哪种洗面奶美白最好

1欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫,,最大的好处就是洗完脸不干，很舒服。

2姗拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细毛孔

3丹巴比绿茶清爽洁面啫喱18元：水洗感觉很舒服，水型，滑板不紧

4东洋之花深层清洁洗面奶19元：深层清除毛孔内的污垢和多余油脂，干净清爽不油腻

5大宝美容洗面奶11元：洗很温柔，很comfortable've也非常适合很多人喜欢早上

6丹巴比荷花花蜜通过美白洗面奶138元倒：觉得丹巴比属于实惠好用型，香味好闻 - 很新鲜 - 会给人一个好心情

7探听探听控油洁面10元：原来，在超市，但它看起来有趣的东西也真的洗干净。 在38元TB

8三星黄瓜洗面奶：这款洗面奶具有消炎，去痘的效果，黄瓜的清香，让你爱上你的脸上评论，

9妮维雅清透洁面乳198元：味道不是很好，让眼睛周围的感觉刺激，但很干净，洗脸，控油效果很好，但不紧绷，超好用一个

10。妮维雅美白泡沫洁面乳198元：清爽，让眼睛周围的相同的感觉刺激，洗后有点涩，但很干净洗细腻温润

11妮维雅洁面乳198元：奶香，里面有红色的揉珠，泡沫不是很丰富，但很滋润洗

12妮维娅美白磨砂洁面乳18元：利用每周两次，去角质很好，洗得很干净

13妮维雅女性清洗碧萝芷28元：无皂素，一般用它在早晨，清洁力不强，很保湿，用完滑滑

14佰草集平衡洁面乳52元：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果不错，但不紧绷，很温和洗得很干净

15露得清深层毛孔清洁露（透明瓶子）24元：感觉好混合性皮肤用

关于16露得清深层油洗面奶TB 128元：没有一点点干的，很干净，很顺利的洗涤和软后的皮肤。

17雅芳姜卸妆10元：此赞誉，生姜的清香，洗后脸滑滑嫩嫩的好喜欢

18银杏洗面奶100G 35元：泡沫很丰富，并且洗的很干净，使用方便

19LG竹盐洗面奶25元左右：非常好用，洗得干净无刺激性，通常夏季，干燥的季节带着几分旁氏干

20海藻洗颜泥32：清洁力不错，无刺激，该系列突出一定的效果，适合夏季

21旁氏洗面奶柔珠18元：洗后不紧绷，柔柔

22相宜本草控油洁面乳16元消除豆：清洁力很强，洗得很干净，很清新气味

23。片仔癀洗面奶20元左右：推荐使用洗脸海绵会发现超好，白白仔细洗净，把自己的爱的触摸。

24曼秀雷敦乐肤洁清爽洁面泡沫29RMB：更像真的很酷舒适方便洗涤时不紧

25美加净CQ凝洁面乳69元：适合干性皮肤，温和泡沫洗皮肤细腻很柔软

26鸠洁面乳24元：尤其适合干性皮肤的MM，干燥的冬季，然后洗完脸用这个，会不会太长时间感到紧张，会洗不干净的感觉一样

27安安青瓜洗面奶58元：！在论坛上很多MM都说好，洗的很舒服，很好闻的味道，适合在早晨哦

28安安芦荟洗面奶6元用途：很温和，润肤不错，没有太大的一份贡献！很适合早上用!!

29安安粉刺好得快58元：安立即用于支持国货痘痘红肿，过五想尝试下，不过话又说回来 - 个人肤质不同。

30玉兰油天然凝萃洁面乳（粉红色）24元：很温和，洗也不会觉得太干的早晨专科

31资生堂洁面乳卸妆乳液45元:(发送一个卸妆油，一个高水分泡沫型洗面奶，化妆哩）泡沫很丰富，很细腻，很柔和，不油。量仍然是非常小的，非常省。

一般洗面奶没有去角质的功能，只有美白、去角质这些功效的洗面奶才有这类功效，这类洗面奶大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。

中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，温和不刺激，具有保湿功效来进行选择。

扩展资料：

在日常使用洗面奶时，要根据自己的肤质来选择，泡沫型洗面奶为平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。

一般来说洗面奶适合干性，而洁面膏适合油性肤质。这主要是因为洗面奶本身比较温和，并且还带有保养的功效在里面，所以比较温和。但是洁面膏的清洁能力很强，所以比较适合油性肤质。

