基含量增加，大大损害机体胶原，导致细胞代谢太弱，使面板过早老化。 如此美丽的你不要生气或难过，怒伤肝，这将影响排毒，始终保持乐观的态度，总是微笑。 杀手六：汽车尾气污染 汽车尾气中含有大量的重金属，直接破坏人体免疫系统，破坏人体的胶原蛋白，面板暗黄，飞溅的问题。
详细介绍胶原蛋白为什么会流失
胶原蛋白为什么会流失经常有人问：“为何老了以后人们的脸上就会长皱纹呢”专家告诉我们说，人们脸上会长出皱纹，主要原因是人们体内的胶原蛋白逐步的流失所致。胶原蛋白就是肌肤的守护神，让肌肤富有弹性，拥有活力，而现在注射胶原蛋白就是改变肌肤的最好办法，不仅使肌肤美白，还会抚平肌肤的细纹等。但是很多爱美者最为关心的是，胶原蛋白为什么会流失呢下面来看看北京雅靓整形资深专家给我们的详细介绍吧。 关于胶原蛋白为什么会流失的问题，雅靓美容专家给我们介绍指出，据市场调查，大部分的人在年满25岁之后，体内的胶原蛋白逐步流失，肌肤不断滋生各种不良症状。胶原蛋白会流失有一部分是内部遗传基因决定的，这也是无法改变的。但是也有很多外因会导致胶原蛋白流失的速率，这样的因素是我们可以注意改善的。下面我们就一起来看看胶原蛋白流失的外因有什么吧。 胶原蛋白为什么会流失专家说，胶原蛋白流失的头号杀手就是紫外线。导致面板老化80%来自日光紫外线，紫外线能穿透真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白。所以爱美的mm出门一定要做好防晒的准备，带好太阳帽，记得搽防晒霜。 空气污染也会导致胶原蛋白流失。胶原蛋白为什么会流失专家说，空气中含有大量被污染的浑浊颗粒，会附在面板表面，会令肌肤产生自由基，破坏胶原蛋白，加速老化。 关于胶原蛋白为什么会流失的问题，北京雅靓整形专家还介绍指出，饮食、生活习惯不合理也会导致胶原蛋白的流失。专家说，经常性的暴饮暴食，或者吸菸喝酒等不良的生活习惯都会给面板造成很大的负担。当女性30岁后，自身无法生成胶原蛋白来改善自身身体情况，所以面板老化加快。 电脑和手机辐射也是是的胶原蛋白流失的一大因素。电脑和手机的电磁辐射，会带来干燥的环境，加大了面板的保溼工作量，使得皱纹过早的出现。所以爱美的你一天不要让你面对电脑的时间超过5小时，晚上上网过后一定记得洗脸，睡觉时请将手机远离自己并关机。 雅靓美容专家还告诉我们说，心情的好坏以及工作压力的大小也会影响胶原蛋白的流失。心情、疾病和工作压力都会使得身体的自由基含量增多，极大的破坏了机体内的胶原蛋白，造成细胞水分代谢过弱，使面板过早老化。
胶原蛋白流失会带来什么危害
当人体胶原蛋白含量随着年龄逐渐流失时,网状支撑体也会渐渐失去保溼度与弹性，使得真皮层变薄，面板也会出现各种衰老现象——纹路明显、暗沉无光泽、失去弹性……
人体白蛋白流失要怎么办
蛋白流失主要是由于肾脏的肾小球基底膜发生病变而导致的蛋白从尿里丢失的,因此控制蛋白流失必须从肾脏的本质出发,修复受损的肾组织,这样才能使病情彻底的康复
如何减缓胶原蛋白的流失呢
首先，是防晒，面板医学认为，90%以上的面板提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，以保护脚气胶原蛋白，避免食用高脂肪食物。高热量，高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速面板的老化。如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及面板出现黑斑皱纹等的风险。
脸上出汗多,会流失胶元蛋白吗
出汗多就多喝水、、用相应的洁面乳、、、胶原蛋白不是这样出的
胶原蛋白流失都有哪些因素？
1、年龄增长：25岁以后，人体胶原蛋白每年速度逐渐流失，60岁时，面板胶原蛋白含量下降至不足20岁的1/4。
2、阀外线伤害：紫外线能杀菌，同时也会让黑色素、色斑产生。
3、环境影响：空调房间以及缺水的环境，比如炼钢的工人。
4、不规律的生活习惯：睡眠不足，饮食习惯等。
25岁后，你如果想延续青春的话，建议补胶原蛋白，补偿玻尿酸什么的。
弹性蛋白的流失
随着年龄增长，肌肤中的弹性蛋白的成分减少，连带地降低对维持紧致肌肤所需要的网路支援，结果就是肌肤变得松弛没，轮廓变得模糊。过了25岁，弹性蛋白就停止生产，面板中的弹性蛋白也就不断的流逝，面板开始松弛、有细纹等老化现象。科学研究证实，面板的年龄由弹性蛋白的百分比决定，只有弹性蛋白能够提供和保持面板的二维弹性。专家指出，他们发现女性流失弹性蛋白较男性为快。根据德国光学会(OSA Foundation)杂志研究报告指出，经镭射脉冲观察面板深层并测量老化程度，证实了在女性面板内的弹性蛋白平均衰退速度都快于男性。
虽然如今很多女人意识到了保养对身体的重要性，但是她们往往是在自己开始老了之后才开始这样做的。虽然是这个时候做也不晚，但是效果自然是没有年轻时就开始保养的那么好。下面是我整理的女人保养的常见方法，一起来看看吧。
女人保养的常见方法 篇1一、女人如何保养
1、女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
2、女人要激素
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
3、女人要涵养自己的水源
女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。
4、节食减肥
强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的，哈哈~不过，吃食物的方式很讲究，一般人只考虑食物中的营养，其实，还有看不见的能量，就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。
