黄奇楠绿奇楠白奇楠哪个好

黄奇楠、绿奇楠和白奇楠都是奇楠沉香中的上品，它们在香气、味道和用途方面有所不同。

黄奇楠香气浓郁、甜凉、醇厚，带有蜜香、乳香、花香、果香等多种层次的味道。它适合生闻和熏燃，是收藏和使用的佳品。

绿奇楠香气干净纯洁、甘醇、凉爽，有丝丝凉韵，类似于白奇楠，但更加柔和婉转。它也适合生闻和熏燃，是熏燃的上品。

白奇楠是奇楠沉香中的极品，香气爆发力强，婉转变化为沁凉、蜜香、乳香、花香、果香五段变化，层次分明，香甜气息持久，长期不散。它也适合生闻和熏燃，是熏燃的上品。

综上所述，无法明确判断哪种奇楠沉香更好，因为它们各自具有独特的香气、味道和用途。可以根据个人喜好和需求来选择适合自己的奇楠沉香。

本人今年23，我的皮肤就是用欧美的大牌用的差点毁容了，现在皮肤有些敏感了曾经用过的失败品是兰蔻（那个BA推荐的活肤霜吧我脸弄的都是干纹，结果送朋友他用了还不错）碧欧泉（说那个橄榄叶的多好多好，用起来真一般，浪费钱）雅诗兰黛（眼睛下面有些很细的小干纹，那个BA说ANR的眼霜多好多好，我说我年纪是不是有点小但是那个BA说了N个优点，忍不住诱惑买了结果前几天还可以，后来眼纹越来越深还有脂肪粒！！送我姑姑用却好的很吧我气晕了）倩碧（这个还可以，但是我皮肤已经有些敏感了冬天用干了点，送我老弟用他也说很好），我的惨痛经历让我知道不要越年龄用护肤品（特别是醒肤的东西，开始用还好，越来越有依赖性，活肤的要到最少28以上用才好）也不要用见效快的东西（只有补水好的产品用个1~2效果很明显，美白抗皱什么的最少也要2~3周）希望楼主引我为戒千万别被BA欺骗了

推荐:

国货:大宝的美容洗面奶,我买的价格是105RMB/220G，其实买这个也是看网上人说多么多么好，而且价格也是太低了所以就买了试试但是用起来真不错就是香味太浓了。用量是一般洗面奶的3倍多（反正用起来不心疼）还能做沐浴露用，清洁度不错而且洗后皮肤也舒服（我只是早上用，晚上脸上脏还是怕洗不干净）

相宜本草的深层清洁面膜，美白滋养面膜和美白补水面膜睡眠面膜相宜的光彩立显和睡美人很不错

首先是深层清洁面膜，我有些敏感的皮肤用都不刺激清洁度蛮不错的，用这个深层的清洁毛孔很不错一星期1~2次，而且和加强保养不干涉很不错

再是美白滋养和美白补水面膜，有人说其实这两个补水效果差不多都很不错，但是滋养的要贵些，个人觉得还是用滋养的好些毕竟美白不是一两天的事情

睡眠面膜光彩立显和睡美人都不错，光比睡便宜很多睡美人的补水比光要好，但是光的性价比真的很高

韩货个人很喜欢The Face Shop,这个牌子其实没什么太大的主打，个人喜欢夏天用冰花系列（补水+镇静），洋甘菊的精华乳也很不错还有被大家热捧的金盏花面霜我这个牌子用的就这几个东西（没过敏）但是其他系列好像口碑也不错

欧石楠的植物抗敏和精油添加美白系列：网上很多说是假的，但是我女朋友用植物抗敏一套真不错精油添加美白系列我一个朋友用也说不错我不敢100%推荐但是还是得提下

日本（其实我知道你不用日货的原因，但是提起来什么英国法国意大利美国的东西也都要抵制反正尽量少买）DHC的橄榄一套不得不说真的很不错橄榄卸妆油夏天对于过油过脏的皮肤清洁很不错（有些人说油我用还不错）然后再用DHC的橄榄皂稍微清洁下，橄榄皂和温和泡沫也很细用的时候不小心碰到眼睛也不会刺激，橄榄爽肤水也不错精华油的锁水效果很好（配合DHC的橄榄水，有人说太油，拜托，少用点不久好了谁叫你按那么重出来那么多，根据皮肤的情况酌情使用）

