痘痘额头的护肤问题

电脑辐射对皮肤相当不好了，一定要规律生活，少看电脑。额头长痘痘是心火旺，睡觉太晚就会造成这样的问题，建议你10点左右就睡觉，保持充足的睡眠，多喝水多吃水果蔬菜，少吃尽量不吃辛辣的东西。

如果你的痘痘不是那么严重的话，我建议你最好不要用祛痘的产品，对皮肤都有伤害，而且用过一段时间后皮肤的自我调节能力会降低，如果实在忍不了了，就用点珍珠粉（和酸奶和面膜敷脸，但是注意补水，因为我每次敷完脸都有些发干），或者用点茶树精油抹在有痘痘的地方，也很有效果。洗脸的时候适当放些精盐，也可以消炎杀菌，只洗有痘痘的地方就可以了。长了痘痘千万要注意皮肤的清洁和补水，而且过了20岁了千万不要挤痘痘，会留下痘印，很难消除。

贝佳斯的白泥我用过，效果还不错，控油补水，有点祛痘功效，但是不会见效很快，绿泥据说有些刺激，如果你皮肤敏感的话就不要用了，以免过敏。

如果选择祛痘产品，用植物配方的，那些销售化妆品的人推荐的、一看起来全是化学符号的千万不要用，很伤害皮肤还没什么效果，甚至越来越严重。神农本草很便宜，效果也很好，就是用完了很干，而且痘印也不好消除，欧玛丽这个牌子祛痘也不错，不过是7/8年前我用过的，那时候年龄小，没留痘印，不知道现在这个年龄用好不好，而且不知道还有没有卖了，真百代以前有款祛痘洗面奶也不错。一般的产品我感觉都是祛痘了却留下痘印，所以我不推荐用那些东西。