人民网——4大洗面奶使用须知 你必须掌握！

什么牌子洗面奶好？貌似大家都爱问这个问题，不要说刚开始用洗面奶的人了，就是那些已经用过很多洗面奶的人也会烦恼什么牌子洗面奶好。今天整理了有史以来口碑非常好的洗面奶给大家，希望能解答你们关于什么牌子洗面奶好这个疑问。

EltaMD 氨基酸泡沫温和洗面奶

很温和，泡沫超级丰富，洗完很干净但是感觉也不会紧绷，黄瓜味清新自然，自带发泡效果非常奶油触感，很喜欢。

温净氨基酸洗面奶

必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。最重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！

La Prairie莱珀妮鱼籽睡眠面膜

淡粉色乳霜状，膏体很顺滑，味道就是蓝鱼子的经典香，非常好吸收，紧致效果的话一瓶睡眠面膜肯定感觉不出来，可以搭配同系列的反重力精华，皮肤气色好。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

VIDIVICI海洋女神睡眠面膜

不含酒精、色素、香精等刺激性物质，敏感肌肤和孕妇都能放心使用。面膜以丰富的深海浮游生物和海藻精粹作为原料，能给予肌底充足的养分，让干燥的问题消失不见。

花王碧柔洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。是一款性价比非常高的洗面奶，由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

作为护肤第一步选对正确的洁面产品你才有资格谈后续的保养，洁面产品价格本来就不高，建议买不同的几只分早晚使用。氨基酸洁面适合任何肤质，哪款氨基酸洗面奶好用呢？希望大家看完这篇氨基酸洁面产品推荐都能走上正确的护肤保养之道！

Boscia博倩叶清透卸妆洁面啫喱

质地是稀薄一点的啫喱状态，淡淡香草味道，纯氨基酸的表活，不用起泡网的起泡一般，用了的话泡沫让人惊艳。丰富绵细，氨基酸系洁面能达到这样的起泡能力实属难得了！ 兼具了皂基的泡沫，又有着氨基酸的温和，使用感是无可挑剔的，即可以当做日常清洁，又能卸防晒，完美！

温净氨基酸洗面奶

重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净，超级温和的一款洗面奶。温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别，价格却是很亲民，最主要的是效果超赞，这也是为什么这款受追捧的原因。相信我，洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了。值得入手！

多芬水嫩润泽洁面慕斯

慕斯质地使用方便，不用自己起泡，泡沫绵密持久。作为复合类产品清洁力度强，添加有美容液成分，滋润保湿。使用感方面不会有假滑，不紧绷。适合所以健康肤质特别是油皮，干皮冬天不推荐，痘痘肌不推荐。

温悦亮肤精华

皮肤真的能白的发光！医学杂志都推荐过温悦这款美白精华！真的可以淡化那个黑色素！二十多种纯植物精华成分，美白淡斑、收缩毛孔，抗衰紧致，祛黄嫩肤，效果肉眼可见！坚持用这个真的会让皮肤又白又亮，不会反复哦，男生女生都能用。一白真的遮百丑，这款精华很多模特都在用，经常卖断货哦，如果有机会一定要入手，这是我排名第一的亮肤精华！

茱莉蔻玫瑰衡肤保湿洁面乳

质感轻盈的泡沫洁面乳，用后肌肤更感觉水润亮泽。保护肌肤免受环境的侵害。主打玫瑰护肤，玫瑰的味道很好闻。

APW精华面膜

今年最火爆的一款经典面膜！它火的原因就是效果超级好，价格特别便宜。被很多评测视频评为国货之光面膜！细腻毛孔，提亮肤色，滋润保湿，舒缓痘肌，温和无刺激，很多敏感肌都大爱这款，面膜布是我用过的最服帖的了，上脸舒服。用完后皮肤真的能感觉到变好，相信我你也会爱上这款经典之王。

羽西灵芝生机焕活洁面乳

羽西灵芝生机焕活洁面乳可以洗去附着在脸上的细颗粒物，适合现在越来越糟的环境。这款洁面乳打开就有一股淡淡的灵芝味，让人感觉非常安心，洗起来很温和，洗完之后不干燥不紧绷。

温能修护精华

评分最高的修护精华！荣获多项美妆大奖！医学博士推荐过的口碑精华，对于问题肌肤修护效果超赞！很多模特整形后也用温能这款。皮肤瘙痒过敏、红血丝爆皮、泛红斑点、角质层薄、痘印敏感等问题都有有很好的效果。我是严重的敏感肌肤就是用这个修护好的，现在皮肤很细腻也有光泽了。看过很多护肤评测对温能这款评分都是很高的，经常卖断货，好产品值得推荐！