雅漾：雅漾的东西都还很不错，个人觉得就是比薇姿好最爱雅漾的喷雾（薇姿也搞了个喷雾，比雅漾的便宜我曾经徒便宜买过结果没用多少就送人了，得不偿失）要是皮肤敏感度有些大先试试这个，不过喷雾是不管皮肤什么情况都少不了了喷雾可以有N多作用比如补水啦，镇静舒缓皮肤啦，使用护肤品前可以用下这样能加强皮肤对养分的吸收还能做面膜，做面膜的时候均匀滴2~4滴薰衣草精油对淡化痘印都很有帮助的（效果不是1~2次能看出来的）

以上都是个人经验属于原创内容，禁止抄袭转载希望对楼主有帮助

PS:回答的这些内容我足足打了1个多小时的字（边打边思考~~忽忽）

楠聆草袪斑精华液具有一定的祛斑效果，可以淡化雀斑、黄褐斑、老年斑、晒斑等，使用后肌肤更加亮白，肤质也会有所改善。该精华液采用了纯植物配方，不刺激皮肤，安全有效，可提亮肤色，温和祛斑。但每个人的皮肤情况不同，使用效果因人而异。

世界十大沉香排名：

1、芽庄奇楠：清甜的花果香气加上甜凉的薄荷香，是现代人最爱的奇楠香味。奇楠以越南芽庄产最为经典，特别是那劲透凉意，从鼻腔而入直冲脑门，让内心瞬时清明。

2、芽庄沉香：芽庄的沉香是沉香中的上乘品，带有类似奇楠的淡淡甜凉之意，只不过甜气更多一些，犹如山中清泉，甘美入心。

3、富森红土：土沉中的佼佼者，尤其是富森地区所产，是有着能够比肩奇楠的珍贵沉香品种，品香，一定不能错过。富森红土是沉香中少有的具有香气变化的沉香，气韵先抑后扬，爆发后清远通透，层次变化婉转流畅，犹如林中仙子，充满灵性，让人怡然、舒适。

4、惠安沉香：惠安沉香中散发着淡淡的药香，微苦却不难闻，很好地平衡了香中的甜味，初闻不算惊艳，但却虽能抚慰人心，带来宁静致远的幽雅香气。

5、柬埔寨菩萨沉香：品香、收藏的必选。柬埔寨菩萨沉香比越南名区沉香更为难得，但和奇楠一样，只要闻过，便深印脑海，不能忘记。菩萨沉香最特别的是那混着花香和蜜香的香甜气，香、醇、浓却不过分，百闻不腻。

6、文莱沉香：星洲系沉香中的精品，味好，样也好。文莱沉香有着类似越南沉香的甜雅香气，没有星洲沉香中常见的杂味，而深邃的结香色泽加上坚硬的香质，弥补了惠安系沉香难出把玩制品的遗憾，品香、赏玩可两全其美。

7、马来沉香：想一品奶香味道的沉香可以选择东马沉香，浓浓的奶香甜气让人想不到是植物香料散发出来的，十分有特色。另外，马来沉香也很适合制作珠串把件等工艺品，是沉香中少有的兼顾香气与质地的品种。

8、加里曼丹沉香：印尼沉香中的代表，花甜香气是印尼，或者说星洲沉香中普遍具备的特征，且纯粹、杂味少，是认识星洲沉香的好开端。

9、达拉干沉香：达拉干沉香是星洲沉香中的异类，它有着星洲沉香少见的甜凉气韵，当甜与凉十分浓重时不禁让人想到奇楠，所以达拉干沉香在业内又有着“小奇楠”的称呼。

10、海南沉香：海南沉香的香气之美不用多述，前人已经赞美不绝，单“冠绝天下”的赞誉就已足够，只是现在很难遇到天然野生的海南沉香，更不用说上等品级，有幸遇到，不可错过。

用御泥坊吧！

御泥坊，是一种护肤产品的名称。这种护肤产品是以湖南湘西边陲小镇——滩头古镇所特有的矿物泥浆（也称御泥）做原料而开发研制而成的。目前，该品牌产品已经形成系列天然矿物护肤品，依靠网络口碑相传，受到大量时尚知性女性的追捧，名列2007年度淘宝网化妆品终评榜最佳面膜

