我的前半生|差不多大的年龄，为什么马伊琍更显年轻？！

39岁的唐晶和41的马伊俐同框，输好惨…

这段时间，《我的前半生》正在热播，关于剧情人物的讨论，已经到了全网刷屏的节奏

我也忍不住跑去看了，结果被剧情吸引，一口气撸了十几集！

不过看着看着，就发现剧中三位女主的保养程度真的差太多！同为40岁左右，马伊琍反而看着最显年轻！

虽然前期为了凸显阔太的作天作地，穿的都是花花绿绿的辣眼睛。

但后面剪短了头发，衣服颜色也简洁了很多，一下子就美回来了。

特别是跟十年前的夏琳比，肌肤状态根本没多大差别！

和马伊琍同岁的吴越，五官最清淡，咋一看皮肤也没什么问题，但法令纹明显。

特别是眼部，双眼皮变成了多眼皮，眼窝跟年轻时比也凹陷了很多。

反倒是比她俩都小一岁的袁泉，是三人里衰老程度最明显的。

连弹幕都在唏嘘着袁泉老了

年轻时候的袁泉，因为眼睛大，长的像个洋娃娃。

但眼睛大也有一个问题，那就是保养不当很容易显老。切近景时特别明显，能清楚的看到她的眼窝和脸颊严重凹陷，显得颧骨和高耸的鼻梁都很突兀。

由此可见，马伊琍的保养秘笈非常值得参考！

NO1温和洁面不干燥

为了能让肌肤一直保持水润白皙的状态，马伊琍很重视清洁皮肤，但刺激的洁面乳会带走肌肤中的水分，所有她会用质地温和有补水功效的洗面奶清洁肌肤。

NO2省时又高效的敷面膜

作为两个女儿的妈妈，同时还要复出拍戏，所以马伊琍会选择最高效的护肤方式：敷面膜！既能一次性达到补水、又能节省时间和护肤步奏。

NO3针对不同季节用不同护肤品

随着季节的变换，为以保持肌肤的最好状态，她会针对天气使用不同的护肤品，例如秋冬季节，会以补水保湿为主，而且常更换护肤品可以避免肌肤对护肤品产生免疫性或依赖性。

下面就给妹子们推荐一波非常好用的面膜吧！

卡奈卡洛蚕丝面膜

这是一个新晋的英国纯植物品牌护肤品。可别小瞧它，在英国获得过许多奖项。在2016年获得了英国2016最佳天然脸部奖，上过英国Look杂志，受到很多明星网红的追捧。

一盒是5片装，我一般是3天敷一片。高端简洁的包装，也很方便携带，一般出差旅行我都会带上它。如果是干性肌肤缺水严重的妹纸们，可以连着贴7天面膜，能够达到非常棒的补水效果。

拆开银色的包装，可以看到一片薄薄的蚕丝面膜，比起一般的面膜，它更加的服帖隐形，纯天然蚕丝材质，不用担心面膜精华倒吸收。里面富含许多植物精华，不添加任何防腐剂，漂白剂。所以你会看到，面膜纸有些黄黄的，就是为了保持最初的形态，蚕丝该是什么颜色就是什么颜色。

虽然面膜轻薄，但是精华液一点都不少，取出面膜后，袋子里还是有满满的精华液，将面膜敷在脸上，多出来的精华液我会选择涂抹到脖子，肩膀处。毕竟脖子也是很重要哒。有很多面膜敷在脸上精华液却不被吸收反而滴下来。这款面膜再也不用担心会滴下来弄脏枕头或者床单的问题。它的面膜精华分子量很小，很容易的就被肌肤吸收了。20分钟后，接下面膜会感觉到皮肤滑滑嫩嫩的，轻轻拍，很容易的就把脸上的精华吸收了~

最喜欢它的是因为没有化学添加剂，所以有了免洗的功能！在敷完面膜后，可以直接睡觉，免去洗脸的步骤！这是许多其他面膜做不到的！

如果说你过了20岁，还没注重补水保养的话，就要注意咯！给肌肤补水是越早越好~这款面膜一点都不针对人群，孕妇，红血丝肌肤，敏感肌肤都可以放心的使用，这就是大自然所赐予的魅力吧！

