一般的护肤品里面都会含有很多有害物质，无机重金属(包括砷)、化妆品稳定剂、有机溶剂、香料、抗生素以及激素等。会造成皮肤损伤，例如：
让皮肤产生依赖性，停用就会反弹。
导致皮肤病变，严重的毁容。
皮肤暗淡无光，产生黑斑。
所以不建议使用，主要还是生活中要注意：
第一：多吃有维C、维E的水果蔬菜。
第二：不乱用化妆品，外出时做好防晒，记得紫外线照射也会长斑。
第三：注意调节身心，保持良好的心态，以及充足的睡眠。
第四：戒掉不良的生活方式，如抽烟、喝酒、通宵熬夜。
第五：每天洗脸时是放两勺食醋，能软化角质，再涂抹密肌霜在长斑处，祛斑美白。以上这些不管什么时候都要做好，长斑可以改善，没有斑也能预防。
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ㅤ营养补充站： 26g脂肪，35g蛋白质，42g碳水化合物，2283千焦热量（548千卡）。
材料
酥盒8个，鸡胸400g（切1cm丁），大葱150g（切丝），豌豆200g（可用速冻豌豆），牛奶500ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1汤匙15ml
做法
1、中火加热锅中的油，烧热后将鸡胸放入锅中煸炒3分钟，再取出待用。
2、锅中留底油，烧热后将大葱丝和豌豆放入，转中火煸炒片刻，然后倒入牛奶，大火煮沸后再转小火继续煮制8分钟。
3、将一半的豌豆取出待用，其余的豌豆和牛奶一同放入打碎机打成泥。
4、最后将鸡胸肉和豌豆放入豌豆汁中混合均匀，再填入酥盒里即可。
补水保湿、改善肤色等。
补水保湿。野森博士377焕颜美白霜具有较好的补水保湿效果，可以为肌肤提供丰富的水分，改善干燥和缺水问题。
改善肤色。野森博士377焕颜美白霜含有一定的美白成分，有助于减少暗沉和色斑，提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮。
洁面后用化妆水进行二次清洁和补水，然后分别取米粒大小的377vc精华点涂在额头、脸颊、鼻尖、下巴和脖颈处，再按照由下往上、由内到外的方向提拉按摩即可。
377vc是什么
377vc就是城野医生377，它是一款肌底精华。在洁面后，先薄涂化妆水打底，然后就可以直接涂抹城野医生377精华了，再加以按摩吸收后进行日常保湿乳液或者面霜的护理就可以完成整个护肤流程了。
377vc的正确使用方法
第一步 选用适合自己肌肤的洁面乳对脸部肌肤进行彻底的清洁。
第二步 洁面后，用化妆水进行二次清洁和补水。
第三步 分别取米粒大小的377vc精华点涂在额头、脸颊、鼻尖、下巴和脖颈处。
第四步 然后按照由下往上、由内到外的方向提拉按摩。
第五步 注意额头和眼周区域不要忽略，它可以帮助消退额头细纹和淡化黑眼圈。
第六步 坚持使用可以增强抗老效果，让面部肌肤更加紧致、消退颈纹、美白淡斑。
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