牛奶洗脸的正确方法

牛奶洗脸的正确方法：先用洁面乳清洗脸部污垢，然后把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶轻印面孔，反复做约5～6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

经常用牛奶洗脸当然还是不错的，但是有一点一定要注意，那就是用牛奶洗完之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，如果残留在脸上，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺，痘痘等等。

牛奶洗脸的好处

1、美白

用牛奶洗脸的确能起到美白的作用，因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。

2、皮肤更加细嫩光滑

因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使皮肤更加地细致，更加地圆润。

3、增加皮肤紧致

牛奶中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸可以使脸上的皱纹变淡。

人民网-牛奶洗脸的好处 打造白嫩牛奶肌肤的洗脸方法

除螨用什么洗面奶比较好啊？

如果你面板油,就不要买霜任何霜都别买,否则痘会更多如果面板干,可以用

新肤螨灵霜也是螨婷的一种呀,只是它是擦的你可以买螨婷的洗面奶呀,根据你面板油不油,看是合适祛痘,还是细毛孔,还是除油等等啦另外,如果你是油面板就别擦霜,不论什么霜都别擦买露,或保溼浮液比较好

专家意见：不必刻意除螨

根据我们掌握的手头资料以及采访的众多消费者和网友的疑问，39NET特意采访了面板科知名专家武汉市华中科技大学同济医学院附属同济医院的李慎秋教授，他认为，螨虫是人体的正常的永久性寄生虫，不可能根除，也不必刻意除螨。下面是采访稿件。

螨虫广泛存在与居室及人体

39NET：螨虫都存在于哪些地方？为什么生长螨虫会引起面板病？

李慎秋教授：人们所说的螨虫准确地说应该叫做毛囊虫，又称蠕形螨。寄生于人体的人蠕形螨主要寄生于人的毛囊和皮脂腺中。具体易表现在皮脂腺发达的面部，尤其多见于鼻、颊、颏等处，严重时可发生于口周、眼睑甚至全面部，少数还可发生于头皮、胸前、背后、肩、耳道、 或阴器上。蠕形螨在人体的寄生一般来说是不会引起感染和面板病。一部分患者出现由蠕形螨引发的面板病是因为蠕形螨虫繁殖过多，使皮脂腺肿胀增生，再加上虫体的代谢产物和虫体死亡崩解的 ，从而使面板的区域性产生炎症反应，如又引发细菌的感染，炎症就会更为严重。

螨虫一般不会引起感染

39NET：螨虫有多少种？在什么情况下需要除螨？如果不除会有什么样的后果？

李慎秋教授：人蠕形螨是一种永久性的寄生螨，分为两种：毛囊蠕形螨和皮脂腺蠕形螨两种。当面板出现红斑、丘疹、脓疱、痤疮样甚至酒糟鼻等症状时，就应该到医院就诊。如果不加以治疗会造成面板粗糙、鼻部面板增厚、毛囊口扩张、毛细血管扩张而形成永久性红斑。

39NET：除螨能同时治疗暗疮、青春痘等面板问题吗？

李慎秋教授：暗疮，也叫青春痘或痤疮。除螨和治疗暗疮（青春痘）等面板问题有一定的联络。如果有人蠕形螨虫会使暗疮或者说青春痘的症状加重。痤疮严重时，也就是痤疮出现炎症情况时，用治疗螨虫的药物治疗痤疮也一样有效。

除螨化妆品不能除螨

39NET：据说螨虫只在夜间活动，是否属实？外用护肤品能有效除螨吗？有没有其他一些成本更低的除螨方法？

李慎秋教授：这种说法没有科学根据。蠕形螨虫（毛囊虫）感染用护肤品治疗是无效的。目前，没有满意的杀灭毛囊虫成虫、幼虫和虫卵的药物，自然没有除螨的特效方法。为了防止蠕形螨（毛囊虫）感染，我们在生活上要注意养成良好的个人卫生习惯，不要与他人共用洗浴用品，如：毛巾、面盆等，以免相互传染；发现有毛囊虫病（毛囊虫感染后出现了面板的炎症情况）的可能，要早期治疗，以防止炎症进一步加重。由于没有满意的杀灭毛囊虫的药物，其结果则是螨虫不易杀净，有反复出现面板病情加重的可能。