有些人属于油性肌肤，皮肤出油情况会比较多，肌肤经常出油，会将毛孔撑大，容易造成堵塞，还会引起长痘等问题，所以需要注意控制皮肤出油，减少出油的情况，呵护肌肤健康，那么如何控制皮肤出油？皮肤保养的食物有哪些？下面为大家介绍。

1、如何控制皮肤出油

1、吹冷气，如果你的身边有空调或冰箱，建议你搁近脸蛋，在它们的旁边吹两分钟以上的冷气，特别是在早晨起身洗脸后，这个方法可以很好的防止几个小时的时间内皮肤溢出油脂。

2、多喝水，油脂的溢出，最重要的原因是体内血液浓稠，也就是中医所说的阳血过旺，喝足够量的水，加速改善血液的性质。

3、经常呆在通风凉爽或温度低适的环境。皮肤毛孔的收缩与温度有很大的关系。

4、多食用寒性凉性食品，改善体质。比如凉茶、薏米等等如何有效防止油性皮肤。

5、固定自己的运动时间，这样可以是自己皮肤毛孔的出汗时间弄成惯性，也就是建立一个毛孔出汗的生物钟。这样也可以改善皮肤，关键是要有足够的耐心，一般十五天就可以形成。

2、皮肤保养的食物

1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。

3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮：经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。

9、甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

3、皮肤分类

(1)干性皮肤

表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥。

粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。

护肤品选择：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，注意周护理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。

(2)中性皮肤

表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

护肤品选择：依皮肤年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广。

(3)油性皮肤

表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

保养重点：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常清洗或更换。更要注意适度的保湿。

(4)混合性皮肤

表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，80%的女性都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20岁～39岁之间。

保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。

4、美白淡斑的食物

(1)紫色水果

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。

含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

(2)南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。

另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

(3)西红柿

西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。

(4)荞麦

荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够有效抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量

(5)鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

(6)玄米

玄米中含有一种叫做多酚的阿魏酸，多酚能够抵御黑色素的形成还能预防高血压。此外，玄米中还含有丰富的各种维生素和矿物质，是美容养颜的佳品。

轻熟女阿娇的肌肤保养秘笈

　轻熟女阿娇的肌肤保养秘笈，80后奔三的阿娇，但是依然保持水嫩饱满，这是因为平时护理保养十分讲究，而想要痘痘无踪，阿娇认为香皂泡泡很有效。现详细来看轻熟女阿娇的肌肤保养秘笈。

轻熟女阿娇的肌肤保养秘笈1

　据悉，《大唐女巡按》还未开播，就已先将第13届莫斯科国际侦探**节侦探电视剧特别奖收入囊中。

　阿娇片中首度挑战女版“包青天”谢瑶环，出演一个天不怕、地不怕，而且在听觉和嗅觉上有特异功能的奇女子。

　 轻熟阿娇水嫩如昔 分享青春护肤法

　电视剧《大唐女巡按》讲述的是武则天执政时期，朝廷贪官腐败、草菅人命，女巡按谢瑶环凭借自己对案件的敏感和执著的性格，破获一桩柱冤案的故事。

　对于为何出演该剧，阿娇表示，“因为这个人物是历史上的奇女子，而且唐朝这个时代是我很喜欢的历史时期，加上本身就爱看侦探小说，电视上女生当官的也非常少，所有就来试试。”

　阿娇近年主攻拍内地电视剧及**，今年4月份于百忙之中抽空到佛山出席护肤品牌活动，她对于自己近年频频赚人民币，收入大增，心情甚兴奋。

　80后奔三的阿娇，平时护理保养十分讲究，注重美白防晒和深层清洁，虽然白皙的脸上有一点眼袋，但也不影响阿娇的清新自然。

　 全方位防晒

　在佛山护肤品牌活动中，阿娇在台上分享护肤心得。她说：“我经常都要拍外景，都不怕晒黑皮肤，因为我做防晒工夫一丝不苟。我全方位涂防晒霜，尤其夏天一定喝大量的水和果汁，天然又有益肌肤。”

　 保持肌肤清洁

　阿娇坦言说自己的皮肤看起来细嫩并非靠那些天价保养品，而是靠日久积累的护肤好习惯。尽可能地令肌肤保持清洁这一点非常关键，每天卸妆后再用洁面乳洗两遍脸，另外清黑头、去角质也要坚持，每周1-2次最好。

