甘肃医卫丨冬季皮肤保湿 深度清洁和敷面膜不能少

原标题：冬季皮肤保湿 深度清洁和敷面膜不能少

个人简介： 张滟萍，在美容行业20年，主要从事美容教育及美容及 健康 咨询，获高级美容师资质认证。现任诗丽堂兰州分公司高级美容师。

数九寒天，脸最先感知到寒风刺骨。细嫩的皮肤经刺激后，也会变得干燥起来。做好皮肤保湿尤为重要。

“冬季空气干燥可导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以使皮脂腺和汗液分泌降低，两种因素会导致皮肤屏障功能下降甚至受损。”诗丽堂高级美容师张滟萍建议，冬季不同的皮肤用不同的保湿方式，可保持皮肤的细嫩水润，看起来美美的。

保养皮肤 第一步重在清洁

人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分四种类型，中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤，还有一些是敏感性皮肤。相对来说，中性皮肤是 健康 理想的皮肤，多见于18岁左右的青春发育期少女。“中性皮肤皮脂分泌量适中，既不干也不油，不易起皱，毛孔较小，对外界刺激不敏感。”张滟萍说，但受季节影响，中性皮肤在冬季趋于干性。而干性皮肤，毛孔细小而不明显，皮肤比较干燥，也容易产生细小皱纹，对外界刺激比较敏感。油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，容易生粉刺、痤疮。混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特征，女性80%都是混合性皮肤。

“不管哪一种皮肤，在保养中，第一步就是深度清洁。”张滟萍解释，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。清洁时，不同皮肤水温不同，干性皮肤可以在34摄氏度左右，油性皮肤水温大约38摄氏度左右，中性皮肤一般在36摄氏度左右。正确的清洁方法是，先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

皮肤保湿 选对护肤品

皮肤清洗后，下一步就是护理和保湿。不同的肤质同样选择的护肤品也有所不同，如干性皮肤保湿：白天爽肤水、乳液、面霜，晚上爽肤水、乳液、睡眠面膜；补水产品可选择含有天然保湿因子的成分及玻尿酸，也就是透明质酸成分的护肤品。

混合性皮肤保湿：恢复水油平衡状态，使用霜类产品，不仅给皮肤补充充足水分和营养，还能让肌肤保住水分不流失；补水产品：每周做一次面部按摩对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。

油性皮肤保湿：选择去油的洁面乳，把面部清洁干净，拍收缩水和控油爽肤水可以收缩毛孔；补水产品：选择乳液或保湿露一类以补水为主的产品。

敏感性皮肤保湿：每天洗脸次数不超过两次，选择洗面奶温和清洁，力度不宜过强，洁面之后不要用毛巾擦脸，自然风干比较好；补水产品：选择成分越少的产品越好。

敷面膜 补水保湿的主要“防线”

给皮肤充分地滋养水分，除了日常的保湿护理外，敷面膜是补水保湿的主要“防线”。面膜的功效是“早上保湿，晚上美白”，让皮肤达到自我修护状态。

面膜分为补水面膜、植物面膜和睡眠面膜。补水面膜多为片装面膜，其优势在于将精华成分集中在面膜纸上，能很好地滋润保湿肌肤，让肌肤变得水嫩剔透。天然植物成分的面膜在敷前可搭配美容蒸汽仪来使用，这样能起到更好的补水保湿效果，而且还能驱除寒气，让肌肤更加温润舒适。睡眠面膜普遍为膏状类免洗面膜，每天睡前涂抹一层，能滋润修护日间损伤的脸部肌肤，还能给肌肤一整晚的保湿滋润，让次日的肌肤莹润有活力。

敷面膜前先给皮肤打个底特别是干性肌肤和敏感肌肤，用柔肤水或面膜中的精华先在脸上打底再敷面膜，T字区域可以涂厚一些确保面膜均匀吸收。敷面膜重点敷下半脸，要从眼下方开始，厚厚一层敷在两颊与下巴的位置，时间不要超过15分钟。敷面膜的最佳时间，确保一周敷2—3次，如果保证不了也要一周至少敷一次面膜。敷面膜的好处会让皮肤吸收养分，加速脸部的血液循环。

