求美宝莲详细专柜价目表~

求美宝莲详细专柜价目表~,第1张

  美宝莲内地专柜价格

  1,旋翘立体睫毛膏 01浓黑 02深棕 rmb49

  · 交叉纤维刷头

  360。紧贴每根睫毛,从根部到尖端,令睫毛瞬间浓密俏丽。

  ·瞬间凝乳配方

  均匀覆盖,拉伸每根睫毛,柔顺、不结块,令睫毛色泽浓丽、纤长 无比。

  2,惊现迷你刷头睫毛膏 01浓黑 02深棕 03海蓝 04酒红 05草莓 06金砂 rmb39

  3,惊现迷你刷头睫毛膏防水型 01金色 02浓黑 03深棕 04海蓝 05酒红 06草莓 07金砂 rmb39

  ·迷你刷头助你轻松刷遍每根睫毛

  直径仅425毫米,紧紧贴合每根睫毛,就连眼角细小的睫毛也能轻 松刷遍,睫毛再短也不用担心了。

  ·乳脂配方令睫毛纤长自然且根根分明创新乳脂配方能拉伸睫毛, 且含睫毛保护成份,只需轻松一刷,便可尽情展现自然且根根分明 的睫毛了。

  ·惊现彩色配合霓彩眼影效果更佳

  4,盈柔睫毛膏 01浓黑 02深蓝 rmb69

  ·特有柔护配方,可以顺滑涂抹每根睫毛,从根部至尖端,为你带 来奕奕神采。它不 但增强睫毛的弹性和韧性,同时深层滋养睫毛 毛囊,防止睫毛脱落 ,为你带来自然、健康、柔软的睫毛。

  ·蕴含维生素E和维生素原B5维生素E和维生素原B5是经科技证实的 天然滋润素,能加强、保护睫毛,令睫毛柔软。

  ·独特刷头营造浓密睫毛

  设计独特的睫毛刷,配合独特的色素传送树脂,令睫毛液均匀覆盖 睫毛,只需轻轻一刷,即能营造浓密的睫毛效果。

  ·轻松卸妆温和配方更使你轻松卸妆,普通型用洗面奶即可,放水 型可选用美宝莲睫毛膏卸妆液卸妆。

  5,奇妙特翘睫毛膏 01深黑 02咖啡黑 03棕咖啡 rmb69

  ·特有聚合配方,能使睫毛更有弹性并能使睫毛膏迅速凝固定型, 持久保持睫毛的卷翘效果。

  ·快速卷曲睫毛刷的V型刷毛结构,能紧紧夹住睫毛,使卷翘睫毛 更快捷方便。配合弯型的睫毛刷,使用时更能紧贴眼部。

  眼部卸妆液

  眼部卸妆液 rmb10

  ·睫毛膏正确卸妆的重要性

  有人说睫毛膏很难卸干净,会有黑眼圈,有人说卸睫毛膏时用力揉 搓会掉睫毛。这些都是因为没有掌握正确的睫毛膏卸妆方法,也没 有意识到正确卸妆的重要性。眼部肌肤特别细嫩,只有用专门针对 睫毛膏的眼部卸妆液,才能轻松卸妆而不伤害眼部肌肤。

