女篮奥落赛最佳阵容出炉，韩旭、李梦入阵，李月汝篮板王，怎样评价？

女篮东京奥运会预选赛已经落下帷幕，在昨天晚上的比赛中，中国女篮战胜韩国女篮，西班牙女篮战胜英国女篮，排名小组赛前三的中国对西班牙队和韩国队携手进入东京奥运会。

比赛结束没多久，国际篮协就评出了奥预赛的B组最佳阵容，五人分别是来自韩国的朴慧真，英国队的特米，西班牙的托伦斯，还有中国女篮的李梦和韩旭，李梦更是凭借着场均16+33+4的数据荣膺MVP奖杯。小组赛三战全胜，还有两名球员入选最佳阵容，并且拿到MVP，这样的成绩足够耀眼，可喜可贺。

李梦在这次小组赛中发挥了关键作用，三场比赛全部拿下队内最高分，总是能够在关键时刻帮助球队，强壮的身体素质和娴熟的技术让她在球场上游刃有余，她的胯下换手，背后运球以及各种技术动作在场上展现的淋漓尽致，基本功比很多男运动员都要优秀，强壮的身体素质让她在对抗中也不会吃亏，防守端也是拼尽全力，当选MVP实至名归。

韩旭在攻防两端撑起了中国队的内线，凭借着出色的身高和柔和的手感，给中国队创造了太多的进攻机会，自身也是一道天然大闸，不给对手轻易突破内线的机会，挡拆之后的中距离同样越来越稳，用身体卡住对手之后的单手抢篮板让人印象深刻，更关键的是韩旭非常年轻，目前效力于蔡老板的篮网队，假以时日，会成为中国的顶级球星。

有着萌妹子版奥尼尔之称的李月如在第一场比赛中表现的确不够出色，但是接下来的两场比赛她都打出了自己的能力与特点，凭借着出色的篮板能力获得了本次奥运赛的篮板王，联手韩旭打服了韩国女篮和主教练，新一代的中国女版移动长城。

随着中国女篮以小组第一获得奥运会资格，奥运会预选赛也落下帷幕，在三轮比赛中，中国女篮以三战全胜的战绩排在小组第一位，球队战绩还没出色离不开球员出色的发挥，于是中国女篮有两名队员入选最佳阵容，而发挥特别出色的李梦更是当选MVP。

韩旭和李梦入选最佳阵容。韩旭在这三场比赛中发挥稳定，作为内线球员的韩旭不仅可以很好的保护篮筐，而且能够利用身高通过单手抢篮板，在与韩国女篮的比赛中，韩旭右手单手抢到前场篮板的画面给人留下深刻的印象。韩旭不仅防守出色，他的中距离投篮更是非常稳定，只要把球交给空位的韩旭，韩旭都会自信出手，而她每次出手后基本都能得分，所以韩旭在攻防两端都为球队提供了很大的帮助。

李梦不仅入选最佳阵容，而且还当选比赛的MVP。李梦在这三场比赛中，场均得到164分、4次助攻和3个篮板，她在比赛中可以自信的用自己熟练的技术帮助自己获得投篮机会，而且也可以利用强壮的身体帮助自己在篮下得分，再加上她积极的防守和努力的拼抢篮板，所以李梦的表现得到了所有球迷的认可，可以说获得B组MVP是对她最好的肯定。

两人能够入选最佳阵容，离不开全队的发挥和教练的指导。正是主教练的关键暂停，中国女篮才能险胜西班牙女篮，也真是他的严厉批评，中国女篮才能大胜韩国女篮。

不仅主教练是球队赢球的保障，队友也是两人的好帮手。在与西班牙女篮的比赛中，李月汝成为内线支柱，邵婷成为关键先生。在与英国女篮的比赛中，王思雨的三分也是球队赢球的关键。而在与韩国女篮的比赛中，替补的黄思静和武桐桐成为收割比赛的队员，黄思静也是帮助球队在比赛结束前得到100分。

从中国女篮在这三场比赛中的表现可以看出，中国女篮不仅有出色的教练组，而且也强大的实力，也有与任何对手放手一搏的气势。同时中国女篮还有李梦和韩旭这样的明星球员，所以中国女篮才会获得出色的成绩，期待她们在奥运会赛场上有更加出色的发挥。

喜上加喜，中国女篮在东京奥运会资格赛B组的较量中以全胜的姿态拿到小组第一，提前拿到东京奥运会入场券。而在小组的最佳阵容评选上，中国女篮两人入选，分别是韩旭和李梦，并且李梦还当选B组MVP；李月汝则当选小组篮板王。

