洗脸有什么诀窍可以让皮肤变好？

脸每天都要洗，但不少人洗脸的方法是否正确，就不得而知了，认为只要洗过就可以，其实，洗脸方法不当反而会不利脸部肌肤，洗脸时注意以下事项才能洗出好皮肤。

❶洗脸前要注意先把手洗干净，有些人洗脸前不先进行洗手，手脸就一块洗了，这是不对的，这样手上细菌会被带到脸上。

❷不少人是用脸盆来洗脸的，其实这样不利于脸的清洁，脸盆有可能不够干净，而且盆里的水，是不流动的，反复使用，水越用越脏。所以不如用流动水来洗，会洗的更干净。

❸太冷或太热的水洗脸，水太冷会令毛孔收缩，污垢洗不净，且易造成脸部干燥、脱皮；洗脸水过热会导致增大血管扩张，造成肌肤松弛、加快肌肤老化。所以洗脸宜用温水。

❹注意鼻子两侧处清洗，用手指按摩，可以防止黑头；脸部从内往外画圈按摩,可以有助脸部提升,预防脸皮肤下垂。

❺洗面奶不要挤的太多，先在手心打出泡，在进行洗脸，有些人直接将洗面奶在脸上进行清洗，这样是不正确的。

❻洗脸后不要用湿毛巾擦脸，湿毛巾易滋生细菌，要使用干燥毛巾。

很多小仙女长粉刺、黑头，都是由于陷入了一些洗脸误区。要想皮肤好，先把脸洗好！清洁第一步出错，之后的护肤工作都是白费。

很多人即使每天都在洗脸，对于洗脸这个最基本的事情都没搞清楚，避开5大洗脸坏习惯，皮肤会变好。

洗脸的 5 大坏习惯有哪些

1、 用 过热过冷的水 洗脸

很多人洗脸都会用热水，都觉得热水能够打开毛孔，能够很好的清除脸部脏污，但是过多用热水洗脸，对皮肤会有一定的伤害。

水温如果超过37度，面部毛孔和毛细血管就会扩张，造成破坏皮肤的保护膜，血管充血，造成透皮失水率增加，皮肤会变得干燥，造成皮肤变得敏感，容易产生皱纹，加速肌肤老化。

用过凉的水（低于20度）洗脸，会使皮肤受到冷刺激，引起毛孔收缩，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净，最终导致毛孔粗大，还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

在洗脸时把水温控制在25~37度即可，这样的水温对跟人体最接近。

2、 过 度清洁

很多人脸比较油腻，想通过多次洗脸让脸从油中解脱，当你把皮肤洗得一点油都没有时，皮脂腺就接到皮脂膜干燥的信号需要释放油脂了，这会造成一种恶性循坏，越洗越油腻。这种做法是非常不可取的，过分的洁面会破坏皮肤表层的保护膜，让角质层变得脆弱又油腻，肌肤就会变得越来越敏感，各种肌肤问题就会随之而来。

正确的洁面一天不要超过三次，早晚各洗一次为佳。

3、 喜欢 洗面奶泡沫多

泡沫多不多，主要看清洁表面活性剂；表面活性剂含量多，泡沫就多，清洁能力就越强，比如月桂酸硫酸脂（SLS）成分；但是清洁能力越强，也预示着洗完后脸会越干燥。 泡沫多不多，并不是判定一个洗面奶好坏的标准。

比如目前市场上被公认为最温和的洗面奶—— 有机非离子洗面奶 ，泡沫低，但就能洗得很干净。洗后不紧绷，也不会有假滑感，它的清洁表活是从有机植物提取的清洁表活，非化学清洁表活能比。

所以，中性和敏感性的肌肤，建议选择中性或偏酸性柔和的洗面奶；而油性肌肤，则需要选择清洁力强一些的洗面奶，但也不能过度。

4、 使用肥皂洗脸

皮肤有一层皮脂膜，呈酸性，有着抗菌防护的作用。碱性的肥皂用在脸上，会破坏肌肤的保护作用，刺激皮脂“产油”。

洗脸时避免使用含碱量高、劣质洁肤产品，这类洁肤用品虽然去污力强，使用后感觉清爽和洁净，但洗后皮肤就有一种很干燥的感觉。长期使用，皮肤会变得越来越敏感，甚至长闭合粉刺。

5、 使用 不流动的水洗脸

不流动的水，指的是用脸盆盛水洗脸。先不说脸盆是否干净，就说其中的洗脸水。重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，最终脸还是没洗干净，所以还是要使用流动的水。

所以，上面5大洗脸坏习惯，你占了几个呢？

如果你指望洗面奶可以祛痘，去粉刺，美白，补水，保湿，抗皱，控油什么都具备，那基本上是不可能的。这些不过都是洗面奶厂商吸引消费者的噱头，洗面奶实际上就仅仅是起到清洁的作用，清洁脸上分泌出来的油脂，汗液，空气中的污染物。但是这不代表可以随便用洗面奶，作为护肤的第一步，小仙女们在选购过程中还是走点心吧~

误区：

1随意选购洗面奶

平时把大把钱都花在了水乳面霜精华上，功课也没少做，洗面奶却随便在超市选一瓶，皮肤干的不行还认为是自己的面霜没有用，其实都是洗面奶没有选对；满脸痘痘却还坚持使用会长痘的洗面奶。再用其他护肤产品亡羊补牢，皮肤自然是越洗越差啦~

2 别人推荐的就一定好吗

护肤第一步就是洗脸，很多问题都可以从源头上避免。很多朋友会给你安利各种洗面奶，但是有的人认为洗完脸紧绷绷涩涩的就是好用，有的人却认为滑滑的是标准，这个标准的差距就可能导致你买被朋友安利买来的洗面奶，有可能会伤害到你的皮肤。并且厂商为了追求让你觉得好用的体验，往洗面奶里勾兑各种添加剂，其实对我们实际清洁和护肤并没有作用！

