正确的洁面方法

洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。

因为由于地心吸引力的作用，我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时就要将皮肤向上推，决不能再向下。

我们每天都要洗脸，但大多数人洗脸的方法是不正确的。洗脸使用的洁肤品主要有香皂、洗面奶和清洁霜。 香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。当皮肤不干燥、不带妆或已卸妆后，可选用香皂，其具体方法是：先用香皂清洗双手，然后用清水湿润面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，将泡沫抹在面部，以洗脸动作轻轻揉洗面部，用清水洗净面部。

洗面奶性质温和，其碱性小于香皂，但清洁效果仍良好。具体使用方法是：先用温水湿润面部皮肤，将洗面奶涂在前额、鼻部、下巴及两颊处，然后均匀抹开，用指腹在面部打圈揉洗皮肤，用清水将洗面奶清洗干净。

清洁霜的主要成分为矿物油，常用于卸妆，尤其对油性化妆品及毛孔中的污物清洁力强。使用方法为：将清洁霜薄薄涂于皮肤上，用指腹轻轻揉搓皮肤，使污物溶于清洁霜中，用纸巾或棉片将皮肤擦净，拍化妆水中和油性，或用香皂、洗面奶清洗皮肤。

洗脸时应选择软水如自来水、雨水和雪水，井水、泉水等硬水不能使用。因为硬水中含有的某些物质会伤害皮肤，香皂不易起泡沫。如果只有硬水，可以先将硬水软化然后再使用。方法是：将生水煮沸1小时后澄清，或将半杯牛奶（一撮食盐也可以）溶在1升水中。

洗脸水应选择40℃左右的温水。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。洗脸之后，一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮，并出现裂口和皱纹。擦干时，不可用毛巾用力擦脸，应该用双手轻轻拍打面部肌肤，然后用吸水性强的毛巾轻轻覆盖在脸部，吸去水分。

正确使用洁面乳的方法需要注意以下几点:

1、要选择干毛巾洁面

毛巾具有良好的吸湿和储水性能，所以久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，用湿毛巾洁面，肌肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌都会沉积在毛巾上。特别是油脂分泌比较旺盛的女性，毛巾更容易受污染，造成皮肤受伤，毛孔堵塞。因此毛巾必须时常保持清洁干燥，用手洁面之后再用干毛巾擦拭，既快又卫生。

2、要选择泡沫洁面乳

这也是为什么使用茯苓净瑕清润洁面乳做范例，因为如果使用的洁面品将皮脂和存在于角质中保持水分的天然保湿剂洗掉，肌肤就会产生紧绷感。每次洁面都是重要的保湿环节。茯苓净瑕清润洁面乳丰富细腻的泡沫可以深层清洁毛孔皮肤的污垢，富含的滋养成分泡沫型洗面乳能够将滋养成分顺利渗透至毛孔深处。

3、要选择温水洗面

热水会把面部的防护膜彻底清除，因此在使用热水加肥皂洁面后，皮肤会感觉特别紧绷难受。事实上，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了脸部血管和神经，清醒提神。用温水洗脸是最佳的方法，不但能够确保充分打开毛孔，皮肤天然保湿油分也不会因此过分流失。

　　洗面奶可以用来洗腿，但效果不太好。毕竟脸部皮肤和腿部皮肤不一样。

　　洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盘提取物、艾菪、曲酸及其衍生物等），久用是会有美白功效的。洗面奶包括了：洁面乳、洁面膏、洁肤液等类型。

可以。

对比沐浴露，洗面奶更亲肤，对皮肤的刺激性也很小，而且清洁能力也更强，洗完以后不会像沐浴露一样感觉滑滑的像是没有冲干净水。 身体的肌肤没有脸部肌肤敏感，如果买到不太合适的洗面奶，用来洗澡也是不错的选择。不过如果是专门买洗面奶洗澡，未免有点太奢侈了。

不少洗面奶为了迎合消费者的心理，会声称该洗面奶有美白效果，但是通常都是商家的噱头而已。洗面奶在皮肤上停留的时间也不过几分钟，想要达到美白的效果实在是太难了，所以用来洗澡也不会使皮肤变白。 洗完后会感觉变白了，多是洗面奶加了荧光粉，对皮肤有害的。

