姐妹们，精油怎么用啊？

精油是一种非常特殊的天然产品，它具有很多不同的功效，可以用来促进身体健康、缓解疲劳、改善心情等等。不过很多人不知道如何正确地使用精油，下面我将从几个角度来为大家介绍一些精油的使用方法。

精油可以通过香薰灯来进行香薰疗法。这种方法是将精油滴入香薰炉中，然后使用火柴或打火机点燃蜡烛，在烛芯的火焰温暖下，精油会被加热散发出芳香，并形成烟雾。这种烟雾可以有效地帮助人们缓解压力、改善心情、促进睡眠等等。

可以将精油添加到按摩油中进行按摩。这种方法是将一定量的精油滴入基础油或按摩油中，然后用按摩的方式将其涂抹在皮肤上，达到深层的按摩效果。这种按摩可以促进血液循环、缓解疲劳、舒缓肌肉等等。

除此之外，还可以将精油添加到泡澡水中进行泡澡。这种方法是将一定量的精油滴入浴缸中的温水中，然后在泡澡的时候放松身体，享受其中的芳香和舒适。这种方法可以有效地缓解压力、舒缓肌肉、促进睡眠等等。

精油还可以用来进行蒸汽疗法。这种方法是将精油滴入热水中，然后将自己的脸部置于蒸汽中，让精油的成分进入呼吸道，起到养生的作用。这种方法可以有效地缓解呼吸道不适、改善皮肤状态等等。

无论是哪一种方法，我们都可以根据个人的需要选择不同的精油种类和使用方法。所以，在使用精油的时候一定要了解自

1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤乳、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。

2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。

3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。

精油分为两种：单方精油和复方精油

单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。

单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。

复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。可以直接使用在脸上。

精油一定只能晚上使用。

具体精油的使用，主要有九种用法：

1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的

2、按敷法：冷敷和热敷两种。

3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。

4、沐浴法：将精油滴在浴缸中

5、吸入法。

6、香薰漱口法。

7、刮痧法。

8、喷洒法。

9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等

自己打字太累，你什么感兴趣的话再问吧

精油与护肤品的正确使用顺序是：洁面、爽肤水、精油、面霜。

一、精油护肤的好处

1、抗衰老

肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰等精油都具有帮助肌肤补充水分，促进肌肤细胞再生长和补充肌肤所需营养等功效。所以精油护肤可以有效淡化肌肤细纹，恢复肌肤弹性，帮助肌肤预防和抵抗衰老。

2、控油祛痘

茶树、鼠尾草、丁香、肉桂、紫檀木、广藿香、天竺葵等精油具有消炎抗菌和调节肌肤异常油脂分泌等功能，同时还可以有效清洁净化肌肤。所以精油护肤可以帮助控油，保持肌肤水油平衡，还可以有效减少痘痘的滋生。

3、收缩毛孔

佛手柑、丝柏、天竺葵、柠檬、玫瑰、鼠尾草等精油具有清除肌肤多余油脂，调节皮脂分泌和清除毛孔污垢，收敛毛孔的作用。所以精油护肤可以帮助皮肤收缩毛孔，使肌肤更加细腻。

4、美白淡斑

马玉兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花等精油具有帮助肌肤美白和淡化肌肤黑色素的作用，所以精油护肤可以有效美白肌肤，改善肌肤暗沉和淡化肌肤色斑。

5、淡化疤痕

乳香、鼠尾草、橙花、柠檬、玫瑰精油等具有抑制肌肤黑色素生长，和促进肌肤细胞再生的作用。所以使用精油护肤可以有效淡化疤痕，妊娠纹也同样适用。

6、淡化细纹

乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰精油等具有帮助肌肤补充所需水分和促进肌肤新陈代谢的功效，可以有效帮助肌肤恢复弹性，保湿水润状态。所以精油护肤可以有效帮助肌肤淡化细纹，恢复年轻态。

7、淡化黑眼圈

橙花、鼠尾草。乳香、洋甘菊等精油具有增加肌肤细胞活性和一直肌肤黑色素生成的作用，可以有效帮助肌肤缓解疲劳，淡化黑眼圈。

二、正确的精油护肤方法

精油有着极佳的护肤作用，不仅能深层清除毛孔里的垃圾，还能加快肌肤的血液循环，有着洁面、美白、保湿、祛斑、治痘、祛疤等功能性的保养作用，还能在精神上进行疗养。下面就一起来学习下精油护肤的使用方法，正确使用，才能让肌肤更好的去吸收。

1、稀释后再使用

精油是从植物中直接提取的物质，所以浓度是非常高的，在使用的之前一定要稀释一下，可以添加基础油（调和油）来稀释，使皮肤能更好的吸收。

2、使用精油后避免阳光直射

精油是有一定光敏性的，当皮肤涂抹上精油被阳光照射后，就会使皮肤变黑，甚至还有产生皮肤癌的可能。特别是柑橘类精油，还有柠檬精油、甜橙精油等等，都是具有较强烈的光敏性的，所以使用精油时最好是在晚上。

3、皮肤伤口处要慎用

当发现自己皮肤上有伤口一定要慎用精油，虽然说有的精油是有愈合伤口功效的，但是精油大部分都加入了添加成分，所以有伤口时，最好先询问下美容医师意见后再行使用。

4、使用前做皮肤测试

精油虽然是天然植物所提取的物质，但也有一些人对它过敏，会对皮肤造成刺激和伤害，所以在使用不一样的精油之前，要先在手上的皮肤处测试一下，取少量涂抹在手腕出，如果皮肤出现红点或不适现象，那就不要使用了。

参考资料

精油护肤-