张超
2010年，出演**《人在囧途》饰一个同行的路人大伟。5月28日首映，6月4日全国院线正式上映
2010年，出演电视剧《爱情公寓第二季》友情客串
2009年03月13日，好男儿白色情人节演唱会，英伦风旗帜鲜明的张超带来了一首原创的《小宇宙》。这首歌是他闭关5个月写歌的成果之一，对成长的渴望在歌词中清晰可辨。
2009年03月22日，《铠甲勇士》上海发布会。
2009年03月23日，《网球王子Ⅱ》开机发布会。
2009年03月—05月，继续出演《网球王子Ⅱ》，饰演石毅，并以全新的造型亮相。
2009年06月11日， 上海电视节《网球王子Ⅱ》宣传。
2009年6月12日，《加油！东方天使》昆明站路演。
2009年6月16日，《瑞丽》杂志拍片。
2009年6月21日，《加油！东方天使》北京站路演。
2009年6月24日—26日，《网球王子Ⅱ》后期配音 。
2009年6月28日，《加油！东方天使》北京赛区决赛 ，鸟巢嘉年华全程录制 。 2009年8月22日，《加油！网球王子》（网球王子Ⅱ）开播发布会。 2008年01月11日 获得九天音乐“决战新声”大型年终票选中偶像大赏和潜力大赏两项大奖。
2008年03月02日， 与近三百位歌迷相聚杭州，举行了盛大的摇滚生日派对。 2008年03月02日， 做客九天星访问。
2008年03月03日， 做客爆米花网站。
2008年04月01日起 主演电视剧《铠甲勇士之英雄传奇》饰演雪獒侠—西钊 2008年04月03日，《全家都来赛》录制。
2008年04月30日， 拍摄舒耐广告。
2008年05月31日， 赴四川成都举行的赈灾晚会。
2008年06月07日， 赈灾义演足球赛；《加油2008》录制。
2008年06月08日， 品客薯片我品我秀活动。
2008年06月11日， 亮相第14届上海电视节，做客新浪宣传《网球王子》。 2008年06月12日， 亮相第14届上海电视节，宣传《铠甲战士》。
2008年06月16日， 舒耐活动记者会。
2008年06月25日， 推出首本个人自传体写真小说，《超I双鱼》。
2008年06月27日，做客《动感101》。
2008年06月28日，做客百度HI聊天 。
2008年06月29日，《超I双鱼》在上海福州路上海书城7楼举行首发签售会，场面十分火爆，1000多册新书在2个小时内被粉丝一抢而空。并做客九天星访。
2008年07月02日，网王全家都来赛专场录制。
2008年07月03日，WW宣传片拍摄。
2008年07月05日，舒耐深圳路演。
2008年07月19日，舒耐上海路演。
2008年07月23日，《超I双鱼》宁波签售会。
2008年07月26日，《超I双鱼》南京签售会。
2008年07月27日，《超I双鱼》常熟签售会。
2008年07月30日，MOTO拍摄。
2008年08月03日，《超I双鱼》福州签售会。
2008年08月04日，《超I双鱼》沈阳签售会。
2008年08月09日，做客东方网。
2008年08月13日，举办首场不插电音文会。
2008年08月15日，再次做客东方网。
2008年08月19日，《舞动青春，为奥运加油》节目录制。
2008年09月19日，合肥诺基亚音乐活动。
2008年09月21日，青岛诺基亚音乐活动。
2008年10月—2009年3月，闭关音乐学习创作中。
2008年10月20日，恒隆广场MINA杂志周年庆。
2008年11月11日，亮相北京舒耐“脱光派对”。
2008年12月06日，大都市BIBA时尚Party。
2007年07月21日， 07加油好男儿王战之夜,张超获最佳绅士奖。
2007年07月25日，好男儿演唱会上海站。首唱个人单曲《指引》，成为本届比赛中第一个拥有自己单曲的好男儿。
2007年08月03日，《好男儿站出来Ⅱ》盖章握手会。演唱《香奈儿》
2007年08月12日，上海国际赛车场参加壹基金慈善活动。
2007年08月18日，在虹口钱柜举行《烽火点将台———07好男儿写真》签售会。
2007年08月19日，为特奥助威，拍摄《共享生命》MV。
2007年08月22日，正式推出个人首只单曲《指引》，广受关注，成为当下炙手可热的新人，前途不可限量。
2007年08月22日，做客《雅虎粉丝同乐会》，与粉丝进行亲密互动。
2007年08月22日，携首支单曲《指引》在北京钱柜雍和宫店，举行了全国新歌首发会见面会。
2007年08月25日，好男儿演唱会无锡站。
2007年09月16日，上海旅游节开幕式表演嘉宾。
2007年09月20日，新天地UME影城举行《指引》MV全球首发会, 尝试大胆造型，获得业内人士的广泛好评。
2007年09月26日，受邀做客《无线音乐排行榜》第一期节目。
2007年10月04日，好男儿演唱会徐州站。
2007年10月17日，助阵NBA开幕式。
2007年10月20日，申动美人评选活动，担任评委。
2007年10月21日，苏河艺术举办close to U粉丝见面会。
2007年10月23日，《指引》登上东方风云榜冠军。
2007年10月24日，出席第十六届金鸡百花**节。
2007年10月26日，《唱响奥运》第四季。
2007年11月05日，出席《申》报10周年庆典红毯。
2007年11月—2008年1月，参演由SMG投资的《网球王子》真人版，出演石毅一角，是青学的副队长。并录制《网王》插曲《肩膀》。
2007年12月12日，碧柔答谢会，与消费者和粉丝们共同分享了冬日护肤的心得。
2007年12月18日，受邀担任“剩诞树”公益大使。
2007年12月31日，《海上海缤纷冬日节》迎新晚会。
音乐作品
首支单曲《指引》 词曲：李维敏 演唱：张超
《网球王子》插曲《肩膀》
把子肉的菜品组成主要有：
猪肉、海带、豆制品（素鸡、豆皮、腐衣、花干）、鸡蛋、青菜、香菇等~
以下是各类食材每100克所含营养
猪肉：132g蛋白质，脂肪37g，114ugVA，VPP35，钙6mg，铁106mg，硒1197mg，锌206mg，胆固醇81mg
海带:粗蛋白82克，脂肪01克，糖57克，粗纤维98克，无机盐129克，钙225克，铁015克，以及胡萝卜素 057毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量
黄豆：蛋白质363g，脂肪134g，碳水化合物25g，钙367mg，磷571mg，铁11mg，胡萝卜素04mg，硫胺素079mg，核黄素025mg，烟酸21mg
鸡蛋：蛋白质148；脂肪116克；碳水化合物05；热量166千卡；钙55毫克；磷210毫克；铁27毫克。
青菜：水分945%，蛋白质15g，脂肪03g，膳食纤维11g，碳水化合物16g。还含有大量的胡萝卜素，抗坏血素，维生素E，钾，钙，纳，镁，铁，锰等。
香菇：蛋白质12～14克，碳水化合物593克，钙124毫克，磷415毫克，铁253毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。
关于你说的几种东西泡在一起怪怪的，是和你的个人喜好有关。就像香奈儿的衣服也不是所有人都说它好看一样。
还有你说的那个汤，只能说有的里边含有酱油，有的里边是饴糖酱色，估计你可能看他黑不溜秋的感觉不舒服，可是可乐不也是和他一个颜色吗。
其实把子肉的菜品营养搭配可以说是很棒的了，既包含了大量饱含蛋白质的食材同时还有很多维生素、矿物质以及氨基酸。普通的一餐让你可以得到全面的膳食营养。
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