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盐加牛奶去黑头
1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；
4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
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1绿茶面霜
2苹果汁泡沫清洁剂
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12护理：
生态治疗
纯天然成分
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2）日常润肤霜
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13原料
环保配方乳液
环保配方皮肤
环保配方精华
面霜
唐宁，原名江丽娜，在香港出生的印尼华侨子女，中国香港女演员。1981年12月5日出生于香港，唐宁8岁时经人介绍出演**《纵横四海》中的幼年钟楚红一角，由此进入娱乐圈成为可爱的小童星。《男人四十一头家》中秋官和陈秀雯的女儿、《笑傲江湖》中日月神教曲洋的孙女，都能看见她的演出。另有内地艺人也叫唐宁。
中文名： 江丽娜
外文名： Leila kong
别名： 唐宁，阿头， 头子
国籍： 中国
出生地： 中国香港
职业： 演员
毕业院校： 香港时装设计学院时装设计文凭
代表作品： 白发魔女传
☆英文原名 Original Name ： Kong, Laina
☆祖籍 domicile of origin：福建厦门
☆身高 Height： 165CM
☆体重 Weight： 95磅
☆家庭成员 Family members： 父、母、哥哥、四只狗狗
☆狗狗姓名 Name of her dogs： Yellow、BB、booboo、豆豆
☆口头襌 Favorite Phrase： 好搞笑、傻妹泥架
☆嗜好 Hobbies： 玩狗、听歌、玩下乐器
☆懂得的乐器 Instrumental Talent： 钢琴、电子吉他、木吉他
☆入行经过 Enter Showbiz by： 8岁时经朋友介绍入行
☆能操控语言 Languages： 广东话、国语、印尼话
☆童年梦想 Childhood Dream： DJ
☆现时理想 Present Dream： 做好现时的工作
☆座右铭 Life's Aim： 珍惜自己拥有的一切和享受生命
☆所属经理人公司 Management : L & M Co, Limited
☆艺人经理人 Artiste Manager : 吴荔玲 Mon Ng
★最喜爱的卡通人物
Favorite Cartoon： Pingu , Keroro
★最喜爱的颜色
Favorite Color： 蓝色
★最喜爱的科目
Favorite Subject ： 美术、音乐
★最喜爱的动物
Favorite Animals：狗狗
★最喜爱的国家
Favorite Country： 欧洲
★最喜爱的季节
Favorite Seasons： 冬天、秋天
★最喜爱的饮料
Favorite Drink： 果汁
★最喜爱的食物
Favorite Food： 妈咪煮的印尼菜 日本菜
★最喜爱的艺人
Favorite Actors： 王菲、齐豫、所有用心演戏的人
★最喜爱的歌曲
Favorite Song： Fly me to the moon
★最喜爱的电视剧集
Favorite Drama： 大时代
★最喜爱的服装牌子
Favorite Fashion Brand： 没有特定牌子，喜欢就买或者DIY
★最喜爱的化妆品牌子
Favorite Cosmetic Brand： 太多啦！RMK、MAC、KP
★最敬爱的人
The adoration Person： 爸爸、妈妈
★最常去的地方
Hang out area： 花墟、宠物店
★最想合作的艺人
Most Want to act with actor： 所有「好戏之人」
★最想Fans做的事
Want Fans to do： 爱护动物
★最想同Fans讲的话
Words to Fans： 珍惜自己拥有的东西
★最开心的事
Most Happiest thing： 细细个入行，见识到好多野
★最难忘的事
Unforgettable thing： 《牛郎织女》去广西外景，好好玩架!