  眼线笔与眉笔系列

  1,专美眼线笔 01黑色 02棕色 03蓝黑 04绿色 05紫色 rmb19

  ·笔触柔软,妆效自然

  ·色泽持久,不易脱妆

  ·令眼部更出色,明亮

  ·配合眼影使用效果更佳

  2,专美自然眉笔 01黑色 02棕色 03灰黑 rmb19

  ·色彩柔和,效果自然

  ·持久,不易脱妆

  ·笔端眉刷使用更方便

  眼影

  1,霓彩膏状眼影

  单色 01天空蓝 02嫩芽绿 03绿松石 04炫粉红 05木槿紫 06月光银 07梦幻橙 08柠檬黄 09咖啡棕 10金墨绿 rmb29

  四色 01清新海蓝 02甜蜜粉红 03时尚莓紫 04诱人甜棕 rmb49

  ·上色容易

  ·清透亮丽

  ·质地细腻

  ·10款单色,4款四色

  任你随心搭配

  2,炫色立体眼影

  单色 01冰海蓝 02丝柔棕 03水湖蓝 04晶葡紫 05柔粉红 06金杏橙 rmb35

  三色 01甜蜜爱人 101美梦悠悠 102黑色飘香 103柔粉炫蓝 rmb60

  3,旋彩滚珠眼影

  01天蓝 02漫紫 03抹黄 04银白 05嫩粉 06粉金 07驼金 rmb25

  ·超细微粒,随角度变化,闪耀不同光泽,为眼部营造丰富的层次 和立体感

  ·膏状质地,晕染闪亮色彩,呈现动人心魄的炫目眼妆

  粉底

  1,净柔t区控油底霜 rmb29

  控油成份持续数小时吸收多余油脂和汗水分泌水性者哩清爽滋润, 柔滑、净化肌肤,补充水分在净柔者哩粉底或净柔两用粉饼之前

  使用,能提高粉的附着力,令粉妆更持久

  2,净柔啫哩粉底 11象牙 12自然 13小麦 rmb39

  ·感受水般轻盈,毛孔瑕疵自然隐形。

  ·独特水性啫哩均匀柔展

  ·净油因子清除多余油脂

  ·远离油光烦恼,透明肌肤精彩呈现,尤为适合油性/混合性肌肤 ·欢迎配合使用“美宝莲净柔两用粉饼”。

  3,恒莹全天候粉底 01瓷白 02象牙 03自然 rmb49

  ·纯净无暇

  均匀肤色,有效遮盖瑕疵,令肌肤纯净无暇。

  ·自然细腻

  超细粉质,能紧贴肌肤。锁水因子配合维他命E,保护肌肤,令肌 肤自然有神采。

  ·持久定妆

  无油定妆配方,留住纯净肤色长达8小时。

  4,瞬妆三合一粉条 02自然 03象牙 05柔纱

  ·涂抹时如液体般柔滑

  ·轻轻点抹

  ·肌肤感觉到粉饼的轻盈柔和

  两用粉饼

  1,净柔啫哩两用粉饼 10瓷白 11象牙 22自然 rmb69

  ·营造柔滑、透明的肤色,温和掩饰毛孔

  ·结合控油成份,吸收多余油脂和汗水,保持妆容清新纯净

  ·干用营造细腻肤质,湿用遮盖力更强

  ·欢迎配合使用“美宝莲净柔啫哩粉底”

  2,恒莹全天候两用粉饼 01自然 02瓷白 03象牙 08小麦 rmb99

  ·蕴含蓝色增亮微粒散发柔柔光泽,展现清爽透明的纯净肤色。

  ·持久定妆因子,有效吸收油光,令纯净透明妆容足足保持8小时

  3,纯皙美白防晒两用粉饼 01瓷白 02象牙 03自然 rmb99

  ·有效阻隔紫外线

  如一道安全屏障,阻隔紫外线UVA、UVB防止雀 斑及色斑生成。

  ·呈现珍珠般白皙肤色

  特别的光漫射系统,带来珍珠般白净明亮妆容。

  ·非凡效果

  明亮白皙的肤色,全天散发珍珠般光彩!

  粉饼与散粉

  1,净柔粉饼 10象牙 11自然 22柔纱 rmb49

  ·营造柔滑、透明的肤色,温和掩饰毛孔。

  ·结合控油成份,吸收多余油脂和汗水,保持妆容清新纯净。

  ·净柔粉饼用于定妆,让粉底更持久。单用时营造透明肤色。

  ·欢迎配合使用“美宝莲净柔啫哩粉底”

