什么牌子美白身体乳液好？

美白妙招1：彻底清洁皮肤

彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

美白妙招2：使用化妆水

可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。

美白妙招3：必备美白精华

选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。

美白妙招4：防晒

基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。

中医美白

中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。

饮食美白

蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

肌肤保鲜秘方

肌肤保鲜秘方，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，做到这些之后美白不再是难题，教你肌肤保鲜秘方，护肤小技巧吧。

肌肤保鲜秘方1

一、全面营养补充

人的肌肤开始衰老都是由于肌肤细胞的营养流失，大多数护肤品的功效体现都是在肌肤健康的状态下才能够增加吸收率。因此，要想让肌肤保鲜，第一步就要正确补充肌肤营养。

1、 胶原蛋白

胶原蛋白就是肌肤弹性的保证营养。但是随着年纪的增长，细胞的肌肤纤维被破坏，造成胶原蛋白的流失，从而失去光泽和弹性。一般护肤品中含有的胶原蛋白能进入肌肤底层的不多，所以食用胶原蛋白效果更好。

肌肤保鲜的配方，无惧时光侵蚀！"

胶原蛋白的形式有很多，胶原蛋白片和胶原蛋白液更容易被吸收，是最好的选择。如果能选择添加了花青素的胶原蛋白，能更好地提高肌肤的胶原蛋白的合成，增加肌肤弹性。

2、 维生素

肌肤保鲜的配方，无惧时光侵蚀！"

维生素对身体的健康有好处，对肌肤的'健康更是有非常大的作用。其中维生素C和维生素E都能够帮助肌肤滋润，因此要想拥有鲜嫩的肌肤，就一定要先补充维生素，尤其是多种维生素的混合。

3、 卵磷脂

肌肤保鲜的配方，无惧时光侵蚀！"

在正常人体内含有许多毒素，这些毒素会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘，而卵磷脂便是天然的解毒剂，可以消除痘痘。并且让肌肤光滑。如果你是痘痘肌，那么及时补充卵磷脂便是最基础的步骤了。

想要同时补充多种肌肤营养，就可以试试Swisse的血橙精华，其中包含的维生素、胶原蛋白和花青素等都比食物中存在的含量更多，效果更佳。

肌肤保鲜秘方2

一、洁面-首选者喱状洁面乳

彻底地清洁皮肤是作改善油光的首要环节。清晨，我们的皮肤不存在卸妆的问题，因此，那些者哩妆的看上去比较透明的洁面乳液是油性皮肤的首选。同样，油性的皮肤也杜绝含皂质的产品，只有温和的性质才不会刺激皮肤在过分去除油脂的同时导致油脂分泌异常。当然，试一试含有温和的AHA成分的洁肤者哩，比如碧欧泉的清脂洁面者哩，在清洁表皮的同时还去除脸上的其它不洁物质，就不会让你一直有脸上滑溜溜洗不干净的感觉了。

二、爽肤――首选含有吸油微粒的产品

洁面后的爽肤水对油性皮肤的意义更加重要，适合的爽肤水能够温和地使清洁更加彻底，减少角质细胞对皮肤代谢的压力。同时，由于许多控油的爽肤水成分中都含有类似硅酸盐这样的吸油微粒，市场上那些有着粉末和液体两层的化妆水就是这样的产品，它可以完成洁肤控油的双重威力。

三、润肤――所选的产品要不含油脂

对油性皮肤而言，润肤的过程更应该是保持皮肤的水分和油脂平衡的过程，特别是在夏天，油脂分泌更加旺盛，它同时也带出大量水分，造成皮肤出油缺水，小痘痘是最喜欢和这样的皮肤为伍了，因此，适合油性皮肤的润肤品首先应当100%不含油脂，有些微量元素如锌、铜等可以平衡皮脂分泌，同样需要补充。而在碧欧泉清脂平衡乳液SPF15中加强了UV(SPF15)过滤成份，和使肌肤免受自由基的侵害的维他命E，更适合在夏天使用。