★最满意自己那部份
Most acceptable part of the body： 眼
[编辑本段]个人履历
唐宁，原名江丽娜，在香港出生的印尼华侨子女，中国香港女演员，前无线电视及亚洲电视艺员，1981年12月5日出生于香港，曾就读孙方中小学、孔教学院何郭佩珍中学。唐宁8岁时经人介绍出演**《纵横四海》中的幼年钟楚红一角，由此进入娱乐圈成为可爱的小童星。
她曾为无线电视及亚洲电视拍摄多套电视剧，亦拍摄多个广告和**，还于《白发魔女传》尝试反串男角。
随后几年里，她所饰演的《男人四十一头家》中郑少秋和陈秀雯的女儿杨咏思、《笑傲江湖》中日月神教曲洋的孙女曲非烟，都能让观众看到她可爱的演出。
随后，唐宁出演了《牛郎织女》、《戆夫成龙》、《恋爱自由式》、《大唐双龙传》等剧集，在最近热播的《天涯侠医》中出演梁咏琪妹妹，和张家辉、林峰同台飙戏，表现抢眼。经过多年童星的表演积淀，唐宁开始成长为新生代花旦，星途坦荡。
她现为L & M Co, Limited的旗下艺人。她出演的电视剧数量众多，演技被观众们认定。
[编辑本段]星路历程
唐宁是这样走过来的
2002年，香港电视呈现了几分萧条。当年的小生古天乐正在努力尝试怎样摆脱无线的纠缠好一心拍摄他的**，此时的古仔已经准备好了离开小荧屏。吴启华在筹备他那部当年轰动一时的《妙手仁心II》，林家栋的鸿运已经到了尽头。《冲上云霄》成就了S4，却成为陈慧珊在无线最后一部大戏。马德钟还在努力百变寻找适应自己的角色，一年之后他才有机会一举成名。当时的整个无线出现了前所未有的小生慌，而众花旦也良莠不齐。
也在这一年，一个活泼的小女生毅然和无线签约。因为和一个掷地有声的名字相关，这个小女生在每年无线诸多的签约艺员中显出了一点不同。第一个将唐宁这个名字推向公众的是处于半红状态的"港姐"杨思琦，她的热情推荐使无线对这个他们曾经立捧的童星产生了新一轮兴趣。
从亚洲电视过来的唐宁，娇俏可人，笑容可掬，和其他一起发展的艺人并无太大差别，在影视圈中也并不引人注意。在过档无线之前，她是亚洲电视时装广告及卡拉OK伴唱带模特儿，还曾拍过一些没有丝毫名气的MV。在无线，和大多数艺人一样，她饶有兴趣地跑着龙套，经常是只在镜头前出现几分钟的无名角色，最大的快乐就是可以最近距离看到自己的偶像，找他们签名合影。
2001年,刚刚过档的唐宁就遇上了她在无线的福星在无线开拍的大型神话剧《谴眷仙凡间》里，她有幸获得一个无名角色。那部剧本来是无线花重资立捧应届港姐杨思琦，却不曾知道在该剧里发现了这个可爱小妹妹的潜质。于是，让她担当接下来的第一部电视剧《牛郎织女》，主演是曾经风光一时的港剧小生温兆伦和小有名气的郭羡妮。唐宁演的是那个让男生女生喜欢不已的乐天仙子喜鹊，这个小配角虽没有太大活动空间，但是她演来却很得心应手，本来一个小角色就这样被她演活了。然后无线挑中她出演《憨夫成龙》，主演是当家花旦宣萱。不过这次无线让唐宁饰演一个为爱甘愿做出任何牺牲的柔弱女子。倒不是无线发现了唐宁的这种另类潜质，只是剧情需要一个这样的角色。这个时期的唐宁多以二线角色以示观众。
到了2003年，唐宁得到出演《英雄•刀•少年》的机会。在这部盛大的无线小生花旦的阵容里，一不小心，你就会漏掉唐宁的名字。因为那部戏似乎就是为吴卓羲、杨思琦、杨怡和黄宗泽这些新人预备的，为了能捧出他们，无线不惜用刘松仁、邵美琪这样的金牌演员以作陪衬。很不幸，这部剧在香港并没有获得太多好评。无线为此大动干戈，把收视不佳怪罪在当初为接内地剧而拒绝拍此剧的叶璇身上，受牵连的更是不计其数。幸好， 唐宁没有被宣判死刑。在无线青春偶像剧《恋爱自由式》里，她得到和歌坛新贵陈文媛、萧正楠同台竞技的机会，其表演依旧中轨中矩。此时，已有媒体将她视做“汪琳的接班人”。这对唐宁来讲，是个危险的信号。因为那象征着由于自己的表演雷同性可能会使无线将她雪藏。于是，唐宁努力尝试着百变好让观众知道她的表演具有多样性。终于，无线让她担当大型古装剧《大唐双龙传》的女主角，这也许是她自过档无线以来唯一一部主角戏吧。不过，这部戏整体是差强人意的。唐宁的角色也被网友们褒贬不一地进行了评价。这个时候的唐宁开始发现那些可怜孱弱活泼好动的角色已经不再适合他，还是转型吧！于是她剪掉了标志性的长发，以一头短发出现，这个女生开始完美起来。接下来就是演义事业的再度辉煌。因为《天涯侠医》，人们记住了剧中那个大女生主义的晴晴。 比起以往角色，唐宁的行动告诉我们，似乎她转型真的成功了。晴晴不再那么可怜孱弱、活泼好动。一个真实的唐宁展现在了观众面前。