　 牛奶美白

　想要肌肤白暂娇嫩，阿娇说每天早晚两杯低脂牛奶必不可少，除了饮用之外，将牛奶与珍珠粉混合搅拌之后浸湿纸膜敷脸，美白亮肤的效果也非常出色，而且既经济又方便。一定要坚持才有效果。

　 加热面膜急救倦容

　想要修复暗哑肌肤，阿娇认为加热面膜可急救。当肌肤出现干燥暗哑的情况时，阿娇有令急救效果加倍的好方法，那就是为面膜加热。用热水将不打开外包装袋的面膜浸泡约3分钟左右，之后再敷脸，加热后的精华更容易被肌肤吸收，效果自然更出色。

　 香皂泡泡祛痘

　想要痘痘无踪，阿娇认为香皂泡泡很有效。因为肌肤有些偏油，加上时常上妆，阿娇的脸上偶尔也会冒出痘痘，如果出现这种状况，阿娇的小秘诀就是用香皂在温水中打出泡沫，之后使用泡沫洗脸，

　特别要清洁长痘痘的位置，洗净后只用矿泉喷雾和低敏的润肤品。直接用香皂洗脸很容易导致肌肤过分干燥，所以要使用香皂的泡沫。

　 每天运动容光焕发

　想要肌肤健康有光彩，阿娇认为每天坚持运动是非常重要的，在运动中出汗正是为全身肌肤做了一次深层的清洁排毒，而且运动后沐浴再擦上保养品，对于营养成分的吸收也会比平时使用时增加不少。慢跑以及有强度的舞蹈是阿娇最喜欢的方式。

轻熟女阿娇的肌肤保养秘笈2

　 来自阿娇的护肤秘诀，2个坏习惯需杜绝，3个护理方法要清楚

　据港媒爆料，阿娇（钟欣潼）与老公赖弘国已于3月1日离婚，阿娇的公司英皇回应双方只是暂时签订了几个月的分居协议，

　希望借此分开一段时间，看一下可不可以挽救这段婚姻。两人签订协议的时候，其中有一条就是要求保密，但是男方屡次无视女方公司警告，爆料发文指责阿娇。

　不过网友的`眼睛还是雪亮的，舆论中心都偏向支持阿娇，渣男本尊太渴望澄清自己的问题，反而让人感到恶心。大批粉丝都支持他俩早点散开，不要影响阿娇寻找自己的幸福，虽只维持了14个月，对于不是正确的人，一天都会嫌多。

　我和一众网友一样，都是站在阿娇这边。虽然阿娇一路走来在爱情路上总是磕磕绊绊，但拥有了成功的事业和让人傲娇的容颜。

　即使出道了十几年，但容貌还是保持得很好，和出道时没太大改变，完全没有崩坏，甚至比当年更添一份轻熟女的气质。

　虽然阿娇已经39岁了，但皮肤状态依然Keep得非常好，镜头前三百六十度无死角，一点年龄感都没有，本就天生丽质，后天还一直坚持保养健身，非常自律。

　当阿娇被爆出离婚后，我还挺佩服她的勇气，勇敢地面对自己，为自己而活，而女人只要有足够的资本，无论年纪多大，

　一样可以勇敢地拒绝错的人，等待属于自己的真命天子。所以各位小仙女们如果遇人不淑，不要怨天尤人，好好升值自己，自然能够遇见对的人。

　那你们想知道马上要4字开头的阿娇，是如何保养皮肤的吗？今期我就想和大家分享一下女神的保养，让小仙女们也可以自信地做自己！

　离婚消息传出来前，阿娇经常大方晒出素颜照，五官和皮肤状态都非常棒，除了日常健身，女神娇在脸蛋上的保养也是没有忽略，就算是素颜，五官和肌肤状态依然精致可人。

　熬夜什么更是没在怕的，搭档阿Sa就曾透露过即使阿娇通宵熬夜，第二天的肌肤状态依然是满分！从出道时拥有360°无死角脸蛋的阿娇到39岁的冻龄女神，阿娇的颜一直都在鼎峰。