“御泥天赐，百年鎏芳”，御泥坊目前正致力打造中国天然矿物养肤第一品牌。 御泥坊通过网络口碑相传，口碑好评超过同类别国际著名品牌贝佳斯，先后荣获2007年度化妆品终评榜最佳面膜、2008年度淘宝网最热清洁单品TOP10强、2008年度7月化妆品得到CCTV2《购物街》栏目组所推终评榜最佳控油面膜、2008年拍拍网热卖化妆品面膜类冠军； 2009年度，并多次成为“中外女子泥浆搏击大赛”唯一指定泥浆赞助商。 09年11月份御泥坊荣获“2009中国网上零售消费品牌50强” 与“2009消费者喜爱网站TOP100”殊

荣不仅在网络，御泥坊先后受到CCTV2、CCTV6、CCTV7、湖南卫视、长沙电视台、北京《电子商务世界》杂志、《深圳青年》杂志、上海《东方早报》、《潇湘晨报》、《三湘都市报》、湖南电台经济频道、《化妆品报》、《女刊》等多家媒体报道，并被《知音》好日子评价为国宝级护肤品。 御泥坊依靠网络口碑相传，受到大量时尚知性女性的追捧，北京、江苏、浙江、上海、广东等发达地区用户占整体用户50%以上，港澳地区及部分海外顾客也慕名而来。 御泥坊目前有着完善的网络渠道与稳定的客户群体，坚持“好肌肤 天然矿物养”的理念，为广大顾客提供天然护肤精品和优质的美丽服务。

编辑本段人文历史

1祭泥仪式

相传在滩头，这个有着1500年历史的湘西边陲小镇上，在一百多年前，居民们一直保留着一种奇特的仪式；每当开春时节，他们都要光着膀子，围着一堆篝火，不停地跳着，并且朝自己的手臂上、身上、脸上涂抹着一种神秘的泥块，载歌载舞，据说这样可以避邪驱病。

2白蛇传说

很久以前，村里有一个老人，生了一种怪病，浑身奇痒无比，久治无效，由于怕家人传染这种恶疾，只好隐居到了滩头大山的竹林里。一次，他坐在林中休息，突然发现有条受伤的白蛇躲在一处碎石中，停留了一段时间后，它迅速地钻进了草丛当中。几天后在同一个地方，他再次遇到了那条白蛇，但此时白蛇身上的伤口竟然已经愈合了。老人受到蛇的启发之后，将石块捣碎后用水和着涂到自己身上发痒的地方，涂了几次后，没想到奇迹真的出现，原本久治无效的皮肤病竟然神奇地痊愈了……

3神秘御泥

传说民间流传的神秘泥块，因其功效神秘独特，由当地官员加工后逐级进送，并进贡朝廷，受到了皇族的青睐，被慈禧太后封为“御”泥！因此人们都把山上这种神奇的碎石块称之为滩头御泥！直到现在，当地妇女洗脸，既不用洗面奶，也不用洁面乳，而是这种神秘的御泥！在当地流传“御泥天赐 百年鎏芳”的美誉。

编辑本段认识御泥

滩头古镇

滩头，一个湘西边陲小镇，始建于隋朝，是全国72个古镇之一。“漫山遍野的楠竹、清澈见底的溶洞溪水和古朴淳厚的民风”是国内外游客和记者对它的一致评价，国家首批非物质文化遗产“滩头年画”、“滩头香粉纸”、“滩头御泥”被称为“滩头三绝”！而滩头年画及香粉纸的加工都需要滩头御泥做原材料。滩头原生态竹林底埋有大量的竖式夹层结构花岗岩，在花岗岩石夹缝中，夹有薄薄一层泥块，这就是神秘的御泥！当地也有人称其为石胆。

原始方法提取泥浆

泥浆加工图解

为保持大山的原生态环境，泥块的开采全部由村民人工挖掘，用古树芯特制木棒人工敲打去杂质，反复5次以上，倒进大池，放入山泉水，反复物理沉淀去除泥巴及杂质，取悬浮在水中的泥浆，经6个月以上自然物理沉淀，检验合格后，方可用于加工泥浆面膜或香粉纸等护肤产品；此加工过程未添加任何防腐剂、香料、色素等。 滩头御泥经清华大学分析中心等多家研究机构检测：富含21种对皮肤有益的矿物微量元素。