我们常说，女生从25岁开始就要注意抗衰保养了。

因为女性肌肤的巅峰状态是在16到22岁，基本上从23-25岁开始峰值已经过去，这时候的青春指数就开始走向下坡路了。

尤其是以下这4种最容易衰老的皮肤类型

1缺水型肌肤

肌肤症状： 素颜暗沉发黄还泛油，摸起来容易有脱屑、脱皮等问题，上妆容易有细纹、卡粉现象

皮肤之所以看起来会暗沉没有光泽，其实是因为在肌肤缺水甚至长期处于干燥状态下，新陈代谢能力下降，导致色素沉积，甚至引起细纹的产生，提前出现衰老迹象。

2阳光暴晒型肌肤

肌肤症状： 皮肤额头暗沉发黄，眼周下方出现色斑，皮肤有明显细纹

紫外线是皮肤衰老的大敌，如果你没有养成擦防晒乳的习惯，经常在阳光下“沐浴”，晒后没有及时做补水美白保养功课，那么长色斑、皱纹等光老化问题也将接踵而至。

3角质肥厚型肌肤

肌肤症状： 毛孔粗大，经常长黑头、闭口粉刺，皮肤粗糙、晦暗，擦护肤品不容易吸收

在正常情况下，角质细胞形成后，细胞不断向外分化，经过14天左右，会慢慢脱落。

但在外界环境、阳光照射、饮食不均匀、作息不规律、年龄增长等多种内外因素的作用下,

角质代谢更新速度会减慢，代谢失常的角质细胞无法自然脱落，堆积在皮肤表面，形成一层厚厚的角质层。

皮肤从而变得粗糙、晦暗，影响皮肤对营养成分的吸收，从而导致皮肤老化、肤色不均等一系列问题。

4缺血缺氧型肌肤

肌肤症状： 皮肤偏黄、偏暗，气色差

贫血、营养不良、喜欢偏食的女生素颜状态多半不好。

因为当人体缺乏造血所需的营养素或者血液含氧量不足时，血液颜色会偏暗，导致肤色看起来很差。

抗衰老并不是当你脸上出现了明显的鱼尾纹、法令纹才开始做的功课。

抗衰的意思并不是逆转衰老，而在于冻龄！

所以越早意识到抗衰这件事，越早开始做各方面的抗衰保养功课，皮肤会比同龄人看起来年轻至少5-10岁！

一般来说，抗衰老是从 抗紫外线辐射、补水保湿、修复皮肤屏障、清除过量的自由基、活跃细胞 等五个方面入手，减少外在及内在因素对皮肤的影响，让皮肤衰老的速度慢一些。

1一年四季做好防晒工作

防晒的重要性相信姐妹们都知道，最好的防晒方法，就是不！晒！户外活动尽量避免在 上午10点-下午16点 。

①物理防晒： 借助伞，帽子，围巾，深色长袖外套等阻挡紫外线。银胶伞的防晒能力最好，衣服中黑色衣服防晒最好，白色最次。

②物化防晒： 涂抹有效抵抗紫外线，日常防晒指数30及以上的防晒霜皆可。

2注重补水保湿，深层滋养

①基础的补水保湿工作要做到位

②有条件的姐妹们建议把单纯的补水保湿产品换成具有深层滋养、修护愈颜功效的抗衰产品。

抗初老方案： 洁面乳-精粹水-肌底液-精粹乳

疗 衰老方案： 洁面乳-面膜-精粹水-眼霜-肌底液-精粹乳-精华乳-精华霜

3吃抗氧化食物

花青素是目前世界公认最有效的抗氧化成分，属于纯天然的抗衰老营养补充剂。

含花青素种类也十分丰富

蓝莓中花青素含量非常高；像紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米等植物，日常可以多吃这些食物哦！

4热玛吉治疗

像眼尾比较浅的鱼尾纹以及眼周的细纹，多由光老化或自然老化引起的皱纹，可以通过射频达到除皱的效果。

推荐 热玛吉 治疗，通过刺激真皮组织让皮肤再生新的胶原蛋白，不间断的提拉与紧实松弛的皮肤，减少皱纹，有效提升肌肤的明亮、紧实度。

5 健康 的饮食跟作息习惯

①从食物开始保持营养均衡和肠道 健康 。

肠道 健康 与皮肤 健康 息息相关。我们只有保持 健康 的饮食习惯，才能有效促进血液循环，保持皮肤年轻状态。

②保持规律的作息习惯

保持高质量的睡眠，可以帮助我们的皮肤keep住水分，减少面部皱纹的形成。

最后，给姐妹们分享一句话：

管住嘴，内外兼具，护肤+内服抗氧！

把青春的保质期再延长一些，别等到皮肤的大考来临措手不及：“你的同龄人还在被问在哪上学，你就要被问孩子在哪上学了！”

