bobo女成员资料

　　姓名：王希怡

　　性别：女

　　生日：1986年9月21日

　　星座：处女座

　　出生地：北京

　　现居住：北京 西城区

　　身高：165

　　体重：46

　　三围：88 66 89

　　鞋码：37

　　血型：O型

　　职业：平面模特

　　爱好：旅行 逛街 钢琴 网球

　　经历：2004年就读澳洲墨尔本大学 Media and Communications 专业

　　[编辑本段]二、拍摄作品

　　米娜杂志

　　瑞丽杂志

　　男人装杂志

　　俊士杂志

　　时尚COSMO杂志

　　校园志电子杂志

　　乐天使电子杂志

　　联想手机软宣广告

　　[编辑本段]三、人物履历

　　（一）澳洲留学

　　王希怡，墨尔本大学毕业，著名的厉家菜传人（比尔盖茨、英国前首相梅杰等来华时都光临过厉家菜，厉家菜在澳洲、日本等均有分店）。6年的澳洲留学生活，让王希怡收获一口流利地道的英语，更变得非常坚强和独立。她有计划去日本协助妈妈经营在东京的厉家菜餐厅，努力在国外推广中华美食。

　　Q1：你在澳洲留学6年，除了一口流利的英语，你还学到了哪些？

　　A1: 我还学到了和别人交往的时候要学会宽容和每天都要拥有积极的生活态度。

　　Q2:一个女生背着包包去国外念书，这期间的独立生活会不会很艰难？

　　A2: 刚开始到澳洲的时候会觉得有些孤独，语言方面也有一些困难，但是后来朋友多了熟悉了语言环境就好了很多。

　　Q3：留学期间有没有遇到过让你特别感动的事情？

　　A3: 在我生日的那天 妈妈突然从日本飞来看我陪我过生日，让我很感动。

　　（二）UP Girls成员

　　在日韩男女组合大肆风靡之时，国内致力于内地新锐文化、打造亚洲娱乐品牌的星光UP，集合国内顶尖娱乐班底，将于2010年初重磅推出斥巨资精心打造的亚洲第一支综合女子团体“UP Girls”。这支不同以往的女生组合，将采取全新的模式规划、发展，打造集时尚、娱乐、高端于一体的新型偶像女子组合。

　　这支最终将由15至20名处于16-20岁的优秀女生组成的团体，将采取“集体出道，单线发展”的方式推向市场。所谓“集体出道”即为，她们将以组合的形式集体亮相，并进行演艺事业的规划。而同时公司又会为其中的每个成员量身打造属于每个人的专属发展方向，组合成员们将涉及歌手、舞者、模特、主持人等众多行业，在不同的领域大展拳脚，是之所谓“单线发展”。

　　UP Girls的成员们至今已经接受了包括声乐、舞蹈、表演、口语表达等众多专业知识的培训，每一项课程均由小柯、 KENN、靳志刚、马楚成等圈内知名资深人士担任教学，学习最新、高端的专业知识。在经过了近一年的秘密培训后，初具雏形的UP Girls将前往日本、韩国进行更深入的学习与培训，吸取海外成熟的表演经验，将自身素质再度提升。

　　[编辑本段]四、人物周边

　　（一）《俊士》杂志采访

　　这是《俊士》杂志第一期的一个采访内容，主角是王希怡。

　　明清的家居摆件搭配欧式风情的吊灯和吧台，宫庭出身的家门传奇搭配留学海外的自由气息，性感的外表搭配温柔淑女的心。王希怡与生俱来的那种性感很打动人，但是更打动人的是她转身以后，那颗温柔的心。

　　摄影/王进 (明视立方)

　　化妆/曼曼

　　服装提供/Diesel、Diesel Black Gold

　　场地提供/厉家菜（北京市东城区东堂子胡同77号）

　　当“富二代”在中国占据越来越强的地位时，我们则更推崇“富三代”。因为一种家族文化传承的力量是“二代”、“一代”们所不能比拟的。

　　（二）参加快乐大本营节目

　　2009年在12月5日刚刚播出的湖南卫视《快乐大本营》再拿下全国收视冠军，超人气组合bobo、戚薇（去她博客看看）与来自星光up的up girl王希怡搞笑互动high翻全场，王希怡现场可爱灵气的表现带给观众深刻的印象，搜索率飙升。