　美容大王大S曾在自己主持的综艺《beauty**》上，忍不住羡慕称赞阿娇是天生的荧幕脸，而阿娇分享了2个平常护肤保养时会忽略的坏习惯，而这些坏习惯日积月累就会毁了咱们每天辛苦做的保养工作，一起来看看！

　 1，洗头时水温过热

　阿娇指出洗澡时水温不宜过高，但很多女生非常喜欢洗"烫”水澡。阿娇回忆道，自己有一段时间洗头喜欢用热热的水，洗了一段时间后发现头皮，脸蛋都非常痒。

　后来发现过热的水会把头皮和脸蛋上的滋润油脂一起顺走，导致头皮干涩，脸蛋紧绷，变得痕痒难受。所以无论是头皮还是肌肤，要用温水清洗，温和洁净。

　 2，敷完面膜后不洗脸

　很多女生敷完面膜后不洗脸，因为觉得面膜的精华和护肤品一样，等肌肤可以慢慢吸收。实际上这种做法是错误的，精华不等于护肤品。

　敷满面膜后肌肤处于饱和状态，残留的精华只会糊在脸上，导致毛孔堵塞，痘痘爆发。所以敷完面膜后一定要清洗干净，然后再做保养护肤即可。

　除了要及时纠正护肤的坏习惯外，保证肌肤每天都能得到基础保养，勤做护理，这样才能拥有阿娇完美的皮肤状态。都有哪些护理方法了，不妨看看下面这几个！

　 1正确的护肤方法

　出门在外一定要涂防晒霜，不能让强烈的紫外线伤害到皮肤。正确的护肤步骤：

　水→乳→精华→面霜，每天都要坚持做；

　每周要敷2-3次面膜，让肌肤喝饱了水，才会水嫩又光滑；

　每周或者每月至少安排一次去养生美容院为肌肤做深层护理。让粗糙、没有光泽感的皮肤经过专业的美容护理后恢复健康，肌肤好了，颜值自然也高！

　 2正确的内在调理

　睡觉前捧着手机不肯睡，爱吃油炸烧烤甜食，这些都是引起肌肤变差的内患因素！内在没调理好，皮肤真的会好吗？

　一天要保证喝8杯水以上，平常可以适当吃一些对自己有利的维生素或者酵素，不仅可以促进肠胃蠕动，还能美容养颜！只有保持健康生活方式，内在调理，让你的美由内而外散发出来！

　 3爱运动

　看看女神娇风每天风雨无阻都要去运动，就知道运动的好处多啦。适当的运动出汗，加速身体的新陈代谢，促进排毒，让肌肤由内而外释放出自然光泽，想不迷死人都难哦。

　好了，各位仙女们，关于女神娇的护肤心就给大家分享到这里，不知道大家有没有get到，如果还没有，那就从今天起好好护肤，做自己最强大的女王，你们觉得如何了？

皮肤的分类

皮肤分类：

干性皮肤

表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；

皮肤

干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

保养重点：多做 护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。

护肤品选择：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，注意周护理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。

中性皮肤

表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及 的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

护肤品选择：依皮肤年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广。

油性皮肤

表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界 不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

保养重点：随时保持皮肤洁净清爽， 少吃糖、咖啡、 性食物， 多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常清洗或更换。更要注意适度的保湿。

混合性皮肤

表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，80%的成年男性都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20岁~39岁之间。

保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。

敏感性皮肤

表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化妆水增加皮肤的水份。在饮食方面要少吃易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品

皮肤怎么分类？分为哪几类？

按照肌肤的肤质情况划分，目前分为5类。

1、干性肤质： 肤质特征 这类皮肤表面的角质层含水分较少，毛孔不明显，皮脂分泌较少。当油脂分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。

这种皮肤不易生痤疮，经不起外界 ，如风吹日晒等，受 后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是在眼角，嘴角处最易生皱纹。2、中性皮肤：这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，看起来显得红润，光滑，没有瑕疵且富有弹性，是最健康的一种皮肤。

而且对外界 也不太敏感。多见于青春期少女，皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。

三十岁后易变为干性皮肤3、混合性皮肤：某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。

也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。 4、油性肤质：肤质特征 表面有光泽尤其是T界经常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌过多，不易出现皱纹。

