宝宝吃橄榄油好不好，婴儿可以吃橄榄油吗七个多月

不少新手妈妈都知道，新生儿是不可以吃食用油的，于是许多宝宝在一岁之前都没有吃过食用油。现在婴幼儿商场有专门针对宝宝食用的橄榄油。那么，橄榄油有哪些成份，宝宝吃橄榄油好不好？七个多月的婴儿能不能吃橄榄油？

成人所食用的食用油中含有婴儿宝宝无法吸收的物质，宝宝在吃了这些油时会出现消化不良，腹泄、腹痛等症状。橄榄油属于纯植物油，含有大量的不饱和脂肪酸，以及其他的微量元素，对宝宝的肠胃刺激少。婴儿吃橄榄油可以促进身体发育，促进视网膜发育，在宝宝的辅食中可以适量的添加。

有新手妈妈关心，七个多月的婴儿是否吃橄榄油。这个月份的婴儿，肠胃发育已经比刚出生时成熟不少，橄榄油又是纯植物油，对婴儿肠胃有一定的保护功能，因此七个多月的宝宝可以根据体重、月份，适当酌量的添加橄榄油，以防止婴儿营养不良，影响发育。

宝宝不能吃油已经是老黄历，是过去物质缺乏造成的，婴儿食用橄榄油在一定程度上可以促进宝宝发育，保证宝宝营养均衡。

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前面我说过， 橄榄油所含的大量油酸，对皮肤构成了潜在风险。油酸的促渗透作用，有可能会破坏角质层的屏障功能，导致皮肤敏感，起红疹，甚至红肿。 所以不建议直接涂抹橄榄油护肤，但是很多护肤品牌依然在用橄榄油这个原料，到底是怎么回事？

其实此橄榄油非彼橄榄油！

我之前所说的橄榄油会有副作用，不能直接用来护肤，并不是说橄榄油这个原料就不能用了！

在现实生活中，很多人用吃的橄榄油直接涂脸，不管这个橄榄油是什么级别， 皮肤脆弱、敏感皮肤，皮肤屏障受损的群体，直接使用橄榄油护肤，还真的存在很多风险。

这类皮肤，直接使用“橄榄油”护肤，极有可能会出现脸部发红、发烫、甚至过敏的情况。到时候美容不成，皮肤反而出了问题，得不偿失！所以我要反复说一下。

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说完这些，很多宝宝不敢用橄榄油护肤了，其实不要怕。我只是说橄榄油不能直接用来护肤，并不是说橄榄油这个原料就不能用了。

那么多品牌都在用橄榄油这个原料，足以证明它还是有用武之地！

而且平常买到的 “号称橄榄油护肤”，其实并不是纯正的橄榄油，一般是由多种油脂复配而成，尽量满足对皮肤的安全性要求，所以不用担心。

例如常见的百雀羚橄榄精华油1号

名称叫做橄榄精华油，其实并不是纯正的橄榄油， 它是由矿油，和橄榄油复配而成 ，矿油占绝大多数，橄榄油占少数！

矿油价格便宜，橄榄油稍微贵点，一来也降低了成本;二来消费者看到“橄榄油”以为是家里吃的橄榄油，心想橄榄油都能吃进肚子，那肯定特别安全，天然，用来护肤肯定没问题，于是买买买……

对于商家来说，有“橄榄油”三个字的名称+成分，成本又不高，在销售的时候事半功倍，很多人内心更容易接受，叫做“橄榄油”何乐而不为呢~

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橄榄油在化妆品原料里面，作为一种常见的植物油，价格又便宜，实惠，用来做面霜、按摩油、润肤油、发油、精华油、唇膏用途多多。

其实橄榄油在化妆品里面一般添加量都不高，通常橄榄油复配矿物油，或者其他合成油做产品，一方面是配方安全性考虑，另外就是成本控制。

我们抛开剂量谈，那是耍流氓。橄榄油在护肤品里面作为油相添加量其实并不高，这时候的 橄榄油中的油酸风险很小，除开特别特别敏感脆弱的皮肤，绝大多数人使用是没有问题的！