关于红，她这样看："我只是在搞清楚红的定义，我做事没什么目标，我也不想知道自己红不红，为什么要这么辛苦去维系它？我只管做好手上的工作，有机会去把握，要赚钱不能计较红不红才去做。外面的人讨论我红不红，是他们玩的把戏。我个人依旧是我自我，一个普通得不能再普通的女生"。
[编辑本段]个人作品
电视作品
童星时代
1991年 本是同根（又名《还我今生》）饰 童年雯 雯
1991年 乒乓 （又名《球爱情缘》）饰 程晓彤
1992年 破茧边缘 饰 童年周 蜜
1992年 大时代 饰 童年方 芳
1993年 马场大亨 饰 童年钟爱玲
1994年 新同居关系 饰 Apple
1994年 笑看风云 饰 文龙和朗清隔壁学校的校花
1995年 男人四十一头家 饰 杨咏思
1995年 包青天之梨花劫 饰 童年贺翩翩
1995年 包青天之弑父奇案 饰 童年晓 丹
1996年 笑傲江湖 饰 曲非烟
龙套时代
2002年 法网伊人 饰 糖果店售货员
2002年 流金岁月 饰 钟守康上司的老婆
配角时代
1999年 肥猫正传II 饰 佩欣(Yuki)
2002年 谈判专家 饰 叶可爱
2002年 烈火雄心II 饰 陈小兰(康兰)
2002年 骑呢大状 饰 叶小桃
2002年 点指贼贼贼捉贼 饰 刘飞凤（Mary）
2002年 驳命老公追老婆 饰 刘褔梅（Bobo）
2003年 智勇新警界 饰 陆丽娟
2003年 英雄·刀·少年 饰 小顺子
客串剧集
2002年 无考不成冤家 饰 学生时代的高嘉莉
2003年 缱绻仙凡间 饰 紫 衣
2004年 廉政行动2004之短桩 饰 Mary
2009年 钻石豪门 饰 林素素
主演剧集
2002年 戆夫成龙 饰 凌彩蝶
2003年 牛郎织女 饰 布喜儿（喜鹊）
2003年 恋爱自由式 饰 游 颖（Rain）
2004年 大唐双龙传 饰 师妃暄/石青璇
2004年 天涯侠医 饰 夏晓晴
2005年 阿旺新传 饰 安 琪（Angel）
2006年 潮爆大状 饰 蒋思庭（Stephanie）
2007年 十兄弟 饰 洪小兰
2007年 乱世佳人 饰 郑月凤
2007年 师奶兵团 饰 舒小曼
2007年 兰花劫 饰 苏 菲（杨采琳）
2007年 聊斋之小谢与秋容 饰 小谢
2007年 最后的格格 饰 李开心
2009年 盛世仁杰 饰 上官婉儿
2009年 幕后大老爷 饰 庄小娴
2010年 施公奇案II 饰 叶淑影
**作品
1989年 纵横四海 饰 童年红豆
1990年 Beyond日记之莫欺少年穷 饰 丽 娜
1993年 城市猎人 饰 童年惠香
1993年 白发魔女传 饰 童年卓一航
1995年 香江花月夜 饰 童年梁静儿
1996年 4个32A和一个香蕉少年 饰 童年Minnie
1997年 算死草 饰 丫 鬟
1997年 爱你爱到杀死你 饰 歌 迷
1999年 水着、青春、救生 饰 Gina
1999年 爱滋心 饰 阿 珊
1999年 网上怪谈 饰 Leila
1999年 生命揸Fit人 饰 Kitty
2000年 以眼还眼 饰 若 珊
2001年 极度智能 饰 Alice
2001年 致命密函(中华丈夫) 饰 樱 子
2002年 飘忽男女 饰 情 妇
2002年 绝密档案之人间蒸发 饰 Helen
2004年 一屋两火 饰 男主角的表妹
2004年 斗室96小时 饰 骆有男