  2,恒莹全天候粉饼 01象牙 02自然 03小麦 rmb69

  · 蓝色增亮微粒均匀柔展,有效遮盖瑕疵。

  ·超白粉质,紧密贴合肌肤,肤色柔嫩无暇。

  ·含吸收成分,有效控制油光,妆效持久都不干燥。

  3,恒莹全天候散粉 01象牙 rmb85

  ·粉质细腻,紧密贴合肌肤,展现纯净透明的自然妆容。

  ·柔滑的亮肤色泽微粒,巧妙遮盖细纹,均匀肤色。

  ·含吸油成分,有效控制油光,妆效持久。

  胭脂

  嫣柔胭脂 01红樱桃 02金杏子 03粉贝壳 rmb75

  ·细腻粉质,如丝般柔滑贴面

  ·全新水性配方,如水般清新,细腻

  ·3款自然纯美色泽

  可以直接用手指抹于脸,亦可用化妆刷轻扫

  甲部

  1,色彩前线甲油 01透明 02淡肉色 03炫银浅粉 04珠光浅粉 05梅红 06象牙米黄 07糖果粉红 08微紫浅粉 09深玫瑰 10醇紫 11浅紫 12金色 13大红 14铜棕 15粉桃红 16珊瑚橙 24淡紫金泽 25浅棕金泽 26玫瑰金泽 27粉绿金泽 28宝蓝金泽 30蓝莓色 31青苹果色 33芒果色 rmb19

  ·充满魅力的前线色彩,让指尖尽现流行时尚

  ·16款鲜亮色彩,带来缤纷选择

  ·新增5款金属色,3款水果色

  ·换一换色彩,换一换心情

  2,水晶璀璨甲油 101金色 102浅棕 103粉色 105玫瑰 106浅紫 107透明 rmb42

  ·蕴含钻石彩晶,让指尖从每个角度都亮彩闪烁。

  ·亮彩锁定因子,持久保护水晶璀璨光芒,整整七天,缤纷十指如 水般鲜亮,晶莹炫目!

  ·共有6款璀璨色泽,与“水晶璀璨唇膏”炫目组合。

  3,水晶淡彩护甲油 五种颜色 见官方网页色版 rmb35

  ·更坚韧,更有健康光泽

  ·高效保护,指尖色彩更持久

  ·五款自然淡彩,让指尖充满活力

  4,瞬彩护甲油 01增强型 02营养型 rmb35

  ·营养型瞬彩护甲油

  针对脆弱指甲补充营养。

  ·增强型瞬彩护甲油

  针对易裂开的指甲增强指甲强度。

  唇膏

  1,水晶璀璨液体唇膏 15色 见官方网页色版 rmb49

  ·晶莹欲滴的水漾色泽

  ·融化钻石的眩目光芒

  ·上妆柔滑,决不粘腻

  ·让唇间的波光更添闪亮

  2,水晶璀璨唇膏 15色 见官方网页色版 rmb59

  ·挥洒钻石般的亮彩

  蕴含丰富的增亮微粒,令你的双唇犹如钻石般的光彩熠熠。

  ·绽放纯水般的滋润

  尽享无比的滋润和柔滑触感,亦如沐浴在纯水之中!

  3,水晶唇膏 16色 见官方网页色版 rmb39

  ·轻盈,透明,闪亮的效果,令双唇无厚重与粘着感,水晶唇膏, 以创新科技研制而成,特别针对人们对于光泽感的需求 ,赋予完 美的表现效果和强烈丰富的唇部色泽。

  ·蕴含丰富的润泽成分,完美呵护及滋润双唇

  水晶唇膏富含高反射润肤素及增加光泽脂的特殊混合成份。

  4,盈泽唇膏 24色 见官方网页色版 rmb29

  ·多达75%的滋养和柔润成分,令双唇柔软有弹性

  ·富含维生素E,维生素原A和芦荟

  维生素E:具有抗氧化,抗衰老功效,使双唇更柔嫩细致

  维生素原A:令唇部肌肤更紧致,减少唇纹生成

  芦荟:深入呵护,滋润双唇

  ·24款时尚色彩,既有来自纽约的潮流色泽,更有配合东方女性肤 色的经典颜色

  唇彩

  1,果冻唇彩 6种颜色 见官方网页色版 rmb29

  ·亲吻果冻,让青春的气息从此在你的双唇绽放!

