女人怎样防止衰老

女人怎样防止衰老

　女人怎样防止衰老？爱美是女人的天性，女性都希望自己的身体皮肤能衰老的慢一些，这样才能保持住自己的美丽容颜。接下来就由我带大家了解女人怎样防止衰老的相关内容。

女人怎样防止衰老1

　 1、保湿先“洁面”

　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

　混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒 会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

　 2、“补水”有原则

　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

　吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。

　 3、“保湿精华”不可少

　“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。混合性肤质应选择含有植物成分的精 华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。

　 4、“保湿滋润”抵老化

　“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。

　霜类补水产品，更适合混合性、干性肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的`功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。

　 5、“特殊护理”激活力

　30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1到2次深层保湿护理和去角质护理。吴敏表示，混合性、干性肤质应选择质地温和的去角质产品，每周做1次。

　载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10到15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水;油性肤质的人每周 1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。

女人怎样防止衰老2

　1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛，尤其是眼部肌肤。还有熬夜后，影响肌肤细胞的正常代谢，造成皱纹，黑眼圈，严重的，会造成体液的垃圾的堆积，形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。

　2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。

　3、饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

　4、生性多疑，对家人和朋友同事，处处怀疑，日久天长，那能有很好的人缘呢。

　5、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。

　想要预防衰老，那么女人就应该在平时做好保暖工作，因为冷乃是很多麻烦的根源所在。女人身体经常感觉寒冷，那么就会让血液流通不畅，皮肤质量会很容易下降，因为皮肤得不到营养的滋润。所以说，如果女人总是感觉寒冷，那么应该想办法调整一下自己的身体，这样才可以有效预防衰老。

女人怎样防止衰老3

　 七个防止衰老的美容小方法

　 1、多喝绿茶

　茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。而且绿茶能帮助肌肤保湿，清肠道，防止因宿便而产生的色斑。但是要注意，喝茶可别忘记了晚上要用牙齿美白效果的牙膏刷牙哦。

　 2、开心快乐

　研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压，当然，这也是延缓女人更年期到来的有效措施。而且，你知道吗，只要一个人开心快乐了，身体内部所有的器官都会顺畅，皮肤想不好都难。容光焕发就是一个人开心快乐的表现，还想什么去黄气，祛痘、去粉刺……根本不需要！唯一要担心的可能就是因为开心笑容产生的表情纹。

　 3、多吃蔬菜和水果

　氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程；与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分

　 4、常吃豆类等全谷食物

　豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。而且用豆腐洗脸能美白去黑头哦。

　 5、注意保湿

　保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。可以这么理解，皮肤的“万恶之源”就是保湿不够，保湿做足了，就不会有色斑与毛孔粗大的烦恼问题。

　 6、多运动

　可练就健美匀称的肌肉；抹防晒霜防止紫外线伤害皮肤；戴太阳镜不仅可保护眼睛，而且这是有助于减少眼角鱼尾纹。而且运动促进五脏六腑运作起来，对于防衰老起数一数二的功效哦！但要注意，每次运动最好要把妆容卸掉，因为汗水会将妆融进你的毛孔里，造成毛孔堵塞。

　 7、尽量不化浓妆

　素颜有益保持皮肤滋润有弹性；其实我个人也喜欢浓妆，只是太多的女人们因为妆容过浓而卸妆不彻底，杂七杂八的肌肤问题就出现了，所以，能少化就少化。

薇娅双十一预售清单哪里看 薇娅双十一预售清单 薇娅双十一抢购口令码。薇娅在10月初陆续开始放出10月20日晚的双十一预售抢购内容及口令码。那么本次双十一抢购包含哪些商品，预售口令码都是什么呢接下来就让我们一起了解一下吧。