3清洁力度越强越“好用”

很多仙女用了温和洗面奶后都会说，感觉脸没有洗干净!这就是肤感战胜效果的问题，从小我们习惯了皂化或者碱性洗面奶去油脂的感觉。殊不知清洁力度大的洗面奶对我们的皮肤有刺激性，清洁力度大会破坏我们的角质层使天然的保湿分子丢失。汗液和油脂都是弱酸性，皮肤环境是弱酸性的，可以抑制微生物生长破坏了皮肤的酸碱平衡容易导致痤疮。还有香皂遇水后，形成的皂垢容易堵塞我们的毛孔！

4温和洗面奶洗不掉黑头

弱酸性洗面奶容易出黑头，弱碱性不容易有黑头，问题出在用量和清洗时间，如果你是超吸油性皮肤，在使用温和洗面奶的时候发现出了黑头，需要在局部多增加一些量来洗，具体量自己来把控。平时挤黑头那么困难才能挤出一点点，就不要指望洗面奶能彻底帮你跟黑头君说拜拜了好吗！

5拒绝皂基洗面奶

皂基由植物油精炼而成，祛脂能力强，洗脸后会给人一种很干净的感觉，殊不知长期使用角质层容易变薄，外油内干，越祛脂越长痘

6洗面奶直接上脸

洗面奶上脸以前一定！千万！要先起泡，不管是用打泡器还是打泡网甚至用手都可以，一定要先起泡！高浓度洗面奶直接上脸，短时间就能把脸上本应该存在的脂质洗掉！如果是干皮或者皮肤干燥，减少洗面奶的用量，泡沫够洗全脸即可，重点清洗T字区，干燥部位以下带过。

技巧：

1改掉重点洗脸颊的坏习惯，脸颊是整个肌肤最脆弱敏感的部位，改为重点清洗黑头重灾区，可以改变洗脸的习惯，先从鼻子洗起，再向T字区和脸颊散开。

2洗脸的时间，同一部位搓洗20秒即可，干燥部位例如脸颊搓洗10秒即可，20秒的时间可以充分带走油污，继续按摩只会损伤皮肤。

3洗脸的水温控制在36度左右的温水，这样才能打开毛孔，清洗的时候可以用凉水收缩毛孔。如果觉得麻烦直接用温水也可以，但是敏感皮的宝宝最好用固定水温，不要尝试冷热交替。

4洗完脸以后，用毛巾吸去脸上多余的水，洗完脸千万不要去自然风干，注意是吸水，不是擦！刚洗完脸，脸上缺少皮脂膜覆盖，角质层的水容易跑出来。毛巾每天都要冲洗干净放在通风良好的地方晒干第二天才能继续使用，一个月要更换一次毛巾。否则就有可能感染螨虫产生痘痘，毛孔粗大等肌肤问题。如果你跟我一样是懒癌晚期，推荐使用洗脸巾，当然洗脸巾如果太贵心疼的话，用化妆棉擦脸也是不错的选择。

5还有网上谣传的顺时针和逆时针洗脸大法，其实洗脸没有固定的顺时针和逆时针之分，只要重点按摩清理了油脂部位即可

6用了温和洗面奶如果还是觉得干的话就减少用量，这个量没有一个固定标准，要看自己的皮肤对洗面奶的反应来具体判断自己的合适用量。

洗脸我们天天都在做，但你洗脸洗了这么多年，就真的很洗脸吗。其实，洗脸不是一件小事，有些小细节不注意的话，分分钟会伤害到皮肤，之后就需要花更多的金钱和精力去拯救肌肤，得不偿失啊。所以，你知道洗脸需要注意些什么吗？

第一、按肤质挑选洁面产品

我们的肤质大概分为干性肌肤、中性肌肤和油性肌肤，它们各自都有不一样的地方吗，所以挑选的洁面产品也需要不一样。不过，温和的洁面产品是万能的，这个可以放心的盲选。

说到温和的洗面奶，立马就会想起freeplus氨基酸洗面奶。洗面奶是纯氨基酸洗面奶，比一般的洗面奶还要更加的温和、补水。泡沫十分的丰富哦，就好像把脸扎进了一坨的棉花糖里面一样。

第二、适当的去角质

去角质其实也是洁面中一个很重要的步骤，老化的角质在脸上堆积太多太厚的话，就会阻挡了护肤品当中的营养物质进入，所以就会造成一个不管用多贵的护肤品都没有用的假象。如果你也有这种感觉的话，去角质的工作就要马上行动起来了。

第三、卸妆也不能少

在洗脸之前，卸妆是一道必做的程序，不管你有没有化妆都要卸妆。因为经过一整天的工作，脸上就会沾满了灰尘和残留的彩妆物质，如果你不卸妆的话，单靠洗脸是不能完全清除干净的。

碧柔这款卸妆乳真的是干皮和敏感肌的干妈啊，实在是太温和了。挤一两泵出来加点水就能搓出很丰富的泡沫，不会刺激的肌肤。因为加入了卸妆水的成分，洗完之后不仅不会有紧绷的感觉，而且还有保湿的作用。

卸妆湿巾简直是造福懒人妹子了，也不知道是谁这么聪明。碧柔的卸妆湿巾，成分跟卸妆水是完全一样的。卸妆能力也十分强大，连防水效果一级棒的Kiss Me睫毛膏和眼线液都可以轻松溶解并卸得干干净净。最大的有点便是它比卸妆水更容易携带，外出旅行的首选啊。