  ·令你的俏唇更滋润、更亮泽,更诱人!

  2,亮丽唇彩 2种颜色 见官方网页色版 rmb69

  ·令唇妆更完美、更时尚,增添亮泽动人的光彩

  ·天然水果配方,充分渗透,呈现自然,亮丽的光泽

  唇线

  1,妍彩唇线笔 4种颜色 见官方网页色版 rmb60

  ·持久不易褪色,不会化开,易于上色,清晰勾画唇线

  ·自动免削笔芯,光滑柔软

  ·与美宝莲各类唇膏完美配合

  2,专美唇线笔 6种颜色 见官方网页色版 rmb19

  ·光滑柔软,效果自然

  ·色泽持久,不易脱妆

  ·易于上色,清晰勾画唇线

  润唇膏

  护彩润唇膏 6种颜色 见官方网页色版 rmb19

  ·滋润干燥的双唇

  ·蕴含维他命A&E,修护营养唇部

  ·轻薄透亮的淡彩效果

价格不高且使用感好的粉底液价格多在50-150元左右,主要有露华浓,Catrice,资生堂,美宝莲,蜜思陀佛,Mistine,湿又野等等。根据不同需求,重点介绍以下五款。

首先从持妆力来说,推荐的第一款是德国Catrice粉底液,这款30ML的售价是70元左右,比较平价。德国彩妆的品质一般都是很高的,这款粉底液声称24小时不掉妆,真实效果虽然没这么夸张,但持妆是可以到8小时以上的,在这个价位的粉底液里算是蛮高的了,而且带妆一天暗沉也不会很严重,妆面是哑光雾感的。

如果对色号要求比较高的话推荐美宝莲Fitme,30ML售价100元左右。这款粉底液有24个色号,根据自己的需要选择更加贴合自己需求的色度。这款粉底液也是雾面效果的,有柔焦效果,遮盖力一般,更适合油性皮肤使用。

从使用感来说的话,推荐完美意境,25G售价是120元左右。作为粉底霜保湿能力很强,而且有防晒功能。这款是乳霜质地的,但上妆不会有沉重感,遮瑕力也不错,使用感非常棒。这款性价比也是比较高的,因为是乳霜质地,所以使用前要做好补水。

追求遮瑕力度的话推荐蜜丝佛陀,这款遮瑕功能很强,皮肤如果有小的瑕疵或者黑眼圈等问题,使用这款粉底液基本可以遮盖,后续不需要再使用遮瑕膏,这样就可以减弱妆感。但这些里强的粉底液惯用的通病就是保湿性差,要配备合适的妆前乳。

如果没有什么特殊需求,只是需要一款性价比高的粉底液的话,推荐露华浓,这款基本就是无功无过,基本的润色修饰遮瑕控油功能都做的不错,持妆跟遮瑕也都可以,推荐油皮使用,最大的毛病就是到下午可能会有暗沉,需要补妆。

皮肤黑的人适合涂什么口红

你知道皮肤黑的人适合涂什么口红吗?现在很多女孩子都出门都会化妆,而口红就是其中重要的一部分,即使是淡妆,口红也是必备的化妆品之一。那么皮肤黑的人适合涂什么口红呢,下面我来告诉大家。

皮肤黑的人适合涂什么口红1

  第一只:圣罗兰黑管唇釉#407

 这只可谓是风靡全球,各种断货买不到,薄涂时是玫瑰豆沙色,很温柔执行,且它仔细看可以看得出来有很美的细闪,但是细闪不重要,重要的是颜色真的很好看。厚涂的时候是浆果色,手臂看起来是紫调豆沙色,很好配衣服也显得有气质

  第二只:LBR口红女王时代#34

 官方一直显示售罄等了好久才到手,包装和外观质感没话说,完全不像百元口红。颜色是非常正的铁锈红烂番茄色,百搭不挑人也是人手一只的颜色,滋润度和显色度比大牌更好,怎么说我也是有上百只口红的人,但是这一只真的是我见过最好用的平价口红了,一点也不显唇纹,质量非常能打了!