要买护肤品最好去商店，不要买网上的，假的多。平时多注意休息，生活规律些，保持心情舒畅，痘痘慢慢的就会好的。哈哈 祝你早日恢复漂亮肌肤！

首先你买的那个洗面奶应该有问题，不合适你的皮肤，你最好换掉好了。然后你皮肤干燥是整个脸都干燥呢还是局部呢？假如都是干干而且毛孔粗大的那你首先要补水了。 在然后你要确定好你的皮肤是什么类型的。 油性与混合性皮肤 面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。 面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。 适用产品：含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品，可有效软化角质，清除毛孔内污物。水性无油乳液，补水不补油，特别适合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。 干性皮肤 面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。 面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。 适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。 因为入秋之后，即使脸部看似清爽，但水分却会因外在环境而开始逐渐流失，此时，保湿工作是相当重要的，如果你要等到皮肤表面开始出现干燥脱皮的现象，才知道要保湿时，缺水已久的肌肤可能已有相当程度的伤害。男性的保湿商品多半是清爽的喷雾或凝露、霜状质地，强调简单方便并给予保护，就像每日的清洁产品般自然，因此男性对这些商品也不要怀抱着抗拒的态度。 男性皮肤保养的基本原则 1、彻底有效的清洁是保证男性肌肤健康最基础的工序。针对男性不同肤质，男性清洁产品可以选择以下几个方向： 油性肤质：油头粉面是男人大忌，然而根据统计，大约有80％的男女是属于出油肤质，特别是一些年轻少年人，脸上经常是油光可鉴，如果处理不好，就容易成了青春早发的青春痘。 问题性肤质：油脂分泌多，平常又不注重清洁保养，很容易就造成粉刺和青春痘。严重的痘痘皮肤，一定要请专业医生诊治。而一般青春痘的预防，可以选择一些有调理功能产品搭配清洁肌肤与保养过程中使用。 老化肤质保养：男人的皮肤如果不注意日常的护理，皮肤老化的现象比较严重，主要表现为皮肤粗糙、干燥、角质化严重。当肌肤产生斑点、黯沉没有弹性与活力，想要恢复年轻，可以从深层净化的「革面」整顿起。 2、不管任何肤质，光是洗脸清洁是不够的。针对环境日益恶化，对皮肤造成伤害越巨的影响与需求下，化 妆品业需要为男人「量身定做」的清洁保养品销售策略。男性需要每天刮胡子，因此脸部保养品的成分就需要更温和，更不容易引起刺激为出发；另外，男生肌肤天生比女性容易出油，加上男人使用习惯上更要求自在清爽，因此男性保养品质地要求，又比女性保养品要更加清爽。 男人不适宜使用女性护肤品，因为女性护肤品是针对女性皮肤研制的， 而男女的皮肤特点有很大的不同：男性的皮肤更厚，油脂分泌更旺盛，所以为了对皮肤进行科学护理，男性必须有专用的护肤品，不能随便将就。 剃须后护理不能漏 每次刮完胡子后，皮肤若不进行护理，刮去胡子的部位就很容易变得通红一片，细菌也乘虚而入。须后水能消炎、杀菌，收紧毛孔，因此剃须后最好使用须后水。用法是刮完胡子后，喷适量的须后水，然后轻轻地拍打，使水分渗入皮肤。 许多知名品牌都有一系列化针对男性皮肤特质的护肤品，如以特殊的芦荟、菩提树、小黄瓜的精华配制的男士剃须液、修复液和香皂，可以使剃须舒适，舒缓刀片对皮肤的刺激，令剃须后的肌肤舒服清爽。 推荐用品： 水果香味须后水一些须后水带有柠檬、葡萄、菠萝和西瓜的香味，还混合着常春藤和檀香木等的绿野气息，有的还糅合了玛瑙和蜜糖的味道，比较适合白领男士使用。还有一种有清新花果味的，味道较为清淡，不少男士都喜欢。 借用女友化妆水女士的化妆水男士们也可以利用。刮胡子后，涂些化妆水，会有清爽的感觉。洗澡后，用化妆水抹脸也可保护皮肤。护肤乳液可用来按摩和保养皮肤 健康唇色饱满有光泽 男子嘴唇的修饰与女士不同，只能染上薄薄的油色，而不能有明显的边缘线，也不要用唇膏来改变嘴唇的轮廓和形状。若是着色，目的是为了改变本身灰白无生气的唇色。 推荐用品： 无色防裂唇膏男子用的唇膏颜色应有自然的效果，只用手指蘸一点唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫苍白又干裂的现象，应该涂无色透明的防裂唇膏，然后再轻轻地涂有色唇膏，使嘴唇光泽红润丰满。如果嘴唇本身的颜色很好，只需涂防裂唇膏就可以了。总之，要让嘴唇常常显得健康红润，饱满而富有光泽。 最后就要说说怎么选保养品和怎么保养品好了~^_^ Clinique男士高效保湿霜，50毫升，32欧元。 适合肤质：中、干性 评价：Clinique专为男性打造的专业保湿乳霜，保湿效果非常好，它以荷荷芭油以及乳油木果油等植物油为主体，并添加保湿效果好的玻尿酸及芦荟粉、可抗老以及加强细胞代谢的咖啡因。成分单纯，不含香料及色素，天然不刺激。 每天早晚或剃须后使用。 Lab series for men，soin vitalité éclat Aramis雅男士活力焕颜凝乳，50毫升，24欧元。 评价：Aramis雅男士品牌由雅诗兰黛集团在1964年开发，首开全球高档男性护肤品及香水市场的先河，他们推出的这款保湿凝乳霜非常清爽，含有可抗老的成分，并添加绿茶、柑橘、海藻等植物精华，另外还有咖啡因成分可以加强新陈代谢。 AGE FITNESS Biotherm男士抗皱霜，50毫升，378欧元。 评价：富含油橄榄叶精华，能及时阻止男士衰老的第一道皱纹。质地清爽不油腻，能抵抗紫外线对肌肤的侵害，并修复受损和老化的肌肤，使皮肤重新焕发年轻光彩。 Gel Anti-brillance Clarin植物去油脂凝胶，50毫升，316欧元。 适合肤质：中、油性和混合型 评价：这款产品比较适合油脂分泌旺盛的年轻油肌，可吸附多余油脂，内含水杨酸可调理毛孔，硫酸锌及维他命B6调理油脂分泌，甘草酸则可舒缓及抗发炎，能帮助油性肌肤男士剃须后舒缓受损肌肤，抵抗外界污染的侵袭。 假如你觉得价格贵,你也买蜜妮、妮维雅推出男性保养品；另有Man Q专售男性保养品，曼秀雷敦今年也抢进男性保养品市场，屈臣氏本身则早在2004年底推出独卖的男人类炭保湿面膜，并在店内成立男性品牌专区金城武代言的那个吾诺也不错哦`

麻烦采纳，谢谢!