相对于直接用纯橄榄油抹脸，添加在化妆品中的橄榄油，风险相对已经很小了。

用来涂抹身体，润肤，其实并没什么影响。

但是敏感皮肤，脆弱皮肤，皮肤正在过敏、发炎、长痘、皮肤屏障受损期间，最好还是不要头铁用“橄榄油护肤”！

虽说已经稀释过的橄榄油，相对安全，但是这类脆弱皮肤，使用“橄榄油护肤”风险还是比正常人高很多。要想皮肤快快好起来，少作！

我是Sylvia也是钰承希，用最简单的方式给予你最好的呵护，科学健康皮肤

刚出生的婴儿是比较脆弱的，因为他们的抵抗力和免疫力都比较弱，所以很多方面都是需要注意的，有时候可能一不小心就会对他们造成一些不好的影响，特别是在饮食上，有很多东西是不可以随便乱吃的，每个阶段小孩子所进食的东西都不一样，那么婴儿吃橄榄油有什么危害、好处？下面我们一起来了解一下吧。

婴儿吃橄榄油的危害是如果家长们过早地给婴儿添加橄榄油作为辅食的话，可能会导致婴儿出现腹泻腹痛、胃肠功能紊乱的情况，本身婴儿的肠胃就不能适应使用橄榄油的，如果婴儿本身就有腹泻情况，在腹泻期间给婴儿吃橄榄油容易引起腹泻情况加重，而且部分婴儿可能过敏体质，会对橄榄这种食物过敏，如果食用橄榄油有导致过敏反应可能性。

不过正常来说，如果婴儿已经达到了六个月以上了，家长们就可以添加一点橄榄油在辅食当中给婴儿吃了，第一次添加的时候不要太多，一点点就好，如果没有出现什么过敏、腹泻反应的话就可以逐渐添加，婴儿吃橄榄油还是有好处的，橄榄油具有丰富的营养价值，可以促进消化系统以及神经系统的发育。

橄榄油作为一种比较容易被身体吸收的油类，它特别受宝妈欢迎，有的宝妈希望可以通过吃这种油类来让婴儿发育更好，但是，又因为不知道婴儿辅食能不能添加橄榄油而烦恼，那么，婴儿辅食可以加橄榄油吗？来看答案。

婴儿辅食可以加橄榄油吗

在婴儿开始吃辅食一段时间以后可以给他们加一点橄榄油在辅食里面，这样不仅能够让辅食的口感得以改善，也能够帮助孩子更好的发育，所以，宝妈适当的给孩子吃一点橄榄油是可以的。

婴儿吃橄榄油的好处

1、它里面含有的油酸、亚麻酸以及亚油酸等等成分，能够在身体当中转化成为dha等等有益成分，这些成分对孩子大脑和视力发育都有比较明显的作用。

2、它的有益成分多而且消化性也比较强，是适合婴儿来吃的一种食用油，所以，在婴儿断奶以后及时添加橄榄油也变得很重要。

3、在橄榄油里面的成分中有人没有办法自己合成的成分，比方说亚麻酸或者是亚油酸之类的，这些成分跟母乳当中这类型成分含量比较相似，而且，这些成分也特别容易被吸收，能够让孩子神经和骨骼发育都受到影响，是适合孩子的生长剂之一

现在是养生的时代，很多人在做饭的时候都会使用橄榄油来代替素油。橄榄油是一种比较环保和安全的食用油，橄榄油的营养价值是非常高的，受到了很大消费者的喜爱。孩子的身体是比较虚弱的，使用东西需要很小心，那么打击知道橄榄油婴儿能擦身体吗？

橄榄油婴儿能擦身体吗

可以的。但是宝宝皮肤嫩，容易受伤 建议你抹在身上的用特级初榨橄榄油，可以直接饮用，也可以抹在身上，安全放心。如果宝宝臀部出现尿疹，特级初榨橄榄油也可与治疗。

一定要选择特级初榨橄榄油级别的，最好是国外进口的品牌，国内市场现在处于无条件监管环境，国产的品质实在不好说，好的橄榄油完全可以替代或者超过护肤乳液，特级初榨橄榄油含有大量维生素E、c等，对皮肤非常很好。

如何给新生儿洗澡

1、抱式洗浴法：先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。

右手先给宝宝洗脸（不需要沐浴露），然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

2、盆式洗浴法：把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净；用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

