如何让女人变得更漂亮？

作为一个女生，爱美是人的天性。下面我就总结一下爱美的小秘籍：

1经常捏鼻子，鼻子会变高。

2每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用。

3每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。

4游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。

5拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！

6经常性收腹可以减小腹。

7喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

8洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

9指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

10每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。

11洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。

12多冷的天都用冷水洗脸，会紧致很多。

13不要翘二郎腿，这个对塑造腿非常有效！

14电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。

15洗完脸不用毛巾擦脸用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分这样可以减少对脸的摩擦。

16晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。

17睡前也要捏捏小腿和脚踝，最好洗澡时按摩，这样腿会瘦。

18用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！

19用醋加在温水洗头发，头发会变得很柔顺。

20每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下，睫毛会变长哦！

馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。

评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。

女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。

积极的情绪体验，能够让女人散发魅力

多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。

积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。

有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。

女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。

早晚两杯白开水

早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；

晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。　　

有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。

多看书

多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。

多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。

多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。

多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。

多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。

女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。

无月文化，品读经典，品味文化

如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的**《八美图》。

它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。

她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。

这部**就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。

我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。

这是为什么呢？

通过这部**我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。

美与能力有关。

闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。

我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”

我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”

妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。

“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。

晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。

有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。

穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。

亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。

周国平说：

美的第一个能力就是做自己。

作家欧石楠初到法国和优雅 时尚 的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等著名的巴黎 时尚 豪门。

但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……

美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的**、走过的风景，遇到的人。

所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。

为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看**，去谈恋爱……

就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。

那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。

美的第二个能力就是艺术感。

李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。

她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。

她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。

感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。

60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。

一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。

自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。

美的第三个能力就是自律。

三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。

特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。

一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。

就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”

丰富，就藏在这一次次阅读中。

我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。

如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”

不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。

美的第四种能力就是因阅读而智慧。

毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”

医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”

毕淑敏问：“什么问题？”

“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？

有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”

“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。

医生说：“相由心生。”

整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。

欲整形，先善良。

马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。

一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。

至善才能至美。

如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。

所以，美的第五个能力就是善良。

何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。

但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。

反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。

真正的美人，我们是忽视长相的。

透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。

纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。

如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。

歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”

这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。

我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。

原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。

本文为十点读书签约作者李晓木创作。

让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。

1多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。

2多看书，培养气质

3少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。

4不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…

5多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。

6温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）

7发型，衣服对了也有加分。

8找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。

9最重要的一点是心地善良~

祝女生们美美哒

漂亮是从内而外散发出的一种气场，是一种属于你自己的独一无二的气质。

首先最容易改变的是外在的穿搭

发型跟妆容可以说是有着“换脸”的作用

这两者在你想做出改变是都是需要去学习的，它们的作用可以说是堪称“换脸”，选对了可以让你由路人变身成明星。

运动必不可少

运动可以调理你整体的运作系统，改善你的气色，调整你的体态，从内而外让你慢慢的走向漂亮。

衣品不够，配饰来凑

选择衣服时往往会选择一些利用率比较高的百搭款，当你今天的穿搭整体缺少亮点时，可以适当的加一件配饰，好的配饰会让你成为人群中的C位。

提升自己的内在

不管何时都不能忘记学习，各个方面的知识都可以涉猎一些，相由心生内心安静了，外表自然会更有气质。

未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）

1、化妆

妆容要以自然为主，可以参考日韩妆容，清透耐看，能将自己的气质衬托更年轻，更能帮助你显嫩，欧美妆尽量就不要画，除非你是化妆大神，不然画欧美妆只会显老，并且妆面很脏。

2、护肤

年轻时使用基础护肤品，到了一定年纪，一定要用抗衰老的护肤产品。面部补水加抗衰老是重中之重，有一定经济实力的话建议可以去美容院，眼霜从20岁必须每天涂，不要觉得没有眼纹就不需要眼霜，眼霜其实并不能够去眼纹，他只会预防眼纹的生长，就算再贵的眼霜也是这个道理。

3、减肥

到了一定年纪的女生很容易发胖，若是不好好控制体重的话，可能一不小心就进入了“胖子”行列。体型轻盈是少女感的一大特征，所以不管何时都不能放弃减肥！减肥不能一口气彻底的断食，疯狂的运动，那样不但不会成功减肥，反而会让你代谢失调，反弹变得更胖。一定要耐心，坚持每天一点点的减是才是最稳的。