但是这类皮肤由于皮脂过盛，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺、黑头和小疙瘩。油性肤质分为两种情况：a外油内干：脸部看上去明显很油腻，泛油光，且容易长痘痘。

b内油外干：从外面看不出来，长痘痘也不多，但全脸毛孔粗大，且容易脱水掉皮。5、敏感性肌肤皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，毛细血管明显（也称红血丝），皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

皮肤怎么分类？分为哪几类？

按照肌肤的肤质情况划分，目前分为5类。

1、干性肤质：

肤质特征 这类皮肤表面的角质层含水分较少，毛孔不明显，皮脂分泌较少。当油脂分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。这种皮肤不易生痤疮，经不起外界 ，如风吹日晒等，受 后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是在眼角，嘴角处最易生皱纹。

2、中性皮肤：

这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，看起来显得红润，光滑，没有瑕疵且富有弹性，是最健康的一种皮肤。而且对外界 也不太敏感。多见于青春期少女，皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后易变为干性皮肤

3、混合性皮肤：

某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。

4、油性肤质：

肤质特征 表面有光泽尤其是T界经常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌过多，不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过盛，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺、黑头和小疙瘩。油性肤质分为两种情况：

a外油内干：脸部看上去明显很油腻，泛油光，且容易长痘痘。

b内油外干：从外面看不出来，长痘痘也不多，但全脸毛孔粗大，且容易脱水掉皮。

5、敏感性肌肤

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，毛细血管明显（也称红血丝），皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

皮肤怎么分类

人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分四种类型。

即：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。在实际操作过程中，也会经常遇见敏感性皮肤。

1、 中性皮肤 中性皮肤是健康理想的皮肤，多见于青春发育期的少女。皮脂分泌量适中，皮肤既不干，也不油，皮肤红润细腻、光滑、富有弹性，不易起皱，毛孔较小，对外界 不敏感。

但受季节影响，夏天趋于油性，冬季趋于干性。 2、 干性皮肤 干性皮肤白皙，毛孔细小而不明显。

皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易产生细小皱纹。角质层含水量低于10%，毛细血管表浅，易破裂，对外界 比较敏感。

干性皮肤可分缺水性和缺油性两种。 3、 油性皮肤 油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界 不敏感。

由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮，常见于青春发育期年轻人。 4、 混合性皮肤 混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特征，在面部T型区（前额、鼻、口周）呈油性状态，眼部及两颊呈干性。

女性80%都是混合性皮肤。 5、 敏感性皮肤 敏感性皮肤，可见于上述各种皮肤，其皮肤较薄，对外界 很敏感。

当受到外界 时，会出现局部微红、红肿，出现高于皮肤的疱、块及刺痒等症状。 一般干燥缺油的皮肤比较粗糙，皱纹也容易产生。

化妆品应选油分较多的面霜和乳液，夏天外出时搽些防晒剂，以避免阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤。对于这类皮肤，洗脸时应用温水，洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润。

除此之外，还可以用蛋黄一个配营养油与蜂蜜，并加进敷面粉，调成糊状后敷面也有效果。 中性皮肤光滑细嫩，是比较理想的皮肤。

夏季宜用清爽型化妆水与乳液，冬季可改用油分较多的化妆水。与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后，应用温水冲洗干净。

油性皮肤应选用不合油分的乳液和面霜，以及清洁力和杀菌力强的洁面剂，以利清除皮肤上的油分和污垢。对于这类皮肤，洗脸要勤些。

同时，还应搽些收敛性的化妆水。 对于混合性皮肤，要保证皮肤的均衡。

对于皮肤各区所呈现的不同状态，化妆品应有选择地针对使用。敷面能促进皮肤的新陈代谢，将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁，与面粉调和后敷面，一星期二次效果较好； 而敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极敏感，往往会引起发红、湿疹等过敏反应。

一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用，平日可用稍冷、热的毛巾交替擦脸，以 皮肤，提高适应性。洗脸时尽量少用香皂，面部 是必不可少的。

　　干性皮肤

　　表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

　　保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。

　　护肤品选择：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，注意周护理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。

　　中性皮肤

　　表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

　　保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

　　护肤品选择：依皮肤年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广。

　　油性皮肤

　　表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

　　保养重点：随时保持皮肤洁净清爽， 少吃糖、咖啡、刺激性食物， 多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