　　这次《快乐大本营》的录制是王希怡第一次亮相电视节目，能有幸和超人及组合bobo现场搭档也实属幸运，当场与井柏然在钢琴前的深情对唱令现场所有观众都沉浸其中，节目中井柏然透露她“厉家菜”第三代传人的身份以及曾经留学墨尔本的经历，让她成为当晚最具传奇色彩女主角。节目播出后王希怡的博客点击量和网络人气指数直线上升，近来更是受到一些知名歌手的邀约，参与拍摄歌曲mv，俨然成了新晋的美女人气王。

　　来自星光UP的艺人，UP GIRL王希怡首次亮相电视节目便与井柏然组成了“稀薄空气”组合，与付辛博、戚薇的“夫妻肺片”组合呛声不断，不仅各自PK人气度，付辛博还搬出才女戚薇秀小提琴功力，而井柏然更是大显搭档小美女王希怡的“厉家菜”第三代传人的身份以及曾经留学墨尔本的经历，令现场气氛瞬时HIGH爆。当讲到校花校草们各自的爱情罗曼史时，王希怡的“有个男生曾经把我的名字写在了天上”让全体主持人、嘉宾以及在场观众感叹不已，称如此浪漫的经历恐怕只能在偶像剧中见到了。

　　（三）拍摄MissDesk桌面大片

　　MissDesk桌面女郎——王希怡

　　著名的厉家菜传人王希怡担任模特，拍摄了其中一期MissDesk桌面大片。帅气十足的哈雷头盔，温馨浪漫的烛光矩阵，让王希怡散发出帅气而不失妩媚的小女人香。

　　MissDesk第一期：习惯了寂寞

　　前言：

　　等侯总是一个人的故事讲述在一个人的世界里。

　　忽而听音，似梅雨季节的嘀嗒声，你看不见，可我听的清楚。

　　如读不懂你的世界，那么不猜。

　　灰色蒙蔽了眼，过滤掉所有色彩，世界琐碎的真切。

　　守着记忆燃不尽的烛光，

　　独自空白

　　该期人物专访(M=《MissDesk》 王=王希怡)

　　M: 你最显著的特质是什么？

　　王：渴望被爱，或者说，希望被关怀、被溺爱胜过被钦佩和赞赏

　　M：凝望闪闪跳动的烛光矩阵，你会想到哪些？

　　王：想到温馨和浪漫

　　M：通常什么情境下你会感到孤单和寂寞？

　　王：一个人独处很久，周围没有任何声音的时候

　　戚薇百科名片

　　戚薇戚薇2006年凭借上海东方卫视的《我型我秀》选秀出道。主要音乐作品有《茶之恋》、《男才女貌》、《外滩十八号》等，还曾与张杰、俞思远、JADE、袁成杰等歌手合作拍摄MV。她身上有四分之一韩国血统，内地歌手兼演员。

　　中文名： 戚薇

　　外文名： STEPHY

　　别名： 薇薇，小白

　　国籍： 中国

　　出生地： 四川成都

　　出生日期： 1986年10月26日

　　职业： 歌手，演员

　　毕业院校： 浙江传媒学院录音艺术专业

　　经纪公司： 星光国际传媒集团

　　代表作品： 《男才女貌》

　　目录[隐藏]