目前，我们用一些抑脂和对毛囊虫有一定作用的药物治疗毛囊虫病，常常能够收到较满意效果。若向大家推荐治疗方法，可选用苯甲酸苄酯加硫磺乳剂或油膏、也可用甲硝唑（也叫：灭滴灵）内服或制成乳剂等药物治疗人蠕形螨虫引起的感染，也有很好疗效，同时它们的成本也是很低的。

39NET：除螨产品是化妆品还是药物？长期使用它们对人体会不会产生什么危害？

李慎秋教授：市面上的除螨产品都属于化妆品是无疑的。因为可以普遍应用，所以我认为它们产生危害的可能性也会很小的。但是它们不能看作是治疗螨虫感染的药物，因此其效果并不会很好，充其量顶多对极轻微症状的炎症可能有一点效果而已。

39NET：现在很多药店和超市都有测螨仪这种仪器，您怎么看待这一现象？

去螨虫用什么洗面奶

专家实验说硫磺皁可以洗脸去螨虫特别适合有痘痘的油性肌肤，然而再好的洗面奶也很难去除掉螨虫。但是用完皁后面板较干应做后续保养，其实可以把洗面奶换成上海硫磺皁后续该怎么保养就怎么保养。其实洗面奶只是洗脸把油洗干净而已，保养还是后续特别重要

脸上有螨虫要用什么洗面奶？

把螨虫全杀死就可以了。 要不你用洗面奶洗了还会复发。 不止脸上，床上，房间，空气中都有很多螨虫的。 建议你买个除螨仪除螨。 效果很好哦

脸色有螨虫用什么可以去除（洗面奶）？？

如果单单用洗面奶就要洗掉螨虫的话，这是很难的事情，洗面奶说到底只是清洁的作用，如果想去掉螨虫，那还是要解决根源问题。 螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、溼度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如：鼻子、额头、脸蛋。刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头（是螨虫排泄的分泌物，堵塞毛孔风干硬化引起），随着毛孔就开始慢慢变粗，面板开始由中性转为混合性，再变为油性，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的“青春痘、痤疮、酒槽鼻”。 为安全有效地清除螨虫，应选用经权威科研机构验证的正规厂家生产的除螨日化产品，例如含“植物抑螨素”的除螨产品。使用该类产品后，螨虫在皮内的寄生繁殖被全面抑制，肌肤明显变得光滑细嫩，由螨虫引起的痤疮、粉刺、小红疙瘩、瘙痒等各种肌肤问题迎刃而解，肌肤自然恢复原有的健美状态。 螨虫的预防要树立预防在先的健康观念，首先从搞好个人卫生入手，被褥、寝具要常洗晒，保持面板清洁、防止螨虫寄生，衣服也要保持清洁。个人卫生搞好了，螨虫就无容身之地，当出现感染症状时就应该采取相应的防治措施

采纳哦

脸上长螨虫的面板用什么洗面奶好？

我不推荐你用任何产品 因为我知道世界上还没有能真正治愈青春痘的药品 大多数的什么洗面奶啊什么祛顶产品的 都是暂时的缓解 想靠它们治好是不现实的 还是专门针对青春痘的药品产品 像什么蓝金 迪痘 不但很贵 还可能对你并没什么效果 因为你要知道每个人的面板都是有差异的 所以一款产品不可能对所有的人都有效果 而且这种产品或多或少的会有点药物依赖性 就是你停药后可能会复弹 这么说我们是不是不需要用任何产品了呢？不是的 塞外给你的建议就是 你需要买一瓶中性去油脂的洗面奶（买温和不 面板的 因为你脸上有痘 清洁度太大 会造成 ）如果脸上没痘只是了预防的话 就可以买清洁大的 还有的就是你还需要一瓶药用的磨沙洗面粒子（这个超市和药店都有卖，特别注意1个星期只能磨一次过多会 面板） 最后你就要一瓶补水的了 你要知道水油平衡了也是可以预防痘痘的 具体的你可以到超市询问 但是我给你的建议是你一定需要买牌子好点的信的过的 这里本人就不推荐牌子了 但是还需要提醒真的不要盲目的乱买去痘产品 然后我要给你的是现在个大医院给青春痘患者给出的药品