B组最佳阵容中的5名球员分别是特米-芳本丽（英国）、朴惠真（韩国）、韩旭、李梦和阿尔巴-托伦斯（西班牙）。

三场比赛下来，韩旭、李梦和李月汝表现都非常亮眼，入选最佳阵容、MVP和篮板王就是最好的证明。韩旭和李月汝在内线篮板的保护上做得非常出色，韩旭去了WNBA后，进步是肉眼可见的，三场比赛韩旭场均133分63个篮板2次封盖，投篮命中率633%，不得不说WNBA和联赛的锻炼让她越来越强。

李月汝潜力巨大，别看才20岁，她在场上打得非常果敢、沉稳，不惧怕对抗，运动能力出色，灵活性也不错，在防守选位和篮板预判也让人刮目相看，拿下篮板王无疑是对自己的最好的证明，未来值得期待。

李梦就更不用说了，网友给她起了个外号叫“中国女版勒布朗”，在身体素质方面一点也不逊于黑人白人。作为锋线球员，李梦要身体有身体，要技术有技术，能里能外，技术全面，心理素质过硬，在球队需要得分时，她能够及时的站出来扛着球队前进。在这三场资格赛上，李梦则凭借场均163分33篮板4助攻的数据，斩获MVP。

北京时间2月8号，中国女篮对战西班牙，我们众所周知，西班牙女篮也是你个强队，但是我们中国姑娘并没有因此而失去信心，并且信心倍增。

2020年奥运会女篮资格赛B组比赛在塞尔维亚贝尔格莱德继续进行，中国女篮迎战现世界排名第三的西班牙队。凭借着防守端对对手的出色限制，中国女篮以64：62爆冷击败对手，提前收获东京奥运会入场券。

　比赛开始，中国女篮依靠坚决的进攻连续取分，取得了6:2的领先。但西班牙队先是在中远距离连续得手，又不断逼迫中国队出现失误，打出一波7:0的小高潮将比分反超为9:6。中国队半节出现5次失误，被迫暂停。

　暂停期间，中国女篮主帅许利民特意强调了控制失误以及对球权的保护。在逼迫对手出现一个失误后，韩旭连续3次打中为中国女篮止住得分荒并将比分迫近至12:13。此后双方连续往返，但都没能把球送进篮筐。但中国队失误问题依旧，好在防守端表现出色，限制住了西班牙队的连续反击，12:15，中国队落后三分结束首节。

次节上来，李月汝中投得手打开局面，随后邵婷又利用反击下分，帮助中国女篮实现了反超。此后中国女篮依靠严密的防守和篮板球限制住了西班牙队的进攻，同时李梦、杨力维和孙梦然都在进攻端有所斩获，中国队一步步稳固住领先优势。34:21，中国女篮依靠一个完美的第二节领先对手13分结束上半场。

　一边再战，中国女篮继续保持在攻防两端的积极和主动，以36:21把分差拉开到15分。随后西班牙队状态有所回升，逐步迫近比分。眼看分差要回到个位数，李月汝抢下前场篮板并完成打三分，随后杨力维利用速度连续两次突破篮下得手，中国队顽强地维持住了两位数的分差。李月汝反手压哨上篮命中后，中国女篮以52:38领先对手14分进入第四节。

　末节决战，第三节大部分时间在板凳休息的西班牙头号得分手托伦斯上场，西班牙试图发起绝地反击。但中国队内线却率先找到感觉，李月汝不仅在再度打成2+1，还抢下前场篮板为中国队争取二次进攻机会。

　不过李月汝被换下后，西班牙队连续突击得手，48:55，西班牙队将分差迫近至个位数。西班牙队尼克尔斯2+1得手后，比分来到了53:57，中国队的优势仅剩4分。李月汝被重新换上。

　随后李梦晃倒对手后中距离命中，接下来一个回合，中国队防守成功，邵婷在转换进攻中上篮打进，中国队迅速稳定住局面把分差拉回至8分。

　但此后风云突变，西班牙队连续命中两记三分，而李月汝的篮下进攻则被吹一次犯规一次走步，比赛还有1分42秒时，分差被迫近至2分。

　随后一个回合，中国队进攻有些急躁，被对方抓住机会形成反击，托伦斯上篮得手并获得加罚机会。2+1得手后，中国女篮在比赛还有1分钟时被西班牙队反超1分，中国队请求暂停。