　　星路历程

　　个人作品个人专辑

　　广告

　　大型活动

　　平面

　　成就及荣誉 星路历程

　　个人作品 个人专辑

　　广告

　　大型活动

　　平面

　　成就及荣誉

　　[编辑本段]星路历程

　　由资深音乐编辑曹邵同选出

　　第二届全国青年时代风采大赛 铜奖

　　杭州高校精彩女生 冠军

　　戚薇 晋级“白华杯”全球华人佳丽选秀大赛全球总决赛

　　第三届“冰力先锋”校园乐队选拔赛杭州赛区冠军

　　06我型我秀

　　入营赛选曲：《下一站天后》

　　百强赛曲目:《雨季中》

　　32进20:《星语心愿》《我只在乎你》

　　20进14:《梦见铁达尼》《记事本》

　　14进10:《发如雪》

　　10进9:《下辈子如果我还记得你》《盛夏的果实》

　　复活赛:《海盗》《刀马旦》《催眠》

　　[编辑本段]个人作品

　　个人专辑

　　《茶之恋》

　　《男才女貌》

　　《男才女貌》庆功版

　　《2U》发行时间：2009年8月26日

　　《男才女貌》1专辑介绍：

　　从年初吟唱真空爱情的音乐小说《茶之恋》到10月隆重推出的都市疗伤系最新单曲《外滩十八号》，短短九个月间，袁成杰和戚薇的音乐风格有了显著的成长，而在现实生活中，他们也以自身的努力完成了现有人生中最大的蜕变。

　　07年8月16日，师出同门的袁成杰和戚薇身着豪华宫廷礼服、搭乘新款保时捷亮相，在一片极具皇室婚典氛围的豪华仪式中高调签约，正式“嫁入”以“男才女貌”影视品牌著称的北大星光集团，成为该集团旗下重金力捧的明星艺人。在北大星光这一专业造星平台的全方位包装打造下，签约未满两月的袁成杰和戚薇就以最新“男才女貌”组合的身份闪亮出击，隆重推出他们的首支单曲《外滩十八号》，以音乐的力量向众人展示他们的成长。

　　在首支单曲的制作过程中，集团特邀今年红极一时的歌曲《该死的温柔》的词曲作者秦天为两人写歌，并请出著名音乐人胡海泉担任制作人，力图使两位新人向广大听众交出一份令人满意的答卷，为大家送去与往日不同的听觉体验。

　　2曲目：

　　01公主不许哭

　　02 男才女貌

　　03 邱比特

　　04 如果你是天空

　　05 三角形

　　06 甜蜜的负担

　　07 外滩十八号

　　08 想我了吗

　　09 有你在身边

　　2010年单曲 做你的一半 袁成杰&戚薇

　　广告

　　Haagen-Dazs 哈根达斯08情人节浪漫大使(和房祖名合作)

　　BOREL 波尔表07新品发布会形象大使(和赵雅芝、钟镇涛)

　　K-GOLD 世界黄金协会07年度平面广告

　　NOKIA 诺基亚6500新品发布会推广大使

　　Fairwhale 马克华菲“激战之星”形象大使

　　Shu Uemura 植村秀07春季彩妆产品平面广告

　　CANON 佳能 数码相机平面广告

　　MAYBELLINE 美宝莲 幻彩唇膏和纤细睫毛膏平面广告

　　Nestle 雀巢 “原叶”调味茶饮料形象大使

　　LONGINES 浪琴手表平面广告

　　TISSOT 天梭手表平面广告

　　SUPERBRAND MALL正大广场2007圣诞节圣诞树亮灯大使

　　大型活动

　　东方卫视2006《绝代双娇》

　　东方卫视2007《非常有戏》

　　东方卫视2008《舞林大会》

　　2008中国流行音乐典礼

　　2008 CCTV放歌奥运大型赈灾晚会

　　2008北京文体奥运助威团上海八万人体育场演唱会(主持加表演嘉宾)

　　2010上海世博会会歌征集亚军(和游鸿明合作)

　　东方风云榜校园演唱会

　　光线传媒第一届时尚风云榜颁奖典礼

　　光线传媒第七届音乐风云榜颁奖典礼

　　第九届蒙牛酸酸乳音乐风云榜

　　“红书包”爱心慈善活动形象大使

　　200912月6日快乐大本营

　　平面

　　《男人装》、《魅力先生》、《瑞丽》、《MINA》、《昕薇》、《EASY》、《新贵》、《娱乐时尚》、《青年一代》、《STUFF》、《时尚娇点》、《SO COOL》等等

　　电视剧

　　2009《来电奇缘》 饰 演琦薇（客串一个比赛唱歌的女声）

　　2009《贤妻良母》 饰可伶（客串）

　　2009《泡沫之夏》 饰 欧辰假女友

　　2009《美人心计》 饰 馆陶公主 合作演员 ：林心如 陈键锋 杨幂 何晟铭 王丽坤 林妙可

　　2010《美人如云》 准备拍摄中 合作演员 ：董璇 郑希怡 何润东

　　**

　　2009《重庆美女》 饰 沙若馨

　　[编辑本段]成就及荣誉

　　2004年

　　中央电视台团中央第二届全国青年时代风采大赛铜奖 2U封面

　　A3游戏主唱暨形象大使选拔赛最佳形象奖

　　第三届冰力先锋校园乐队选拔赛杭州赛区冠军(担任主唱)