问题一：暗疮怎么治疗最好 痤疮形成的原因：

痤疮（青春痘）是一种多因性的疾病，与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系，但最重要的有四个发病原因，分别是皮脂过度分泌、毛囊导管的异常角化和阻塞、痤疮丙酸杆菌的存在、炎性因子的产生和作用。这四大病因通常是同时存在，可协同作用，也可单一作用，从而导致痤疮的发生或加重，其中皮脂分泌过度可以说是最根本的原因。

如何治疗：

1在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签。酒精的作用不但是可以消毒，酒精的挥发，会带走皮肤表面的水分，加速痘痘的吸收、干瘪。

2红色的痘痘，特别是有一些感染的痘痘 ，千万不要手挤，可以用棉签蘸着酒精擦洗，一天5-6次。

3平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥，有清火的作用，可以有效的缓解疾病。

4青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议用去油的洁面乳。按时休息，经常洗澡。

注意事项：不要饮食辛辣或者酗酒。

问题二：治疗痤疮最好的方法 痤疮又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，主要多发于青少年，青春期后会随之减轻。痤疮是一种慢性皮肤病，发病因素很多，最主要的原因则是毛孔堵塞，里面的油脂出不来，时间久了，积累多了形成痘痘，多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌在皮肤下繁殖，诱发炎症。主要表现为白头，黑头粉刺，脓疱等。痤疮的形成于性别，年龄，职业，生活习惯，遗传等多种因素都有密切关系。

痤疮的形成会受到各种因素的影响，如：1内分泌失调，女性月经前会加重。2饮食方面，多吃肉，油炸食品等高脂肪高热量的食物后，痘痘会加重。3情绪因素，过度紧张、焦虑，睡眠不好，痘痘会加重。4气候，日晒过度，湿度过高等会加重痘痘。5化妆品，用化妆品不当会引发痘痘。6日常清洁。7遗传因素。

光子嫩肤治疗痤疮能迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退，同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。另外，光子嫩肤对痤疮疤痕也有治疗作用，能同时减少痤疮疤痕的形成。　光子嫩肤治疗痤疮无需使用药物，不伤害面部肌肤，仅仅使用光子治疗仪照射肌肤，光子能量能有效快速的杀灭引起痤疮的丙酸杆菌，同时有效 肌肤的胶原蛋白再生，修复因痘痘留下的痘痕，一般一次治疗即可看见显著疗效，如果继续治疗，那相信一个很好的肌肤就存在您的身上了。

问题三：我的脸上长满了痤疮，怎么样才能治好。 用野菊花皮爽康

问题四：十年的痘痘痤疮怎么治好 10分 如何防止脸上长痘痘呢，无锡中研皮肤病研究所专家解释，首先就是要从日常的生活习惯开始做起: 1每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。 2皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。 3避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 4皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长痘痘。 5最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易 皮肤造成青春痘。 6不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。不使用油性化妆品，如:含高油份的防晒霜等。 青春痘说是大事也不是大事，说是小事也不是小事，得了关键还是以积极的心态规范治疗，尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者，如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，严重 影响到患者的身体的外貌和心理健康。以科学有效的方法消除清除表面的青春痘，清除体内的发病原因，由外到内，达到彻底治疗。针对痤疮(青春痘)的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊 导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，中研皮肤病研究所国内权威专家俞美英主任立足中医传统精髓，结合西医的治疗方式，成功研制出能彻底治疗痤疮(青春痘 )的“中西医三联理疗”。该疗法运用中医药调理结合痤疮(青春痘)光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各 期，痤疮(青春痘)印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，第一次治疗便能当场见效，而且中药治疗，不仅对皮肤无损害，更能起到调理人体免疫的作用，近十年的临床成功经验证实，治愈率高达 978%。 中研皮肤病研究所-无锡建国医院的专家提醒:个人病情还需结合自身实际情况而定，任何疾病都要做到早预防、早发 现、早治疗，才是维护健康之根本。吼畲 腋臭湿疹荨麻疹 灰指甲 牛皮癣鱼鳞病银屑病白癜风

问题五：求治疗痤疮的最好方法，真的很痛啊！！都2个月了 长痤疮的日常护理方法：

1有效的清洁皮肤

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会 皮脂腺分泌。

2及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

3要坚持祛痘

不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无 的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

