在我个人看来，TFBOYS被广大粉丝熟知，应该源于那首青春修炼手册，而在此之前，他们三个已经出道了。他们的出道，是通过在网上推出了一个十年的短片，就这样，他们开始踏入娱乐圈，所以也曾见有人说过，TFBOYS也算是“网红”出身，毕竟他们最先火起来，是通过网络宣传，没有记者发布会，更没有采访。
然后00后和一些95后看着这个组合年纪偏小，跟自己的年龄接近，就有了更多的共鸣。慢慢的整个组合粉丝越来越多，不只是阿姨粉。后来三人又参加各种知名节目，甚至登上了春晚，虽然年纪轻轻，可谓是家喻户晓。如今的他们三个又是拍广告，参加综艺，拍**。带来的正能量和本身的性格也超级吸粉，粉丝达几千万。粉丝范围真的特别广，每个年龄阶段的粉丝都能在他们身上看到自己欣赏或是向往的东西。
不过，他们能够火，除了那首青春修炼手册外，还跟他们趁热打铁，继续推出新专辑魔法城堡有一定的关系，像我本人，最先听到的三只的歌，就是这首《魔法城堡》，听完以后，才听她们说，三只的青春修炼手册也不错。接着，他们又推出了如《宠爱》、《是你》这样朗朗上口的歌曲，从此在娱乐圈占领了一席之地。
怎么样？如果你喜欢我的回答欢迎给我留言点赞哦~
崔雅拉
90—95年出生的
组合中：
wonder girls---宣美，安昭熙，金泫雅
少女时代---崔秀英，徐珠贤，林允儿
FTIsland---李弘基，崔珉焕，吴源斌，崔钟勋，李在真
Bigbang---胜利（李胜贤）
Shinne---金锺炫，李泰民，崔珉豪，KEY
演员：
朴信惠
Shinee是由14~18岁的少年钟贤(17)、民浩(16)、泰敏(14)、WonYoo(18)、Key(16)等五名男子中学生组成的现代乐团。
1 钟铉
生日: 19900408 (满 17岁)
2 珉豪
生日: 19911209 (满16岁)
3 泰民
生日: 19930718 (满 14岁)
4 温流
生日: 19891214 (满 18岁)
5 Key
生日: 19910923 (满 16岁)
Wonder Girls
姓名：宣美
艺名：SUN MI
韩文名字：선미
生日日期：1992年5月2日
姓名：安昭熙
艺名：SO HEE
韩文写法：안소희
生日日期：1992年6月27日
姓名：金泫雅 （退队成员）
艺名：HYUN A
韩文写法：김현아
生日日期：1992年6月6日
少女时代
〓崔秀英〓（SooYoung ）
韩文名:최수영
生日 : 1990 210
〓林允儿〓（Yoon A）
生日：1990/05/30
〓徐珠贤〓（Seo Hyun）
韩文名:서주현
艺名：徐贤
生日 : 19910628
参考资料：
韩国女歌手#IU#（李知恩）魔鬼#减肥#餐单公开！有着「国民初恋」之称的IU，出道初期曾因婴儿肥而受到网民攻击，曾自创魔鬼减肥餐单「1日减1公斤」铲肉成功。IU近来更是完美驾驭百变性感造型，一改以往可爱清纯的形象。最近，IU以嘉宾身份出演tvN新综艺节目《带轮子的家》，而她超慢动作的吃饭场面意外造成热话，让网民不禁感叹「难怪吃不胖」。
IU去年主演的电视剧《德鲁纳酒店》大获好评，最近受同为主演的吕珍九邀请，一起出演tvN新综艺节目《带轮子的家》。
节目中，除了IU与吕珍九重现《爱的迫降》跳降落伞场面造成话题之外。IU与三位男主持人一同品尝生拌牛肉一幕，亦意外引来网民热议。
影片中可见，IU细嚼慢咽的吃饭习惯，每一口都要咀嚼数10次才吞咽，与三位男主持人形成鲜明对比。网民笑指IU的吃饭速度「就如用来慢镜拍摄」，亦纷纷留言感叹「难怪吃不胖」。
IU在《德鲁纳酒店》中完美驾驭各种夸张造型，每集惊艳登场都会引来网民热烈讨论。原来IU为了能完美上镜，曾自创「1日减1公斤」的魔鬼减肥餐单来极速瘦身，在拍摄前更会用「7日饮水法」急救消水肿，只为了在镜头前有「小脸效果」，令脸型显得更尖瘦。