有“液体黄金”和“植物油皇后”之称的橄榄油，除了食用外，还被广泛使用在护肤品里。想必我们许多爸爸妈妈们也试过用橄榄油给宝宝们护肤，以用来缓解皮肤干燥和长痱子的情况。但是如果使用不当就会对宝宝们造成不好的影响。那么下面我们就来谈谈婴儿橄榄油护肤的一些正确方法吧。

首先很重要的一点就是要选购成分天然，配方单纯的产品。大家都知道宝宝的皮肤是很娇嫩敏感的，而人工合成的化学成分极易给肌肤带来刺激，因此，家长对商品的安全性必须有严谨的考量。不含色素、香料、合成抗氧化剂等成分的婴儿油便是首推之选。另外，在开始在全身进行使用时应先在局部做测试，观察是否过敏。

在给婴儿涂抹橄榄油的时候，我们家长可以搭配轻柔缓慢的按摩，这样在促进皮肤吸收的同时也能缓解婴儿的情绪。除了直接涂抹外，爸爸妈妈们也可以在洗澡的时候滴上几滴在洗澡水中，也是不错的选择。

要提醒的一点是，虽然用橄榄油给婴儿护肤有许多好处，但是也需要注意控制用量。给宝宝的用量不宜过多，以免引起皮肤酸碱度的失衡，而伤害到宝宝皮肤。

T：核桃油、亚麻籽油、橄榄油适合小宝宝吃吗？

小宝宝自6个月后就该添加辅食了，初添加辅食时，无需特意添加油，每次只需几滴就好，据《中国居民膳食指南》吃油标准， 2岁以下每日5-10g，2-3岁15-20g，4-5岁20-25g 。那么小宝宝吃什么油合适呢？这几种有什么区别呢？

富含 α-亚麻酸的植物油，因为 α-亚麻酸能在体内转化成EPA和DHA，而DHA正是我们熟知的“脑黄金”，对于促进宝宝脑发育和视觉神经发育起到重要作用。

只要和核桃沾边的东西，都是比较被追捧的，核桃油也不例外，核桃油 α-亚麻酸的含量在10%-14%，含量值不错，口味较清淡，没什么特殊气味，价格也可以，多数宝宝也能接受，这确实是个不错的选择。

α-亚麻酸含量较核桃油高，但价格偏昂贵，且在使用方面更适合凉拌，不适合加热煎炒，最重要是有一股特殊气味，我曾买过一小瓶，结果小皮一点面子都不给，于是被弃了。

作为普通植物油，市面上较常见，对于橄榄油，我们最普遍的印象是有助于降低血脂，但小宝宝并没有降血脂的需求，因此可以作为偶尔替换搭配的油，同时价格也是非常亲民的。

其实除了以上3种油，我们常见的芝麻油、花生油、大豆油等植物油都可以交替摄入，毕竟DHA不止存在油中，很多食物中如深海鱼中也同样存在，因此不必苛求一定要使用哪种油，可以根据不同烹饪方式用油，宝宝喜欢就好。

奶油、黄油、猪油、动物油等，这些油均含有大量饱和脂肪酸，摄入过多不仅易导致宝宝消化不良出现腹泻，还易导致宝宝出现肥胖和心脑血管等疾病。

自从我家葡萄吃辅食以来，我一直都在研究婴儿辅食的食谱，食谱中有一个出镜率比较高的成员，那就是婴儿用的植物油，这种植物油在什么时候使用呢？

首先可以肯定的是，核桃油、亚麻籽油和橄榄油，都适合宝宝食用，但是食用方法和侧重点有所不同。下面，我来简单的谈谈宝宝应该如何科学的食用上述三种食用油。

核桃油：核桃油不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量均很高，是宝宝健脑益智的首选食用油，适量的食用核桃油，对宝宝的智力发育有良好的作用，核桃油以凉拌、直饮为主，忌高温或做炒菜油食用。

婴幼儿食用核桃油是有一定的限量的，一般情况下，3到9个月的宝宝，每天食用5到10毫升核桃油即可，9个月以上的宝宝，每天食用15到20毫升核桃油即可满足营养的需要。