4、饮食上

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

5、治疗方法

治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

问题六：痤疮怎么治疗好啊 您好，我是知道id晋中Wjl

痘痘(也就是痤疮)的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系

建议

在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余角质，疏通毛孔，痘痘自然就会少一点。

（洗脸一定要温和，洗脸水温要保持在35-40度之间）

不要熬夜：注意睡眠充足

用硫磺皂洗洗，在用清水洗脸。注意控油。 一天洗脸不要超过三次

保持皮肤干爽

多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。补充一些 维生素B和胡萝卜素，还可以美容

介绍两种自制面膜给你

材料：芦荟粉、蜂蜜步骤，将芦荟粉与蜂蜜混合调匀，睡觉前涂在红肿的小痘痘上 香蕉排毒面膜

功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

原料：香蕉1根，植物芝士1匙

制作方法：

1香蕉去皮备用。

2将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。

使用方法：

1将面膜均匀涂抹在脸上。

210分钟后用温水洗净。

保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙

此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

注意事项

,日常生活中注意少吃辛辣食物及 性食物

保持皮肤清洁每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸然后涂保湿水

,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等

多吃点温性的东西 比如姜汤 红枣 核桃这些

多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯

最好不要挤青春痘;,以免加重炎症,留下疤痕

希望能帮你解决问题

希望采纳

问题七：痤疮的最佳治疗方法，大家用什么？ 长痤疮，不要担心，大多数人都会有的，主要还是赶紧祛除：

首先：建议您平时勤洗脸，不要让皮肤出油

其次: 少用化妆品，饮食要清淡点，烧烤，火锅，羊肉、乌鸡、芒果、李子、榴莲、香椿芽、香菜等食物少吃点

然后：多吃点蔬菜、水果、多喝水，另外心情要好，不焦不躁

最后：不要熬夜，有好的作息时间，睡觉前少玩手机，祛除痤疮涂抹玉肌膏，取适量均匀在长痤疮的地方，坚持使用一个月左右就会看到惊喜了。

问题八：身上长痘痘怎么治疗，有什么最好的方法，什么药能治疗 要体内排毒才行

问题九：脸上有很多痘痘怎么才能治好？ 长痘痘是受很多的因素影响的，内因外因都有，心情方面要保持心情愉快。

不用去医院的，分享下我的方法：

洗脸时水中加一点白醋，再用面巾纸把水吸掉，效果很好

脸洗净，土豆切薄片服脸上，三分钟去掉，水洗净

切记:不要用手挤哦，会留下痘印的

问题十：怎样能治好痤疮 土瓜根粉 这个是纯中药植物粉!!针对青春痘,痘印，痤疮,粉刺脓 包暗疮,暗沉斑,黑斑 都有非常好的效果哦而且还具有 收缩毛孔，美容养颜的功效，适合长期使用。 李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。 你在百度 搜 土瓜根 进一步了解 希望能给您带来一些帮助

省钱的自制中药面膜（美白、祛斑、养颜、补水、保湿） 下列面膜中的材料都可以在药房和市场上买到，价格都是个位数的。 古方三白面膜 成分：白芍、白术、白茯苓 简介：适于皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着。 用法：白芍、白术、白茯苓各1茶匙。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去,。 七子白面膜 成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉 简介：七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。 用法：比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。 玫瑰面膜 成分：玫瑰粉、玫瑰纯露、橄榄油 方法：1、每次取约3─5g，先将干粉刷到脸上，然后将玫瑰纯露均匀喷到脸上，按摩一会，顷刻便感觉阵阵清香，同时皮肤开始收缩。待完全干燥后洗掉，效果非常好。也可用纯露事先调和好再使用。 2、将玫瑰粉调入橄榄油，充分搅拌涂在脸上20分钟左右清洗干净，可有效的保持皮肤湿润，改善皮肤干燥的现象。 甘草美白面膜 成分：甘草、白芨，白芷，白术 用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去，美白祛斑的效果可以比美任何高档化妆品。 纯青木瓜酶面膜 成分：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉 简介：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。青木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致！很多净化洁面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、纯洁健康的外观。 用法：一次用三到五克粉，加入蜂蜜，牛奶或珍珠粉，再加入少量的水，调匀，均匀的涂在脸上，等二三十分钟后洗净，一周一到两次，用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，美白的效果感觉最明显。 杏仁美白面膜 材料：杏仁粉、食盐 作法：杏仁粉6克、食盐一茶匙。将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。 杏仁蛋白敷面剂 用法：杏仁粉，鸡蛋白。 美容疗效：杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 白蔹祛斑面膜 成分：白蔹粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，当归粉，面粉各适量 用法：将白蔹，冬瓜子研成粉末，与面粉混合均匀。当归，辛夷煎汁150ml，过滤去渣，以适量药汁配合粉末，调节器成糊状即可。避开眼唇，抹于脸部和颈部，15分钟后，清洗干净， 注意：一周做二次。可去斑美白收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。 芦荟面膜 成分：蛋清、芦荟粉、燕麦 用法：在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙)，混合适量燕麦。直接敷脸，保留20—30分钟后，用温水洗净。 作用：可以使面部充分吸收芦荟的成分，溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用，更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用，清除脸上的有害细菌。每周做一次芦荟面膜敷脸。 红豆去角质面膜 原料：纯酸奶10g、红豆粉10g； 做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次； 功效：在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧！角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手