美白大全·内外兼修

高辉驻颜之美白法，是以道医为基础，运用按摩美白，中药美白（包括外敷，内服），浴身美白，辟谷美白等方法，来调理自身脏腑，平衡阴阳，达到美白的目的。皮肤除天生的皮肤黑外，不白晦暗无光主要由于肾虚精亏，肠胃功能失调，营养吸收不良，血液循环不良所致，从而严重影响面部的美容。

美白应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。

紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。

因为“一白遮百丑”的传统美观念，女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

西医美白多采用外治法以治标为重，虽有疗效快的优点，但毒副作用明显，且疗效很不稳定。高辉驻颜之美白法采用内外综合调理，以治本为主，无副作用，效果也相对稳定。

高辉驻颜之美白按摩

脸色晦暗无光主要由于肾虚精亏，肠胃功能失调，营养吸收不良，血液循环不良所致，从而严重影响面部的美容。

手法：

(1)沿膀胱经和督脉用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按法，每穴各点按15次左右。

(2)在足少阴肾经由下而上用手掌或毛刷作推擦5～10遍。

(3)在足阳明胃经由上而下用手掌或毛刷轻擦5～10遍，并在足三里穴按揉半分钟。

(4)在足阳明胃经头面部穴位作轻柔的按揉法5遍。

(5)由腕部向指尖沿大肠、三焦、小肠经做经线刺激5次。

(6)在腕内侧部，由下而上做螺旋式摩擦5次。

(7)由两肩胛骨之间至腰部，沿督脉由上而下刺激5次。

高辉驻颜之美白外敷

丹道驻颜玉容散

(1)组成： 高辉道长依古方秘制，长期驻颜使用，配方主要有三类共16种药物组成。(2)功效与主治：美白嫩肤、祛黄淡斑、抗敏修复、抗菌消炎，令面色如玉。(3)制作：16种药研为细末，小包密封备用。(4)用法：加调液外敷脸，每2日敷一次。(5)说明：玉容散由三类药物组成。第一类主要起祛风润肤增白作用。道家认为面色不白不净多由风邪热毒侵袭面部所致，故诸药配伍可悦泽面容。第二类为均具走窜之性，配伍在一起可借其芳香之气以达到辟秽化浊、疏通经络、香肌美肤的目的。第三类药物是消肿止痒，祛湿除垢。

美白方珍珠粉

(1)组成：珍珠粉。(2)功效与主治：润肤白面，治疗面部黑斑。(3)制作：将珍珠研为极细粉末，以人乳或牛乳和匀，贮瓶备用。(4)用法：每日敷面。(5)说明：珍珠美容，以天然者为佳。珍珠，系贝类受异物刺激后，产生的体内病态分泌物凝结而成，其形圆或类圆而色泽甚美，因其珍贵，故名珍珠。珍珠功能清热、解毒、生肌，可滋润皮肤，防止外邪侵袭和治疗面部黑斑。现代药理研究证实，珍珠中有人体必不可少的十几种微量元素。这些微量元素可透过表皮细胞的间隙和腺体而被吸收，从而改善肌肤的营养，增强皮肤细胞的活力和弹性，促进细胞的代谢，使肌肤健美，延缓老化。

高辉驻颜之美白内服

桑枝美白方

(1)组成：鸡桑嫩枝。(2)功效与主治：通血气，利五脏，服食变白。(3)制作：阴干为末，蜜和为丸，如梧子大。(4)用法：每日酒服60丸。(5)说明：鸡桑嫩枝，为桑树刚刚萌芽或始结花黄时采集的桑枝，此时其芽和蕾形如雏鸡胫骨上的一拇指，故似鸡桑名之。桑枝具有祛风行水，通利关节作用，为祛风湿良药，同时也为服食延年美容的佳品。李时珍在《本草纲目》中指出“久服轻身，聪明耳目，令人光泽”。本方药味平和，可作为常用服食增白的美容方剂。

杨皮桃花美白方

(1)组成：白杨皮，桃花，冬瓜子仁。(2)功效与主治：祛风活血，悦白面容。治面与手足黑。(3)制作：三味捣末。(4)用法：温酒服，一日3次 (5)说明：方中主药白杨皮，功能祛风、活血、消痰;白瓜子仁即冬瓜仁，功能润肺化痰，消痈利水，善于润泽肌肤;桃花，功能活血利水通便，用其饮酒，除百疾而益颜色。三味药配伍，内可祛痰活血，外能祛风散邪，经常服用可使皮肤白嫩细腻。