  第三只:阿玛尼小胖丁302

 看起来是橘红色,准确的说应该是樱桃红,上嘴橘红调明显,但是用纸巾擦出来却是粉红色,挺神奇的',持久效果比较好,黄皮用显白黑皮用显气质,涂起来不厚重零妆感

  第四只:美宝莲女皇色

 也是代言人陈伟霆色,颜色是偏橘调的大红色,看到陈伟霆的广告冲动买的,颜色很好看但是是哑光会比较干,涂之前打底一下效果会更好哦

  第五只:NARS JANE

 脏橘色系的口红,在豆沙红红透半边天的时候,毅然决然的买了这只橘调豆沙色,一眼就看中了这个颜色,既是豆沙又有橘调非常适合黄黑皮妹子日常使用啦

  第六只:Dior魅惑唇膏740

 雾雾淳淳的柿子色,这只也是网红色了,很多博主都说不挑皮,拿到手确实很好用日常,秋冬天搭配毛茸茸的衣服或者大衣都非常显得非常活泼有气质

  第七只:阿玛尼红管201

 这只真的非常好看,看到别人的试色后跟风买的,很多人说是红管405的滋润版,烂番茄色,素颜涂也丝毫没有压力,涂出去朋友也会说很好看,遮盖力一般如果唇色深可以先用遮瑕膏打底哦

  第八只:香奈儿207

 唇釉质地,绝版棕红色,这只是我一看到就疯狂种草的颜色,非常浓郁的秋冬感,像一杯优雅的卡贝,涂上秒显气质,唯一可惜的是已经停产了

  第九只:欧莱雅唇釉V105

 这个颜色有点偏玫红,暖光下玫红不太明显。涂之前先在管口刮一下避免液体太多造成浪费,涂一层之后用纸按压,再涂一遍,就非常持久啦

  第十只:3ce 215

 这个颜色比较中规中矩,比正红稍微偏粉一点比较明艳,颜色非常百搭,如果薄涂的话打造咬唇妆非常好看,雾感哑光丝绒质地,会稍微有点干,持久效果也非常的好,可以很柔软活泼也可以很有气场。

皮肤黑的人适合涂什么口红2

  1、砖红色

 肤色比较黑的人,总会给人一种缺少气场的感觉,那么这类人应该选择怎样的口红颜色比较合适呢?不妨试试砖红色的口红吧。它虽然看起来有一种浓妆艳抹的感觉,但是却非常的好看,而且对于肤色偏黑的人来说,涂抹这种颜色比较深的口红色才会显白,而且会更加的适合,所以说选择砖红色是不错的。

  2、橘**

 对于肤色黑的人来说,除了上面给大家介绍的砖红色的口红颜色外,这款橘**的口红也是有很好的提亮肤色的效果的,它虽然看起来没有砖红色那么好看,而且相对来说比较难搭配,因为并不是每个人都能够驾驭这种颜色的。

 但是这款口红有一个特点,就是能够让一个女孩子特别的温婉有气质,建议大家在使用这个颜色的时候可以搭配上枫叶红的眼影,会非常的好看哟。

  3、西柚色

 西柚色是非常小清新和可爱的颜色。因此很多小女生都特别的喜欢这种颜色,因为不单单是看起来非常的好看,而且让人更加的有活力,很多人都觉得这种颜色比较适合皮肤白的人使用,但是其实皮肤黑的人用起来也特别的有味道。

 但是要特别注意的一点就是,因为这个颜色与上两个口红颜色相比而言属于比较淡的颜色,所以大家在使用的时候要尽量的化淡妆,否则可能会觉得有点突兀,然后导致整体的妆容都没有那么好搭配。