　　2006年

　　东方卫视我型我秀全国10强

　　东方卫视“绝代双骄”获最佳表现力组合奖(与蒲巴甲合作)

　　2007年

　　“激战之星”新人选拔赛形象大使

　　摩登上海最佳音乐组合奖(男才女貌音乐组合)

　　酷狗网络年度十大红歌(外滩十八号)

　　中国音乐流行榜最佳组合提名(男才女貌音乐组合)

　　由百万民众参与，近百名娱乐记者联合票选的“80后新生代娱乐大明星”结果昨日揭晓，为了满足新一代85、90年后大众的审美和个性追求，本次推出了“四大花瓶”，戚薇和林依晨、江语晨、柳岩共同获得此项殊荣。

很多人对激素戒断反应的理解迷迷糊糊，通俗一些理解，类似吸毒者犯毒瘾，当吸毒者不间断的吸毒时，他会感到比较亢奋、有活力……，当戒毒时，整个人就会不理智、抽搐等。激素对于皮肤来说就相当于毒品，使用时皮肤状态快速改善良好，停用后出现各种皮肤症状，干、痒、红、痘,疹子，白头等。这就是激素戒断反应。

长期大量使用激素，可以引起皮肤蛋白质等代谢紊乱，屏障破坏，皮肤薄弱，真皮内毛细血管扩张，真表皮炎症，毛囊皮脂腺发炎等等，特别是本身就是敏感肤质人群。激素对皮肤产生的这些伤害是长期存在的，甚至是几年后还会有反复。有些皮肤屏障还未修复完全，遇到了外界物理性刺激(冷热风晒)化学刺激(食物、吸入、护肤品)、内源性变化(熬夜、压力大、情绪焦虑等)就出现了皮炎。

激素脸如何治疗才会有效？

激素脸与普通的皮肤病不同，根源在于激素在皮肤捣鬼，但是很多患者只贪图眼前舒服，无休止的缓解症状，从不从根本入手，导致激素脸越治越严重，所以认清以下这些“流言”，以免走进了激素脸的修复误区。

流言1：修复角质层后，激素脸就会好!

角质层是皮肤的最外层，是皮肤细胞代谢脱落掉的死细胞，对皮肤具有防护功能与锁水功能。

激素外用之后，会对皮肤表层进行破坏，这是事实，随后会沉积形成对皮肤依赖性的副作用伤害，这也就是为什么激素脸症状会反复出现。

激素在皮肤中，会阻断细胞的分裂，也就是皮肤某处的角质层总是修复不好，反复出现症状的主要原因。

流言2：激素脸使用他克莫司等非激素药膏就会好!

一般的药膏抹在脸上，要么就是在为皮肤消炎杀菌，止痒止痛，或者在以各种形式抑制激素皮炎的症状。如果发现药膏让你的皮肤好一段时间，之后皮肤又反复，不要再用了，基本可以判定其中含有激素。

流言3：中医排毒就是喝中药，调理身体激素皮炎就会好!