4、发型

一定要选择适合自己的发型，分清自己的脸型是圆脸，还是方脸，菱形脸，还是桃心脸，分清脸型后选择最适合自己的发型，刘海能不留就不留，刘海一直属于女孩子的专属，到了一定年纪还留刘海，反而看起来很别扭。

5、穿搭

廉价的地摊货和一些奇特造型的衣服永远不要穿。可以尝试一些柔和色系的搭配，比如莫兰迪色系就很不错，会让女生显得温柔又高级，宁愿1000块买一件，反复穿，也不要买十件100块的。有的潮流不适合自己，没有必要去追，知道适合自己的东西之后，其实潮流这东西可以自成一派。

6、 养生

泡脚。吃 养生 类的食物，不是说保健品，而是 养生 汤啊，或者是鲜果汁都可以。补充胶原蛋白也是非常重要的，胶原蛋白够多，你就老得比别人更慢。

有哪里没懂的可以评论告诉我，我看到后第一时间回复。

与我观点不一样的人，也欢迎评论给我，我们一起讨论。

女生长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。变美不仅仅要在外表上，在心理上也要变得漂亮是一件重中之中的事。你要时常微笑 ，让自己活的有品质一点，这样的女生谁都爱，不管怎样都是漂亮的

现在听到最多的话就是：你没有一个美丽的外表，谁愿意去发现你美丽的内心？

其实说真的，我个人非常认同这句话。你会发现走在街上看到越来越多的人是带了妆的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妆容化得很好看穿着搭配也让人眼前一亮，我敢保证你都会多看她不只两眼。

变美的方式无非三种：经常护肤、会化妆、整容。当然我不建议最后一个。

先说护肤，铺天盖地的各种护肤品广告看得人眼花缭乱，对于像我这种有选择困难症的人来说简直就是折磨，其实你只要明白三点就好：你的皮肤是什么肤质、对什么过敏、护肤品成分是否安全。 这样一来就很容易入手了。

首先如果你是油性皮肤的话可以选择含水杨酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要适量，毕竟酸很容易破坏皮肤的角质层。泡沫洗面奶是最佳选择，这里推荐城野医生深层洁净泡沫洁面乳。

一点点就可以产生很多的泡沫，不过洗完脸记得及时补水哦！

其次干性皮肤（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶实在不能拯救我们的干皮！反而会让我们的皮肤越来越干！切记！切记！其实干皮可以使用溶剂型洗面奶或者是无泡沫洗面奶，但我还是喜欢氨基酸的（笔芯），推荐韩束墨菊系列。为什么推荐系列是因为干皮最大问题就是缺水，护肤品用一套的话效果是实打实的可以看得出来的。

最后一种肤质就是混合性的肌肤了，依旧不推荐泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推荐奥地利的bioemsan。

瓶子我丢掉了只好找出之前使用的时候拍的图……这一款很温和，无泡沫，就是味道有点接受无能，但是毕竟是有机的用的成分也不是一般洁面乳的成分所以这种小瑕疵可以忽视。

接下来就是——会化妆！（敲黑板！敲黑板！）

亚洲三大邪术之一不是空穴来风的，当然你要会化……手残党真的要多练练手。

下面直接加文字的形式来一发安利。

cdp首当其冲！

但是价格实在是贵，所以不推荐学生党使用。可以用阿玛尼粉底液，强推！

眼影也很重要！全脸加分项！MAC人鱼姬！！断货抢不到但是我见过朋友用，简直女神！

阿玛尼红管500号称万年断货王，肤白的妹子真的犹如神来一笔！

其实梦妆和MAC还有TF都很好用，大家自行搜索吧~~

希望你可以变得美美的~~

女神之美是什么档次？这个问题可真让人头疼，因为女神的标准可谓百家争鸣，各有千秋。既然你提到了女神之美，我就从几个角度来和你聊聊吧。

让我们从外貌上来看。女神之美绝对是大家眼中闪耀的光芒，各种面容绝对是精致到了极致。她们的五官分明、脸型立体、皮肤细腻光滑，简直就像是艺术品一般。每一寸肌肤都透露出健康与光泽，仿佛可以拨开云雾见到天空的明亮。