用洗面奶洗澡的建议：

秋冬季节皮肤较干燥的人，可以用氨基酸型洗面奶洗澡，这样可以避免皮肤油脂过分流失。夏季出汗较多，身上皮肤代谢旺盛时需要用泡沫丰富，清洁能力强的洗面奶才能洗干净。

扩展资料：

洗面奶护肤须知：

1、别指望洗面奶也能美白

洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。洗面奶主要还是清洁用品，不会在脸上停留多长的时间，所以，尽管现在很多洗面奶添加了保湿美白等成份，但是也没有办法在皮肤上久留，所以就不能够发挥这些宣传的所谓作用。

就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的功效。

2、美容护肤慎用去角质洗面奶

美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。

中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，温和不刺激，具有保湿功效来进行选择。

3、洗面奶不要一周换一支

消费者可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。

当然，也不要每周乃至每天更换不同功效的洗面奶，容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。

4、洗脸最适合用温水

日常清洁注意用温水，有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的硬水。清洁时间不要过长，以减少界面活性剂(洗面类产品)对较敏感的皮肤的刺激作用。

全身美白方法：

全身美白方法一：身体去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身美白方法二：身体保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

全身美白方法三：精油美白 美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

全身美白方法四：柠檬片泡澡法

洗澡前切几片柠檬片放入洗澡水中，将身体洗净后入内浸泡20~30分。这样泡澡不但可以消除疲劳，还可以起到全身美白的作用。

全身美白方法五：全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

-洗面奶

-沐浴露

人民网-7个全身美白妙招让你快速美白

人民网-4大洗面奶使用须知 你必须掌握！

天天用洗面奶来洗脸，不会导致肌肤屏障受损，成为敏感肌。每天都用洗面奶对肌肤并不会有危害。大热天的，每日都会很容易出油，更应该立即控油，因而每天用2次洗面奶是最好的。洗面奶最好是分早晚各一次，同时洗脸时一定不要用力手洗。由于脸部皮肤具备绿色长城功效和补水功效，它可抵抗来源于外部的条件刺激。而当过多清理时，关键的脂类物和细胞组成物便会遗失，造成肌肤本身的天然屏障功效和补水功效变弱，伤害巨大。他们的肌肤每日都会沾有许多尘土污渍，加上当然代谢的植物油脂，而应用洗面奶就能够完全的清洁皮肤里的油渍，让皮肤恢复清新清洁。

洗面奶是一种高端洁面剂。能清洁面部污渍，去卸妆。产品质量优质的洗面奶应当具备清理、营养成分、保养皮肤等作用。一般来说，一般洗面奶不是具备去黄美白的。若在高品质洗面奶中再加上适当的美白皮肤剂（如熊果素、V化合物、胚胎提取液、艾菪、曲酸以及化合物等），久用是会出现美白功效的。洗面奶的里面是带有一定量的成份的，这一成份一般针对人体的危害性是并不大的，是无需太害怕的。

实际上每天都应用很多东西，全是工业化生产的，例如肥皂，淡香水，肥皂粉，皂粉，一些食用添加剂这些，全是工业化生产的，乃至大多数的药物这些都是，一般来说都需要通过许多的科学试验，确认并没有大的难题才可以的。因此放心好了。我们皮肤自身还会大量出汗泄油，加上现在的环境污染得强大，大家再多的保养品4~6个小时后会空气氧化酸败掉，如果不洗干净会导致皮肤的压力。