高辉驻颜之美白食疗：

延年美白方

(1)组成：鹌鹑蛋，草莓，桑寄生、桂圆肉，红枣，淮山药，冰糖。(2)功效与主治：补肝肾，益气血，白润肌肤。(3)制作：将鹌鹑蛋煮熟去壳，草莓每个分切成3块。余药水煎去滓，然后加入蛋、草莓块、冰糖即可。(4)用法：每日早餐食用。

高辉驻颜之美白酒：

桃花白芷酒

(1)组成：桃花，白芷，白酒。(2)功效与主治：活血通络，美白祛斑。适用于面色晦暗、黑斑、黄褐斑。(3)制作：农历3月3日或清明前后，采集花苞初放及开放不久的桃花，与白芷同浸于酒中，容器密封，30日后即可服用。(4)用法：每日早、晚各1次，每次服15～30毫升，同时倒少许药酒于手掌中，两手掌对擦，待手掌发热后，来回擦面部患处。(5)说明：一般使用本酒30～60日后，面部黑斑可消失，面色变红润光泽。妊娠期、哺乳期妇女忌服。

高辉驻颜之美白饮品

姿容美味饮品

(1)组成：桔汁、紫苏酒、蜂蜜、维生素、维生素C发泡剂、凉开水。(2)功效：白嫩皮肤。(3)制作：维生素C发泡剂溶化于凉开水中，下桔汁、紫苏酒、蜂蜜、滴入维生素A调拌均匀即成。(4)用法：紫苏酒要自制，紫苏配白酒，女性可用黄酒或葡萄酒密封浸泡15天使用。(5)说明：紫苏含维生素A丰富，能使肌肤细腻柔润洁净，有镇咳、镇痛、健脑和美艳肌肤容颜之效;维生素C协助生成副肾皮质荷尔蒙，能破坏皮肤中黑色素，以使皮肤白嫩。

高辉驻颜之美白耳豆

耳穴压王不留行籽白面法

指采用压耳穴达到润肤白面的方法。

(1)功效：调和气血、增白。

(2)穴位：神门、肾、肝、脾、胃、小肠、心、肺、内分泌、顶、面颊区。

(3)方法：保健可一周贴一次，治疗则三日一次。保健、治疗均两侧交替贴压。贴后嘱患者自行按压，每日5~6次。

(4)说明：作为驻颜可常规贴压上述穴位，并要观察面部具体部位色泽黑，就贴压耳穴的相应穴位。润肤白面无论驻颜与保健均忌辛辣食物，脾胃虚弱者可用艾灸常灸足三里。

高辉驻颜之美白浴身：

浴身美白驻颜

在浴水中加入煎好的中药汤剂或用中药的蒸汽浴身，从而达到保健美容目的。

药浴的具体方法：根据自己体质处方取药。将药物粉碎后用纱布包好，加清水10倍左右，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药倒进盆内，即可洗浴。或在30~40℃的浴水中放进煎好的药液，在浴水中浸泡20分钟左右，浴后冲洗干净，每剂药可煎熬2~3次，每日洗浴1~2次。

（1）护肤药液：组成以绿豆、百合、冰片，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香，研末成汤温浴，可使容颜白润细腻。以茉莉花、玫瑰花、枸杞子，浸泡取汁，加温水洗浴，日久可使女性皮肤润泽美白，亦可防治皮肤病。

（2）健体药浴：在春天2月2日取枸杞煎汤沐浴，“令人肌肤光泽，不病不老。”在夏天用五枝汤组成(桂枝、槐枝、桃枝、麻叶)沐浴，可疏风气，驱瘴毒，滋血脉等。用法：在秋冬可在浴室里加入一点酒，可洁肤、健体、延缓衰老去百病。另外，在民间最为流行的是菖蒲浴、菊花浴、艾叶浴等，可护肤强身，防疫治病。

高辉驻颜之美白辟谷

现代都市人工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。高辉驻颜排毒主要以辟谷方式，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