　暂停回来，邵婷突破得手并造成犯规，虽然她的加罚没有命中，但她依旧为中国队搏得了1分的优势。接下来的回合，中国队先是防下了西班牙队的进攻，又在韩旭篮下进攻不中后抢到前场篮板。

　二次进攻中，又是邵婷在乱战中拼到球权并造成犯规。虽然两罚只有一中，但中国队成功限制住了西班牙队随后的反击和补篮。64:62，中国女篮战胜了欧洲冠军，提前获得东京

中国女篮奥运资格赛以三连胜的战绩收割东京奥运会门票，实在振奋人心。与此同时，女篮核心李梦当选MVP，携韩旭入选最佳阵容，而队友超萌小妹李月汝，也以场均8篮板的成绩荣膺篮板王。

B组的形式对中国女篮来说，出线几率较大，对英国虽以前未交过手，但总体实力较强，不出意外应当无虞。老对手韩国跟男篮一样在走下坡路，身高的劣势很难抵挡中国队的内线双塔。只有排名世界第三的西班牙队，是个难啃的骨头，尤其难办的是，西班牙队是第二战，如果胜不了，队员体能透支，影响对战小快灵的韩国队，会给出线带来阴影。这种情况下，如果选择对西班牙的战略放弃，不失为一个好办法。

但是，女篮姑娘尊重竞技运动，选择了硬磕西班牙队！并最终领先顽强的斗志拿下了胜利，提前领到奥运门票。接着又以雷霆之势，得分破百，狂胜韩国队40分！可以说，资格赛上的中国女篮，是绝对的赢家，彰显了中国精神，对于祖国来说，意义非凡。

当前，中国疫情严重，武汉新冠肺炎病毒四处传染，国人正需要团结一心、提振士气、对抗病毒的时候。女篮姑娘的顽强拼搏，激励国人，坚定了国人战胜病毒的信心和决心，在某种程度上来说，女篮的胜利，传递给另一战场的国人一个讯号：中国人从来都没有输过，越是危难，越能迸发出全体中国人的能量！赛后，中国驻塞尔维亚大使特意到女篮更衣室慰问姑娘们，大使很激动，动情地说：“你们彰显了中国精神，激励国人直面疫情，一起勇敢去战斗！”所以说，女篮的胜利已经不止是一张奥运门票的事了，更多的是和全体中国人一起，吹响消灭新冠肺炎病毒的战斗号角！

综观三场战斗，都有波折，对英国、西班牙一路坎坷，对韩国虽然大胜，但中间也被韩国队打出一波流，都有或多或少的瑕疵。但是，女篮姑娘、女篮团队顶住了压力，让人看到了团结、奋进的集体。对韩国时，20多分的巨大分差让队员松懈，瞬间被连续打出反击，许利民指导迅速叫暂停，根本没布置战术，直接开骂：“你们干什么！球赢了吗？你们有点出息！还想让她们缓过来气吗？你们准备好了没有？”说实话，当时真的很感动，当时仍然领先有20多分，但许指导防患于未然，队伍松懈了，就严厉批评——这是一个团结向上的球队，同时也是一支纪律严明的队伍——因此，才能无往不胜，才能感动国人！

最后来看看中国女篮3名队员的年龄构成：技术、身体一流的李梦，还未到25岁，身体、心理、技术、大心脏已经到了成熟期，正是运动员的黄金年龄。韩旭未到21岁，已经征战WNBA一年，进步肉眼可见，随着赛场的磨练，身体再强壮些，未来的国际赛场，注定会成为中国队的核心，会成为对手的梦魇。李月汝，未到21岁，身体天赋惊人，力量强壮，去年已有WNBA球队抛出橄榄枝，今年如果不出意外，应该会去的，她的未来让人期待。这样的一支有现在有未来有拼搏精神的中国女篮，将会给国人带来不断的惊喜。

昨天女篮奥运落选赛最后一场中国女篮以100:60击败韩国女篮，最终以三战全胜的战绩傲然进军东京奥运会。

中国女篮三场比赛发挥十分出色，第一场面对欧洲新贵英国利用强悍的防守以86:76，10分优势取胜，此役韩旭、李梦、邵婷、李缘、王思雨五人得分上双，韩旭、李梦、邵婷都拿到了16分。

