百雀羚草本四件套使用步骤

1 洁面膏

湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。

2 柔肤水

清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。

3 保湿乳

取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。

4 精华霜

取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。

扩展资料：

晚间护肤三步曲

一、洁肤

清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。

清洁皮肤的几个秘诀：

A：要揉出丰富的泡沫

洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。

B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁

因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。

C：清洁时间以2-3分钟为宜

去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。

D：充分漂洗于净

利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。

二、按摩

不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。

A：额头

取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。

B：眼

按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。

C：唇

为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。

D：脸颊

利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。

F：颈部

按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。

三、养肤，护肤

顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。

除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。

11种天然护肤食物

1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。

6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

参考资料：

随着人们对护肤的关注度不断提高，越来越多的国货护肤品牌开始受到消费者的关注和喜爱。今天我想向大家介绍几个我非常喜欢的国货护肤品牌：玉泽、佰草集、百雀羚、至本以及薇诺娜。这些品牌产品种类齐全、价格实惠，同时拥有良好的口碑和护肤效果，是大家值得尝试的好选择。

1、玉泽

参考价格：100-200元之间

玉泽是一家中国天然植物护肤品牌，其产品采用天然植物成分，无添加化学成分，对皮肤温和。玉泽的产品种类很多，包括洁面乳、爽肤水、面霜等等。其中最受欢迎的产品是玉泽极致保湿面膜，它含有透明质酸和多种植物精华，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有弹性。

2、佰草集

参考价格：几十到三百元之间

佰草集是一家拥有300年历史的中国传统中草药护肤品牌。它的产品也都采用中草药成分，无添加化学成分，非常适合敏感肌肤。佰草集最受欢迎的产品是佰草集活力水，它含有12种中草药精华，能够深层清洁肌肤，收缩毛孔，让肌肤看起来更加光滑细致。

3、百雀羚

参考价格：几十到两百元之间

百雀羚是一家中国化妆品品牌，成立于1931年，是中国最古老的化妆品品牌之一。百雀羚的产品线非常全面，包括洁面乳、爽肤水、精华液、面霜等等。其中最受欢迎的产品是百雀羚水嫩保湿霜，它含有多种植物精华，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有光泽。

4、至本

参考价格：一般都在几十元到一百多

至本是一家中国天然植物护肤品牌，它的产品采用天然植物成分，无添加化学成分，非常适合敏感肌肤。至本最受欢迎的产品是至本焕采洁面膏，它含有多种植物精华和维生素C，能够深层清洁肌肤，去除污垢和角质，让肌肤更加清爽亮丽。

5、薇诺娜

参考价格：一百多到两百多元

薇诺娜是一家中国护肤品牌，其产品采用多种天然植物成分，非常温和。薇诺娜最受欢迎的产品是薇诺娜水润柔肤水，它含有多种植物精华和保湿成分，能够深层滋润肌肤，提供长时间的保湿效果。我经常在洗脸后使用它，用化妆棉轻轻拍打在脸上，能够让肌肤变得更加柔软、滋润。

总而言之，我推荐的这五款护肤品都是好用又实惠的，大家可以根据自己个人具体的肌肤情况来选择。

百雀羚护肤品适合的年龄段：

1、18到40岁：百雀羚水嫩倍现系列

百雀羚水嫩倍现系列也是全年龄段适用的，这个系列的补水效果非常好，而且持久保湿，非常好用。每个年龄段的肌肤保湿都是非常重要的，因此各个年龄段都可以使用百雀羚水嫩倍现系列。

2、25到40岁：百雀羚精纯系列

百雀羚精纯系列性质非常温和，补水保湿的效果不错，而且净化水非常的滋润，能够延缓肌肤衰老，非常适合步入初老期或者即将步入初老期的人群使用。

3、30到40岁：百雀羚补水系列

百雀羚补水系列是由芦荟和海藻等草本植物精粹而成，很适合已经步入初老期的人群使用。人的肌肤一旦到了初老期，就会出现各种肌肤问题，百雀羚精纯系列能够有效改善出现的肌肤问题，弥补之前未修复好的肌肤问题。