5、要吃完整的原味的食物
一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了。
6、滋阴
我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
二、哪些习惯使人容易衰老
1、吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
a、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑。时间长了，大脑细胞因缺而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起。
b、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
c、肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起。食物在肠道内变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发。
d、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的和低密度脂蛋白增高，易引起动脉，并易引发肥胖、、、等疾病。
2、桑拿
姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
3、心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。
在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9-17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的'时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
4、煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。
5、吃素
为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的--如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。
缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。
女人保养的常见方法 篇21、 女人日常该怎么保养
1、喝些红枣茶
红枣是很多女人爱吃的零食，想要利用它保健身体的话，除了可以拿来炖汤之外，还可以用来泡水当成茶饮。比如说可以和生姜、黑糖等材料，一同放入杯中，再用热水冲泡几分钟，就可以直接喝了。这样热气腾腾的茶饮喝下去，全身都会暖暖的，尤其是怕冷的女人饮用哟。
2、运动不可少
没有运动的话，不仅是整个人的心智会变懒，身体的灵活度也会下降，会渐渐变得一点都不想要动。建议女人平日里多运动，别总是赖在家里，可以在闲暇的时候，出去爬爬山，接触下新鲜的空气。若是不愿去太远的地方运动的话，那也可以在家里做运动，比如说练瑜伽、跳室内广播操，甚至做些简单的伸展动作也是对身体有好处的。
3、水一定要多喝
对于人而言，水是不可缺少的一部分，除了可以滋养皮肤之外，水还是体内各大器官运转不可缺少的动力。所以说，女人们要爱上喝水，养成时刻喝水的习惯。比如说矿泉水、白开水等，看到了就应该拿起来喝几口，此外，各种汤饮之中也是含有水分的话，所以也可以常喝哟。
2、女人保养方法
一、气虚体质
气虚体质的女性一般表现为说话轻声细语，干活时常感到浑身无力，容易冒虚汗，气虚体质的女性朋友肠胃功能较弱，免疫力比较低。气虚体质女性应多吃一些养胃健脾的食物，如南瓜、土豆、黄豆、香菇等，这些食物有助于调理气虚体质，少吃冰激凌、冷饮等偏凉食物。此外，气虚体质的人应加强体育锻炼，睡眠、作息、饮食要规律。
二、湿热体质
湿热体质的女性朋友，皮肤容易滋生痤疮、粉刺，面部泛油，心火旺，且体内有热毒，伴有口干、口苦、口臭等现象。湿热体质的女性要注意身体的排毒，饮食方面，多吃清淡、偏寒性的食物，如香蕉、薏米，祛湿食物有绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶。同时要少抽烟喝酒、作息规律，避免熬夜，加强体质锻炼，更好地对身体排毒。
三、阴虚体质
阴虚体质的女性比较瘦，皮肤偏干，口干眼干，大便也容易干燥，不喜热，易发怒，容易失眠。阴虚体质的女性应多吃凉润的食物，例如绿豆、冬瓜，多饮水，同时也要养成好的生活习惯，增强体育锻炼。
四、阳虚体质
阳虚体质的女性常有浑身无力、肠胃功能减弱的症状，怕冷，大便较稀，容易腹泻。阳虚体质的女性，应少吃寒性食物，如梨、香蕉、西瓜等，多吃韭菜、葱、姜、蒜等温性食物，加强体育锻炼。
五、宫寒体质女性需要如何保养
宫寒体质也就是指肾阳不足导致的胞宫寒冷，一般来说，原因可以归结为很多种，主要是父母生育时年龄较大，身体阳气不足，以及居住环境寒凉还有自身嗜好寒凉食物等都可以导致宫寒。宫寒的危害比较大，一般轻度的宫寒会导致月经期间的痛经和行经不畅，月经量少发黑或者是结血块。重度宫寒会导致子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿以及不孕症。由此看来，宫寒可是不可忽视的病症，需要及时进行调理。那么宫寒体质需要如何保养呢，一起看看吧。
六、宫寒体质保暖驱寒很重要