当然啦，在内涵上也不能忽视女神们的智慧与才华。她们不仅拥有外表出众的容颜，更有着深邃的思维和卓越的才艺。比如说，某位女神可能既是一个顶尖的演员，又同时具备歌唱和舞蹈的天赋；另一位女神可能是一位学霸，在各种领域都能游刃有余。这些才华的结合无疑让她们更加魅力四溢。

女神之美还包含了一颗善良、自信和独立的心灵。她们总是热衷于公益事业，用自己的力量去关爱他人，传递正能量。她们也乐于接受挑战，追求自我的突破，从不轻易被困境击垮。她们懂得在人生道路上坚定地迈步向前，并且用自己的努力成为别人的榜样。

女神之美还有一个重要的方面就是穿搭和气质。女神们总能将各种时尚元素巧妙地融入自己的打扮中，每一款衣服都能让她们更加亮眼动人。无论是优雅的裙子，还是帅气的西装，都能被她们演绎得恰到好处。在走路、说话、姿势等方方面面都展现出与众不同的优雅气质。

女神之美可以说是一个完美的结合体，兼具外貌、内涵、心灵和气质。可见，女神之美并不仅仅是一个档次，而是一种无法用言语准确定义的综合艺术品。不同的人或许对女神之美有不同的看法和标准，但无论如何，女神之美都是让人陶醉、迷恋和仰慕的存在。

文章总字数：840字

抗衰老是每个人都希望拥有的美好愿望。不管你是年轻人还是年长者，都想要拥有一张年轻健康的脸庞，这也是对自己生活品质的追求和展示。下面我从多个角度回答如何可以抗衰老。

保持健康的生活习惯非常关键。健康饮食、均衡营养、规律作息、适量运动等都是非常重要的因素。餐桌上应该多摄入蔬菜、水果等富含抗氧化剂的食物，这些食物能够帮助身体排出自由基，减缓衰老过程。适当运动也可以促进全身新陈代谢，让身体更加健康。

保持良好的心态也能有效地帮助我们抗衰老。要学会放松自己，减少压力对身体产生的负面影响。保持积极乐观的心态，在生活中遇到困难时及时解决问题，并保持开放心态，不断接受新事物和新观念。

保持皮肤健康也是抗衰老的重要一步。干净清爽的皮肤能够很好地保护我们的面部免受外界环境的影响。使用护肤品对皮肤进行保养也是非常重要的，尤其是选择适合自己肌肤类型和年龄的产品。在这里我推荐海洋智慧时光精华，它不仅含有多种海洋活性成分，还能够深度滋润肌肤，对于抗衰老效果非常显著。

保持社交生活和学习发展也能帮助我们抗衰老。保持与他人的良好互动和沟通可以使我们更快乐、更健康地生活。努力学习新知识、探索新领域也可以帮助我们保持年轻心态，让自己始终充满好奇心和热情。

要想抗衰老，在日常生活中多注意自己的健康和内心世界，保持积极向上的心态，同时注重皮肤健康和社交学习等方面。相信只要我们用心经营自己，并选择适合自己的方法和产品，就能够拥有年轻健康的前途。

相信每一个女人都希望自己能够越活越年轻，或者是永远保持年轻状态，不过生活中很多的女人，由于各种各样的原因出现严重的衰老，其实日常生活中有一些好的习惯，是能够有助于女性保持年轻活力状态的。

01

保持好心情，有一个好的心情会让人由内而外散发出那种正能量满满的感觉，而人的情绪往往，有的时候是不容易控制的，所以当自己感觉自己不是很高兴的时候，最好是在心底里面有一些暗示，可以选择多喝水以及看一些好的风景，这样才能够让自己保持好心情。

02

用温水清洁性洁面乳洗脸，生活中可能很多人洗脸，只是随意的用清水洗脸，但又不能够达到洁肤的效果，而也有一些人比较注重洗脸，往往喜欢使用温水或者是冷水，认为这样能够深层次的清洁这也是错误的，正确的应该是使用温水，然后使用一些清洁性的洗面乳，这样很好的能够清洁肌肤，延缓皮肤老化。

03

学会使用蜂蜜，蜂蜜绝对可以说是一种好东西，不光是对我们身体健康来说是非常好的补品，而且对于皮肤调理也是非常好，可以直接使用蜂蜜牛奶来洗澡，或者是用蜂蜜做成面膜，能够让皮肤更加的嫩白，当然也可以每天早上喝蜂蜜水，这样能够很好的去除色斑。