4、40岁以上：百雀羚草本系列

40岁很适合使用百雀羚草本系列，这个系列温和保湿，对肌肤有着非常强效的保养，而且对皮肤也没什么刺激性，能够有效修饰面部肌肤问题，让肌肤始终都能水润光滑。

旗下品牌

百雀羚草本

经过不断发展，百雀羚草本品牌旗下有基础护理线-经典系列、草本精萃系列；美白线-至臻皙白系列；保湿线-水嫩倍现系列、水嫩精纯系列、水能量系列；抗老线-肌初赋活系列、帧颜淡纹修护系列。

帧颜系列是百雀羚草本科技创新研究中心潜心研究东方女性肌肤的衰老趋势，并携手多年合作伙伴——国际生物巨头德国默克公司战略合作打造的抗老系列。此系列于2020年重磅上市，是品牌“科技新草本”战略升级的代表作；其核心成分原初因®ProVTA®是独家黑科技抗老成分。

从经典小蓝罐到帧颜淡纹系列，百雀羚顺应时代潮流，以科技赋能草本，匠心传承东方护肤理念，带给每一位消费者好用更耐用的护肤体验。

以上内容参考-百雀羚

面霜主要是用来补水保湿的，如果想要控油的话，选一款清洁效果好的洗面奶，它不香吗？

但是虽然这么说，面霜对皮肤控油还是有一定效果的。我们皮肤的环境讲究的是“油水平衡”，如果皮肤出油比较多，适当的补水也是缓解皮肤油脂堆积的一个办法。一款补水效果好，肤感清爽的面霜对于护肤来说也是很好的帮手。

这里也推荐几款我觉得不错的男士面霜：

遇见香芬古龙面霜

好用的面霜有很多,但这款绝对是性价比非常高的。这款面霜一年四季都可以使用 ,保湿效果非常好，而且质地很轻薄,一点都不厚重。

它的用量是可以根据季节来调节的,天气热了用量上我会减少,有时候偷懒,直接用它代替乳液。一般用完它再睡觉，第二天一觉起来感觉皮肤都是嘭地一下亮堂饱满，脸部轮廓看起来紧致又线条清晰。

一百来块的价格真是业界良心，推荐每个人都来试用！

FAB强效修护急救面霜

冰淇淋般绵柔的质地,有点厚重,但延展性却相当好，上手乳化后对混干来说还蛮清爽的，面霜没有啥特别的味道, 但闻起来又有点怪怪的。好在使用感还行,使用后不是那种油光泛在脸上的感觉,而是可以被吸收的那种。对干皮和敏感肌比较友好,油皮可能会觉得油腻。

朗仕男用青春抗皱水凝面霜

这款面霜的质地很特别，是淡蓝色水灵灵的嘟喱质地，所以轻轻一抹就覆盖全脸。面霜在保湿上花了不少精力，有双重补水配方， 另加上咖啡因和乙酰葡萄糖胺来促进皮肤吸收水分。但是这款面霜使用感不是很好，刚上来脸是非常的清爽，但是硅感过于明显，挺油腻的，脸上出油速度巨快。

资生堂水之印五合一面霜

实测保湿能力对偏油肤质完全够用，其优势主要聚焦在甘油、透明质酸钠、水解胶原、乙酰化透明质酸钠这些保湿成分，但与常规保湿面霜比并不特殊。其配方中加了固体粉末状的硅石，晚上用有堵塞毛孔的可能。嗜喱质地不必担心油腻，上脸很清爽，但刚涂完有一丢丢粘,很像芦荟胶。

补充资料：油皮护肤的小知识

很多时候皮肤容易出油都是不健康的生活习惯导致的。选择合适的护肤品可以很好的帮助控油，但绝不是护肤的全部。养成良好的生活习惯才是最重要的：

（1）    了解护肤品的正确使用方法，避免误用对皮肤造成影响

（2）    规范作息时间，避免通宵熬夜，积累压力

（3）    控制饮食，少吃油腻食物