亚麻籽油：亚麻籽油的功效和核桃油基本相同，但是侧重点在于亚麻籽油主要针对降血脂类 养生 者，在食用方法上，亚麻籽油一样的需要忌高温，但是，亚麻籽油和花生油等混合后，可以用来炖菜等烹调方式，因此，我们建议，宝宝需要凉拌食法的时候，食用核桃油，需要炖品时，用亚麻籽油加花生油等进行烹调。

在西方，橄榄油被称作液体黄金，橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等，有助于宝宝的消化吸收。橄榄油耐高温，可做炒菜油或偶尔煎炸食品的食用油使用。

综上所述，我给出的答案是

宝宝尽量多食用核桃油，炖食食品时，可考虑添加亚麻籽油，宝宝日常饮食需要炒菜时，可以使用橄榄油。这样做，可以让宝宝更大程度的调整饮食结构，更合理的吸收。

我是广西巴马半亩良田农业发展有限公司的食用油客服，如果我的回答对您有所帮助，将不胜荣幸，也欢迎您在下方评论区留言，谢谢大家。

你好宝宝，我是国际营养师小月老师。 小宝宝我的理解是至少6个月以上开始添加辅食的宝宝，首先 3岁以内不要给任何“食盐 ”。

油的使用要逐渐来添加，因为肠胃系统还未成熟，如果一定要加推荐是首用 亚麻籽油 ， 因为它是亚麻酸的代表，其性价比也是最高的， 还有因为含有DHA, EPA 这些对宝宝脑部及眼部发育有促进作用的营养元素！切记要等食物半凉后加入（40度以下）。核桃油也可以 ，但真正能买到品质高的价格也是不菲。

橄榄油先不推荐（3岁以上可以适量） ，因为它是我们营养界说的9系油，其一般用于炒菜的佳品。宝宝辅食建议用蒸煮的形式更多，建议可以使用天然的一些油脂比如用鳄梨来做辅食，它含有天然的油脂，也比较能被肠道吸收！

--小月营养师

核桃油、亚麻籽油、橄榄油应该是目前家长给孩子吃的最多的三种油，那么为什么家长喜欢给孩子吃这三种油呢？

首先说，很多人的认知都知道核桃可以补脑，那核桃油给孩子吃自然是好的。实际上核桃油主要富含的是亚油酸，它是一种人体必需脂肪酸，能降低胆固醇，对预防心血管疾病有帮助，但是食用超标有增加患炎症的风险。亚油酸除了核桃油中有，还广泛存在于大豆油、玉米油、花生油等常用油中。至于补脑的效果，下面和亚麻籽油一起讲。

再说橄榄油，橄榄油属于西方产物，在国内盛行与谢霆锋的《十二道锋味》不无关系。大家都觉得橄榄油属于高端油，只舍得给孩子吃。实际上，橄榄油主要含有的是油酸，不是人体必需脂肪酸，作用也是可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。而油酸除了橄榄油中有，高油酸花生油、高油酸葵花籽油中含量也不低，甚至鸭肉中含量都很丰富。

最后说一说亚麻籽油，亚麻籽油主要富含的是α-亚麻酸，也是人体必需脂肪酸，人体自身无法合成，只能从食物中获取。α-亚麻酸可以在人体酶的作用下生成DHA和EPA。DHA大家都不陌生，液体脑黄金，对智力和视力发育有帮助。再说回核桃油，核桃油中也含有α-亚麻酸，但是含量只有10%-20%，而亚麻籽油中α-亚麻酸的含量高达50%。

所以，虽然核桃油、亚麻籽油、橄榄油都适合小宝宝吃，甚至大豆油、花生油、玉米油也适合小宝宝吃，但是宝宝还是吃富含α-亚麻酸的亚麻籽油比较好。中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中就建议宝宝要吃富含α-亚麻酸的油，而且要在添加辅食的时候就吃油，添加量5-10g。

可以吃，亚麻籽油最好，其次就是核桃油

食用油里99%的成分为脂肪，所以何时添加油，就要首先了解宝宝何时能消化脂肪。虽然脂肪这个词对于大部分妈妈来说意味着发胖和减肥，但宝宝从一出生就在如饥似渴地吃着脂肪了。母乳中提供的能量里有一半来自于脂肪，吸收率达到60%~90%，为宝宝迅速成长带来强大的动力。