04

娃娃腮红，想要让自己瞬间看起来更加的年轻，那么就应该使用你的娃娃腮红苹果红脸颊，估计很多人都特别的羡慕给人的感觉是那么的清纯，所以在化妆的时候可以使用这样的生活，这样就能够很好的伪装自己的年龄。

05

早餐要丰盛，尤其是很多的年轻人可能早上的时候不喜欢吃东西，但其实想要让自己越活越年轻，那么早上的时候一定吃一顿丰盛的早餐，早上可以补充维生素和水果，这样会让自己一天都活力满满。

06

注意排毒养颜，有一些人比较烦恼自己的肌肤，看起来特别的暗沉，那么出现这样的情况就应该注意排毒，可以使用一些基础的护理产品，另外预防紫外线的伤害，这样都能够很好的预防肌肤老化，保持皮肤有弹性。

07

提高性欲，其实女人的皮肤好坏跟女性的雌性激素分泌可是有很大的关系，如果夫妻的性生活比较和谐而且有规律，那么这样的女性往往看起来皮肤状态会更好一些，而且更加显得年轻。

08

选择天然保养品，在选择护肤品的时候不要选择一些化学成分比较多的保养品，可以选择纯天然的，往往这样纯天然的没有刺激性，而且对于皮肤来说更能够起到很好的保养效果。

　志愿者是人间的天使，只要哪里发生大自然灾害都有他们在帮忙，救出那些岌岌可危的生命，以下是由我为大家整理的“志愿服务作文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

志愿服务作文（一）

　长这么大以来，还没有尝试过做做志愿者，每次看到有志愿者在路边忙碌的身影，我就在想我什么时候也可以做志愿者呢？一次偶然的机会，我和其他几位年龄和我相当的人参加了志愿者服务活动。

　志愿者其实是一门科学，但现实的情况不一定和想象的那么单纯。但我觉得不管是带着什么目的加入进来的，只要做对志愿服务有帮助的事情，可以帮助到需要帮助的人，就足够了。

　当时的日子正值春节长假，所以对我们的要求也更加严格。除夕那天，我们按照正常的时间来到集合的地方，负责人员跟我们讲明了要做的事情和一些注意事项，随即我们分好了组。今天的主要任务是配合政府工作人员挂灯笼，挂彩旗迎新春，一切工作都是那么的顺心。在一天快结束的时候，我们负责打扫了镇政府一些主要的会议室，也算完成的圆满了。春节那天，我们则是去大街上指挥交通，毕竟春节这天人们都会出来玩，也为了避免挤得水泄不通。下午街上有个大巡游，为了庆祝春节，我们更要维护秩序了。看到我们之间团结合作的精神，我感到欣慰，看到团队的努力成果，我们好高兴。晚上镇上举办了文艺演出和政策宣讲活动，我们也准时的参加了。

　在这次的志愿者服务活动中，我体会到了：志愿者不仅在于助人，还能学到许多东西，因为接触到各种人，各种事。人生的意义不在于索取，而在于奉献。在实践中受教育，做贡献，尽自己的微薄之力帮助更多的人，是一件非常有意义的事情，能参加此次的志愿者服务活动，我感到无比的高兴。团结在一起，心连心，手拉手，真诚的心，服务他人。将志愿者的精神弘扬继承下去！

志愿服务作文（二）

　五月的金山和往年一样迎来了一年一度的沙滩排球赛，这作为金山人的我们对此当然不陌生。然而这一次，我“更新”了自己对这片沙滩的理解。

　这一次，我是带着“志愿者”这个称号来到这片沙滩上的，我对于这个称号并不陌生，所以，我刚开始“工作”时，并没有什么压力。

　我的工作是捡球，顾名思义，就是把球捡起来，再传给运动员。

　第一天，比赛少，我的“工作”自然也就跟着少了。但是，我又在休息室里闲不住，所以，我便拿着签名册出去溜达溜达，希望如果运气好的话，还能碰到几个运动员要到他们的签名！

