男士洗面奶有哪些 最好用的男士洗面奶推荐

洗面奶是我们平时洗脸的时候都会经常使用的清洁产品，洗面奶能够很好的去除面部油脂污垢，清洁面部肌肤，是必不可少的护肤产品之一。

男士洗面奶有哪些

1、UNO洗面奶

UNO是资生堂护肤产品中专门为男性而设的一套系列产品。丰富的矿物微量元素及洗净成分，深层渗透肌肤，去处毛孔中的污垢及老化角质，洗净的同时，具有高度保湿的功效，使光滑而富有弹性。蕴含的维他命E和深层净化成分，有效地恢复肌肤自然光泽。这款真的吐血推荐啊，在我用过的同等价位的护肤产品里，我觉得UNO用的最好了，如果你的年龄在三十岁以下，价格定位也和UNO相当，那我绝对推荐你用UNO了。

2、旁氏洗面奶

便宜大碗的氨基酸洁面，日常生活中也能轻松的在超市买到，是目前市面上性价比最高的氨基酸表活洗面奶。泡沫丰富，使用感温和的同时清洁力也不会不足。洗完脸后，也不会感到脸紧绷，可以说是护肤小白必备单品。就十几块的价格来说，真的是物超所值啊~在超市就可以买到，刚开封第一次会比较难挤。质地是膏体，很好搓开，用量不会太费也比较好冲洗，洗感不错，虽然有香料，但是并不难闻!

3、芙丽芳丝洗面奶

性价比很不错，膏体柔软，洗感温和，泡沫丰富细腻，容易冲洗。洗完之后脸部没有假滑感，清洁力也足够，油皮也可用。另外也有加入一些植物提取成分，具有保湿舒缓、抗炎舒敏调理肌肤的功效。当然了，非常介意是不是氨基酸产品的，非常嫌弃皂基+氨基酸表活的，可以直接买芙丽芳丝。

4、Curel 珂润洗面奶

珂润是日本花王旗下的护肤品牌，这款洁面依然是采用了氨基酸表活，还加入了珂润的王牌成分神经酰胺。神经酰胺具有良好的保湿能力，并且能够建立和修复肌肤屏障。这款洁面泡沫丰富柔软，无添加色素香料酒精。因为配方的温和与加入神经酰胺的缘故，这款洗面奶成为了许多敏感肌人士的首选。在这里我要特别提醒大家一下，这款洗面奶虽然很好用但是其实更适合干性肤质，个人不是很建议干皮男生入手这款，油性和一般肤质都ok。

5、LAB洗面奶

朗仕是雅诗兰黛旗下的品牌，专注于男性护肤，其产品在国内也拥有良好的口碑。例如这款氨基酸表活洁面，使用氨基酸表活的同时添加了磨砂增强了其清洁力度。能够温和的去除角质，油脂污垢并加强后续护肤品的吸收率。

最好用的男士洗面奶推荐

1、芙丽芳丝净润洗面奶

想要尝试氨基酸洁面的一定不要错过这款洗面奶，它可是氨基酸洁面的代表之作。洗起来特别温和就对了，对皮肤没任何刺激性~喜欢温和不刺激的男士可以直接入手这款洗面奶了~

2、科颜氏男士活力洁面啫喱

科颜氏家的这款男士洗面奶闻起来有一股淡淡的薄荷香味，挤一点洁面啫喱在手掌心，可以打出很丰富的泡沫。洗完会觉得脸上的肌肤特别清爽，有一种非常放松的感受~特别适合忙碌，热爱运动的男性~

3、Dreamtimes K1男士梦幻洁面

用过那么多所谓好用的洗面奶，在我心里排第一的还是Dreamtimes K1男士梦幻洁面。专注于年轻人的护肤品牌真的不是吹出来的!真的一点都不夸张，这款洗面奶真的是拯救了我的痘痘肌烂脸~控油效果非常好，到下午三四点也才会微微出油。而且这款洗面奶是氨基酸与皂基复配型的洗面奶，既能保证有效清洁皮肤多余垃圾油脂，又能避免因纯皂基过度清洁而造成的脱脂。总之真的很好用，良心国货啊!