激素脸仅是皮肤层次的问题，在修复过程中可以用喝中药的方式辅助修复，但绝对不是主要的。激素脸是激素对肌肤的破坏，不是体质问题，如果中药不对症，还会喝坏身体。

治疗激素脸要谨慎，不仅要停止使用含有激素的护肤产品，还需要排出皮肤底层的毒素，最重要的就是进行皮肤重建。

在激素脸的治疗修复过程中，这个还是比较有争议的，主要是针对治疗修复时所用的产品。激素脸的治疗需要修复、提高自身皮肤免疫力，消炎。

经研究检测发现，激素依赖性皮炎患者的皮肤皮脂和水分含量均有一定程度下降。针对这些异常，需要为皮肤补充相应成分来修复受损的屏障。巴赫复欣主要成分为III型重组类人胶原蛋白，医用透明质酸钠，修复重建皮肤屏障功能，具有非常好的亲水性和稳定性，其氨基酸组成与天然胶原蛋白氨基酸序列相应部分100%相同，应用于人体不会产生免疫排斥和过敏反应，巧妙地利用其优秀的填充性，快速恢复受损的皮肤粘膜屏障功能，修复受损的弹性纤维，加快恢复组织和创面愈合，减轻疤痕。适用于皮炎、湿疹的治疗，用于激素性皮炎、湿疹引起的局部皮肤瘙痒、灼热、皮肤紧绷、疼痛等。可修复皮肤屏障功能，用于皮肤屏障功能受损引起的皮肤干燥脱屑、红斑、丘疹、红血丝及皮肤萎缩变薄的修复。平常护肤也可使用，安全无激素，无有害物质，还能去除内毒素。

巴赫复欣III型重组类人胶原蛋白修护系

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品 加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动 皮肤就会很好

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用

比如使用美白精华后，一定要用防晒

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的

适合自己的护肤方式才是最好的

护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！

科学护肤要知道什么护肤品适合自己

选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果

比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错纳尼高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是一门大学问，没用好满脸痘坑痘印，也是也就是分分钟的事情。但是用好了肌肤越来越好就不用说了，还能省下一大笔钱，现在就开始分段讲讲那些护肤小秘诀。

洗脸篇

洗脸大家都会洗，而且都有自己的一套方式，但是洗脸里面的雷区，稍有不慎还是会导致肌肤状态下滑，严重的还会导致皮肤起痘，最终导致难以挽回也是可能的。

1、温水洗脸：手摸水温度感觉不冷不热最佳，也可微调一点温度，温水对肌肤也温和。

温水洗脸指的是37 -42 左右，这个温度和体温差不多，而且温水洗脸对肌肤也是伤害的；而热水洗脸虽然会感觉更加干净导致，但是会导致肌肤毛孔扩张，长期如此会导致毛孔粗大；而冷水洗脸虽然会感觉毛孔收缩和一种清凉感，但是会导致肌肤受刺激，长期如此会导致毛孔松弛。

2、一次性毛巾：吸水为主，擦脸为辅，主要减少毛巾中细菌对肌肤的损伤。

一次性毛巾都是经过厂家高温杀毒，细菌残留的可能性不高；但是日常毛巾就不一样，长时间在卫生间这种阴冷的环境下，身体肌肤能抵抗得住细菌伤害，但是脸部肌肤极为娇嫩，稍有不慎就细菌感染，导致脸部长痘痘。而且脸还是对外的门面，稍微好点也不为过。

3、起泡神器：洗面奶的辅助器，帮助充分起泡，让洗面奶功效最大化

起泡神器主要是为了让洗面奶充分起泡，因为当洗面奶起泡不充分时，会降低洗面奶的清洁力力度，还会让洗面奶的固体残留物，长时间停留才脸部对肌肤的伤害。而且我们一般起泡都是使用双手，而双手恰好也是比较脏的，洗面奶就会先清洗双手，然后在把双手的残留物，在清洗脸部。

护肤品篇

肌肤好不好，25岁前看先天的条件，25岁后就看你的护肤做的到不到位，常规的护肤品大家都是会做的，但是还是有些护肤品，因为研发难度等原因，不被商家所推广，从而不被人所熟知。

1、眼霜：眼部专用护肤品，也是大家忽视的护肤品

看人先看眼，而眼部肌肤作为脸部最为脆弱的肌肤，也是最容易出现细纹等问题的肌肤；很多人都喜欢把脸部护肤品用在眼部，这样不但不能解决眼部肌肤的问题，甚至有可能让眼部肌肤问题继续恶化。

2、身体乳：颈部肌肤福音，性价比最高的护肤品

颈部是最容易暴露年龄的部位，因为颈部也是大家忽略的地方，颈部起了皱纹也难以解决，而且颈部的面积也大，虽然它可以使用脸部护肤品，但是成本有点高，所以备用一款身体乳还是有必要的。

