洗完脸后什么都不涂，
15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：
材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
战略7：选择水质的防晒液
夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾
洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。
使用方法：
1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油
2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。
使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。
你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤及护理方法
一、油性皮肤的主要特点
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，
以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
油性肌肤护理六步走
单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。
Step1：保湿化妆水
根据肌肤的状态选择基本洁面方案
洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。
Step2：擦拭
拭去粗糙，重现光滑
擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。
Step3：保湿
补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂
维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。
Step4：特别毛孔护理
清理死皮后进行护理，效果倍增
当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。
Step5：眼部护理
唤醒眼圈肌肤的双重护理
你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。
Step6：防晒护理
给肌肤吸收防晒品的时间
为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。
特别护理
柔软体操唤醒沉睡的身体机能
在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。
早间美容从手做起
作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。
油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。
Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”
A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。
Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？
A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。
Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？
A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。
现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。
Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？
A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。
Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？
A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：
1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。
4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
以下品牌的眼部按摩仪好用：
1、倍轻松护眼仪：倍轻松眼部按摩仪是倍轻松品牌旗下的一款产品。倍轻松是便携式按摩器行业的领导品牌，从事于眼部按摩仪的生产制造已经有17年的历史了。该眼部按摩仪可以有效缓减人体眼睛的疲劳感，达到治疗近视以及活化眼部肌肤的目的。