　　护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常清洗或更换。更要注意适度的保湿。

　　混合性皮肤

　　表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，80%的女性都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20岁～39岁之间。

　　保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

　　护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。

　　敏感性皮肤

　　表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

　　保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化妆水增加皮肤的水份。在饮食方面要少吃易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　　护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

妹纸想要自己的皮肤变好的话，那么就应该注意自己的皮肤护理，如果你的护肤习惯不好的话，那只会对你的肌肤造成更多的伤害，所以妹纸在日常生活中要养成良好的护肤习惯的，不要错误的护肤，爱美的女人不应该养成护肤的恶习呀。

1、毁容的保养恶习

1、不使用广谱防晒产品

不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐Origins悦木之源白毫银针隔离防晒霜SPF35/PA+++(RMB330)。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。

2、忽略痣的检查

美国国家癌症研究所的研究表明：2004年恶性黑素瘤在15岁至39岁女性当中的发病率比1980年增加了50%。每个人每年都应到皮肤科医生处进行_痣筛检，每个月我们都应该对隐性部位如头皮，脚底以及指甲下方进行自我检查。有任何可疑的色素沉淀都应该去看医生，及早发现及早治疗。

3、使用不干净的化妆刷

不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当(这还是小事)，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染(这就严重了)。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂(比如Clinique倩碧抗菌彩妆刷清洁剂，RMB210/236ml)来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。

4、长时间煲电话粥

把脸颊长时间放在电话--不管是手机还是座机听筒--上会导致爆痘，不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。

5、经常吃垃圾食品

饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱_坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发_皮肤_指甲和基础新陈代谢提供足够养分。

6、不洗脸就睡觉

让皮肤浸泡包裹在彩妆里--还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。

7、忽略胸部和颈部

护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

8、忽略眼睛

眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩，而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛，或者每天佩戴隐形眼镜，甚至是喜欢眨眼睛，它都会受到影响。

首先，停止揉眼睛，每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险，从而带来黑眼圈和暗沉。另外，坚持用抗老眼霜，如果维生素A醇太强劲，可以考虑多肽成分的眼霜，实验证明可以增加弹性蛋白的生成，从而减少细纹。比如LaPrairie亮颜修护眼部精华乳SPF15(RMB1450/50ml)内含三肽复合物，提供高效的防护，提升熟龄肌肤中胶原蛋白的含量，从而使肌肤更有弹性。

9、过量使用美容品

美容产品并非使用得越多越好，使用过量，美容产品的成分会出现相互抵消或者对皮肤造成伤害，因此，使用美容品是要注意美容品的构成成分并遵守以下使用法则：视黄醇_乙醇酸_维他命C和过氧化苯甲酰这些成分的美容品不要同时使用，你可以在一天的不同时段使用它们。

10、用错误的护肤品

不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：

油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，比如Clinique倩碧净颜洁面摩丝(RMB240/125ml)；选择无油乳液质地防晒霜，比如露得清轻透防晒乳SPF30+(RMB129/88ml)，含创新专利广谱防晒科技，长效防御UVA/UVB，有效预防肌肤晒黑，晒伤。

敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，比如雅漾舒缓特护洁面乳(RMB198/50ml)仅含6种必要成分，免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭即可；以及无香料不刺激的防晒霜，比如理肤泉特护清爽防晒露SPF30+PPD28PA+++()

混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，比如CHANEL香奈儿润泽活力精华露(RMB760/30ml)，凝露般的清新质地，使用后渗透迅速，留给肌肤无比的细致触感；干燥的两颊来一点滋润产品。

干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，比如科颜氏高保湿洁面_喱(RMB170/150ml)是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保湿洁面乳，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。含有海藻的保湿产品，比如LAMER海蓝之谜保湿活肤露(RMB1300/125ml)给皮肤瞬间补水，即使极度缺水的肌肤，也能立即得以滋润。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，或者使用含有五胜肽的产品，比维生素A醇不容易干燥。

11、过度去角质

清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，比如sisley角质调理霜(RMB570/50ml)，可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净，焕发自然光采，一周1-2次即可(夏季)。