御泥天赐 百年鎏芳

滩头矿物泥浆不但具有显著的吸附污垢、收缩毛孔、美白嫩肤、抑制细菌生长效果，而且能有效改善机体的生理生化状况，干预细胞信息的传递、调节代谢的平衡，松弛神经、抗疲劳、延缓皮肤衰老。

编辑本段口碑荣誉

2007年度淘宝网化妆品终评榜最佳面膜(06年度最佳面膜贝佳斯绿泥屈居第二) ———全球最大中文女性论坛（淘宝网美容化妆居）公开投票评选 2008年度淘宝网最热清洁单品TOP10强（御泥坊独占两个单品） ———由淘宝网会员公开投票评选（参选品牌113个） 2009年度淘宝网精品网货NO3上榜品牌（第二家护肤类目网货） ———由淘宝网官方层层筛选脱颖而出 2009年度CCTV-2购物街精品网货上榜品牌（网货123） ———300g矿物泥浆面膜获得观众最高价值展品的评定 2009年度荣获 “2009中国网上零售消费品牌50强” ———“沃商务”2009年中国第四届网上零售年会评选 2010年度荣获 “CCTV-2《创业英雄汇》冠军项目” ———品牌获打工皇帝唐骏先生高度赞扬 2010年4月与快乐淘宝一起走进湖南卫视《天天向上》 ———汪涵推荐让天天兄弟集体滑倒的面膜 2010年4月走进湖南卫视快乐淘宝《越淘越开心》栏目 ———360度全套护肤套装激烈秒杀 滩头御泥的百年历史和独特功效受到了CCTV、湖南卫视、上海《东方早报》、北京《京华时报》、《深圳青年》、天津《雅志》、《女刊》、《瑞丽》、《知音》好日子、长沙电视台、潇湘晨报等数十家权威媒体的报道宣传。

编辑本段赞助赛事

2009年湖北经视“首届中外女子泥浆搏击大赛”唯一指定泥浆 2009年湖南经视“中国美女泥浆搏击大赛”唯一指定泥浆 2009年“中国（佛山）首届陶艺节开幕式之趣味泥浆大赛”唯一指定泥浆 2010年江西五套“女子泥浆搏击大赛”赞助商

编辑本段品牌特色

百年文化历史

原始的生态林神秘的瑰宝地，传奇的文化史。 滩头人杰地灵，山峦起伏。“漫山遍野的楠竹、清澈见底的溶洞溪水、古朴淳厚的民风”这便是滩头的真实写照历史悠久，源远流长,被喻为千年古镇之一。 清光绪年间（1875-1909），以独有的滩头矿物泥浆(又叫白泥)为原料生产的香粉纸就颇受妇女欢迎。曾作为贡品上贡朝廷并深得慈禧厚爱，故此泥被称为“御泥”！民国初期即远销欧美和日本；至今护肤半成品仍出口到日本、韩国等地。

独特的加工手法

为保持大山的原生态环境及滩头矿物泥浆的特殊性，泥块的开采全部由村民人工挖掘，开采回来的泥需用古树芯特制木棒人工敲打去杂质,反复5次以上。接着是提炼过程，需将打碎的泥粉倒进大池，放入山泉水，反复物理沉淀去除泥巴及杂质，取悬浮在水中的泥浆，历时6个月以上。经检验合格后方可用于加工泥浆面膜或香粉纸等护肤产品；全过程未添加任何防腐剂、香料、色素等化学成分属纯绿色加工，纯天然产品

世界独一无二

滩头御泥经清华大学分析中心等多家研究机构权威检测：富含21种对皮肤有益的矿物微量元素。目前在其它任何地方尚未发现相同成分的泥块。

三大功效无与伦比

显著功效：美白嫩肤、控油洁面、收缩毛孔 此外滩头矿物泥浆还具改善机体的生理生化状况，参与、干预细胞信息的传递、调节代谢的平衡有积极作用，具有松弛神经、抗疲劳、延缓皮肤衰老、吸附污垢、抑制细菌生长等功效。并具有药用性，对皮肤美容、消炎止痛效果明显。