2004年 夏之春 饰 Leila
2004年 誓不低头(英雄有泪) 饰 小 蝶（客串）
2006年 独家试爱 饰 阿 蚊
2007年 一楼一鬼 饰 阿 芝
2007年 鬼计 饰 傅颖思
2008年 我的最爱 饰 阿 蚊
2009年 短暂的生命 饰 李碧琪
电台短剧
1993年 CYC家族
1993年 柏林周记 饰 郑诗慧
1996年 香江岁月II
2000年 性本善 饰 徐婷婷
2006年 九巴十八区好人好事好乘客 饰 黎思敏
2007年 香港癌症基金会二十周年特约--与爱同行 饰 美 仪
2009年 流金颂
2009年 有房出租 饰 Doris
2010年 爱回家 饰 Erica
音乐作品
专辑
首张专辑名称：《邀月唱》
发行公司: 乾亨大有
发行日期 : 2007年12月5日
唐宁首张国语专辑《邀月唱》专辑并没有遵循以往大投入、名家制作的套路，而是邀请到了大量的年轻音乐人共同打造。专辑由《该死的温柔》的制作人秦天担任监制，曾参与制作过《秋天不回来》幕后团队、熊汝霖《天下无敌》专辑的制作团队，等都参与了唐宁这张国语专辑的制作。从制作班底看来，专辑定义很明确，目标市场集直指无线增值业务。
专辑目录：
01 邀月唱
02 1234567
03 爱情物语
04 爱若是个圆
05 不走寻常路
06 那么重要
07 伤心代码
08 远方的人
09 说声Good Bye
单曲
《恸哭》（粤语）（**《以眼还眼》片尾曲）
《小乙》（国语）
《玻璃心》（国语）
《无糖假期》（粤语）
《大节日》（粤语）（与EO2、高皓正、范萱蔚、邓颖芝、贾晓晨、裕美合唱）
《咫尺之间》（粤语）（与梁俊轩合唱）
参与创作作品：
歌曲《恸哭》》----------作词，作曲
MV
1996年 Santa Claus 古巨基
2001年 单手拥抱 许志安
2002年 爱得起 陈慧珊
2002年 接受我 萧正楠
2003年 安妮 王杰
2003年 我爱的你爱的小角色 王杰
舞台剧
2007年 爆谷杀人狂
2008年 大颠世界
2009年 爆谷杀人狂 （重演）
2010年 秒速18米
广播剧
2007年 摄氏26度的情旅
广告作品
1韩国“韩佳妮”化妆品
2小医生“32℃美人”
3“有营堂”掌之贴
4“阿丽威”运动鞋”
5国药丽肤H2O 8杯水 胶原美白洁面乳
6Philosophy (Skin care & Spa)
7向日葵 “纤体” prosays'
8东华企业 “保健饮料”
9Gamecyber “马场风云Online Game”
10法国“ZIZ” 啤酒面膜形象大使
11“Mae von” 专业化妆学校
12prosays'
13“Fancl”美白面膜平面广告
14“sanrio Vogue”秋冬服装
15“pizza Hut” 贺年广告
16“西沙狗粮”平面广告
17香港驾驶学院
18阳光柠檬茶广告
出版著作
<<我的宠物窝 MY sweet pets>>
[编辑本段]综艺资讯节目
1996年07月17日《超级无敌奖门人》
2005年02月06日《继续无敌奖门人》
2005年10月18日《都市闲情part2》
2005年11月25日《东张西望》
2006年09月04日 温哥华电台采访①
2007年04月07日《精灵一点艺人诊症室》
2007年07月24日《奥运玩得叻》
2007年12月27日 CCTV6 《爱秀**》（内地）
2008年01月05日《美丽配佩》（内地）网络娱乐《英雄会》
2008年02月18日 迈视传媒《娱乐不插电》（内地）
2008年02月20日 TOM访谈 网络娱乐《英雄会》 （内地）
2008年02月22日《美丽俏佳人》（内地）
2008年3月22日 《Canon特约:触得到的回忆》
2008年06月30日《星级厨房》
2008年08月07日《明星私游记》
2009年02月16日《名人饭堂》
2009年03月01日《真情访问》
2009年04月23日《Paco名人会》