12、挤痘

你觉得你把痘痘挤出来了，事实上，你把细菌挤到了毛孔的更深处，带来发炎、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品，但是过多使用反而会引起四周肌肤的刺激。你应该做的是，晚上针对痘痘使用25%的过氧化苯甲酰，早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘，可以用处方药，例如维甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它会加剧已有痘痘的红肿，所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。

13、缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。

14、抽烟

戒烟还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽烟不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸烟10年会导致早衰25年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？

15、熬夜

看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

16、过度美黑

很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了，越来越多的女孩选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目仿(不是防)晒。皮肤变黑其实是处于一种自我保护，为了抵御日晒侵袭，肌肤会增厚并产生黑色素。任何因为UVA和UVB引起的色素变化都会导致皮肤老化，还会增加皮肤癌的可能性。去日晒舱里美黑则更糟糕，它浓缩的UVA射线比日光中的UVA和UVB混合光线，更能达到肌肤的深层。切记每天要用SPF30以上的防晒乳，如果暴露在阳光中，每2个小时补涂一次。并且永远不要人工美黑。

17、酗酒

和抽烟不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的几率--听上去这好像和皮肤没什么关系，但是--这会加速皮肤松懈。

2、有效补水妙招

1、DIY自制普洱爽肤水

我们都知道普洱茶有着极强的保健养生功效，其实，美眉们也可以利用普洱茶作为原材料，制作成爽肤水，护肤补水效果可是极好的。做法也非常简单方便，美眉们只需要准备适量的普洱茶与少量蜂蜜，将两者混合搅拌均匀，之后装入干净的喷雾瓶当中，做成保湿喷雾的形式，随时随地拿出来喷一喷，此普洱爽肤水有着非常好的帮助肌肤对抗氧化和保湿补水的效果，赶紧来试试！

2、鲜豆浆面膜

新鲜豆浆不仅营养丰富，而且护肤效果也是棒棒哒！美眉们可以每天在鲜榨豆浆时流出部分新鲜豆浆，然后直接敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，如此这般，坚持几日，就可以看到肌肤有明显的水润变化，补水保湿效果非常好。同时，榨豆浆时所剩下的豆浆渣也可以混合上适量的蜂蜜，制作成护肤面膜，同样有着去角质的美肤功效，长期使用，会令肌肤更加有弹性和有光泽。

3、面霜中加入维生素E保湿

面霜，美眉们每天都在使用，然而，怎样才能够令面霜的补水保湿功效发挥到最大呢？不妨在面霜中加入一点维生素E吧，直接将维生素E原液与适量的面霜混合，再涂抹在面部肌肤上，可以令肌肤的滋润美白效果加倍哦。此方法特别适合夏季长期待在空调房工作的美眉们保湿补水美白使用。

4、爽肤水面膜保湿

经常敷面膜的美眉们有尝试过爽肤水面膜吗？平时使用爽肤水，如果不加以轻柔地拍打和按摩，水分很容易从肌肤表面流失掉，不妨来试试爽肤水面膜吧，可以让肌肤锁住水分和营养。

美眉们可以直接将一张干净的面膜纸浸泡在爽肤水当中，浸泡一小会儿之后，再取出，直接敷在干净的脸上，并加以轻柔地按摩，可以让肌肤完全吸收爽肤水中的营养，这样为肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多哦！

5、乳液面膜保湿

与保湿的爽肤水面膜非常相似的还有，利用乳液来做保湿面膜，帮助肌肤锁住水分的效果也是相当好的。直接将干净的面膜纸浸泡在乳液当中，浸泡一会儿之后，再取出，直接敷在干净的面部肌肤上，并加以按摩，让肌肤完全吸收乳液中的营养成分，美眉们可选择纯植物精华的乳液，相当于为肌肤做了一次纯植物精华的SPA哦！

导读：每个女孩都应该避免的美肌杀手恶习！为了“面子”的问题，看看编辑为你总结出的17个恶习，赶快对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差！

1、不使用广谱防晒产品

不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐Origins悦木之源白毫银针隔离防晒霜 SPF 35/PA +++(RMB 330)。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。

2、忽略痣的检查

美国国家癌症研究所的研究表明：2004年恶性黑素瘤在15岁至39岁女性当中的发病率比1980年增加了50%。每个人每年都应到皮肤科医生处进行癦痣筛检，每个月我们都应该对隐性部位如头皮，脚底以及指甲下方进行自我检查。有任何可疑的色素沉淀都应该去看医生，及早发现及早治疗。