编辑本段热卖单品

泥浆面膜类

1御泥坊矿物泥浆面膜

成份：珍品级矿物泥浆、葡萄精华、胶原蛋白、熊果苷、保湿因子。 适合肤质：油性、偏油性、混合性肌肤。 规格：300g/瓶 功效：御泥坊天然的矿物泥浆蕴涵丰富的矿物微量元素和矿物活性成分，深层清洁肌肤，收细毛孔去除黑头，有效调节平衡油脂分泌同时其富含丰富的矿物质能强化肌肤的天然防御能力。 用户反馈：很好的宝贝哦，用过后的肌肤很舒服，控油和清洁效果非常棒，很赞的一款产品。 注：该款产品是活肤矿物泥浆面膜的升级版，加量装更划算哦，同时配方也有升级，不再干燥哦，配合着御泥坊的爽肤水一起使用，效果更佳哦！ 2 古镇清爽活肤矿物泥浆面膜 清爽泥浆面膜

成份：以滩头矿物泥浆精华成分为原料，添加原生态植物精华、采用现代加工技术、结合传统生产工艺精制而成。 用户反馈：清洁控油、美白嫩肤、收缩毛孔效果明显，且温和不刺激。 注：（该产品初期原料主要批量出口至韩国日本等地，为回馈国人对国货的支持，特在中国大陆地区推出加量装。） 3活肤矿物泥浆面膜(老款泥)

成份:滩头天然矿物泥浆、葡萄糖精华、胶原蛋白、熊果甘 功效： 深层清洁：本泥浆对于皮肤中的污垢有很强的吸附作用，可以深入毛孔清晨污垢，对枯干、角化的皮肤有很好的软化作用。 控油收毛孔：大量顾客使用反馈证实，使用该泥浆面膜后， 不但清除油脂黑头收缩毛孔，而且次日皮肤出油现象得到明显控制。 美白嫩肤：按规定流程做完此泥浆面膜后，皮肤手感明显嫩滑很多，长期使用，美白嫩肤效果明显。 特别推荐：一直为御泥坊品牌销售冠军产品，淘宝同一促销页面，一次销量是国际大品牌的十倍以上，创下一周热销万瓶记录。

“滩头三绝”香粉纸

香粉纸加工图解

滩头香粉纸以滩头矿物泥浆和竹楠纸为原料。具200多年历史，为清朝贡品，与扬州谢馥春、杭州孔凤春被誉为中国化妆品民族品牌，出口历史可追溯至100多年前。在上世纪七十年代初期，滩头香粉纸曾畅销欧美及我国中南地区市场，随着现代工业文明的进入，滩头香粉纸作为纯手工产品，由于加工工艺复杂成本过高，除了少量出口外，国内市场开始逐步走向衰退甚至死亡……公司应政府要求，将滩头香粉纸定位为特色文化遗产进行经营与保护，传承发扬自然手工之美！ 花瑶风情系列

花瑶风情香粉纸采用当今稀有纯天然手工楠竹纸,其天然纸质与天然矿物泥浆精华粉末的结合,在吸除油脂及汗液、保护妆容的同时能够有效护肤。 神秘花瑶因挑花而得名的绚丽民族。是一个爱美的民族，瑶山原始古朴的自然风光给了花瑶女性无限的灵感，花瑶挑花与香粉纸便是他们爱美的神秘武器。用于装饰自己服饰的花瑶挑花已被列为国家首批非物质文化遗产。香粉纸因采用纯天然资源通过纯手工加工而成，除少量出口外，在国内成品销售数量极为有限。 矿物水类制品 水嫩滋润矿物营养霜

御泥坊水嫩滋润矿物营养霜，是从矿物水中提取的矿物元素研制的乳液类护肤品，补充肌肤水分及所需矿物微量元素，强化皮肤的保湿防护效果锁住水份，改善松弛肌肤，长期使用可令细胞再生。产品中含能促进血液循环 ，抗氧化性，即降低细胞老化。这一类产品打破御泥坊单一的产品体系，对御泥坊发展具有一定意义。 非泥浆类矿物水面膜系列

①：矿物营养面膜贴系列 此系列矿物面膜贴，是区别于御泥坊以前的面膜产品，属于无纺面膜，主要成分是矿物精华水、神经酰胺、复合维生素等，由于此类面膜清洗方便、效果同样出众、成为御泥坊又一面膜主打系列，深受消费者喜爱。（注：此系列现有美白嫩肤、胶原蛋白、滋润补水、活力焕彩四款面膜贴）

