一般来说，敏感肌使用不刺激的洗面奶。洗面奶刺不刺激主要是看其使用的表面活性剂，皂基和SLS系列的洗面奶比较刺激，不适合敏感肌使用。识别方法：成分中含有月桂酸、棕榈酸和氢氧化钾（钠）、月桂醇硫酸酯钠或者月桂醇聚醚硫酸酯钠之类的就是。比如丝塔芙洗面奶。
相对来说来，氨基酸类的洗面奶和两性离子类的洗面奶是比较温和，适合敏感肌使用。识别方法：成分中的表面活性剂有某某氨酸、某某甜菜碱、某某两性之类的就是。比如芙丽芳丝洗面奶。
还有一种更加温和的表面活性剂，叫非离子表面活性剂，是更温和、综合性能更强的一种成分。如果皮肤很薄、见血丝，那么就用非离子洗面奶吧。一般多见于国外品牌。识别方法：成分中有某某葡糖苷就是了。比如碧蒙萱洗面奶。
很多时候一款洗面奶也是由多种表面活性剂混合使用，就看哪种排前面，哪种就是主要的。学会看着这点，比光会看广告强很多。
皮肤出油原因：
1、根本原因：痰湿体质
从体质的角度来说，脸上总是油光可鉴的人，大多都是湿热体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。
2、情志原因：压力过大
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。因此不要太受压力的影响，要解决自身的压力。
扩展资料
注意事项：
（1）、化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
（2）、注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。
（3）、注意饮食
在饮食方面要注意应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
（4）、注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
人民健康网-油性皮肤日常应该如何护理 注意科学护养很重要
-油性皮肤
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