把脸弄湿后，直接在手掌上擦泡沫，然后用泡沫清洁脸即可。根据自己的皮肤选择，如果是痘痘肌肉，可以选择清洁力强的洗面奶，角质层的薄选择最好选择温和、无颗粒的洗面奶。

欧莱雅男士洗面奶使用方法

第一阶段：擦完泡沫后，手指之间沾上洗面奶，从最容易分泌油脂的T字开始上下清洗。

第二步：然后用圆圈清洁额头。

第三步：把剩下的洗面奶轻轻下到脸颊上。

第四步：下酒从中间向外轻轻走过即可。

第五步：抿嘴，适度清洁中部、嘴唇周围。

第六步：用38左右的水温喷洒20次水，把泡沫洗干净。

欧莱雅男士洗面奶的作用

1、水力保湿保湿面霜

欧莱雅男士水补水保湿强湿霜是利用法国高山泉水、鳄梨提取物、薄荷提取物等的面霜，不仅可以补充男士皮肤所需的水分，还可以在皮肤表面形成保护膜，有效防止皮肤水分流失，减少外界环境对皮肤的刺激。最重要的是，欧莱雅男士水保湿面霜中使用的辛辣薄荷提取物有一定的控油作用。保持男士皮肤湿润，不会给人粘腻的感觉，欧莱雅男士水强力保湿面霜散发出淡淡的香气。打开后是白色霜般的质感，但不会太厚，推开后容易被皮肤吸收。但是不建议男性每次使用过多的量。否则很容易出现搓揉问题。

2、力量非常滋润的护肤霜。

欧莱雅男性用动力面霜也是具有保湿效果的面霜。欧莱雅男性用动力护肤霜也采用维生素CG成分，使用欧莱雅男性用动力护肤霜后，不仅可以改善男性皮肤干燥和缺水问题，还可以改善男性皮肤的粗糙、不光滑状态，使每个男性的皮肤恢复自然生机和光滑状态。欧莱雅男士动力护肤液的质感比较薄，使用后保湿效果不是很好，而且欧莱雅男士动力护肤液中添加了薄荷成分，使用时有一点清凉感。

使用男士洗面奶的好处

洗面奶比洗脸好得多，肥皂碱性太高，会对皮肤造成伤害，用洗面奶洗脸不会对皮肤造成伤害，还有保湿美白效果。男性使用洗面奶清洗毛孔分泌的油渍，起到深度清洁毛孔的作用。一些洗面奶也有祛痘效果。脸上有痘痘的男性最好使用祛痘洗面奶。男性使用洗面奶不仅可以加强皮肤保护，还可以更好地为成熟的男性皮肤提供强有力的抗衰老护理，有助于改善男性皮肤出现皱纹的情况。

男士使用洗面奶的好处

洗面奶比肥皂洗脸好很多，肥皂碱性太高，会对皮肤造成伤害，用洗面奶洗脸不会对皮肤造成伤害，还有保湿美白效果。男性使用洗面奶清洗毛孔分泌的油渍，起到深度清洁毛孔的作用。一些洗面奶也有祛痘效果。脸上有痘痘的男性最好使用祛痘洗面奶。男性使用洗面奶不仅可以加强皮肤保护，还可以更好地为成熟的男性皮肤提供强有力的抗衰老护理，有助于改善男性皮肤出现皱纹的情况。

每天早晚都用洗面奶洗脸的话，不一定会成为敏感肌，但是会让皮肤变得比较敏感，变得比较的脆弱。皮肤为了能够更好的保护，平常会分泌出一些油脂，这些油脂附着在我们的皮肤表面，可以很好的对抗空气之中的灰尘以及其他的侵害，这是对于我们皮肤形成的一种天然的保护。

很多人感到自己的脸比较的油腻，日常出油比较的频繁，所以在早上和晚上的时候都会使用洗面奶来洗脸，但实际上这是完全不必要的，除非脸不出有特别严重或者是在化了妆的情况之下，才需要用到洗面奶洗脸。在日常的情况之中，只要脸部出油，不是特别的频繁，用清水洗脸就可以完全达到清洁脸部的目的。在洗面奶之中还有着清洁脸部的的物质，甚至很多的洗面奶，为了能够让使用者感到皮肤比较的干燥，里面会有着很多抑制油脂分泌的物质，这其实对于我们的皮肤会造成一定的损害。

抑制皮肤油脂分泌的物质附着在我们的皮肤表面，会堵塞我们的毛孔，让整个人的毛孔处于一种闭合的状态。久而久之，皮肤里面的油脂无法正常的分泌出来，就会出现毛孔粗大、油腻、出现红肿痘痘这样的情况。

其实在早晨起床的时候，脸部稍稍有些出油这样的状态之下，只需要用清水洗脸就可以了，不需要用清洁力度特别强的洗面奶来洗脸，而在晚上的时候经过了一天灰尘以及空气之中其他物质的洗礼，皮肤表面上附着着很多的垃圾，需要比较彻底的清洁。在此时，用比较温和的洁面乳洗脸，能够达到清洁皮肤的目的，但又不会出现过度清洁的情况，这其实才是正确的洗脸方式。