医院治疗的方法一般都是内服中药加上外用剥脱角质的药物

脸上有螨虫，怎么去除，用什么洗面奶

正常的清洁就行了，螨虫到处都 有。不用怕，如果真是很多，就医。想起来了，有一个朋友在做这方面的产品。

螨虫用洗面奶能不能洗掉？？？

广告都是噱头，没有洗面奶能洗的掉螨虫。顶多鸡清理螨虫留下的粪便，如黑头，粉刺等。

话又说回来，螨虫其实没那么可怕。事实上，面板科医师知道有这种虫虫，起码有数十年之久。截至当前为止，只有少数几个面板问题像酒糟、螨虫毛囊炎和它扯上一点关系；除此，就没有任何的面板状况和它有关，至少当前全世界的面板科专家，都是这么认为。它就跟面板表面的细菌一样，有许多是无害的常在菌，这些常在菌维持着面板表面的生态平衡；你既不需要，也不可能将这些常在菌消灭。

所以楼主不必过多担心，另外维生素涂脸会滋生螨虫，应该是谣传，没有科学依据的。

用什么去除螨虫效果比较好

如何驱除身体上的螨虫用硫磺肥皂洗完后，把脸搽的乾乾的，不要用搽脸油。放面板干燥一会，然后用热水只要不觉的烫就好，再洗脸，就回使脸部的毛孔放大，这是用洗面奶轻柔清洗，洗2天就可以了。（注意，吸出来的除了满虫还有，它的卵，而且都已经被硫磺杀死。 最重要的，不要经常这样做，杀死满虫的同时，也会对自己的面板有损伤）一般家庭除螨方法每周或隔周集中大扫除，会取得一定的效果，但比较麻烦。家庭可以操作的内容包括：1 集中换洗座、卧具棉织品和绒玩具，55度以上高温浸洗；2 用带震动扑螨头的强力吸尘器吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物；3 要绝对轻手轻脚、保持慢动作，以免螨害物质悬浮，否则将全功尽弃。4 尽量通风4小时以上；5 同时给宠物洗澡；缺憾是：必须每周至少隔周一次；无法控制和处理螨虫悬浮；无法抑制室内原有和新带入螨虫的迅速繁殖；需要每周进行全面的深度清洁，清除新的螨虫螨尸囤结。

