敏感肌怎么选洗面奶？含香料成分别用

对于敏感肌的人来说这一个比天还要大的问题，洗面奶选谁好？比如我就是可怜的敏感肌，经常没选好洗面奶，洗完之后不是感觉没洗干净那就是会干，甚至还会有刺痛的感觉，说起来我都要哭晕在厕所了。

敏感肌怎么选洗面奶

敏感性肌肤比较脆弱，所以在选择产品时要避开含香料、酒精、重防腐剂的成分，避开碱性产品，选择温和而偏微酸性的洁面乳最佳。洗脸时用冷水或者温水（20℃—30℃），可增加皮肤抵抗力。

Fresh大豆洗面奶150ml

作为Fresh家的明星产品，这款洗面奶好评如潮，温和不刺激，敏感肌和孕妇都可以使用，而且清洁力度不错，可以卸除日常淡妆。不过也有人觉得不好用，大概是因为味道和不容易起泡吧。

雅漾活泉修护洁面乳200ml

雅漾可以说是敏感肌的好伙伴了，这款是免水洗的，卸妆洁面二合一，涂在脸上用化妆棉擦掉就行，不添香料酒精防腐剂。清洁力度不高，适合极度敏感肌和受损肌肤。

芙丽芳丝净润洁面霜100g

这是所有肤质都适用的一款氨基酸类洁面乳，特别是敏感肌，非常温和不会刺激，比较容易打泡，泡沫细腻易冲洗，清洁力度在温和洗面乳里算是比较高的。

EltaMD氨基酸泡沫洗面奶207ml

EltaMD家的洗面奶众所周知清，洁力不错，也不会假滑，泡沫细腻，清新的味道很舒服，看成分是凤梨和苹果的结合的味道，但是我闻着更像“黄瓜的味道”。

SK-II护肤洁面霜120ml

SK-II家的这款洗面奶的主要成分是月桂酰谷氨酸钠，也是氨基酸洗面奶，与肌肤pH值相当的弱酸性配方，刺激性很低，敏感皮可以放心使用。白色的膏体，淡淡的玫瑰花香，洗完脸完全不紧绷，也不假滑，保湿性很好，清洁力也ok。

网红洗面奶能用吗

来自澳洲Sukin的洁面乳，据说简直就是敏感肌的一大救星！下面来看一下究竟适不适合敏感肌，我特意翻看了一下它的成分，发现它添加了很多天然物质，但最终要的是多的香料部分，所以个人建议敏感肌慎用。虽然这款洗面很少的加化学物质，比较天然，但是里面的香料确实多的吓人，香料也是一种可能会引起敏感肌过敏的源头，所以个人建议还是慎用的好。

敏感肌的成因

主要由内因、外因两大因素造成，分别表现为先天性和后天性两大类型。

内因：

先天性：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，天生存在的。

外因：

1环境刺激性敏感

皮肤因换季、冷热或气温的极端变化、紫外线或外界污染而发生的刺激性反应，都会引起敏感。

2接触性敏感

皮肤接触到了化妆品中某些刺激成分，或者是花粉、尘螨、洗涤剂等产生不适应的过敏反应，会发痒、红肿、刺痛。

3皮肤管理不当敏感

过度清洁：长期使用清洁力过强的清洁类产品，或者清洁次数过度。一般一天只需2次洁面，每周做一次清洁面膜。

胡乱刷酸、去角质：健康角质一般以28-35天之间为一个代谢周期，会自然脱落，不需要外力剥除。

激素：长期反复不当的使用含激素产品导致激素依赖、皮肤受损、敏感。

面膜使用过多：面膜敷次数太多或者敷太久，会造成皮肤角质过度水合，损害屏障。

敏感肌怎么护理

1、减少辛辣刺激饮食：避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激因素，同时注意食物过敏，如富含蛋白质的食物（牛羊肉、海鲜等）