  4、可以先试色

 很多人在第一次买口红的时候,都不知道自己适合哪种颜色,或者是哪个颜色更好看一点,那么就可以在购买之前在自己的手臂上试一下颜色,之所以选择手臂的原因是因为它的颜色与我们的唇色比较接近,所以很多人都是这样试色的,因此,如果你觉得自己有需要的话也可以这么做哦,对于肤色较黑的人来说,试色是很重要的。

 这样这样就可以避免不必要的浪费,如果说购买的颜色不适合自己,那么也会很影响心情。

  5、如何使用口红

 那么我们选好了口红之后应该如何正确的使用呢?在涂口红之后要记得用指腹来把口红均匀的抹开,这样就可以避免涂的太厚而造成不好看。或者是如果觉得用指腹抹开不太卫生的话,也可以试着用一下唇刷,因为现在有很多一次性的唇刷卖,所以也很方便,而且与用指腹相比的效果是差不多的。

根本不管用。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介:

水果减肥法

是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理:

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?

A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。

Q:什麽水果不该用来减肥?

A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。

Q:什麽时候吃水果最好?

A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)

减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。

第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。

第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。)

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!

1. 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

2. 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3. 煮鸡蛋减肥法

一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4. 小豆减肥法

将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

5. 酸奶减肥法

一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

6. 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7. 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

8. 矿泉水减肥法

饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

9. 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,

人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,

不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,

都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊!

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥?

1、冬瓜。

具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。

12、茶

普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

导语:化妆刷是能够帮你打造精致完美妆容的工具,市场上这么多化妆刷品牌,什么化妆刷好用呢今天

小编为大家盘点了化妆刷排行榜10强,一起来看看吧!

化妆刷排行榜10强

1RealTechniques专业彩妆化妆刷

2BOBBIBROWN芭比波朗魔术底妆刷

排行榜,品牌排行榜

3魅丝蔻9支小碎花化妆刷套装

4Sephora/丝芙兰专业松粉刷

5植村秀55号无痕刷粉底刷

6资生堂粉底刷131斜平头底妆刷

7wetnwild湿又野化妆刷

8美宝莲化妆刷渐变腮红刷散粉刷子

9艾诺琪M112马尾眼影刷晕染刷鼻影刷

10Milani化妆刷套装6支刷套

一、RealTechniques专业彩妆化妆刷

英国RealTechniques专业彩妆化妆刷适合彩妆初学者,亲肤柔软刷毛,帮你打造精致妆容。在化妆刷排行榜10强中最喜欢散粉刷很舒服软软的也不扎,不错的刷子,刷毛柔软,上妆效果不错。

价格¥12950月销:42

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二、BOBBIBROWN芭比波朗魔术底妆刷

BOBBIBROWN芭比波朗魔术底妆刷是很多女生会买来化妆的彩妆刷,在化妆刷排行榜10强是一款销量火爆的化妆产品。赢得很多女生的青睐和好评。刷子很好用,毛很细,上妆没有任何刷痕,大大的满意。

三、魅丝蔻9支小碎花化妆刷套装

魅丝蔻9支小碎花化妆刷套装适合彩妆初学者,这套彩妆刷是珍珠白和樱桃粉色两个颜色选择,外观精致好看,适合女生使用。这种刷子不掉毛不扎脸不会导致皮肤过敏,温柔呵护你的肌肤。,刷毛柔软,抓粉力也很好,之前买的眼影都刷不匀,这个就非常好用。

刷毛材质:人造纤维

价格¥7900月销:5215

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四、Sephora/丝芙兰专业松粉刷

Sephora/丝芙兰专业松粉刷适合任何肤质使用,产地是中国。刷子很柔软,不刺激皮肤,刷散粉很轻薄不卡粉,刷子用的对妆容都精致了。就是有的小贵。

价格¥14600月销:38

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五、植村秀55号无痕刷粉底刷

植村秀55号无痕刷粉底刷是一款彩妆专业刷具,点面俱到柔软触感能够让妆容均匀服帖。在化妆刷排行榜10强中这套刷子包装非常精美,宝贝也非常精致毛头特别的柔软和细腻,大爱。