宫寒的人一般是寒性体质，这就需要在日常生活中注重保暖，不仅是在气温较低的冬季需要格外注意，即使是在夏季，气温偏高，在空调房里还是要注意对腰腹部的保暖，避免受凉，刺激子宫。虽然说这时候的凉气自己是感觉不到的，可是长久以来造成的影响也是非常大的。在夏季，除了不能够贪凉之外，还要注意不要过多饮用冰饮料和贪食寒凉食物。往往一些寒性体质的人容易贪食冰饮，这样一来寒性体质加重，宫寒也更严重了。因此寒性体质的人即使是在夏季也要尽量克制吃冷饮的量，千万不可多贪。月经期间更是要注意腹部保暖和忌食冷饮。
七、宫寒体质饮食宜温热
由于宫寒体质的人往往是肾阳不足，所以在生活中要尽量避免吃一些寒性食物如西瓜和冷饮等，在水果的选择上可以是一些热性温性的芒果、荔枝和苹果等，在饮食上注意补充气血，可以使用一些补血气的红糖、红枣以及莲子和红豆等食物，饮食做到尽量热饮，食物可以适当温热性质的，但注意也要适度不然会导致上火。总之一些暖宫食物是宫寒体质的人的食物首选。红豆粥、花生猪骨煲以及红枣茶都是不错的选择。
3、14个保养秘诀让女人更年轻
1给你的肌肤去角质
养成每周一次去角质的习气，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质即是将肌肤外表一层现已老化或死去的表皮细胞温顺地去掉，为重生肌肤供给一个干净的场所。记住去角质的时分不要用力太狠，这么会伤到肌肤的。
2睡觉
睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调，这会让你更简略长痘。所以，保证足够的睡觉吧。
3试着减轻生活的压力
尽管没有清晰的临床实验证实痘痘和压力的联系，可是一切的医师都断定人在压力大的时分更简略长痘。不过能够承认的是，压力大会添加肌肤皮脂的排泄，而过多的皮脂排泄会简略导致痘痘的发生。
4运动后洗澡
当人出汗往后，毛孔中会有许多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的发生，因而运动之后最好洗个澡，最起码也要洗个脸。
5天天洗两次脸
肌肤保养是不化装但看起来很美丽的一个关键因素。花你该花的金钱和时刻在采购和运用护肤品上。首要，也是最主要的，找一款合适你肌肤类型的洗面奶，天天洗两次，迟早各一次。不要超越两次过火的清洁会使你的肌肤枯燥、过敏，致使它看起来更糟而非十分好。
6防晒
随着年岁的增加，咱们从青年年代起遭到的太阳光照的损害此刻就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是肌肤癌的形式迸发出来。虽然曩昔的粗枝大叶已无法弥补，但你还是能够从现在开始做好防晒作业。而且按现在这年代的评判规范，一白更是遮百丑啊。
7做好眼部按摩
按摩办法简略，易于把握，同时有极好的作用。用中指悄悄压在眼球上，沿着半球概括，轻柔按摩。适度的按摩可减轻眼部压力，让眼周肌肤得到十分好的歇息，配合运用眼部按摩商品，作用会更佳。
8多笑
你本来现已具有了一件能够让你变得更诱人的杀手锏：皎白的牙齿。多找机会笑笑，不只是你觉得快乐的时分。让自个的笑容变得和蔼可亲。你会把周围的人的心境都点亮的。
9不要一直摸你的脸
许多人有摸脸的习气，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸脑门或许随意的把下巴托在手上歇息。一切的这些都会使你的肌肤更油，给你的肌肤带来细菌。提高肤色。让你脸蛋看起来健康美丽的一个窍门是使肌肤略带点玫瑰花色。常常运动和到户外呼吸新鲜空气会有必定协助。但是经过悄悄地捏或拍脸让它光润是不可的。
10运用抗衰老洁面乳
天天迟早用抗衰老洁面乳洗脸，这时你能为自个的肌肤所做的最简略的一件事。带妆的脸无法透气，而用抗衰老洁面乳洗一洗，则能让肌肤自在畅快地呼吸。
11坚持水分足够
天天喝8杯水能够让肌肤保湿水润，让你显得更年青。喝水有益健康，健康的年青必备的因素之一。
12两周去一次死皮
去死皮对肌肤很有优点。死皮会繁殖油脂和细菌，最终导致粉刺。用磨砂膏或许拉扯式面膜去死皮。但不要做得太频频或许太用力，这么会适得其反。
13留意饮食
合理的饮食计划十分有利。要记住吃蔬菜生果。营养专家建议天天吃三份生果五份蔬菜。防止富含咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）。
14滋润保湿
挑选合适你肌肤类型和年岁的保湿霜。年岁大了，身体会改动，需求的商品也不一样。假如你从前十分喜爱的商品如同不再有效，一般是因为肌肤老化了，需求不相同，需求改用其他商品。你能够挑选乳霜或乳液。
4、女人绝经后吃什么保养卵巢
二仙羊肉汤
二仙羊肉汤是一道以羊肉、仙茅为主要食材制作出来的美食，它的滋补性强，对卵巢有着很好的保养作用，特别是对于女人绝经后出现的头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸气短、失眠多梦等不良症状均有很好的改善作用。该药膳的做法是：先将羊肉洗干净再切成片，再准备好仙茅、仙灵脾、生姜等物，分别将其用清水洗净，之后再用干净的沙布将仙茅、仙灵脾包好，与羊肉、姜片一起放入砂煲内，加入适量的清水，大火煮沸，然后再转小火慢炖，直至羊肉熟烂之后，去除药包，加入调料调味后即可食用。
参鱼瘦肉汤
参鱼瘦肉汤是一道营养价值比较高的美食，它里面富含优质蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质，对于女性出现的多种妇科疾病及不良症状均有良好的治疗作用。女人在绝经后如果多食用这道美食，可以增强卵巢功能，预防卵巢过快的衰老，对卵巢健康非常有益。该药膳的做法是：先将鱼鳔用清水洗干净并加以浸泡，泡软之后再切成小条状，再将猪瘦肉洗干净后切丝，枸杞子、生地、太子参等洗干净备用。然后将全部用料放入锅内，加适量清水，用大火煮沸后，转小火炖上两个小时，待所以食材熟透之后，加食盐进行调味即可。