2、注意避免不良的护肤习惯，选择适合自己的护肤品：正确的护肤习惯和护肤品使用，比选择高价位或名牌的产品更重要。

3、注意对日光暴露的防护：注重在不同环境中的针对性防护，尽量采取遮阳帽、打伞等物理性防晒措施，并注意防晒产品的正确使用。

4、充分注意对温度变化环境的适应过程：进出温度差异较大的环境时，注意做好措施，稍加适应。

5、尽量避免使用彩妆品或减少彩妆品在面部的保留时间：彩妆品的油脂性成分含量较多，清洁难度加大，多次强力的清洁容易破坏皮脂膜而诱发或加重敏感皮肤症状。

6、生活方式和心态的正确维持：尽量保持乐观、平和、积极向上的心态，注意作息规律，尽量减少熬夜、过度疲劳生活方式，避免较强的工作压力，引起皮肤不适。

7、衣物、生活用品的选择：注意避免粗纤维产品，减少对局部的摩擦，选择刺激性小的产品，避免过度清洁。

去黑头的洗面奶有：海蓝之谜璀璨净透洗面奶、雅诗兰黛红石榴泡沫洗面奶、赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫、欧莱雅火山岩控油去黑头洗面奶、曼秀雷敦去黑头洗面奶、资生堂活性炭洗面奶、花印磨砂洁面乳、自然堂弹嫩洗面奶等。

其中海蓝之谜的洗面奶很适合敏感肤质使用，因为它不含酒精，能够温和的清洁面部污垢，使皮肤保持清爽状态。洗面奶中还含有大量的海藻纤维和活性精粹，可以更全面的维护肌底代谢健康，让肤质由内而外的得到改善。

雅诗兰黛红石榴洗面奶在国内市场非常受欢迎，功效也很全面，尤其适合肤色暗沉和黑头多的肤质。洗面奶中蕴含了大量的石榴精粹，能够更加全面的清除面部污垢，起到一定的排浊效果，长时间的使用下来皮肤会变得非常白皙有光泽。

赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫，以皂基为主要清洁成分，复合少量氨基酸表面活性剂椰油基甘氨酸钠，清洁能力还是比较强的，整个脸部一次用一点就可以洗完，泡沫丰富、密实、易洗，清洁力很强。所以适合大油皮和混油皮，不建议尝试其他皮。

但是需要注意的是，靠洗面奶是无法达到去黑头的目的的，黑头是指皮肤分泌的油脂在毛孔里凝结的油脂角栓，而洗面奶的主要功效是洗掉皮肤表面的浮油和浮污。比如脸上油光光的，用洗面奶就可以清洁。但黑头是这些油混合皮脂皮屑硬化了的，是固体，单靠洗面奶那点清洁力远远不够。

以上内容参考  -洗面奶

对于女生来说，一些温和且具有祛痘效果的洗面奶如下：

资生堂IBUKI系列洗面奶：主打功效是去除污垢、控油保湿，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤不会觉得紧绷，滑滑的感觉。能有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

温净氨基酸洗面奶：原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分，很温和，无刺激。护肤师都推荐过这个温净洗面奶。最重要的是这个很温和，无刺激。

欧缇丽葡萄温和洁颜摩丝：氨基酸表过活很温和，泡沫容易冲洗无残留，清洁力没有特别的感觉，反正黑头也洗不掉，温和就好啦，求稳。

石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳：此款滋润又平衡，主要针对痘痘、油性肌肤，能够清洁毛孔，有一点点抑制痘痘产生的作用。蕴含了澳洲茶树精油和草本植物成分，就是洗完有点紧，要注意补水。

温漾洁面慕斯：适合夏天任何肤质，特别是油皮和痘痘肌。能够清洁毛孔，去除油脂和污垢，收缩毛孔。

丝塔芙控油洗面奶：很温和，洗完之后脸也不紧绷，适合敏感肌和皮肤比较脆弱的。

请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同，因此，建议您在购买任何新的护肤产品之前，先进行小面积试用，以确保您对其成分无过敏反应。此外，若您有任何皮肤问题或疑虑，建议您咨询皮肤科医生或专业的皮肤护理专家。