玉兰油、欧莱雅、百雀羚和相宜本草哪个好？

OLAY与欧莱雅算是一个梯队的品牌，百雀羚与相宜本草是一个梯队的品牌，两组又属于不同梯队的品牌。

OLAY重在使用烟酰胺，大致分为烟酰胺、烟酰胺+小肽、烟酰胺+A醇的组合，产品针对性强，对于改善出油肌肤肤色暗黄和出油有不错的效果，也适合用于抗衰老，最大的缺点是很多人使用后不耐受，国内生产的面霜使用感都不是很好。

欧莱雅品牌产品倚赖成分比较杂，使用波色因、孚波因的产品不多，除了复颜抗皱系列适合抗衰老和熟龄肌肤使用，其他产品没太有明确的针对性，除了会过敏，没有不耐受的问题出现。

百雀羚与相宜本草，护肤品上，百雀羚的整体使用感要好一些；洁面产品上，相宜本草胜出；面膜嘛，打个平手而已。

1、OLAY——主打烟酰胺美白和抗衰老

玉兰油，准确的说，不叫玉兰油了，而是叫OLAY，旗下品牌产品系列众多。无论哪个子品牌哪个系列的产品，都含有烟酰胺。

（1）OLAY的玉兰油品牌系列，曾经是妈妈们年轻时的主流护肤品，目前已经沦为成为品牌最低端线，主攻三四线城市和低端消费群体。成分上还是主打烟酰胺护肤，价格非常便宜，基本不受年轻人的喜欢。多效修护霜是很多90后小时候在电视上常见到的产品，至今还有很多中年女性在购买。

（2）OLAY品牌系列主要是水感透白、新生塑颜、水漾动力这三个系列。

OLAY小白瓶与小白瓶面膜，号称SK-II彩瓶小灯泡的平替产品，抗氧化、调理出油肌肤泛黄、暗沉有不错的效果；小白瓶面膜，在国内生产的面膜里属于非常不错的面膜，比较适合熟龄肌肤使用，抗氧化、调理暗黄、暗沉、粗糙肌肤的性价比很高。

新生塑颜主打抗衰老，卖得最好的产品是金纯面霜、空气霜、化妆水、面膜，肌底液与精华乳、乳液的知名度不高。金纯大红瓶质地厚重，比较适合熟龄肌肤使用，干皮到油皮都能用，当做晚霜使用，滋养肌肤效果很不错，但缺点是容易搓泥，白天涂抹后无法化妆；空气霜，混合肌肤与油皮使用的保湿力度可以，干皮用后的保湿力度不算很好，整体肤感一般；化妆水里面保湿剂含量偏多，各种肤质都能用，干皮使用吸收更快一点；面膜，价格比小白瓶面膜偏高，因为有烟酰胺的存在，同时具有抗氧化、抗衰老、调理暗黄、暗沉、粗糙肌肤的效果。

水漾动力，知名度最差，价格最低，但是很适合学生党选择，油皮、混油皮学生党用这个，比其他同价位的控油护肤品都会好一些，化妆水清透，面霜不搓泥，调理水油平衡的效果很明显，要说缺点，那就是没什么知名度了。

（3）PROX OLAY/OLAY博研诗

是OLAY针对各种肌肤问题推出的品牌系列，主攻中端消费市场。淡斑小白瓶主打烟酰胺淡斑，被称为SK-II淡斑小白瓶的平替，烟酰胺浓度应该添加到极限，至少3%，但绝对没有超过5%。如果觉得SK-II太贵，可以从这个入手，如果用了这个没什么淡斑效果，基本可以不用考虑SK-II了。

超A瓶与超A眼霜是近两年推出的新品，主打烟酰胺+A醇PRO抗衰老、淡化细纹，有很高的人气，超A瓶，各种肤质都能用；超A眼霜，相比大牌的淡纹眼霜，性价比很高，肤感嘛，中规中矩，强于一些产品，但也不如一些产品。

（4）OLAY菁纯酵母系列

属于OLAY里面比较高端的产品，从概念、到包装都升了一个档次。精华与面贴膜不错，熬夜霜两种质地，跟国际一二线大牌的面霜质感不能比，属于没用前无限长草，使用后不想再回购的产品。