洁面心得| 正确的洗脸方法| 重返婴儿肌

好多宝宝感觉洁面用清水洗干净就可以了 其实这样会出现 毛孔粗大、黑头越来越多的各种问题 归跟到底就是肌肤没有清洁到位‼

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今天跟大家谈一下洁面的那些事儿

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如何正确选择适合自己的洗面奶⁉

1 油性皮肤：

油性皮肤需要选择一些清洁力强，洗后肤感非常清爽，最好是植物提取成分的皂剂洗面奶。

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2 干性皮肤：

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。

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3 敏感皮肤：

我就是敏感皮肤，平常都是选PH值与人体肌肤接近的氨基酸洗面奶。因为泡沫过多的洗面奶含有阴离子的表面活性剂成分较多，碱性和刺激性会增大，不适合敏感肌。

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最近朋友送的荷诺洗面奶深得我心 它是含有天然的氨基酸和益生菌的成分，ph值接近我们肌肤的ph值‼ 质地是超绵密细腻的泡沫

在洗脸的时候不会破坏角质层洗完脸也不会绷紧的感觉，还可以去掉皮肤与旧角质之间的污垢，我这种敏感肌肤用起来是超级安心的

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正确的洗脸手法

Step1 挤1-15cm洗面奶加入起泡器中，加入适量的水，上下挤压20秒左右，直到有丰富的的泡沫

Step2 均匀涂抹在脸上 搭配洁面仪按摩

Step3 粗粒刷头 从上至下洗鼻梁，两边打圈洗鼻翼，多清洁几下

Step4 细粒刷头 从嘴角开始到耳中，从额头中间到太阳穴，打圈清洁

Step5 按摩刷头 从下巴到耳根，由下往上一路打圈的方式排毒按摩

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个人觉得Blingbelle二代改良后比Luna性价比高很多！超柔软的无菌硅胶，使用时更加的温和舒缓，对于我这样的敏感肌肤简直是一大福星 不仅能有效缓解使用洁面仪后肌肤泛红的现象，而且还用高频声波震动技术将脏东西从毛孔深处“拍”出 毛孔里的脏东西都可以洗出去。

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最后补充一句 无论出门的时候化不化妆，每晚都需要坚持的洗脸，皮肤很快变得像拨了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩噢

感谢 海边散步28 的问答邀请~~~

小北临时做了一张，说明了大概的情况~~

我很久以前写的文章，一些关于洗脸需要注意的地方

我们每天都在洗脸，但即使使用同样的水，同样的洗面奶，洗出来的效果仍然不同，因为你需要知道一些关于洗脸的小技巧。

这些小诀窍的什么的，不需要太过注重。每个人有每个人的习惯。坚持每日的基础护理，就可以。每日的基础护理，白天在于防护，晚上在于修护。每天必备补水防晒就会有好的肌肤。

洗脸是最重要的基础护理，脸部清洁的作用是清除皮肤表皮多余的油脂、污垢、细菌以及脱落的角质。促进皮肤的吸收。

因为脸部是长时间接触空气，因此会吸收比较多的物质。所以脸部的皮肤会比较脏，洗脸的时候也要更注意

不同的肤质有不同的洗脸技巧，下面一起来看一下。

油性皮肤与混合性皮肤

选择温和的草然堂倍润洁面乳，建议用温水洗脸，早晚都要进行，每次洗脸的时间不要短于一分钟，也并不是用清水摸一下就了事。

油性与混合性皮肤应该是要重点清洁T区和发际线部位。首先用温水打湿脸部，再挤出洁面乳在手里打出泡沫；再打圈按摩、清洁，特别是要注意面部的死角。

干性、中性、敏感性皮肤

如果是属于这些皮肤的话，适度清洁便可，可选择适合自己的温和的洁面乳，洁面的时间可以短一点，敏感性的肌肤不能用太热或者是太冰的水，也是不建议用冷热水交替洗脸。

这几类皮肤洗脸的时候不是每次都使用洁面乳的，在水油平衡的情况下，早上甚至可以用清水洗脸就可以了。

洗脸洗不对，就会老十岁

首先选择一款安全0有害添加的氨基酸活肤洁面乳

去油不去水，温和又洁净

无论是淡妆还是浓妆，卸妆和洗脸都是最重要的一项。

它优选 进口氨基酸 ，与葡糖基芦丁、无患子果皮提取物等植萃精华完美结合。

纯天然成分大大降低皮肤的敏感度，增强肌肤防御力。

丰富的氨基酸泡沫秒速起泡，能清除肌理间的污垢。

不管是日常淡妆，BB霜，都可以轻松卸掉。

高亲水性，与皮肤PH值相近，冲洗后无紧绷感，皮肤细腻嫩滑。

每天都洗脸，你真的洗对了吗？

你可能会说，洗脸这么简单的事，谁不会？你可别说，洗了这多年的脸，你可能真的洗错了！

民间有很多关于洗脸的小技巧，有些看起来很有道理，其实长期坚持，可能损害脸部皮肤哦~

看看下面这些几个关于洗脸的小技巧，是不是你一直坚持的呢？

1、冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔？

有人说，冷热水交替洗脸，可以促进脸部血液循环，收缩毛孔，让脸部肌肤看起来更加光滑细腻。

其实，冷热水交替洗脸，对皮肤特别不友好，容易造成水油失衡、红血丝等现象。很多 健康 皮变成敏感肌，都是因为常年使用冷热水交替洗脸造成的。

洗脸的最佳水温应该是36-37 左右 ，越接近体温的水温、越适合洗脸。

2、勤洗脸更干净？

很多人认为，每天多洗几次脸，才能洗得更干净。尤其是夏天，很多人一出汗就洗脸，脸上一出油，就马上用洗面奶洗脸，其实这些做法都是不对的。

过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

一天洗脸的次数最好不要超过3次 ，早晚各1次，如果习惯睡午觉的人，或者夏天油脂分泌旺盛的时候，中午可以再洗1次。

3、洗完脸自然风干，可以补水？

有的人认为，洗脸后不擦干，可以让水分在脸上呆的时间长一些，从而达到补水的效果，其实，这只是一种错觉。

因为，脸上的水分自然蒸发，会带走皮肤的热量，使皮肤发凉，导致血管收缩，反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