3、防晒：一躲、二挡、三防

防晒主要是抵抗太阳紫外线对肌肤的伤害。但是大家对防晒停留在使用防晒霜这个阶段，其实防晒霜作为功能性护肤品，必定对肌肤有一定的伤害。它对肌肤的保护时间也有限。而且防晒效果远远不如我们使用衣物、太阳眼镜、太阳伞等之类的效果。

生活篇

相信很多人都碰见过这种困难，不管使用什么护肤品，护肤还是一如既往的差。其实合格的护肤方式、合适的护肤产品，这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯，对你的肌肤也是影响很大的。如熬夜、吃的辛辣，都会对你的肌肤有很大的影响。

1、身体：坚持锻炼，适量喝酒，少抽烟，少熬夜

身体是革命的本钱，同样也是护肤的本钱，想要肌肤又白又嫩，一副好的身体是不可少的。所以增强身体抵抗力，坚持锻炼是必不可少的，而减少外界对身体的伤害，同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油，抽烟会导致提前步入衰老，而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害。

2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜

少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鲤鱼、鲢鱼 、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车

多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、 黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、菠菜、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉。

总结

以上是我日常中最为常用的护肤秘诀，这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月，也是我认为对大家最为有用的，但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐，我自己在较为认可的日常护肤秘籍。

在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍，同样也希望大家能够分享给我，而我作为一个传播者，让更多人知道那些好用的护肤秘笈。

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1关于 肤护品 的选择。

补水 美白 美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去 角质 的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底 清洁 但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色 很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜 很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2护肤时间、步骤

最佳护肤 时间 是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］ ［精华液］ ［保湿］ （［面膜］） ［隔离］ ［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。

敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3好的护肤习惯

温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15 20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。

尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

你有想过吗？比护肤更重要的是养好身体，也就是养好内在！

我们单位之前有一个阿姨，她已经60岁退休了，但是因为住的很近，经常都能看到，我们单位的每一个人跟她聊天的时候总是会发出这样的感叹，你的皮肤怎么这么好！

其实比起护肤品或者是用一些非常昂贵的护肤品，我认为能够养好身体保证内在，确实是能够直接影响到皮肤的，通过它，我真的了解了很多关于护肤的秘诀，下面就来跟你聊一聊。

1、睡好觉

现代人真的是太喜欢熬夜了，而且一熬夜就不小心晚睡，第2天早上还要早起上班，确实睡眠时间不足，不知道你有没有发现睡眠一旦不足，皮肤会变得很粗糙，也会变得很暗沉，其实睡眠不好也影响皮肤休息，护肤品不能吸收，这也是直接导致很多人皮肤变差的原因，说来说去就是因为没有睡好觉，所以如何改善睡眠，是一个很重要的话题，早点睡觉少玩电子设备，虽然这句话很简单，但是真正能做到的人真的不多。

2、精简护肤

或许是穷并没有打开我的视线吧，我认为护肤品是越贵越好，但是后面我会发现，其实并不是越贵越好，反倒是精简护肤才能够让皮肤保持一个好的状态，如果往脸上涂抹了过多的护肤品，反倒是让皮肤显得过于沉重，皮肤不能自主呼吸，何谈吸收呢， 所以其实只要做到简单的清洁和补水，还有防晒就可以了。

3、吃点好的

不要过多吃零食，什么都吃一点，但也不要吃得太多，对于皮肤也是一样，多吃一些有利于皮肤的瓜果蔬菜，少吃一点含糖或者过于辛辣的食物，对皮肤也是有好处的，还有一点很重要，就是少吃一点色素比较多的，比如说像酱鸭或者烤鸭，烧烤饮料之类的，对皮肤也有好处。

以上就是我对这个问题的解答，如果你也喜欢我的回答，麻烦你给我一个小小的赞哦，谢谢喽。

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！

护肤的一些小知识

1护肤前首先了解自己肤质:是油皮、混油皮、还是干皮、敏感皮等肤质，在去选择适合自己的护肤品，不要盲目的乱用化妆品

2洗脸不能过度，一般一天1到2次就可以了，过度清洁容易损坏皮肤表面屏障，形成敏感肌，我们一般洗完脸后脸都很白，过一会就暗沉了，这时就需要用抗氧化精华

3洗完脸后要马上擦水乳，因为洗脸带走了皮肤的水分，及时护肤皮肤吸收更好

4不要边洗澡边洗脸，洗完脸后再洗澡（因为洗澡时水温过热、花洒水压过高会伤害皮肤）

5面膜用完以后要用清水清洗掉，不然容易堵塞毛孔

6植物防晒用洗面奶洗即可，化学防晒需要卸妆的，（一年四季不管你有没有外出，都需要涂防晒，切记切记）防晒也不是指数越高越好，看自己的需求选择，如果你是长期属于室外呆的时间长的就可以选择高指数，如果室内呆的时间长的就可以选择正常的指数也是没问题的。