红枣花生莲子猪蹄汤
猪蹄中富含胶原蛋白，是女性补益身体的最佳食品之一，而红枣、花生、莲子均有补血益气的功效，用这些食材做出来的红枣花生莲子猪蹄汤，可以让女性保持容颜美丽，还能保养卵巢健康。所以，绝经后的女性吃些红枣花生莲子猪蹄汤对卵巢也是具有很高的保养价值的。该药膳的做法是：先将猪蹄去毛后洗干净，切成块之后放入锅中，加清水、用慢火慢慢炖上两三个小时，之后再放入干净的花生、红枣和莲子等食材，继续炖上一个小时，最好加入调料调味即可。
5、女人保养子宫吃什么食物好
富含维生素的食物：研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。
坚果类食物：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
高钙食物：在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
说明这个女孩子不是对这个男生一见钟情，不过至少说明这女孩对这男生印象并不坏，希望肯定有的！
如果爱她，那么就不要轻易的放弃，第一次表白失败那很正常的呀，女孩是基本上是追来的，一见钟情的很少呀！
不要灰心，其实表白的有些太急了，只要你们有感情，表白只是三个字而已！
建议再努力一段时间，让她觉的离不开你，天天想着你！时间长了自然会爱上你的！
如果真的只一封信或三个字，就能让对方爱上自己，可能吗？
这是许多人失败的关键，因为两人现在并没有多深的感情，很容易失败！
（除非你是大大帅哥）或有一见钟情的迹象！
如果不成功，会很尴尬的，很可能朋友都做不了！
感情这事不能冲动，真的！不要急于求成！
现在要做的是让她觉的你才是最懂的她，最欣赏她的人，让她心里舒服、高兴才行！
你要常和她套近乎，当然说的不要太深，就是浅浅的告诉她，放松的聊聊，不要聊特别敏感的词语，因为你们现在并没有多深感情，防止她讨厌你！比如：你好可爱，你挺有气质，你真迷人！
因为女人最喜欢别人夸她漂亮（某个部位比如鼻子，眼睛，头发），有个性！
你可以直接把自己的心态转变，当她是你的亲妹妹一样照顾！女孩子嘛，常关心她，赞美她，两个人经常去咖啡厅或啃德鸡(一般里面都放着音乐的）浪漫一下，那里环境、气氛特别好，
两个人听着柔和的爱情音乐慢慢的聊聊。
觉的关系很好了，可以买盒洁面乳或香水、玫瑰等付上卡片，用快递或请人代送给她，可以写上I LOVE YOU呵呵，女孩子最喜欢浪漫而又童话般的表白！
坚持就是胜利，加油！
祝那个男生早日和相爱的人在一起哦！ ！！
如果你爱她，那么就不要轻易的放弃，爱她就要勇敢的去表白，你不能就这样放弃份可能属于你的真爱，不是吗？
如果是你的自卑而失去这段感情，你不觉的这是你一辈子的遗憾吗？
拿出做为男人的勇气吧，大不了第一次表白失败那又怎样，为了爱的人就是千万次的失败又怎样！
况且女孩子基本上都是追来的！
不要灰心，其实你表白的有些太急了，只要你们有感情，表白只是三个字而已！
建议你再努力一段时间，让她觉的离不开你，天天想着你！时间长了自然会爱上你的
如果真的只一封信或三个字，就能让对方爱上自己，可能吗？
这是许多人失败的关键，因为两人现在并没有多深的感情，很容易失败！
（除非你是大大帅哥）或有一见钟情的迹象！
如果不成功，会很尴尬的，很可能朋友都做不了！
感情这事不能冲动，真的！不要急于求成！
你现在要做的是让她觉的你才是最懂的她，最欣赏她的人，让她心里舒服高兴才行!你要常和她套近乎，当然说的不要太深，就是浅浅的告诉她，放松的聊聊，不要聊特别敏感的词语，因为你们现在并没有多深感情，防止她讨厌你！比如：你好可爱，你挺有气质，你真迷人！
因为女人最喜欢别人夸她漂亮（某个部位比如鼻子，眼睛，头发），有个性！
你可以直接把自己的心态转变，当她是你的亲妹妹一样照顾！女孩子嘛，常关心她，赞美她，带她去咖啡厅或啃德鸡(一般里面都放着音乐的）浪漫一下，那里环境、气氛特别好，
两个人听着柔和的爱情音乐慢慢的聊聊。
生日或节日可以买盒洁面乳或香水、玫瑰等付上卡片，用快递或请人代送给她，可以写上I LOVE YOU呵呵，女孩子最喜欢浪漫而又童话般的表白！
坚持就是胜利，加油！
祝你早日和相爱的人在一起哦！ ！！
我感受到了幸福作文：
有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞厅里动人旋律中的翩翩起舞；有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福！
我所感受到的幸福是妈妈给的。妈妈会对你说最美丽最动听的话，她会不厌其烦的教你说话，走路，做人……。而我们有时任性，不听话惹得妈妈不开心。觉得妈妈是最讨厌的人，但是通过这件事我明白了妈妈的良苦用心。
“叭叭”，豆大的雨点落下来，打在玻璃窗上。往窗外望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，什么都看不清。放学后，同学们都被各自的家长陆续带回家。我坐在教室等雨停再回家。准备回家的老师看见了，走进来问我的妈妈怎么还没来。我回答：“我妈妈不会来的。”老师纳闷了：“你怎么这么肯定？”我妈妈从来不关心我“傻孩子，哪有不关心自己孩子的母亲啊。”老师抚着我的头说到。“总之，我妈妈不会来的。”我有点泄气。“我们打个赌，你妈妈会来的。”老师站起来说。我随意的点了点头。