欧莱雅清润葡萄籽洁面乳

泡沫丰富不紧绷有保湿滋润深层清洁的功效。孚日山矿泉水能够给肌肤补充水分，葡萄籽精华能够保鲜肌肤，提亮肤色。

黛珂时光活氧美白洗面奶

这款洗面奶推荐给长时间受到外在环境压力影响以及有增龄肌肤困扰的妹子们，添加了多种美容成分，洗脸的同时给予肌肤润泽、光泽与弹力！泡沫丰富，洗去肌肤表面的皮脂污垢。

洗面奶经典的老牌子有多种，以下是一些代表性的老牌子：

大宝美容洗面奶：包含牛奶和维生素E等多种保湿成分，温和洁净肌肤，适合敏感、油性和干燥的肌肤。

海蓝之谜洁面泡沫：一款皂基氨基酸复配的洗面奶，适合敏感肌和痘痘肌，去油和清洁力度较强。

资生堂洗颜专科洗面奶：一款皂基类洗面奶，适合油性肤质，清洁力度较强，含有蚕丝精华，能够保湿护肤。

此外，还有雅诗兰黛红石榴洗面奶、兰蔻小黑瓶精华肌底眼部凝霜、SK-II护肤洁面霜、雪花秀顺行柔和洁颜泡沫等也是比较知名的经典老牌子。

洗面奶是我们日常护肤品中必不可少的一部分，它能够有效清洁皮肤，去除污垢和彩妆残留。而洗面奶也有一些标志性物，让我们来看看都有哪些。

洗面奶的质地是一个很重要的标志性物。有些洗面奶质地较为稠厚，如洁面乳、洁面膏等；而另一些则质地轻盈，如洁面泡沫、洁面凝胶等。不同的质地适合不同的肌肤类型和需求，所以在选择洗面奶时要根据自己的肌肤状况做出选择。

洗面奶的气味也是一个标志性物。有些洗面奶会添加香料或精油成分，给人一种清新、芳香的感觉；而另一些则没有添加任何香料，味道比较淡雅。气味对于使用者来说可能是一个非常个人化的选择标准，在购买时可以先闻一下试试。

再次，洗面奶的功效也是其标志性物之一。市场上有很多种类的洗面奶，如控油洗面奶、保湿洗面奶、深层清洁洗面奶等。不同的功效针对不同的肌肤问题，选择适合自己需求的洗面奶可以更好地解决肌肤困扰。

洗面奶的成分也是一个重要的标志性物。有些洗面奶采用天然植物提取物作为主要成分，如茶树油、芦荟等；而另一些则含有化学成分，如硫酸盐、甲醛等。在选择洗面奶时，可以根据自己对成分的偏好来做出选择。

洗面奶的包装形式也是一个标志性物。市场上有很多种形式的包装，如挤压式瓶装、喷雾式瓶装、泵式瓶装等。不同的包装形式使用起来可能会有不同的便利性和使用体验，可以根据个人喜好来选择。

总结一下，洗面奶有很多标志性物，包括质地、气味、功效、成分和包装形式等。选择适合自己需求的洗面奶可以更好地满足肌肤需求，让我们的肌肤保持清爽、光滑和健康。所以，在购买洗面奶时，不妨多多关注这些标志性物，选择适合自己的洗面奶，让我们的肌肤每天都保持最佳状态。

其他答案

1欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫，，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。

2珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透

3丹芭碧绿茶洁面啫喱18元:觉得洗后很舒服，补水型,滑滑的不紧绷

4东洋之花深层清洁洁面乳19元:深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻

5大宝美容洗面奶11元:洗上很温和 , 很舒服 论坛也很多人赞 很适合早上用

6丹芭碧荷花倾透花蜜净白洗面奶138元：觉得丹芭碧属于实惠好用型的,香味好闻～很清新～会带给人好心情～

7史奴比snoop控油洁面10元：本来是在超市看着好玩但是这东西还洗得真干净

8三星黄瓜洗面奶TB上38元:此款洗面奶具有消炎、去痘的作用， 淡淡的黄瓜香味让您爱上洗脸，

9妮维雅清透细致洁面乳198元：味道不怎么样，弄到眼睛周围觉得刺激，不过洗的很干净,控油效果很不错,却不会紧绷,超好用的一款

10妮维雅美白泡沫洁面乳198元：和清透的一样弄到眼睛周围觉得刺激,洗后有点点涩 ,但洗的很干净

11妮维雅娇柔水润洁面乳198元：奶香，里面有红色揉珠，泡沫不是很丰富，不过洗后很水润

12妮维娅美白磨砂洁面乳18元：每周使用两次，去角质很好，洗得很干净

13妮维娅的娇柔洁肤晶露28元：不含皂素，一般早上用它，清洁力不强，很保湿，用完滑滑的

14百草集平衡洁面乳52元：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净

15露得清深层毛孔清洁露(透明瓶子的)24元：用了感觉不错，适合混合皮肤用的

16露得清的深层控油洗面乳TB上128元：用了一点都不干，非常干净，洗后皮肤很光滑，柔软。

17雅芳姜洗颜10元：这个赞一下，生姜的清香，洗后脸滑滑的嫩嫩的～好喜欢～

18婵真银杏洗面奶100G 35元：泡沫很丰富，而且洗的很干净，很好用

19LG竹盐洗面奶 25元左右：非常好用，洗得干净又不刺激，一般夏天用，干燥季节用会有点干

20旁氏海藻洗颜泥32：清洁力不错，又不刺激，在系列产品中效果突出一些 ，适合夏天用

21旁氏的柔珠洗面奶18元：洗后不紧绷，柔柔的

22相宜本草控油消豆洁面膏16元:清洁力很强,洗的非常干净,很清新的药味

23片仔癀洗面奶 20元左右：推荐配合使用洗脸海绵会发现效果超好，洗过白白细细，自己摸的爱不释手。

24曼秀雷敦乐肤洁清爽洁面泡沫 29RMB：比较喜欢 的确很清爽 洗的时候方便舒服不紧绷

25美加净CQ凝水洁面乳69元：适合干性皮肤，温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软

26多芬的洁面乳24元： 尤其适合干性皮肤的mm，冬天再干燥的季节用这个洗完脸，过很久都不会觉得紧绷 也不会觉得洗不干净的样子!

27安安青瓜洗面奶58元：论坛上很多MM都说好， 洗上很舒服，味道真好闻，适合早上用噢

28安安芦荟洗面奶6元：很温和，润肤不错，没有太大的贡献!!很适合早上用!!