第二场面对实力强劲的西班牙靠着团队力量64:62击败西班牙，不仅取得两连胜还提前拿到了奥运入场券，同时还改写了这几年对西班牙不胜史。

第三场中国女篮兵不血刃40分优势击败老对手韩国，三战三胜，这个成绩赛前估计大多数球迷都没想到，而女篮姑娘们就是用这种不可能创造了可能。

韩旭内线大闸。本次奥落赛韩旭的表现可圈可点，她进可攻退可守，投篮手感和防守到位率都有了明显提升，第一场对阵英国她9投8中投篮命中率接近90%，也正是由于她内线出色发挥压制了英国内线，为中国队获胜奠定基础，虽然第二场对阵西班牙手感不好，但还是能够依靠身高优势继续压制西班牙内线，第三场对阵韩国韩旭再次打出了优异表现，三场比赛她场均贡献134分。

李梦是中国女篮锋线核心之一，她意识出色持球进攻能力强，而且还具备非常好的组织串联能力，对阵英国砍下16分，对阵西班牙也是发挥出色得分上双，特别是第四节西班牙疯狂追分的时候她的进球稳住了局势，第三场对阵韩国李梦予取予求，可谓打得非常轻松写意，李梦三场比赛场均贡献163分，可谓中国女篮队内得分王。

李月汝第一场对阵英国发挥不好，不过第二场对阵西班牙时状态慢慢回来，特别是在韩旭发挥受限时她顶起了中国队内线继续压制西班牙内线，第三场李月汝整体状态比前两场都好，在与韩国内线的对决中占据完全优势，李月汝三场比赛场均8个篮板荣膺篮板王。

其实奥落赛整个中国女篮每一名队员发挥都十分出色，像邵婷就起到了老将和核心作用，对阵英国时她最后时刻发力连得5分让英国女篮努力化为泡影，第二场对阵西班牙是获胜的功臣，还有李缘、王思雨、杨力维、黄思静、高颂、孙梦然都起到了非常大的作用，即使前两场没有出场的武桐桐和张茹在昨晚替补出场也是表现十分优异。

文/醉眼观球

目前，中国女篮已经启程从塞尔维亚的贝尔格莱德返回国内，姑娘们是以英雄的身份踏上返程的，因为她们的表现实在是太过出色。

现年23岁的韩旭，出生于河北石家庄市，曾在清华附中篮球队效力，而凭借自己出色的身高优势，韩旭在18年加盟了新疆天山，开启了自己的WCBA生涯，整个赛季打下来，韩旭场均交出159分89篮板，展现出了非常出色的潜力。同年韩旭得以入选中国女篮国家队，并且代表球队出战了当时的印尼雅加达亚运会，虽然是首次跻身女篮成年队，可韩旭却交出145分71篮板，帮助中国女篮夺得了亚运会的金牌。在19年当时只有20岁的韩旭，在WNBA的选秀中以首轮第14顺位被纽约自由人选中，当时她曾经短暂地为球队出战了几场比赛，不过因为碰上新冠疫情，韩旭最终还是选择回国发展，加盟了WCBA的四川队。

中国女篮后继有人！18岁小将身高超2米，被称为女姚明！

说起姚明，在中国是无人不知无人不晓，特别是前几年姚明在NBA火箭队的时候，名声大的出奇，是篮球界的标杆、榜样！近几年，中国又出来个“女姚明”，她是谁呢？让我们一同来了解吧！退役后的姚明并没有离开他热爱的篮球，而是以篮球教练的身份活跃于人们的视线中，今天的主人翁为什么和姚明扯上关系呢？

那是因为这位运动员和姚明有着相仿的身高，虽然没有和姚明平齐，但是在女篮的队伍里也是较高的一位运动员了。今年刚20岁的韩旭近日在网络上很是火热，这位18岁身高就已经超过2米的女孩子在中国更是少见，她是司职国青队的中锋，年纪轻轻篮球就打那么好实属不易啊！

可见从小韩旭就接受这方面的教育，才有了如今显著的成绩。很小的时候韩旭就每天开始三点一线的生活，为了自己热爱的篮球事业，她每天的事情就是训练、再训练，有时在训练场地一呆就是一天，韩旭的父母更是寄予了她无限的希望，他们希望有一天韩旭能出人头地，为中国女篮夺得不计其数的金牌、更多的荣誉。