薇娅双十一预售清单一、双十一预售清单

1014新增

201舒洁 湿厕纸0(XDyiXH0k5oc)/

202当妮 护衣留香珠0(4N66XH0ksWG)/

203添可 智能洗地机0(Jz50XH09T7s)/

204多芬 海盐头皮磨砂膏0(9KDvXH0ksJ6)/

205舒肤佳 沐浴露0(NAQpXH0kicJ)/

206OLAY身体磨砂膏0(jPalXH0kMw4)/

207欧莱雅 防脱安瓶0(QLiBXH0kakY)/

208YSL小黑条口红0(QaWuXH0kGuS)/

209周大生 黄金套链0(q772XH09zRN)/

210阿玛尼 满天星手表0(mGUjXH096yi)/

211inxx宽松绒服0(k1xAXH0k9TT)/

212全棉时代 洗脸巾0(Yvd7XH0PekT)/

213佳洁士 美白牙膏0(1FuiXH0kOId)/

214AHAVA身体补水膏0(o4EOXH0kz9e)/

215护舒宝 奢柔考拉裤0(KR3xXH09VdF)/

1012新增

178一叶子黄金面膜1(A9ikXsuuHTe):/

179colorkey珂拉琪小金筷眉笔1(51noXsuGCXO):/

180阿玛尼红气垫1(C2pzXsuukj1):/

181纪梵希高定香榭红丝绒 小羊皮唇膏1(coquXsuuFQN):/

182兰蔻持妆粉底液1(XlumXsuGCDz):/

183NARS流光美肌轻透蜜粉饼1(vDPYXsuGzfU):/

184vt老虎面膜1(LIjqXsuukjl):/

185芭妮兰净柔卸妆膏1(hiX9XsuGAZB):/

186宝洁碧浪洗衣凝珠1(Rzp3XsuFn9O):/

187OLAY滋养弹润沐浴露1(YQr5XsuF7sF):/

188毛戈平双色遮瑕膏1(YjFVXsuuSdb):/

189倍至胶囊冲牙器1(dS7wXsuuu3e):/

190TIMAGE彩棠妆前乳1(fIcaXsuu0de):/

1913CE九宫格眼影1(84KxXsuGsPe):/

1923CE唇泥慕斯唇釉1(4gPQXsuGptl):/

193BURBERRY金管鎏光焕彩恒颜粉底液1(TxzuXsuGKuu):/

194金纺衣物除菌柔顺二合一护理剂1(GhsMXsuFL6v):/

195欧莱雅黄金发膜1(B2rjXsuuhSp):/

196NYX定妆喷雾1(ZHRBXsuuY4f):/

197雅顿复合面霜1(MUpeXsuuD7n):/

198沙宣洗发水护发素套装1(8RBwXsuFcci):/

199海蓝之谜修护唇霜1(0LcTXsKWEs5):/

200SK-II大眼眼霜1(uDwGXsKdri7):/

1011新增

148润百颜净透亮肤次抛原液1(NlA8XsMifQy):/

149芙丽芳丝水乳套装1(JNqzXsMSKoc):/

150Dior迪奥锁妆粉底液1(9QEOXsM7ifA):/

151Dior迪奥烈艳蓝金唇膏口红1(zwDRXsM7wD0):/

152Dior迪奥迷你香氛臻选礼盒1(tz4wXsMSKo6):/

153雪花秀洗面奶1(WChhXsMieSU):/

154黛珂植物欣韵水乳套装1(klKVXsMi8cP):/

155珀莱雅靓白芯肌水乳1(JSHnXsM7E6M):/

156蒂佳婷蓝绿药丸面膜1(FBReXsMi6Rb):/

157兰芝NEO气垫1(H99WXsM7ai2):/

158娇韵诗青春赋活分龄少女精华水1(CgN1XsM7XRe):/

159博洋95白鹅绒被1(qTlbXsM7Z8D):/

160多芬冰淇淋身体磨砂膏1(HmjgXsM7V7D):/

161多芬云朵护肤级泡泡沐浴露1(eYqUXsMi50e):/

162护舒宝隔菌纯棉液体卫生巾1(ejKiXsM7vmE):/

163汰渍除菌洗衣液1(V05pXsM7cwH):/

164欧莱雅 黑精华+紫熨斗+太空霜1(oEADXsM7eY2):/

165欧莱雅小金管防晒1(mEWkXsMieXX):/

166NuFACE FIX大眼笔美眼仪1(bQI4XsM7LMd):/

1673CE九宫格眼影+丝绒唇釉1(ItK6XsM7lnF):/