3、使用不干净的化妆刷

不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当(这还是小事)，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染(这就严重了)。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂(比如Clinique倩碧抗菌彩妆刷清洁剂，RMB 210/236ml)来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。

4、长时间煲电话粥

把脸颊长时间放在电话--不管是手机还是座机听筒--上会导致爆痘，不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。

5、经常吃垃圾食品

饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。

6、不洗脸就睡觉

让皮肤浸泡包裹在彩妆里--还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。

7、忽略胸部和颈部

护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保溼和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

8、忽略眼睛

眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩，而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛，或者每天佩戴隐形眼镜，甚至是喜欢眨眼睛，它都会受到影响。

首先，停止揉眼睛，每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险，从而带来黑眼圈和暗沉。另外，坚持用抗老眼霜，如果维生素A醇太强劲，可以考虑多肽成分的眼霜，实验证明可以增加弹性蛋白的生成，从而减少细纹。比如La Prairie亮颜修护眼部精华乳SPF15(RMB 1450/50ml)内含三肽复合物，提供高效的防护，提升熟龄肌肤中胶原蛋白的含量，从而使肌肤更有弹性。

9、过量使用美容品

美容产品并非使用得越多越好，使用过量，美容产品的成分会出现相互抵消或者对皮肤造成伤害，因此，使用美容品是要注意美容品的构成成分并遵守以下使用法则：视黄醇﹑乙醇酸﹑维他命C和过氧化苯甲酰这些成分的美容品不要同时使用，你可以在一天的不同时段使用它们。

10、用错误的护肤品

不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：

油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，比如Clinique倩碧净颜洁面摩丝(RMB 240/125ml)；选择无油乳液质地防晒霜，比如露得清轻透防晒乳SPF30+(RMB 129/88ml)，含创新专利广谱防晒科技，长效防御UVA/UVB，有效预防肌肤晒黑，晒伤。

敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，比如雅漾舒缓特护洁面乳(RMB 198/50ml)仅含6种必要成分，免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭即可；以及无香料不 的防晒霜，比如理肤泉特护清爽防晒露 SPF30+PPD28 PA+++()

混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保溼产品，比如CHANEL香奈儿润泽活力精华露(RMB 760/30ml)，凝露般的清新质地，使用后渗透迅速，留给肌肤无比的细致触感；干燥的两颊来一点滋润产品。

干性肤质：无皁基的膏状洁面产品，比如科颜氏高保溼洁面啫喱(RMB 170/150ml)是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保溼洁面乳，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。含有海藻的保溼产品，比如LA MER海蓝之谜保溼活肤露(RMB 1300/125ml)给皮肤瞬间补水，即使极度缺水的肌肤，也能立即得以滋润。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，或者使用含有五胜肽的产品，比维生素A醇不容易干燥。

11、过度去角质

清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，比如sisley角质调理霜(RMB 570/50ml)，可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净，焕发自然光采，一周1-2次即可(夏季)。

12、挤痘

你觉得你把痘痘挤出来了，事实上，你把细菌挤到了毛孔的更深处，带来发炎、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品，但是过多使用反而会引起四周肌肤的 。你应该做的是，晚上针对痘痘使用25%的过氧化苯甲酰，早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘，可以用处方药，例如维甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它会加剧已有痘痘的红肿，所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。

13、缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。

14、抽菸

戒菸还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽菸不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸菸10年会导致早衰25年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？

15、熬夜

看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

16、过度美黑

很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了，越来越多的女孩选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目仿(不是防)晒。皮肤变黑其实是处于一种自我保护，为了抵御日晒侵袭，肌肤会增厚并产生黑色素。任何因为UVA和UVB引起的色素变化都会导致皮肤老化，还会增加皮肤癌的可能性。去日晒舱里美黑则更糟糕，它浓缩的UVA射线比日光中的UVA和UVB混合光线，更能达到肌肤的深层。切记每天要用SPF30以上的防晒乳，如果暴露在阳光中，每2个小时补涂一次。并且永远不要人工美黑。

17、酗酒

和抽菸不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的机率--听上去这好像和皮肤没什么关系，但是--这会加速皮肤松懈。