韩旭的基本功特别扎实，投篮、递球的速度也是惊人的快！如果你有机会在现场看她打球，那么她一定会让你无比激动、心潮澎湃，心脏砰砰的加速！韩旭每次的出场时间大概32分钟左右，她每场都可以拿到差不多三个盖帽，不少现场的观众看到此情此景激动地差点从观众席跳下来，拼命地扯着嗓子欢呼！看到如此壮观的景象便可知韩旭的魅力有多大！

不少网友在网上发出豪言，中国女篮后继有望了！中国女篮会走出国门、走向世界！抛去赛场上的优异战绩，生活中的韩旭可是个大美女啊，肤白貌美大长腿说的就是韩旭没错了！在朋友、家人面前更是古灵精怪的一个小姑娘，特别惹人喜爱！平日里，她也喜欢在社交平台上给大家分享一些生活中有趣的事情，还有一些体育赛事她也会发布并积极转发的。

不少路人都变成了她的忠实粉丝，不停地为她加油打气！看到如今韩旭在篮球界发展的那么好，我们相信中国女篮更加有希望了，中国女篮总有一天会成为令中国骄傲的体育项目。我们为你加油！

女篮奥运预选赛，中国女篮三战全胜，昂首挺进东京奥运会。女篮的姑娘们真是太给力了，在这关键的时刻的胜利太给中国人提气了。估计赛前谁都没想到重建的中国女篮会以这样的方式取得胜利。

这三场比赛，中国队接连战胜英国、西班牙还有韩国队。可以说是越打越好，渐入佳境。第一场面对实力不强的英国队，中国队开始阶段一直处于落后，最终逆转对手。打欧洲冠军西班牙队，女篮姑娘们打出了精气神，虽然实力和经验不如对手，但是她们年轻，平均年龄比西班牙小了5岁，跑动积极，防守卖力，最终守住了胜果，2分险胜西班牙。两场过后，中国女篮已经获得了奥运会的出线权。但第三场比赛打韩国对中国队并没有放松，全面碾压对手，报了上一阶段比赛一分输给对手之仇，最终100-60大胜对手，女篮姑娘们的表现就跟他们在第三场比赛中的得分一样——100分。

这其中李梦和韩旭是发挥最好的两名球员，她俩还入选了国际篮联评选的B组最佳阵容。我们单说韩旭，身高207米的韩旭是中国女篮第一高度，身材瘦高，移动灵活，因为跟周琦一样，身材瘦长，臂展好，移动出色，有一定的远距离投篮，被称为“女版周琦”。但是韩旭在本次世界杯预选赛上的表现可要比周琦在世界杯上的表现好得多。

韩旭比主力中锋李月汝发挥要好很多，她首场比赛9投8中拿下16分5个篮板，第二场打西班牙拿下8分6个篮板，第三场打韩国拿下16分8个篮板。场均133分63个篮板。她是一名WNBA的球员，您可能觉得都去美国打球了收入应该会很高吧，其实并不是这样的，女篮受到的关注比男子篮球少得多，WNBA球员平均年薪为78万美元。韩旭下个赛季的工资是3万多美元，折合人民币税前有20万元，而周琦呢，他在新疆队的年薪是2000万人民币，这不是什么秘密，大家都知道，这相当于韩旭工资的100倍。

其实把韩旭叫“女版周琦”还是有一定道理的，两个人身高体型比较像，世青赛一战成名，而且同样身为内线都有一手外线投篮功夫，而两人的弱点也同样是身体不够强壮，力量不足，在内线对抗吃亏。再者她和周琦一样也同样到了美国打球，周琦效力于NBA，韩旭效力于WNBA。现在周琦已经回到了CBA。

但是两个人的收入差距可谓是云泥之别，看看韩旭在场上的的态度和拼搏精神，再看看周琦，这里并不是说周琦没有贡献，只是打球的态度差了太多。在这里我又觉得叫韩旭“女版周琦”并不好，她就是韩旭，不别女版的谁。男篮队员们真该深思一样，拿着几百万上千万的年薪，表现比女篮差得那么多，不应该好好想想吗？

韩旭是中国人民大学的毕业生。

1介绍韩旭

韩旭是一位知名的中国篮球运动员，曾效力于中国女子篮球职业联赛（WCBA）和中国国家女子篮球队。她于1995年3月19日出生于中国河北省唐山市，从小展现出了出色的篮球天赋，并在大学时期成为一名引人注目的篮球运动员。

2韩旭的学历背景

韩旭是中国人民大学的毕业生。她在中国人民大学体育教育学院攻读本科学位，并在校期间发展了她作为一名篮球运动员的技能和能力。在大学期间，她成为中国国家女子篮球队的一员，并在国内外的比赛中展现出了出色的表现。