2、澳美康眼部按摩仪：澳美康眼部按摩仪是一款专门针对于学生用眼而设计的眼部按摩仪。它结合了我们的传统的中医经络疗法以及现代的电子技术，可以精确的按摩眼部穴位。达到预防近视的目的。
3、诺泰眼部按摩仪：诺泰眼部按摩仪是诺泰电子科技有限公司生产的一款眼部按摩仪。其眼部按摩仪采用的是多频的震动设计方式，不仅可以缓减眼部的疲劳，而且可以有效的锻炼眼睛周围的肌肉。
眼部按摩仪的作用：
眼部按摩仪的作用是比较多的，首先就是缓减眼部疲劳，预防近视。眼部按摩仪通过按摩眼睛周围的穴位，使得长期紧张的肌肉得到放松，可以有效地缓减眼睛的疲劳感，达到预防近视的作用。非常适合学生使用。
其次它的作用就是美容祛斑。这种眼部按摩仪一般是一些爱美女性使用的，它的原理就是按摩脸部皮肤，去除黑色素，达到没把的效果。第三个作用就是促进血液循环，改善眼部皮肤。
美容仪是一种新流行起来的美容仪器，能带来全面的护肤功效，尤其在对抗肌肤衰老方面是比较有用的，因此也很受女性朋友的青睐。当然要想美容效果好，美容仪一定要选对。市面上美容仪牌子比较多，让有些想买的朋友挑花了眼，不知道该选择哪种。下面给大家相信介绍十大平价美容仪品牌，十大美容仪器品牌。
十大平价美容仪品牌有这些：
1、Notime美容仪，这款美容仪是平价美容仪的鼻祖，功能很齐全，除了有清洁焕肤功能，还有光疗嫩肤以及温感提拉，是一款集温热、微震动以及红光于一体的美容仪。
2、松下美容仪，拥有RF技术和超声波技术，能带来提拉紧致的功能，让肌肤恢复饱满有弹力。持续使用的话，效果是比较明显的。
3、UGS优肌诗美容仪，这是日本UONI由利株式会社旗下的产品，采用最新射频、EMS微电流和光子嫩肤等技术原理制作而成，能修复肌肤受损问题，带给肌肤全面的护理。
4、雅萌美容仪，这是很受大家喜欢的美容仪品牌，采用双环射频技术，能促进肌肤胶原蛋白再生，让肌肤恢复活力和弹力。
5、ReFa 美容仪，是来自日本的品牌，原理是通过手柄上的大型太阳能面板吸收光线产生微电流，从而能针对面部的不同部位进行物理按摩，修饰脸型效果是比较好的，不需要充电。
6、CFCF才妃美容仪，是香港的护理品牌，旗下的石墨烯射频美容仪是明星产品，有补水导入、清洁导出、眼部护理、v脸提拉紧致、颈部提拉紧致等多种模式，也被称为ACE的平替。
7、金稻美容仪，是国产的品牌，含有多种美容科技，包括超脉冲电穿孔、中频间歇式电脉冲、微电流波动、3重彩光嫩肤，能带来全面的护肤体验。
8、AMIRO美容仪，含有三棱变频射频技术、微电流技术以及LED红外光灯，能改善肌肤松弛，帮助提拉紧致，还能淡化肌肤细纹。
9、comper美容仪，是来自美国硅谷的高科技美容仪，拥有三档双环射频、三档双环微电流、双波长光子嫩肤以及震动按摩技术，能连接Comper健康APP使用，这样能了解肌肤的状态。
10、vone美容仪，这是射频美容仪，含有多种科技护肤技术，能促进肌肤胶原蛋白再生，还能提升肌肤的轮廓，减少肌肤色素的生成，让肌肤恢复亮白。
以上介绍的就是十大美容仪器品牌，女性朋友可以根据实际需求来选择。
百雀羚按摩仪有作用。
百雀羚按摩仪可以有效改善面部血液循环，增强面部肌肉的弹性和紧致度，同时还可以缓解面部疲劳和舒缓面部压力。这是因为百雀羚按摩仪采用了震动按摩技术，可以直接作用于面部肌肉和皮肤，促进面部的血液循环和代谢，从而起到疏通经络、舒筋活络、缓解面部疲劳的效果。
除了上述作用，百雀羚按摩仪还有其他的一些优点。它可以自由调节震动强度和频率，满足不同用户的个性化需求。
护肤的目的是为了让皮肤保持青春靓丽，而护肤的过程则是将护肤品中的营养水分送进肌肤的底层。只有让角质层的水分充盈饱满，皮肤才能维持水润细腻的少女状态。下面我带大家来看一下紧致肌肤用什么美容仪？
紧致肌肤用什么美容仪
微电流按摩仪打造紧致v脸。微电流按摩仪能通过微电流向上提拉的方式，来提拉紧致面部轮廓，刺激面部肌肉，提升肌肤的排水能力，帮助肌肤排出多余的水分，紧致面部轮廓。而且通过微电流的刺激，也能直接激发肌底的紧致能量，塑造紧致小V脸。有些小仙女天生的小V脸，但是有些小仙女就比较倒霉了，天生的大圆脸，大饼脸，脸上的肉肉还多，给人在视觉上莫名增加了体重。所以这类的小仙女们亟待想要一张漂亮的小V脸，当然有时的大饼脸肉肉脸，也是面部浮肿的原因，皮下脂肪或者积水太多。而这类的肌肤只要将多余的水分，脂肪排出，或者原本就多的肉肉提拉紧致上去就可以了。
保湿用什么美容仪
喷雾仪。自身有保湿效果的美容仪大概就是喷雾仪了，通常喷雾仪喷出来的都是纳米级小分子的，所以它能达到的是深层的补水保湿效果。不仅如此，喷雾仪也能用来救急补水，满足肌肤的保湿需求几乎是分分钟的事儿。保湿可以说是最基本的护肤需求，毕竟肌肤只有有充足的水分才能维持正常运转，而缺水的肌肤不光会有起皮屑的情况，还容易出现一些肤色不均的情况，而且影响排毒，肤色暗沉，肌肤看上去没有活力，如果保湿需求都不能满足，补充其他肌肤营养几乎都是无济于事的。
紧致肌肤吃什么好
1、绿花菜，绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