（5）臻粹系列

这个系列是在日本生产的，跟SK-II用的是一条生产线，只是在具体成分上少了Pitera、几种促渗剂和辅助型皮肤调理剂。包装风格、产品肤感跟SK-II有很多相似之处。臻粹小白瓶比光感小白瓶更接近SK-II彩瓶小灯泡，臻粹小红瓶精华非常接近SK-II的小红瓶精华，红丝缎面霜，跟SK-II的大红瓶轻盈质地面霜很相似，肤感也差不多。零重力小白伞是款非常不错的防晒霜，上脸没什么油腻感，不影响底妆，各种肤质都能用，油皮混油皮的福音。如果觉得SK-II产品太贵，也能接受这个系列的价格，可以选择这个系列；如果想要更好的渗透效果，还是先考虑SK-II吧。

2、欧莱雅——主打波色因与麦色滤

欧莱雅背靠欧莱雅集团母公司，能用到欧莱雅实验室研发成果的成分，例如波色因和麦色滤。品牌下的护肤品非常多，产品更新也比较快，目前比较火的是黑精华、紫熨斗眼霜、小金瓶防晒、小蜜罐面霜。

黑精华，属于兰蔻小黑瓶的平替产品，含二裂酵母发酵产物溶胞物、水杨酰植物鞘氨醇、维生素E、透明质酸、水解大豆蛋白、木瓜蛋白酶等成分，没有明显调理肤质的效果，但是可以提高皮肤的锁水保湿能力，既适合作为普通精华用，也适合当做肌底液使用，肤感上，比兰蔻小黑瓶差一点点。

紫熨斗里面含有波色因，含量大致在1~3%之间，根据欧莱雅实验室的研究数据，这个浓度不算很高，玻尿酸的存在刚好能弥补波色因含量较低的缺陷，二者一起用在紫熨斗中绝对有提高皮肤保湿能力的效果；另外还添加了小分子肽、咖啡因、维生素E、红茶提取物，对于提高皮肤的抗氧化、抗衰老能力有帮助。肤感对得起价格，可能比OLAY超A眼霜稍微好一点点，也更温和一点，成分上，烟酰胺+A醇的组合胜出。

小金瓶防晒霜，主打麦色滤技术防晒，与其说是成分，不如说是其防晒剂的配方构成，纯化学防晒，上脸轻薄不油腻，不影响化妆，适合各种肤质，油皮混油皮的福音。可以跟OLAY零重力小白伞二选一，OLAY活动多，所以性价比差不多，都是兰蔻防晒的绝美替代品。

清润葡萄系列是品牌的入门产品，比停产的入门系列使用感提高了很多，适合年轻人补水保湿用；复颜抗皱系列里面用到了视黄醇与积雪草提取物，主要是视黄醇起作用，价格比主打烟酰胺的OLAY新生塑颜略微低一点点，当然，肯定不如烟酰胺+A醇（视黄醇的兄弟物质）的组合。

紧致臻颜系列偏中高端，颜值很高，部分产品价格直逼兰蔻与雅诗兰黛的入门产品。热门的小蜜罐面霜，主打波色因＋四胜肽抗衰老，质地比较厚重，很像兰蔻菁纯面霜的质地，适合干皮秋冬季保湿或熟龄混合肌肤秋冬季保湿。之前热门的零点霜款式质地很多，主推款有点搓泥，用多了或者搓泥，或者有闷感，熟龄大龄肌肤，尤其在秋冬季，明显感觉不足。

3、百雀羚——补水保湿不挑人

百雀羚属于国内中低端护肤品，分为百雀羚草本、三生花、气韵、小确幸、小幸韵等几个子品牌，百雀羚草本就是各种绿瓶子产品，老少通吃，适合各种肤质的补水保湿，挑不出什么毛病，但也挑不出什么缺点；三生花的产品，包装比较适合年轻人，产品跟百雀羚草本性质差不多，说不出哪里好，也说不出哪里不好；气韵，包装大气典雅中带着一丝丝贵气感，价格嘛，也没跳出百雀羚的定位。

价格上比OLAY与欧莱雅都便宜一点，凭借补水和保湿杀出一条路，整体肤感很适合大众使用，基础补水和保湿也没啥缺点，当然，使用上也不太容易让人挑出毛病，入手踩雷概率比OLAY和欧莱雅都低一些。

面膜产品值得选，简单补水没问题，但是不要希望有OLAY面膜那种效果，适合从价格上考虑选择百雀羚还是欧莱雅。比较特别的地方在于百雀羚的很多面膜包装很好看，从视觉上给人营造“小资情调”和仪式感，容易圈粉。

4、相宜本草——红景天提取物一枝独秀

相宜本草跟百雀羚是一个梯队的品牌，适合从价格上考虑。热衷于植物科研，研究植物提取物，数红景天提取物最有知名度，幼白系列与焕白系列里面都含着种成分，第三代红景天焕亮精华液中的红景苷浓度达到了5%，比第二代有所提升，非常适合抗氧化型美白。

