祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
油腻型体质，是指脂类、蛋白质摄取过剩及代谢消耗不足带来的体内脂质过高。它易于引起高血脂、脂肪肝、肥胖等病症，并因机体内脂肪酸堆积而酸化体液环境，容易引发身体亚健康状态和加速皮肤老化。
这类体质是热体和湿浊体的混合体质。热体就是阳气太盛，湿就是津液的积聚，中医把体内的体液称为津液。实际上人体的体液中不单单是水份，还有溶解于水份中的各类化学成份，比方糖、脂肪、蛋白质和氨基酸等各类物质。
扩展资料：
改变油腻型体质的方法
第一， 彻底清洁
油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品彻底洗去多余的污垢和油脂，尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。
第二， 重点清洁
每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。
尤其在毛孔粗大的地方添加做稍微深层一点的按摩诱出油脂，再用清水洗干净，油性皮肤在洗脸的时候，可以选择清洁能力强的洁面乳进行清洁。
第三， 规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法就是，有规律的生活以及合理的饮食控制，熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多一点运动。
—体质
100元以下的护肤品小便会选择，因为现在有些100元以下的护肤品不管从口碑还有效果上来说，都远超于一些100元以上的护肤产品。小编就比较推荐一款水杨酸的洁面啫喱，这一款洁面啫喱是有1%浓度的水杨酸，对油性皮肤来说是有着很好的作用，是能够去除油脂，控油效果也比较好，在清洗完之后就会让整个脸上看起来非常的干净，完全不紧绷。还有John Jeff维C精华和精华乳都是非常不错的，具有着抗氧化提亮肤色的效果，在护肤效果上来说，也绝对不亚于一些价格比较高昂的护肤品，其中还采取了水油分离的技术是能够起到效果的同时还能够有保湿舒缓的作用。
在选择护肤品时是需要根据不同年龄段来进行选择的，像年轻的女孩们在选择护肤品时，只需要考虑成分简单能够起到补水保湿的产品就已经完全够用，同时还要做好防晒和补充维生素C，这样才能够让皮肤看起来更加白嫩一些。等到25岁之后就需要开始做抗老，可以使用抗氧化和一些抗衰老的产品，维持好皮肤的一个状态，如果有长痘痘的话，也可以用一些帮助祛痘的产品，等到30岁之后就需要使用一些紧致提拉的产品。
涂抹护肤品时防晒也是非常重要的一年，目前的平价防晒也是比较多的，像miss T防晒霜，还有a HC防晒霜都是非常不错的选择，这些防晒霜可以说是性价比比较高的质地也非常的轻薄，在涂抹上脸之后也不会觉得油腻。一年四季都可以用的上，做好防晒是能够避免皮肤变老变黑长斑，所以不管什么时候都一定要做好防晒。
最后小编想要告诉大家的是并不是护肤品越贵越好，一个好的护肤品绝对是适合大家的，肤质是能够起到相应的效果，所以一定要先了解自己的皮肤状态是什么样，再根据护肤品来对症下药，这样才能够让自己购买的护肤品达到一定的效果。
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