去螨虫的洗面奶 行吗

可自制除螨洗面,效果很好。

一、双瓜滋润洁面水：具有杀菌、消毒、清洁疤痕的功效，能清洁、滋润面板，使肌肤光滑、柔嫩

所需材料：冬瓜一块，黄瓜1根，纯净水50毫升

自制方法：

1冬瓜洗净，去皮，去瓤；黄瓜洗净，去皮；将两者切成小块，一同放入榨汁机中榨取汁液。

2用无菌滤布将残渣滤掉，留取汁液。

3将纯净水加入混合汁液中，调匀即可。

二、清爽柠檬洁面水：具有良好的抗菌作用，能有效的清洁、美白肌肤。

所需材料：柠檬1个

自制方法：

1础檬洗净。

2将洗净的柠檬放入榨汁机中，榨取汁液，并将柠檬汁液储存在容器中。

三、蜂蜜牛奶美白洁面乳：能够预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，让肌肤润白、水嫩。

所需材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙

自制方法：

1 牛奶加热到温热。

2 将牛奶和蜂蜜混合，并调制成乳状。

脸上长了好多螨虫，用什么洗面奶好呢？

最好别用洗面奶。会把毛孔洗大

保湿洁面乳和保湿洁面啫喱在洁面产品中都属于保湿类别，它们的区别主要在于质地和使用感受。

保湿洁面乳一般是以乳液状或者膏状为主，质地较为浓稠。它含有丰富的保湿成分，如透明质酸、甘油等，能够深层滋润肌肤，并有效锁住水分。使用时，只需取适量洗面乳在手掌上加水搓揉起泡后，再轻轻按摩脸部即可。这种洁面乳能够彻底清洁肌肤的同时保持肌肤的水分平衡，让肌肤感觉清爽、滋润。

而保湿洁面啫喱则是以凝胶状为主，质地清爽。它含有大量的水分和保湿成分，具有很好的温和性和清洁力。使用时，将适量的洁面啫喱倒在手心上，在加水搓揉起泡后按摩脸部即可。这种洁面啫喱能够深层清洁毛孔，同时又不会令肌肤感到干燥紧绷，给予肌肤丰富水分补充，使肌肤看起来更加健康水润。

牛奶嫩白身体乳和牛奶嫩白身体乳霜在身体护理产品中都属于滋润嫩白类别，它们的区别主要在于质地和保湿效果。

牛奶嫩白身体乳一般是以乳液状为主，质地较为轻薄。它含有丰富的牛奶萃取精华和保湿成分，能够迅速被皮肤吸收，在表面形成一层保护膜，有效锁住水分并滋润肌肤。使用时，只需取适量身体乳倒在手心上，再均匀涂抹于全身即可。这种身体乳质地清爽，不会油腻，能够为皮肤提供足够的滋润度，使皮肤变得柔软嫩滑。

而牛奶嫩白身体乳霜则是以霜状为主，质地相对较厚。它含有更高浓度的保湿成分和滋润成分，能够为肌肤提供更加强效的滋润和保湿效果。使用时，将适量身体乳霜倒在手心上，轻轻按摩至吸收即可。这种身体乳霜能够深层滋养肌肤，改善干燥粗糙问题，使皮肤变得柔嫩细腻。

保湿洁面乳和保湿洁面啫喱主要在质地和使用感受上有所区别，牛奶嫩白身体乳和牛奶嫩白身体乳霜则在质地和保湿效果上有所不同。选择适合自己肤质和需求的产品，可以帮助我们更好地滋润护理肌肤，让肌肤焕发出健康水润的光彩。建议根据个人喜好和实际情况进行选择，同时也可以咨询专业医生或美容师的意见，以获得更准确的建议。

5 蜂蜜橄榄油洁面乳

材料：橄榄油2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将橄榄油倒入小碗中，和蜂蜜一起搅拌均匀，用温水湿润脸部，涂上洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟，用温水清洗干净。

功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤变得清洁润白。

6 蜂蜜牛奶美白洁面乳

材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。

做法：将牛奶加热到温热，和蜂蜜混合，调成乳状，用温水将脸部湿润后，将牛奶乳用来涂脸，由外向内打圈按摩，约5分钟后用温水冲洗干净即可。

功效：蜂蜜有洁面，美白的功效，含有氨基酸及微量矿物质，可以深层清洁肌肤，并能修复收紧肌肤，还可以改善暗哑肤色，和牛奶一起洗脸，可以预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，使肌肤变得润白水嫩。

7 芦荟亮颜洁面乳

材料：芦荟叶1片，牛奶半杯。

做法：将芦荟叶洗净，去皮，取出里面的芦荟肉，切碎，将牛奶和芦荟肉放入容器中，充分搅拌均匀。用温水将脸部湿润，涂上洁面乳，由外向内打圈按摩，5分钟后用温水清洗干净即可。

