1 洁面膏
湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。
2 柔肤水
清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。
3 保湿乳
取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。
4 精华霜
取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。
扩展资料：
晚间护肤三步曲
一、洁肤
清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。
清洁皮肤的几个秘诀：
A：要揉出丰富的泡沫
洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。
B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁
因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。
C：清洁时间以2-3分钟为宜
去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。
D：充分漂洗于净
利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。
二、按摩
不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。
A：额头
取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。
B：眼
按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。
C：唇
为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。
D：脸颊
利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。
F：颈部
按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。
三、养肤，护肤
顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。
除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。
11种天然护肤食物
1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。
6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。
参考资料：
打造出众渗透力，小分子精华，高渗透力，直入肌肤底层，快速吸收，清爽不油腻，下面我带大家来看一下百雀羚水能量套盒都有什么？使用步骤。
百雀羚水能量套盒都有什么
百雀羚水能量套盒包括百雀羚奇迹水、高保湿生机乳、快渗透早晚霜，整套使用效果加倍，性价比更高。使用心得：美容液的质感，不像一般的爽肤水，完全是水质的，这个美容液看着比较稀薄，但是还是有点锁水度的，看手侧面流动缓慢，用手轻轻拍打，皮肤马上吸收了，还是有清香哦。有没感觉皮肤白了点，薄薄的水份多，感觉比洗面奶还轻薄一点，但是洗面奶可是要加水用的。抹匀后轻拍面部感觉有点黏黏的，一会后就完全吸收没有黏稠感，香味比美容液淡。可能光线问题，看上去乳跟霜差不多，实际上还是色泽上还是有区别的，乳的颜色接近乳白色跟洁面膏有的类似，霜更加淡点透明点，用上去去乳液厚重点，但也很快被吸收。总之，外包装图案精美，能充分补水，容易吸收，并锁住水分。最棒的是香味，大爱！
百雀羚水能量套盒使用步骤
百雀羚水能量套盒使用步骤为：1、深调理“百雀羚奇迹水”水能量焕颜美容液，高营养润泽肌肤，打开吸收通道，深入调理，改善粗糙。2、高保湿生机乳，水能量焕颜凝乳，细腻肌肤，提升肌肤光泽度，天然锁水膜，防止水分流失。3、快渗透早晚霜，水能量焕颜霜，快速渗透，深度修护，凝住肌肤底层水分，提升肌肤自愈力。
百雀羚水能量套盒好用吗
产品外观有特点，logo和印花设计既凸显品牌形象也标志了产品特点。国产品牌+草本护肤非常喜欢按压式的瓶口，方便卫生，控制用量。固体外壳对于保护内容物也很好。雕花和渐变色的设计，既有品牌特点，也标识了草本护肤的内涵洁容膏并非膏状，而是偏液态的奶色体。淡淡的草本味道，很有好感。起泡速度，泡沫细腻，易冲洗。可以很好的平衡T、U区的出油和干燥。请注意，无卸妆功能，有隔离、BB、粉底等的妹子们，务必要先卸妆！美容液就是透明水状，很具流动性，也是类似洁容膏的草本味道，感觉夏天给皮肤喝杯“能量水”，很镇静的感觉。吸收速度嗖嗖的。一点也不黏腻！乳液看着接近霜状质地，但实际很好吸收，很水润。感觉整体清爽好吸收，吸收速度也快。用后水油平衡感很好，皮肤的润泽度也有所提升。优点：不油腻、吸收好；香味宜人；包装得体，按压设计方便；使用十天左右，觉得水油平衡做的还不错，提升肌肤光泽度。对得起价格。
百雀羚水能量套盒使用心得
美容液，不得不说这套水乳的味道非常的淡雅，很好闻，美容液附带了一个乳和霜的小样，百雀羚的瓶子做的很有质感，瓶身有花纹，很好看乳液，乳液和美容液的瓶子设计真的很好看，给人一种清新安稳的感觉面膜，百雀羚的面膜平时一直在用，作为基础面膜是非常不错的，精华不是特别多但是刚刚好，推荐哦乳液，看起来比较厚重，用起来不粘腻吸收比较快，有淡淡的香气美容液，水状的拍在脸上吸收的蛮快的还是想重复一下，味道真的好好闻，而且雀羚的瓶子设计也很好看霜，跟一般的霜不同这个类似于啫喱的样子，很清爽洗面奶，质地有点稠，我是混合性肌肤，T区油，用完不紧绷。补一张洗面奶外观照。优点：这套适合要求保湿补水的妹纸，水乳试用下来补水效果还不错～比韩系的兰芝一类要好。如果你只想保湿补水，这套可以试一试哦～这套比较清爽，适合夏天。平日里也在用百雀羚的面膜，特别是换季皮肤状态不好的时候密集护理比较不错，第一次接触百雀羚的水乳给我的惊喜非常大，水乳霜试用下来整体感觉很清爽没有厚重感。瓶子设计也不错，都是按压设计，使用方便。
1、洁面产品
护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要。
2、化妆水
化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
3、肌底液
肌底液的作用是增加后续产品的吸收。
应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。
肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
4、眼霜
习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。
因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。
5、精华液
精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。
精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。
6、乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。
还含有少量的油分,又可滋润皮肤。
百雀羚 护肤 品运用现代先进 科技 ,打造天然温和的草本护肤佳品。那么百雀羚草本系列的正确使用顺序是什么呢下面是我分享给大家的百雀羚草本系列的正确使用顺序的资料，希望大家喜欢!