　我走在大街，东望望、西看看，盼望能有几个运动员正好从我的面前路过。就这样，我等了好久。俗话说得好“功夫不负有心人”！果然，我远远地望到几个高挑的身影正往我这边走过来。按照我的第六感，他们就是运动员！你看，咖啡色的头发，湛蓝色的眼睛，古铜色的皮肤，将近两米的身姿，再加上他们背后背的一个挂了个证件的包包，我更加确定他们就是我要找的运动员！不过，心动不如行动，我马上飞奔过去，并快速地拿出纸笔。但在这时，我的脑子里却在想：我到了外国人面前到底该说些什么好呢？想着想着，我已经到了他们的面前。我一开口就说：“Hello，nice to meet you！”那几个外国人听到后，都齐刷刷地看向我：“What？”我一下子被他们盯着很不舒服。这时我突然想到刚刚有一位初二的大姐姐教我的，用英语向别人要签名的方式，想到这儿，我才生硬地开口说：“Can you sign your name for me？”说完了，我松了一口气，不过我的心依旧忐忑不安，我害怕他们不给我签名，直接走了。但结果出乎我的意料，他们异口同声、毫不犹豫地，微笑着对我说：“Oh，of course！”听到这句话，我先是松了一口气，但随后大吃一惊，我没想到外国人如此热情，毫不犹豫地答应了我的请求。接着，我只见那几个运动员龙飞凤舞地在我的本子上签上了他们自己的大名，我看到后，连忙道谢说：“Thank you very much。”

　这七天，对我来说是很好的经历，不但让我锻炼了自己，而且又开阔了自己的眼界；和外国人的近距离接触，让我感受到我们与他们文化的巨大差异，他们的热情以及我们的含蓄；以及他们永不放弃的精神、勇于拼搏的品质都是我们所需要学习的。

　这次的沙排之旅，一定会在我的脑海中占有一席之地，它很有可能会成为我人生中重要的一步！

志愿服务作文（三）

　在当沙排志愿者的两天里，我深深体会到了志愿者的含义，它不仅代表了苦和累，更是坚持与耐心。

　早上6：30分左右，大家便踏上了前往沙排赛场的征途。我是负责翻记分牌的，要时刻精神集中，因为看错一个手势，犯错一个牌就是对运动员的不公正。站在烈日炎炎的沙滩上，时间一长，眼睛都有些花了，虽然比赛很精彩，很扣人心弦，但是一直站着，也会感到时间很漫长。我还做了两场捡球员，将起第一个球时，我用腰间的毛巾反复擦拭排球，让那些因汗水而粘在上面的沙子乖乖投降。这时，一个运动员示意我传球，我微微迟疑了一下，跑上前去，将球抛出，那球在空中划出了一个漂亮的弧线，稳稳地落在他的手里。顿时有一股小小的成就感油然而生。经过几个回合，我的脚渐渐沉重起来，汗水不断地往下流，天上的太阳公公似乎也在看紧张的比赛，而忘乎所以的不断升温。大地好像也在欢呼，好似这里比赛的氛围一浪高过一浪。

　我觉得快撑不住了，可看看运动员们忍着酷热，顽强拼搏，我告诫自己，必须坚持，我也要有体育精神。我不断与自己的惰性作斗争，信念是支撑我坚持到底的最大力量，这给我今后的人生道路积累了经验。

　短短的两天志愿者工作虽已是过去式了，但它已深深地印在我的心里，被晒得黝黑的皮肤见证了我的艰苦，但我收获到了许多。这是多麽宝贵的财富啊！

志愿服务作文（四）

　今天，天气晴朗，心情也格外兴奋，因为我要去参加志愿服务活动。

　下午一点半，妈妈带着我来到火车站，我穿上了**马甲，妈妈穿上了红色马甲。首先，我和一位姐姐被安排在安检入口处，要求提醒旅客：大包小包请过安检。刚开始，我有点害羞，声音也很小，慢慢地，我声音越来越宏亮了，志愿者协会的叔叔阿姨还表扬了我。半小时后，我换了一个岗位，行李过了安检时，帮旅客提送到手里，遇到大的行李箱，妈妈也过来帮我了。接着我又来到了电梯入口处，作礼仪小天使，“请您注意脚下安全，”我大声地说，正准备上电梯的一位伯伯摸了摸我的头，笑着对我说：“小朋友，谢谢你！”听后我心里甜滋滋的。最后一小时，就是在电梯出口处作礼仪小天使，“祝您一路顺风！旅途愉快！”旅客越来越多了，我不停地说着，一点也不觉得累。

　时间过得真快，三个小时的志愿服务活动结束了，我们大小志愿者们高高兴兴地拍了张合影。帮助他人，快乐自己，今天我好开心呀！