功效：芦荟中含有大量的植物蛋白以及芦荟特有的芦荟素，多种氨基酸和酶类活性成分，可以促进血液循环和细胞再生，能软化角质，滋养皮肤，并能抑制色素沉积，让皮肤更白皙。

低泡洗面奶和无泡洗面奶各有其优点，选择哪种取决于个人肤质和偏好。以下是一些口碑好的低泡洗面奶和无泡洗面奶：

低泡洗面奶：

+ 适乐肤无泡洁面乳：这款产品具有适中的清洁力，适合敏感肌肤，含有保湿成分，洗后不紧绷。

+ 大宝美容洗面奶：温和不刺激，适合敏感肌肤，含有牛奶和维生素E，能够滋润肌肤。

无泡洗面奶：

+ 皮宝舒缓保湿无泡洁面：适合干敏皮，能够缓解干燥紧绷，让后续护肤步骤更从容。

+ 丸美洗面奶男女适用：多重胜肽菁致悦颜洁面乳，温和维稳，洗完脸光光的，滑滑嫩嫩，不紧绷，适合所有肤质。

请注意，每个人的肤质和需求都不同，所以在选择洗面奶时，最好根据自己的肤质和需求来选购。同时，如果不确定哪种洗面奶适合自己，可以先购买小容量装或试用装来尝试。

洗面奶可以祛痘美白如下：

1、迪蕾氨基酸洁面泡泡。线下销量第一专为敏感肌肤人士肌肤而设的配方极度温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁深处的污垢，用完一瓶即可嫩白细滑。

2、欧树蜂蜜洁面凝胶。温和的植物衍生洗面奶成分可以彻底清洁，保护肌肤水脂膜。金合欢蜂蜜和桃子提取物是嫩的肌肤，核桃提取物是紧致的。成分温和，适合所有肌肤，包括敏感肌和36个月以上的儿童。

3、奇可俏可洁颜果晶。果酱般的凝胶触感，结合洋甘菊、芦荟果肉、温和角质颗粒三种柔软颗粒，洗去坚韧的老死角质。轻轻按摩，让肌肤由内而外通透。

4、赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫。日本实验室开发的秘密配方，含有乙醇酸等重要活性成分成分。独特的技术是对传统观念的挑战。产品有丝滑的奶油质感，但洁肤效果堪比香皂。产品光滑奢华的质感能产生厚重细腻的慕斯和细腻均衡的气泡，深层清洁。

5、日月晶采净肤磨砂洁面乳。弱酸性按摩洁面牛奶，带轻柔触感磨砂。两种磨粒相互摩擦熔化，产生丰富的泡沫。表面的灰尘用大颗粒磨砂去除，用小颗粒磨砂磨平，集中去除老化角质和污垢。

洗面奶释义：

洗面奶又称洁面乳，属于清洁类化妆品。用作清除表面的污垢，保持清爽舒适，有助于保持正常功能，通常作为护肤环节中的第一步。

消费者可根据自己的类型选择合适的洁面产品。对于敏感，或脆弱的类型，要着重考虑产品的温和性与安全性，需特别清洁和护理。

护肤是我们日常生活中会经常做的，洗脸也是护肤的一个步骤，一般洗脸的话都是会用到洗面奶之类的产品，但是也有人自己做洗面奶，大家可能会觉得自己做的比较健康卫生，不容易过敏等等。那么，如果自己做的话，可以做哪些洗面奶呢？。

1、杏仁磨砂洗面奶

材料：杏仁少许，水适量。

做法：将杏仁洗净后，放入搅拌机中，再加入适量的水搅拌，搅拌均匀之后，用无菌滤布将水滤出，留取杏仁渣。洁面之后，取适量杏仁渣作为磨砂洗面奶，在脸部轻轻打圈按摩，五分钟后用清水洗净。

功效：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋润肌肤的功效，还能淡化疤痕，长期使用，可以深层清洁皮肤内的污垢，促进肌肤新陈代谢，适合中性，干性肤质使用。需要注意的是，这款洗面奶一次不要做太多，如果一次没有洗完，最好密封起来放入冰箱保存。