3中国人民大学体育教育学院

中国人民大学体育教育学院是中国人民大学下属的重要学院之一。作为中国较早设立的体育学院之一，这所学院致力于体育教育、运动训练、运动科学以及体育产业管理等领域的教学和研究。该院培养了众多优秀的体育教育师资和专业人才，为中国体育事业的发展做出了重要贡献。

4韩旭的篮球生涯

在韩旭的篮球生涯中，她曾代表中国国家女子篮球队参加国际篮联（FIBA）主办的比赛，并为中国女子篮球队赢得了多个荣誉。她的高个子和优秀的篮球技术使她成为球场上的一颗明星，她在得分、篮板和防守等方面展现出了出色的能力。她的篮球才华和奋斗精神使她成为中国篮球界的一面旗帜，并受到了球迷们的广泛喜爱和支持。

5韩旭的影响力

韩旭作为一名有影响力的篮球运动员，她的成功故事鼓舞了许多年轻的篮球爱好者。她用自己的实际行动证明了努力和执着的重要性，并成为年轻一代的榜样。她的成功也使得人们对中国篮球的关注度越来越高，促进了中国篮球事业的进一步发展。

总结：

韩旭是中国人民大学的毕业生，她是一位杰出的中国篮球运动员。中国人民大学体育教育学院为她提供了篮球技能和知识的培养，她凭借自己的才华和努力成为了中国国家女子篮球队的一员，并在国内外比赛中获得了许多荣誉。作为一名有影响力的篮球运动员，韩旭激励着年轻一代的篮球爱好者，并推动了中国篮球事业的发展。

姚明旁边这位女篮运动员是韩旭，身高207厘米。

韩旭：1999年10月31日出生，身高207厘米，中国篮球运动员，中国:女篮中锋。2016年28日击败拉脱维亚后，国青女篮在2016年U17女篮世青赛上晋级四分之一决赛，国青女篮高中锋韩旭出色的表现也引起了国际篮联官网的关注，韩旭表示，她希望未来进入国家队和去WNBA打球。出生于河北篮球世家的韩旭很小就显现出篮球天赋，她曾帮助清华附中女篮连续两年夺得全国高中联赛总冠军，2016年在U17世青赛上当选最佳中锋。2018年被中国女篮新任主教练许利民大胆选进了国家队，本届亚运会是韩旭第一次代表成年国家队参加正式国际大赛。首战中国女篮110:42狂胜泰国，韩旭国家队首秀表现不俗，贡献出11分、9个篮板、4次助攻、5个盖帽的全面数据。2018年9月1日，获得2018年雅加达亚运会女篮冠军。

北京时间9月30日，2022女篮世界杯半决赛，中国队以61-59险胜澳大利亚，如愿闯入该项赛事的决赛，将同美国队争夺冠军。韩旭砍下19分11篮板5盖帽，荣膺这场比赛的MVP荣誉。在这场比赛里，韩旭再次发挥出定海神针般的关键作用，她在这场比赛里出场26分28秒，10投8中罚球3中3，砍下19分11篮板5盖帽，在攻防两端全面统治比赛，为中国队获得胜利立下汗马功劳。在次节比赛里，韩旭在登场后连连得分，帮助中国女篮在场上稳定住阵脚。本届世界杯以来，韩旭的表现皆相当突出，期待着她在决赛依然有着良好表现，帮助中国队冲击冠军。

韩旭19分11篮板5盖帽究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

北京时间9月30日，2022女篮世界杯半决赛，中国队以61-59险胜澳大利亚，如愿闯入该项赛事的决赛，将同美国队争夺冠军。韩旭砍下19分11篮板5盖帽，荣膺这场比赛的MVP荣誉。

在这场比赛里，韩旭再次发挥出定海神针般的关键作用，她在这场比赛里出场26分28秒，10投8中罚球3中3，砍下19分11篮板5盖帽，在攻防两端全面统治比赛，为中国队获得胜利立下汗马功劳。在次节比赛里，韩旭在登场后连连得分，帮助中国女篮在场上稳定住阵脚。

在刺刀见红的末节时，韩旭在场上依然有着相当出色的发挥，在中国队以51-53落后时，韩旭关键的擦板得分帮助球队将比分追成53平；当中国队在57-59落后时，又是韩旭的篮下强打，帮助中国队将场上比分追成59平。虽然这场比赛里，中国女篮是依靠王思雨的罚球绝杀获胜，但韩旭在之前的关键作用，却是不容低估的。