29安安粉刺好得快58元：支持国货 痘痘用安安马上消肿 、5块多 想用就试一试下 但是还是那句话—— 个人肤质不同。

30玉兰油天然凝萃洁面乳(粉红色)24元：很温和，洗完不会感觉太干，适合早上用

31资生堂洗颜专科泡沫卸妆洁面乳液45元：(送一个卸妆油、一个高水分泡沫洁面膏、一个卸妆着哩)泡沫 很丰富，很细腻，很柔和的，不油。用量还非常少，很省的。

哪一种洁面乳对去痘控油效果好呢？

旁氏活性矿洗颜泥,很不错啊

另外平时注意少吃辛辣,油腻食物,多喝水,保证睡眠,

这都有效还要保持好心情漫漫的情况就会变好了

希望一下子成功或是单单靠洗面奶都是不行的

哪个洁面乳去痘斑或控油的效果好

其他答案 1欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫，，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。 2珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透 3丹芭碧绿茶洁面啫喱18元:觉得洗后很舒服，补水型,滑滑的不紧绷 4东洋之花深层清洁洁面乳19元:深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻 5大宝美容洗面奶11元:洗上很温和 , 很舒服 论坛也很多人赞 很适合早上用 6丹芭碧荷花倾透花蜜净白洗面奶138元：觉得丹芭碧属于实惠好用型的,香味好闻～很清新～会带给人好心情～ 7史奴比snoop控油洁面10元：本来是在超市看着好玩但是这东西还洗得真干净 8三星黄瓜洗面奶TB上38元:此款洗面奶具有消炎、去痘的作用， 淡淡的黄瓜香味让您爱上洗脸， 9妮维雅清透细致洁面乳198元：味道不怎么样，弄到眼睛周围觉得 ，不过洗的很干净,控油效果很不错,却不会紧绷,超好用的一款 10妮维雅美白泡沫洁面乳198元：和清透的一样弄到眼睛周围觉得 ,洗后有点点涩 ,但洗的很干净 11妮维雅娇柔水润洁面乳198元：奶香，里面有红色揉珠，泡沫不是很丰富，不过洗后很水润 12妮维娅美白磨砂洁面乳18元：每周使用两次，去角质很好，洗得很干净 13妮维娅的娇柔洁肤晶露28元：不含皂素，一般早上用它，清洁力不强，很保湿，用完滑滑的 14百草集平衡洁面乳52元：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净 15露得清深层毛孔清洁露(透明瓶子的)24元：用了感觉不错，适合混合皮肤用的 16露得清的深层控油洗面乳TB上128元：用了一点都不干，非常干净，洗后皮肤很光滑，柔软。 17雅芳姜洗颜10元：这个赞一下，生姜的清香，洗后脸滑滑的嫩嫩的～好喜欢～ 18婵真银杏洗面奶100G 35元：泡沫很丰富，而且洗的很干净，很好用 19LG竹盐洗面奶 25元左右：非常好用，洗得干净又不 ，一般夏天用，干燥季节用会有点干 20旁氏海藻洗颜泥32：清洁力不错，又不 ，在系列产品中效果突出一些 ，适合夏天用 21旁氏的柔珠洗面奶18元：洗后不紧绷，柔柔的 22相宜本草控油消豆洁面膏16元:清洁力很强,洗的非常干净,很清新的药味 23片仔癀洗面奶 20元左右：推荐配合使用洗脸海绵会发现效果超好，洗过白白细细，自己摸的爱不释手。 24曼秀雷敦乐肤洁清爽洁面泡沫 29RMB：比较喜欢 的确很清爽 洗的时候方便舒服不紧绷 25美加净CQ凝水洁面乳69元：适合干性皮肤，温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软 26多芬的洁面乳24元： 尤其适合干性皮肤的mm，冬天再干燥的季节用这个洗完脸，过很久都不会觉得紧绷 也不会觉得洗不干净的样子! 27安安青瓜洗面奶58元：论坛上很多MM都说好， 洗上很舒服，味道真好闻，适合早上用噢 28安安芦荟洗面奶6元：很温和，润肤不错，没有太大的贡献!!很适合早上用!! 29安安粉刺好得快58元：支持国货 痘痘用安安马上消肿 、5块多 想用就试一试下 但是还是那句话—— 个人肤质不同。 30玉兰油天然凝萃洁面乳(粉红色)24元：很温和，洗完不会感觉太干，适合早上用 31资生堂洗颜专科泡沫卸妆洁面乳液45元：(送一个卸妆油、一个高水分泡沫洁面膏、一个卸妆着哩)泡沫 很丰富，很细腻，很柔和的，不油。用量还非常少，很省的。

哪种洁面乳控油效果好

需要控油效果的洁面乳的话，可以试试竹蒂竹根水保湿洁面乳，含丰润的乳霜质地，给肌肤柔滑轻盈的绝佳感受，能深入洁净毛孔，温和清除肌肤污垢和多余油脂。洗脸的同时补充肌肤水分，舒缓保湿，每次清洁都让你的肌肤柔软、舒适、嫩滑，散发晶莹明亮的水般质感。

哪种去痘洁面乳效果好？

我去北京空军总医院那时皮肤科最好的医院呢，看痘痘的时候，医生除了给我开药，还给我推荐的理肤泉的洗面奶！你可以试试，我觉得很不错，现在都没有痘痘了，偶尔长一个我才会再用几天，已经摆脱痘痘的肌肤了！~理肤泉是药妆只有大的要点才会有！价格也不贵！1百多！性价比很高的！

哪种洁面乳控油效果好？大概多少钱？

我是混合型皮肤 T字部位很爱出油 以前早上起床 一脸油腻腻的 之前也有用过很多洗面奶 不过 现在这个是我用的最有效的 香阁娜深层控油去痘洗面奶 很好用哦 控油效果真是非常好 用了以后 早上就不会很油 不过价位相对别的产品要贵一点 我是在专卖店买的 120g 40元 现在天有点凉了 用了这个洗面奶以后要再用些水水 不然就会有点干 希望对你能有点用处 呵呵

他能量洁面乳控油效果好吗？

还 不错 ， 虽 然 产品 是主打 控 油的， 但是洗完脸不 紧 绷， 可 能 是 因为 植物成 分 吧 ，可 以买来试 试。

哪个牌子的控油洁面乳效果好啊

屈臣氏专卖店的Mentholatum（曼秀雷敦）控油泡沫，在长沙卖388元。 价格适中，不是很贵 用过之后连痘痘没有了，特别注明：我是油性皮肤

同仁药草中药控油祛痘洁面乳效果好吗

痘痘想了多久了，主要分布在脸上什么位置

哪一种洁面乳去黑头效果好？什么产品去黑眼圈效果好？

我用自己做的碳粉皂，效果挺好的，以前要每周用一次去黑头的面膜，自从用了这个皂后，就没再用专门去黑头的东西了，那些去黑头的水和面膜都放过期了。淘宝上有竹炭皂卖，试试吧。

用科颜氏亚马逊白泥净致面膜去黑头，有黑眼圈可以按压穴位，眼睛中间下方（眼皮那里）按压1分半钟，我觉得蛮好，不用花钱，我是在养生的书上看到的，你可也以买一本，谢谢啦~希望采纳 查看原帖>>