正确的做法是，洗完脸后立刻擦干，再涂上具有保湿效果的护肤品。

擦脸的时候，推荐大家使用柔软吸水的棉柔巾或纸巾 ，尽量不要用湿毛巾，湿毛巾上面容易滋生的细菌，不利于皮肤清洁。

我每次洗完脸，都用 竹妃纸巾 擦脸， 这款纸巾100原生竹浆，抑菌不漂白 ，韧性强，遇水不易破，不易掉纸屑，而且它秒速吸水，质感也非常柔软亲肤 ，擦脸很舒服。

棉柔巾一定要选成分是100%优质棉花

不漂白，看得见的棉籽壳

柔软厚实，吸水性强 ，好用又安全

呕心沥血整理了两个周末，眼都花了，必须收藏！

本系列一共三篇：

物理防晒篇、物化结合篇、化学防晒篇（排名不分先后，按照品牌字母顺序排列）。

物理防晒篇

物理性防晒霜（物理性紫外线屏蔽剂）：这类物质不吸收紫外线，但能反射、散射紫外线，用于皮肤上可起到物理屏蔽作用。与化学性紫外线吸收剂相比，物理性屏蔽剂具有安全性高、稳定性好等优点，不易发生光毒反应。

《美容化妆品学》——李利

1 安耐晒儿童倍润防晒乳SPF35

180/25ml

安耐晒出针对儿童的纯物理防晒，主要防晒剂为纳米级氧化锌以及二氧化钛，比城野医生的儿童防晒泛白稍微严重一点点，肤感也略逊于城野医生，胜在质地清爽不油腻，轻微拔干。

产品宣称经过皮肤测试，适合儿童、敏感皮肤或孕期使用。无香、无酒精，肤感几乎适合所有肤质。同时还添加了一些有抗氧化能力的植物成分，保护肌肤避免受到自由基的侵袭。

缺点就是量实在是少得可怜，上脸上身体估计用二周就能用完了还不算补涂……

2 雅漾自然倍护防晒露SPF50+

188元/100ml

便宜大碗的纯物理防晒霜，含有来自雅漾温泉水中可以舒缓肌肤的微量元素，只用了二氧化钛一种物理防晒成分，而且用量不低，谜之淡粉色，刚涂上明显泛白，涂抹均匀后在等待成膜的5分钟内泛白情况减轻，油光比较严重，不适合补涂。产品有较强的防汗、防水效果，防水膜较难清洗。对干性皮肤有一定的滋润和保湿的功效。无香、无酒精，在敏感皮肤可以使用的纯物理防晒霜中算性价比不错的。

3 娇韵诗清透防晒乳

570元/30ml

娇韵诗的产品还是比较温和的，敏感肌友好，孕妇也可以放心用。不过法国人一般会比较喜欢厚重一点的肤感，习惯日系肤感的人可能会觉得不适应。

4 珂润温和保湿防晒乳 SPF50+ PA+++

114元/60ml

能找到一款纯物理防晒，不含酒精、不拔干、不泛白、不刺激、不油腻，没有成膜的那种糊着的憋闷感，没有致痘风险，防腐剂安全，价格美丽，对于角质层薄、易泛红血丝的干敏皮来说没有再好的了。配方里只有一种物理防晒剂氧化锌，里面还有珂润主打的神经酰胺，保湿的同时，还能保护皮肤屏障。

使用感：肤感柔润，刚上脸会有些油腻，几乎不泛白，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。产品宣称就是无香型纯物理防晒，特别添加了植物来源的甘草酸二钾和类神经酰胺成分适合干燥性敏感肌肤使用，可以上脸和身体，可以作为主要防晒也可以补涂（略粘）。但不要因为标注了敏感皮肤适用就什么情况下都用。有湿疹、严重痤疮、晒伤后等各种炎症皮肤急性发作期间不建议使用。敏感皮肤也是建议主要用硬防晒，需要在日光下待长时间的才搭配防晒产品来使用。其实她家一共有四五款防晒，这款是其中滋润度最高的，乳霜质地。

优点很明显，就是不会像其他防晒那样拔干，配方很简单温和不用特地卸妆，外加一点点提亮肤色的效果，所以不化妆的话，直接抹完就能出门了，皮肤看上去白白净净很自然，不过更加推荐秋冬用。

5 城野医生儿童防晒

120元/30g

以二氧化钛组成的纯物理防晒，外加甘草酸二钾的舒缓成分。肤感蛮轻柔，就是泛白比较严重，且有些油腻~~适合秋冬使用，如果要出夏日室外阳光较强的话还是不建议使用。

6 DrG柔润修护防晒霜SPF50+ PA++++

185元/50ml

纯物理防晒，二氧化钛和氧化锌都经过了处理，所以触感还不错。但如果是艳阳夏天最好还是配合硬防晒一起使用，适合敏感肌肤。不过这款产品防水性不错，但是比较难清洗，普通洗面奶洗不掉。