本届世界杯以来，韩旭的表现皆相当突出，期待着她在决赛依然有着良好表现，帮助中国队冲击冠军。

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看见幕后英雄丨除了为女篮体能保驾护航，他还让韩旭完成扣篮

刘甲天（右三）负责中国女篮体能训练。受访者供图

不久前的东京奥运会，中国女篮取得第5名的好成绩，除了在前方率队的4名教练员、1名队医，还有众多的幕后工作人员默默付出。漫长的奥运备战期，他们各司其职、埋头苦干，奥运会期间，他们也在现场或远程协助球队，中国女篮体能教练刘甲天便是其中之一。

自2019年加入许利民挂帅的教练组以来，刘甲天负责中国女篮的所有体能工作，根据主帅的需要、运动员的个性化特征，他给所有集训队员单独制定了体能训练方案，让韩旭、潘臻琦两名队员成功扣篮，提升了王思雨等队员的爆发力，确保了邵婷等老将的体能储备。

尽管遗憾未能随队征战东京奥运会，但刘甲天告诉新京报记者，看到队员们在奥运会赛场都有不俗的发挥，他非常有成就感，“这更像是一种默默耕耘，就像在给土地浇水、施肥之后，看到花儿成长、绽放起来一样，就是这种感觉。”

中国女篮队员在开赛前唱国歌。图/新华社

狠抓体能

跟着主帅需要走，对两大内线“区别对待”

加入中国女篮教练组之前，刘甲天曾长期在国奥女篮担任体能教练，陪伴了众多年轻队员的成长历程，也经常和中国女篮在一个场地训练。全权负责一队的体能训练后，他并没有陌生感，“一队、二队联系非常紧密，我也熟悉许指导的要求，没有觉得压力很大。”

在刘甲天看来，制定训练计划首先要看主帅的需要，“我要跟着许指导走，他场上需要哪位队员，具体到什么能力，我场下的训练就得跟上。”此外，根据运动员的个性化特征制定单独的训练计划，也非常重要，不能“吃大锅饭”，更不能眉毛胡子一把抓。

如何把每名队员的训练计划区分开来，刘甲天有一套原则。考虑到不同位置，他需要和主教练、助理教练、位置教练沟通，明确每个人的特点。不同的队员有不同的发展方向，具体到训练内容上，差别也非常大。结合队员们的年龄、伤病情况，体能训练的强度、侧重点也不尽相同。

以中国女篮的1号位队员为例，李缘、王思雨、杨力维都有各自特点，杨力维的强项是速度、爆发力，但要提高稳定性、防伤能力，王思雨的协调性非常好，恰恰欠缺杨力维的那种爆发力，两人的体能训练内容完全不同。

韩旭、李月汝都属于内线队员，位置、年龄基本相同，但两人的身材、肌肉条件等不一样，需要根据她们的发展方向进行差异化体能训练。邵婷是队内年龄最大的队员，同时有一定程度的伤病，体能训练则会考虑恢复情况，也需要刘甲天和队医、康复师、生理生化小组随时沟通，调整训练内容。

刘甲天给队员做热身示范。受访者供图

成就满满

让韩旭、潘臻琦扣篮，王思雨战澳大利亚爆发

刚加入中国女篮教练组时，主帅许利民给刘甲天定了第一个任务：让韩旭能扣篮。

在刘甲天看来，这并不是一个很难解决的问题，“首先韩旭有身高，其次是先天肌肉类型，她属于有爆发力的队员。”经过一段时间的体能训练，韩旭成功了。“我不知道中国女篮历史上有几个能扣篮的，我们这支中国女篮，除了韩旭，潘臻琦也做到了。”刘甲天说。

潘臻琦的官方身高为190米，比韩旭低了整整15厘米。刘甲天透露，潘臻琦也属于先天肌肉条件比较好的，但能够成功实属难得。潘臻琦的队内位置侧重内线，日常的体能训练中，刘甲天强化训练了前者的突破能力，“对手到外线防守她，她能够大步幅突破，奥运会对阵比利时、塞尔维亚，体能训练的效果完全体现了出来。”

最让刘甲天有成就感的队员是王思雨，小组赛对阵澳大利亚，一度血染赛场的王思雨贡献20分、3个篮板、5次助攻，成为球队赢球的最大功臣，这让刘甲天想到了奥运会开始前最后6周的专项体能训练。