妮维雅的细致毛孔的洗面奶也可以试试露得清的产品

痘痘主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难，但还是有对付它们的办法。

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

贴海带，就是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。用了十几天痘痘基本上都不见了，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。

再介绍两种非常有效又经济实惠的自制面膜给你，相信一定可以很好的解决你的问题的

痘痘肌肤体验清凉芦荟粉＋蜂蜜

材料：芦荟粉、蜂蜜

步骤，将芦荟粉与蜂蜜混合调匀，睡觉前涂在红肿的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。

草风悦容露

药材：鱼腥草15克，防风15克

辅料：黄瓜汁

制作：1、以3碗冷水浸泡药材30分钟后，煎取药液1碗。

2、用无菌纱布过滤取液，置于干净玻璃瓶中。

3、使用时取药液与黄瓜汁等量混合均匀。

使用：1、每周2——3次。

2、以面膜布沾湿孵脸，15分钟后清水洗净。

注意：黄瓜汁与阳光接触后可能会产生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。

药理：鱼腥草外用能清热解毒，促进血液循环，修护肌肤，排毒保湿滋润，与防风搭

配还能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大问题。

同时，日常生活中应注意少吃辛辣刺激油腻的食物，还要注意补充水分，每天至少要喝15升以上的水。

小贴士

一生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

二忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。

三含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸

错误去黑头方法：

1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

各路人马总结的有效的去黑头方：

一、盐加牛奶去黑头

1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

三、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四．鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

六、米饭（提供者 了一）

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

七、BB油 （提供者 sweet_eda）

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！

按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。

八、黑头导出液

1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；

2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。

其他道听途说方法：

1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、

2预防黑头的方法：

每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。

3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )

4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔

5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好

给个最佳吧，祝早日解决问题，呵呵！谢谢啊

产品标题：“好脸面”祛斑维肤膏

单 位：盒

规 格：20g+20g

成 份：熊果苷、维生素C、a-红没药醇等

用途特点：

祛黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。阳光暴晒所致的黑皮肤、雀斑。使用劣质化妆品重金属有害物质渗入皮肤所引起的黑斑。 欲了解本产品价格，请电020-34054234。

产品标题：好脸面祛痘啫喱

单 位：盒

规 格：30g+10g

成 份：蛇胆、芦荟、木瓜等

用途特点：

本品能快速渗透皮脂，控制皮腺的过度分泌，无副作用、祛痘快而不留疤痕；针对重度青春痘、粉刺、暗疮、酒糟鼻等顽固性皮肤。欲了解本产品价格，请电020-34054234

产品标题：好脸面复合维生素EC霜

单 位：瓶

规 格：60g

成 份：天然维生素EC、蛇麻草萃取液等。

用途特点：

营养、抗皱、保湿、润肤。维生素E是一种脂溶性维生素，与人体的皮肤有极好的亲和性，其作为生物体的一种抗氧化剂，能有效的防止皮肤的细胞脂质的氧化衰老，平滑肌肤防止粗糙，减少皮肤皱纹及色斑的形成；润肤而保湿。欲了解本产品价格，请电020-34054234。

产品标题：好脸面祛痘洗面奶

单 位：支

规 格：100g

成 份：

用途特点：

针对长痘、毛孔粗大皮肤。 配合：清痘水白晶面膜、好脸面排毒面膜

产品标题：好脸面祛痘维肤膏

单 位：盒

规 格：20g+35g

成 份：珍珠粉、芦荟粉、海藻等

用途特点：

对中度青春痘、粉刺、暗疮、酒糟鼻有良效。维肤美白、改善皮肤分泌代谢，避免暗疮复发。

产品标题：好脸面清痘水白晶面膜

单 位：盒

规 格：4片

成 份：深海海带、高丽参精华油、水白晶祛螨素等。

用途特点：

本品针对暗疮、粉刺、青春痘、壮疙瘩、暗沉肤色、粗糙干燥、缺乏光泽与滋润的肌肤，并能柔软去除老化角质，调理角质层所需的水份，使肤色明亮、光滑细腻。 配合复合维生素EC霜、祛痘洁面乳 欲了解本产品价格，请电020-34050897。

产品标题：好脸面QQ豆婷

单 位：盒

规 格：20g+30g

成 份：黄芩、芦荟、金银花等。

用途特点：

快速祛痘、不留痘痕、维肤美白、安全有效，针对轻度粉刺、暗疮、青春痘、洒糟鼻等症状。欲了解本产品价格，请电020-34054234。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

　　经常洗脸对痘痘没有什么好处，一般一天洗两次既可以。

　　具体步骤：

　　第一步：用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　第三步：轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步：清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步：检查发际

　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。