颜色分类:粉底刷55粉色

价格¥48000月销:3442

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六、资生堂粉底刷131斜平头底妆刷

资生堂粉底刷131斜平头底妆刷是一款好用的刷子,刷毛密度高,抓粉能力强能够帮你打造精致妆容。小小的一只,皮套很薄很软,精致可爱,还没用,但是毛毛摸起来确实很舒服,在手上试了一下还软的值得推荐。

产地:日本

价格¥12900月销:1737

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七、wetnwild湿又野化妆刷

wetnwild湿又野化妆刷6支装,高颜值柔软精细刷子,外观精致好看,白色刷杆搭配渐变粉色的梦幻刷头能够打造精致的妆容。刷子材质是模仿天然动物毛,浓密毛柔软细腻,上脸触感舒适。超可爱的刷子毛很软,蛮好用的。

价格¥3900月销:326

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八、美宝莲化妆刷渐变腮红刷散粉刷子

美宝莲化妆刷渐变腮红刷散粉刷子在全网的销量很高,是化妆刷排行榜10强之一。这款刷子贴合面部,毛感柔软,和腮红是绝配推荐给大家。

刷柄类型:短杆

价格¥3590月销:5

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九、艾诺琪M112马尾眼影刷晕染刷鼻影刷

艾诺琪M112马尾眼影刷晕染刷鼻影刷是很多彩妆大师喜欢用的一款鼻影刷,细光峰羊毛刷鼻影很好,柔软上色均匀,抓粉力好刷子都是艾诺琪的。动物毛的刷子真的上脸很舒服!握手柄也很好握!

刷毛材质:羊毛

价格¥2500月销:8330

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十、Milani化妆刷套装6支刷套

美国品牌Milani化妆刷套装6支刷套是一款柔软蓬松,抓粉力强不扎脸不掉毛的品质彩妆套刷,外观是黑色和金色很好看,这套刷子是高科技合成刷毛,加厚金属管耐用耐磨具有很强的光泽度,长期使用不易变形。第一次买化妆刷选择了这个牌子很不错,很实用毛也很舒服,推荐给大家。

呵呵 小美女

化妆品嘛 你现在这个年龄好像有点小额

不过你要用的话 建议你还是用点好的好

毕竟化妆对皮肤有一定的伤害性

好的化妆品 相对来说伤害性还是少很多

我用的是BOBBI BROWN的彩妆系列

滋润效果好

持妆时间也长

护肤的建议用倩碧还不错

呵呵 还是祖国的花朵呢

努力好好奋斗

外面很重要 内在也不容忽视哈

有点小罗嗦了

那你就看看下面就是具体的化妆知识了

化妆工具

⑴眉钳(眉刀)--修眉毛的工具之一,用于拔除(刮除)多余的眉毛。

⑵眉剪--修眉毛的工具之一,用于修剪过长的眉毛。

⑶眉梳--状如精细的小梳,用于梳理杂乱的眉毛,也可以用于梳睫毛。

⑷眉刷--刷毛坚硬,扁平排列,用于刷眉粉等。

⑸睫毛夹--用于夹睫毛,使睫毛弯曲。

⑹眼线刷笔--尖头笔刷,形如毛笔,笔尖细而硬,用于粘取油彩或眼线液描画眼线。

⑺眼影刷笔--扁平小笔刷,用于刷影粉,另有一种海绵棒式,用于化妆眼部细微结构上的眼影。

⑻鼻影刷笔--刷笔略粗,用于刷鼻影色。

⑼腮红刷笔--刷笔毛比较软而且厚,用于刷腮红。

⑽散粉刷笔--扁平或圆形大刷笔,用于刷散粉定妆。

⑾粉扑--由海绵或绒布制成,用于扑打粉底或粉饼。

化妆的程序

1.修眉

2.底妆 ①上粉底 ②上粉饼

3.眼部化妆 ①眉 ②眼影 ③眼线 ④睫毛膏

4.腮红

5.嘴部化妆 ①唇线 ②唇膏

6.定妆

化妆的基本步骤是

1、 洗面;2 、拍收缩水(化妆水);3、 搽营养霜;4、搽粉底;5、 第一次定妆(涂干粉);6,、修眉;7、画眉;8、 化眼影;9、鼻侧影;10,、涂腮红;11、 第二次定妆(涂干粉);12、 化眼睫毛;13、涂口红。