7 芳珂倍护防晒隔离霜SPF50+

239元/60ml

虽是无香料的纯物理防晒，但是却没有一般物理防晒涂抹后的浮油感，质感相当清爽，且添加了保湿成分，避免“拔干”的现象，适合各类肌肤，敏感型皮肤或者怀孕期间都可以使用。

8 慕拉得城市多重防护隔离乳SPF50 PA+++

546元/50ml

价格比较高，好在不泛白、不搓泥、不拔干、不闷痘，清爽不油腻。另外产品中添加了燕麦提取物和红没药醇等舒缓成分，对敏感皮比较友好。

9 Trukid儿童防晒霜SPF30

138元/58ml

使肤感滋润，略泛白，略泛油光，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。产品宣称有一定的防汗、防水效果（40分钟耐水测试）。无香、无酒精，在敏感皮肤可以使用的纯物理防晒中算是便宜大碗了。

刚涂上明显泛白，涂抹均匀后几乎不泛白，干性皮肤泛白略微明显一点，但是比雅漾的纯物理防晒要好很多。缺点：只用了氧化锌一种物理防晒成分，而且用量不低，大概所以闻起来原料的气味比较重。涂抹起来的肤感比较厚重，需要花更长的时间来涂抹均匀。使用感：肤感滋润，略泛白，略泛油光，不搓泥，防水膜用洁面产品一遍可洗掉。

10 Topix Replenix绿茶多酚纯物理防晒霜SPF50

269元/60g

亮点就是配方中加入大量的抗氧化剂，且上脸不假白不油腻。这个防晒配方炒鸡良心，只用了一种物理防晒剂氧化锌，还添加了视黄醇、白藜芦醇、VC、VE、Q10这些高抗氧化剂，而且排位靠前、浓度都不低！

肤感也是相当良好，防晒霜自带那么多抗氧化剂真挺少见的，不仅免了防晒之前擦一道抗氧化精华，省银子是一部分，最关键的是精简了护肤流程，不用刻意卸妆，洗面奶就够了，大大减轻了敏感皮的负担。质地介于乳霜之间，上脸不会有那种油闷感，反而清爽不黏，很容易推开。用一元硬币那么多，没有明显搓泥感，成膜速度很快，肤色看上去很清透的那种亮。

作为防晒，这已经足够优秀了。如果是干皮的话推荐在夏季用，冬季可能会搓泥or一丢丢拔干。另外，因为有浓度不低的视黄醇，孕期绕道~

11 Nov娜芙清透纯物理防晒霜

165元/35g

一个比较适合敏感肌的物理防晒。只有一种物理防晒剂氧化锌，非常温和，不仅可以收敛皮肤，还可以抑菌。同时有甘草酸二钾负责舒缓；透明质酸钠、VE、角鲨烷长效保湿和抗氧化。在做好基础保湿后不拔干也不会油腻，成膜很快，均匀抹开吸收后，比正常肤色会稍微提亮一点，但绝不假白。而且洗面奶可以轻松洗干净，不需要卸妆。缺点的话，味道不好闻，有点铁锈的腥味，不防水、防汗，出汗了会有点泛白；防晒系数不高秋冬季用刚刚好。

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物化结合篇

1 雅芳艳阳多效防晒露

59元/40ml

雅芳还是有不少经典产品的。这个防晒就是其中之一，便宜大碗，上脸不泛白、质地清爽不油腻、防水却又易洗，大部分洗面奶都能洗掉。

拿来涂身体简直不要太合适。摇摇乐的质地，但不是很稀，流动性不错，比较好推开，就是气味不是特别理想，有点像涂改液的味道，好在成膜快不油腻又轻盈，油皮、敏感皮用起来也没什么负担。

2 EltaMD安妍科防晒霜防紫外线隔离

168元/85g

无酒精、无香、不泛白、不搓泥、不油腻，是一款性价比较高的物化结合的防晒霜，这两年特别火。很多人通过它重新认识防晒，上脸又轻又软几乎没有存在感，体验完全不同于其他的防晒，所以回购了一支又一支~配方是最常用的UVB化学防晒剂桂皮酸盐 物理防晒剂氧化锌，比较简单的防晒组合，虽然防晒指数没有特别高，但作为日常办公室通勤足够了。因为氧化锌的含量比较高，有一丢丢泛白，不过在可接受范围。好推，成膜速度、控油尚可，比较适合混油皮，特别是敏感油皮用。

3 杰蔓妮臻颜防晒霜SPF50

268元/30ml

主打的场景是医美后防护使用，除了高效能的防晒还考虑了医美后的肌肤修复的诉求，有一定的抗炎舒缓功能，适合皮肤敏感期或者医美后使用。

4 怡思丁多维光护沁融水感防晒液

159元/50ml

西班牙老牌子，站得住脚，这两年在国内老火了。不泛白、不油腻，清爽干净，欧美防晒品种肤感做得比较好的产品，经典的OMC+阿伏苯宗+Uvinul T150组合配方另外添加了一些抗氧化成分，防护能力OK。无酒精、成膜快，就是一股胶水的味道……

5 雪肌精美白防晒乳

185元/35g

物化结合，覆盖波段全，但添加了酒精味道有点刺激，介意的就算了。但是成膜飞快不泛白，上脸就是哑光质地，普通乳液质地，非常好推开，等它成膜再后续上妆。

6 乐敦新碧skin aqua防晒霜

65元/80g

颜色很漂亮~~主成分是5种化学防晒剂，还添加了VC、玻尿酸、角鲨烯以及水解胶原蛋白等美白保湿成分。不含香料，但酒精含量非常高，排在成分表第二位，对酒精过敏的还是绕道~