168阿玛尼大师造型轻垫粉底液1(OHKmXsM7hyv):/

169纪梵希明星四宫格散粉1(GasbXsMibmm):/

170且初卸妆膏1(Oh9uXsM7apD):/

171呼吸sum37水乳套装1(GJBnXsM7GI9):/

172兰芝致美视黄醇眼霜1(BUG6XsM7T7g):/

173PAULJOE搪瓷隔离1(Kbh4XsM7G9Y):/

174CPB洗面膏1(VtVfXsM7F5g):/

175凡士林精华护手霜1(5B0iXsM7Pur):/

1010新增

106雅顿 新橘灿200(MJyFXsd79rm)/

107露得清 a醇晚霜0(Hp8gXsd7fJi)/

108宝拉珍选2%水杨酸0(1f2gXsd7p75)/

109珀莱雅 双抗小夜灯眼霜0(8mOMXsdSfdq)/

110自然堂 烟酰胺安瓶面膜0(Q4LAXsd7EwY)/

111资生堂 纯A小针管眼霜0(1j3TXsd70BS)/

112欧莱雅 小白方精华面膜0(BsdDXsd7TNS)/

113修丽可 紫米精华0(TsVdXsd7joz)/

114修丽可 发光瓶0(3i4FXsdSBPx)/

115修丽可B5+CE/CF/SCF0(lAtgXsdSoH3)/

116肌肤之钥CPB保湿露0(egd7Xsd7NdH)/

117珂润 润浸保湿乳霜0(bReiXsdSfxs)/

118凯诗薇 视黄醇VC精华0(6wSrXsd7JAI)/

119羽西 新生灵芝水乳0(cHBYXsdS792)/

120欧莱雅 大海王者防晒0(gKb0XsdSIlI)/

121肌肤之钥CPB钻光精华0(y5HqXsd78wE)/

122赫莲娜 洁面慕斯0(q7M9XsdSMsA)/

123雅诗兰黛 护肤套装1￥iwpsXsXjarF￥:/

124悦木之源 灵芝水1￥tTNKXsXjJEQ￥:/

125兰蔻极光洁面乳1(KljCXs7XRKu):/

126兰蔻小白管防晒乳1(yy8JXs7cVBA):/

127farmacy法沫溪卸妆清洁膏1(5uo1Xs7cAAm):/

128馥蕾诗红茶紧致盈透精华液1(tJR5Xs7X9FH):/

129黛珂心悦容光丝柔蜜粉1(YVZtXs71BwR):/

130JMsolution急救面膜1(ihwLXs7XhGU):/

131野兽派香氛护手霜组合1(S8tSXs7Xck9):/

132完美日记呼吸卸妆油1(0VfLXs7chfM):/

133赫莲娜绿宝瓶+黑绷带面霜1(BdD3Xs7cvpN):/

134赫莲娜绿宝瓶眼部精华1(1gVEXs7cIp4):/

135IPSA茵芙莎三色遮瑕膏1(u7V8Xs7cvcC):/

136潘婷深水泡弹发膜1(eZjpXs7czWs):/

137OLAY超润瓶精华身体乳1(vYHvXs71GAz):/

138欧莱雅玻尿酸洗发水护发素1(xVROXs7cwQ6):/

139欧莱雅玻尿酸精华面霜1(6wXXXs7cngZ):/

140韩束美白淡斑二步曲面膜1(eLGFXs7cfOP):/

141蔚伊思鲟鱼子密集滋养面膜1(lsJqXs7XLjz):/

142GUCCI古驰丝润气垫粉底液1(OxM0Xs7XkLc):/

143Whoo后拱辰享套装1(1nuHXs7cbh5):/

144Ulike蓝宝石冰点脱毛仪1￥jPX9Xs6t8pd￥:/

145欧珀莱小紫钻时光锁抗皱眼霜1(yQNAXs7c4aX):/

146TOM FORD唇膏1￥2DutXs6JQmZ￥:/

147雅诗兰黛 白胶原霜1￥KpJNXs6IdaX￥:/

109新增

105 润百颜377小灯管VC精华0(0LNaXsd70zx)/

106 雅顿 新橘灿200(MJyFXsd79rm)/

107 露得清 a醇晚霜0(Hp8gXsd7fJi)/

108 宝拉珍选2%水杨酸0(1f2gXsd7p75)/

109 珀莱雅 双抗小夜灯眼霜0(8mOMXsdSfdq)/

110 自然堂 烟酰胺安瓶面膜0(Q4LAXsd7EwY)/

111 资生堂 纯A小针管眼霜0(1j3TXsd70BS)/

112 欧莱雅 小白方精华面膜0(BsdDXsd7TNS)/

113 修丽可 紫米精华0(TsVdXsd7joz)/