在护肤过程中踩了不少坑，各种网红产品能够让脸蛋更好看的护肤品钱都用过，但慢慢地才发现，护肤其实是外用内调二合一的过程。

1外用在护肤过程中一定要注意

一般护肤步骤是清洁、爽肤水、精华、乳液、隔离、防晒、bb霜等，其中爽肤水最好拍三遍以上。坚持两天你就会发现皮肤开始嫩嫩的摸起来都不干了。

另外很多皮肤问题都是由于缺水造成的，无论是敷面膜还是护肤之前都用水湿敷下再开始其他护肤程序会有大改观。

注意 不一定要用爽肤水，矿泉水就

其次，最最重要的防晒，老是一个自然的过程，要想皮肤紧致，衰老的慢一点，一定要做好防晒工作，防晒霜、太阳伞、帽子都必不可少。

再就是没事少化妆，清洁一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘闭口粉刺什么的，特别难过，皮肤也需要呼吸新鲜空气，天天让它顶着那么大的粉尘雾霾，它也会不开心的。

2内调。

有了干净美丽的外表，但是气色依然不好，很大程度上因为身体的内分泌出现了异常。必须要多锻炼身体，可以学着按摩一些穴位，多吃红枣，多泡脚进行内补。慢慢地，你才会发现，身体里面干净了，把很多垃圾排出去了，是多么开心轻松和愉快。

对于内调，每个人的体质不一样，但是多运动出汗，少生气抑郁都不会错。让自己练就开心的能力也很重要。

总的来说，一定不能懒，开始护肤，每天坚持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以变得美美的。

不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。

我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。

只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？

现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！

一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。

02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。

03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。

二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。

01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。

百雀羚 山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。

缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。

三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。

无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。

我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。

一般的护肤步骤简单分享下，洁面~补水~眼霜~精华~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防晒~粉底~彩妆。

如果化了妆，洁面前要先卸妆。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮肤在不同的阶段，护理的重点是不一样的。年轻的肌肤需要重点控制水油平衡，要多补水。30岁开始就可以用抗衰老的护肤品了，当然更早用更好。

个人认为护肤这两点最重要，控制水油平衡，抗衰老。针对这两个重点了，有个廉价的小技巧可以试试。补水一定要用化妆棉，补水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打湿敷脸，这个可以每天都敷，不像功能性面膜不能连续用。晚上时间充足点，在看电视的时候就可以开始拍水了。根据时间调整是用扣子面膜还是自己手动拍水。抗衰老的话就要多做提升。在擦精华和晚霜的时候做皮肤提升，可以多做几分钟，晚上时间充足，多提升也可以帮助精华晚霜吸收。

一点简单小技巧分享给你。

1Time is what you make of it(Swatch)

天长地久。（斯沃奇手表）

2Make yourself heard(Ericsson)

理解就是沟通。(爱立信）

3Engineered to move the human spirit(Mercedes-Benz)

人类精神的动力。（梅塞德斯-奔驰）

4Start Ahead(Rejoice)

成功之路，从头开始。（飘柔）

5A diamond lasts forever(De Bierres)

钻石恒久远，一颗永流传。（第比尔斯）

6Fresh-up with Seven-up(Seven-up)

提神醒脑，喝七喜。（七喜）

7Intel Inside(Intel Pentium)

给电脑一颗奔腾的“芯”。（英特尔 奔腾）

8Connecting People(Nokia)

科技以人为本。（诺基亚）

9For the Road Ahead(Honda)

康庄大道。（本田）

10Let us make things better(Philips)

让我们做的更好。（飞利浦）

11Enjoy Coca-Cola(Coca-Cola)