②：矿物水面膜系列 矿物水面膜系列现有7款产品上市销售，功效各有不同，此类面膜也是以矿物水为主要原料，有着很好的补水保湿抗氧化的养肤效果，泥浆面膜与此系列面膜为最佳搭配，清洁过后补水保湿的同时能更好的为肌肤补充养分，此系列面膜各类清新的水果味、优廉的价格让其在同类产品里更具竞争力，深受MM们的青睐！ 水果面膜

③：矿物水果面膜系列 时下，各种各样的水果层出不穷，在享受美味水果的同时，别忘了让您的肌肤也品尝一下新鲜水果的美味哦。水果在满足我们胃部的同时，还可以帮助我们护肤，打造水嫩美丽的肌肤哦！ 既清新自然又方便的水果面膜，除水果萃取精华之外还添加矿物精华水，富含丰富的矿物质能有效强化肌肤的天然防御能力，令肌肤健康强韧有弹性。 内含水凝软粒子，颗颗包裹浓缩精华，独有的粒子保鲜技术确保成分新鲜有效。在按摩时不但能迅速释放出肌肤所需的营养成分，同时还能裹走毛孔内的污垢和多余油脂。

28岁的编辑小王最近有些心烦：这已经是他第3次忘记领导交代的任务了。临下班挨了一顿痛骂之后，小王拖着疲惫的身体和郁闷的心情回到家，刚想掏出钥匙开门，猛然想起家门钥匙被遗忘在了办公室。紧接着电话响起，听筒里传来女朋友的咆哮：“说好了下班来接老娘，你跑哪儿去了？！”

小王想不明白，为啥只有28岁的自己，记性会这么差？需不需要找医生看看？或者吃点啥补补脑？他甚至隐隐担心，年轻时记性不好，老了会不会得老年痴呆啊？

和小王情况类似的年轻人不在少数，担心自己患老年痴呆的人也越来越多。为什么年轻人也会有健忘困扰？记性突然变差的背后，是否存在着某些疾病隐患？又或者是老年痴呆的早期症状？

请看以下2017年5月9日有请大医生文字实录：

Q：最近几次把钥匙插在门上忘了拔，是不是记忆力减退了？

答：不用太过担心。这种情况很可能只是因为更重要的事情分散了你对“钥匙插门上”这件事情的注意力，从而影响了记忆的“编码”过程，而非记忆本身出了问题。

一般来说记忆的过程分为以下3个步骤，首先是编码、然后是巩固，最后是提取。

编码：记忆编码就是大脑把“需要记住的东西”存储下来的过程。哪些事情需要记住？这里人的价值选择、注意力、情绪、压力都会起到关键性的筛选作用。编码也是整个记忆过程的关键阶段。巩固：经过编码筛选之后，新形成的记忆需要一个加工的过程使其变得稳定，这个加工的过程就是记忆巩固。提取：作为一个数据存储系统，大脑接收了无数的映像，并有专门的脑细胞储存记忆片段。一旦大脑受到刺激，接收了各种感官或知觉讯息，储存该讯息指令的区域就会被连接，以神经冲动的形式传导，这样记忆就提取出来了。

一般来说，这种由于注意力分散所引起的记性差能够经过提醒快速被想起，且不会严重影响工作生活。

Q：听说25岁以后记忆力就会下降，30岁以后再去学习考试会不会太晚了？

（来源：123rfcomcn图库）

答：不会。关于知识、规则、公式等方面的记忆不会随着年轻的增加而逐渐衰退。

记忆的类型可分为情景记忆和语义记忆：

情景记忆一般指关于个人亲身经历或者发生在一定时间地点的事件的记忆，比如这个人今天穿了一件什么样的衣服，鞋子是什么颜色的，或者当时说的一些特别具体的话等等。语义记忆包括对词语的概念、知识、规则、公式等方面的记忆。

随着年龄的增长，情景记忆会不如年轻时鲜活、具体。而语义记忆则相对稳定，甚至增强。

Q：经常认错领导太尴尬，脸盲有的治吗？

答：所谓的“脸盲”通常是因为大脑右颞叶功能相对来说稍微弱一些。但除非严重到无法识别表情并影响正常社交，否则不用太过担心。

大脑颞叶是重要的记忆中枢，其中左颞叶负责和语言相关的记忆，比如对词语、对话的记忆等等，对名字或者人脸的记忆则和大脑的右颞叶相关。

实际上每一个人的大脑都不是均衡发展的，左颞叶功能稍弱的人群可能记单词、记词语的能力稍弱，右颞叶不够发达的人可能就容易成为很多人口中的“脸盲”，这种不均衡不是病理性的，不用太过担心。

