应该用热水洗脸还是冷水洗脸好？

1、冷水洗脸比较好，并非所有人都适合用热水洗脸，本身是油性皮肤的人，用热水洗脸是无可厚非的事情，但是干性皮肤、过敏性皮肤，一定不能这样做，反而不利于肤质。

2、反过头来，说说冷水洗脸，有些女性的皮肤非常细嫩，看起来比同龄人年轻五岁，问起保养秘诀，她们说每天坚持冷水洗脸。坚持用冷水洗脸，简单的冷水洗脸就能有这样的功效，确实是这样，在冷水的浸润下，对于皮肤确实有如此的作用。

3、但是，同样需要结合肤质进行分析，如果是干性皮肤的人，采用冷水洗脸确实比较好的，相比热水，冷水对干性的皮肤浸润性更强，吸收能力更足，皮肤显得更加湿润。

4、但是如果是油性皮肤的人，最好就不要用冷水洗脸了，将会明显地发现，油腻腻的皮肤，再用冷水洗脸，根本不能把皮肤上的油脂清洗掉，依然残留在脸上。

先用香皂或沐浴乳洗脸,因为它们含碱多,杀菌强,比较容易去污龇(--//我忘记污Zì的字怎么打拉大家知道就好;p),洗完后,让脸自然干,不要用毛巾

然后在弄一点点纯牛奶,放进冰箱冰下,再加醋,调均

之后在涂抹在脸上,你出油最多的地方,等15-20分钟,再去洗掉,其实洗不洗掉我认为没什么差别拉,只不过洗了心里更爽而已因为脸上都没有涂抹过东西的感觉,不信你们涂过以后等10分钟再摸摸看,脸比以前更滑了,干干爽爽

晚上涂,一天一次就可以了(虽然涂的时候味道不是很好闻,但是如果你坚持一星期的话,效果会很好哟)

还有还有,不一定每天都要,只要每个月连续三天这样做就可以了,或者你觉得脸油的时候可以涂一下用化妆棉涂,或者棉签,毛巾啊什么的,反正千万不要用纸,要不然那些纸屑都粘在连上那个牛奶倒一点点就好,你认为能够浸湿你用来涂的那个东西就行了醋倒牛奶的1/4

家里有奶粉的也可以用奶粉泡了以后加醋,只不过一定要放到冰箱冰,要不然热热的你加加看,蛮好玩的

这个方法很简单吧,不是复制的哟,是我的亲身体验

脸上白色的小疙瘩，通常是指白头粉刺。白头粉刺的形成原因主要是由于人体的局部皮肤，特别是毛囊皮脂腺开口角化，导致皮脂腺不能及时分泌皮脂，皮脂在皮肤以下，容易淤积产生脂栓，在外观上出现白色小疙瘩的症状。还有一种原因就是人体的内分泌功能紊乱，刺激雄性激素的分泌，而雄性激素作用于面部局部的皮脂腺，从而造成皮脂腺分泌大量皮脂。皮脂一旦淤积，产生白头粉刺，就是脸上外观上白色的小疙瘩。

对于上帝们来说，选用什么牌子、进口还是国产的护肤品，是没有定论的，只要适合你的肤质，就是好的！

接下来让你们瞅瞅我都用过啥洗面奶！

目录奉上，选择性翻阅。

1资生堂洗颜专科

近年来的风大款，适用于油性、混油性肤质，敏感肌不适用。

2遇见香芬男士氨基酸洗面奶

大牌平替代表，适用于多种肤质，干性、油性、混油性肤质。

3石泽研究所小苏打洁面乳

黑头克星，有小苏打的加持。适用于油性、混油性肤质。

4科颜氏男士洁面啫喱

有冰凉洗感的蓝色啫喱，特别适合夏天。适用于油性、混油性肤质。

5柯诺诗氨基酸洗面奶

独特的希腊酸奶配方。适用于所有肤质，但油皮可能会觉得清洁度不够。

6Elta md氨基酸洗面奶

自动发泡洗面奶。适用于所有肤质。

7AHC B5玻尿酸洗面奶

韩妆爆款，含有玻尿酸保湿成分，适用于干性、中性肤质。

1资生堂洗颜专科

这款在我上高二的时候就十分火热，身边好多同学都有在用，当时宿舍里的一位同学就有一支。洗面奶挤出来是白色条状的，用水打湿后，双手搓一搓，就会立马起很多绵密的小泡沫，很舒服，然后用在脸上也很舒服，软软的，洗后感觉脸有些滑滑的，应该是假滑。