请喝可口可乐。（可口可乐）

12Generation Next(Pepsi)

新的一代。（百事）

ask for more 渴望无限——也创意无限。

13The Relentless Pursuit of Perfection(Lexus)

追求完美永无止境。（凌志汽车）

14Communication unlimited(Motorola)

沟通无极限。（摩托罗拉）

15Feast your eyes（Pond’s Cucumber Eye Treatment)

滋润心灵的窗户。（庞氏眼贴片）

16Focus on life(Olympus)

瞄准生活。（奥林巴斯）

17Behind that healthy smile,there ’s a Crest kid(Crest toothpaste)

健康笑容来自佳洁士。（佳洁士牙膏）

18Good to the last drop． 滴滴香浓，意犹未尽。（麦斯威尔咖啡）

19Obey your thirst． 服从你的渴望。（雪碧）

20The new digital era． 数码新时代。（索尼影碟机）

21We lead． others copy． 我们领先，他人仿效。（理光复印机）

22Impossible made possible． 使不可能变为可能。（佳能打印机）

23Take time to indulge． 尽情享受吧！（雀巢冰激凌）

24Poetry in motion, dancing close to me． 动态的诗，向我舞近。（丰田汽车）

25Come to where the flavour is． marlboro country．光临风韵之境——万宝路世界。（万宝路香烟）

26To me, the past is black and white， but the future is always color．对我而言，过去平淡无奇；而未来，却多姿多彩（轩尼诗酒）

27Just do it 只管去做。（耐克运动鞋）

28Ask for more 渴望无限。（百事流行鞋）

29The taste is great 味道好极了。（雀巢咖啡）

30Feel the new space 感受新境界。（三星电子）

31Intelligence everywhere 智慧演绎，无处不在。（摩托罗拉手机）

32The choice of a new generation 新一代的选择。（百事可乐）

33We integrate, you communicate 我们集大成，您超越自我。（三菱电工）

34Take Toshiba, take the world 拥有东芝，拥有世界。（东芝电子）

35No business too small, no problem too big 没有不做的小生意，没有解决不了的大问题。 （ibm公司）

36sumsung digital(三星数码）：everyone's invited 三星数字世界欢迎你——亲切，已经够了吧。

37hsbc(汇丰银行）：the world's local bank 环球理财，当地智慧——你只能相信他了。

38carsberg(嘉士伯）：probably the best beer in the world可能是世界上最好的啤酒——有实力所以有魅力。

39mcdonald's(麦当劳）：every time a good time 更多欢笑更多欢乐就在麦当劳——麦当劳文化的最佳诠释。

40de beers(戴尔比斯，钻石权威）：a diamond forever 钻石恒久远，一颗永流传——太使人感动了！

41nike(耐克）：just do it

1、准备基本的化妆用品。必备的有：隔离霜，粉底液，定妆粉，BB霜，眼影粉，唇彩，腮红，眉粉。

2、准备基本的化妆工具。化妆刷（成套的，含有唇刷、腮红刷、眉刷、眼影刷等），睫毛膏，眼线笔，眉笔，粉扑。

在选择化妆品，比如粉底液时，首先要适合自己的肤质，根据自己的肤质（干皮、油皮、混干皮等）选择适合的粉底；

其次要选择适合自己肤色的粉底色号，不可太白，也不可太黄，根据自己的皮肤颜色（黄皮、白皮、冷白皮等），选择与自己肤色相近的色号。

扩展资料

化妆误区

1、唇线分明不再流行

丰福浩一也说，唇线分明的化妆术不再受欢迎，流行只在上唇和下唇中间稍微取线，再把胭脂均匀散开，使双唇透露丰润饱满的本色。浓密卷翘的眼睫毛也是今春的美丽焦点，睫毛膏因此是最In的彩妆品，乃赶时髦者的“美容必备”。

2、眼影紫蓝绿走俏

除睫毛膏，眼影今春同样大放异彩。丰福浩一说：“紫、蓝、绿是最走俏的颜色，但不宜涂太厚，上妆时，也不要只上眼睑而忽略了下眼睑和眼角部分，否则眼部化妆将失去平衡，显得‘头重脚轻’。”

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