2、燕麦冬瓜洗面奶

材料：燕麦2小匙，碎冬瓜1大匙。

做法：将冬瓜洗净，去皮去瓤，切成小块后将冬瓜肉打成碎末。将燕麦粉加入打碎的冬瓜中，搅拌均匀即可。用温水洗脸之后，取适量洗面奶在脸部轻轻打圈按摩。五分钟后洗净即可。

功效：燕麦含有丰富的蛋白质，钾，铁，磷，镁和硅，并且含有天然的温和柔软物质，和冬瓜一同洗脸，具有镇静收敛，滋养活化肌肤的功效，使肌肤变得润泽柔嫩，适合任何肤质使用，需要注意的是，冬瓜容易变质，这款洗面奶最好一次用完。

3、米汁桃仁洁面乳

材料：桃仁少许，大米适量，水适量。

做法：将大米和水放在锅中熬煮，熬至米汤浓稠，用无菌滤布将米渣过滤掉，留下米汁，桃仁研磨成粉，加入米汁中，充分搅拌成糊状即可。用温水洗脸之后，将洁面乳涂在脸上，用手指打圈轻柔按摩，几分钟后用温水洗净即可。

功效：桃仁含有油脂，具有活血，润肤的功效，搭配具有美肤，收缩毛孔功效的米汁使用，可以让皮肤血气畅通，光洁动人，并使肌肤有润泽感，适合任何肤质使用。注意的是，该款洗面奶制作比较复杂，一次可以多做一些，密封好放入冰箱中冷藏。桃仁最好选用去皮的桃仁。

4、鲜果蜂蜜洁面乳

材料：草莓3个，蜜桃1个，甘菊2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将草莓洗净去蒂，蜜桃去皮去核，切成小块，将洋甘菊用沸水冲泡，留取划水，将所有食材一同放入搅拌机搅成糊状即可。用温水将脸润湿，将洁面乳涂在面部，打圈轻轻按摩几分钟，用温水清洗干净即可。

功效：甘菊有清热解毒功效，和草莓，蜜桃，蜂蜜一起洗脸，可以使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤滑嫩清透，适合油性肤质使用。需要注意的使，做好的洗面乳如果没有用完，可以密封起来放入冰箱中冷藏，但是要尽快用完。

5、蜂蜜橄榄油洁面

材料：橄榄油2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将橄榄油倒入小碗中，和蜂蜜一起搅拌均匀，用温水湿润脸部，涂上洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟，用温水清洗干净。

功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤变得清洁润白。

6、蜂蜜牛奶美白洁面乳

材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。

做法：将牛奶加热到温热，和蜂蜜混合，调成乳状，用温水将脸部湿润后，将牛奶乳用来涂脸，由外向内打圈按摩，约5分钟后用温水冲洗干净即可。

功效：蜂蜜有洁面，美白的功效，含有氨基酸及微量矿物质，可以深层清洁肌肤，并能修复收紧肌肤，还可以改善暗哑肤色，和牛奶一起洗脸，可以预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，使肌肤变得润白水嫩。

7、芦荟亮颜洁面乳

材料：芦荟叶1片，牛奶半杯。

做法：将芦荟叶洗净，去皮，取出里面的芦荟肉，切碎，将牛奶和芦荟肉放入容器中，充分搅拌均匀。用温水将脸部湿润，涂上洁面乳，由外向内打圈按摩，5分钟后用温水清洗干净即可。

功效：芦荟中含有大量的植物蛋白以及芦荟特有的芦荟素，多种氨基酸和酶类活性成分，可以促进血液循环和细胞再生，能软化角质，滋养皮肤，并能抑制色素沉积，让皮肤更白皙。

8、护肤的一般吃法

1、多吃大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

2、谷类食物不可缺少

粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬果必不可少

没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

经常吃水果，消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。

好用！效果比其他的洗面奶好。

牛奶精油洁面乳含有甘油成分调节水油平衡、荷荷巴油修复疤痕、桑白皮提取物抗菌作用更能保护皮肤以避免产生炎症、另外橄榄油成分更能在清洁肌肤的同时保护肌肤，令肌肤洁净柔嫩有光泽。