但它是款大皂基洁面！敏感肌的宝宝求你别再用了，用它等于勾引红血丝。

适用肤质：油性、混合性肤质。

2遇见香芬男士氨基酸洗面奶

有氨基酸表活加皂基表活双剑合璧，既有皂基控油的特性，又维持了氨基酸本身的温和。

百元内我用过最好的洁面无疑，用惯进口品牌护肤品的我，没想到这样一个国产小众品牌能给我如此大的惊喜。

对比我之前买过类似功效的郎仕，和二三百价位的洁面对比真的没差，是一款大牌平替代表！

洗面奶是乳白色，流动性很强，其中含有细小的白色颗粒。

加点水会产生细小的泡沫，配合按摩手法慢慢在T区等油腻重灾区打磨，可以洗的很干净。

使用一段时间后，妈耶，鼻翼两侧的白头都少了好多，很拉好感！

适用肤质：干性、油性、混油性肤质。

3石泽研究所小苏打洁面乳

这是一款功能性洁面乳，可以吃掉你的草莓鼻还可以收缩毛孔。

众所周知，小苏打的清洁能力很强，可以溶解毛孔里的角栓和老废角质。

但是小苏打的含量是很有讲究的，经过专业配比。

加水产生的泡沫也很丰富，清洁力很强，大油皮一天下来也不会感到油腻。

适用肤质：油性、混油性肤质。

4科颜氏男士洁面啫喱

主推给大油皮的男生，很清爽的感觉，一点都不会觉得油腻。

水性不同于其他膏状洗面奶，使用过后冰冰凉凉的十分舒爽。

重点在于非常温和，不会刺激到皮肤，洗完也不会有紧绷感。

要说它的缺点的话，那就是有一丢丢小贵，但是贵有贵的道理。

适用肤质：油性、混油性肤质。

5柯诺诗氨基酸洗面奶

添加了食用级的希腊酸奶，我也没想到还有这么特别的洗面奶。

每次用的时候都要担心自己误食，实在是它的质地和酸奶基本无二。

洗的时候还有奶香味萦绕在指尖，有种暴殄天物的错觉。

泡沫是比较丰富的，尤其吸引追求泡泡感的女孩子，我女票经常会用我的这一款。

氨基酸配方体系，可以减少对肌肤造成的伤害，洗后的皮肤不拔干。

适用肤质：所有肤质。

6Elta md氨基酸洗面奶

是美国的品牌，在国内还是小有名气的。

除了氨基酸成分外，据说还添加了什么吸附性的成分，能吸附皮肤中多余油脂。我女票是这么说的。（甩锅）

清洗面奶是白色乳液状，淡淡青瓜味，徒手搓的话，起不了啥泡泡。

但随便用起泡网一搓，就能打出一大坨像奶油一样的绵密泡沫。

还有个特别的打开方式：挤出适量产品后静待30秒，它会自动发泡。

用完之后是润而不干不假滑的状态，洗完没立即护肤也不会有任何不适。

适用肤质：所有肤质。

7AHC B5玻尿酸洗面奶

韩妆里面算是比较良心的一款洗面奶了，这款洗面奶官方宣称，男女都可以用，是皂基成分的洗面奶。含有B5和玻尿酸这两个补水能力很强的成分，所以上脸清洁的同时还有柔和度。但对油皮来说，会有点点紧绷感。泡沫是比较细腻绵密的，加一点点水就可以揉出泡沫，干皮的福音，价格也不贵。

适用肤质：干皮、中性肤质。

以上就是全部内容了，安利的洗面奶可能没有涵盖到所有人群，毕竟我只有一张糙脸。

首先，要指出：“护肤品是不分男女的”，诚然，男性与女性的皮肤会有差别，但这种差别也表现在肤质上，比如与女性相比，更大比例的男性是油性皮肤，但也有不在少数的男性是干性乃至混合性皮肤，所以按照性别选择护肤品的观念需要改变，而应该根据自己的皮肤需求来选择，也不限于只在标榜“男士”的护肤品中纠结，讽刺的是，现在市面上很多男士护肤品与一般护肤品并没有大的区别，只是加上一些类似"薄荷醇"的成分，使得用感更加清凉，而这些成分大多都对皮肤有刺激性，而且并没有什么卵用。

