美国Metamucil美达施膳食纤维粉真的可以减肥吗，有谁喝过

不可以减肥

原因：

1、它的主要功能是帮助肠道消化，有助于肠道不好的人和便秘的人，是用来控制体重的而不是用来减肥的。

2、在吃完饭后喝纤维粉，能帮助肠道消化和蠕动有助于食物的吸收，在饭后喝这款纤维粉还有助于吸收食物中的油脂，但不建议用这款纤维粉来代替正餐，以达到减肥的目的。

解决办法：

1、如果想要减肥的话，建议还是多做一些减脂运动，新手的话可以做尊巴（这款运动比较简单，消耗的热量也比较多）和跳绳，有运动基础的话可以考虑一下HIT减脂运动。

2、三分靠练，七分靠吃。在运动后不要暴饮暴食，建议少摄入一些油脂，放弃火锅和烧烤等一系列油腻的食物。可以用糙米或红薯来代替米饭（米饭的碳水太高了），平时饮食要注意清淡一些，控制一下自己的欲望，等减肥成功了想怎么吃就怎么吃，最后保证每天喝8杯水（2L）有助于消化。

扩展资料：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

参考资料：

             -美国Metamucil

你好

怀孕之后女性的口味会有很大的改善，并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育，所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎，那么怀孕期间能吃膳食纤维粉吗，下面看一下。

膳食纤维粉以可溶性纤维为主要成分，对肠胃温和，特别适合对不可溶性纤维敏感而又需要增加纤维摄入量以及希望改善血脂血糖的人。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

可以食用，膳食纤维在各种蔬菜，水果，粗粮中都含有，均衡膳食即可。

女性在怀孕之后身体的情况关系到孩子的发育，了解到膳食纤维粉怀孕能不能吃之后，希望女性多吃对孕妇身体有好处的食物，同时也要做好产前检查。