皮肤有点暗黄可以提的亮皮肤吗，

可以的。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足，与电脑的辐射也有关，如果每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和暗黄。另外，紫外线照射、长期熬夜睡眠不足、空气污染、缺乏运动等都会引起皮肤暗黄。

如何改变皮肤暗黄：

多吃富含维生素C的食物，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

补充水分，保持肌肤的水份充足是美白肌肤的重要条件。

选择美白化妆水，有植物美白成分的化妆水可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

防晒，不论任何季节任何天气都要进行防晒，减少紫外线对皮肤的侵害。

使用美白产品，选择一款合适的美白面膜或者护肤品，持续使用。

注意，人身上最白的皮肤是胸前的皮肤，所以达到和胸前的皮肤一样白就可以了。如果要出席活动比较着急，可以使用粉底液和高光来提亮皮肤。

1、多读书，腹有诗书气自华，一个人的言谈举止是否得体，除了小时候受父母影响，上学时受老师教育的影响，更多的则是来自自己的所见所闻，内心的体会，多读一些文学、史学、哲学方面的书，可以使自己更了解这个世界，遇事不慌，处事震惊。

2、运动，瑜伽、国标、跑步都是不错的选择，长期坚持可以使我们更健康，更有力量，接人处事呈现出一个好的精神状态。

3、健康的生活方式，饮食上要注意，每餐的摄入量，遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则，睡觉一定要早睡早期的，让身体得到充分的休息，使我们的状态更饱满。

4、旅行，读万卷书不如行万里，有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看，体会不同的风土人情，使自己从不同的角度看问题，多方位思考。

5、衣服搭配：简约大方的，衣服合体，与自己的外形像搭配，比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。

有气质的女人

有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有气质。

有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。

有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。

有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。

有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。

貌美如花三件套——服装搭配、神仙自拍、天仙化妆

一A国庆的初秋穿搭你准备好了吗？

只要搭配好，一件更比六件强，天天有新意，行李不费力

这个初秋性冷淡颜色搭配知性优雅高贵，你满意吗？

日系少女穿搭，永远是18岁的自己

B露腿法则大指南，看出你的弱柳扶伊

连衣裙露腿，上衣搭下裙，皮裙，制服裙，牛仔裙，各种露腿，各种好看。

C注入灵魂，高逼格优雅有范帽

贝雷帽、渔夫帽、小礼帽总有一款适合你，确认过眼神，是灵魂升华过的人

二A拍照姿势指南，拒绝一成不变的游客照

就这样的沙滩，不是这样的神仙拍照姿势怎么担待得起啊~

B对镜自拍姿势大赏，我觉得非常可以

外出住宿，钱不是白花的，一定要借着镜子拍回本

三身为一个有修养的小仙女，我不允许你不好好化妆

没错，就是这么神奇的区别，你还敢偷懒不化妆，我看你是皮痒了

化妆品超级无敌大容量收纳包，轻装简行不是梦

带上它，带上安全感

神仙出游妆容来啦，你比红枫更美，更秀色可餐，你就是旅途中最美的风景

出发吧，美少女，美丽赋予你勇气和气力，相信我，看见如此美丽的自己，你再也不会觉得行李是多余的，扛起它们上路吧！！！！

男人都是一个样子，都喜欢好看的罢了。他们嘴上说着更喜欢你素颜，其实是更喜欢你素颜但仍然好看的样子。

虽然我个人不是特别注重自己的外貌，也不是每天化妆的人，但是偶尔与男朋友约会，还是会画一画的，毕竟我觉得这是对他的一种重视，而且毕竟要出去玩儿了，想让自己更精致一点。

有的时候，我的男朋友就会说今天的妆挺好看，有的时候也会说：你画了还不如不画呢。

所以大家看出来没，他们并不是很在乎你到底化没化妆，而是在乎你化完妆之后好不好看。

可能有的时候我们的妆容不是很自然，虽然远远看上去特别精致，但是总有地方处理不好，会产生一种假面的效果，这才是他们嫌弃你化妆的原因（白眼）。

而且有的时候，如果是一群人要去蹦迪，或者是参加一些蹦床，节日主题派对活动，我男朋友就十分不想让我化妆。

跟我说：反正就咱俩认识，其他的人你也不认识，画那么好看干嘛？

喏，所以他们男生才不会管是什么样的活动，是不是需要盛装出席，他只在乎你的美只能给我看，在不认识的人面前不需要化那

么好看，万一被别人抢走了怎么办？

就是典型的大男子主义，占有欲极强。

所以呀，如果只是你们两个在一起的话，可以化一点比较简单的裸妆，打造一种素颜感，如果是需要见他的朋友或者家长的话，就可以画一些美美的妆啦。