过了许久，也不见妈妈身影。“老师您还是先回去吧，我妈妈不会来了。”老师见我一脸失望。安慰道：“要有耐心，一定会来的。”老师转过头，大叫一声：“来了，你妈妈来了。”我抬起头望向雨中那弱小的身影，越来越近了。啊！果然是妈妈。我的开始感到鼻子酸酸的，眼睛湿润了。妈妈走过来，因为雨太大，妈妈大部分身子被雨淋湿了。我望着妈妈，眼眶越来越湿润了，我想忍住，可眼泪还是不住地流下了。妈妈看着我说到：“傻孩子，哭什么？”虽然妈妈是用批评的语气说，但是我这次没有觉得妈妈讨厌，反而觉得妈妈变得很伟大。
你瞧，幸福无处不在，但它却总爱与我们捉迷藏，它藏在生活中，藏在生活中的小事中。感受幸福，也许仅是一个担忧的眼神，一句鼓励的语言，一句温馨的话语都能散发出幸福的光芒，你还在寻找幸福吗？呵，幸福，就在我们身边。
感受____的作文600字感受温暖
有人说朋友像一件厚厚的棉衣，为你抵御严寒。没错，我最好的朋友笑笑就让我在一个寒冷的冬日，感到了如同春天一般的温暖。
我们的感情很好，同学都说我俩像亲姐妹一样，可那一天，我和她发生了矛盾。
那天课间，我从卫生间回来，在教室门口突然看见笑笑小心翼翼地在我书箱里找着什么。我又急又气，心想：“连笑笑都偷拿我的卷子，还说是好朋友呢！”于是，我不管三七二十一就冲了过去，一把用手推开她，冲她喊道：“你怎么也偷拿我的卷子呢，咱们可是最好的朋友啊。”她一脸委屈，刚张口解释道：“其实我……”话就被我堵住了：“你要是哪题不会，我可以给你讲啊，真没想到你也是这样的人！”从此，我就没再理她。
几天后，我才从同桌那里得知，我错怪笑笑了。原来那天有同学在教室打闹，把我书箱里的东西碰掉了，笑笑因为帮我整理东西，所以才翻动我的书箱。知道后，我真是又羞又悔，心想：“我怎么糊涂到怀疑我最好的朋友偷拿我的卷子呢。”但是毕竟僵持了这么久，我也不好意思跟她道歉。直到有一天……
那天，我们放学出来时，天色阴暗，狂风呼啸，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽打着，冷气逼人。我朝手心哈了一口气，向自行车走去。我在所有的口袋里翻了好几遍，居然没有找到钥匙。心想：“咦？奇怪，钥匙怎么不见了？”于是，我又把书包放在地上，蹲下来，两手交替地迅速翻着。“怎么还没有？”我急出了一身汗，“怎么办，没有钥匙，我怎么回家呀！”我心急如焚，神情焦虑地走来走去。“呀！”我突然想起来了，“我把钥匙落教室了。”此时，我沮丧地想：“哎，今天都没钱去坐公交车，真倒霉，这么冷的天还得走着回去。”我正准备过马路，突然看见不远处有一辆汽车向我驶来，在我面前缓缓地停住了。后车窗摇了下来，我一看是笑笑，有些手足无措。只见她关心地问我：“你怎么还没走呢？”“哦，我……我自行车钥匙落教室了，正要回去呢。”我有些语无伦次。“那你上车吧，我们从你回家。”我心里一阵感动：“可咱们两家不在一个方向呀！”她笑了笑：“没事，让我爸爸多开一会儿就行了，上来吧。”见我还在犹豫，她走下来，把我推上车。我上了车，连声说：“谢谢叔叔，也谢谢你。”“还有，”我想起那天的事，惭愧地对她说，“真对不起，那天我……”“没事，友谊就是要经得起考验，我们还是好朋友嘛。”她说。“你还当我是好朋友？”我惊讶地问。她点点头，然后露出了天使般和蔼的微笑，那微笑犹如春天和煦的阳光，照得我的心暖暖的。从此，我们又成了形影不离的好朋友。
朋友又给了我宽容，给了我谅解，让我感到温暖。
还有更文艺一点的么？
感受夏季
与其他季节的转换一样，夏天的到来似乎也在不知不觉中进行。
当一场一场的雨逐渐来得频繁，来得急骤，在电闪雷鸣中，粗大的雨点重重地砸在你的头上、肩上或其他部位，这时你才恍然，自己生活在夏天里。一片片云彩在天空快速奔跑，并迅速合成各种图案，这时你又明白了，云彩最活跃、最生动的姿态是在夏季。
夏天是一年中最兴奋的日子；夏天是炎热、是浓绿，是人不停地流汗，是蝉不知疲倦地叫唤；夏天是火红的祝福，似乎天下万物都在疯长。这个季节，商店里最好卖的是空调、冰箱和电风扇，最受欢迎的是冷气。澄明的凉粉拌了蒜末、香菜末和黄瓜丝，昭示了夏日的风味。夏天教人回归自然，从衣服、房屋里解放出来，从矫揉造作的生活环境里解放出来。
夏天最生机勃勃，即使艳阳悬空的午后也使人赏心悦目。大街上，一把把遮阳伞下，飘动的裙裾、清朗的青春融成绚丽的色彩，小孩则以戏水、趟水为乐。瓜果市场，鲜灵灵的荔枝，仿佛上了绿釉的西瓜沁人心脾，荷香四溢的湖畔成了人们的最爱。浓阴下，人们或钓竿斜插，或品茶谈心，都显得悠哉游哉。心静自然凉，从容、镇定在夏天显得更为重要。夏天，最能锤炼人，它让人学会忍耐和等待。
夏天的夜晚或许是四季中最美最诱人的。当炙热的火球终于沉下大地时，月亮和星星一个个粉墨登场。若有风来吹破一池清水，在蛙鼓虫鸣中荡漾着清凉的波水，远离乡村生活的我，很少能享受这样的幸福。夏天的夜晚，我常想到户外去透透心肺。
蜂蝶常在夏天带来甜蜜的情爱，庄稼常在夏天带来殷实的果实，天空常在夏天带来激荡的鼓声，江河常在夏天带来奔腾的豪迈。尽管酷暑难当，但夏天的每一丝阳光都是一首绚丽的诗章，夏天的每一个脚印都是一篇有深度的言论，夏天的每一分光亮都是一种实实在在的劳动姿势。
一味歌颂夏天也是不妥的。冰雹、暴雨、洪水也在夏天降临，但这些灾害天气，更让人懂得要善待大自然，保护大自然，防止水土流失，并要依靠集体、社会的力量，去战胜灾难。
夏天教我们生长，教我们率真、亲近自然，夏天的热烈成就了秋天的丰收。