IU在《德鲁纳酒店》中每一集的造型都大获好评，她以多套华丽复古又不失性感的造型示人，更有指她夸张地平均每7分钟就以新造型登场。
IU在剧中饰演「张满月」，因犯下大罪，在漫长岁月里被束缚在这家「只招待鬼神」的酒店作为社长。
剧中公开了IU由1897年到2019年的造型照，每个造型都非常吸睛。
IU 7日魔鬼减肥餐单 一日仅摄取约 300大卡：
IU初出道时尝试过不同的方法来减掉baby fat，当中效果最显著的就是「1日减1公斤」 的魔鬼减肥餐单。
早餐：一个苹果
晚餐：几乎不吃
每日一杯高蛋白质奶粉冲成的饮料
IU「7日饮水法」消水肿
连续5天喝足3000cc的水，令这几日的排水量增加；到了第6天中断喝水，身体未能快速转换而继续有利尿效果。第7天拍摄时就会有明显的去水肿效果。
不过，IU这个魔鬼减肥餐单虽然有速瘦效果，但是并非每个人都合适。香港营养师Gloria指出，由于餐单热量非常低，很有可能会出现如疲倦、头晕、血糖不稳 、工作能力及专注能力下降等副作用。午餐和晚餐的蛋白质份量过低，长期进食会令身体流失肌肉，减慢身体燃烧脂肪的速度，因此恢复正常饮食后体重会极速反弹。而餐单只有番薯、苹果、香蕉，虽然有蔬果但纤维不足够，否则有机会引致便秘问题。她表示，绝不建议女士效仿这个减肥餐单，尤其是体重超过150磅的人士。
另外，Gloria表示「7日饮水法」的确有助去水，但营养师建议每日的饮水量控制在每人每公斤体重约35-45ml，饮水时间则没有限制，每隔一次两小时便补充一杯，而不要一次过饮用。
若女生想配合 健康 饮食餐单瘦身，不妨参考以下两个由营养师推介的减肥餐单：
早餐：一个苹果、一个番薯+1只鸡蛋加一杯脱脂奶或低糖高钙豆浆
午餐：两个番薯加一只鸡下腿去皮加2碗菜
+1只香蕉 + 15粒杏仁
晚餐：海南鸡白饭去皮
早餐：一个苹果、一个番薯+1只鸡蛋加一杯脱脂奶或低糖高钙豆浆
午餐：两个番薯加一只鸡下腿去皮加2碗菜
+1只香蕉 + 15粒杏仁
晚餐：两个番薯加一只鸡下腿去皮加2碗菜
中型香蕉： 1只能量 105千卡 ，是补充能量方便之选 （1条中香蕉 ＝ 2份水果）。一只香蕉含有三克纤维，比一个生菜还要高，有益肠道 健康 ，有效预防便秘。香蕉有助降血压和去水肿，有丰富维他命 B6 和镁，有助稳定神经系统，纾缓压力和紧张情绪 ，亦有助增加运动耐力。
藜麦，被誉为超级食物，营养价值非常高，含丰富的蛋白质及纤维， 100 克中有 7 克纤维，容易令人有饱肚感。更含大量维他命 B 杂,帮助维持新陈代谢。 此外也含大量铁质，令人更加精神，提高专注及学习能力!
鸡下腿肉或鸡胸肉：一只鸡下腿肉 138 kcal、47g脂肪/80g；鸡胸肉 132kcal、28g脂肪/2条80克。是减肥及增肌人士的神器，低卡低脂之余，属完全的蛋白质，提供了必需由食物摄取的胺基酸，有助制造肌肉。留意鸡腿肉只要去皮，也是一个增肌、减肥的 健康 选择。
苹果：一个中型苹果只有84卡路里，而且高纤维，可以更饱肚。可以提供大量抗氧化营养素，包括 檞皮素、绿原酸等等，有助延缓老化，甚至减低患上癌症、血管梗塞和糖尿病风险！
番薯：五吋长的番薯，热量只相等于半碗饭103卡，但纤维比起白饭高10倍以上，食四条已经可以满足全日所需纤维的一半。番薯纤维高 ，比面包、白饭更饱肚，更通便；充满抗氧化营养素 ，有助身体对抗自由基，减慢身体老化过程。钾高，有助身体排走多余钠质，有助去水肿、降血压。
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