洁面乳一直都是不错的产品，比较温和，清洁力度较好，也不会把皮脂膜全洗掉，洗脸后没有倒拔干的感觉，完全不比大牌洁面乳差。面膜跟百雀羚也是同一种类型的，清透水润，贴脸过程比较美好，可以满足基础补水保湿，但是没有明显深层滋养的效果。

5、产品推荐总结

年轻肌肤调理水油平衡、去闭口，适合选择OLAY水漾动力系列；

基础补水保湿适合选择百雀羚的产品，总体肤感没有OLAY和欧莱雅那么多问题；

追求高性价比抗衰老、淡化细纹，选择OLAY新生塑颜或欧莱雅复颜抗皱系列，但是OLAY新生塑颜还有调理水油平衡与改善暗黄和粗糙度的效果；

希望改善肤色暗黄粗糙问题，可以尝试相宜本草的红景天系列产品；

希望直接淡化眼周细纹，OLAY超A眼霜或欧莱雅紫熨斗，紫熨斗使用感与温和度胜出；综合效果，超A眼霜胜出。

OLAY肌底液和精华种类多，针对性强，抗氧化美白、淡斑美白、抗衰老都有；欧莱雅黑精华普适性强，适合日常维稳，提高皮肤的锁水能力；

想要深层滋养肌肤抗衰老，OLAY的面膜是不错的选择；日常补水保湿面膜，百雀羚或相宜本草都可以，看颜值，看活动选。

就说这么多吧，希望对读者们有参考价值。

玉兰油（OLAY） 是中国区最大护肤品牌，在大陆已持续十年呈两位数增长。它是宝洁公司全球著名的护肤品牌，OLAY以全球高科技护肤研发技术为后盾，在深入了解中国女性对护肤和美的需要的基础上，不断扩大产品范围，已经涵盖了护肤和沐浴系列，真正帮助女性全面周到地呵护自己的肌肤。如今，玉兰油全球销售额近十亿美金，成为世界上最大、最著名的护肤品牌之一。

法国欧莱雅集团是世界上最大的化妆品公司之一，创办于1907年。欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

欧仁·舒莱尔是法国制药中心的一名药剂师，在工作研究中，他发现从某种植物中萃取的散沣化色料，可以作为染发剂的主要成分。三年以后，欧仁·舒莱尔为他的第一个发明申办了专利，并将它取名为欧莱雅 (Loreal)。几年以后，欧仁·舒莱尔成功地完成了一个化学家向企业家的转型，而欧莱雅也不再仅仅是一个品牌的名称。作为一个企业，欧莱雅豪迈地步入了世界美容化妆品行业。从此，“欧莱雅”这个来源于希腊语“OPEA”、象征着“美丽”的名词，在世界美容化妆品的领域风靡了整整一个世纪。

个人建议欧莱雅效果好些。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

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推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

百雀羚。

我在找出这些罐罐拍照的时候简直惊呆了我居然有这么多百雀羚 其实除了没有盖子的那个隔离修颜霜之外都是在我老公周杰伦代言之后买的 哈哈哈。

1隔离修颜霜 它竟然还有30pa++的防晒功效 我大概坚持用了一个多月 比较好推开 也不干 不过最后打败我的是它的颜色对我来说太深了 跟我的圣罗兰粉底液差不多色号 不过一般黄皮的妹子肯定没什么问题的 现在偶尔想起来会用一下 大部分时间就闲置了 是因为色号不是因为别的。

2眼部精华和精华液。我觉得百雀羚的味道和质地都很清爽 是我喜欢的 说实在的我不太喜欢用眼部精华或者眼霜。为什么呢？因为懒。但是岁月不饶人啊，我好怕我25岁会出现细纹 所以就先用着玩。

我平时没有黑眼圈没有眼袋没有脂肪粒所以我觉得它很清爽没什么负担 会坚持用的。精华液吸收快不油腻 平价里还算可以的了 不过别跟其他大牌比啊 人家贵有贵的道理。

3睡眠面膜。睡眠面膜我不喜欢！不是这个牌子！所有牌子的睡眠面膜我都不喜欢！买它就是觉得瓶子好看 我准备给我对象摸脸然后把瓶子装大蒜！不过摸着我的良心说 它无功无过 我没觉得多好也不觉得差 味道我喜欢。

以上内容参考 -百雀羚