114 修丽可 发光瓶0(3i4FXsdSBPx)/

115 修丽可B5+CE/CF/SCF0(lAtgXsdSoH3)/

116 肌肤之钥CPB保湿露0(egd7Xsd7NdH)/

117 珂润 润浸保湿乳霜0(bReiXsdSfxs)/

118 凯诗薇 视黄醇VC精华0(6wSrXsd7JAI)/

119 羽西 新生灵芝水乳0(cHBYXsdS792)/

120 欧莱雅 大海王者防晒0(gKb0XsdSIlI)/

121 肌肤之钥CPB钻光精华0(y5HqXsd78wE)/

122 赫莲娜 洁面慕斯0(q7M9XsdSMsA)/

123 雅诗兰黛 护肤套装1￥iwpsXsXjarF￥:/

124 悦木之源 灵芝水1￥tTNKXsXjJEQ￥:/

108新增

77 玉泽皮肤屏障修护水乳霜套组：1(QCUcXICB2le):/

78 玉泽皮肤屏障修护保湿霜：1(xk5cXICzd11):/

79 颐莲玻尿酸补水喷雾：1(PSVNXICz9nG):/

80 勃朗圣泉小绷带面膜：1(gbTWXICzi2E):/

81 润百颜玻尿酸水润次抛精华液：1(pX1PXICzljF):/

82 可复美类人胶原蛋白喷雾：1(Tej8XICB1B4):/

83 可复美小水库补水保湿面膜：1(7gsWXICBJ1R):/

84 雅漾舒泉调理喷雾：1(OuxwXICBZG5):/

85 YSL圣罗兰无瑕精华轻垫霜：1(hvzdXICBZmY):/

86 伊丽莎白雅顿 金胶+粉胶：1(NBpQXICBJwT):/

87 兰蔻菁纯面霜：1(lYtwXICzJL6):/

88 ALBION澳尔滨健康水：1(GYZ7XICzq6r):/

89 欧莱雅小蜜罐水乳套装：1(1HZZXICzSo3):/

90 兰蔻奇迹水润水啵啵粉底液：1(GVzXXICBZui):/

91 INTO YOU心慕与你空气感唇泥：1(f9GWXICBMEq):/

92 雪花秀人参时光胶原乳霜：1(XSUjXICzWoB):/

93 FAB急护美人舒缓修护霜：1(fHiGXICBN56):/

94 修丽可色修+发光瓶套装：1(rLlxXICyF0B):/

95 Whoo后天气丹花献水乳面部套装：1(kA89XICzVs7):/

96 百雀羚肌初赋活抗皱紧致水乳套装：1(v060XICBI3c):/

97 安热沙 小金瓶防晒乳：1(xMDbXICzSce):/

98 自然堂凝时小紫瓶精华：1(oCLnXICB5KO):/

99 IPSA茵芙莎流金·自律水乳：1(NDDwXICBTVD):/

100 海蓝之谜 精华面霜：1￥W8EiXIx87Yo￥:/

101 海蓝之谜 浓缩修护精华露：1￥w9JTXIx8ug9￥:/

102 海蓝之谜 浓缩眼霜：1￥ZrdYXIx82eR￥:/

103 海蓝之谜 浓缩修护套装：1￥e6BFXIxRtMT￥:/

104 海蓝之谜 修护精萃乳：1￥tVAfXIxi9vY￥:/

双十一预售清单+口令码

1 SK-II神仙水精华液：1(dRT9XIev2dg):/

2 雅诗兰黛小棕瓶熬夜眼霜：1(7JPnXIewYwC):/

3 雅诗兰黛面部精华 专研紧塑精华：1(FM6DXIeEegd):/

4 雅诗兰黛精华水樱花原生液：1(SxMAXIeE0Ce):/

5 雅诗兰黛 雅诗兰黛面部美白精华：1(S9rPXIeFF7S):/

6 雅诗兰黛 第七代小棕瓶精华液：1￥IcTNXI3DhmA￥:/

7 植村秀 琥珀洁颜油：1(LPxWXI6PPXF):/

8 资生堂 红腰子精华：1(RpRpXI6kvLZ):/

9 黛珂 牛油果乳液 紫苏精华水：1(KdJ1XI6kLpy):/

10 润百颜 屏障调理次抛：1(BBRyXI6kJOt):/

11 娇韵诗 新品双萃精华眼霜：1(pPxFXI6kepw):/

12 娇韵诗 双萃精华：1(EFkSXI6kWYZ):/

13 CPB隔离妆前霜：1(LfobXI6k4eH):/

14 玉泽 皮肤屏障修护精华乳：1(bRhYXI69swW):/

15 黛珂 多重防晒乳：1(XNrhXI6kjJH):/

16 兰蔻 小黑瓶：1(uuUNXI6keLT):/