辟谷美白法：

辟谷又称休粮、清肠，是中国道家独门养生术。中、西医学均视肠道毒垢为百病的根源。毒垢在肠腔内停留，产生腐败物质和大量毒素。被肠道吸收，超出肝脏解毒能力，则引起机体中毒，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性，严重者出现褐斑和鲜斑。要想彻底美白，首先要清除肠道毒垢。但不能灌肠和服用泻药来清除，只有施行辟谷排毒法，做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”，就能有效美白。辟谷排毒7天，毒垢排出量少则360毫升，多则1800毫升。当肠胃清扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来，肌肤重现光泽美白。

夏日美白注意事项：

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

戴好防护

远离阳光，这是美白防斑注意事项的第一点。夏天的紫外线特别强烈，这也是为什么人在夏季容易变黑及长斑的原因，如果大家想要美白祛斑，就要尽量远离阳光的照射，这样也能避免黑色素的合成。在炎热、阳光强烈的天气下，我们最好不要出门，要出门也要做好防护工作，出门前戴好遮阳帽或撑伞来抵抗紫外线。

希望对你有用，如果觉得好，不要忘记点赞。

　可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

　　黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

　　西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

　　蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

　　轻微发红发烫 :脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心 ,用棉片蘸冰水敷脸。

　　冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间 ,直到皮肤恢复本来的颜色和温度 ,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

　　晚上的时候 ,可以用一些富含维生素C的美白晚霜 ,淡化黑色素。

　　疼痛红肿 :这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷 ,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

　　涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后 ,先清洁 ,再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾 ,直接喷在脸上 ,可以缓解皮肤疼痛 ,同时也避免了涂抹摩擦皮肤。如果是敏感性肌肤 ,可以根据医嘱吃一些防过敏药。

　　起疹子 :起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧 ,他们会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤 ,别的什么都别擦 ,然后静静等待疹子消除。不过也不用特别担心 ,在这段时间里 ,避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害 ,疹子就会好的。

　　起水泡 :更严重的晒伤会导致起水泡。什么产品都不要用了 ,避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸 ,让皮肤凉快一下。

　　处于恢复期时 ,就不能再让皮肤暴露在烈日下了。皮肤需要足够的休养 ,晒伤的问题如果没有解决 ,就不要去美容院做什么按摩之类的保养了。

　　避免化妆 :因为这时的皮肤已发炎 ,再涂上化妆品后 ,会使它再受刺激 ,加重病情,康复的速度反而减缓。

　　让死皮自然脱落 :如果皮肤表层开始脱落 ,不要手痒将皮慢慢撕落 ,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长 ,如果新皮肤还没有完全成长 ,便用手将死皮扯落 ,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下 ,这会使新皮肤形成黑斑。除此之外 ,还可采用蔬菜水果疗法 ,减轻晒伤。

　　1黄瓜榨汁

　　皮肤晒伤后 ,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约 10分钟 ,清凉透入皮肤 ,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富 ,包含的维生素 C能增强皮肤的再生能力 ,既可补充皮肤失去的水分 ,又可治疗脱皮现象。敷后 ,身体再用水冲洗干净。

　　2芦荟蛋白

　　芦荟的天然疗效 ,可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上 ,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合 ,可作为面膜。整个敷面过程约 15至 30分钟 ,之后用水清洗干净。

　　3西瓜皮蜜糖曝晒后 ,可用西瓜皮捣汁 ,搀入蜜糖作面膜 ,或敷在伤痛处 ,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

　　蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等 ,能滋润美白皮肤 ,还有杀菌消毒功效 ,使伤痛尽早愈合 ,皮肤回复光滑。

　　4番茄奇异果

　　除了外敷 ,也可用番茄和奇异果榨汁喝下 ,清凉消暑 ,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素 C ,具抗氧化成分 ,能美白皮肤。

　　另外 ,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分 ,恢复皮肤的弹性。

　　5核桃糊

　　喜欢吃甜品的话 ,在皮肤晒伤后 ,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素 C和 E等营养成分 ,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质 ,增强身体细胞的活力 ,使细胞加速生长。

先说下我的肤质，混合偏干，典型的夏天T区容易出油，冬天两颊干，轻微敏感、角质层薄。对于我这种角质层薄的混合肌来说，下面这几款跟风买的护肤品，真的是一生黑。

城野医生毛孔收敛水

直到现在还是收敛水的销量NO1，很多人都吹爆。但对于我一点效果都没有，我用来敷鼻子和下巴，就别说指望它收缩毛孔了（毛孔如果已经变大，只有医美能解决），对闭口也丝毫没有改善，而且每次用完都觉得很刺痛，秋天用了两次甚至第二天就爆皮了。