自然堂洗面奶有10种。

1、弹嫩细致洁颜霜

功       效： 温和洁净，肌肤柔软不紧绷； 柔润泡沫带来细腻触感，帮助清洁肌肤表面油脂、老废角质以及毛孔污垢。洗后，肌肤细致光滑、舒适柔嫩。

2、活泉矿物补水洁面膏

功   效： 深层清洁，远离油光

适用肤质： 油性 / 混合型

3、活泉矿物补水洁面乳

功   效： 温和洁净，舒缓干涩

适用肤质： 干性 / 中性

4、凝时鲜颜洁面霜

功   效： 丝绸般霜状质地，遇水揉出丰富泡沫，深入清洁毛孔以及多余的皮脂和老化角质；保湿成分令清洁后的肌肤保持湿润及柔嫩质感，用后肌肤更柔滑，鲜嫩。

适用肤质： 干性 / 油性 / 混合型

5、雪润深澈洁面膏

功   效： 丰富细腻的洁面泡沫卸除残妆，深层清洁毛孔污垢和表皮多余老化角质；富含保湿成分，令清洁后的肌肤保持湿润，更通透清亮，不紧绷。

适用肤质： 干性 / 油性 / 混合型 / 中性

6、雪域精粹纯粹滋润洗颜霜

功   效： 

净彻洁净，深入毛孔洗去污垢；绵密细腻泡沫，深入清洁肌肤毛孔污垢，多余皮脂及老废角质，使用后肌肤净透、光洁、柔嫩。

适用肤质： 干性 / 油性 / 混合型 / 中性

7、娇颜粉嫩洁肤霜

功  效： 深层清洁、保湿、提亮肤色三效合一； 泡沫丰富，帮助清洁肌肤老化角质、污垢及化妆品残留，肌肤均匀透亮，明亮光彩； 清洁同时补充肌肤水分，洗后不紧绷，为肌肤带来柔软细润触感。

8、自然堂水润保湿洗颜霜 （混合偏油肤质适用）

功  效： 深层清洁，通透净澈；深彻清洁，有效洗净肌肤过剩油脂、污垢、老废角质及化妆品残留；泡沫丰富易冲洗，洗净后肌肤通透、净澈，绽放水润健康光彩；蕴含多种植物保湿精华（白睡莲、莲花、龙头竹），用后肌肤水润舒适，柔滑不紧绷。

适用肤质： 油性 / 混合型

9、净透冰肌角质调理凝露

功  效： 半透凝露质地，含天然核桃壳磨砂微粒，按摩后温和起屑帮助去除老废角质及毛孔污垢，使肌肤质地细腻、平滑、有光泽；添加可溶营养颗粒，帮助去角质的同时令肌肤留有滋润感，用后肌肤柔软不干涩，令后续产品更易于吸收。

适用肤质： 干性 / 油性 / 混合型 / 中性

10、自然堂水润保湿洁面凝胶 （混合偏干肤质适用）

功  效： 温和洗净，水润舒爽；洗去多余油脂、污垢、老废角质，令肌肤清爽洁净；温和清洁配方，添加多种植物保湿精华（白睡莲、莲花、龙头竹），帮助润泽肌肤，令肌肤保湿柔软。

适用肤质： 干性 / 混合型

参考资料：

自然堂官网--洁面

干性皮肤爽肤水补水效果好

　干性皮肤爽肤水补水效果好，我们都知道干性肌肤皮肤比较干燥缺水，因此我们会找各种护肤品来补水，但是现在生活中太多护肤品选择了，以下分享干性皮肤爽肤水补水效果好

干性皮肤爽肤水补水效果好1

　 1、科颜氏黄瓜植物精华爽肤水

　品牌国别：美国

　科颜氏黄瓜植物精华爽肤水是一款清爽型的补水护肤水，在全网的销量还不错赢得很多消费者的喜爱和关注，无添加配方温和不刺激皮肤。这款的保湿补水效果不错，用在脸上清爽不油腻，保湿效果特别棒，会继续回购。

　 2、雅漾恒润保湿水

　品牌国别：法国

　雅漾恒润保湿水是一款干性皮肤的救星，有很好的保湿效果。其中含有超强的舒缓保湿成分能够温和锁水补水，这款护肤水坚持使用一段时间，肌肤会变得水润光滑。涂抹在脸上很补水滋润，推荐给大家。

　 3、兰蔻清滢柔肤水

　品牌国别：法国

　兰蔻清滢柔肤水是一款口碑和销量都不错的补水产品，补水爽肤水排行榜10强，赢得很多妹子的青睐和好评。这款护肤水其中含有玻尿酸补水保湿成分和蜂蜜精华能够深层滋润肌肤，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第三，温和补水，滋润肌肤。使用后肌肤水润光滑。