其次，可以肯定的是，清洁力过强的产品，无论是对干性皮肤还是油性皮肤都不是好的选择，对是油性皮肤的大多数男性而言，过强清洁产品出现“越洗越油”的状况是肯定的。下面会给解释其原因并仔细讲讲怎么选择一款好的温和的洁面，也会推荐一些产品，声明：无利益关系，推荐仅供参考。

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清洁是皮肤护理的第一步，是基础中的基础。正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留得化较品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的PH值和最佳的状态，之后的护肤品才能被充分吸收，收到事半功倍的效果。

但是在微商丛集、野鸡遍地的今天，选择一款合适的洁面产品并不简单，在介绍最合适的洁面之前，先和大家摒弃最不适合的洁面产品。

免洗洁面

一说到温和洁面，很多人就想到免洗产品，都不用清洗了，那还不温和？

但事实上，如果选用油腻的免洗洁面霜，不但可能堵塞毛孔，而且会在皮肤表面留下一层油膜，后续产品因此无法被皮肤吸收。有人用冷霜卸妆后再用让皮肤干燥的化妆水去除油腻，结果造成皮肤刺激和各种其他问题。

洁面皂

市面上如今出现了很多琳琅满目的洁面皂、手工皂，包括神马叙利亚古皂、中华神皂，标榜着各种包治百病、万灵丹的效果，到底效果咋样，只能呵呵。

大部分人青睐洁面皂是指望其超强的清洁力清洗油性皮肤或洗掉青春痘，但是正如之前所说，这样做完全无济于事，反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。

总的来说，最适合大部分人群的洁面产品还是水溶性洁面，即包括我们最常见的洗面奶、洁面霜、洁面乳和洁面凝胶等洗后无残余、不成膜的产品。

那么又如何判断什么才是最好的洁面产品呢？

好的洁面产品，洗完之后脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有紧绷感（比如肥皂）或油腻感（比如免洗洁面）。如果涩涩的，那么你的清洁可能过度了。

没有明显的香味（虽然洁面中的香料很快就会冲掉，但是任何不必要的皮肤刺激都最好避免）。

不应该添加磨砂颗粒（磨砂产品要小心谨慎使用，不适合添加在一天需要用两次的洁面中）。

洁面产品并不是泡沫越多越好，很多洁面产品，添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又可以为皮肤提供保护。

皮肤的表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志。你的洁面产品最好也是在这个酸度，不要不小心洗掉了保护膜。常见护肤的酸碱度（PH值）在网络上都能查到。

购买昂贵的水溶性洁面真的只是一种浪费。首先昂贵的洁面里没有什么特殊的成分。可以洁面和卸妆的清洁成分就这么一些，大家用的都一样。其次，就算在洁面中添加一些花俏的成分，让我们觉得物有所值，这些成分很快就被水冲掉了，不可能被皮肤吸收，也不可能发挥任何效用。

基本上，按照上面的特点去选择洁面，就能够找到很好的洁面产品。然而，没有最好的，只有最合适的，好的洁面标准是统一的，但是谈到适合就是因人而异了。总的说来，也就是如文开头所说，根据不同的肤质来选择洁面。干性肤质用的洁面应该比较滋润，适合油性/混合性肤质的洁面应该具有较强的清洁力（但是不能造成皮肤干燥和刺激）。

首先要清楚，无论它的名字是什么，请洁产品的原理都是一样的，主要成分都是出油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。我们这里就以皂基、氨基酸表面活性剂来分别介绍。

皂基

一般说来，具有较强的清洁力的洗面奶都具有皂基成分，它的的优点是对油性污垢的清洁效果远优于其他类洗面奶。

这样的洗面奶和洁面皂或者手工皂有着很大的区别，洁面皂特别是手工皂往往控制不了酸碱度，导致碱性太强，会对皮肤造成很严重的损伤，而偶尔使用皂基洗面奶其实没有多严重的后果。但是如果长期使用，也会容易带走皮肤中的脂质，例如神经酰胺。皮肤中油性的保湿成分流失，保存不了水分，身体会接受信号分泌油脂以保证皮肤不过分干燥，结果就是油光满面。所以，建议大家除了皮肤实在出油严重或者夏季的某些情况下，平时都尽量少使用含有皂基成分的洁面。