一瓶都没用完就被我闲置了，完全不知道它的作用在哪。

资生堂洗颜专科洁面乳

虽然泡沫很丰富，但是洗完还是感觉假滑，让人有洗不干净的感觉。且它的配方并不温和，不适合敏感皮长期使用。

欣兰黑冻膜

用过之后完全没有传说中的白头、脏东西都浮出来了的效果，刚开始觉得可能是我敷的不够厚，后来发现敷再厚也没什么用。在清洁面膜里很鸡肋，就算便宜大碗也不会回购。

VDL贝壳提亮妆前乳

这款妆前乳是挺亮的珠光效果，如果是妆前全脸使用，上妆后会让脸看起来大了一圈。但如果是上好底妆后当高光液用，又不够明显。除非你是特别瘦长棱角分明的超模脸，不然这只妆前乳真是不知道该怎么用。

YSL明彩笔

号称每秒卖出一只的明星产品，既能遮瑕又能提亮的多功能选手。实际上遮瑕提亮它的效果都不怎么的，除非是很浅的痘印or暗沉，不然黑眼圈斑点什么的，根本遮不住。局部提亮效果也不明显，而且妆感会很重，关键是它还很贵。

这是我这辈子都拉黑的名单，虽然说因人而异但是！！！我是真觉得下面这些难用到爆，我实在是用了一次后实在忍不住就给扔了

泰国mistine

这个牌子无论是粉底液到眼线液笔我都用过，用完，无力吐槽，这是我用过最最最最难用的彩妆之一，眼线笔晕染厉害的要死，还不容易干，我当时真的是轻轻轻薄画一个眼线等了非常久！才半干，不防水我眼睛是不是出一点泪水，眼角就晕染的非常厉害，睫毛膏也厉害了，刷出苍蝇腿不是难事，一刷一个准，什么4d效果出门都没法见人

还有最让我生气的就是粉底液！警告各位虽然控油厉害但是同时也 非常闷，厚重，巨闷！！！ 闷到我卸妆就有4个闭口了！我好不让调理过来的脸就让这玩意给我毁了

完美日记粉底液and眼影

粉底液 干，巨干 ，用哪款都拔干，妆容稍微假白，我一混油皮都干脱皮了还号称干皮亲妈，买这个粉底液还不买美宝莲！！！眼影其实没什么吐槽的配色可以就是严重飞粉且容易脱妆，画上没到俩小时脱没了，你说优不优秀，都还不如我一40一盘的眼影，无力吐槽，但是那个散粉还可以控油不错其他emmm唇彩还没试过改天买来试试，希望别踩雷

悦诗风吟防晒霜

据说适合男生使用的防晒

你想拥有假白吗？你想拥有油光满面的脸吗？你想拥有闷出来的痘痘吗？那么这款防晒满足你所有的要求

混油 油皮！！！千万不要买

买完后悔系列 我用过最难用的防晒比安耐晒还闷还假白，用了后出油严重，闷出痘痘并且一点都不适合男生使用！！假白非常严重，防晒效果也就那样，但是带来的痘痘可不好消，妈耶，真的是我用过最难用的防晒没有之一

唉，这些年踩雷到爆，都是一步步过来的，以上产品仅代表个人意见，不喜勿喷，因人而异

不是黑产品，只是本人使用感受，不代表大家都不能用哈。本人混干。用兰芝的隔离（几年前吧），当时吃了柜姐的迷魂汤，买回来紫色的隔离，用了一次，干到起皮，所以丢掉了。梦妆口红，好多博主推荐，就买了一只口红笔，那叫一个便宜，颜色那叫一个好看，但是真是干到想叫娘了，用完以后嘴基本废了，起皮一排，所以用一次就搁置了，米有扔，因为口红控嘛，当画笔也不舍得扔嘎嘎。还有就是早前韩国的一个血橙润体乳，当时火的不要不要的，价格那叫一个便宜买几只赠几只，就买了n个，结果啫喱状真心是好吸收，但是不起多少作用啊，给老公也不用，现在还家扔着呢，唉。还有就是韩国猪油膏妆前乳，那叫一个油腻，还搓泥，一次就扔了。