　 4、百雀羚水嫩倍现盈透精华水

　品牌国别：中国

　百雀羚是国货中比较知名的老品牌，这款水嫩倍现盈透精华水是一款补水保湿效果很好的护肤产品。是干性肌肤的救星，含有多种植物精粹可以滋养肌肤长效补水保湿。植物配方用起来比较温和一点不刺激肌肤。这款护肤水价格实惠性价比高，推荐。

　 5、娥佩兰薏仁水

　品牌国别：日本

　娥佩兰薏仁水是一款人气护肤水，补水保湿效果很好，赢得万千女性的喜爱和追捧。在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第五。这款护肤水价格实惠可以用来作为湿敷面膜，给肌肤补水，有很好的补水保湿效果，清爽不油腻。

　 6、芙丽芳丝保湿修护化妆水

　品牌国别：日本

　芙丽芳丝是日本知名的化妆品牌，这款保湿修护化妆水是一款质地温和不刺激皮肤的补水神器。适合敏感性肌肤和干性肌肤使用，清爽不油腻。含有多种植物精粹成分能够给肌肤补充水分，用后肌肤变得水润有光泽。

　 7、珀莱雅水动力活能水

　品牌国别：中国

　珀莱雅水动力活能水是一款备受关注和青睐的人气保湿水，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中排名第七。其中含有多种保湿成分能够深层润泽肌肤，长效滋润保湿。洗完脸涂抹在脸上很滋润，而且这款护肤水价格实惠性价比高。

　 8、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水

　品牌国别：美国

　雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水是一款滋润型的补水保湿神器，能够加乘排浊，告别黯黄焕亮光采美肌。含有大量的红石榴精粹能够给肌肤深层润泽保湿。这款护肤水坚持使用一段时间肌肤会变得水润有光泽。番石榴化妆水质感不错，用完脸嫩滑滑的，感觉相当好!

　 9、海蓝之谜焕肤水

　品牌国别：美国

　海蓝之谜焕肤水是一款补水效果还不错的护肤水，其中含有神奇活性精粹和胶原矿泉水成分能够持久滋润保湿，修护肌肤。舒缓干燥肌肤，令你的肌肤变得水润光滑。味道特别好闻很滋润又不粘腻，用了之后皮肤柔柔的，很舒服。

　 10、兰芝水衡清盈精华水

　品牌国别：韩国

　兰芝水衡清盈精华水是一款清爽型的保湿护肤水，在干性皮肤爽肤水排行榜10强中这款护肤水的控油保湿效果不错。感觉挺好用的 滋润补水效果还不错，很适合夏天清爽。适合油皮和干性肌肤使用的一款补水护肤产品。

干性皮肤爽肤水补水效果好2

　 一、HABA 沁润美白柔肤水

　HABA 沁润美白柔肤水是一款保湿补水效果很好的护肤产品，在干性补水护肤品排行榜10强中这款护肤水其中含有HABA 沁润美白柔肤水以及水解大豆蛋白成分能够深层滋养肌肤，给肌肤补水保湿，改善面部干燥肌肤，让肌肤变得水润光滑，也是补水柔肤水精华水排行榜10强。

　 二、欧莱雅复颜清乳柔肤水

　欧莱雅复颜清乳柔肤水是一款人气护肤水，赢得很多女性的青睐和好评。其中含有基层提拉素能够淡化细纹，也是紧致去皱化妆水排行榜10强。多种保湿成分能够深层滋养润泽肌肤，弹力蛋白成分能够使肌肤变得紧致富有弹性。这个牌子的化妆品，口碑一直不错，大家可以参考一下。

　 三、Innisfree 悦诗风吟绿茶平衡爽肤水

　Innisfree 悦诗风吟绿茶平衡爽肤水是油性肌肤的救星，其中含有新鲜榨取的保湿生绿茶水成分可以给肌肤深层补水，滋润肌肤。让皮肤变得水润光滑，能够改善脸上干燥粗糙的肌肤，有效控油保湿，推荐。

　 四、雅诗兰黛肌初赋活原生液

　雅诗兰黛肌初赋活原生液是一款保湿效果还不错的护肤水，其中含有多种保湿滋养护肤成分能够深层修护肌肤，加乘吸收力，深透深彻补水保湿。赢得很多女性的青睐和好评，涂抹在脸上很好吸收，推荐给混合型肌肤和干性肌肤使用。

　 五、sk-ii sk2神仙水

　sk-ii sk2神仙水是一款高保湿护肤水，在国内有着很高的人气和销量。其中含有酵母菌发酵护肤成分可以深层滋养修护肌肤。令肌肤变得水润光滑，一点不粘腻。适合干性肌肤使用的一款护肤水，长期使用肌肤会变得水润光滑。这款护肤水清爽不油腻适合夏季。