化妆步骤的繁简可以根据场合不同而定,比如日常工作妆,可以简略掉2、5、6、9、11步,甚至只化1 、3、12几步简略淡妆就可以。

社交场合,淡妆比浓妆艳抹效果更好,更显人的修养和审美情趣的高尚。化妆时,粉底、眼影、腮红、口红的颜色应与人的皮肤、服饰的颜色协调,才给人和谐之美感。选择粉底应考虑颜色和质感,最好选择较好质地的品牌。粉底颜色越接近肤色看上去越自然,最好还要多准备一个深色的,作为下颚、鼻梁、额头上打阴影用。选择粉底时,不要抹在手臂上,因为手臂的颜色和脸部皮肤的颜色大不相同,测试的地方最好抹在脸颊接近颈项处,利用自然的光线看看,用了粉底的脸色是否和颈部肤色配的上,如果你的粉底颜色选择正确,你的颈项是不用打粉底的,化妆品沾在衣领上不好看。质感好的粉底用后皮肤按下去有弹性,感觉不干不湿,不会长粉刺。粉底不是面具,应该要使皮肤看上去透明光滑、有光泽、健康滋润。苍白脸色的肤色,使用象牙色或粉红色的粉底;乳**皮肤用茶色或金褐色粉底;棕色皮肤肤色暗就不用太多粉底,通常使用亮光剂最佳。眼影、腮红、口红的颜色应与服饰的颜色协调。灰、白、黑色服装适合任何化妆颜色。

其他常用颜色服饰与化妆颜色的搭配:(1)蓝紫色系:适合穿深蓝、浅蓝、紫红、玫红、桃红等服装。眼影用色为棕、紫红、深紫、浅蓝色搭配。腮红用粉、粉红色,口红用紫红色系。(2)粉红色系:适合穿白、黑、灰、粉红、红等服装。眼影用色为棕、粉红、驼、橘红、灰色搭配。腮红用粉红、红色。口红用红色系。(3)棕色系:适合淡棕、深棕、土红、棕红、驼色、米色等服装。眼影用色为棕、驼、灰颜色调和搭配,腮红、口红用红色系。

化妆基本知识

娃娃脸:眉型要以轻巧活泼为主,颜色不要太深,这样可以使脸部表情轻松愉快。马尾和往后梳整齐的发型比较理想。

瓜子脸:眉型以抛物线弧度为主,这样可以减少脸部多角的缺点,在视觉上呈柔顺线条,不要拉长眉尾,会弄得头重脚轻。中长发或短发比较适合,长发会使脸部看起来没精神。

方形脸:眉型以椭圆形为主,这样可以使脸部面积看起来小一些。中长发的掩饰作用可以让脸部看起来修长些,卷曲的波浪发型可以修饰两侧边的宽度。

圆形脸:眉型应选择有一些角度的眉型。大波浪的弧度比较适合

可以,使用方便,隐蔽效果好。

美宝莲的化妆品牌很受欢迎,是一个老品牌。美宝莲面霜口碑不错,销量也不错。

防晒霜中使用的防晒剂与防晒霜中使用的防晒剂相同,通常分为有机防晒剂和物理防晒剂。

美宝莲有两种隔离产品,精致的白色防晒隔离乳和贝波粉色光泽蜂蜜乳,都是79元起售。新品婴儿粉色蜂蜜乳富含天然樱桃精华和维生素C,瞬间提亮肤色,持久持久。spf26pa++能够抵抗日常紫外线的入侵,是野生隔离奶的首选。

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