百雀羚草本系列的正确使用顺序
一、 化妆 水
在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高 营养 的 护肤品 。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分 健康 ，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华， 面霜 等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加 精华液 ，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!
三、精华液
在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
四、 眼霜
之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。
五、 乳液
乳液的功效是 保湿 ，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤 补水 保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。
六、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、 美白 、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
七、 防晒 霜
防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。
百雀羚草本系列的功效
1水嫩柔滑，持久保湿,改善粗糙黯沉干纹等缺水问题肤质,焕发水嫩光彩。
2补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡 调节肌肤的内在水循环，生津润养。
3绵长的睡眠时间，也是肌肤特殊保养的最佳时机。水嫩柔滑夜间精华 面膜 专为酣睡肌肤的平衡保水而制。针对这会夜间肌肤营养吸收和自我修护的特征，选红景天益母草忍冬花等天然 五行 本草精华,调理补充
4水份和养份平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。
5睡前使用，保湿能量绵密释放，肌肤持续浸润于草本精华中，源源补水，淳透滋养!改善干燥肤质，肌肤水嫩柔滑有弹性。
6特添加五行能量元，本草功效更加醇厚易吸收。
秋冬到了，总是感觉到自己的皮肤超级缺水，好像刚刚烤干了一样，非常的干燥，这个时候就拿出我的补救神器——百雀羚保湿喷我，一起来看看吧！
百雀羚保湿喷雾怎么用强烈推荐这两款百雀羚喷雾，完全可以当爽肤水使用，像我这种中性皮肤的懒人，洗完澡身体干干的，直接用它来喷全身，因为还算比较便宜所以完全不会心疼。
外出的时候，虽然瓶身比较大（屈臣氏也有卖小瓶的）但是我还是愿意带着它，可以对晒到通红的皮肤起到镇定作用（当然是晒后进到室内），是身体迅速降温，喷在脸上非常舒服，薄薄的一层不会有水珠滴下来的感觉！化了妆也不用担心会弄花抹了防晒后也可以喷，总之就是很万能 ！！！相比较屈臣氏买的其他喷雾而言，百雀羚的这两款自带花香，非常好闻！
真的是想喷哪里喷哪里，妈妈再也不用担心我的皮肤起皮，干燥…… 一瓶喷雾真的可以用很久， 我每天早晚洗脸后喷，洗澡后喷全身，出门外出觉得脸干了就随时喷，大概用了两个月 ，79块钱一大瓶我当时买的时候屈臣氏在做活动，百雀羚专柜也在做活动，所以买一送一真的超级划算！！！
瓶身设计的也还挺好看的，淡淡的粉色非常小清新，我也不知道百雀羚专柜给了我多少钱白眼，但是我就是觉得很好用
百雀羚保湿喷雾怎么样
本人今年28岁，干性皮肤，一到秋冬脸上就很干，用过很多牌子的化妆品，价格是大到1千多的兰蔻，几百块的兰芝，玉兰油，自然堂都用过补水效果都不是很好，不是很油就是滋润度不好，要经常擦。至于这个百雀羚是一次偶然情况下用了一下，没想到用过了很舒服，保湿效果很好，早上擦了到晚上还不觉得脸上干干的，白天还在外面玩晒了很长时间的太阳。
这个百雀羚的保湿喷雾很清爽不油腻，擦在脸上很舒服没有刺痛干很温和，擦过后脸上紧绷感消失，上午擦过到下午脸上都不会觉得干燥。
塑料的瓶子也是方便安全，毛手毛脚的我刚不小心摔了一下，还好塑料瓶子不会碎，不然就没得用了……而且价格也不贵，量也很足，可以用上很长一段时间呢。打开的时候，迫不及待的试了一下，水水润润的，非常舒服，味道也非常的清新。办公室里坐的时间长了，出现的那种皮肤紧绷感瞬间就消失了！
百雀羚保湿喷雾使用心得
之前屈臣氏搞活动入的，最近一直用百雀羚的东西，发现真的还不错，所以把喷雾的也写出来，分享给大家，还没有买的，也可以做个参考。说到保湿喷雾，我们大多数人都用过理肤泉，雅漾，或者是欧缇丽。百雀羚的这款喷雾和他们有一个明显的不同，就是出雾量这方面。
百雀羚的喷雾出雾比较细，是那种无论你喷多少，都不会在脸上流水珠的那种。如果说理肤泉他们喷出来的是小颗粒水珠，那百雀羚的就是水雾，这一点可以说是有好有坏。每个人喜欢的点不同，感受也就不同。
其实喷雾嘛，毕竟不是化妆水，精华水之类的，我们不能要求它有多么多么神奇的作用，护肤也不能只依靠喷雾，所以只要它的保湿效果好不错就可以了。其实喷雾这类产品，真的不需要纠结什么，因为用起来都一样。
使用方法：
1、取约一颗珍珠大小的精华霜；
2、以指尖将精华霜点在前额、面颊及下巴位置；
3、从中央向外慢慢推开至全脸。
扩展资料
使用效果：萃取芦荟，海藻等草本精粹，配合海洋深层水，迅速补充肌肤水份，提供充足营养成分，保湿倍润，有效改善肌肤黯哑、粗纹、干糙、缺乏弹性等问题。令肌肤水嫩透白，光采亮丽。
保存方法：常温避光保存。
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