但如果症状严重到难以识别最基本的面部表情，影响社交沟通，就需要引起高度重视了，这很可能是额颞叶痴呆的前兆。

Q：家里老人爱忘事，到底是记性不好还是老年痴呆？

答：除了记忆减退之外，老年痴呆还有其他很多能够区别于普通记性差的典型症状。

老年期痴呆是指发生于65岁以上认知功能下降和生活工作能力受损的总称，除了很多人熟知的阿尔茨海默症（俗称老年痴呆）之外，还包括血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等等。其中阿尔茨海默症发生率占总体老年期痴呆的44%，血管性痴呆占30%左右。

阿尔茨海默症的典型症状包括以下5种：

不记得最近一个月或几个月发生的事情，但对年轻的过往记忆清晰；虽然记得最近几个月来发生的事情，但弄不清先后顺序或顺序颠倒；患者不仅常常找不到东西，而且还会把东西放在错误的地方；找词困难，说话的时候想不起来应该怎么说；再发展下去，可能会出现不会使用工具——比如以前会拉二胡，现在不会拉了，以前会用电脑，现在不会收发邮件了，到最后甚至出现穿衣困难。

Q：到底哪些人最容易得老年痴呆？

答：吸烟、酗酒、生活不规律、并因此出现脑血管病的人群最容易患老年期痴呆。

欧美国家一些大型队列研究发现，积极预防包括高血压、糖尿病、高脂血症等脑血管病，可显著降低老年痴呆的发生概率。

而戒烟、限制饮酒、控制体重、积极运动、“地中海饮食”（包括增加蔬果、坚果和深海鱼的摄入，减少脂肪摄入），都可有效预防脑血管病和老年期痴呆的发生。

Q：多读书多动脑，能预防老年痴呆吗？

（来源：123rfcomcn图库）

答：能，勤用脑勤动脑可有效预防老年期痴呆。

我们说“脑子越越用越灵”，已经有很多研究表明与体力劳动者相比，脑力劳动者或者高级知识分子在老年期患痴呆的概率更低。而中老年人常做阅读、背诵等记忆或认知训练可调动认知功能，进而预防老年期痴呆的发生。

Q：阿尔茨海默症能治好吗？

答：目前药物控制只能延缓阿尔茨海默症的病程，但无法扭转疾病逐渐加重的趋势，更不可能彻底治愈。

目前美国食品药品监督管理局（FDA）已经批准的两类阿尔茨海默症治疗药物有乙酰胆碱酯酶抑制剂和NMDA（天门冬氨酸）受体拮抗剂，但这些药物也只能延缓病程，无法扭转疾病逐渐加重的趋势。

而除了药物治疗之外，保证健康的生活方式和一定的运动量，以及有效的社会生活刺激（例如亲人的陪伴、关爱等等），也会对阿尔茨海默症的控制大有帮助。

Q：“一孕傻三年”是真的吗？

答：“一孕傻三年”通常是因为准妈妈角色及身份的变化所引起注意力分散所致，和记忆结构本身的病变无关。

怀孕、分娩是否会引起女性记忆力减退，目前的研究结论并不完全一致。有些研究发现女性在妊娠和分娩前后记忆力确实会有些下降，但主要集中在与注意力相关的短时记忆方面，延迟回忆（包括对于词语、知识的再认能力和学习能力）方面没有任何问题。

同时也有相当一部分的研究发现，女性怀孕前后记忆功能没有任何差异。

给编辑小王的建议：

首先，小王经过回忆和提醒能够想起被遗忘的事情，那么很有可能是近期有更重要的事情分散了他对领导的吩咐，对和女朋友的约定，以及对随身携带钥匙这件事情的注意力，而非本身记忆结构的病变。其次，如果记忆力已经差到工作反复出错，影响升职加薪，影响和女友感情，甚至经过反复提醒依然想不起来的地步，务必及时就医检查。事实上包括甲状腺功能异常、慢性阻塞性呼吸睡眠暂停（打鼾）、维生素缺乏等疾病因素都可导致记忆力减退。最后，发现记忆力下降，或出现上述提到的任何老年期痴呆早期症状，无论老人还是年轻人，都建议前往专门解决记忆问题的“记忆门诊”就诊。