“王思雨的协调性比较好，唯独缺爆发力。奥运会开始前6周，王思雨更早地进入专项体能训练阶段，重点就是突破能力。训练中不做三四十米的长距离突破，就练习5米、10米的启动加速和持球突破，甚至1米到2米。”

刘甲天举例，奥运备战过程中的体能训练课，他会提前发给每名队员一张纸，上面写了要练什么，还有每一项内容的组数、次数、重量。训练过程中，他会盯着重点队员，做及时调整，“训练时大家都散开，我不可能盯着所有队员。有时候，一堂训练课前20%的时间我就盯着王思雨和另外一两名队员，练习速度和爆发力，后面再盯其他队员的稳定性、核心力量等防伤训练。”

体能储备是女篮取得奥运会佳绩的一大保障。受访者供图

提前“渗透”

奥运会赛时、隔离期间远程指导训练

篮球项目里，体能训练当然关键，但不像田径等项目的比重那么高，刘甲天深知这一点，“队员们的重点还是在球场上，可能要把80%的精力放在把球打进上。”由于出征东京奥运会的名额有限，得知不能随队去东京后，刘甲天也在提前做准备工作。

按他的话说，就是提前和助理教练、队员“渗透”，“比赛期间，许指导需要助理教练做技战术分析，临场当谋士，体能这块的工作，我在现场当然好，但也可以远程指导。队员们的体能情况如何保证，我就要提前做功课。”

刘甲天举例，他要提前做队员的工作，告诉大家比赛期间做什么，“不只要知道我喂你饭，还要知道为什么喂你这个饭，我不去东京，大家要知道该吃什么。”也要和助理教练沟通，“贾楠、郑薇指导也很忙，我就见缝插针地和他们聊，告诉他们哪个队员的体能训练要注意什么。”

通过提前“渗透”以及赛时的远程指挥，中国女篮队员们的体能状况基本没有出现问题，同时取得不俗的成绩，这让刘甲天非常欣慰。

队员们参加东京奥运会期间，刘甲天还提前为大家准备了实心球、拉力带等健身器材，由工作人员转运至隔离房间。女篮姑娘们回国后的第二天，刘甲天便通过视频会议带着大家一起训练，“第一周只能待在房间里，每天一个小时的体能训练，第二周可以去力量房了，训练慢慢恢复了正常。”

按照计划，中国女篮将以奥运组合队的身份参加不久后的陕西全运会，刘甲天也将和此前的多届大赛一样，为队员们的体能保驾护航。他也坚信，这支年轻的中国女篮在体能上还有很大的提升空间，未来会越来越好。

新京报记者 徐邦印

编辑 王春秋 校对 李立军

世界女篮的官方排名进行了更换，凭借着在世界杯中的出色表现，中国女篮的排名从第5名上升到第2名。目前排名状况，第1名肯定是美国队，第2名是中国女篮，第3名是澳大利亚女篮，第4名是西班牙女篮，第5名是加拿大女篮。除了中国女篮之外，都是欧美强队。

这个结果也是让广大球迷十分的兴奋，在篮球这个项目上公认的老大是美国，而中国仅随其次，也是让球迷们感到很满意。这次世界杯当中的话，队员的表现让中国队有眼前一亮的感觉。

韩旭的表现应该说是实至名归，不愧是打过 WNBA队员。这次官方更新排名海报上，中国女篮的内线韩旭占据c位，得到了官方的认可。

这次女篮世界杯中，可以说是中国内线的核心。在和澳大利亚那场关键一战中，单场砍下了19分，11个篮板5盖帽。

某种程度上他的发挥，决定了中国女篮的胜败。赛后他在WNBA的教练还开玩笑，为什么打我们打的那么狠？这次韩旭是目前公认的最佳中锋之一，有可能成为继郑海霞之后，又一个世界顶级的中国女篮内线。

这次除了韩旭之外，还有一个打wnba的运动员就是李月汝。组成了双塔组合，也是中国内线最佳的保证。

除了这两位之外，其他的队员表现也是很不错，像王思雨，李梦。如果李梦在和美国队比赛那场能够上的话，分差会缩小不少。

中国女篮几位队员的表现，也引起了球探们的注意，目前也已经接到了WNBA球队的邀请。也正在考虑要不要去打WNBA，未来的话可能会有更多的球员去 WNBA比赛，也得有利于提高球员的个人实力。