4、曼秀雷敦控油抗痘洁面乳

曼秀雷敦真的是一个很良心的品牌了，防晒做得很棒，就连男士洗面奶也同样做得很出色。按压的设计非常卫生，按压一次的量就可以洗一次了，膏体看起来有点粘稠，建议可以搭配一个起泡网使用，会更容易打出泡沫的~

5、妮维雅男士控油劲爽洁面乳

看名字也就知道妮维雅的这款洗面奶是主打控油的，洗完脸后会有点干涩的感觉，感觉不是特别温和。清洁力非常强，如果不是超级大油皮，最好一周使用两三次就可以了~

6、露得清男士洗面奶

这款洗面奶比较推荐给角质层比较厚的男士，它的清洁力度很强，如果脸上哪个部位出油严重的话，平时用洗面奶洗脸时可以多按摩一下出油部位，可以有效改善出油的情况哦~

7、碧欧泉男士洗面奶

这款洗面奶里面含有蒙脱土、高岭土、硅酸铝镁等成分，可以吸附脸上过剩的油脂。里面还含有少量的水杨酸，可以有效去除角质。反正总得来说这款洗面奶还是不错的，每一个成分都是货真价实，不存在浪得虚名的。

8、欧莱雅男士火山岩控油清痘洁面膏

说到好用的男士洗面奶，怎么能少得了欧莱雅呢这款也是我在烂脸时期用得比较多的洗面奶了，控油效果不错，也能有效抑制痘痘的再生~

9、高夫净透控油火山泥洁面乳

在男士护肤品品牌中，高夫算是一个典型代表了~况且人家也还是国货呢!所以也要支持一下，我用过三支高夫男士洗面奶，都挺好用的，就是每次拿着这红红火火的包装就很难受~红色太扎眼了哈哈哈~

10、UNO男士洗面奶

这款洗面奶有好几种颜色，代表不同功效。大家可以根据自己的实际情况选择。我当时买的是控油款的，用下来觉得无功无过吧，控油效果也没有很出众，但是人家价格便宜啊~所以也就没要求那么多了~

男士控油洗面奶

1、欧莱雅男士控油炭爽抗黑头洁面膏

适合肤质：油皮和痘痘皮

具有深层净化，去油头、黑头、粉刺，改善毛孔阻塞等5种功效，泡沫清爽细腻，具有抗氧复合成分和活性防护系统，可有效改善因疲劳、熬夜、压力及环境污染造成的皮肤暗沉、角质老化堆积的问题，令肌肤回复活力，焕发自然神采。

2、lab series朗仕男士多功能洁面乳

适合肤质：所有肤质

lab series的明星产品，被誉为lab series的皇牌洁面产品。这是一款泡沫丰盈的洁面霜，含温和去角质柔珠，能温和清除污垢及皮肤表层角质，一步完成对肌肤的清洁、去角质和滋养，令皮肤恢复健康光泽，还可为剃须作好准备，令剃须更加贴合。

3、妮维雅多重净透洁面乳

适合肤质：偏油性肤质

超人气洁面，泡沫丰富，清洁控油，能有效去除污垢和多余的油脂，令脸部肌肤清爽、滋润，保持肌肤水油平衡不干燥。

4、花王碧柔男士黑白磨砂洗面膏

适合肤质：偏油性肤质

含有超常洁净动力，深层清洁毛孔内部，深入毛孔，强力吸走油脂和污垢，彻底清除黑头、粉刺和死皮。每克洗面膏含10000颗黑白磨砂，帮助去除油脂污垢和黑头，使肌肤加倍的清洁。