但植物油的脂肪与母乳的脂肪却相差甚远。母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，使宝宝消化起来不存在困难。而宝宝自身用来消化脂肪的酶类，却要到出生后八个月才会发育成熟，所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的，很容易引起腹泻等症状。

在正常饮食的基础上，宝宝每天摄入植物油的量如下：

8个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。

1岁至3岁：适当烹饪，适度放油、少吃油炸食品，给宝宝炒制饭菜时，可比大人摄入的油量少一些。

3岁至6岁：这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了，妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的 健康 饮食观念，少吃油炸食品。

知道了以上知识，就可以给宝宝挑选植物油了，市场上种类繁多的植物油实在让妈妈挑花了眼，价格也悬殊巨大。是不是选最贵的就更好呢？妈妈下次选购时就可以参考一下营养标签上标注的饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪比例，有些还会标注亚油酸和亚麻酸的比例，以及选用原料是不是转基因产品，做到心中有数。

比如富含亚油酸的植物油有：核桃油、芝麻油；富含亚麻酸的植物油有：亚麻籽油、紫苏油；两者比例较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。

宝宝平时吃肉类蛋类荤的比较多，而海鱼等水产吃得少，还有不能吃海鲜和吃海鲜过敏的小宝宝，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换；如果宝宝大了，吃得比较均衡，每周也能吃上两三次海产品，那么直接选择配比较均衡的食用油更方便合适。

1、大豆油和玉米油

我们大人常使用的大豆油，煎炒会使其的亚油酸氧化产生有害物质；而葵花子油的亚油酸含量太高；玉米油亚油酸含量高且不耐热；故都不太适合宝宝，容易导致宝宝腹泻。

2、亚麻籽油

另外，亚麻籽油虽然是DHA、EPA的前体，但有研究表明长期服用亚麻籽可能造成腹泻、腹胀、恶心等，对怀孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亚麻油可能会增加早产风险。孕妇也应尽量避免食用亚麻籽油，如果食用必须选用大品牌。而宝宝选用时，也应谨慎。

1、核桃油

核桃是众人皆晓的“健脑食品”，以它为原料制成的核桃油不但色泽清透、口感清淡，毫无核桃自带的浓重油腻味和涩感，而且还保留了核桃中的营养精华。核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其他植物油n-6与n-3系脂肪酸结构比较合理。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。孕妇补充也是非常不错的。建议用来凉拌，不建议高温烹饪。

2、橄榄油

橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，而且橄榄油在加工过程使营养成分保持了天然的状态，很适合宝宝食用。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。市面上的橄榄油鱼龙混杂，宝妈需认准大牌子。

大家都知道，茶籽油是个宝，对婴儿的护肤起着重大的作用，更是可以有效治疗宝宝的湿疹等皮肤疾病，而与茶籽油有着同等价值的橄榄油，对宝宝又能有着什么作用呢橄榄油作为婴儿润肤油的其中一种，除了保湿补水、缓解宝宝皮肤的干燥和湿疹、尿疹外还有哪些功效呢？

0-2岁的宝宝，经常用婴儿橄榄油做抚触按摩，有助于减轻宝宝腹胀、便秘、消化不良等症状，缓解宝宝食欲不振，改善睡眠，减少哭闹，同时还可以提高宝宝的免疫力，增强抵抗力，减少生病的概率。

此外，部分婴儿皮肤表面会有一层厚痂或者头痂、胎脂等，用清水难以清洗，这时候，如果在清理时，先用橄榄油进行按摩软化，随后再用宝宝专用的清洁用品清洗干净，可以很好地帮助去除，还可以滋养宝宝的皮肤，避免感染细菌，红肿等情况的出现。

不过，婴儿润肤油最常见的依然时滋养肌肤和预防及治疗湿疹的作用。橄榄油富含维生素和蛋白质，因此有很好的保湿补水效果，经常涂抹可以预防宝宝肌肤过于干燥，保持肌肤白嫩细滑。而当宝宝的下巴出现口水疹、屁股出现尿疹、身体出现湿疹或者痱子时，婴儿橄榄油也是很好的治疗佳品，但每个宝宝的体质不同，具体功效还是因人而异的。