　 六、娇韵诗青春赋活分龄精华水

　娇韵诗青春赋活分龄精华水是一款保湿效果很好的护肤水，其中含有起绒草植物精粹能够增强肌肤的活力，促进肌肤吸收能力。这款护肤水的保湿效果还不错，赢得很多消费者的信赖和好评。

　 七、珀莱雅早晚水

　珀莱雅早晚水是一款保湿效果很好的护肤水，在干性补水护肤品排行榜10强中排名第七。其中含有海藻和多种矿物质成分能够深层滋养肌肤，给肌肤深层补水保湿，令你拥有健康水润的美肌。这款护肤水的保湿效果还不错，涂抹在脸上很滋润，清爽不油腻，适合干性肌肤。

　 八、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水

　雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水是一款保湿效果很好的护肤水，其中含有红石榴精粹成分能够深层滋养修护肌肤，给肌肤补水保湿。这款护肤水长期使用肌肤会变得水润有光泽，赢得很多女性的青睐和好评。

　 九、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液

　芙丽芳丝保湿修护清爽乳液是一款高保湿的清爽不刺激的护肤乳液，在干性补水护肤品排行榜10强中排名第九，有很好的保湿补水效果。其中含有多种萃取植物护肤成分能够令肌肤变得水润光滑，质地温和不刺激皮肤，适合敏感性肌肤和干性肌肤使用。

　 十、科颜氏高保湿洁面乳

　科颜氏高保湿洁面乳是一款补水保湿效果很好的清洁产品，能够洗掉面部多余的油脂和彩妆。这款洁面乳的保湿效果不错，质地清爽水润，能够洗掉脸上的油脂和污垢。含有角鲨烷和牛油果精华成分可以深层洁净肌肤，给肌肤补水。

干性皮肤爽肤水补水效果好3

　 爽肤水的作用

　爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水和修复水。

　爽肤水应用于肌肤清洁后的工序，具有以下几个作用：

　1、收敛，将清洁后张开的毛孔及时收缩。

　2、深层清洁，通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。

　3、补水，爽肤水则能够补充所失的一定水分，防止脱皮。

　4、舒缓，缓和成分就是能够降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌。

　5、软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。

　 爽肤水的10个妙用

　专家推荐:10个妙用爽肤水的方法。

　 妙用1：迅速保湿

　如果感到脸部肌肤紧绷不适，只要在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。

　Tips：爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

　 妙用2：为眼部及唇部保湿

　但这些部位也很容易干燥，爽肤水由于质地较轻、易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔，是为皮肤提供及时保湿功效的推荐产品。

　Tips：眼部和唇部四周的皮肤很敏感，涂抹在这些部位的爽肤水一定不能过于刺激，防敏配方、植物配方的爽肤水都是很好的选择

　 妙用3：急救面膜

　爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。由于质地轻柔，容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，绝对方便快捷。

　Tips：不要心疼用量，这款保湿面膜肯定要比正式保湿面膜划算，而且功效显著，性价比很高。

　 妙用4：及时收缩毛孔

　早上起床发觉鼻侧毛孔扩张严重，这是因为油脂分泌过盛撑大了毛孔。每天早晨彻底洁面后。

　Tips：含有绿茶成分或其他植物萃取精华的爽肤水收毛孔效果不错。

以下是一些具有保湿功效的洗脸奶：

悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯：蕴含珍贵玫瑰精华的氨基酸洗面奶，具有非常强大的清洁功效。

美伊娜多丽茜亚维美亮颜洗颜霜。

赫莲娜晶钻美白洁面啫喱。

雪花秀宫中蜜皂。

科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳：蕴含亚马逊白泥，能温和轻柔地去除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大问题。

理肤泉特安洁面泡沫：能有效去除多余油脂，深层清洁、净化皮肤，还可温和卸除淡妆。

艾天然爽滑紧致洗颜乳：利用“粘性淀粉”制造细腻富有弹性的泡沫，能够一并去除毛孔内的污垢以及老化角质层。

此外，还有至本舒颜修护洁面乳、雅诗兰黛红石榴洗面奶、欧莱雅男士早控油晚补水温和不紧绷氨基酸洁面、丝塔芙氨基酸表活洗面奶、科颜氏金盏花洁面、SK-II男士洗面奶、VIDIVICI薇迪薇奇洗面奶、玉兰油大红瓶15件护肤品套装礼盒、稀物集洗面奶等也可以选择。请注意，每个人的皮肤情况不同，选择适合自己的洗面奶时，请考虑自己的皮肤类型和需求。