2009年03月13日《玩转姻玄路》
2009年05月12日《情迷TVB戏剧之王》
2009年08月10日 NOW100台 cooking mama
2009年08月14日 i-Cable“神探CSI”录音
2009年08年24日 《都市闲情》
[编辑本段]轨迹·相关·轶事
男生流20来岁的女生，玩什么？逛街血拼吃饭看戏涂指甲谈八卦，唐宁都会，她甚至有一整套的保养心得可以跟你分享．养宠物下厨房栽花种草，不用担心，唐宁也会，她对世界上的一切动物都有爱心，随时准备奉献出来，做的菜虽说不是人间美味，但一大桌子吃不死人总不成问题。可她身上更鲜明的却不是这些。她跟女生能聊，跟男生更能聊，皆因她的性格的某部分怀疑是组装错误，如果她传什么绯闻，只要她不承认，绝对不要相信。就象最近的”农夫”，她也可以举出例子，你是玩音乐的男生，而她则是什么乐器都会一些的女生，不要担心没有话题。她的笑容甜美，娃娃一样的可爱，但不要被她的外表欺骗．这个人有40‰的女生成分，那另外的60‰，就绝对是男生无疑。
黑妹—唐宁有四分之一的印尼血统，家里人过年过节一定会吃印尼菜，她自己也有一些做的心得，但我们要说的不是贤妻良母的话题，虽然她在这方面的确也不错，又会照顾人又会做饭又会织围巾，但不知道是不是因为家里是印尼华侨的关系，她特别容易被晒黑。男生这样还可以，但女生这样简直就是一大忌，除了个别的头脑发热去晒的一身黑外，谁不高喊着”我要白”别人晒会儿太阳，最多就是皮肤发红，但她身体机能根本就跳过了这个阶段，只要站到太阳的地方，一个钟头不到，直接变成黑人。有一次跟BOSCO一起排戏，太阳当空找，她只不过在游泳池待了一小会，别人到阴凉地方，就安全了，但她早就不行了。要拍下一场戏，用自己的粉地根本还不了肤色，只好用本来就黑的BOSCO同学的粉底，勉强才顶用。
打机—男生喜欢打机是正常的，女生玩玩也是正常的名单她绝对不是一般的喜欢而已，那简直是她人生的最重要的攻关课题之一！家里游戏机有N部之多，而且出了什么最新款，一定能在她那里找到。只要不开工就躲在家里打的昏天黑地，人家买衫她打机，如果找她聊服装美容他能跟你一起说，如果有人找他了打机心得，那就得准备洗耳恭听，各种机型，游戏打法，一派大玩家的姿态，更可怕的是，他不仅自己打，最享受热闹的它喜欢跟家人一起打，要不就拉助手陪她打。去外地工作，什么都可以不带，游戏机可是不能少的。就连她跟吴卓羲传绯闻的那会儿，对方都说不可能："怎么会,跟她聊的都是打机啊什么的这种男生话题。"
军曹—女生爱公仔理所当然，但也要看是什么公仔，比如哈落凯蒂跟机器猫，那声心水得不得了，但唐宁最喜欢的是军曹。这个都是找男生来作代言和宣传的搞笑动漫青蛙，在她家繁衍生息了一大堆不说，连她的日常生活和说话动作都侵占。最喜欢的是二等兵TAMAMA，因为它精神分裂的样子很搞笑。手机链是它，时不时的说话动作也要模仿一下它。为了收集一切与军曹有关的物品，她不仅在香港本地搜刮，只要身边有人去日本公干，或者是自己去日本，她都一定不会放过找军曹的机会。
车—她不是那种爱坐在别人的车上等待你温馨接送情的女生，一定要有架自己的车才算数。虽然平时很爱在赛车游戏里飙快车，但现实生活里她可是很清楚的，安全第一，没事儿拿自己的命儿什么玩儿的。她对车也很有研究，什么型什么款，只要喜欢的就一定去了解个透彻。不喜欢个子太大的车，因为老是觉得自己控制不了。原来喜欢Jeep，觉得女生开着这样的车超帅，所以要买车时，毫不犹豫选择了它。工作压力大，需要散散心啦，就会开着车，慢慢地去游车河。但是香港地方太小，很少有能让她觉得畅快淋漓的开车经历。她最想去美国南部，开着开着就能看见天宽地阔，想一想都觉得很爽啦。能够有幸与她同车的，就是家里那四只宝贝狗，每次带它们去海边，她们都会很开心，所以虽然没有大的地方，好的美景可以看，但也足够开心啦。
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