5、曼秀雷敦男士清爽控油系列

适合肤质：中性和混合性肤质

天然冰爽活炭配方，像磁力般吸走深层油脂污垢，防粉刺及黑头。含天然薄荷成分，洗后感觉冰爽凉快，令人精神焕发。含橄榄油及海藻提取物，保持肌肤滋润清爽一整天。

6、倩碧男士液体控油洁面皂

适合肤质：油性和极油性肤质

便携轻便的设计，方便经常公务出差的男士携带。轻松解决面部油脂分泌旺盛的问题。清洁效果卓越，无紧绷现象，也不会出现难以冲洗，或洁面过度造成面颊起皮之类的问题，洗过之后皮肤干净清透，柔滑细致。

7、娇韵诗男士活力洁面乳

适合肤质：所有肤质

无皂亲肤配方，含有能激发肌肤活力的野牛草、南姜及马齿苋，净化并活化肌肤，有效抵抗尘埃及其他污染物的伤害，供给能力并舒缓肌肤。还能让因剃须受伤的肌肤变得柔软细致，调理后迎接各项肌肤的挑战。质地温和，使用后清爽不干涩。

8、UNO吾诺男士洁面膏

蕴含丰富保湿成分(胶原、透明质酸、甘油)及温和清洁成分，彻底洁净而不夺走皮肤所需水分。蓝色洁净款膏体为白色带少许蓝色磨砂颗粒，可提那天使用，不伤皮肤，清洁能力很好。白色保水款膏体为纯白色，适合中干性皮肤使用。黑色控油款膏体为灰黑色，适合油性和混合性皮肤使用。

9、悦诗风吟男士森林洗面奶

适合肤质：所有肤质

充满森林的活氧清新味道，质地比较清爽，保湿效果好，但又不会油腻，只补水不补油的清爽补水产品。针对男士肌肤水油不平衡的问题，给予肌肤抗氧化、补水、保湿、抗敏感的呵护。同时其中还含有植物杀菌素，可减轻男士本身的皮肤压力以及吸烟饮酒引起的各种皮肤问题。

男士洁面乳使用基本方法

取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶(一般3至5厘米)于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的植物医生洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。

之前有很多小仙女在后台私信问我说为什么用了那么多口碑很棒的产品，但是总觉得不好吸收，整个人显得油油腻腻的。又或者一到换季或者天气干燥的时候，还会出现皮肤屏障受损的问题。其实这些问题很可能就出在最基本，但是很容易让人忽略的一步上，那就是清洁。想想看，我们出门上了一天班或者一天学回到家，我们的肌肤从外面带回来了好多危害皮肤的脏东西，比如藏在雾霾当中的小颗粒、漂浮在空气中的烟尘、还有皮肤本身会分泌出的汗液和油脂。这些垃圾如果不尽早清理掉，留在我们的脸上迟早会堵塞毛孔，更严重的还会引起皮肤炎症，加速我们皮肤的老化速度;市面上有那么多洁面产品，如何选择一款适合自己的好产品呢？今天我们就来一起看最火的几款洗面奶测评：

赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫

以皂基为主要清洁成分，复配少量氨基酸表面活性剂椰油酰甘氨酸钠，清洁能力还是比较强的，每次用一点就可以洗全脸，泡沫丰富、绵密，易冲洗，洗完比较爽透，清洁力很强。所以适合大油皮和混油皮，其他皮肤都不建议尝试了。

温漾洁面慕斯

这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯！真是毛孔级别的清洁力！怪不得很多明星都推荐过，各类肤质都能用，高浓度氨基酸配方，洗完后皮肤水润有光泽一点也干，去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题，原料采用国际一线上市公司，安全有实力，敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多！值得体验！