17 兰蔻 新菁纯眼霜：1(zpOKXI6kNIf):/

18 兰蔻 发光眼霜：1(aNjLXI69m2P):/

19 芙丽芳丝 净润洗面霜：1(WuedXI6k04c):/

20 适乐肤 神酰C乳：1(3pyDXI69vn8):/

21 赫莲娜 黑绷带面霜：1(MQmEXI6P4Hd):/

22 OLAY淡斑小白瓶：1(FNuFXI6Pdgv):/

23 科颜氏 金盏花爽肤水：1(8r55XI6kTpe):/

24 美宝莲 眼唇卸：1(cgHLXI6kuGa):/

25 欧莱雅 安瓶面膜pro：1(bkmlXI6kcde):/

26 欧莱雅 酵素肌底液：1(V1ieXI6Pbvh):/

27 欧莱雅 紫熨斗眼霜：1(QLtoXI6PWYh):/

28 雅诗兰黛 DW粉底液：1￥N51QXIiIuFC￥:/

29 TOM FORD香水：1￥8SAGXIisfVY￥:/

30 芭比波朗 妆前橘子霜：1￥K1U5XIirHsT￥:/

31 芭比波朗 五花肉高光：1￥DMEOXIiv3eG￥:/

32 MAC定制无瑕粉底液：1￥3FjvXIiJYwl￥:/

33 SK-II神仙水小灯泡大红瓶套装：1￥yir8XIiqLaN￥:/

34 CEMOY澳诗茉水乳套装：10(TRytXIPoTTs)/:/

35 完美日记珍珠散粉：10(KdoGXIPo0jE)/:/

36 纪梵希明星柔光粉底液：10(ANfhXIPojMD)/:/

37 兰芝雪纱隔离霜：10(6pewXIPo2R3)/:/

38 兰芝夜间保湿修护唇膜：10(qcVIXIPoUjG)/:/

39 林清轩山茶花润肤油：10(s8OoXIPoqRb)/:/

40 科颜氏亚马逊白泥面膜：10(izSYXIPoq2m)/:/

41 colorkey珂拉琪空气唇釉：10(u3ZLXIPoKiX)/:/

42 兰蔻大眼精华：10(YB8KXIPopcV)/:/

43 兰蔻菁纯气垫：10(E8FVXIPMxy8)/:/

44 rnw去黑头鼻贴：10(EvKvXIPootc)/:/

45 moschino/默斯奇诺情侣香水：10(nua4XIPLZ3V)/:/

46 阿玛尼黑钥匙至臻奂颜面霜：10(Kr6BXIPMvHO)/:/

47 OLAY抗糖小白瓶面膜：10(WhseXIPoqRv)/:/

48 OLAY玉兰油抗糖小白瓶：10(BIEZXIPLYup)/:/

49 海蓝之谜保湿修护套装：1￥wOdOXIrQKC2￥:/

50 雅诗兰黛胶原霜：1￥f8XQXIr9S3G￥:/

51 MAC丘比特唇釉：1￥R1I2XIKAVTu￥:/

52 SK-II大红瓶精华：1￥jfvSXIKAPIU￥:/

53 MAC尤雾弹柔雾唇膏：1￥v48PXIKAbW：1￥:/

54 黛珂AQ舒活水乳：1(sCCAXIru9fY):/

55 欧莱雅臻白瓶精华液：1(9dDyXIruJaM):/

56 京润珍珠美白淡斑大白膜：1(FGsrXIrG3uM):/

57 完美日记动物眼影王者限定系列：1(miFFXIrGimY):/

58 修丽可色修精华密雾：1(RxFSXIrGWUE):/

59 雅萌ACE Pro四环变频射频仪：1(6eLzXIruVDb):/

60 玉泽皮肤屏障修护调理乳：1(z2QqXIrtAn8):/

61 玉泽积雪草安心修护干面膜：1(9cgpXIruVSA):/

62 赫莲娜绿宝瓶精华露PRO：1(HddZXIrGTmC):/

63 卡诗元气姜洗发水：1(F53sXIrtElC):/

64 卡诗秀发极光瓶护发精油：1(Jw7XXIrGem0):/

65 兰蔻新菁纯眼霜：1(R79dXIruS4V):/

66 兰蔻菁纯抗老护肤套装：1(zAvQXIrupxz):/

67 CPB光采赋活夜间修护霜：1(6BmKXIruoTC):/

68 Whoo后天气丹眼部精华液：1(enwBXIrtxqf):/

69 whoo后天气丹补安瓶精华液：1(KIz3XIruMGR):/

70 阿玛尼权力粉底液：1(zpg2XIrGwDZ):/

71 阿玛尼红管唇釉：1(wK6vXIrtDXI):/

72 雪花秀致美养肤气垫：1(0UEeXIrtrrD):/