在成分表中，如果同时出现了“脂肪酸与碱剂”，那么它就是皂基洁面，常见的成分：脂肪酸：肉豆蔻酸 、月桂酸 、棕榈酸、 硬脂酸；碱剂：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。

氨基酸表活

而较温和洁面的代表的就是各类氨基表活洗面奶。氨基酸表面活性剂性能温和、皮肤亲和性好，脱脂力适中，具有较好的清洁作用，不会因过度清洁而破坏皮肤屏障使皮肤失水，另外由于氨基酸表面活性剂不会造成紧绷感和滑腻感。所以，推荐大家都尽量使用氨基酸表活洁面。

常见的成分：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰谷氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾

提醒

谈到成分，就不得不提及SLS（硫酸月桂酸钠）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠），这两种成分又被称为强脱脂力表活，说不上臭名昭著，但其致癌的传言一直甚嚣尘上。虽然没有科学实验证明，但是它具有强刺激性是比较公认的，所以，尽量避免使用还有其成分的洗面奶。常见的含有这两种成分的洁面产品是：丝塔芙、倩碧温和液体洁面皂，也让人困惑的是，添加了安全性广受争议的成分，但这两款洁面都声称自己“温和”，也有人很喜欢用，用了还很不错，那就只有仁者见仁智者见智了。。这大概就是“橘生淮南则为橘 生于淮北则为枳”。

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下面给大家推荐一些常见的、美誉度较高的洁面产品，再次声明：无利益关系，也仅供参考，还是希望大家根据前文所说，自己去尝试选择最适合自己的洁面产品。

皂基系的洁面：

雅诗兰黛红石榴洁面

这是一款皂基洁面，成分有：硬脂酸、肉豆蔻酸泡沫细腻，洗后皮肤感觉干净清爽，不会有干涩紧绷的感觉，味道挺好闻，淡淡的红石榴味。比较特别的是，它同时可以作为面膜使用。

资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳

成分：氢氧化钾、硬脂酸、月桂酸

是一款清洁能力很强的洁面产品，加入一点水就可以打出丰富的泡沫，泡沫属于绵密型的，触感极佳，价格也很亲民，一直是开架品牌中非常畅销的产品。

露得清深层净化洁面乳

成分：氢氧化钾、硬脂酸、月桂酸

宣称能够深层净化99%的污垢、油脂和老化角质，具有强效的清洁作用。

氨基酸表活系洁面

芙丽芳丝净润洗面霜

氨基酸系表活：椰油酰苷氨酸钾这应该算是最热门的氨基酸系洗洁面产品，含有川穹、薏苡、桃核、枣果、光果甘草等提取物和烟酰胺，有一定的美白作用，但这都是其次，主要是它非常温和，用完后肌肤感觉相当温润。泡沫不少，较丰富，密实性不错，冲洗起来也不费劲，一下子就能冲干净了。彩妆基本上都被清除干净，证明对于日常洁面的清洁力也是非常足够的。

激光祛痘是通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。很多人长痘痘的原因就是因为脸没有洗干净，正确的洗脸方式为：先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再上涂在脸上搓洗。洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。温水最适合洗脸。有来医生

快速消痘痘方法

2018-08-0612811人阅读



崔琳静副主任医师

皮肤科淮北市人民医院

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痤疮俗称青春痘，好发于面部、额部、胸背部等皮脂溢出比较多的部位，痤疮的发病病因和雄激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊口异常角化等都有关系。在预防和治疗上，可以多吃水果、蔬菜，要控制摄入甜食、动物类脂肪、油炸食品、辛辣食品等。

同时，过度劳累、情绪紧张等精神因素，护肤品使用不当，也可以使病情加重。治疗上要根据自己的肤质，选择合适的清洁用品和护肤品，最好能用有调节水油平衡、保湿的医学类护肤品。

如果以粉刺为主的痤疮，可以服用维胺酯胶囊，外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物。如果合并有炎性丘疹和脓疱，需要加用抗生素，比如克拉霉素、罗红霉素、米诺环素、四环素等。如果是比较严重严重的结节或丘疹型痤疮，需要服用异维A酸软胶囊。