曼秀雷敦肌研洗面奶

蕴含双倍透明质酸，银杏叶植物及金盏花提取物。充分修护，舒缓敏感性肌肤，深层保湿，银杏叶提亮肤色，增加皮肤锁水力，保持健康肌肤。

温悦亮肤精华

想要皮肤白的一定用这个！医科大学教授推荐，美容杂志评分美白第一名的温悦精华，我每天晚上涂，第二天早上起来肤色很好白皙通透。它还可以美白淡斑、抗衰紧致、细腻毛孔、淡化痘印祛黄气等多种功效！很多评测机构评分温悦这款比一线大牌效果都要好，口碑得到很多人的认可，所以经常卖断货，相信你用一次就知道好不好了。实名推荐！

悦木之源一举两得洗面奶

膏体很软，洗脸很温和，不会刺激，一打开就是淡淡的薄荷清香，很自然的味道，清洁很干净 也不会干，洗的干净舒服不紧绷，这是一款半皂基洗面奶，清洁力很好，比较适合油皮，干性敏感性肌肤慎用。

安初身体乳

超好用呢！如果只能推荐一款身体乳，那毫不犹豫就是它！平价大瓶！使用感真的很棒，气味是高级香水香氛！非常清爽好推开和好吸收，皮肤嫩嫩滑滑没有黏腻感。肉眼就可以看到肌肤细腻不少，皮肤也会变白啊。干燥起皮瘙痒，鸡皮肤疙瘩什么的都能改善。获得过多项专利和奖项，男女老少都可以用。非常值得入手的身体乳，无限回购没有错！

DHC 柔颜洁面乳

蝶菲诗的产品一直都很柔和，对于原本肌肤滋润度就容易不足的敏感或干性肌肤而言，清洁的要点，就是不过多去除皮脂。

温净氨基酸洗面奶

必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。

伊思蛋清洗面奶

蛋清洗面奶主要含有蛋壳胶原成分及其他精华成分，这款洗感还是不错的，偏清爽的类型。在手上是比较有流动性的水润感的液体 洗完是可以感觉到皮肤有滑嫩不少。

兰芝多效净肤洁颜膏

兰芝多效净肤洁颜膏含有植物性水分洁颜成分能够带走多余的油脂和彩妆，木瓜蛋白酶能够温和修护角质，有效清洁污垢令肌肤变得柔滑细腻。味道好闻，有一点点的磨砂颗粒，洗的很干净。

夏季的时候，很多人脸上会泛油光，肌肤出油过多，会造成脸上毛孔粗大，肌肤变得暗黄，夏季的时候可以用一些控油效果好的洗面奶，更好的清洁肌肤，轻松的应对油光问题，那么夏季控油洗面奶有哪些？夏季深层控油洗面奶推荐，一起来看看吧！

1、深层控油洗面奶

1、camenae嘉媚_茶树净肤洁面胶

价格：RMB98/120g

专为油性及重油性肌肤人群设计，能清洁毛孔、面部的油脂和污物，令毛孔清透、顺畅；无紧绷感，令肌肤更加洁净，清爽、无油光。

2、美宝莲纽约精致细白洁面膏

价格：RMB59/100ml

石榴籽精华，祛除黯沉，亮白肤色。泡沫丰富细腻，有效祛除含有浊质的老废角质、多余油脂和污垢。独特柔滑配方，洁面后肌肤柔软光滑，帮助后续美白产品的吸收。

3、梦妆深层净化洁面膏

价格：RMB99/100ml

蕴含的木瓜酶酵素，具有出色的分解肌肤表层老废角质的能力，能有效清除肌肤深层皮脂、外界污染物及老化细胞。温和而丰富的泡沫包裹肌肤同时，快速溶解残留物和污垢，令皮肤真正干净通透，赋予肌肤清爽不紧绷的使用感。

4、dhc清新洗面乳

价格：RMB80/60g

在纯橄榄精华油的基础上添加了多种植物成分，能迅速产生泡沫包覆污垢及老化角质，不过分夺取皮肤油脂，易于清洗，使用感温和。除早晚洁面之外，也适用于任何需洁面时及运动后的面部清洁。