1雅诗兰黛线雕精华，去年就买了，到现在还没用完，已经被我遗忘，用多了还搓泥，而且一点效果都没有！！！

2SK2神仙水及大红瓶，又油又闷痘，还不好吸收，用一次起一次痘痘，女孩子的钱都是大风刮来的吗？！

3雅诗兰黛红石榴日霜，超级厚重，粘腻，不好吸收，需要反复按摩好几遍，我本来就是大油田，用完反光，简直不敢直视，躺下睡觉脸还会粘在枕头上

4衰败城市樱桃盘，粉质一般，不好晕染，不持久，容易结块

5兰蔻的小安瓶，并没有广告说的那么稳定皮肤，用完一瓶皮肤没有任何改善，该怎样还是怎样

6CPB水磨精华，这个简直太坑了，说什么控油，消痘，真是好意思夸！哪来的勇气卖那么贵！

7迪奥口红的通病，擦干，起皮

8范思哲晶钻香水，撞香率超高，整个办公室6个人，有3个人喷的这个香水，好尴尬

暂时先这么多吧，好多都想不起来了

又是一个吐槽篇，每次讲这类型的问题的时候都是胆战心惊的，因为每个人的主观因素太强了，真的太太太因人而异了，仅仅是参考，建议，谢谢。

①za隔离妆前乳

终身拉黑，永不回购，我甚至讨厌它到这个品牌我都不想去碰了。刚入美妆圈，年少无知，什么火就买什么。这东西什么用都没有，不能隐形毛孔，不能持妆控油，不能美白保湿，还长闭口长痘，忍住了不爆粗口。

②悦诗风吟睫毛膏

它怎么说也算是一个小网红了吧？那我想告诉大家，比它便宜还好用的睫毛膏多了去了，为什么要买一个没什么纤长效果，刷了跟没刷一样，还极易晕妆的睫毛膏呢？买kiss me不好吗？

③梦妆蜡笔口红

不得不说，梦妆蜡笔口红的颜色真的蛮好看的，但经常看我文章的人应该会发现我基本不怎么推荐。好看的口红多了去了，但这种干到我嘴巴痛的，我真的不敢再碰了。当然，这点我强调一下，我嘴巴本身就比较“脆弱”，和我一样的干唇星人慎入，其他自己选择吧。

④露华浓粉底液

平价粉底液我推荐了很多很多，但我从未提起这位网红，为什么呢？因为我入门的第一款粉底液就是它，没有说的持久，妆感显得很重，粉质也不细腻，给我留下了深深的印象。想一想其实这种价位的粉底液一般都是学生党入的，可是完全不适合学生党用，和它价位一样效果好很多的也有好多，真心不建议选择这款。

我选化妆品的时候比较谨慎，一般都是挑网络上口碑好的买，不过也有踩雷的时候。比如以下几款，再也不会回购了！

雅诗兰黛花漾倾慕420#口红

传说中的大表姐色，美是真的很美，涂上唇感觉温柔又大方。但是不得不吐槽的是，太太太太容易断了！特别是夏天，放在包里很容易化开，涂上嘴就像如花。

因为刚买没多久，小心翼翼地涂它还是断了，让人很崩溃。所以我不会再回购了！堵心！

VDL贝壳提亮液

真的不知道为什么前两年它为什么那么火！都说涂上去皮肤会闪亮亮，实际上，这种闪亮更像是舞台妆效，一点也不日常啊！

谁会顶着一脸亮晶晶出门上班买菜接小孩见朋友呢？总之这货买了一点用也没有（除非去夜店蹦迪）。

悦诗风吟魅眸炫长 睫毛膏

店员推荐的，看刷头就知道不靠谱。可惜当时我匆匆路过，没仔细看。

这玩意用一次就让人想扔垃圾桶啊！容易刷出苍蝇腿就算了！还特别容易晕！你能想象涂上不到两个小时眼皮就黑的情况吗！尴尬死了！

V7素颜霜

任何品牌的素颜霜说白了就是一罐带点增白作用的面霜，它的真实成分就是保湿霜+二氧化钛的混合体。论保湿效果它不如一般的保湿霜，论遮瑕它也比不上粉底液。很典型的鸡肋产品。

最良心吐槽和拉黑，小心别踩雷‼️

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。

　　2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。

　　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，轻敷在脸上!

　　4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。

　　5、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。

　　6、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次。

　　7、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　8、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。

　　9、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　10、将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去。

　　注意平时保养：

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，加速皮肤的新陈代谢。

　　2、多吃蔬菜、水果。

　　3、防晒：外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，在户外一到两小时候一定要补擦。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，平常说的“睡个美容觉”就是如此。