作文《我的感受》怎么写？我深深感受到了最伟大的爱 都说母爱是世界上最伟大的爱，这一点我深深地感受到了。 从电梯间到家门口的走廊很长很长，我提着沉甸甸的书包慢慢地走着。轻轻敲了敲门，没人回答，于是我取出了家门的钥匙。 回到家我浑身像散了架，想到平日妈妈开门帮我提书包又扶我进屋的情景，才发现一个人的孤独。妈妈不在家，依旧在冰箱上留下一张纸条，大意是交代她的去向及晚餐之类琐碎的事，她甚至还提醒我别忘了吃个苹果。这样的纸条已在我抽屉里存了厚厚的一摞，每每总是这样开头：“雯雯，真对不起，迎接你的又是一张纸条……”在妈妈眼里，我是个永远都长不大的孩子。 拧开水龙头，顺手拿起旁边的“Clean＆clear”，洗去脸上一天的灰尘。这还是妈妈送给我的。她说，青春期了，要注意清洁自己的皮肤，说着就变戏法似的拿出了这瓶泡沫洁面乳。虽然当时我脸上一个痘痘也没有，可还是坚持着用到现在。妈妈的那份细心很让我感动。 药水的作用让我一下子觉得清爽起来，坐到桌前开始吃晚餐。晚餐的分量并不大，可有荤有素，搭配得极其合理，大概妈妈是怕我得个营养不良什么的。听奶奶说我小时候妈妈拿白纱布包着白菜挤出汁水喂我喝，并说那是极好的东西。可我总是不配合。后来妈妈尝了一口就吐了，说要想办法改进味道。妈妈，您为我的成长操尽了心! 饭后一个人坐沙发上，很怀念我和妈妈一起坐着谈话的情景。已经好久没那样了，因为我们都忙。且现在也都只是象征性地问问。我说的新鲜事，妈妈怎么会感兴趣呢毕竟，我们是两代人。 已经10点半了，明天就要中招考试了，我上床关上灯。黑暗中我听见妈妈回来了，脚步很轻，许是怕吵醒我。她进了我的房里，在“熟睡”的我额上轻轻一吻，又笑着转身出去带上了门。虽然我看不见，但我相信一定是这样的。 明天就要考试了，我一定会努力的，为了妈妈的爱更为了我自己。我会永远爱妈妈的，就像妈妈会永远爱我一样。 于是在考场上，我记下了这最伟大的爱! 我的开学感受 我开心，幸福，快乐，期待，好奇总之，我是多种多样的滋味！ 今天是来报名的，我顺便逛一逛我的新学校，我有好多不知名的滋味。我想我会快乐的象小海豚！走在校园里，我莫名其妙地笑起来了，是那样幸福地笑，是那样阳光地笑。虽然六年的小学生活让我难以忘怀，但是我更加向往中学的生活。在那间小学里，我找到的是快乐，是朋友。那么在这间重点中学里，我找到是什么，是快乐吗？是朋友吗？还是学习的压力呢？我怀着好奇与期待塌入了这所中学。 走进校园，就连呼吸都感觉成熟了许多，望着教学楼，心里总是忍不住幻想我以后在这栋楼里怎么怎么样地学习。天哪，我等不急了，我从来没有这么急过。我看这同学们走来走去的，我又想，我会不会跟旧同学在一个班呢？算了，不想这些，该知道的，总会知道的。 这间学校真漂亮，好大啊，我想我的样子一定是笑着的，不然我怎么会觉得开心呢？我想我的同学一定也是这样想的吧！我甚至可以想象到我的明天是怎么样子的。这里的风也仿佛在与我同乐。我终于体会到了老师与父母在考试前极希望我考上重点中学的心情，可是我跟他们不同，他们是那种压抑的心情，会给我带来压力，我是那种快乐的好奇，会为我带来惊喜。我喜欢这间学校，它为我带来的不仅仅是荣誉，还是我自己觉得的莫名其妙的放松，我喜欢这种莫名其妙。 我开心，幸福，快乐，期待，好奇。总之，我是多种多样的滋味！
作文：感受______幸福就藏在日常生活中，关键在于自己是否用心去感受。当你从母亲手中接过一杯热茶时，你会在温馨中体会幸福；当你考试失利得到朋友安慰时，你会在友情中会为幸福；当你在路上失足摔倒一位陌生人将你扶起来时，你会在和谐中感悟幸福……幸福就藏在点点滴滴的生活中，你不细心感受是感受不到的。
从前的我是一个不懂得感受幸福的人，更不用说珍惜幸福了。但是后来的一件事改变了我。
那是一个漆黑的夜晚，晚风吹过，给人感觉刺骨的寒冷。就在这样的一个夜晚，我，防高烧了。我静静地躺在床上，身上好像有许多蚂蚁在爬行，全身毫无力气，全身上下，都有一种说不出是冷还是热的感觉，惟独额头，感觉得到丝丝冰凉，因为头上放了一块冷毛巾；母亲在哦昂便时不时地给我换头上的冷毛巾，还时不时缕缕不意间滑落的几缕青丝，父亲则在床边来回地踱步，心里说不出的着急似的。许久过后，沉默不语的父亲说了一句话：“我送儿子去医院吧，我们这样机也不是办法啊。”母亲立即同意了。当时，家中没有小轿车，只有一辆崭新的摩托车。父亲和母亲帮我穿好衣服，把我扶上车。我坐在父亲的后面，小手紧紧抱住父亲。外面的凉风瑟瑟地刮着，可是我却一点都不冷，因为父亲的背好温暖啊。父亲飞快地骑着摩托车把我送到了医院，父亲帮我办好了手续。我静静地躺在病床上，我望着父亲的脸，不知是风刮的还是因为什么，父亲的脸略显苍白，嘴唇干裂。父亲只对我说了简单的四个字：“睡吧，孩子。”我很快进入了梦乡。第二天，我睡醒了，母亲也来了，看着他们不满血丝的眼球。我的心颤动了一下，还产生了一种无法表达的感觉。
没错，这就是幸福的感觉，我感觉到了幸福，幸福好美啊……
幸福是什么？幸福有时是一种给予，有时是一种拥有，有时是一种期待。幸福是收获，幸福也是付出；幸福是荣华富贵，幸福也是无忧无虑……幸福就藏在日常生活中，需要我们仔细地感受，细心地体会，耐心地回味
关于什么后的感受作文读完书后的感受
书是人类进步的阶梯读万卷书,行万里路由此可见书对我是只有好处,没有坏处的读书使人充实,又使人快乐
今天我读了《轮椅上的霍金》这篇文章他为我们介绍了一位伟大的人物史蒂芬·霍金,他有着不断探索和勇敢顽强的精神,令我折服
合上书本,我便情不自禁地想到了我们班上一名同学李林恩他不正是具有霍金精神的人吗李林恩身材矮小,他的腿是向内扭曲的,行动十分不便虽然自己是个残疾人,但他并没有为此而感到自卑或气妥,在教室里经常能看到李林恩的脸上挂着恬静的微笑李林恩每天都坚持背着矫姿器,经过不断的努力,已经可以自己下楼梯了李林恩在行动不便的情况下,从来没有放弃过学习,上课时,只要老师一提出问题,准能看见李林恩的身影下课时,你总能看到李琳恩在课桌前复习学过的内容,李林恩虽然是个残疾人,但是他凭借着自己的努力,学习成绩在班上一直名列前茅李林恩成为了大家心目中的好榜样
李林恩,他不正像霍金一样有着勇敢顽强的精神吗他们还有着一棵感恩的心
同学们,读书既能丰富我们的可余生活,有能开阔我们的眼界高尔基说：“书是人类进步的阶梯”同学们,让我们一起来读书吧!