5、科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳

价格：RMB220/150ml

蕴含亚马逊白泥及细微颗粒硅藻土，能温和轻柔地去除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大问题。非剥落、温和型的起泡配方能有效清洁肌肤却不令肌肤紧绷，适合各种肌肤使用。

6、羽西白玲珑净采洁面乳

价格：RMB150/150ml

无皂剂配方，性质温和。柔化的乳状质地，充分清洁脸部污垢、油脂及废旧角质。净白肌肤，抵抗外界污染等造成的肌肤氧化现象。保持肌肤活力健康气色。温和地去除肌肤表面老化角质层，澄净肌肤。温和配方，用后另肌肤感觉滋润、柔化、润泽、舒适不紧绷。

7、兰蔻清滢洁面_喱

价格：RMB300/125ml

特有的皮肤调理系统tm调节皮肤油脂，细小的清洁分子温和去除面部污垢及彩妆，用后感觉清爽洁净。用于润湿的脸部，加以按摩充分洁净肌肤，然后以清水洗净。

8、贝德玛净妍洁肤凝胶

价格：RMB255/200ml

含专利fluidactive成份，可作洁面/卸妆用。细致丰富的泡沫同时具控油、收敛毛细孔、抗菌等功效。ph55、不含皂碱、不会刺激皮肤或使肌肤干。适合油性、粉刺、面疱、混合及一般肌肤使用。

9、黛妃真皙凝白控油清爽洁面乳

价格：RMB46/80g

泡沫丰富细腻，能深入肌理间隙和毛孔深处，深层清洁阻塞毛孔的残妆、污垢及多余油脂。蕴含北非雪松提取液、洋甘菊提取液，有效抑制面部油脂分泌，平衡肌肤ph值，安抚肌肤，收敛毛孔，令肌肤洁净、清爽。

2、控油的误区

1、把吸油纸当成救命稻草

皮肤爱出油的美眉们多半都喜欢用吸油纸来去除皮肤表面的油脂，虽然使用吸油纸一擦，皮肤看似立马就不油腻了、变干净了，但它只是起到一时地、短暂性地去油的功效，并不能真正将皮肤的油脂清理干净，反而还会有一定的依赖性。因此，美眉们千万不要将吸油纸当成救命稻草，这样只会让肤质越来越糟、皮肤越来越油。

2、过度清洁皮肤

使用具有超强控油功效的洁面奶来洁面，频繁过度地清洁皮肤在夏季控油护肤当中可是禁忌。虽然在清洗皮肤之后，你会感觉到清爽，甚至还会感觉到皮肤有些干燥，但这不是真正的控油，反而把皮肤天然的保护层给破坏掉了。正确的洁面方法应该是，选择温和的、清爽的洁面产品，来清除多余的油脂。因此，过度清洁皮肤是不要的，每天保证早晚洁面就可以，切忌过度清洁和用力搓洗皮肤。

3、T区不管不顾

我们的额头与鼻子的组合形成了T区，这一部位是非常爱出油的，因为油脂分泌比较旺盛，所以，也跟更容易出现毛孔粗大等问题，如果美眉们对T区部位不管不顾，那么，皮肤就很难控制住油腻。不妨多对T区部位做控油的护理，控制住这一部位的出油，皮肤就能够看起来清爽不少。美眉们在洁面的时候应在T区部位多按摩几下，选择收敛水在T区部位拍打促进吸收，平时如果有看到T区部位出油较多，可以用软纸巾擦拭，不要让过多的油脂和污垢堵塞毛孔。

4、夏季专用冷水洗脸

有很多美眉由于皮肤油脂分泌较多，因此在洁面的护理上就陷入了很大的误区，例如，夏季专门用冷水来洗脸，这样可不行的。使用冷水洁面，虽然能够带给你一时间的凉爽感受，但是，皮肤会越洗越油，还会导致毛孔粗大的皮肤问题。建议美眉们用水龙头里的水来洗脸，由于水是不断流动的，所以，它可以将皮肤表面的污垢和油脂都清洗得很干净，相反地，脸盆里的水是不流动的，反复清洁也是不干净，更容易让皮肤油腻和长痘。所以，美眉们不仅夏季不能专门用冷水洗脸，而且还应避免用脸盆洗脸，尤其是皮肤爱出油的美眉们更要注意。