挤出来是淡紫色的乳霜状，推开感觉质地不是很水润，有一点点厚重以及一丢丢的酒精味，但是吸收完干爽，完全不油，和皮肤的贴合度非常高，多层叠加也没关系。淡淡的薰衣草紫，含细微珠光，可以调节肤色，所以对偏黄暗沉的妹子特别友好，上脸明显提升皮肤的透亮感和美白度，对毛孔有一定的修饰力。可以直接把它作为妆前乳用。防水力也很不错，出油出汗这种情况不会有明显的脱妆，就是戴眼镜的话，在眼镜框、鼻翼的部分有一丢丢粉感，其他没毛病~

7 苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳

200元/30ml

包装挺颜值高，特别干净、素雅。不过性价比不如他们家（都是花王旗下的品牌）碧柔Aqua Rich，防护力旗鼓相当，肤感不错。

8 9 3/4悦颜清透防晒乳

79元/45ml

这个品牌名字也是服气~~开始都没看出来是九又四分之三……国特备案，物化结合，兼顾了全波段，第一印象非常靠谱。白色乳液质地，细腻贴肤，涂完哑光不会泛白，非常轻薄，没有添加酒精但很快成膜。按压出来的乳液状一点都不像防晒的质感，涂抹过程很柔滑，不泛白不搓泥，有一定滋润度，但不会有油腻感，肤感真的不像只要几十块钱的产品！上脸一段时间后也没有泛油现象。

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化学防晒篇

1 安热沙金灿倍护防晒乳（安耐晒）

188/60ml

安热沙本来叫安耐晒，可惜商标被别人抢注册了，现在只能改名叫安热沙。金瓶比较适合油皮，蓝瓶更适合干皮。外出游玩必备，化学防晒剂为主联合物理防晒剂强力对抗紫外线，一级防晒力、抗水力、抗皮脂力，如果不是一直被水冲可以不用担心补涂的问题，教科书式经典防晒品。

2 比亚芬 面部防晒SPF50 PA+++

139元/50ml

作为强生集团旗下的硬核产品，在国内没什么名气，不过在法国知名度其实很高，法国很多药房都有它的身影。这款防晒最抓眼球的当然是专利Helioplex了，这款防晒采用了更新的配方，变得更为温和且更强效，且添加维生素E，抗自由基，减少黑色素，延缓衰老，加速愈合，修复隐形光损伤；以及一种洋甘菊提取物的活性成分，能快速安抚发红发痒、舒缓皮肤；另外还有亚麻籽酸，它能舒缓肌肤、镇静抗炎、防止水分流失再加二氧化硅保护肌肤皮脂膜，修护屏障。多种成分一齐解决隐性光损伤问题。和面霜一样质地绵密有点像稀奶油，特别好涂抹，易推开，很快就成膜干爽了，味道还是那种淡淡的花香，夏天涂在脸上很治愈。既是防晒霜也是修复霜，性价比很高了。敏感皮冲啊！

3 贝德玛皙妍水润清爽防晒乳

128元/30ml

清爽不油腻、不泛白，容易推开成膜快，防护能力强，稍有黏腻感。很多点评说它容易搓泥，其实是涂防晒的手法有问题，防晒先压后轻拍至均匀，不能平面地涂抹。

4 贝德玛防晒隔离乳

328元/30ml

这个是贝德玛的抗红系列，针对性比较强，如玫瑰痤疮、潮红、泛红炎症皮。活性成分配伍如银杏提取物可以抑制炎症；伊克多因除了对免疫炎症起到调节的作用外和甘露糖醇组合还可以起到光防护作用。粉底液质地，肉色，对泛红肌肤的修正比较自然，整脸涂可以让肤色均匀，有一定的毛孔隐形的作用，有一点点的反光，相对比较自然。

5 碧柔轻透倍护防晒乳隔离紫外线SPF50+

49元/40ml

很稀，使用起来比较清爽，成膜也比较快。酒精味道有点重，适合夏天用来涂身体。

6 碧柔水活防晒水感凝蜜SPF50+ PA+++

69元/50g

如其名，AQUA RICH，水润轻薄。适合随身携带补涂或者身体使用。

7 大宝清爽保湿防晒露SPF20 PA++

33元/75g

老国货品牌了，便宜大碗，但是香味真的是不敢恭维~好在质地轻薄，涂涂身体还是可以的。

8 黛珂美白防晒乳SPF50 PA++

210元/35ml

防晒兼顾了UVA和UVB，日系的肤感是没得说，清爽却又自然。不拔干不黏腻，成膜快，但是添加了大量的酒精，敏感皮劝退。

9 近江兄弟蔓沙小熊防晒防水防汗SPF50+ PA+++

26元/30g

价格便宜到哭，而且防晒和防水的效果都不错，日系开架防晒的扛把子。学生时代一直用来当作夏季户外运动的身体防晒，特别军训的时候，涂多也不心疼不难受。小小一瓶携带、补涂都很方便。

配方方面是两种物理防晒剂（氧化锌、二氧化碳）和两种化学防晒剂（甲氧基肉桂酸乙基己酯、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯）。因为含香精和防腐剂，所以敏感型肌肤最好不要上脸，涂身体是个不错的选择，涂在身上凉凉的非常清爽，不一会儿就成膜了，轻微提亮作用，但是到了中午左右，就会有点拔干了。肤感虽然没有特别友好，不过毕竟价格摆在这儿，只要晒不黑，都是好防晒！