73 雪花秀润燥精华90ml礼盒：1(GY0eXIrGS8z):/

74 雪花秀滋盈肌本护肤礼盒：1(2tsqXIruYuT):/

75 伊丽莎白雅顿粉胶：1(9VfnXIru4dM):/

76 兰芝益生修护睡眠面膜：1(hxO1XIrG0jn):/

女人需要把美丽保鲜起来？答案是肯定的，因为爱美是女人的天性，所以，为了更多的姐妹能够延缓衰老，我们必须从改善生活习惯入手，让我们的美丽，能够延续下去！所以，我特意搜罗了有关女人生活方面的一些小知识，希望能够为姐妹们永驻青春！

保鲜一：自然疗养法

1养成午睡习惯，规律作息。

2吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。

3中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。

4怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。

保鲜二：低温养生

低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。

因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。

TIPS：但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”，冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。

总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主，这样才可以既健康又长保青春。

保鲜三：节制饮食

饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老！

肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。

保鲜四：睡眠时间不宜过长

虽然睡眠不足会影响工作学习，影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。早晨恋床不起的人，往往睡眠质量都不会很好，单单只是躺在床上东想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

睡懒觉的坏处其实是很多的。很多时候，由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。

此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用，影响免疫功能。不妨早晨起早，做一点运动，吃一个营养丰盛的早餐，这样可使免疫功能得以有效地调节和改善。也更有利于保持机体的活力长存。

洗面奶是生活中最不可或缺的护肤品，在市场上众多的洗面奶中只有选择了合适自己的才能达到最佳的护肤效果，今天小编就整理了几款受欢迎的女士洗面奶排行榜，对于还没有找到合适自己洗面奶的女士不妨参考参考哟!

多芬水嫩润泽洁面慕斯

慕斯质地使用方便，不用自己起泡，泡沫绵密持久。作为复合类产品清洁力度强，添加有美容液成分，滋润保湿。使用感方面不会有假滑，不紧绷。适合所以健康肤质特别是油皮，干皮冬天不推荐，痘痘肌不推荐。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

fancl祛痘洗面奶

因为我这段时间一直在使用氨基酸洗面奶，所以这个我暂时还没有使用。后来用了这款洗面奶以后，感觉也是很好的。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

美丽加芬氨基酸温和洁颜乳

氨基酸洁面，敏感肌肤也可以用，挤出来是白色带点珠光的膏体，用起泡网很容易打出泡沫，泡沫不是特别绵密，但是很细腻，带有点淡淡的香味，容易冲洗，洗完不会紧绷，保湿效果好，适合干皮使用。

温碧泉新活泉娇嫩保湿洁面乳

泡沫不是很丰富绵密，但触感柔滑，淡淡的香味很好闻，清洁力度较大，还有点去除老化角质的功效，所以最好不要每天使用，建议每周用3~5次。