氨基酸洗面奶性质温和，清洁能力强，起泡性佳；氨基酸本身呈弱酸性，对肌肤的刺激性很小亲肤性也特别好，洗净力适中，用后无残留，避免了残留物质对皮肤天然保护层的伤害。皂基虽然清洁能力比较强，但是刺激性太大，很多女孩子都不适合，部分男士也不适合，今天就来盘点市场上目前比较流行的好用的洗面奶：

石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳

此款滋润又平衡，主要针对痘痘、油性肌肤，能够清洁毛孔，有一点点抑制痘痘产生的作用。蕴含了澳洲茶树精油(清凉剂)和草本植物成分(保湿剂)，就是洗完有点紧，要注意补水。

温漾洁面慕斯

这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯！真是毛孔级别的清洁力！怪不得很多明星都推荐过，各类肤质都能用，高浓度氨基酸配方，洗完后皮肤水润有光泽一点也干，去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题，原料采用国际一线上市公司，安全有实力，敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多！值得体验！

赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫

以皂基为主要清洁成分，复配少量氨基酸表面活性剂椰油酰甘氨酸钠，清洁能力还是比较强的，每次用一点就可以洗全脸，泡沫丰富、绵密，易冲洗，洗完比较爽透，清洁力很强。所以适合大油皮和混油皮，其他皮肤都不建议尝试了。

肌克gekee祛痘膏

这款得特别推荐下！很多护肤博主评价肌克为万能祛痘膏，是一款口碑极佳的小众品牌，去痘痘痘印效果显著，配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分很棒纯植物，没有激素，我冒痘痘都会用它，从来不会留下痘印，是难得的一款良心国货，值得入手。

宠爱之名山茶花保湿胺基酸洁肤乳

用天然胺基酸取代一般界面活性剂，不含皂类，温和性质不会给皮肤任何负担。并独家添加Cellear复合美肌菌群精萃，洁面同时滋补营养和水分，此外还拥有知名药厂专利Hydrergy，洗后皮肤光润光泽，对抗冬日干燥的必备品。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

妮维雅洗面奶

泡沫丰富，洗的干净不紧绷，用水轻轻一冲就没泡了，用完不油腻，滑滑的，不刺激，温和还有一股清香久久不会散去。

初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

悦木之源一举两得洗面奶

膏体很软，洗脸很温和，不会刺激，一打开就是淡淡的薄荷清香，很自然的味道，清洁很干净 也不会干，洗的干净舒服不紧绷，这是一款半皂基洗面奶，清洁力很好，比较适合油皮，干性敏感性肌肤慎用。

兰蔻净透洁面泡沫洗面奶

这款洗面奶泡沫细腻绵密，干净不紧绷。含有植物精粹，辣薄荷叶和洋蔷薇的提取物。轻新舒缓，补水保湿。

苦参保湿净透洁面乳的效果因人而异，具体评价如下：

1 有些用户认为该洁面乳的泡沫丰富，味道好闻，使用上脸很舒服，温和不刺激，能够洗得干净清爽。

2 另外一些用户则认为该洁面乳的质地非常温和，使用感受非常好，只需要挤压一点点就可以打出非常丰富的泡沫，清洁能力非常好，而且也很温和不刺激，可深入清洁皮肤，收缩毛孔，从根本净化肌肤，有效抵抗外部污染，深层清洁毛孔，能够改善肤色暗沉，提亮肤色。长期使用还可清除顽固黑头，抗氧活化细胞的同时还可清除自由基，让皮肤宛若白瓷，水嫩通透。

综上所述，苦参保湿净透洁面乳的效果因人而异，具体评价如下。