10 嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜

185元/90g

因为添加了大量的酒精所以肤感比较清爽，相较于安耐晒UVB的保护没有那么周全。适合日常通勤，又怕油腻的集美。如果夏日长时间室外活动，建议还是选择安耐晒。

11 科颜氏清爽防晒隔离乳

350元/30ml

有个老外小哥哥做了一个防晒测评，把背后贴上胶带成网格状，在每个网格肉块上涂不同品牌的防晒，科颜氏脱颖而出成为NO1。科颜氏这款全波段防晒采用核心专利麦色滤（MEXORYL）防晒体系，不但防晒时间长久且抵抗日光能力强，长效防晒黑、抗光老。至于肤感，也是清爽易推开，成膜快，不闷痘，不泛白，这也是它为啥能全球卖断货好几个月的原因吧，各个方面顶呱呱。

12 兰蔻新柔皙轻透防晒乳SPF30+ PA+++

380元/30ml

全波长覆盖的防晒霜，欧娘娘家独有的防晒体系，正常欧美防晒的肤感都是厚重油腻，这款里面加了酒精和丙二醇肤感提升很多。乳液质地，流动性和延展性都不错，上脸不会觉得油腻，很清爽，成膜速度和效果也不错，有一点提亮肤色，但不会假白，后续底妆不搓泥，有预算的情况下日常通勤是不错的选择。

13 理肤泉Dry Touch绿标防晒霜

182元/50ml

防晒能力强悍，UVA和UVB全面覆盖，另外添加葡萄酸锌、维生素E、黄芩根来达到控油镇静、抗氧化的效果。无酒精，上脸些许油腻，不过很快成膜成哑光状态，符合它的名字“DRY TOUCH”。不要在用涂抹的方式去涂防晒霜，不然搓泥会让你怀疑人生……最爱理肤泉，实实在在，强调功效性，不搞虚头巴脑的东西。

14 理肤泉特护清盈防晒露SPF50+ PA+++

165元/35g

外号“大哥大”，包装丑到让人怀疑它是不是法国人做的~~不过不妨碍它防护力强悍，属于可上山下海的“重型武器”。华丽丽的化学防晒剂配方清单，欧娘娘为了提升肤感在里面添加了大量的酒精，不过仍然有些油腻，成膜非常快，敏感皮就不要尝试了……

15 理肤泉每日防晒隔离修颜乳SPF50+ PA+++

260元/30ml

除了有点油，其他堪称完美，修饰泛红肌肤，有润色的效果，适合敏感肌冬天使用。

16 法国理肤泉安得利特护清爽身体防晒喷雾

165元/35g

一个比较适合敏感肌的物理防晒。只有一种物理防晒剂氧化锌，非常温和，不仅可以收敛皮肤，还可以抑菌。同时有甘草酸二钾负责舒缓；透明质酸钠、VE、角鲨烷长效保湿和抗氧化。在做好基础保湿后不拔干也不会油腻，成膜很快，均匀抹开吸收后，比正常肤色会稍微提亮一点，但绝不假白。而且洗面奶可以轻松洗干净，不需要卸妆。缺点的话，味道不好闻，有点铁锈的腥味，不防水、防汗，出汗了会有点泛白；防晒系数不高秋冬季用刚刚好。

17 欧莱雅多重防护隔离露

170元/30ml

嗯，欧莱雅的经典产品，一直销售火爆。无论是防晒能力、肤感体验、后续跟妆度的表现都是王者，质地轻薄润透，不泛白不反光不搓泥，你值得拥有。

18 蜜丝婷身体防晒乳SPF50

69元/70ml

清爽好推的啫喱状，哑光质感，涂在身上完全不黏腻。全波段防护能力，还复配了一些抗氧化剂，含有大量的酒精、防腐剂，敏感皮慎用。

19 美加净温和倍护防晒乳

35元/50ml

模仿安耐晒小金瓶的产品，整体风格比较类似，从包装设计到摇摇乐的涂改液剂型，不同点在于安耐晒使用的防晒剂种类更多，用量也更大，所以SPF值更高。不过相较于价位，可以说是一个性价比很高的产品。

20 Murad三重隐形隔离SPF30

558元/30ml

这个防晒的肤感真的太特别了！透明啫喱状的料体，柔滑的丝绒质地，抹开就是雾面隐形，隐形自身的同时顺便把毛孔也隐形了。纯化学防晒，阿伏苯宗是UVA吸收剂，防晒波段广，但稳定性不高，奥克立林能吸收部分UVA和UVB的波段，但本身防晒能力弱，阿伏苯宗和奥克立林搭配能增加光稳定性；胡莫柳酯和水杨酸乙基己酯是UVB吸收剂，都是由水杨酸合成的，所以孕妇要慎用。

添加了大豆油和向日葵籽油，所以保湿度和柔润感足够；各类硅油的添加让这个防晒涂抹起来丝滑柔软，而不是油脂的油腻感；硅石吸收汗液和油脂，改善光反射和铺展性，带来丝绒般的的优异肤感，还会有修饰毛孔作用。也加了不少功效型原料，大麦、香菇、牡丹根提取物和维c维e都有抗氧化；米赫毛霉提取物具有可控的温和去角质焕肤作用。缺点就是贵~

21 露得清面部抗蓝光防晒霜SPF50+ PA+

149元/50ml

上脸轻微凉，丝毫不油腻，哑光质地，成膜迅速。防晒能力强，防蓝光的能力就不知道了~适合中性皮或者干皮使用。

22 妮维雅清爽水感防晒啫喱SPF50+

105元/140g

便宜大碗适合身体使用，确实是非常水润，酒精含量高，防晒能力比较弱鸡，适合出门取个快递、上下班走路到地铁的空隙使用~

23 施泰福Spectraban高倍防护乳

168元/60g

这款产品用了高含量的化学防晒剂Tinosorb M（成分表上仅次于水排第二），广谱防晒，兼顾UVA和UVB，既对光比较稳定又不易被皮肤吸收，适用于包括敏感皮在内的各种肤质，而且清水洗也无压力，洗完随时补涂即可，其实这款最合适的是做紫外线不强烈的秋冬季防晒。滋润、不泛白、不拔干、轻薄成膜快，关键是可以清水清洗~~敏感皮太友好，不过记得虽然适合敏感皮，但是不要在皮肤敏感发作有炎症的时候使用，炎症期最好还是靠硬防晒。