感受()作文感悟美丽
生活往往是琐碎不堪，有时甚至如一杯苦酒，但若把这杯苦酒饮尽，不难发现背后也有甘甜的美。 一个黄昏，当我醉心于天空的广博，突然有一种强烈的冲动，想把它画下来，于是，我找出画板，一会儿就完成了构思：黄昏，窗台，花瓶和窗帘都是画的主体。
当时正值暑假，我雄心勃勃地把它当作一份作品，可当完成第一天的初稿，我就发现我错了：生硬的线条，呆板的构图，死灰般的颜色，天啦：这哪里可能是出自我的手？学画几年，却画的如此幼稚，不常画画的人是不会理解这种痛苦的，当心中的理想世界被画得像恶梦般可怕时，愤怒往往是难以控制的：我开始踢画板，摔橡皮，扔铅笔，整个上午都对着那幅生气，这时候，我脑中总是一个念头：放弃吧；然而每当感受到日暮那种无法抵制的美时，我又一次次逼着自己拿起笔，去面对那个残缺不全的破画。
就这样，我坚持下来了，经过无数次修改，整个画面渐渐变得协调而又富有层次感，到了假期最后一天，这幅画终于完成了，我怀有创作者的心情，端详着自己的作品；黄昏的几分倦意的晚风把窗帘撩起，夕阳下，那瓶中的花朵有的依然绽放，有的却凋零旁边，是一本平躺着的书带给这黄昏时几分理性，我庆幸，在最艰难的作画过程中，我没有放弃，我再次体会到画的美。
生活何尝不是如此？那些至美至甜，若不用坚强战胜困难，怎么拥有：那些创作后的喜悦，不经风霜，怎么能感受，这幅画带给我的，不只是画本身的快乐，同时也为我在挫折中，带来成功的甘甜，这不也是平凡琐碎的生活中，苦尽甘来的一份美丽吗？
星星围绕在月亮的身旁，衬托出了月亮的美丽；白云伴着蓝天，衬托出天空的美丽；绿叶伴着花儿，花儿变得更美丽，那么，让我们用那颗真挚的心去感悟那份美丽吧！星星穿梭于黑夜，闪烁的星光使得黑夜变得美丽，被阳光沐浴的花儿是美丽的，成功的微笑是美丽的……美丽如一株小草，随处可见，只要你敞开你的心灵，学会感悟，便发现了美。
当我们在校园里努力耕耘，获得收获时，那份收获是美丽的；当我们在外已久，踏上思归乡之路时，父母的笑是美丽的；当我们在生活中遇到新的挑战时，朋友的那份鼓励是美丽的……
感悟美丽
生活中到处都充满了美丽．要找到美丽，一点都不难．要有”宠辱不惊，闲看庭前花开花落”的逸兴一两，要有如”清风徐来，水波不兴”的湖面一般的平静五线，要有孩子般的率真三分，再用心境和美丽作药引，用温馨慢熬，美丽的月光自然会慢慢溢出来．心存美丽，美丽就会在心．
枫叶似乎是很美好的事物，它代表着爱．可是，枫叶的一生很凄惨，它的一生经历了萌芽，翠绿，到红的蜕变，而后为了给予生命的根基度过了严寒的冬日，之后飘然落下，结果一生．这就是它的命运．刚开始我也觉得如此，可后来我发现我错了，错在我将这个美好事物一生的意义曲解了．
正如上述所说，枫叶经历了萌芽，翠绿，到红的蜕变，走过严寒，再飘然落下．可这就是它的一生，就是它的命运，经历过了这些以后，对它来说这一生已经足够了．因为它明白这就是它获得一次生命所必须经历的，不应该有任何不满，更因为它知道生命只有一次，只要好好把握，不愧对自己，那么不管自己的命运如何，都是值得的．而这仅一次的生命就是美丽的．
蓦然回首，生活何尝不是如此！生活往往是琐碎不堪的，有时甚至如一杯苦酒，但若把这苦酒饮尽，不难发现苦涩背后也有甘甜的美．那些至善至美的甘甜，若不用坚强战胜困难，怎能拥有？那些创造后的喜悦，不经风霜，怎能感受？人生的旅途中我已错过了最美的风景，曾经那许多的感动，终于赶不上我孤独的步履而歇身于我的脚印中．而如今，我已感悟了美丽，就应该在生活之中去发现美丽，把握美丽，珍惜美丽，而这样我将会发现，美丽充满生活．
无需感慨，每一颗水滴里，都可以折射出阳光和希望；每一次壮美的飞翔与牺牲都写满了关爱与温情．无需叹息，美丽无视时间的存在；无需寻觅，生活的每一个角落，都是美丽的所在．
星星围绕在月亮的身旁，衬托出了月亮的美丽；白云伴着蓝天，衬托出天空的美丽；绿叶伴着花儿，花儿变得更美丽，那么，让我们用那颗真挚的心去感悟那份美丽吧！星星穿梭于黑夜，闪烁的星光使得黑夜变得美丽，被阳光沐浴的花儿是美丽的，成功的微笑是美丽的……美丽如一株小草，随处可见，只要你敞开你的心灵，学会感悟，便发现了美。
当我们在校园里努力耕耘，获得收获时，那份收获是美丽的；当我们在外已久，踏上思归乡之路时，父母的笑是美丽的；当我们在生活中遇到新的挑战时，朋友的那份鼓励是美丽的……
清晨，第一缕阳 光照进了校园，在阳光下，有一对朋友握手言和，这样的画面是校园里一道美丽风景线，融入着友谊，融入着宽容；公园湖边，一对老人牵手走过，笑容中透着无尽的温馨与从容；青绿的草地上，一个孩子正在蹒跚学步，身后是一位年轻母亲欣慰的笑容。于是，心灵在美丽中晃动，希望在美丽中萌芽，生命在美丽中充实。
阳光洒在我的脸上，我看到了阳光的温暖；鸟儿在我眼前一掠而过，我听到了自由的气息；年轻的女教师与我擦肩而过，我捕捉到了青春的光彩……美，千姿百态；美，沁人心脾。
感受阳光
阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。
其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。
瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。
阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。
等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。
你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指 疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。
如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。
阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言…
检举| 我喜欢阳光，因为它明亮，鲜明，温暖。
喜欢有阳光的日子，独自步入乡村，任山风飘动我的秀发，吹拂着满山，水的静寂和摇曳挺立的小花瓣。
天地属于我，我属于整个天地。
我喜欢这种悠悠闲适的静寂，捕捉，享受这种静寂。
当风带着花草的芬芳轻爽幽幽的吹来，吹动树叶奏响笑语般的声音，只有在春天，它才会有这样动听，欢快的歌谣。那翠绿的山树水草般柔曼山谷。柔韧的叶片触吻着天穹，昂扬而又挺拔。
山顶处独倚树下，风过时，看柔柔的水推拥起粼粼的波浪。乱绪俗事飘飞蓝天之上。宁静的山川，低处的水，高处的树，在我的心弦上流淌。明朗的阳光给我健康的欢快的心情和暖暖的梦。微风如一双抚琴的手，吹落心中的尘渍。山水给我真实的素朴，有诗的旋律跳跃，有动感的音符在飘动。
湛蓝的天空在阳光下格外的清澈。花丛土径格外的深幽，有小鸟翻飞在那浓郁的树林中和净洁的晴空之上。站在山顶，我凝神谛听植物葱郁的生长，在这深沉博大的土地上，使我体会到，自然给予人的豁达，激奋，开朗的心灵，给予人精神上的启迪。
这种暖暖的阳光，伴随着我度过许许多多困惑不安的日子，使那长长烦燥的日子，变的充盈而又欢悦。 明媚的早晨，阳光裹狭着晨雾透过窗户悄无声息地落在房间里，教室里……柔柔的金色阳光，让我们感受到清新，温暖，欢乐和光明。阳光每天都陪伴着我们。早上起床，就与阳光打了个招呼；放学，又与浅浅的阳光挥手告别，生活，到处充满阳光。
我的生活到处有阳光。有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。一次，班上一位同学不舒服，其他同学见了，都过来关心他，嘘寒问暖，一句小小的问候，却给别人带来阳光般无尽温暖。
阳光，还是一声祝福。每到有节日的时候，我们大家都会给彼此送上一句真诚的祝福，“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许毫无用处，但却给人心灵一种满足，一种欢乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适，幸福。
阳光，还是一句“谢谢”。每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会对对方发自内心地说一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和地落在身上，足以给人一天的好心情了！
青春是人生里的春天，每一颗小小的心都是一粒饱胀的种子，像刚刚萌发不久的嫩芽心，带着甜密的气息，昂首挺立在温暖，清新的阳光之下。只要有一颗光明的心，世界就不会被黑暗所笼罩；只要心中有阳光，世界就会永远光明！让心中充满阳光，让自己，也让别人，与阳光同行！
感悟美丽，你会发现天原来这么蓝，水原来这么清，风原来这么柔和，这个世界原来是很美
嗯，这个很难说啦，有愉快的，有敷衍了事的，有很用心写的，也有随随便便凑数的嗯，总之很多很多啦。
以前老师让我们写作文总说要 人真事，要写出感情来，于是就埋着头先在那儿想好一件事，想来想去，才动笔缓缓写了起来，写呀写，写着写着就写满了
有时也写一写想象作文，这时候可是脑洞大开呀，什么全职机器人，百变游戏机，多功能汽车，好多好多这功能也是千奇百怪，天花乱坠的。反正，想到什么就写什么好啦！
写作文，常常是一种快乐
转载请注明出处作文大全网 » 作文什么的感受 我感受到了什么作文
姓 名：林志玲 职 业：模特儿
生 日：11月29日 身 高：174cm
体 重：52 kg 三 围：34、24、36
星 座：射手座 血 型：B
(12月1日在台北)第一人气名模同时也是本届金马奖主持人的林志玲，昨日为金马奖进行礼服定装，身材姣好的她，一连换了三套风格迥异的服装，有低胸性感的粉红色洋装、也有金色露背礼服，另外还有帅气的中性裤装，为了让现场媒体拍到更活泼的画面，设计师当场替她做造型，美丽的林志玲就像是芭比娃娃一样，每个造型都令人为之惊艳，眼看颁奖典礼进行最后倒数，第一名模坦言压力不小，但她相信搭档蔡康永一定会救她，所以不会太担心，她最担心的还是走星光时穿帮「露点」，所以她要谨慎到让这件事永远都不会发生。
距离第41届金马奖颁奖典礼只剩两天，担任晚会女主持人的林志玲，昨日在TVBS摄影棚进行服装及珠宝的定装，她分别穿上Roberto Cavalli的粉红色长洋装、Dior的黑色裤装和GUCCI的金色长洋装，另外搭配两组BVLGARI总价近两百万的钻饰，和一组浪琴典藏系列的首饰。每一套造型都让摄影师拍到欲罢不能，为求新鲜感，试装的衣服将不会在典礼上重覆亮相，至于当天会以什么样的造型出现？林志玲卖个关子请大家拭目以待罗！
为了做好称职的典礼主持人，林志玲虽然行程满档，仍拨出时间猛K金马相关资料，最令她感动的是，学生还会主动替她准备资料，不过，搭档蔡康永则是提醒她，资料是让自己进入状况，而不是在晚会上说的，因为有更多比自己更懂**的人坐在台下；被问及是否担心「凸槌」的问题，林志玲笑称「当然会担心，笑笑就过罗！不过我相信康永哥一定会救我的。」
电视金钟奖才刚结束，女艺人在走星光大道时可说是「峰峰相连到天边」。也因为如此，林志玲试装时，走的是高雅性感路线，却被摄影记者说「性感不足」，林志玲则是幽默的说，「大哥的口味太重了一点喔，这样我以后怎么继续走下去呢!」谈到「性感」的话题，第一名模表示，裸露不代表性感，性感也不一定要裸露，她觉得找对自己的型就是性感。
这阵子林志玲努力猛K入围影片，只剩两部还没看，其中一片是惊悚灵异的《饺子：三更2之一》，原来胆小的她不敢一个人看恐怖片，她表示，要等到台中时再跟大家一起看。话锋一转，媒体问她觉得刘德华有没有希望登上影帝之座，她表示很希望刘天王能得奖，这样她就有机会抱抱他了。
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