2、胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
紧致肌肤小窍门
1、坚持运动最有效
每天应该抽出适量的时间去做有氧运动，慢跑25分钟，确保出汗，也可以让你永葆年轻，这么做会改善松弛，还可以加强体质。
2、多补充VC，柠檬
很多水果里含有VC酸，吃了会抗除女性的衰老，对肌肤实现自我保护，自我疗养的能力，会延缓肌肤衰老，确保面部肌肤有好的转变。
3、用冷热水交替洗脸
每天早晨要对肌肤做一个全面的护理，可以先用适当的温水洗脸，打开毛孔，轻轻拍打脸颊，用冷水冲洗，会使脸部紧致，会有很大的改观。
现在市面上比较常见脸部按摩仪有手动的和点动的两种，那么我们在购买的时候是选手动的好一些还是选电动的好一些？脸部按摩仪一般是买什么样的比较好？
脸部按摩仪手动的好还是电动的好
电动按摩棒按摩脸与手动按摩脸均有效，关键是按摩的力度、柔和度、取穴的准确性及舒适度可能不同，自己觉得哪个舒服就选哪个即可。
脸部按摩仪买个什么样的比较好
1薇新脸部按摩仪
薇新刮痧美容仪法令纹脸部按摩器瘦脸仪提拉紧致V脸神
此款一直用或许会让您原本懒得的肌肤嗨起来，通过震动的方式来导入营养，把容颜再给你提升一次。
2松下脸部按摩仪
此款能帮助脸部的轮廓线在原有的基础上再提升3°，同时血液也会加快不少，外形属于Y型式贴近肌肤，无论是眼周或者锁骨部位都能很好的体验到。
3NuFACE脸部按摩仪
NUFACE美容仪器家用mini瘦v脸神器提拉紧致法令纹脸部此款可针对皮肤衰退现象而产生的细纹进行改善，通过刺激的方式通过表皮层直接穿透到肌肉，给予良好的紧致感。
脸部按摩仪可以去皱纹吗
脸部进行按摩不能达到除皱的效果，虽然配合着很多美白、淡斑、淡化皱纹的精华进行涂抹，但是会发现皮肤表面也会慢慢的出现松弛的细纹，进而逐渐发生比较明显的皱纹。
脸部按摩仪可以长时间使用吗
具体要根据个人情况来定，一般适量使用不长时间使用的话，不损伤皮肤的话，没有问题的，对皮肤好。如果没有其他异常，可以暂时观察，不必担心。可以根据个人情况使用按摩仪即可，如果使用后出现异常症状，要停止使用，防止损伤皮肤，导致异常疾病发生。
十大美容仪品牌排行榜
1、dearfere韩国MEETU美容仪——淡化细纹，提拉紧致肌肤，并且可以保证您的使用安全，就算敏感肌肤也可以放心使用。
2、摩妍MOYAN美容仪——拥有提拉紧致、抚平细纹、深层清洁、V脸纤颜等多种护肤功效，是一款性价比非常高家用美容仪。
3、易科美纳米点阵美容仪——一款多功能美容仪，能够帮助祛斑修复痘坑，淡化痘印，点阵激光帮您科技嫩肤。
4、FaceTite20三源射频美容仪——采用以色列高端护肤科技，通过三源射频帮助您重塑胶原蛋白，让您的面部肌肤恢复光滑水嫩。
5、日本YAOSUN尧尚射频美容仪——帮助抗皱亮肤，作为一款日本轻奢美容仪器品牌，让您享受到最顶级的美容效果。
6、雅萌YAMAN美容仪——这是一款脸部射频导入按摩仪，4周之内就可以帮助您紧致肌肤，淡化肌肤细纹，让您足不出户享受美容院的护肤体验。
7、NUFACEmini微电流美容仪——让您可以在家提拉紧致嫩肤，只要你坚持使用，就可以比同龄人更年轻，让您5分钟V脸，排水肿。
8、DrArrivoTheZeus宙斯美容仪器——使用效果完全不次于去美容院，来自日本肌肤护理专家的推荐，10分钟帮助您解锁童颜。
9、谱莱博等离子美容仪——洁颜净嫩肌肤，同时帮助肌肤提拉紧致，解决您皮肤闭口粉刺问题。
10、Tripollarstopx美容仪器——采用了第四代射频革新技术，有效紧致肌肤，去法令纹，让您的肌肤恢复童颜。
其实现在有很多的年轻人都已经出现了颈椎问题，可能是因为工作原因，也有可能是因为电子产品所导致的，因为有些人除了白天在公司上班对着电脑之外，回家还要长期对着手机，不是玩游戏就是各种刷视频，这样对颈椎是非常不好的，所以很多人年纪轻轻就有颈椎病，这对于以前的人来说是不会发生的情况，因为以前的颈椎是老年病，但是现在有些年轻人年纪轻轻的就会有颈椎病或者是肩周炎，这是很常见的一种情况，那么出现这种情况的时候应该购买什么样的按摩仪比较好呢？
其实现在市面上有各种各样的品牌当然每一个品牌的价格和功能是不一样的，首先我们一定要选择一款性价比较高的按摩仪，首先按摩仪的功能一定要明确，最重要的就是按摩的同时要舒适而且有效果，首先我们要选择一款有针对性的按摩仪，如果是颈椎不舒服的话，就应该选择颈椎的按摩仪，如果是肩膀或者是其他地方不舒服就应该选择针对性的，千万不要盲目的去选择，还有最重要的就是选择大品牌的按摩椅，因为大品牌的东西质量有所保证，而且售后功能因为很完善。
选择按摩仪最重要的还是要考虑到安全问题，因为按摩仪一般都是通电的，如果安全有隐患的话，我们在使用的过程中很有可能会发生危险，所以这些都是需要考虑进去的，按摩只是起到一个缓冲的作用，最重要的就是平时要注意休息，如果上班不能改变的话，那么下班的时候就应该多运动，不要长期去刷手机或者玩游戏，这样只会使自己的颈椎越来越严重，颈椎疼起来是非常难受的，而且他会牵动的整个神经都不舒服。
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