24 香蒲丽保湿焕彩防晒霜

168元/60ml

除了有香气，其他没有大毛病~经很多大号测试防晒效果还是很能打的，防水效果也不错，且添加了大量的保湿和抗炎成分，能起到一定的舒缓和修护作用。

25 资生堂艳阳夏臻效水动力防晒乳

380元/50ml

水润清爽，就是酒精含量比较高，适合爱出油皮厚的大油皮，干、敏劝退。优点成膜快、清爽不油腻、防水好、防护能力强；缺点就是可能会有些搓泥，一般洗面奶洗不掉需要卸妆。

26 资生堂专科完美防晒乳液SPF50+ PA+++

98元/80ml

学生军训最爱，肤感就像涂化妆水一样。一般的清爽防晒里面会添加大量粉末，干透后就会反过中和拔干，而它却是刚刚好，几乎感觉不到有粉末。防水防汗+清爽保湿，适合长时间户外活动，在海边浪也不怕，无需卸妆。5种化学防晒剂，ZnO OMC OCT DHHB BEMT，覆盖全波段，就是含有酒精，用在身体比较安心。

27 新碧双重保湿水盈防晒乳

899元/50g

纯化学防晒，UVA、UVB都有兼顾，另外添加了透明质酸、马齿苋提取物、VC衍生物等保湿抗氧化舒缓成分。质地非常水润，上脸后就像水一样散开，完全不泛白。肤感不错，清爽不黏腻，而且没有酒精，只是涂多了可能会搓泥。不防水，洗面奶即可清洗。

28 Ultrasun优佳面部基础防晒霜50ml

198元/50ml

非常牛的化学防晒剂（除了欧莱雅家的专利成分）都加进去了，而且加入不少的抗氧化剂，对于UVA的抵御也更多一层。最重要是这个配方洗去应该是很容易的，所以推荐给干性皮肤——反复卸妆是干皮不能接受的。

覆盖波段全，防护周到，最大的亮点是在护肤方面做了加成，添加了抗炎、抗氧化成分来协同加强防晒效果，能预防并减少紫外线和其他外界刺激对皮肤的老化损伤。总之，成分党的福音~稀薄的乳液质地，不油也不挑涂抹手法，基本涂完全脸不需要太多时间就能迅速成膜，非常轻薄干爽。因为没有氧化锌，所以也不用担心泛白成“艺妓脸”。后续跟妆也很顺畅，不会拔干、炸白头or反油，一天下来底妆看着不暗沉，脸上白白净净很好看。

29 大福留水光防晒乳液

78元/50ml

酒精含量比较高，虽说肤感不错，但是可能会辣眼睛。成膜快，不搓泥，更适合非敏感型油皮使用。

30 薇诺娜清透防晒乳SPF48 PA+++

188元/50g

2020年的防晒热度第一名。全波段化学防晒剂，配合马齿苋提取物、红没药醇、姜根提取以及尿囊素等，可以起到很好的晒后舒缓抗炎作用。白色乳液质地，上脸易涂抹，略黏腻，防水效果一般，日常通勤OK。

31 高丝SunCut清爽防晒霜SPF50+ PA++++

150元/100g

防晒波段周全，强度也不错，不泛白不油腻，时间长了也没有明显的暗沉。虽然有酒精，不过不多，另外添加了洋甘菊等一些舒缓镇静的植物提取物。因为没有防水防汗的能力，所以比较适合不太热的天气或者通勤使用。

要是还带什么的，就带这些吧：

日本京烧 油纸伞 吉野梨 日本人形 日本手袋 秋刀鱼 神户牛肉 四角西瓜 日本和服 和果子 磁性项链

1果子（日本人读作Ka Xi，但是他们的果写法是咱们的果上面加个草字头），这个东西是很好吃的，种类繁多，很好看，很好吃。

2北海道产的鱼干，干贝糖之类的海产品，别有一般味道。并且全国有售，要买北海道产的哦。

3清酒烧酒也可以带点回来，机场不查的，托运了就可以带。

4再就是女孩子买点护肤品不错的。SHISEIDO很吸引你吧？如果是男孩子的话就算了，呵呵

但是买化妆品不要在东京什么银座之类的大型卖场内购买，比较贵。到大阪等其他地方的超市买就可以了。大阪心斋桥要是旅游的话肯定会路过，那里可以买到。

楼主要是女孩子的话，还上高中，就用洁面乳，收敛水，乳液，差不多就可以了。只买这些，不买什么眼霜，唇膏，眼瘾等等的。完全可以按我上面说的在大阪或者哪里，看到有超市，你进去找找一般大点的超市都有。大阪的心斋桥购物街上的超市里就有，而且价格也很优惠。在银座买洁面乳，收敛水，乳液三样可能要花到1000左右人民币，但是在那里400元人民币就搞定只是不是礼盒包装，自己用的话，无所谓了，东西其实都是一样的。

主要有有膏体和液体状的，膏体要手打泡泡，液体状的通过泵头一按就起泡，使用方便不需要手打泡泡。氨基酸洁面泡沫采用先进的水分平衡技术，洁净肌肤的同时补肌肤充水分，令清洁后的肌肤如经美容般滋润光滑，还原晶莹剔透的细嫩肌肤。不含香精，无泪配方，任何肌肤适用。